Поиск сообщества

Подростков следует рассматривать как отдельную подгруппу при любом обсуждении эффектов каннабиса. В то время как большинство публичных дебатов о повышенном риске употребления каннабиса для подростков сосредоточено на их все еще развивающемся мозге, не менее важно понимать его влияние на их психологическое развитие. В книге «Марихуана в моих мыслях», доктор медицинских наук Тиммен Л. Чермак объясняет, как каннабис обладает уникальной способностью искажать психологическое созревание подростков. Подростковый возраст начинается с полового созревания, когда лобные доли нашего мозга претерпевают бурное развитие. Это нейросозревание открывает новые горизонты абстрактного мышления. В сочетании с новыми всплесками сексуальной активности, вызванными гормональными изменениями в период полового созревания, эти два неожиданных изменения подталкивают детей к подростковому возрасту. Необходимо выполнить несколько психологических задач, чтобы интегрировать эти фундаментальные изменения и подготовиться к взрослой жизни. Когда каннабис добавляется в подростковый переход, выполнение этих психологических задач может быть подорвано. Каннабис не только ухудшает новые когнитивные функции, но и создает иллюзию зрелости, которая требует небольшого психологического роста. Современные подростки подвержены множеству факторов давления со стороны общества – страх перед изменениями климата, проблемы расовой и гендерной идентичности, глобальная пандемия, нарушение образования и противоречивые образцы для подражания, предлагаемые интернетом, СМИ и различными политическими лидерами. Во время этой дезориентирующей неопределенности множество детей продолжают втягиваться в подростковый возраст, их тела изменяются, а умы потрясаются в период полового созревания. Основные психологические задачи подросткового возраста остаются теми же, что и всегда, несмотря на новые обстоятельства, в которых эти задачи приходится решать. Как всегда, для успешного вступления во взрослую жизнь необходимо удовлетворительное выполнение этих взаимосвязанных задач развития: автономия и отделение от родителей, определение своей идентичности и ценностей, присоединение к группе сверстников и стремление создать более совершенный мир для своей жизни. Подростковый возраст – это промежуточная станция, изобилующая неопределенностью и наполненная единственной целью – взросление. Наркотики предлагают подросткам легкое средство преодоления сложного выхода из детства во взрослую жизнь. В то время как табак предлагает символическое облегчение во время подросткового возраста, а алкоголь предлагает облегчение от веселья и комфортного оцепенения, каннабис - это нечто совершенно другое. Каннабис предлагает чувство расширенного сознания, а культура каннабиса предлагает захватывающую новую группу сверстников и набор ценностей. В тот момент, когда подросток решает выкурить свой первый косяк, он безоговорочно выходит из своего детства, выходит за рамки желаний и ограничений своих родителей и традиционного общества и попадает в новую группу сверстников, которая безоговорочно принимает их принадлежность. Они приобрели новую идентичность: любители риска, исследователи, преступники, мистики, глубокие мыслители. Некоторым подросткам легко увлечься каннабисом, когда он кажется одновременно радостным, увлекательным и снимает стресс, а также предлагает новое сообщество, духовность, превосходящую эго, и быстрый путь к решению проблем психологического развития. Акт употребления каннабиса ощущается как личное, независимое решение, которое ломает родительские ожидания. Каннабис мгновенно придает новую грань идентичности. Более 16% подростков, которые начинают употреблять каннабис в возрасте 13 лет, проявляют признаки зависимости в течение следующих двух лет. Треть этой группы все еще остаётся зависима в возрасте 30 лет. Это молодые люди, у которых психологическое развитие, скорее всего, будет подорвано регулярным употреблением каннабиса. В то же время подростки, менее соблазненные каннабисом, вполне могут иметь задержку психологического созревания из-за временного флирта с симулякром зрелости, обеспечиваемым марихуаной. [по Бодрияру, симулякр – это псевдовещь, замещающая „агонизирующую реальность“ постреальностью посредством симуляции – прим. редакции] Хотя каннабис может открыть целую вселенную новых возможностей, он не помогает подростку реализовать ни одну из этих возможностей. Для подростков, у которых нет жизненного опыта или руководства со стороны взрослых, необходимых для сопротивления соблазнам таких искушений, и особенно для тех, кто генетически склонен к зависимости, каннабис может показаться ключом, открывающим их путь в другой мир. Только вот видя «палец», указывающий путь в другой мир, они с наслаждением «сосут» его, словно младенцы, вместо того чтобы двигаться в направлении, куда указывает этот «палец». Еще почитать: В США наблюдается резкий рост случаев отравления марихуаной среди детей Среди американских подростков растёт вейпинг каннабиса Smoke Weed Everyday в подростковом возрасте плохо влияет на роды в будущем Просмотр полной Статья

Марихуана считается «легким наркотиком», поэтому многие уверены, что даже длительное и регулярное употребление ничем не грозит. Однако существуют исследования, которые показывают, что злоупотребление mj могут неблагоприятно сказываться на психическом здоровье спустя годы. Ученые предупреждают о повышенном риске развития таких тяжелых душевных расстройств, как психоз, мания и даже параноидная шизофрения. В то же время другие исследователи считают, что о причинно-следственной связи пока говорить рано, и мозг заядлых курильщиков полностью восстанавливается всего за месяц после завязки. Есть и третьи, которые и вовсе предлагают использовать травку для лечения психических расстройств. Разбираемся, чего стоит опасаться. Как марихуана действует на мозг Марихуана — самый массовый наркотик и четвертый по распространенности способ немного отравить свой организм (сразу после алкоголя, табака и кофе). Ее действие на организм устроено сложно: действующие вещества mj не нарушает его работу напрямую, но косвенно влияет на многие жизненно важные процессы. В смоле каннабиса содержится более 80 действующих веществ (каннабиноидов), но характерный эффект от курения вызывает сочетание двух основных, действие которых противоположно. 1. Тетрагидроканнабинол (ТГК) Вызывает эйфорию, оживление и приятное возбуждение, а также усиливает тревожность, беспокойство и взвинченность. 2. Каннабидиол (КБД) Оказывает тормозящее действие, снижает тревожность, успокаивает. Взаимодействием этих двух веществ и объясняется возбуждающий эффект от небольших доз (ТГК — более активное вещество) и последующий тормозящий — от больших доз (CBD больше по объему). Каннабиноиды влияют одновременно на несколько отделов мозга и процессов в организме: — лимбическую систему, которая отвечает за эмоции, что может вызвать как эйфорию, так и страх; — гиппокамп, контролирующий память и внимание: память становится слабее, внимание — рассеянным, мышление — хаотичным. Потребители могут описывать эти ощущения как интуицию и инсайт, но на самом деле это хаотическое блуждание мыслей и эмоций; — префронтальную кору мозга, которая начинает реагировать на внешние ощущения обостренно: звуки, краски кажутся ярче; — влияют на чувство голода, повышая аппетит; — усиливают высвобождение дофамина, чем объясняются позитивные эмоции. В опытах на мышках описан «попкорн-эффект»: под действием марихуаны шустрые грызуны становились тихими и вялыми. Но при этом их нервы были перевозбуждены: они буквально подпрыгивали на месте от звуков и прикосновений. В разных сортах растения содержание ТГК различается в разы: от 1 % до 20 %. В некоторых оно столь высоко, что может спровоцировать настоящий психоз. Рядовой покупатель, конечно, обычно не в курсе особенностей химического состава. В среднем косяки, которые курили в эпоху хиппи, — слабее тех, что продаются сейчас. Например, популярный сорт под названием «скунс»: его выращивают в теплицах или на гидропонике, он действует на мозг стремительно и вместе с эйфорией может вызвать нервозность, панические атаки и рвоту. Существует ли зависимость от марихуаны Вопреки распространенному мнению, зависимость от конопли существует. Но риск ее развития ниже, чем от тяжелых наркотиков, табака или алкоголя. Марихуана вызывает зависимость у порядка 9 % потребителей (у любителей алкоголя и кокаина этот риск выше, 15 %). У тех же, кто потребляет по несколько раз в неделю, риск зависимости достигает 30 %. В США зависимость от марихуаны внесена в перечень психических расстройств, и ею страдают более четырех миллионов человек, а в Англии есть горячие линии и группы поддержки для зависимых — можете прямо сейчас проверить себя, ответив на 12 вопросов о потреблении марихуаны. Состояние зависимого описывают как «амотивационный синдром»: ослабление и замедление мыслительных способностей, снижение интереса к внешнему миру, пассивность, отсутствие амбиций и мотивации, быстрая утомляемость, расшатанное настроение. Но ученые до сих пор спорят, вызвано ли такое «овощное» состояние многолетним злоупотреблением, или же самим по себе чрезмерно расслабленным образом жизни. Эксперимент с участием студентов (добровольцы выкуривали по 11 косяков в день, и им за это еще платили) показал, что их способности к учебе восстановились, когда опыт закончился. Пока не выявлено необратимых изменений в мозге, напрямую вызванных марихуаной. Наука гласит, что, если завязать, в среднем через месяц мыслительные способности вернутся в норму. Но это не точно: исследования продолжаются, и уже есть данные (пока что требующие уточнения), что часть потребителей даже спустя месяцы менее способна к принятию взвешенных решений и более склонна к риску и импульсивности. Несмотря на слухи, синдром отмены при употреблении марихуаны существует: человек на отмене может терять аппетит, испытывать тошноту, потливость, беспокойный сон с кошмарами, эмоциональные качели. Какие негативные эффекты наблюдаются при употреблении марихуаны Воздействие марихуаны очень индивидуально и зависит не только от сорта травы, но и от реакций конкретного организма. Так что предсказать его заранее практически невозможно. В разных исследованиях от 5 до 20 % потребителей mj испытывали панические атаки, тревожность, депрессивность, навязчивые мысли, упадок сил, апатию. Опрос в сообществе молодых людей с психическими проблемами показал, что почти 15 % участников (из 120 ответивших) признали, что ощутили от курения травы негативные эффекты — от раздражительности до панических атак. Д.: «Пару раз курил для облегчения депрессии, и, казалось, помогает. Но потом на фоне употребления начала зашкаливать тревожность, вплоть до болезненных спазмов от страха, так что продолжать эксперименты не хочется». Он также показал, что «дудка» — действительно распространенное средство самолечения психики среди подростков и молодых людей: 50 из 120 (то есть почти что каждый второй), признались, что у них был опыт употребления. Л.: «Полгода сидела на траве. Обнаружила, что после подъема всегда начинается депрессивная фаза, и она тяжелее, чем это бывает обычно. При этом привычные антидепрессанты ее не убирают». Эти явления неприятны, но временны. Тем не менее конопля способна спровоцировать расстройства психики, которые могут остаться с нами на всю жизнь. Заболевания «большой психиатрии» считаются неизлечимыми: человек может пребывать долгие годы в ремиссии — но в любой момент его может накрыть новый приступ. Может ли марихуана спровоцировать психоз Лучше всего изучены психозы, которые возникают на фоне употребления конопли в разных формах. Большая доза конопли (или небольшая, но с высоким содержанием ТГК) способна вызвать острый психоз — расстройство психики, при котором человек теряет связь с реальностью и способность вести себя адекватно, он может видеть галлюцинации, слышать голоса, высказывать бредовые идеи. В медицине существует специальный термин «гашишный психоз» (Cannabis induced psychosis). Он сопровождается приступами страха (их вызывают жуткие галлюцинации) и агрессии (человек пытается от них защититься). Может возникнуть даже сумеречное расстройство сознания, в котором больной бежит, куда глаза глядят, не реагируя на окружающих, а спустя часы вообще не помнит, что с ним было. Риск получить такой опыт, по разным исследованиям — от 1,5 % до 5 %, и он тем выше, чем большую дозу вы приняли. Обычно спустя несколько часов пациент полностью приходит в себя. Но могут быть и долгоиграющие последствия. Есть ли связь между употреблением конопли и шизофренией Взаимосвязи злоупотребления марихуаной и шизофрении посвящены сотни исследований, в которых участвовали десятки тысяч человек, и большинство из них пришли к выводу, что такая связь есть, и довольно прочная. Одно из крупнейших исследований провели в Финляндии: на протяжении 15 лет врачи обследовали 18 000 пациентов с острым психозом, вызванным наркотическими веществами или алкоголем, который со временем из единичных психотических приступов развился в шизофрению. 46 % пациентов, у которых психоз был вызван коноплей, в течение 8 лет заболевали той или иной формой шизофрении. Это намного чаще, чем пациенты, злоупотреблявшие алкоголем или амфетаминами. В большинстве случаев заболевание проявлялось в первые три года после первой госпитализации. К сходным выводам пришли датские исследователи под руководством Миккела Арендта (опубликовано в British Journal of Psychiatry). Из обследованных ими пациентов с гашишным психозом почти треть со временем заболела одной из самых тяжелых форм шизофрении — параноидной. При этом заболевании сохраняется уровень интеллекта, но сознание полностью захватывают галлюцинации и бредовые идеи. У подростков, зависимых от каннабиса, и подростков, страдающих шизофренией, обнаружились сходные особенности мозга: гиперактивность центров зрения и слуха. Именно с этой особенностью связаны симптомы тревожного вслушивания в несуществующие звуки (например, голоса в голове), пугающие навязчивые образы, галлюцинации. Но корреляция не означает причинно-следственной связи: то, что конопля повышает риск шизофрении, еще не значит, что она становится причиной заболевания. Психозы — и тем более проявления шизофрении — наблюдаются лишь у относительно небольшой части активных пользователей марихуаны, поэтому ученые сделали осторожный вывод: злоупотребление коноплей провоцирует ускоренное развитие болезни и более сильные и частые ее приступы при условии изначальной предрасположенности: у потребителей конопли симптомы шизофрении проявляются раньше в среднем на 2,7 года. Шизофрения сама по себе развивается достаточно медленно. Изменения в психике могут происходить в течение 10–15 лет, прежде чем случится первый психотический приступ. Наркотическое вещество может действовать как триггер, который запускает активную фазу заболевания. Что такое предрасположенность к психическому расстройству В первую очередь, это наследственная предрасположенность — то есть врожденная повышенная чувствительность к определенным веществам, нарушение обмена нейромедиаторов в мозге. Не существует одного гена шизофрении, родившись с которым, вы непременно сойдете с ума, но известно множество генов, каждый из которых немного повышает ваши шансы на заболевание. Во-вторых, тяжелые социальные условия. Принадлежность к экономически и социально незащищенным слоям общества, постоянный стресс, пережитое насилие — все это повышает риск «съезда крыши». Наконец, личные психологические особенности. К примеру, сильно выраженные тревожные черты характера могут перерасти в полноценное тревожное расстройство. Каждый из этих факторов сам по себе — не приговор: для «запуска» заболевания часто нужен триггер. Он может никогда не появиться, но часто им становится наркотик. Нельзя исключать и то, что люди, предрасположенные к шизофрении, используют траву в качестве самолечения, чтобы избавиться от постоянного душевного дискомфорта. Люди с психическими расстройствами, действительно, более склонны к разным видам химических зависимостей. Есть и другой взгляд на связь двух этих явлений. Медики из King’s College пришли к выводу, что одно и то же сочетание генов вызывает склонность и к шизофрении, и к зависимости от марихуаны. Крупные исследования критиковали за то, что они не всегда учитывали действие других вредных веществ, ведь значительная часть пользователей не ограничивается коноплей. Вполне возможно, сама по себе марихуана не имела бы такого эффекта. Вызывает вопросы и тот факт, что заболеваемость шизофренией с годами практически не меняется, в то время как марихуана в последние 30 лет переживает настоящий бум: число потребителей во многих странах, в частности в США, Канаде и Франции, превысило 10 % — но при этом количество больных шизофренией в обществе остается на уровне 1 %. Может ли марихуана усиливать манию Исследований связи марихуаны с биполярным расстройством меньше, и авторы называют их выводы предварительными. Но несколько недавних работ продемонстрировали, что употребление каннабиса в юношеском возрасте — фактор риска для развития биполярного расстройства (БАР) в более старшем возрасте. Команда из медицинской школы Warwick установила, что подростки, которые употребляют марихуану как минимум 2–3 раза в неделю, позже чаще проявляют симптомы гипомании (легкой формы мании) — одного из проявлений биполярного расстройства. Курильщики с БАР, как и с шизофренией, часто оправдывают себя тем, что трава помогает им справляться с наиболее тяжелыми симптомами: тревожностью, депрессивностью. Но ученые не поверили им на слово и установили, что пациенты обычно употребляют траву не когда им плохо, а когда настроение и так приподнятое, чтобы усилить эйфорию. Это как раз и чревато приступом мании. Более того, выяснилось, что у людей с БАР, злоупотребляющих марихуаной, чаще случаются попытки суицида. Кроме того, заболевание стартует в более юном возрасте, чем у «трезвенников». Это плохо, поскольку биполярное расстройство, начавшееся в подростковом возрасте, протекает тяжелее и опаснее, чем у взрослых. Чтобы конопля спровоцировала манию или начало биполярного расстройства, также должна быть наследственная предрасположенность. Удалось даже установить гены, которые за нее отвечают. Если у вас обнаружился определенный вариант гена AKT1, риск маниакального психоза выше. «Если вы больны БАР и употребляете марихуану для облегчения симптомов, попросите вашего врача направить вас на генетическое исследование», — заботливо предлагают авторы исследования. Какие еще неприятности связывают с марихуаной Есть и другие расстройства психики, которые чаще возникают у потребителей конопли. В первую очередь, это тревожные и депрессивные состояния. Исследования показывают, что у регулярно курящих марихуану депрессивные эпизоды случаются в 4–6 раз чаще. В Австралии семь лет наблюдали за 1600 школьниками, употреблявших коноплю в 14–15 лет. Те из них, кто в этот период жизни курили ежедневно, в пять раз чаще страдали от депрессии и тревожности во взрослом возрасте. Кроме того, активные вещества конопли часто провоцируют приступы паранойи: человеку кажется, что за ним следят, или его преследуют, желая причинить вред. Кто в группе риска развития психических болезней при курении mj Из разных исследований складывается портрет человека в «группе риска». То есть того, кто сильно рискует поплатиться за расслабон психическим здоровьем. 1. Вы имеете предрасположенность к психическим расстройствам. Загвоздка в том, что об этом нельзя знать заранее наверняка: шизофрения обычно стартует до 25 лет, биполярное расстройство — до 35. Если вы молоды и отлично себя чувствуете, возможно, вы не здоровы, но заболевание пока не успело проявиться — и приемом наркотических веществ вы «поможете» ему это сделать. Если у вас в семье уже есть люди с психическими расстройствами — рисковать точно не стоит. 2. У вас ярко выраженные шизоидные черты характера (замкнутость, ранимость, экстравагантность). Марихуана усиливает не только шизофрению, но и шизоидное расстройство — не столь тяжелое, но тоже малоприятное. 3. Вы рано начали употреблять (в особенности — раньше 16 лет, когда психика еще формируется). 4. Вы уже переживали приступ психоза. 5. Вы употребляете много и часто. Чем больше и регулярнее дозировки, тем выше вероятность психоза и его дальнейшего перерастания в шизофрению. Может ли марихуана лечить психические расстройства Говоря о марихуане и психике, нельзя обойти стороной и противоположную точку зрения: о том, что трава способна лечить. Практически все наркотики в XIX–XX веках использовали в качестве лекарств и производили именно с этой целью. До тех пор, пока не становилось очевидным, что побочные эффекты куда хуже самого заболевания. В психиатрии «хитом» можно назвать ЛСД. Экспериментировали с воздействием психоделиков на своих пациентов несколько поколений психиатров и психологов, от Карла Густава Юнга в 1930-е до Тимоти Лири в 1960-е. Лири, гуру психоделики, был со скандалом арестован, а эксперименты с наркотиками запрещены в большинстве стран. Но это не значит, что их нет. Не так давно вышла книга о том, как подпольные психиатры лечат пациентов, которых официальная медицина сочла безнадежными (то есть резистентными к известным лекарствам), с помощью все тех же ЛСД, амфетаминов и в меньшей степени — марихуаны. Повторять их методы в домашних условиях точно не стоит, даже если они кому-то действительно помогают: между использованием очищенного вещества под наблюдением медика и непонятной смеси на свой страх и риск есть большая разница. Существует и вполне легальная индустрия производства марихуаны для медицинских целей в тех странах, где она разрешена (например, в Канаде — аж с 2001 года). По данным National Institute on Drug Abuse (NIDA), препараты на основе каннабиса можно использовать в качестве обезболивающих, против тошноты и потери аппетита. Скажем, маринол выписывают больным раком, чтобы улучшить их слабый аппетит: от этих препаратов не кайфуют, просто они содержат небольшие дозировки очищенных от примесей каннабиноидов. Практика использования марихуаны в психиатрии сравнительно невелика, а исследований, доказывающих ее эффективность, и того меньше. Но, как мы уже выяснили, огромное количество пациентов употребляет ее в качестве самолечения, так что вопрос более чем актуален. Психиатр Жюли Холланд, автор довольно популярной книги о марихуане, считает, что она облегчает состояние военных ветеранов, страдающих посттравматическим расстройством. В 2016 году в журнале Clinical Psychology Review вышло исследование, утверждающее, что каннабис также может улучшить состояние людей с депрессией и социофобией. Правда, довольно скоро обнаружилось, что эти ученые получали финансирование от канадских производителей марихуаны, так что есть поводы для сомнений в их объективности. Близкое по теме: Может ли каннабис свести с ума и вызвать психические заболевания? Марихуана помогает избавиться от опасных зависимостей Эксперты: Между марихуаной и насилием нет связи Ученые подтвердили эффективность КБД при нейрозаболеваниях Источник: knife.media Просмотр полной Статья

Новое перекрестное исследование ученых из США об употреблении каннабиса на фоне депрессии среди взрослых в США в возрасте от 20 до 59 лет, с 2005 по 2016 год. Каннабис является одним из наиболее широко используемых психоактивных веществ в Соединенных Штатах. В течение последних двух десятилетий распространенность употребления каннабиса среди взрослых неуклонно росла; с 2002 по 2017 год употребление каннабиса в прошлом месяце увеличилось на 98%, а распространенность ежедневного или почти ежедневного употребления каннабиса увеличилась на 40%. Одновременно с этим снизились предполагаемые риски, связанные с каннабисом, возросла доступность, а законы США о марихуане стали более либеральными: в 34 штатах разрешено использование марихуаны в медицинских целях, а в 11 штатах разрешено использование в рекреационных целях. В результате среди ученых растет озабоченность по поводу потенциальных последствий употребления каннабиса, включая расстройство, вызванное употреблением каннабиса, автомобильные аварии, социальные нарушения и психические расстройства. Особое беспокойство вызывает потенциальное неблагоприятное воздействие каннабиса на большое депрессивное расстройство, которое часто сопряжено с употреблением каннабиса. В Соединенных Штатах БДР является одной из наиболее частых причин обращения за медицинской помощью, затрагивая более 17 миллионов взрослых и приводя к значительным нарушениям. Существующие данные свидетельствуют о том, что каннабис может ухудшать симптомы депрессии, особенно при регулярном употреблении. Тем не менее, многие люди считают, что каннабис полезен для лечения депрессии. В общенациональном опросе взрослых в США почти 50% сообщили, что считают каннабис полезным при тревоге или депрессии, и только 15% считают, что каннабис увеличивает риск этих состояний. Депрессия является одной из наиболее частых причин употребления каннабиса, о которых сообщают сами люди и почти 25% взрослых с расстройствами настроения или тревожными расстройствами сообщают об использовании каннабиса для самолечения. Вера в то, что каннабис может облегчить симптомы расстройства настроения, может частично объясняться распространением вводящей в заблуждение информации из средств массовой информации и рекламы. Среди наиболее распространенных заявлений о здоровье, сделанных в онлайн-рекламе развлекательных диспансеров каннабиса, является лечение депрессии. Эти сообщения могут становиться все более частыми, в то время как сообщения СМИ о марихуане со временем стали более позитивными и содержат меньше информации о рисках. Поэтому ученые провели масштабное исследование распространенности любого употребления каннабиса в прошлом месяце и ежедневного или почти ежедневного употребления каннабиса в прошлом месяце среди взрослых в США с депрессией и без нее. Затем они исследовали тенденции в употреблении каннабиса и депрессии с течением времени, а также тенденции в связи между любым, ежедневным или почти ежедневным употреблением каннабиса и депрессией с 2005 по 2016 год. Возникло предположение, что депрессия будет связана с повышенной вероятностью употребления каннабиса (любого и ежедневного или почти ежедневного), и что эта связь укрепилась бы за период исследования. Дизайн, сеттинг и участники В этом повторном перекрестном исследовании использовались данные 16 216 взрослых в возрасте от 20 до 59 лет, которые были опрошены Национальным ежегодным перекрестным обследованием в Соединенных Штатах в период с 2005 по 2016 год в рамках Национального исследования здоровья и питания. Вероятная депрессия была определена с помощью Анкеты здоровья пациента – 9 (PHQ-9). Это проверенный и широко используемый показатель депрессии в клинических исследованиях. Анализ данных проводился с января по февраль 2020 года. Учитывалось любое употребление каннабиса в прошлом месяце (т.е. ≥ 1 употребления за последние 30 дней) и ежедневное или почти ежедневное употребление каннабиса в прошлом месяце (т.е. ≥ 20 употреблений за последние 30 дней). Что выяснили? В целом в ходе анализа результатов было сделано 3 вывода: 1. Распространенность употребления каннабиса среди взрослых увеличилась с 2005 по 2016 год. В 2005–2006 годах распространенность любого употребления каннабиса в прошлом месяце составляла 12,2%, а распространенность ежедневного или почти ежедневного употребления каннабиса в прошлом месяце составляла 3,8%. К 2015–2016 гг. Эти показатели увеличились до 17,3% и 6,1% соответственно. Эти тенденции согласуются с результатами других эпидемиологических исследований употребления каннабиса. Учитывая, что употребление каннабиса, особенно интенсивное и частое, связано с некоторыми пагубными последствиями (такими как автомобильные аварии, нарушение памяти и психиатрические симптомы) эти результаты подтверждают важность мониторинга употребления каннабиса и смягчения его последствий. 2. Исследователи наблюдали значительную связь между употреблением каннабиса в прошлом месяце и депрессией. Также была выявлена сильная связь между депрессией и ежедневным употреблением каннабиса. В 2015–2016 годах более 30% людей с депрессией сообщили об употреблении каннабиса в течение последних 30 дней, а более 15% сообщили об употреблении каннабиса примерно ежедневно. Хотя данное исследование является перекрестным и поэтому не может предоставить информацию о направлении связи между депрессией и употреблением каннабиса, эти результаты вызывают беспокойство, учитывая, что как более интенсивное употребление, так и депрессия были связаны с повышенным риском вреда, связанного с каннабисом. Лица с депрессией, употребляющие каннабис, могут представлять группу высокого риска в отношении побочных эффектов, связанных с каннабисом: потенциального ухудшения депрессивных симптомов и суицидальности. В медицинских учреждениях, где лечится депрессия, может быть полезно обсуждение с пациентами частоты употребления каннабиса, стратегий сокращения и влияния каннабиса на симптомы депрессии. 3. Наконец, было обнаружено заметное усиление связи между любым, ежедневным или почти ежедневным употреблением каннабиса и депрессией с 2005 по 2016 год. В 2005–2006 годах у людей с депрессией вероятность употребления каннабиса на 46% выше, а вероятность ежедневного употребления каннабиса на 30% выше, чем у людей без депрессии. В 2015-2016 годах вероятность употребления каннабиса у людей с депрессией была на 130% выше, а вероятность ежедневного употребления каннабиса - на 216%, чем у людей без депрессии. Эти результаты показывают, что со временем все больше людей с депрессией употребляют каннабис. Такое может иметь место, если все большее число людей, страдающих депрессией, употребляют каннабис для самолечения, потенциально находясь под влиянием средств массовой информации и рекламы, представляющих каннабис как полезный для здоровья. Какие выводы мы можем сделать для себя? Несмотря на огромное количество пользы, которую можно получить, употребляя каннабис, не стоит полагаться только на него при лечении серьезных заболеваний, таких как депрессия. Марихуана – это до сих пор противоречивое растение, чье влияние на жизнь и здоровье только сейчас начинает активно исследоваться. Если у вас депрессия, то каннабис – это не то лекарство, которое стоит употреблять, если хочешь быть здоровым. Полагайтесь на доказательную медицину, квалифицированных врачей и помните: много чего угодно – вредно! Источник: NCBI Перевод: Nimand Материал подготовлен под спонсорством сидшопа GrowSeeds Читайте также: США: как легализация каннабиса повлияла на здоровье населения Общемировая тенденция легализации и как она влияет на РФ? Исследование: каннабис эффективно избавляет от симптомов депрессии Исследование: каннабис не лечит психические заболевания

Невротические расстройства (Неврозы), Панические атаки и Вегетососудистая дистония. Все эти термины помогут вам получить квалифицируванную помощь, когда в вашей жизни, не дай бог(!), неожиданно начнёт происходить весь этот ужас. Но главное - без паники :sm: Коротко расскажу о том, что со мной случилось: Сначала у меня была плотная 3 месячная депрессия во время коророй я, бывало, покуривал. Если быть более точным, то на протяжении 2х месяцев я покуривал обычно всего 3 дня в неделю: пятница, суббота и воскресение. Чуть позже всё это дело плавно переросло в плотнейший закур. В ход шли исключительно хорошие бошки и гашиш. Жизнь моя во время закура совсем потеряла контроль и просто начала течь. Течь, словно говно по течению. Потом был резкий стоп. А буквально через пару дней попуска ко мне приехали все синдромы ВСД, а если быть более точным - Невроза. Тут то и началось самое интересное! Симтомы сменяли друг друга один за одним, врачи, медецинские учереждения и диагнозы менялись с такой же скоростью. 3 недели я пытался понять, что со мной происходит и, есстественно, очень боялся. Боялся скорее не потому, что мне было невероятно плохо, а потому, что такое было со мной впервые и никто мне не мог объяснить что со мной. Мои симптомы: 1. Температура 37,2 каждый день, 4 недели подряд. Ближе к концу 4й неделе начал мерить ещё и сразу после пробуждения и очень удивился - на градуснике ежедневно было 35,5. 2. Звон в ушах. 3. Бесоница (не мог уснуть по 3 часа). На время совсем перестал выспаться, целыми днями хотелось спать, но уснуть сам к вечеру совсем не мог. Стало проще засыпать не в тишине (Слушаю разные передачи). Очень тяжело оставаться наедине со своими мыслями. 4. Конкретное ухудшение памяти (Тяжело вспомнить, что было 2 дня назад), внимательности, сильная рассеяность и рассредоточенность. 5. Постоянное головокружение, ощущение, словно будто "не здесь", чувство дезориентации, "тумана в голове", при ходьбе было такое чувство, как будто голова не моя. 6. Нарушенный аппетит. Похудел на 10 кг. 7. Депрессия умноженная на пункт 8. 8. Страх (постоянно себя накручивал, потому что это не проходило), постоянная фиксация внимания на самочувствии. Иногда происходило что-то вроде панической атаки (потели ладони, начиналось резкое сердцебиение и головокружение, иногда тошнота, сильный беспочвенный страх, море навязчивых мыслей, ощущение, что скоро сойду с ума и невероятное чувство тревоги). 9. Переодически появляется ощущение дискомфорта в области спины и шеи, очень часто хочется размять шею, появилось ощущение, будто мозгу не хватает кислорода (постоянная усталость в голове). 10. Слабость, очень быстро стал уставать, да и вообще сил не было и с самого утра. 11. Постоянные перепады настроения. Очень старался держать себя в руках, поддерживать в тонусе, но плохое самочувствие брало верх. Настроение начало меняться за считанные минуты, чаще ближе к вечеру и совсем беспочвенно. 12. Такикардия. Пульс 85-100 ударов в минуту в спокойном состоянии. 2 Раза очень настораживало сердце, было ощущение, что оно на мнгновение затихает, а потом снова начинает бешено колотиться. Всё это очень хорошо прощупывалось на пульсе. До сих пор иногда сильно нервничаю. Переодически совсем теряю мотивацию и нахожусь в состоянии апатии и бессилия, но борюсь с этим дерьмом из за всех сил! :sm: Чтобы понять, что со мной происходит чего я только не перепробовал. Наверное было около 10ка разных врачей и анализов. Кардиололок, Эндокринолог, Невропатолог и тд и тп. Ещё и в разных больницах. Больше всего в этом положении бесило не понимание того, что с тобой происходит: за это время я успел придумать себе аритмию, диабет и даже съезд крыши! Безумно хотелось получить помощи от врачей, но они лишь всё усугубляли. Ставили мне и Грипп и ОРВИ (сезон же), одни прописывали одни лекарства, другие говорили эти лекарства не пить, а пить другие, что в итоге очень сильно меня выматоло и испугало. Ко всему этому полное не понимание ни с чьей стороны, ни поддержки, ничего. Советовали только попить разные успокоительные, которые я и так жрал только так. В итоге я попал на приём к хорошему невропатологу, рассказал ей обо всех своих симтомах и быстро получил диагноз. Я обычный клиент у которого просто напросто в один момент не выдержали нервы. Большинство из перечисленных симтомов больше меня не беспокоят, кое-что из этого всё же осталось, но беспокоит уже не в той мере, что раньше. Я прекрасно понимаю, что это далеко не самое страшное приключение с психикой из возможных, но такое было со мной в первый раз и, надеюсь последний. С покурами всё это дело я никак связывать не стал, хотя в самом начале этого п***еца стоило бы зайти на форум. А связывать не стал, потому что как бросил, так и заново начал! Практически первым попробованным лекарством от этого стостояния были хорошие бошки, но, к моему огромному сожалению, они не помогли. Попыток было естественно несколько :sm: Сегодня зашёл сюда и понял, что оказывается я здесь не один такой, поэтому и создал данную темку. Ничего точь в точь я здесь не нашёл. Давайте будем помогать друг другу, ведь заболевания нервов и психики - страшные заболевания! Всем мира и здоровья! И то и то начинаешь ценить, когда начинаешь терять

Психоактивные вещества и поп-культура всегда были непосредственно связаны. Мы решили собрать самые необычные описания наркотических препаратов, встречающихся в кино и литературе. Наркотики, как один из острых социальных факторов, всегда находили отражение в вымышленных реальностях. Вы удивитесь, но даже в далеких-далеких галактиках и зеленых лугах Шира, у персонажей есть возможность расширить сознание. В одних произведениях наркотические средства служат ключом к просветлению, в других - помогают сбежать из ужасной окружающей действительности и уменьшить физическую и эмоциональную боль. Иногда они и вовсе служат инструментом для воплощения грандиозного и мастерского плана. Ниже подробнее рассмотрим топ 11 самых необычных веществ, встречающихся в современной поп-культуре: 1. Чёрное мясо - Уильям Берроуз "Голый завтрак". Это одна из самых известных и одновременно самых мрачных работ Берроуза, которую он написал, вдохновляясь воздействием реальных наркотиков. "Чёрное мясо", упоминающееся в романе, по своим свойствам максимально приближенно к героину: вызывает абсолютную зависимость и полностью увлекает пользователя. Под действием этого вещества герои романа совершают действительно ужасные и аморальные поступки (недаром роман был запрещен к публикации в США и только через суд в 1966 году автору удалось доказать право на его печать и распространение). Однако в мире, где обитают существа, способные полностью подчинить твою волю и разум это вещество смотрится весьма органично. Устрашающие последствия приема "чёрного мяса" делают его самым отвратительным препаратом из нашего списка. 2. Таблетка Венеры. Сериал Star Trek (S1E6), “Женщины Мадда" Этот коварный препарат дает своему пользователю иллюзорную, но невероятную красоту и харизму. В эпизоде "Женщины Мадда" инопланетянки, под действием Таблетки Венеры, соблазняют команду корабля USS Enterprise своей удивительной привлекательностью. Их предводитель пользуется этим, чтобы провести сделку и получить необходимые для починки своего корабля кристаллы. Постепенно эффект таблеток улетучивается, как "пивные очки" и женщинам-инопланетянкам остается наедятся только на свою естественную красоту и богатый внутренний мир. Впрочем заканчивается эта история хэппи эндом. 3. Дилар. Дон Делилло "Белый шум" Что может быть лучше, чем препарат, который полностью устраняет любой страх? Именно это делает Дилар в романе "Белый шум". К несчастью абсолютное бесстрашие легко может привести к "смерти эго" - состоянию, когда личность исчезает как таковая. Все это может привести к бесконтрольному насилию и саморазрушению, но соблазн лишится страха смерти может оказаться слишком велик. 4. Молоко +. Энтони Бёрджесс "Заводной апельсин" Что может быть лучше стакана теплого молока с печеньем? В "Заводном апельсине" персонажи блуждают по хаотичному миру наркотиков и насилия, а направляет их молоко+. Этот коктейль из мощных психоактивных веществ, таких как ЛСД и синтетический мескалин, позволяет главному герою легко подготовиться к "ультранасилию". Этот наркотик вводит человека в состояние крайнего возбуждения, превращая его в потенциального преступника. Интересный факт: в странах где легализуют каннабис общий уровень преступности снижается. Так что реально существующее канна-молоко выступает полным антиподом молоку+. 5. Сома. Олдос Хаксли "О дивный новый мир" В своем романе Хаксли рисует разделенное на касты утопическое общество, в котором на государственном уровне одобряется употребление вещества сома и каждый гражданин получает свою ежедневную норму. Это своего рода абсолютный наркотик, который способен полностью устранить боль, гнев, печаль, дискомфорт при этом вызывая прилив эйфории и расслабления. Ежедневное употребление этого наркотика позволяет не думать ни о каких бедах и печалях, как любят приговаривать местные "Сомы грамм - и нету драм!", но за этой ширмой "общества всеобщего счастья" легко потерять такие основы человеческой жизни как любовь, свобода выбора, творчество, наука и религия. 6. Вещество D. Филип Дик "Помутнение" В недалеком будущем США накрывает настоящая наркотическая эпидемия, источником которой является загадочное вещество D. Наркотик вызывает практически мгновенное привыкание и с первых минут начинает разрушать психику и личность. Главный герой, полицейский Фред, получает задание внедрится в группу наркоманов, чтобы выявить поставщика смертельного вещества. Чтобы не быть раскрытым, ему приходится принимать вещество D и постепенно Фред теряет связь с реальностью, в конце концов начиная следить за своей выдуманной личностью, а фактически за самим собой. Кстати, есть отличная одноименная экранизация 2006 года с Киану Ривзом и Робертом Дауни-мл. 7. Красные и синие таблетки. Фильм "Матрица" Ставшая уже культовой дилемма: взять синюю таблетку и проснуться в своей постели, забыв все как сон или взять красную и узнать как глубоко заходит кроличья нора. Протянувший вам таблетки Лоуренс Фишберн максимально серьёзен и сосредоточен. Что вы выберете? На самом деле красная и синяя таблетка это скорее философская метафора, чем реальные химические вещества. Но сама идея "таблетки просветления" - еще один штрих, который сделал трилогию Матрицы великой. 8. Пангалактический грызлодёр. Дуглас Адамс "Автостопом по Галактике" Подробный рецепт этого космического коктейля содержится на страницах самой книги, а его действие со слова автора похоже на то, "что вам вышибают мозги кусочком лимона, который завернут в большой золотой кирпич". В книге, помимо ингредиентов и мер безопасности, перечислен так же ряд благотворительных организаций, которые возьмутся за вашу реанимацию впоследствии. Впрочем и вполне в земных условиях можно найти похожие по действию аналоги, было бы желание. 9. Трубчатое зелье. Джон Р.Р. Толкин "Властелин колец" В книге Толкина хоббиты описаны как народ, который знает толк в комфорте и простых радостях жизни. Именно они начали первыми начали выращивать и курить эту чудо траву и даже научили этому могущественного мага Гендальфа. Интересно, что Саруман, тёмный волшебник, поначалу высмеивал Гендальфа за пристрастие к траве полуросликов, однако позже сам начал потягивать "трубчатое зелье". Эффект от употребления этого натурального продукта описывается так: "Можно заключить, что выдыхаемый дым прочищает голову от теней, скопившихся внутри. В любом случае, он дает терпение и возможность слушать ошибочные мнения и не впадать при этом в гнев" - не правда ли, напоминает что-то из нашего, далеко не фэнтезийного, мира 10. Спайс. Фрэнк Герберт "Дюна" В мире дюны вещество под названием меланж, так же известное как спайс, обладает невероятной силой. Его употребление замедляет старение, позволяет совершать межпланетные перелеты и развивает пророческие и экстрасенсорные способности. При этом добыть его можно только на одной планете - Арракисе, которая представляет из себя огромную раскаленную пустыню, населенную гигантскими песчаными червями и дикими племенами, исповедующими культ воды. чевидно, что такой лакомый кусок уникальных ресурсов не мог остаться незамеченным и с этого начинается бесконечная, полная интриг и предательств борьба за власть. 11. Прозиум. Фильм "Эквиллибриум" Во вселенной этого фильма все эмоции и все что может их вызвать: картины, музыка, литература - подлежит уничтожению и полному запрету. Это связано с тем, что причиной всех проблем власти тоталитарного режима считают человеческие эмоции, а для их подавления заставляют людей принимать "Прозиум" - препарат, который способен без вреда для здоровья вызывать полный эмоциональный вакуум. Ни боли, ни радости, ни гнева. Далеко не все согласны с таким порядком вещей и в мире начинают появляться "эмоциональные" преступники, отказавшиеся от "Прозиума", охоту на которых ведет главный герой. Настоятельно не рекомендуем вам пробовать ни одно из вышеперечисленных веществ, если вам их начнет предлагать киборг с другой планеты или брутальный темнокожий хакер в кожаном плаще. Хотя судя по всему "Трубчатое зелье" многие уже пробовали. Материал подготовлен при поддержке магазина семян EuroSeeds

Итак, решил я тут накропать маленький труд по сабжу, ибо с ней, родимой, сталкиваюсь регулярно и являюсь "дипломированным" специалистом (диплом выдают желающим в ближайшей псих. больнице ). Разобью статейку на разделы. Первые части - теория (почитать будет полезно), если хотите сразу перейти к лечению/профилактике - перейдите к пункту 6. Если на сайте есть что-то подобное - можно смело удалять, я без обид :) Курс психиатрии я забыл уже давно, так что где-то могут быть неточности, но суть верна. 1. Что такое паранойя (безотносительно конопельки)? 2. Абортивный приступ ("непонятные глюки" по накурке); 3. Конопляная паранойя; 4. Измена; 5. Причины; 6. Лечение и профилактика; 1. Итак, далеко не все знают точно, что такое паранойя (именно через "йя"). Паранойя - это не отдельное психическое расстройство, а всего лишь расстройство мышления, которое почти всегда является симптомом чего-то большего. Дело в том, что сабж почти всегда путают с шизофренией, панической атакой, парафренным синдромом и ещё рядом заболеваний совершенно другой природоы. Приведу несколько примеров попутывания: - человек слышит "голоса ментов, которые за дверью обсуждают, как меня удобнее убить" (с), то это не паранойя, а острый параноидный психоз, возникает, например, из-за "белочки"; - человек уверен, что у него в теле "маленькие роботы, которые съедают мозг", "лягушка в спине, которая шевелит лапками", то это параноидная шизофрения, которую часто ловят любители мощных галлюциногенов типа ЛСД (что б там не свистели про его безопасность) и его ряда; - если человек внезапно чего-то страшно перепугался и испытывает сильную тревогу, потливость и панику, то это паническая атака, которая с коноплёй никак не связана; - если человек думает, что за ним следят спецслужбы, которые следят за каждым его шагом, то это бредовое расстройство (кот-е, правда, часто вырастает из паранойи, но это случается редко, человек для этого уже должен быть болен). В кино, как правило, её показывают крайне утрированно, нереалистично. Более-менее реалистично сабж показан в сериале "Во все тяжкие", когда Пинкман ждал шлюху в номере и палил в щёлку на улицу. Да вообще, проще описать саму паранойю, чем перечислять все болезни, с которой её путают. 2. Перечислять все-все-все симптомы простой паранойи я не буду, это тема для отдельной книги, нас интересует только конопляная паранойя и измена (это разные вещи!). Есть ещё такая неприятная вещь, как шизофрения, которая проявляется во время накурки. По порядку: Шизофрения во время накурки легко определяется крайне вычурными и неестественными ощущениями - человек чувствует, как в его животе перекатывается металлический шар, что в его левом плече ворочается чёртик, слышит голоса, музыку, видит червей, змей на полу, пару тысяч пауков. Человек не осознаёт, что это галлюцинация, иногда он понимает это только когда отпустит. Если у вас случилось что-то такое - БЕГОМ к врачу и всё ему рассказываем. Конопля не способна вызвать шизофрению, но может "раскрыть" латентную шизу. Вышеописанное называется "абортивным приступом при шизофрении" и является первой ласточкой шизы, которая наступит через полгода-год. Чем раньше прихватите, тем больше шансов отделаться малой кровью. Шанс словить ТАКОЕ крайне мал. Если вдруг ваш кореш вдруг замер с напряжённым выражением лица или начал снимать с себя "этих еб#чих тараканов, да откуда они здесь, бл#дь!" - это оно. 3. Конопляная паранойя проявляется во время накурки и некоторое время (до 3-7 дней) после. Это состояние, которое невозможно проанализировать и здраво оценить. Запомните это, т. к. это очень важно. Многие думают, что "вот я курну и не будет у меня паранойи", а потом вдруг "среди ночи я обнаружил себя сидящим перед окном и палящим левые машины в щёлочку в шторах" (с). Паранойя - это расстройство мышления, которое "работает" в подсознании и портит ваши мысли, поэтому если вы поняли, что у вас паранойя, значит, она уже прошла Накатывает она это очень мягко и незаметно и действует слабо, поэтому отличайте её от состояния типа "ой бл# я вот-вот умру, посоны, смотрите - там менты в штатском!" - это уже не паранойя, а измена. Сама паранойя проявляется у разных людей по-разному, если вы опытный раста, то вы и так знаете, что это такое, приведу пару примеров для неопытных. У меня и моих друзей это происходит так: - кажется, что компьютер нашпигован вирусами-шпионами, человек качает кучу антивирусов, по разу в день переустанавливает ОС; - начинает казаться, что ты идёшь по улице странно/палевно, что "люди смотрят, я херово одет"; - замечаете, что когда вы заходите в комнату с людьми, они сидят со странными, заговорщицкими лицами; - "вон тот чувак какой-то подозрительный"; - "таксист что-то слишком долго стоит во дворе с заведённым двигателем"; - "запах из гроубокса давно спалили все соседи"; - "ДНАТ ВЗОРВЁТСЯ Я БОЮСЬ ОТКРЫВАТЬ ГРОУБОКС!!!111"; - "не буду носить с собой фольгу, а то менты подумают, что я растаман"; - "у ментов уже заведено на меня досье, в котором есть переписка с Контакта, они выпалили меня через форум и скоро за мной придут"; - "весь автобус палит, что я накуренный, посмотрю-ка я в окно"; ВНИМАНИЕ! "Накурочную" паранойю очень просто спутать с просто паранойей. Отличаются они очень-единственной, тоже очень важной, особенностью: вся "накурочныя" паранойя полностью проходит после недельки попуска, человек понимает, что ему "причудилось", что "это был бред", т. е. происходит понимание, что состояние было ненормальным и бред перерабатывается. Чем дольше и мощнее были покуры, тем состояние сильнее. Химка вызывает паранойю в 100% случаев. Если курите с корешом/корешами, может возникнуть так называемый "индуцированный бред", что на русский переводится как "один далбо#б стреманул всех остальных". Как этого избавиться от этой дряни - читайте далее. 4. Измена - это состояние, возникающее у неопытного или перекурившего гровера. В научной литературе оно называлось "Конопляный психоз" и даже было какие-то время выделено в отдельную нозологическую единицу, но потом причислено к лику интоксикационных психозов. Подсадка на измену у каждого случалась хотя бы раз :) Как и паранойя, она не поддаётся осознанию, поэтому мысли типа "я пойму, что это измена и буду держать себя в руках" - это только мысли, нихрена вы не поймёте . Характеризуется колотящимся сердцем, бледнотой, чувством, что "внутри всё перевернулось", боязнью пошевелиться, острой паникой. Представьте, что вы курите бонг в подъезде и вдруг открывается дверь и выходит полиционер в форме. Или что ваше сердце сжала железная ладонь с шипами. Это и есть ощущения при измене с той только разницей, что при измене их беспочвенность не осознаётся, что ведёт к резкому подрыву с места и убеганию, стонам, сползаниям по стене, вызову "скорой" и прочему палеву. Опытный бразер сможет себя проконтролировать, но новички могут спалиться. Боль имеет соматическую природу (т. е. она в мозгу, а не в сердце), но состояние всё равно неприятное. 5. Причины паранойи и измены, согласно последним теориям, кроются в том, что конопля (а точнее, её действующие вещества), очень быстро и в больших количествах выводят витамин C, недостаток которого вызыват приступ паранойи, который тем сильнее, чем сильнее дифицит витамина, вспомните, что измена стегает тех, кто "перекурил" или курнул больше обычного. 6. Профилактика паранойи проста, как три рубля - перед накуркой достаточно восполнить запас витамина C (ну и прочих там, не повредит). Съедаем пару аскорбинок или несколько апельсинов, способов получить нужную дозу витамина масса, есть витамины в таблетках, в конце концов. Доза определяется индивидуально и колеблется от 2x до 6x суточных норм (не пережрите!). Лечение измены заключается в выпивании сладкого чая, в который был выжат лимон и принятии горизонтального положения. Пытаемся успокоиться, можно дёрнуть немного мягкого успокоительного. Если измена настигла вашего товарища - спокойно объясните ему, что с ним происходит, не паникуйте сами, говорите спокойно ("у меня уже сто-о-о раз так было, лол!") и с улыбкой. Во избежание паники на улице, не курите много перед тем, как выйти. Вроде всё. Надеюсь, пригодится.

Добрый вечер, друзья! :ph34r: Решил создать данную ветку для того, чтобы спросить совета у вас, опытных ребят Как обстоят дела: 7 дней назад я в очередной раз бросил курить и на этот раз, пологаю, надолго. Последнее время стал сильно беспокоится на счёт своей памяти. Очень устал от того, что события вчерашнего дня мне приходится вспоминать так, будто это было целый год назад. Что было на неделе и ранее я помню только в общих чертах. Голова совсем пустая и совершенно не варит, болит шея, голова в висках и в затылке, постоянно чувствую, что мозг будто обезвожен и сильно устал. Голова переодически будто начинает "кипеть". Но вернёмся к памяти. Раньше такого у меня не было. Я плотно курил последние пол года, но если ранее я прекрасно помнил, что было раньше, то теперь я с трудом вспоминаю подробности пережитых жизненных периодов и живу будто в одном дне. Я понимаю, что всё это связано с плотным закуром и синдромом отмены, но очень настораживает то, что у большинства знакомых, кто курит побольше меня - всё не так плохо. Прекрасно понимаю, что сегодня только седьмой день, но всё же слишком сильно это меня напрягает. Может быть дело не только в курении? Такое ощущение, будто мой мозг начал мне отказывать :hz: Прошу у вас совета. Очень интересно, как обстоят дела с памятью у вас, как быстро это проходит. Чем свою память можно подлатать и как побыстрее привести её в порядок. Сильно устал всё забывать и пытатья хоть что-то вспомнить :( Всем мир и заранее большое спасибо! :heart: