Nimand 867 Опубликовано 2 июня, 2021 Когда дело доходит до веществ, которые известны своим «приятным» эффектом, каннабис будет первым в списке тех, которые помогают вызывать хорошие эмоции и комфортно взаимодействовать с окружающей средой. Общеизвестно, что люди, употребляющие марихуану, по большей части проводят время очень хорошо. Но как так получилось? Почему это происходит и что об этом может рассказать научный и медицинский мир? Это явление во многом связано с веществом, называемым серотонином, и тем влиянием, которое оно оказывает на наше тело и самочувствие. Давайте подробнее рассмотрим связь между серотонином и каннабисом. Что такое серотонин? Серотонин — это нейромедиатор, который помогает передавать сообщения по всему телу между различными нервными клетками. Он действует как естественный стабилизатор настроения и влияет на многие функции организма, такие как регулирование настроения, аппетита и др. Серотонин синтезируется в организме из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан можно найти в обычных продуктах, таких как сыр, красное мясо и орехи. Если в вашем рационе не хватает этой аминокислоты, это приведет к снижению уровня серотонина. Это снижение, в свою очередь, связано с тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Именно из-за этого наша диета так тесно связана с нашим настроением и эмоциями. В нервной системе есть серотонинэргические нейроны, внутри которых серотонин помогает образовывать новые связи. В зависимости от уровня серотонина этот процесс влияет на различные аспекты функционирования человеческого тела, вот лишь некоторые из них: Настроение Объем памяти Сон Сексуальное желание Обучение Аппетит Социальное поведение Регулирование температуры Производительность мышц Перистальтика кишечника В исследовании, опубликованном в Journal of World Psychiatry, есть чёткие доказательства того, что серотонин напрямую связан с депрессией. Другими словами, люди с дисбалансом или низким уровнем серотонина будут иметь больше шансов встретиться с депрессией. Наиболее распространенный рецепт от депрессии — это антидепрессанты, большинство из которых не дают организму метаболизировать серотонин, поэтому его уровни повышаются. Каннабис и серотонин Есть факт, который мы можем уверенно заявить о каннабисе: мы знаем, что он может иметь положительное влияние на наше тело и мозг, но, к сожалению, из-за отсутствия исследований, проведенных на людях, мы не можем утверждать, что полностью понимаем принципы работы этого механизма. Например, мы знаем, что ТГК является стимулятором рецептора CB1, но, с другой стороны, мы ещё не до конца понимаем, что происходит на самом деле, как именно они взаимодействуют и как это влияет на высвобождение серотонина. Но есть и другая сторона взаимодействия каннабиса с уровнем серотонина, о которой вы должны знать: при злоупотреблении каннабисом у вас могут возникнут проблемы со способностью выделять серотонин! В другой научной работе было проведено исследование того, как чрезвычайно высокие уровни каннабиса влияют на реакцию мозга на уровни серотонина и дофамина. Происходило следующее: из-за высокого уровня употребления каннабиса мозг участников исследования стал сверхчувствительными к серотонину и дофамину, и для получения того же эффекта им приходилось употреблять всё больше и больше каннабиса с течением времени. Этот бесконечный цикл создал ситуацию, когда сам мозг имел меньшую способность реагировать с серотонином и дофамином, что приводило к меньшему удовольствию или меньшим ощущениям — это называется серотониновым синдромом. Повышение уровня серотонина Есть несколько здоровых способов повысить уровень серотонина: Первый, самый простой. Выйди на улицу и наслаждайся солнцем! Существует немало исследований, которые доказывают, что есть прямая связь между тем, как мы себя чувствуем, и количеством полученного солнечного света. Упражнения не только помогают оставаться в форме и выглядеть подтянутыми, но и оказывают огромное влияние на уровень серотонина и дофамина в организме. Просто подумайте о термине «бегуны под кайфом»! Есть поговорка, что человек — это то, что он ест, и в некотором смысле это правда, потому что существует множество продуктов, содержащих триптофан, и это то, что нужно нашей пищеварительной системе, чтобы тело могло вырабатывать серотонин. Триптофан можно найти в следующих продуктах: яйца, курица, макароны, каши, бананы, рис и др. Заключение Связь между каннабисом и чувством хорошего настроения, радости и счастья будет всегда, независимо от того, как вы его употребляете (курение, вейпинг, съедобные продукты и т.