КБД для хорошего сна

А тебе снятся сны, если куришь перед тем, как лечь спать?

Карточки созданы при поддержке спонсора Dzagi Cup 23 – сидшопа Seedzon. По промокоду DZAGI скидка 15% на все семена.

Еще почитать:

Более 1700 взрослых, испытывающих симптомы нарушения сна, были случайным образом распределены по одному из шести продуктов, содержащих либо 15 мг изолята КБД, либо 5 мг мелатонина, отдельно или в сочетании со второстепенными каннабиноидами. Нарушение сна затем оценивали в течение пяти недель. 

Согласно результатам, все составы приводили к значительному улучшению нарушений сна, при этом у большинства наблюдалось «клинически важное» улучшение качества сна. Однако не было «существенной разницы» между теми, кто принимал КБД или мелатонин.

Еще почитать:

По словам авторов исследования, этот отчет раскрывает четкие тенденции потребления, которые производители и розничные торговцы могут использовать, чтобы извлечь выгоду из легального рынка каннабиса в США, который, по прогнозам, достигнет более 57 миллиардов долларов к 2030 году.

Первая часть отчета Jointly, опубликованная в 2021 году, показала, что 2 из 5 потребителей сообщили об увеличении потребления каннабиса во время пандемии COVID-19. Исследователи сообщают, что третья часть отчета будет охватывать архетипы, которые объединяют потребительские намерения, демографические данные и желания в отдельные категории. 

Рассказываем о некоторых данных, полученных из второго потребительского отчета Jointly.

Шишки – это наиболее часто используемый тип продукта, его предпочитают 60% потребителей, 24% используют вейпы, а 8% – экстракты. 

Из записанных сессий 50% были сольными, а 79% проходили дома. Большинство домашних употреблений были связаны с целью расслабления и повышения качества сна. 

Авторы отчета отметили, что чаще всего социальное употребление происходило с партнером (22%), с друзьями – 15% или с семьей – 10%. Основной целью социального употребления было наслаждение общением с друзьями и укрепление близости со значимыми людьми. 

Согласно отчету, «расслабление и снятие повседневного стресса являются наиболее распространенными целями», зафиксированными пользователями приложения. Цель заменить каннабисом другие вещества, такие как алкоголь, кофеин или опиоиды, была наименее распространенной. Но что интересно, у тех, кто надеялся заменить эти вещества, был самый высокий показатель успеха во всех зарегистрированных целях.

В конечном итоге отчет показал, что впечатления потребителей в равной степени зависят от выбранного продукта, уровня дозировки и среды, в которой они потребляют. На некоторые цели пользователей в большей степени влияли факторы, не связанные с каннабисом, такие как диета и физические упражнения. Например, расслабление и облегчение боли были часто связаны с употреблением каннабиса, в то время как усиление близости с партнерами в основном было связано с другими факторами. Это свидетельствует о том, что для одних целей каннабис сам по себе может быть основным двигателем успеха, а для других – незначительно.

Источник: Leafly

Еще почитать:

Марихуана прекрасно подходит людям, у которых есть проблемы со сном. Все дело в том, что ее активные вещества хорошо расслабляют тело естественны образом и позволяют при желании довольно легко провалиться в сон. Это не всегда хорошо, особенно если вы хотите просто получить кайф и насладиться этим ощущением, будучи бодрым. В этой статье мы поделились с вами несколькими лайфхаками, как избежать сонливости после накура.

Смена деятельности или обстановки 

Если вам не хочется ложиться спать, а сонливость продолжает вас одолевать, попробуйте сменить обстановку и локацию. В такой момент наименее подходящее место для пребывания – это спальня. Попробуйте сходить на прогулку, развеяться или просто выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Или же пообщайтесь с друзьями вживую или по телефону, коммуникация с другими людьми должна вас взбодрить. Как вариант, можно приготовить что-нибудь или съесть. Желательно, чтобы в приеме пищи во время накура содержалось достаточное количества белка, чтобы прошло чувство лени, а организм направил свои усилия на переработку пищи. Но будьте осторожны с едой и не переборщите, потому что второе побочное действие каннабиса – это резкое повышение аппетита. Или же просто займитесь чем-нибудь увлекательным, чтобы сконцентрировать свое внимание на како-то процессе. К примеру, вы можете поиграть в компьютерные или настольные игры или же зависнуть в игровой приставке. Если вы знаете заранее, что после каннабиса вам захочется спать и хотите избежать этого, попробуйте спланировать свой досуг так, чтобы вам было чем заняться. 

Растяжка или легкая физическая активность 

Физическая активность – один из лучших естественных стимуляторов выработки энергии в организме, который снижает осталось и хорошо бодрит. Но не переусердствуйте: не обязательно идти на накуренную пробежку или выполнять функциональную тренировку на все тело. Достаточно просто мягко потянуться, размять суставы или сделать несколько приседов. Если вы занимаетесь йогой, сделайте легкий разминочный комплекс и несколько поз в статике. Небольшая физическая активность определенно сделает свое дело и поможет вам взбодриться и отвлечься.

Душ

Если вы начинаете испытывать мощный ступор от марихуаны или сильно залипаете, вам может помочь теплый или прохладный душ. Чтобы проснуться и отпустить напряжение, отправляйтесь в душ, если, конечно, вы находитесь у себя дома или в гостях у друга. После душа вы почувствуете себя отдохнувшим и более расслабленным и сможете заняться чем-то еще. 

Кофе или чай

И наконец, кофе или чай с высоким содержанием кофеина – всегда отличный вариант для борьбы с сонливостью после употребления марихуаны. Напитки с кофеином способствуют быстрому приливу энергии. Некоторые научные исследования показывают, что кофеин может усиливать действие ТГК и делать ваш хай более приятным и эффективным, не вызывая при этом сонливость. Однако будьте осторожны с кофе во время трипа, старайтесь аккуратно смешивать кофеин с ТГК и не переборщите. Учитывайте, что два этих вещества изначально имеют полярные действия: один – депрессант, а второй – стимулятор. Попробуйте начать с одной кружки кофе или насыщенного зеленого чая.

Выводы 

Так или иначе марихуана с большей вероятностью вызовет у вас ощущение легкой усталости или сонливости. Вы сами вправе решать, поддаваться этому чувству или нет. Но если вы решили отложить сон на попозже, то вы всегда можете воспользоваться одним из лайфхаков, приведенных выше. 

В комментариях делитесь своими лайфхаками по борьбе с сонливостью после курения каннабиса. 

Автор: @Prana

Источник: The Fresh Toast

Еще почитать:

В последнее время каннабидиол (вещество, получаемое из конопли, КБД) — невероятно популярный ингредиент: его уже использует в своей косметике сеть Sephora, Coca-Cola собирается добавить его в напитки. Кондитеры, пивовары, мыловары и другие производители рисуют на упаковках соцветие конопли, чтобы обозначить: в их продукции есть модный каннабидиол. В 2017 году рынок КБД оценивали в $202 млн. По прогнозам, к 2020 году он достигнет $2,1 млрд.

КБД не вызывает опьянения, в отличие от тетрагидроканнабинола (ТГК), другого химического соединения, которое тоже содержится в конопле. Именно ТГК придаёт марихуане психоактивные свойства. Зато КБД содержит аминокислоты, витамины, а также помогает при эпилепсии и других заболеваниях. «Секрет» рассказывает, почему все помешались на конопле и как вышло, что в России КБД в серой зоне, несмотря на вековые традиции выращивания конопли.

Что такое КБД

Каннабидиол (КБД) — ненаркотическое химическое соединение, содержание которого в каннабисе может достигать 40%. В Австралии, Канаде, Швейцарии, Великобритании и США каннабидиол относят к лекарственным средствам, потому что он помогает при эпилепсии, тревожных и посттравматических расстройствах, а также обладает противовоспалительным действием.

Кстати, есть предположение, что КБД эффективен при лечении болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и рака. Но до сих пор глубоких исследований лечебного действия каннабидиола на большом количестве людей никто не проводил.

Полные версии статей о КБД доступны по ссылке на издания.

Государственная служба Украины по лекарственным средствам и контролю над наркотиками выдала первую лицензию на импорт высококачественного КБД сырья. Туда входят: экстракты и концентраты готовых КБД продуктов, обработка, и оптовая продажа. А также, реэкспорт концентратов и продуктов переработки КБД в Европу и на мировой рынок.

Зависимость – штука серьезная, и как выяснили ученые, в этом нам может помочь КБД.

Производители лекарств не теряют времени даром, и, к примеру, компания «Original Sober Up» скоро запустит продукт с КБД для противодействия нежелательным эффектам алкоголя. В своем лекарстве  они смешивают полезные природные компоненты, которые поддерживают функцию печени, стимулируют кровообращение, иммунную систему, и улучшают умственную ясность. Скоро, они добавят полезный компонент, и с маслом КБД, данная формула будет полезна для всех любителей крепкой выпивки.

Источник: Hightimes