Пробежка или шоколад?

[matanuska 426]

Каннабиноидные рецепторы мотивируют на спорт

 

Многие занимались бы спортом, если бы у них была бы мотивация. А с мотивацией могут быть большие проблемы: сколько бы мы ни слышали о том, что малоподвижный образ жизни чреват самыми разными болезнями, сколько бы мы ни охали, став на весы, всё равно бывает очень трудно что-то предпринять. С одной стороны, можно сказать, что у кого-то не хватает силы воли. Но у силы воли, как и у мотивации, есть нейробиологические механизмы. И в случае с фитнесом эти механизмы могут быть связаны с каннабиноидными рецепторами.

Каннабиноидные рецепторы работают с молекулами каннабиноидов, как «внешних», синтетических или растительных, так и эндоканнабиноидов, которые синтезирует сам мозг. Эндоканнабиноиды играют роль нейромедиаторов в самых разных нервных центрах: они участвуют в регуляции аппетита, влияют на память, обучение и эмоции и, кроме того, служат своеобразным внутренним обезболивающим.

Сотрудники французского Национального института здоровья и медицинских исследований обнаружили, что тяга к физическим упражнениям зависит от эндоканнабиноидных рецепторов типа СВ1, которые сидят на нейронах определённого типа. Подопытные мыши бегали в беличьем колесе, сколько им хотелось, но иногда они могли крутиться в колесе совершенно свободно, а иногда им нужно предпринять специальные усилия, чтобы снять с колеса блок. Животные рано или поздно усваивали, что колесо открывается с нескольких попыток, и выполняли всё, что нужно, когда им хотелось покрутиться.

Потом задачу немного усложняли – мыши должны были сделать больше попыток, чтобы освободить колесо. Обычные мыши и в этот раз делали всё, что нужно, а вот животные, у которых отключали рецепторы СВ1, довольно быстро отступали: в статье в JCI Insight говорится, что их стремление открыть тренажёр падало на 80%. Причём если колесо и так крутилось, мыши с отключёнными СВ1 бегали в нём столько же, сколько и обычные мыши. Иными словами, от каннабиноидных рецепторов зависела именно мотивация к тому, чтобы начать бегать в колесе, но не само усердие в физических упражнениях.

Наконец, когда мышей с отключёнными СВ1-рецепторами поставили перед выбором, побегать ли им в колесе или съесть что-нибудь вкусное – например, шоколад, который мыши готовы есть, даже будучи сытыми – они предпочитали именно еду. А вот у обычных мышей с нормально действующими СВ1-рецепторами мотивация к физическим упражнениям была всё же больше. Получается, что каннабиноидные рецепторы в прямом смысле помогают вести здоровый образ жизни, заставляя предпочитать спорт еде.

Однако тут нужно уточнить, что речь идёт о рецепторах, сидящих, как мы говорили выше, на нейронах определённого типа. Те же самые СВ1-рецепторы помогают чувствовать и удовольствие от еды, только если они находятся на других нейронах. Если найти способ подействовать именно на нужные рецепторы, то можно будет стимулировать волю к спорту, причём, возможно, не только у мышей, но и у человека. Впрочем, стоит заметить, что рецепторы рецепторами, а всё-таки во многих случаях причиной нашего нежелания вести здоровый образ жизни оказывается обычная лень.

 

Источник Medical Xpress

Изменено 1 апреля, 2019 пользователем STEYone

[sprvk 573]

Бро, что сподвигло тебя сообщить нам эти знания? Почему у меня и у 98% пользователей сайта нет желания, мотиваци и т.д копипастить сюда достижения британских, тьфу, французских ученых? Что это- "обычная лень"?

[matanuska 426]

Меня, сообщить вам эти знания сподвигло желание и мотивация поделится интересной, на мой взгляд, информацией. На момент ответа на твой вопрос, этот пост прочитали 45 человек. Им могла понравится эта публикация, а могла не понравится, но судя по отсутсвию комментариев - они прочли ее и прошли дальше. У меня к тебе встречный вопрос. Что тебя сподвигло оставить подобный комментарий? И почему у тебя нет желания и мотивации узнавать новое и делиться знаниями? Это что - обычная лень? Хотя, мне это не интересно. Ты пойми бро, то, что не интересно тебе - не обязательно не интересно остальным. Без обид только :)

 

Почему у меня и у 98% пользователей сайта нет желания, мотиваци и т.д?

Изменено 1 апреля, 2019 пользователем STEYone

[Константин333 2,099]

Да )) поддерживаю спорт и дудку. ) но хочу сказать накуренным занимался на турниках несколько раз - это лееееень жесткая и тяжело очень . Тело свинец). А пожрать по накурке это милое дело. Думаю многие выберут 2 вариант как курнут. А перед этим можно и попотеть на тренировке и с кайфом как дунуть и пожраааааать. А тау стгласен лень и страх это димативаторы мощные

[ученик 2,708]

Бросил и шоколад и пробежки. Шоколад бросать тяжелее.)))

[matanuska 426]

А перед этим можно и попотеть на тренировке и с кайфом как дунуть и пожраааааать

 

Железный Арни такую же методику практиковал :)

 

[Константин333 2,099]

Железный Арни такую же методику практиковал :)

 

https://youtu.be/humounp5-sM

Хахахахах . Улыбнул)

[matanuska 426]

Бросил и шоколад и пробежки. Шоколад бросать тяжелее.)))

Ну зачем же так категорично? Пробежки можно заменить пешими прогулками - ни чуть не хуже. Но исключать нельзя. Как впрочем и шоколад. В умеренных количествах качественный шоколад не только не навредит, но и принесёт пользу. Это относиться к шоколаду горькому, с высоким содержанием какао. Единственный минус качественного шоколада - это его цена. Но я бы не смог как ты, отказаться вот так совсем от шоколада :) Это же такое удовольствие :)

[ученик 2,708]

Ну зачем же так категорично? Пробежки можно заменить пешими прогулками - ни чуть не хуже. Но исключать нельзя. Как впрочем и шоколад. В умеренных количествах качественный шоколад не только не навредит, но и принесёт пользу. Это относиться к шоколаду горькому, с высоким содержанием какао. Единственный минус качественного шоколада - это его цена. Но я бы не смог как ты, отказаться вот так совсем от шоколада :) Это же такое удовольствие :)

Я бросил все инвазивных харчи кушать: помидоры, кофе, какао, картошку и тд.

 А насчет физкультуры, то хозяйство и ремонты со стройками не дают разогнуться.

[С.Хотабыч 46,319]

Не скажу что спорт и дудка не разлей вода друзья точно, но то что дудка не мешает- подтверждаю, тут конечно же стоит упомянуть о том, какие сорта обсуждаются при этом, мы-то гроверы знаем, бывает улетаешь...или на диван, или на кухню- эффекты могут быть разные и в общем рассуждать сложно, но тем не менее, сорта, которые превосходно дружат со спортом есть!

И это правда. Вы можете накурится и не будет боли в спине, возникнет прекрасная мотивация, кстати о мотивации, самое важное, одеть кросссовки и специальный костюм, прийти в зал и начать, многие уже забыли как это делается....кто там выше сказал...98% народу не способны на простой кувырок черех голову...на голом полу)))

 

А если курнуть?!

Вы вот проверте себя лично, как вам удобнее будет сделать этот самый кувырок? Накуренным или нет...

 

вот и будет ответом чемберлену...

 

Дави Империализма Гиену

Могучий Рабочий Класс!

Вчера был танки канабис лишь у Чемберлена,

А нынче есть и у нас!

[leibl 6,963]

мы же не мыши , зачем нам мотивация ? хотя часто надо дубиной придать ускорение что бы человек побежал или что либо сделал . дубина - хорошая мотивация . Курнул- побежал . Прибежал , опять курнул , потом шоколадка и чай    

[matanuska 426]

хозяйство и ремонты со стройками не дают разогнуться.

 

Ну хозяйство и ремонты бро, само по себе - та еще физкультура :)

 

но тем не менее, сорта, которые превосходно дружат со спортом есть!

И это правда. Вы можете накурится и не будет боли в спине, возникнет прекрасная мотивация, кстати о мотивации, самое важное, одеть кросссовки и специальный костюм, прийти в зал и начать

 

Соглашусь, что не каждый сорт способен мотивировать на физическую активность. Но лично меня, снимая напряжение и усталость, она мотивирует выйти из дома, пройтись пешком по улицам города, подышать вечерним воздухом, послушать ветер и его игру с растительностью. После рабочего дня, на мой взгляд, это лучше чем объевшись лежать перед телевизором. Ну а если сорт еще и имеет свойства афродизиака, то вернувшись с прогулки, можно с легкостью и удовольствием продолжить активные физические занятия :) Тут наверное, все же не рецепторы, а мировосприятие самого человека играет ключевую роль... У нас есть предок, человек прямоходящий. А мы своими отсутствиями желания и мотивации, станем предком - человек прямолежащий :) Владимир Ильич тогда еще миллион лет будет лежать, как представитель вида :)

Изменено 2 апреля, 2019 пользователем STEYone