Как побороть никотиновую зависимость с помощью каннабиса

Помимо выявления областей генома, исследователи обнаружили двунаправленную связь между чрезмерным употреблением каннабиса и шизофренией – эти два состояния могут влиять друг на друга. 

Употребление марихуаны в рекреационных целях разрешено как минимум в 8 странах, а 48 легализовали медкон. Но одна треть людей, по словам ученых, в конечном итоге становятся зависимыми или употребляют так, что это наносит вред здоровью.

Эти данные могут быть использованы в будущем для выявления и поддержки людей с повышенным риском развития психических расстройств из-за каннабиса.

Еще почитать:

Исследование подтвердило гипотезу о защитной функции каннабиноидов для растения Ученые нашли неизвестные ранее соединения каннабиса, которые влияют на запах шишек Генетика, а не условия выращивания обуславливают количество ТГК в каннабисе

Второй пилотный проект, который начался 22 августа, позволит участникам покупать контролируемые продукты каннабиса в выбранных аптеках.

Трехлетнее исследование направлено на изучение того, как продажа продуктов каннабиса в регулируемых условиях влияет на потребление и здоровье участников.

Еще почитать:

Минздрав США рекомендует отнести каннабис к менее опасным веществам Багамские острова будут развивать индустрию медицинской марихуаны Голосованию за легалайз в Огайо быть!

Напомним, что в США наркотические и некоторые химические вещества, используемые для производства лекарств, классифицируются на 5 отдельных категорий в зависимости от допустимого медицинского использования препарата и его потенциала для злоупотребления или возникновения зависимости.

Например, препараты Категории I имеют высокий потенциал злоупотребления и возникновения тяжелой психологической и/или физической зависимости. Они считаются незаконными и не имеют признанного медицинского использования. К таким веществам, например, относятся героин и ЛСД. Препараты Категории V имеют наименьший потенциал злоупотребления.

Вещества в Категории III имеют меньший потенциал для злоупотребления и могут применяться в медицинских целях. Они могут вызывать физическую или психическую зависимость, но в меньшей степени. Например, среди веществ Категории III значатся анаболические стероиды и кодеин.

Еще почитать: 

Цифра дня: 92% нелегального каннабиса в Канаде содержит пестициды Опрос: настроения производителей каннабиса вСША резко упали В США придумали шоколад от «бледного»

Исследователи сравнили 36 образцов каннабиса из лицензированных аптек и 24 нелегальных образца, которые были конфискованы правоохранительными органами.

Пестициды были обнаружены в 92% образцов незаконного каннабиса, при этом только 6% легальных образцов дали положительные результаты на пестициды.

Еще почитать:

В Гарлеме, районе Нью-Йорка, наконец-то откроется первый легальный магазин каннабиса Исследование: 83% травокуров в США используют mj для расслабления и лучшего сна Предложение превышает спрос:Канада сжигает лишний каннабис

В ходе исследования проверяли, уменьшит ли пероральный прием 320 мг КБД симптомы абстиненции и беспокойство среди участников, воздерживающихся от использования электронных сигарет. 

«После контроля положительных ожиданий участников от КБД результаты согласуются с гипотезами, предполагающими, что КБД уменьшал как тяжесть симптомов отмены никотина, так и состояние тревоги во время воздержания от электронных сигарет», – говорят авторы исследования, – «Эти предварительные результаты предполагают, что проверка влияния КБД на попытки отказа от электронных сигарет оправдана».

* Абстинентный синдром – синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика или уменьшения его дозы.

Еще почитать:

Обзор КБД масла 40% и жижи для вейпа от Mirmal Каннабидиол помогает избавиться от никотиновой зависимости Россияне стали больше интересоваться каннабидиолом

Проблема, которой нет

Я думаю, что главная опасность марихуановой зависимости в том, что она приходит незаметно. Ты можешь даже не знать о ней. Это неудивительно — когда мы говорим о наркомании, на ум скорее приходят порошки, шприцы и огромные зрачки, чем весело смеющиеся ребята с косяком. И это отчасти верно. Каннабис действительно не наносит столь существенного вреда организму и разуму, как другие ПАВ, особенно при разовом употреблении. 

Но именно из-за этого так легко развивается привычка курить травку. В первые несколько лет даже относительно регулярного употребления никаких проблем может и не быть вообще. Но этого уже достаточно для формирования как толерантности, так и ритуала (привычки). В результате курение марихуаны становится частью твоего мировосприятия, образа жизни и взгляда на эту жизнь. Появляется всё больше «подходящих» моментов, чтобы накуриться. Потом ты начинаешь делать это один, или втягивать в это близких. А следующий шаг, это когда употреблению отдается максимальный приоритет. Жизнь строится так, чтобы удобных моментов было достаточно. 

Например, весь день думаешь о том, что вечером придешь, дунешь и сядешь играть в комп. При этом, если вечер неожиданно придется занять чем-то другим, то ты будешь сильно этим недоволен. Или же ты понимаешь, что можешь водить машину, работать, заниматься делами на хае, поэтому куришь с самого утра.  

Привет. Это и есть зависимость. Я, кстати, не хочу сказать что это плохо. Думаю, многие из нас зависимы от табака, кофе, сладкого, гейминга, покупок, других людей. Из этого и складывается жизнь. Разве мы все гровим только потому, что нам просто нравится растить каннабис? Нет! По большей части это делается для того, чтобы не тратить деньги на покупку стаффа и курить качественные шишки. Зависимость несёт вред тогда, когда она не замечается и не признается.

Хочется курить тогда, когда тебе это нужно, не тратя время и силы на поиск «варианта» или клада. Это нормально, и вырастить свой куст — отличное решение. Но когда травки становится всё время достаточно, курить хочется всё чаще. Толерантность растет, как и дозировка. Эффект марихуаны становится менее различимым, а накуры всё больше превращаются из чего-то интересного в необходимость. Нужен напас, чтобы заснуть (а иногда и проснуться), куда-нибудь сходить, или сесть за работу. 

Звучит не очень, правда? Но да, это вполне реально. Эндоканнабиноидная система играет важную роль в регуляции процессов во всем человеческом организме, поскольку она влияет на работу нервной системы. Регулярное поступление большого количества каннабиноидов извне приводит к снижению количества производимых организмом эндоканнабиноидов, а также к падению чувствительности СВ1-рецепторов. Поэту резкий отказ от каннабиса приводит к стрессу для тела. Примерно так и работает толерантность. Этот же механизм отвечает и за развитие физической зависимости. Ещё лет пятнадцать назад нередко говорили, что её нет. Сейчас уже установлены диагностические критерии синдрома отмены от каннабиса.

Неумолимая статистика

Согласно данным исследовательского отчета NIDA (организация, изучающая наркотики и зависимость), около 30% потребителей каннабиса испытывают определенную форму расстройства, связанного с марихуаной. При этом каждый десятый сталкивается с более тяжелым состоянием зависимости. Эти данные верны в отношении тех людей, которые начали употреблять травку во взрослом возрасте. Если начинаешь курить шишки раньше 18-20 лет, то шанс развития зависимости (как физической, так и поведенческой) повышается более, чем в два раза. 

При всем этом, марихуана остается самым распространенным наркотиком в мире, чему значительно способствует её легализация, которая сейчас стала трендом среди многих стран. Поэтому количественное число зависимых от каннабиса людей достаточно велико. За 2015 год 138 тысяч американцев обратились за медицинской помощью в связи с постоянным курением травки. В тот же год было установлено, что около 4 миллионов граждан США соответствуют диагностическим критериям расстройства, связанного с употреблением марихуаны. Вот эти критерии:

Курение большего количества, чем предполагалось; Безуспешные попытки бросить; Тяга к марихуане; Употребление mj даже в тех ситуациях, когда это может быть опасно, или вызывает проблемы в семье; Синдром отмены при прекращении приема на неделю и дольше. 

Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, то можете утешить себя тем, что на Земле есть миллионы людей с похожими трудностями. 

Обратите внимание, эта статистика собрана в 2015 году, когда в Америке только в одном штате была недавно легализована марихуана. В странах с жестким наказанием даже за хранение небольшого количества шишек собрать подобные данные (достоверные) практически нереально. Поэтому в РФ (и не только) эта картина может сильно отличаться. Рынок каннабиса неуклонно растет, как и число потребителей. 