д.). Если вы чувствуете необходимость уменьшить беспокойство или депрессию, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем применять каннабис, потому что есть риск того, что он будет иметь противоположный эффект. Когда дело доходит до убедительных доказательств по этим вопросам, научному и медицинскому миру ещё предстоит провести много исследований, чтобы понять работу этих механизмов в нашем организме, но мы можем с уверенностью сказать, что существует прямая связь между синтезом серотонина в организме и употреблением каннабиса. Чувствовали ли вы когда-нибудь симпомы серотониновового синдрома на себе? Поделись своей историей в комментариях! Источник: GrowDiaries Еще почитать: Каннабис и амотивационный синдром Влияние ТГК и КБД на уровень дофамина в головном мозге Исследование: связь депрессии с употреблением каннабиса Исследование: каннабис не лечит психические заболевания Просмотр полной Статья 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 2 июня, 2021 вот прямо сечас нахожусь в синдроме. успехи в грове позволили дудеть круглосуточно и мозг ослаб. с настулением весны только и спасает солнце, природа, физуха на даче. к зиме надо будет что-то думать. зал, например 4 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 2 июня, 2021 >>>Наиболее распространенный рецепт от депрессии — это антидепрессанты, большинство из которых не дают организму метаболизировать серотонин, поэтому его уровни повышаются. тут либо перевод неверный, либо я не понимаю Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 2 июня, 2021 бег действительно помогает, только если не ошибаюсь - минут 25-30 надо бежать, чтобы достичь необходимого эффекта, а много ли людей бегают и тем более столько? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
biogro 12,414 Опубликовано 2 июня, 2021 1 час назад, zlgz сказал: успехи в грове позволили дудеть круглосуточно к чему мы все стремимся 1 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Unaya 767 Опубликовано 3 июня, 2021 Вот что есть то есть, зарядка по утрам, прогулки под солнцем, и к тому же сбалансированная диета творят чудеса! Но блин, не всегда, и не у всех это выполнимо хотя бы в половину Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 3 июня, 2021 Педали крутить надо и всё будет зае*ок Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 3 июня, 2021 3 часа назад, brazzik25 сказал: Педали крутить надо и всё будет зае*ок люблю еще полмарочки закинуть, чтобы было веселей и интересней педалировать;))) 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
biogro 12,414 Опубликовано 3 июня, 2021 13 минут назад, zlgz сказал: полмарочки лежит на полке,накоплю полторы-трешану Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 3 июня, 2021 3 минуты назад, biogro сказал: лежит на полке,накоплю полторы-трешану купил битка, жду когда отрастет, чтобы сразу десяточку взять. я одно время полгода микродозил от 1/4 до 1/2 и так мне понравилось, и проблем не было. угареть тоже круто иногда) летом с палатками без посторонних - кайфы нереальные. и на выходе смотреть в звездное небо %) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
biogro 12,414 Опубликовано 3 июня, 2021 7 минут назад, zlgz сказал: купил битка, жду когда отрастет, чтобы сразу десяточку взять. я одно время полгода микродозил от 1/4 до 1/2 и так мне понравилось, и проблем не было. угареть тоже круто иногда) летом с палатками без посторонних - кайфы нереальные. и на выходе смотреть в звездное небо %) химию жру редко,боюсь я ее,но трешануть под присмотром можно,отходосы вот тока... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 3 июня, 2021 Только что, biogro сказал: химию жру редко,боюсь я ее,но трешануть под присмотром можно,отходосы вот тока... я взял раз десятку и начал с четвертинок каждую пятницу/субботу. без напряга рулится авто, зрак не палится. стоишь как бы не дойдя до порога) настроение отличное, мозг ебошит как в кино. через два-три часика беру пивка и паркуюсь дома. пол ночи слушаю соловьев на балконе) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 3 июня, 2021 6 минут назад, biogro сказал: химию жру редко,боюсь я ее,но трешануть под присмотром можно,отходосы вот тока... верью, что лизер безвреден) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 3 июня, 2021 3 минуты назад, zlgz сказал: пол ночи слушаю соловьев на балконе) Прочитал как, пол ночи слушаю Соловьева на балконе Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 3 июня, 2021 23 минуты назад, brazzik25 сказал: Прочитал как, пол ночи слушаю Соловьева на балконе *истерика*)))) 3 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 3 июня, 2021 Только что, zlgz сказал: *истерика*)))) Орал как птеродактиль? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Unaya 767 Опубликовано 3 июня, 2021 5 часов назад, zlgz сказал: люблю еще полмарочки закинуть, чтобы было веселей и интересней педалировать;))) 4 часа назад, brazzik25 сказал: Прочитал как, пол ночи слушаю Соловьева на балконе Ребята, да вы прям дьяволы, мне страшно тут с вами!)) 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
JoSmith 250 Опубликовано 6 июня, 2021 В 02/06/2021 в 18:15, bisallexx сказал: >>>Наиболее распространенный рецепт от депрессии — это антидепрессанты, большинство из которых не дают организму метаболизировать серотонин, поэтому его уровни повышаются. тут либо перевод неверный, либо я не понимаю Тут-"либо я не понимаю".)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
JoSmith 250 Опубликовано 6 июня, 2021 В 03/06/2021 в 18:26, zlgz сказал: я взял раз десятку и начал с четвертинок каждую пятницу/субботу. без напряга рулится авто, зрак не палится. стоишь как бы не дойдя до порога) настроение отличное, мозг ебошит как в кино. через два-три часика беру пивка и паркуюсь дома. пол ночи слушаю соловьев на балконе) Настоящая фамилия -Шапира.По крови-жид,ненавидит русских.Говорит,что они евреи у себя здесь дома,а это мы русские сюда припёрлись позже их жидов.У этого жида,так сильно душа за Россию болит,что он купил себе особняк в Италии(если не ошибаюсь),а в России он на роботе,жопы вылизывает руководству страны.Гнусный тип,чтобы понять душонку этого мерзавца,нужно проследить его начало появления на публике.Так будет понятней,как он докатился до вылизывания жоп. 1 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zlgz 8,254 Опубликовано 7 июня, 2021 17 часов назад, JoSmith сказал: Настоящая фамилия -Шапира.По крови-жид,ненавидит русских.Говорит,что они евреи у себя здесь дома,а это мы русские сюда припёрлись позже их жидов.У этого жида,так сильно душа за Россию болит,что он купил себе особняк в Италии(если не ошибаюсь),а в России он на роботе,жопы вылизывает руководству страны.Гнусный тип,чтобы понять душонку этого мерзавца,нужно проследить его начало появления на публике.Так будет понятней,как он докатился до вылизывания жоп. Бро! Я про птичек там писал ;) Мудозвона не слушаю и не читаю, телевидение отсутствует как сервис в моем доме;) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 7 июня, 2021 5 часов назад, zlgz сказал: Бро! Я про птичек там писал Мудозвона не слушаю и не читаю, телевидение отсутствует как сервис в моем доме;) Соловьёв в головахххххххх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
JoSmith 250 Опубликовано 12 июня, 2021 (изменено) В 07/06/2021 в 15:29, zlgz сказал: Бро! Я про птичек там писал Мудозвона не слушаю и не читаю, телевидение отсутствует как сервис в моем доме;) Правильно,лучше птиц,чем чёрта.А сервис действительно не о чём.У меня присутствует для видео игр.Это почитал комент бразика,тот угарнул и исковеркал смысл,а я прокомментировал даже не понял кого. Изменено 12 июня, 2021 пользователем JoSmith Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Опубликовано 13 июня, 2021 10 часов назад, JoSmith сказал: Это почитал комент бразика,тот угарнул и исковеркал смысл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты