Публикации
Гроупедия
Перейти к содержанию
Пшык

Что делать в ОС?

Рекомендуемые сообщения

".......

 

Тема расслабления.

 

Вот собственно текст:

 

Расслабление

 

В айкидо основным принципом и навыком является расслабление. Фразы типа «мягкость побеждает твёрдость», «слабость побеждает силу» и прочие звучат красиво и заманчиво, отдавая магической восточной философией. Однако если предположить, что в поединке сейчас против вас выступает греко-римский борец или кик-боксер, а вы «расслабляетесь» – то вас просто сомнут как ватного зайца. Поэтому естественно когда новичку говорят - расслабься – это вводит в лёгкий ступор.

 

И так РАССЛАБЛЕНИЕ.

Давайте сейчас на минуту отойдём от темы боевых искусств и вернёмся к нашей обыденной жизни. Закроем глаза и несколько раз произнесём «расслабление, расслабление…» посмотрите внимательно какие ассоциации, мысли, воспоминания, образы, чувства, у вас при этом возникают, какие ощущения в теле, в какое состояние вы погружаетесь и т.д. Запомните и просто зафиксируйте для себя эти вещи. Далее попробуйте развивать это состояние, как бы продлите его, ещё более тотально погружаясь в него. И так что у нас получилось? Вы не уснули? Просыпаемся, просыпаемся!!! Потягуши, зевнули, ручки в стороны раз-два!

И так что же в итоге у нас получилось? Хрень какая-то! Если в таком состоянии идти в бой так лучше сразу застрелится или харакири себе в бок, что б уж сразу и без позора.

А давайте посмотрим какие ассоциации, мысли, воспоминания, образы, возникали у вас когда вы «расслаблялись»:

-сонце, море, девки, пляж;

-бутылочка пива, диван и любимая передача по телеку после рабочего дня;

-банька с пивом и раками;

-качаемся на волнах;

-любой пассивный отдых, лень, безделье;

-релаксация и не о чём не думать;

-ну и само-сабой чувство приятной истомы.

Т.е. у большинства из нас расслабление в противоположность напряжению естественным образом ассоциируется с безвольным, пассивным, мягкотелым, аморфным состоянием как тела так и духа, превращаемся в этакое «тесто» и естественно если развивать такое состояние – оно закончится глубоким здоровым крепким сном и даже возможно с храпом.

В чём же дело? А теперь внимание! А дело всё в том, что такое восприятие и понимание расслабления для нас абсолютно естественно - потому что мы с вами люди РУССКИЕ и говорим на русском языке. А свой родной язык мы воспринимаем не только умом, но ещё и на подсознательном и интуитивном уровне.

Например слово беспечный – «человек без печки», т.е. человек не подготовившийся к зиме а значит проявивший крайнюю непредусмотрительность, могущую привести к трагическим последствиям.

-владеть – «быть в ладу с чем либо»;

-спасибо – «спаси бог»;

-благодарю «дарю благо»;

А теперь если этимологически разберём слово расслабление, то получим приставку рас и корень слаб. Приставка рас (раз) в русском языке при добавлении к разным частям речи образует слова со значением:

1) наивысшей степени проявления качества: красавец → раскрасавец; подлец → расподлец; весёлый → развесёлый; удалый → разудалый.

2) распределённости, разъединения, увеличение охвата: кидать → раcкидать, бросать → разбросать, звонить → раззвонить, тянуть → раcтянуть;

3) при добавлении к глаголам образует глаголы со значением усиления интенсивности: шевелить → расшевелить, петь → распеться, шуметь → расшуметься, задор → раззадорить.

Корень слаб – это и ёжику понятно – СЛАБОСТЬ, вот где собака зарыта!

В результате получаем СУПЕРСЛАБОСТЬ которая интенсивно распределяется, растекается, расширяется по нашему телу – именно так наше подсознание воспринимает это слово, и именно так затем наш ум проецирует это состояние на тело, отдавая команду к расслаблению. Вот почему расслабляясь можно заснуть – слабость стремиться к своему наивысшему проявлению.

А теперь представьте себе расслабленного Плющенко на коньках или расслабленного лыжника спускающегося по горному спуску, или расслабленного метателя копья на соревнованиях. Да жалкое зрелище предстанет перед глазами (как сказал бы ослик Иа-Иа просто душераздирающее). Хотя напряжёнными их движения ни как назвать нельзя, да и сенсей на тренировках демонстрирует захватывающую дух виртуозность, хотя постоянно твердит «расслабьтесь, расслабьтесь», в чём же дело? Очевидно одно: расслабление сенсея равно как и господина Плющенко и наше расслабление абсолютно разные вещи! И не понимание этого первоначально и вводит многих в заблуждение. Если можно так сказать, то существуют два вида расслабления – условно назовём их негативное и позитивное.