Другой интересный и важный статистический факт. Как зависимый от марихуаны постепенно повышает дозировку, так и вся канна-сфера делает примерно то же самое. Современные сорта содержат значительно больше каннабиноидов, чем их предшественники. В 2008 году средняя концентрация ТГК в растениях каннабиса составляла примерно 9%. В 2017 году этот показатель составил 17% для исследовательских образцов и 22% для продуктов, предлагаемых на легальном рынке каннабиса. Это было шесть лет назад и речь только о шишках. Доступность концентратов (гашиш, BHQ, «канифоль», различные масла) также стала значительно выше. А в них содержание ТГК может превышать 45%. (источник)

Ученые пока в полной мере не понимают последствий увеличения концентрации ТГК. Как и того, насколько сильно это может повысить риск развития зависимости. 

И всё это, конечно, здорово. Интересно курить всё более мощные по эффекту шишки. Но это как вытащить джинна из бутылки — не знаешь, чем закончится исполнение фантазий. 

Почему всё так

Как уже было сказано, почти треть всех курильщиков каннабиса в той или иной форме страдает из-за связанного с этим расстройства. Это довольно много. Почему же столько людей испытывают трудности с употреблением марихуаны? Я думаю, что главной причиной этого является отсутствие адекватного отношения к растению, которое меняет сознание. Даже зная о возможных последствиях, значительная часть людей, употребляющих марихуану, относятся к ней легкомысленно. 

War on Drugs

Война с наркотиками сломала множество жизней. И речь даже не только о тех, кто на много лет отправился в тюрьму за пакетик травки. Из-за жесткой политики запрета и отрицания, прогресс изучения психоактивных веществ и их влияния на мозг и организм человека застопорился, в то время как разработка новых наркотиков стремительно развивалась. 

Худшее последствие этой войны — отсутствие адекватного образования в сфере наркотических веществ. Всех нас с подросткового возраста пугают потерей здоровья, социального статуса и адекватности, стоит лишь прикоснуться к любым запрещенным веществам. «Просвещение» молодых умов (если так можно назвать эту пропаганду) является однобоким и категоричным. «Будешь курить травку и ничего не добьешься в жизни, испортишь свое здоровье и быстро подсядешь на другие наркотики» — вот вся суть такого «образования». При этом вся эта информация исходит в основном от закостенелых консервативных людей, что невозможно не заметить. 

На кого-то такое запугивание действительно оказывает влияние, из-за чего эти люди потом сторонятся любых контактов с ПАВ. Но с другими происходит наоборот: после всех услышанных страшилок они всё же знакомятся с каннабисом и остаются живыми, здоровыми, в своем уме. В этот момент становится очевидно, что полученная ранее информация была далека от реальности. Из-за этого ты уже не можешь серьезно относится к предупреждениям об опасности травки. 

Эта же политика неприятия отчасти является причиной того, что многие начинают курить травку ещё в подростковом возрасте. Возможно, если бы вместо неприятных фильмов с однобокой информацией молодым людям рассказывали о том, что курить каннабис допустимо, но очень важно подождать с этим до 20 лет, то картина детской наркомании была бы другой. 

Но это лишь фантазии. По факту от учителей, родителей и других взрослых подросток обычно получает лишь однотипные ответы в духе плохо/нельзя/наркомания/смерть. Потом становится ясно, что реальность сильно отличается от их слов, из-за чего кажется, будто всё полностью наоборот.  

Другая сторона 

А другая часть относительно доступной информации обычно относится к совершенно противоположному полюсу. «Травка – не наркотик. Зависимости нет!», и всё в этом духе. 

Легализация и растущая популярность марихуаны создали определенный тренд. Музыканты, актеры и другие известные личности постоянно курят, и всё у них здорово. Герои мировых блокбастеров говорят: «Всего лишь безобидная травка», а им трудно не поверить. 

Когда заходишь в чат гроверов/курильщиков и рассказываешь о том, что у тебя начали появляться проблемы от травки и хочется курить поменьше, сочувствия это обычно не находит. Типичный ответ: «Да о чем ты? Я курю каждый день уже больше 10 лет, и никакой зависимости нет. Могу перестать, когда хочу». 

Как-будто признание того, что марихуана — это наркотик, с которым нужно быть осторожным, как-то нивелирует её полезные свойства. Но это не так. Польза каннабиса действительно велика. Причем как терапевтическая, так и рекреационная. Однако, любое лекарство, принимаемое сверх меры, быстро становится или ядом, или привычкой/костылем. 

Что можно сделать? 

Самый лучший вариант — предотвратить развитие зависимости, либо сильно его замедлить. Чем позже ты начнешь что-то с этим делать, тем сложнее будет. Некоторые люди, курящие на протяжении многих лет говорят о том, что уже не могут просто отказаться от употребления. Нарушение сна, аппетита, стрессоустойчивости — справиться со всем этим довольно трудно. Работа эндоканнабиноидной системы возвращается в норму отнюдь не сразу. 

В первую очередь, важно помнить, что марихуановое расстройство развивается за счёт аддиктивных привычек (повторяющихся действий). Т.е. употребление каннабиса в одной и той же обстановке, или в связке с какой-либо деятельностью (секс, прием пищи, работа, развлечения) способствует формированию привязанности. Мозг быстро запоминает предлагаемую связку событие-травка, из-за чего возникает всё больше триггеров, вызывающих тягу к веществу. 

Вот остальные рекомендации для снижения риска зависимости:

Не кури, если тебе меньше 18-20 лет. Серьезно, если тебе 16, и ты вдруг читаешь эту статью, то подожди ещё несколько лет перед тем, как пробовать, или тем более регулярно курить марихуану. Окрепшее тело и мозг будут гораздо лучше готовы к употреблению психоактивных веществ и повысят твои шансы не стать зависимым.  Помни, почему и для чего ты употребляешь. Во-первых, сам поиск ответа на этот вопрос может остановить тебя от очередного напаса по привычке. Во-вторых, когда ты знаешь, что даёт тебе марихуана, можно поискать и другие пути получения этого состояния.  Не стоит «кормить Толю». Конечно, можно самоутверждаться за счёт своей растущей толерантности к травке. Один-два колпака тебя уже не берут, поэтому ты прожженный и матерый курильщик. Но это детский уровень. На самом деле растущая толерантность — это первый признак того, что нужно курить меньше/реже.  Ознакомься с другими признаками, свидетельствующими о необходимости детокса, и возьми перерыв, если соответствуешь хотя бы одному из них.  Попробуй сравнить по пунктам, чем отличается твое состояние до/после накура. Выпиши, что тебе нравится в твоем обычном самочувствии.  Меняй девайсы, места, деятельность. Если ты привык всё время курить дома с одного и того же бонга, а потом заниматься однотипным времяпрепровождением, то тебе может помочь разнообразие. Кроме того, если ты возьмешь себе за правило каждый раз курить по-разному, то тебе будет проще в очередной раз воздержаться, чтобы не крутить косяк, например.  Попробуй пероральные способы употребления (канна-кухня, настойки), а также не кури листья, гарь, смесь с табаком. Всё это поможет справиться с привычкой к рефлексу затяжки, а также снизит вред от марихуаны.  Подбери для себя такие правила, которые помогут тебе не курить слишком много. Например, ты можешь употреблять только один раз в день, или только в определенное время. 

По поводу последнего пункта. Это на самом деле могут быть любые принципы, но только если они действительно помогают, и ты будешь их соблюдать. Здесь важно проводить эксперименты, пробовать по-разному и подбирать то, что действительно подходит. Самым главным, для начала, является признание проблемы. Если ты понимаешь, что курение каннабиса становится для тебя всё более нездоровым, то это дает шанс как-то это исправить. 

Более радикальные варианты

Легко сказать «Возьми и сделай перерыв в курении». Но как же быть, если сделать это не удаётся? Допустим, ты понимаешь необходимость курить поменьше, или вообще на какое-то время завязать, но всякий раз ты откладываешь это на завтра, понедельник, или начало нового месяца. И всякий раз находятся причины, чтобы сегодня ещё разок покурить. Это вполне реальная ситуация, в которой сам я прожил полтора года. В этом и заключается суть психического расстройства. Вечером ты знаешь, что тебе нужно попуститься, но на следующий день ты уже смотришь на вещи иначе, и это не кажется столь существенным. 

