занимаясь различными видами спорта, постепенно пришел к йоге. причем начал с изучения информации в инете. больше всего понравился подход В.Бойко. настолько интересно описывает тему и главное спокойно, без фанатизма, что решил попробовать, счас занимаюсь уже года 2. причем не регулярно, но эффект потрясающий! лучше владение телом и мыслями. теперь в любой ситуации остаюсь уравновешенным :) долго описывать не буду... вот ссылочка! http://www.all-yoga.ru/section/kompleks-dl...ajucshih-vbojko