Негативное расслабление – проявление слабости, расхлябанности, безвольности, сонливости, ленивой статичности, невнимательности и т.д.;

Позитивное расслабление – проявление силы, скорости, мощи, концентрации, собранности в сочетании с раскрепощённостью, лёгкостью и свободой.

Очевидно, что состояние позитивного расслабления никого отношения к расслаблению (т.е. нивысшему проявлению слабости) не имеет. И называть его расслаблением вообще-то не правильно. Это можно было бы назвать ненапряжением, истинным проявлением силы, состоянием потока, ненапряжённым усилием или как-то ещё иначе, но не расслаблением.

С негативным расслаблением и его проявлениями мы подробно разобрались выше, и теперь эту ловушку спокойно обходим и идём дальше. Постараемся разобраться с расслаблением позитивным – будем пока его так называть, хотя мне больше импонирует - «состояние потока» т.к. это ближе к тому, чем мы занимаемся в айкидо.

С состоянием «позитивного расслабления» мы довольно часто встречаемся в жизни (однако ввиду нашего сегодняшнего образа жизни - значительно реже, чем с негативным). Итак, садимся, занимаем удобное положение, закрываем глаза и во всех красках и запахах представляем, и попутно наблюдаем за своими ощущения в теле. И так…

…Представьте, что вы идёте после серьёзного сложного экзамена, который блестяще сдали и к которому долго готовились. Наконец-то вы поступили в институт, в который так сильно хотели поступить, а на улице только что прошёл тёплый летний дождик, светит яркое солнце и сияет радуга и кажется, что весь мир улыбается вам и приветствует вас, вас - победителя. Воздух наполнен ароматами липы и сирени и бог знает чего ещё, вы идёте и улыбаетесь встречным девчонкам а они вам в ответ. А вы идёте дальше, и вот уже поднялись на высокую возвышенность и весь город лежит перед вами, вы смотрите на него и на ясное голубое небо, которое будто проникает в душу и наполняет её своей бездонной высотой и спокойной силой, полной грудью вдыхаете этот воздух и чувствуете как ветер треплет ваши волосы. Вдруг к вашим ногам подкатывается футбольный мяч, улетевший от мальчишек играющих неподалёку. «Дядечка, подбейте!» - слышите вы. Вы поднимаете мяч в руки и как професиональный галкипер с криком «Держиии!» точным ударом отправляете его метров за 50 прямо в руки тому мальчишке. «ОГО! Спасибо!»- доносится в ответ его восхищённый голос. Довольно усмехнувшись, вы наблюдаете за игрой мальчуганов, и так хочется сорваться с места и погонять мяч вместе с ними...

Так же можно вспомнить любую ситуацию из жизни, в которой вы были победителем, и в которой просыпалась ваша вера в себя и уважение себя.

А теперь вспомните свои ощущения в теле – каким упругим и сильным одновременно оно было, какая уверенность и согласованность была в каждом движении, какой хлёсткий и мощный удар по мячу вы совершили, какое свободное и в то же время глубокое и мощное было ваше дыхание и главное каким сводным, чистым и в то же время собранным было ваше сознание, какая была вера в себя, «Я всё могу!» - пульсировала каждая клетка вашего тела. Разве вы были напряжены? - Нет! Но и расслабленным тоже не были. –Вот оно «позитивное расслабление» или называйте его как хотите, но именно так работает сенсей и господин Плющенко и все, все, все мастера.

 

Требуется заставить своё тело вспомнить, каким оно было, когда Вы были совсем юные и с трудом произносили первые слова. Не было мышц, но была иная сила, которая заставляла взрослых приходить в недоумение...

 

Как ребенок, может так сильно держать какой-то предмет?!

 

Дети искуссно владеют магией центра. Их тела свободны и ненапряжены, их ум свободен и они в текущем моменте...

 

Здесь и сейчас...

 

Взрослые, погруженные в свои проблемы, нереализованные амбиции забывают о главном, спеша за уходящим солнцем...

 

Будьте, как дети!...."

(с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

митзу но кокоро-ум как вода.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пока ты сумеешь найти точную формулировку, её уже не обязательно будет записывать на бумаге :) думать тоже надо учиться... А так верно.

 

Надо, но творят Слова. Проверь. Напиши и не думай об этом. Станет реальным. Но можешь долго и правильно думать об этом, тоже станет реальным, но нааааааааааааааамного позже. Я исследователь-практик.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Надо, но творят Слова. Проверь. Напиши и не думай об этом. Станет реальным. Но можешь долго и правильно думать об этом, тоже станет реальным, но нааааааааааааааамного позже. Я исследователь-практик.

Как говорил один мой знакомый, волшебник, "Чудес не бывает" :)

 

Записывать да, необходимо, и мысль формируется лучше, и запоминается... но точная формулировка, чаще, остаётся в голове :)

Не всё можно доверять бумаге, а постоянно сжигать свои записи, это уже признаки паранойи :)

 

буду как ребенок

Не получится :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Как говорил один мой знакомый, волшебник, "Чудес не бывает" :)

 

Записывать да, необходимо, и мысль формируется лучше, и запоминается... но точная формулировка, чаще, остаётся в голове :)

Не всё можно доверять бумаге, а постоянно сжигать свои записи, это уже признаки паранойи :)

 

Чудеса бывают. Совпадения не случайны. А у твоего знакомого волшебника не так сильно включён астероид Хирон, аки у меня, наверное, раз он в чудеса не верит. Все чудеса - реальность. Я с домовыми в прекрасных отношениях, премилые ребята, очень добрые и полезные в хозяйстве. С Ярилой разговариваю. Числами правильность пути отслеживаю. Все чудеса живут рядом с нами, надо только увидеть. Поверить. И увидеть.

Сжигать ничего не надо, надо бумаги хранить в определённом месте, доступном только тебе. У меня уже за 4 года дневники накопились, не то что списки желаний. Недавно достала, перечитала. Поулыбалась, но нашла интересные, отработанные пространством вещи. И потом, там же выписаны ВСЕ мысли подряд. Кто будет читать этот бред? Меньше паранои.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Чудеса бывают. Совпадения не случайны. А у твоего знакомого волшебника не так сильно включён астероид Хирон, аки у меня, наверное, раз он в чудеса не верит. Все чудеса - реальность. Я с домовыми в прекрасных отношениях, премилые ребята, очень добрые и полезные в хозяйстве. С Ярилой разговариваю. Числами правильность пути отслеживаю. Все чудеса живут рядом с нами, надо только увидеть. Поверить. И увидеть.

Сжигать ничего не надо, надо бумаги хранить в определённом месте, доступном только тебе. У меня уже за 4 года дневники накопились, не то что списки желаний. Недавно достала, перечитала. Поулыбалась, но нашла интересные, отработанные пространством вещи. И потом, там же выписаны ВСЕ мысли подряд. Кто будет читать этот бред? Меньше паранои.

Ты веришь в чудеса и при этом не веришь что, кто-то чудесным образом найдёт твои записи...

Тем более что, у меня гораздо больше вероятность возникновения такого чуда :)

И никакой паранойи :hi2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

очередь за солнцем,на холодном углу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Чего я только не пробовал и во что только не верил... На днях я испытал мощнейший для себя опыт. Я совершенно иначе взглянул на всё.

 

"В начале было Слово"... С этих слов начинается Новый завет. Нет, я не стал христианином за последние дни. Я так же далек от него, как от индуизма и мусульманства. Меня привлекали некоторые размышления буддизма. Но пару дней назад эти каноны стали так же далеки, как и предыдущие. Потому что я знаю, что было в начале - Слово! Вот, что сделало из нас человека и весь этот мир.

 

Кто-то тут говорил, что мысль родила Слово? Нет. Всё на оборот. Мысль это лишь бесполезная волна летящая в бесконечном пространстве. Мысль становится ценной, когда ее можно облачить в Слово. Всё "ничто", пока не помножено на Слово. Только оно дает то, что есть у нас и вокруг.

Поэтому полностью согласен с Чилимкой, что не мысли делают реальность, а слова.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

слово придаёт способность к осознанию смысла мысли. Без слова мысль обладает повышенной улетучиваемостью.... :JC_spliff:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

- КАРМА во вселенных правит всем

вопрос

а ты в этом мире однако зачем ? ...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

спроси Бл**ь об этом этих рептилойдов

 

post-33286-0-54613500-1447611193_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вначале было слово,

И слово было Бо,

И обозначало оно опасность :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Komilfo

Слайды, это визуализация, визуализацией занимались йоги и у них

современные психотерапевты научились как это делается, трансерфинг та же терапия или

даже сказкотерапия, но хорошо, что для кого то она работает. Расстроил меня Зеланд своим апокрифическим трансерфингом, шунгитом и сыроедением ))))

 

А вот этот (трезвый?) чувак и доктор физикоматематических наук даже очень порадовал концепцией фундаментального устройства мира. Рекомендую заценить что он изрекает на 34 минуте. И на 55минуте бонус для верящих во вселенчатую бесконечность :)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ребякты кто либо практикует еще?

а то у меня осы покинули улей и возвращаться видимо не собираются :с

хотела б пораскинуть мозгой, есть кто-то знающий?

а то уже почти все перепробовала от ссилд до активного воображения и все так пусто :\

столько литературы прочла и толку то, сначала все гуд было, а теперь вот пусто .... и грущу от того, попытки конечно предпринимаю, но толку от них 0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ребякты кто либо практикует еще?

а то у меня осы покинули улей и возвращаться видимо не собираются :с

хотела б пораскинуть мозгой, есть кто-то знающий?

а то уже почти все перепробовала от ссилд до активного воображения и все так пусто :\

столько литературы прочла и толку то, сначала все гуд было, а теперь вот пусто .... и грущу от того, попытки конечно предпринимаю, но толку от них 0

в школьном возрасте после прочтения КК экспериментировал. просто с утра вспоминать получше что снилось, ложась спать иметь намерение вспомнить во сне о своих планах посмотреть на руки. Только это бесполезное и глупое занятие. Все что пишут про возможности посетить лувр - ложь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

у меня были несколько раз осознанные сновидения..хорошо помню как в детстве однажды летала. Сны - это волшебство, я их записываю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

в детстве все летали :istr: записывать-это интересно,я с трудом вспоминаю про что был сон,но осознаю себя во сне часто

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

к сожалению, у меня далеко не часто получается, однако бывает за раз снится до 6 сновидений.. и еще я пару раз слышала голос во сне, как -будто со мной кто-то говорил через громкоговоритель, но я его не видела, голос давал советы. И еще по воде ходила...вообще непередаваемые очучения!(я по воде в реале в замороженном виде ходила,- по льду зимой на лыжах)

Изменено пользователем Юля

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

со мной мертвые родствиники разговаривали вот это засада

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А я вот с возрастом перестал помнить сны.. :( . Помню только если был разбужен (телефон/будильник) в процессе самого сна, а учитывая, что сон длиться не более 3-5 минут, это вообще редкость для меня. Иногда сны бывают конечно очень яркие, от таких можно вообще непроизвольно проснуться.... Самые яркие сны наверное у подростков в пубертатном возрасте :lol2: :lol2: :lol2: .

Мира и процветания, братья и сёстры.

Изменено пользователем MADGarry

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

цветные сны почему-то снятся только днём :( ночью-ужасы :clap:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Достаточно редко, но иногда вижу осознанные сны. Просто в какой то момент пытаюсь во сне вспомнить как я сюда попал и смотрю на свои руки. Не просыпаюсь после этого, а наоборот начинаю управлять сном и делать что что захочу. Бывало что при помощи одной мысли материализовывались нужные мне предметы, бывало летал, а было и так, что сплю, и вижу своё тело со стороны. Как будто сверху наблюдаю за собой, но при этом понимаю что это сон. Становится как то жутко, когда просыпаюсь именно в той позе, в какой себя видел сверху. :( Но зато все сны осознанные запоминаю хорошо, а обычные из головы вылетают. Кстати читал что нормальным людям снятся чёрно - белые сны, а если есть отклонения в психике, то цветные... Кому какие снятся? Мне всегда цветные :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

цветные, но я не считаю, что это отклонение! кто ставит нормы для сновидений? может у них самих отклонения, только им проще прикрыть себя научными догмами и своим положением, этим заставляя верить людей в то что нормально, а что НЕТ!

Изменено пользователем Юля

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

вчерамсь курнул долгожданный, для меня новый сортец и снов насмотрелся и ништяков словил, и с мамкой покойной пообщался короч выспался хорошо так, аж на радостях до магаза за кефирчиком сходил, вывод сделал такой, нужно сорт по чаще менять и по меньше работать. всем мира,

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

https://dzagi.club/forum/index.php?showtopic=56156&view=findpost&p=1532404

Настоятельно рекомендую к просмотру этого видео

Изменено пользователем ShamanVoodoo

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

мне снятся сны только днём :rolleyes: говорят геймеры преуспели в поиске себя во сне лучше других

 

Регулярно вижу сабж, редко какой сон не понимаю, что сплю (и поэтому никак не могу понять, что в них такого офигительного и с чего вдруг на них такая дрочка). Будучи подростком, умел вызывать определённые сны (и, будучи подростком, смотрел сплошную порнуху :sm: ), получалось на протяжении лета, хотите верьте - хотите нет :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Создать...

Успех! Новость принята на премодерацию. Совсем скоро ищите в ленте новостей!