Но всё это ещё не значит, что ты опустившийся наркоман и останешься таким навсегда. Всё же, каннабис значительно менее токсичное вещество в сравнении с другими наркотиками. Навязчивое желание курить является скорее привычкой и образом жизни, чем реальной потребностью организма. Достаточно справиться с абстинентным синдромом и прожить без травки месяц, чтобы дальше стало уже значительно проще. 

Вот несколько вариантов, которые могут помочь преодолеть критическую точку:

Если есть возможность, можно уехать в другое место, где не будет стафа. Работаешь на удаленке — отлично. Можно просто переехать на месяц в другой город. Это и новые впечатления, и отдых от употребления.  Не можешь сделать перерыв самостоятельно — попроси о помощи близких. Отвези все девайсы и травку другу, а себе оставь на один раз, если будет очень нужно. И попроси друга не давать тебе курить неделю.  Психотерапия. В принципе, не худший вариант. Частные специалисты работают без разглашения сведений о своих клиентах. Возможно, психологическая работа со специалистом поможет разобраться в причинах зависимости и обозначить пути её преодоления.  Микродозинг. Если ты не можешь сразу полностью отказаться от курения каннабиса, попробуй микродозинг ТГК – употребление такого количества стафа, которое не меняет твое сознание. Псилоцибиновые грибы, лсд, мухоморы тоже демонстрируют неплохие результаты в борьбе с зависимостью при периодическом приёме небольших доз. Подробнее про микродозинг псилоцибина.  Трип. Если целью микродозинга является постепенное изменение психики в сторону большей пластичности, то единовременный прием большой дозы психоделика действует более радикально. Есть немало случаев приема «триповой» дозы псилоцибина с целью избавления от зависимости. Не во всех случаях, но это работает. Даже единоразовый психоделический опыт может изменить отношение к употреблению других веществ. Помните про сет, сеттинг и другие меры предосторожности! 

Думаю, на этом всё. Желаю каждому из вас, чтобы ваши отношения с травкой складывались легко и не приводили к зависимости и другим психологическим, проблемам. Делитесь в комментариях своей историей употребления. Как давно и часто ли курите? Замечаете ли за собой какую-то форму расстройства? 

Автор: @Varden

🤝 Материал создан при поддрежке сидшопа Rastarasha 

Еще почитать:

Вызывает ли марихуана зависимость? Можно ли курить траву и одновременно быть успешным? 5 признаков того, что пора попуститься

Действительно, каннабис первоначально помогает симптомам посттравматического стресса, обеспечивая временное облегчение и отключение человека от травмирующих мыслей и эмоций. Однако, чтобы сдерживать симптомы продолжительное время, пациенту зачастую приходится употреблять каннабис ежедневно, а иногда несколько раз в день, что может привести к серьезным последствиям, связанным с ежедневным употреблением каннабиса, таким как расстройство, связанное с употреблением каннабиса (CUD), психотические симптомы, когнитивные проблемы, суицидальные мысли, ухудшение депрессии и тревоги и синдром каннабиноидной гиперемезии.

Результаты использования марихуаны при посттравматическом стрессовом расстройстве: обзор литературы

Проблемы с регулярным употреблением каннабиса у людей с посттравматическим стрессовым расстройством были продемонстрированы исследованием 2020 года из Канады, где анонимные данные были получены из телефонного приложения Strainprint. В ходе исследования 404 потребителя медицинской марихуаны, идентифицировавшие себя как страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, использовали приложение для отслеживания симптомов навязчивых мыслей, воспоминаний, раздражительности и беспокойства. Затем пользователи указывали сорт каннабиса, который они собирались использовать, и влияние на их симптомы. Результаты показали, что острая интоксикация каннабисом обеспечивает временное облегчение от воспоминаний, раздражительности и беспокойства. Тем не менее, исходные оценки симптомов посттравматического стрессового расстройства со временем не изменились, и исследователи обнаружили доказательства того, что люди использовали более высокие дозы с течением времени, чтобы справиться с тревогой, что указывает на развитие толерантности к препарату. 

В другом исследовании приняли участие 2276 ветеранов военных действий, проходивших лечение в рамках программ лечения посттравматического стрессового расстройства. Сравнивались показатели во время приема медицинского каннабиса, а затем снова через 4 месяца после выписки. Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял каннабис до начала программы, но прекратил использование, имели самый низкий уровень симптомов посттравматического стрессового расстройства через 4 месяца после выписки, а на втором месте были те, кто никогда не употреблял марихуану. Те, кто снова начал употреблять марихуану после программы лечения, имели самые высокие уровни агрессивного поведения, употребления алкоголя и симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Более свежее исследование, в котором приняли участие 4069 ветерана вооруженных сил США со всей страны, показало, что частое употребление каннабиса ухудшает симптомы посттравматического стрессового расстройства. У тех, кто часто употреблял марихуану, примерно в два раза чаще обнаруживались сопутствующие большое депрессивное расстройство, тревожное расстройство и суицидальные мысли. Они также показали снижение когнитивных функций от небольшого до умеренного.

В другом исследовании с участием 361 ветерана, вернувшихся из командировок в Ирак и Афганистан, была обнаружена зависимость между частым употреблением каннабиса и более частыми симптомами посттравматического расстройства. Исследователи тогда пришли к выводу, что эти результаты усиливают аргумент в пользу причинно-следственной связи между частым употреблением каннабиса и последующей большей тяжестью симптомов вторжения, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, а также связи между посттравматическим стрессовым расстройством и CUD.

Обзор рецензируемых исследований и контролируемых испытаний среди людей с посттравматическим стрессовым расстройством с 1974 по 2020 год показал, что низкие дозы ТГК (до 7,5 мг) могут усиливать угасание памяти о страхе у здоровых добровольцев и снижать тревожные реакции у тревожных пациентов и пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, не вызывая психотического эффекта. Однако высокие дозы ТГК (более или равные 10% ТГК) не способствуют угасанию памяти о страхе и связаны с клинически значимыми анксиогенными и психотическими эффектами у здоровых добровольцев. 

Выводы

Данные исследования показывают, что каннабис не лечит посттравматическое стрессовое расстройство в долгосрочной перспективе и способствует ухудшению симптомов. Между тем, существуют очень эффективные, основанные на доказательствах методы лечения посттравматического стрессового расстройства, которые могут устранить симптомы и диагноз. Они более эффективны, когда пациент прекращает употребление каннабиса. Крайне важно, чтобы медицинские работники обучали своих пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством и следовали научным данным, рекомендуя варианты лечения.

Источник: medpagetoday

Еще почитать: 

Исследование: комбинация КБД и ТГК контролирует уровень сахара в крови Исследование из Франции: каннабис и бессонница Исследование: каннабис помогает сократить потребление табака

Первый инцидент произошел, когда самолет ВМС Колумбии обнаружил лодку, которая двигалась с «высокой скоростью» в северной части Тихого океана. Из-за плохой погоды лодка набрала много воды и в итоге затонула. Два человек, находившиеся на борту, были спасены, а с судна изъято более 2200 кг каннабиса.

Во втором инциденте в центральной части Тихого океана лодка с двумя людьми на борту была перехвачена, было изъято около 900 кг марихуаны в более чем 1000 упаковках. 

В ходе последней операции подразделения Тихоокеанских военно-морских сил обнаружили судно с тремя людьми примерно в 50 морских милях от побережья Баия-Солано. По словам официальных лиц, лодка «выполняла маневры уклонения, чтобы уйти», но не смогла этого сделать и в конечном итоге затонула. Полицейские вытащили трех человек из воды и оказали им первую помощь. Позднее было обнаружено 46 дрейфующих в море посылок, в которых находилось более 1100 кг марихуаны.

Источник: CBS News

Еще почитать:

Каннабис в Мичигане: рекордные продажи и частые грабежи Днем полицейский, вечером — дилер Исследование: комбинация КБД и ТГК контролирует уровень сахара в крови