Как завязать с каннабисом: 10 простых шагов

[DzagiNews 14,222]

Многие люди употребляют марихуану в медицинских и развлекательных целях. Хотя каннабис вызывает гораздо меньшую зависимость, чем другие наркотики, со временем он может чрезмерно стимулировать нервную систему и привести к зависимости и неприятным последствиям.

 

Независимо от того есть ли у вас зависимость или вам необходимо отказаться от употребления каннабиса для кого-то особенного случая, делать попуски и паузы полезно для организма и психического здоровья.

 

Шаг 1: Примите окончательное решение бросить употребление марихуаны

 

 

Честно оцените свое состояние и степень зависимости выяснив сколько и как часто вы курите/парите/едите каннабис. Это поможет вам принять решение о прекращении употребления. Если вы сомневаетесь в своей привычке, и кажется, что вы не злоупотребляете, вам будет трудно бросить курить.

 

Легко преуменьшить или недооценить свой собственный уровень зависимости от марихуаны. Спросите друга или члена семьи о вашем использовании каннабиса. Если вы окружите себя теми, кто поддерживает вас в принятии решения, справиться с задачей будет куда проще.

 

Шаг 2: Обратитесь к врачу

 

 

Если вы решили бросить употреблять марихуану, возможно, вам стоит посетить медучреждение. Назначьте встречу со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы обсудить ваше решение бросить курить и пройти лечение.

 

Если в вашей стране плохо относятся к каннабису, будет разумнее не рассказывать о вашем употреблении врачам. Однако вы можете сфокусироваться на своем здоровье и сдать стандартные анализы. Попросите доктора выписать вам витамины или пищевые добавки, от которых вы будете чувствовать себя лучше.

 

Шаг 3: Составьте план лечения

 

 

Выберете вариант лечения, который вам лучше всего подойдет. Возможно, вам захочется активно заняться спортом или походить на сеансы психотерапии. Может пора взять отпуск, и вырваться из рутины съездив на оздоровительный курорт?

 

Чтобы предотвратить рецидив вам следует занять себя чем-то интересным и полезным. Сочетание заботы о своем здоровье и новое увлечение могут быть лучшим способом бросить привычку курить марихуану.

 

Шаг 4: Положитесь на своих близких

 

 

Для избавления от привычки необходима надежная поддержка от близких людей. Хорошие друзья и члены семьи могут помочь вам пережить трудные времена, когда вам будет очень хотеться снова приложиться к травке.

 

Попросите близких вам людей о поддержке. Они могут уберечь вас от рецидива и помогут занять свободное время, которое можно провести весело и без каннабиса.

 

Шаг 5: Избавьтесь от искушения

 

 

Разумеется, вам необходимо избавить себя от искушения покурить снова. Поэтому стоит спрятать все девайсы подальше, а от остатков травки следует избавиться. Вы можете выбросить марихуану или отдать друзьям, но ни в коем случае не продавайте, это незаконно даже в странах легалайза. Убрав все, что соблазняет, вы сможете быстрее прийти к необходимой цели.

 

Если вы гровер, то настала пора переходить на помидоры или перцы. Так ваше хобби останется, а риск закурить после харвеста отпадет.

 

Не думайте о потраченных деньгах или об упущенных возможностях, думайте о своем здоровье и цели, которую вы поставили.

 

Шаг 6: Избегайте вредных компаний

 

 

Постарайтесь избегать социальных контактов, которые обычно приводят к употреблению каннабиса. Держитесь подальше от мест и людей, которые могут спровоцировать вас на повторное употребление.

 

Проводите время с друзьями, которые не курят травку. Или просите не курить марихуану при вас.

 

Шаг 7: Займитесь хобби

 

 

Найдите новое увлечение. Скорее всего, у вас есть другие интересы и занятия помимо курения марихуаны. Подумайте о том, что бы уделять этим занятиям больше времени или изучить что-то новое. Это может помочь вытеснить мысли о каннабисе из головы.

 

Шаг 8: Распознавайте симптомы абстиненции и контролируйте их

 

 

Когда вы бросаете употреблять марихуану, нередко возникает синдром отмены. Выявление любых имеющихся у вас симптомов отмены может помочь вам эффективно контролировать их и минимизировать риск рецидива.

 

Симптомы отмены марихуаны включают: раздражительность, леность, депрессию, бессонницу или беспокойство, усталость, снижение аппетита и веса. Вторичные симптомы отмены могут включать: боль в животе, потливость, дрожь, лихорадку, озноб и головную боль.

 

Вы можете контролировать симптомы абстиненции с помощью различных методов, включая постепенное сокращение употребления или использование лекарств, помогающих быстрее очистить организм от каннабиноидов, по типу мочегонных.

 

Шаг 9: Обратитесь за помощью в случае рецидива

 

 

Если у вас случился рецидив, немедленно сообщите об этом тому, кому доверяете. Это поможет убедиться, что вы не закурите вновь или не откажетесь от конечной цели.

 

Также близкие смогут поддержать вас в трудную минуту и повысить уверенность в своих силах.

 

Шаг 10: Знайте риски и последствия употребления марихуаны

 

 

Воспитывайте себя и старайтесь развиваться. Существует множество неправильных представлений о марихуане. Получение знаний о том, как правильно ее употреблять, поможет вам более эффективно понять свою зависимость и придерживаться плана лечения.

• Не смотря на популярность как «самый распространенный наркотик» марихуана запрещена в большинстве стран мира. Хранить у себя и потреблять её - незаконно, поэтому прекращая употреблять каннабис, вы становитесь чисты перед законом.
• Зависимость вполне реальна. Многие считают, что каннабис не вызывает привыкания, как тяжелые наркотики, однако последние исследования показывают, что 1 из 11 потребителей становится зависимым от конопли. У таких людей, как правило, меньше удовлетворенности жизнью, хуже психическое и физическое здоровье, меньше успехов в учебе и карьере, у них больше проблем во взаимоотношениях. Бывают и исключения, однако средняя «температура по больнице» такова.

Читайте также по теме:

Зависимость от каннабиса. Симптомы и лечение

Каннабис и зависимость

Зависимость от каннабиса будут лечить... каннабисом?

Dutch Passion и Петер Коэн: Зависимость?

Каннабис может вылечить зависимость от опиоидных наркотиков

 

Источник: wikihow.com

[Гость]

но зачем???

[Aspid 3,538]

Примерно 2-5 месяцев и вы снова как будто и не курили никогда, я проходил через это после 10 летнего плотного закура мощными сортами, но хватило на полтора года, потом сам не заметил как начал покупать алкоголь и какое то сено барыжное которое конешно не устраивало ни по цене ни по качеству, да и опасно очень. Я еще целый год потом собирался с мыслю шо хватит носить барыгам, я ведь покуриваю постоянно, да еще и подбухиваю перед этим шоп эффект хоть какой то был как я привык :( .

Начал снова гровить после перерыва в 3 года и очень доволен, здоров и почти счастлив, почти, потому что помню где мы живём, ни на секунду не забываю :ireful2: .

Мир

Изменено 4 ноября, 2020 пользователем Aspid

[Djuseppe 218]

Что тяжелее бросить - табак или MJ? Отвечаю  - для меня практически одинаково.  Делал как-то перерывчик с MJ лет этак 15 назад. Да, помню дипресняк. бессонницу, нервозность. Через неделю прошло. Правда накатил другой дипресняк - е**ть жизнь оказывается какая жесткая и жестокая. От такого осознания начал как основная масса активно пихаться локтями и другими частями, возбуждая вокруг себя вихри и возмущения среды. Через какое-то время пришло осознание - а на х** всё это? Вся эта суета-дрочиловка, бодание с другими, т.е. постепенное накачивание себя диагнозами типа инсульта и т.п.? А посему - ну его нах** это бросание. Если припрёт, то бросишь и не заметишь, а добровольные стрессы - это лишнее. МИРА и ШИШ! 

 

P.S.А к чему в статье рекомендации обращения к эскулапам? Насколько мне известно, специфических методик-курсов лечения наркозависимости от конопли не существует. Может конечно у меня устаревшая информация, но в любом случае с этими слугами парацельса лучше держать дистанцию.

[DzagiNews 14,222]

P.S.А к чему в статье рекомендации обращения к эскулапам? Насколько мне известно, специфических методик-курсов лечения наркозависимости от конопли не существует. Может конечно у меня устаревшая информация, но в любом случае с этими слугами парацельса лучше держать дистанцию.

 

Статья адаптирована под наши реалии поэтому и написано: "Если в вашей стране плохо относятся к каннабису, будет разумнее не рассказывать о вашем употреблении врачам." :hi2: 

[Digidon 5,654]

Чего бы не сделать ветку моральной поддержки для тех, кто хочет бросить, ну или попуститься, как минимум? Я вот сейчас на попусках(очередных!), поставила планку 3 недели. Надеюсь не сорвусь.

[dro139 2,995]

Хорошая статья. А вообще с возрастом понимаешь, что все хорошо в меру и к месту. Я вот стараюсь дуть по хорошему случаю. А если каждый день курить, то все дела откладываешь в дальний ящик, особенно после индюхи) Получается не очень продуктивно, другое дело кино посмотреть, погулять, тут самое место для косячка) Сам Джа велел) :sm: 

Изменено 5 ноября, 2020 пользователем dro139

[greengrowser 1,300]

Чего бы не сделать ветку моральной поддержки для тех, кто хочет бросить, ну или попуститься, как минимум? Я вот сейчас на попусках(очередных!), поставила планку 3 недели. Надеюсь не сорвусь.

 

безусловно - поддержки тебе в этом деле! я вчера перед сном тоже подумывал о том, что пора бы попуститься) но желание сделать попуск - приходит только тогда,  когда я покурил :sm: 

стоит только мне проснуться "трезвым" - так сразу эти мысли куда то, внезапно исчезают. не, ну я могу не покурить до вечера(ибо меня еще со вчера стегает) и вроде бы как - все даже в порядке. но как только я доберусь до марьи, я сразу же понимаю, что вот оно  :rolleyes:  я ведь алко не пью, сигареты не курю, ничего не употребляю - одна лишь марья меня и спасает

[iGod 1,071]

Самое простое слово от всех этих дел это - МОТИВАЦИЯ И ТОЛЬКО ,!!!!

 

Если тебе ,что то нужно будет , ты как говориться , без мыла в жопу влезешь .

Пример ,конечно так себе , но все же

[badhorse 4,980]

Нифига себе - 10 шагов цельных... пойду лучше дуну)

[Гость]

Нифига себе - 10 шагов цельных... пойду лучше дуну)

 

" 10 шагов до бонга "  :lol:

[badhorse 4,980]

А вот, кстати, зачем людям завязывать с травой? По каким причинам непременно вот надо обламываться?

[badhorse 4,980]

Статья адаптирована под наши реалии поэтому и написано: "Если в вашей стране плохо относятся к каннабису, будет разумнее не рассказывать о вашем употреблении врачам." :hi2: 

 

я щас вот прям явственно представил, как я прихожу к участковому терапевту))) так мол и так, хочу вот с травой завязать, что посоветуете? может витаминки какие попить?))) Зашел вот проконсультироваться

[Amaya 4,376]

А вот, кстати, зачем людям завязывать с травой? По каким причинам непременно вот надо обламываться?

 

... на это пять причин,

первая причина это ты,

а вторая все...  

тьфу-тьфу, привязалось!

 

1. Ежели оргаизм сильно ушатан и более не вывозит никакие вещества, кроме ромашкового чая.

2. Ежели ты укурок-кайфожор не знающий меры.

:13:

[Гость]

А вот, кстати, зачем людям завязывать с травой? По каким причинам непременно вот надо обламываться?

 

некоторым скоро права менять Изменено 6 ноября, 2020 пользователем Гость

[Evs 28]

Либо на работе прижимают (тесты)

[Гость]

некоторым скоро права менять

 

резиновый конец с синтетической мочёй приобретай..........................................................

[Гость]

резиновый конец с синтетической мочёй приобретай..........................................................

 

 

Да пропуск не помешает:)

[Гость]

Да пропуск не помешает:)

 

если попуск не вечный то конец не раз окупиться , если катаешься права нынче дорогие и менты многие прошареннце.................................

[Гость]

<p>

если попуск не вечный то конец не раз окупиться , если катаешься права нынче дорогие и менты многие прошареннце.................................

 

Постоянно таскать с собой резиновый конец то ещё удовольствие.....

[Zraz 4,731]

:lol2: :lol2:в барсетке до шухера

[Гость]

<p>Постоянно таскать с собой резиновый конец то ещё удовольствие.....

не постоянно ,а когда катаешься........................................................

[NegoroGC 12,116]

Завязывать, а зачем? Мне его употребление не мешает. 2..3 раза в неделю по вечерам - одинарным подходом, те раскуриваясь один раз, без добавки на плато эффекта - самое оптимальное употребление. Хотя раньше и марафоны длительные случались. Но на самом деле ганж - милосерден в топ плане, что если человек сильно перебарщивает, то он сам почувствует падение качества жизни и станет употреблять меньше, травка как будто говорит - я дала тебе все что могла, теперь притормози. Да и со временем, чтобы ощущать эффект полета, а не тупого "убитого" состояния самому придется уменьшать число подходов. Культура потребления прежде всего - во всем. Борщить - эффекту вредить. Ну и напоследок процитирую одну главу из кодекса 420, который хоть и написан в юмористической форме, но имеет очень большую мудрость для тех кто неравнодушен к каннабису. Вобщем, кто не превращает праздник в будни - тому завязывать просто не захочется, ну а передозникам сам ганж в определенный момент намек даст.

 

 

Глава 15. Люди меняются.

 

 

У планокура был друг, с которым они когда-то накуривались вместе каждый день, и которого он не видел уже несколько недель. Когда этот друг пришёл к нему, планокур рещил забить трубку в честь этого и начал аккуратно мельчить шишку.

 

Он передал трубку другу, но тот ответил: "Нет, спасибо".

 

Планокур спросил: "Тебе что, надо идти куда-то?"

 

Друг ответил: "Нет".

 

Тогда он спросил: "У тебя есть какие-то дела?"

 

Друг ответил: "Нет".

 

Планокур спросил: "Тогда почему не хочешь дунуть?"

 

Друг сказал в ответ: "Когда я только начал курить, я почувствовал, что шишки помогают мне стать тем, кем я хочу. Они позволили понять, что твёрдые, как камень, проблемы, со временем превращаются в дым. Трава дала мне много новых друзей и огромное количество прекрасных событий. Но недавно, я почувствовал, что меня как будто прибило на одном месте. Я заметил, что хочу курить меньше, но вместо этого курю всё больше и больше. Я заметил, что хочу добиться очень многого, а в итоге ничего не делаю. Я уже не мог быть ни честным, ни открытым, ни свободным. Да и веселье уже совсем не то, что раньше. Между тем, кем я хотел быть и тем, кто я сейчас, выросли конопляные заросли. И поэтому я выбросил всю свою траву и все свои трубки и завязал."

 

Планокур сказал : "Ты принял очень хорошее решение. Ты всегда должен преследовать то, кем ты хочешь стать. Не позволяй никому сбить тебя с пути. Может, сходим погуляем?"

 

Планокур убрал свою трубку, не сделав ни одного напаса, и они вдвоём пошли на прогулку, ведь планокур знал 15-е золотое правило: Люди меняются.

 

Если друг решает завязать, не спорь с ним и не предлагай ему, пытаясь соблазнить его на пути к самому себе, это недостойно друга. И если в какой-то группе людей тебе говорят, что ты не должен из неё выходить - выходи.

Изменено 10 ноября, 2020 пользователем NegoroGC

[Гость]

не постоянно ,а когда катаешься........................................................

 

получается всегда  с собой брать =)

[Гость]

получается всегда  с собой брать =)

 

или переходи на спайс на него тестов нету =).....................................

[Гость]

или переходи на спайс на него тестов нету =).....................................

 

пройденый этап, да и сейчас уже показывает =)

а так да....помню в 2009 гнял с владика машину, 3 гр спайс даймонда скурил, 6 раз за всю дорогу писал на тест и ехал дальше...... :lol2:

[Гость]

пройденый этап, да и сейчас уже показывает =)

а так да....помню в 2009 гнял с владика машину, 3 гр спайс даймонда скурил, 6 раз за всю дорогу писал на тест и ехал дальше...... :lol2:

 

там формул JWH очень много сомневаюсь что на все тесты сделали...........................

[Гость]

там формул JWH очень много сомневаюсь что на все тесты сделали...........................

 

 

В любом случая я больше к этой дряни возвращаться не хочу:)

[Гость]

В любом случая я больше к этой дряни возвращаться не хочу:)

 

ну я и говорю резиновый член твой выбор (как то двояко звучит, я про то что в соответствии с временными реалями без него траву курить и ездить нельзя)..............................................

[Гость]

ну я и говорю резиновый член твой выбор (как то двояко звучит, я про то что в соответствии с временными реалями без него траву курить и ездить нельзя)..............................................

 

а можно не привлекать внимания и  ездить без доп. пиписона...... :lol2: