Бросил сигареты в мусорное ведро!

[witmanss 420]

На хера бросать??? Можно просто уменьшить дозу  

[BlackWork 33]

На хера бросать??? Можно просто уменьшить дозу  

А смысл?)

[Соломон77 2,077]

А смысл?)

в шишки добавлять, и в косяк.

Полный отказ у меня не вышел. 20-30% махорки добавляю. Без него, как будто не вдогон.

[DRUPPI 1,187]

Не получается у меня бросить курить ((( Машку курю часто, а после как дунешь, без сиги, как то не такой приход... А так то да, желание бросить есть, но не получается(((...

[Соломон77 2,077]

Не получается у меня бросить курить ((( Машку курю часто, а после как дунешь, без сиги, как то не такой приход... А так то да, желание бросить есть, но не получается(((...

вот табачить попробуй!

[DRUPPI 1,187]

Ок, бро, попробую... Вот сегодня покурю и завтра попробую)) Я как раз и сигареты не покупал. Пачка осталась. Как раз, до завтра.

[WALL 52]

Мне один бывший курильщик сказал: ты не можешь бросить потому-что просто не хочешь бросать курить. И я понял на сколько сильно я хочу завязать, на столько же сильно мне нравится курить. Не курить не сложно, сложно не купить, а если покупаю по-любому курю, пачка кента4 на 2 дня, типа прогресс, пару месяцев назад пачка в день. Постчитал что за год скуриваю путевку в Таиландию.)

[Карим 9,766]

Глава Минздрава рассказала, как будут притеснять курильщиков с 2018 по 2022 годы.

 

Новая табачная концепция Минздрава на 2018—2022 годы состоит в ограничении электронных сигарет и вейпов. Об этом сообщила глава Минздрава России Вероника Скворцова на конференции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Уругвае.

 

Электронные сигареты, вейпы и кальяны приравняют к табаку и введут полный запрет на их использование в общественных помещениях. Также запретят продажу данных товаров несовершеннолетним. В планах ведомства — повысить налог и акцизы на табачную продукцию и ввести ряд ограничительных мер для курильщиков.

 

Концепция уже внесена на рассмотрение в правительство РФ. По словам Скворцовой, «в настоящее время разработан следующий шаг концепции по борьбе с табакокурением, которая должна поэтапно вводить новые меры, ограничивающие курение с 2018 по 2022 год и дальнейшую перспективу. Эта новая концепция внесена в правительство РФ… и включает в себя меры, направленные на ограничение, в том числе, средств электронной доставки никотина», — передает ТАСС.

[electroMazay 188]

Хочу поделиться своим опытом, а так же и радостью. Курил в общем около 12 лет, не однократно бросал, срывался спустя три, пять, шесть месяцев, но всегда знал, что не сдамся и снова дам бой табакокурению. Сейчас не курю пять месяцев, я этому рад искрине, ценю это, хотя уже привык к тому, что я не курящий человек.

Книгу "легкий способ бросить курить" прочитывал около десяти раз, первые разы прекрасно помогает получить правильный настрой. Я считаю, что если ты задумываешься о том, что бы это дело прекратить то со временем созреешь для действий.

[VilArt 2,375]

[zaharik 652]

Написал в другой теме напишу и в этой.Не курю сиги и траву месяц.Вчера опустил булик но дым из легких не вышел!(В чем дело может кто то встречался с таким?

[phndz 29]

Сиги бросаю курить но не курить братцы, теперь я перешел на настоящий табак, сам забиваю самокрутки и это не сравнить ни с каким парликом или еще чем, даже дешовый табак лучше в разы. После первой затяжки понимаешь какую дрянь ты курил. И расход там меньше т.к. Табак должен быть всегда влажным и забить сразу пачку никак

[Соломон77 2,077]

Ок, бро, попробую... Вот сегодня покурю и завтра попробую)) Я как раз и сигареты не покупал. Пачка осталась. Как раз, до завтра.

бро, бросил сиги?)

[Orion 5,103]

в шишки добавлять, и в косяк.

Полный отказ у меня не вышел. 20-30% махорки добавляю. Без него, как будто не вдогон.

как про меня сказал ))) но в субботу решил что и табчке дам бой , ибо понял что такой метод и с таким табаком это п***ец )) через пяток легкие выплюнишь ))) а табачу я уже года 3 , сиги не курю 6 лет ))) так что давай тоже бросай бро ))) щас вобше думаю попуститься до хв ) а потом через пипетку только курить )) и в умеренных дозах , что бы опять на табак не сорваться )) и вот уже второй день внутри головы идет противостояние добра и зла ))) но пока правильные мысли сильнее руки ))) Изменено 17 сентября, 2018 пользователем Orion

[Соломон77 2,077]

как про меня сказал ))) но в субботу решил что и табчке дам бой , ибо понял что такой метод и с таким табаком это п***ец )) через пяток легкие выплюнишь ))) а табачу я уже года 3 , сиги не курю 6 лет ))) так что давай тоже бросай бро ))) щас вобше думаю попуститься до хв ) а потом через пипетку только курить )) и в умеренных дозах , что бы опять на табак не сорваться )) и вот уже второй день внутри головы идет противостояние добра и зла ))) но пока правильные мысли сильнее руки )))

давай держись, бро. Положительный опыт подталкивает! Тоже бросим)

[ruby 2,326]

Не получается у меня бросить курить ((( Машку курю часто, а после как дунешь, без сиги, как то не такой приход... А так то да, желание бросить есть, но не получается(((...

Если бросать курить то попускаться нужно,иначе хрен бросишь,бухать тоже на время подвязать ,первые две недели тяжко,за то потом охуенно,я сам тяжело бросал,но сука бросил,железной воли человек. :sm:

[DRUPPI 1,187]

бро, бросил сиги?)

Ниxyя((

[Orion 5,103]

Буду отписывать свою динамику  ))) 

 

Если бросать курить то попускаться нужно,иначе хрен бросишь,бухать тоже на время подвязать ,первые две недели тяжко,за то потом охуенно,я сам тяжело бросал,но сука бросил,железной воли человек. :sm:

Полностью согласен  :hi2:  Я бросил курить сиги , а через неделю у меня др настало ))) Вот я там прикурил , все курят , дымища ))) зашел в комнату подышал ))) попросил сигу ))) мне не дали так как знали что я бросаю )) сказали что если закурю то буду полным идиотом )) Я с того момента прошло 5 лет как я не держал тлеющюю сигу в руках )))

 

Ниxyя((

настройся правильно братиш))) обязательно бросишь )) скажи себе нет , скажи что я не хочу курить ! и не кури ! сила мысли великая штука !!!

[MasterK 12]

Бросал по книге на 3 месяца хватило как теперь прекратить незнаю

[DRUPPI 1,187]

И снова ниxyя((

[Гость ВоваМакар]

Написал в другой теме напишу и в этой.Не курю сиги и траву месяц.Вчера опустил булик но дым из легких не вышел!(В чем дело может кто то встречался с таким?

Походу дырка в легких)))

[novak 405]

Народ если кто хочет бросить курить то надо просто перестать курить других вариантов нет на себе проверил не курю почти 5 лет

 

Народ если кто хочет бросить курить то надо просто перестать курить других вариантов нет на себе проверил не курю почти 5 лет я конечно  имею в виду сигареты

здравствуйте еще раз спустя три года с копейками.вот после того сентябрьского смс и не прошло трех месяцев как я начал курить,а быть точнее в ночь с 31 на первое 2016 и все это время я вспоминал то время что не курил.но вот как два дня уже не курю и рад этому.(спасибо любимой жене,настояла на том что б бросил)посмотрим на сколько меня в этот раз хватит.

[Эрнан 39]

Я начал курить сигареты "по-настоящему", с "разрешением" от родителей лет в 16-17, сейчас мне 35. Бросал и начинал курить снова бесчисленное количество раз, разными способами. Сейчас не курю и ни за что не хочу влипать обратно в это дерьмо. О сигаретах практически не вспоминаю, а когда вспоминаю, то с радостью, что нет необходимости убивать себя за свои же деньги. По моему мнению, основная подлость сигарет заключается в том, что вред от них и желание быть здоровым ощущаешь только когда уже полностью избавился от зависимости. Именно полностью - если бросать от силы воли, то все мысли занимает только борьба с желанием покурить. А когда куришь, то, например, боль в груди легко лечится сигаретой. Абсурд, но я сам вот так делал, понимая при этом весь идиотизм происходящего.

 

Карр хорош, но он не волшебник и без работы над собой избавиться от этой зависимости не получится. Я постоянно анализировал свои мысли и ощущения во время курения и во время хотения курить, после курения тоже. Приучил себя к этому, приучил себя слушать свою тушку, понимать что именно ей хочется, а не рефлекторно исполнять все желания и прихоти грешного тела.

 

Я для себя уяснил один очень тонкий "физиологический" момент - отвыкание от любого вызывающего привыкание вещества сопровождается очень схожими физиологическими ощущениями некоей "пустоты", а мозг привык связывать это ощущение с сигаретой. Эдакий застарелый, но сука живучий рефлекс. Поэтому, спустя даже долгое время, после того как бросил, можно внезапно обнаружить себя хотящим закурить сигарету. Но на самом деле желание это никак с никотином не связано - это может произойти из-за выведения из организма алкоголя, ТГК, кофеина или любой другой херни. Выпиваешь бутылку пива - и курить не хочется. Осознание этой связи не поможет бросить, но поможет не начать снова.

 

Для тех, кому надоело без конца перечитывать "Легкий способ" Карра, у него есть книжка "Единственный способ бросить курить навсегда". Она значительно более объемна и в ней можно найти много психологических моментов, которых нет в "Легком способе". Местами скучная, местами интересная, местами смешная. Рекомендую почитать и ее, если хотите избавитсья от этой дряни.

 

Наступить в говно легко - достаточно просто не смотреть себе под ноги, а вот чтобы отмыться от него придется приложить некоторые усилия. Желание покурить еще одну сигарету само по себе не пройдет никогда, поэтому надо работать над собой, а иначе никак.

Изменено 7 января, 2019 пользователем Эрнан

[SHL9PA 90]

И читал обе книги и бросал два раза по году не курил. Каждый раз начинал с растабачки. Так отказаться ну никак ваще прям, жестко хочется курить.

Короче взял iqos на недельный тест-драйв, в итоге купил себе. Первую неделю курил и его и сигареты, чисто на отыбись. Потом чисто его неделю (хотелось периодически покурить обычную сигарету, "наполнить меха дымом"). На выхах у кента взял сигарету, половину скурил, кайфа не получил. Через неделю еще разок попробовал, фуфло. Шишканы курить не переставал.

Из прям очевидных плюсов: не воняешь! Ни руки, ни одежда, ни в машине, ни в туалете. Есть запах неприятный, минут через 15-20 не проветривая исчезает. С приоткрытым окном вообще быстро, дома прям за компом курю, жена приходит не гундит.

Пачка стиков стоит 130 р, в принципе как мои сигареты)) Еще один плюс, у тебя их никто не стреляет.

Обоняние вернулось дней через 10. Одышка до гаража сильно снизилась. По фитнес-браслету (круглосуточно автоматом пишет) за это время упал средний пульс, ниже стал максимальный при обычной нагрузке. Сигарки не курю третью неделю.

Никого не агитирую, мне оч понравилось, тем более халявный тест-драйв.

[MrGari74 84]

может кому поможет видос  https://www.youtube.com/watch?v=pZoFBez5WR8

[lewa71 358]

Полгода ,как бросил до сих пор не верится,столько было попыток прямо как как у Марка Твена.Где-то читал,что после такого стажа 30лет после отказа от табака могут возникнуть проблемы с здоровьем даже якобы зубы крошаться если этого бояться то какой-то замкнутый круг.На себе,субективно конечно ничего такого не ощутил,кроме как подразнесло чутка.Уважаемые бросайте у вас обязательно получится если у такого инертного и без силы воли чела ,как я удалось.Кстати не рекламма но ТАБАКС работает опять же субьективно.

[Травакур 684]

Табачные изделия вовсе не табак хня всякая в соусе, а так дело каждого как травится. Бросайте Вы это дело займитесь спортом. Быть добру!

[Orion 5,103]

Буду отписывать свою динамику  ))) 

 

Полностью согласен  :hi2:  Я бросил курить сиги , а через неделю у меня др настало ))) Вот я там прикурил , все курят , дымища ))) зашел в комнату подышал ))) попросил сигу ))) мне не дали так как знали что я бросаю )) сказали что если закурю то буду полным идиотом )) Я с того момента прошло 5 лет как я не держал тлеющюю сигу в руках )))

 

настройся правильно братиш))) обязательно бросишь )) скажи себе нет , скажи что я не хочу курить ! и не кури ! сила мысли великая штука !!!

наебывал я себя до ноября 2018 ) то растабачу то нет ) но с начала декабря вобше ни ни , стал меньше курить травки , иногда по дня 2-3 не курю , планирую вобше накуриваться раз в неделю ) но что бы бросить курить сиги , нужно и попускаться , без этого не получится сто % , хотябы недели 2 не курить траву и сиги , и там уже привычка пойдет на нет ) но вот недавно курил кальян на выходных , скажу честно что после него, точнее на следуюшее утро , я проснулся с диким желанием вебать табачку ))) но конечно я понимал что это все вата ) и по этому щас даже кальян не буду курить ) стал отхаркивать просто черноту , это вобше треш )

[Гашик 2,939]

Курить самого себя дурить!!корпорации кормить,самому не жить а выть,окружающих травить,это вам не шмаль курить,срочно нужно запретить людей травить!!срочно бросте эту гадость,да растите уже радость!!!!счастье !море позитива!!яркие улыбки!!научитесь жить красиво!!!

[Xetmastin 143]

Я бросил легко )) прочитал книгу и с последней сигой записку написал что я не курящий человек и очень этому рад мне не нужен никотин и все его производные и нет не какой всего одной сигареты, положил записку в пустую пачку смял ее и выкинул пошел спать, с утра даже удивился ))) попробуйте кому книга уже не помогает и вывести из головы что зам покурю а потом книгу почитаю и все пройдет )))