Здоровье смокера - здоровье гровера

[Гость gaz]

Предлагаю сюда закидывать инфу о самоспасении и помощи окружающим.

Меня не раз выручал метод Бутейко - это панацея для смокера, практикую его уже 10 лет. Суть его- как можно меньше дышать.

Хватит выплёвывать лёгкие. :clap:

[Гость gaz]

С помощью метода Бутейко за 5 минут можно купировать приступ любого кашля и спокойно допинать замороженную пятку :smoke:

[Гость gaz]

Сначала мне было очень тяжело освоить контроль над своим дыханием и я продолжал кашлять... Нужна сила воли чтобы его освоить.

Теперь я уже автоматически это делаю. И для совершенствования- жизнь.

Освоив контроль над дыханием открываются новые возможности самосовершенствования - не это ли смысл нашей жизни. :P

[hassisin 1,895]

Реально помогают смокеру ментоловые ингаляторы. Применяя их перед воскурением добиваешься не только полного отсутствия кашля, но и сбиваешь сушняк.

Вау!!! Рекомендую :smoke:

[Гость gaz]

Реально помогают смокеру ментоловые ингаляторы. Применяя их перед воскурением добиваешься не только полного отсутствия кашля, но и сбиваешь сушняк.

Вау!!! Рекомендую :smoke:

Например мне старому астматику, ментововый изолятор, что мёртвому припарки :haha:

Есть много препаратов для расширения бронхов Дитек, Биротек и посильнее

 

Пока можно дать простой совет: " Дышать только носом, всегда. И днем и ночью, и при незначительных физ. нагрузках, и во время разговора, и при контакте с аллергеном. Как говорится "стинуть зубки и не раскрыть рот". " Совет примитивный и простой, зачастую не вызывает к себе серьезного отношения, но Вы попробуйте его выполнить, хотя бы в течении нескольких часов. Именно с восстановления дыхания носом начинается восстанавливаться правильное дыхание, а значит и все остальное. Как правило, начав стараться дышать только носом, у многих людей возникают самые разнообразные трудности. Существует множество рекомендаций, которые помогут преодолеть эти самые трудности. Возникнут - пишите мне персональное письмо, будем искать пути преодоления.

Второй совет, тоже очень простой: " Понаблюдайте за своим дыханием в течении дня: когда оно углубляется, когда становится тише, как меняется дыхание перед тем, когда закладывает нос и проявляется вся симптоматика. Обратите внимание на то, что углубление дыхания - процесс, сам себя усиливающий и прервать его можно только сознательно…"

“Здесь дело в ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ принципах (аксиомах), на которых основан метод Бутейко. Вот некоторые из них:

1. Человек - это единая, саморегулирующаяся система, включает в себя как биохимию, физиологию так и сознание, психологию. В этом смысле, болезнь можно понимать как некоторые постоянные нарушения в этой системе. Причем, в большинстве случаев изменения в одной части системы не бывают изолированными и приводят к изменениям в других частях и функциях системы. Так изменения в концентрации углекислоты в крови ведут не только к изменениям газового баланса, но и в других направлениях, вплоть до психики. Более того, изменения в других системах начинают оказывать в свою очередь действие на уже измененные. Таким образом, образуется "замкнутый круг" - относительно устойчивое состояние неправильного функционирования всей системы - т.е. болезнь.

2. Чтобы ликвидировать болезнь необходимо ликвидировать ПРИЧИНУ, ее вызвавшую. Если же мы каким либо искусственным способом приведем один из показателей в норму, то, очевидно, после прекращения такого воздействия и сохранения первоначальной причины, через какое-то время болезнь вернется снова.

Как разорвать этот порочный круг? Константину Павловичу удалось угадать функцию организма - дыхание, обладающую уникальными свойствами. А именно: а) она поддается УПРАВЛЕНИЮ СОЗНАНИЕМ и тренировке, б) она кардинальным образом ВЛИЯЕТ на важнейшие системы организма, такие как биохимия и физиология и далее, в) она же является очень чувствительным ИНДИКАТОРОМ качества функционирования практически всех систем человека. В результате, удалось сформулировать метод ДЕЙСТВИТЕЛЬНОГО восстановления здоровья - сознательное приведение дыхания в норму.

Таким образом, отличие метода Бутейко от большинства других состоит в том, что он направлен не на ликвидацию какого либо конкретного симптома или показателя, а на приведение человека к УСТОЙЧИВОМУ состоянию здоровья В ЦЕЛОМ.

Конечно, это очень краткое и поверхностное объяснение вопроса, но форум нашего сайта не претендует, да и не может быть одновременно еще и научным журналом, или трибуной преподавателя.

 

С уважением и пожеланием здоровья

М. Бутейко (дочь К.П.Бутейко основоположника метода, взято с форума сайта Бутейко)

От себя добавлю: дышать при бронхоспазме (приступе кашля), одышке, следует, как будто ты нюхаешь воздух, ограничивая волей глубину вдоха, препятствуя глубокому вдоху напряжением воли. :blink:

У смокера проблемы с волею, пока он не видит плодов напряжения воли. Здесь же облегчение наступает в течении 1-5 минут.

Поэтому выбирайте сами – кашлять вам или не кашлять. :wink2:

[evropeez 65]

А можно без всяких методов закинуться кодеиносодержащим или эфедриносодержащим препаратом и ни какого кашля в течении 4-5 часов. Или курить ТГК концентрированные вещи.

[Гость gaz]

А можно без всяких методов закинуться кодеиносодержащим или эфедриносодержащим препаратом и ни какого кашля в течении 4-5 часов. Или курить ТГК концентрированные вещи.

Кажись такие ребята уже были - героином бронхит лечили :haha: :

Его творение с немецкой тщательностью прошло клинические испытания. Возглавил этот ответственный этап подготовки к запуску героина на рынок светило немецкой фармакологии профессор Хайнрих Дрезер из Геттингенского университета. Он опробовал героин на рыбах, затем лягушках и наконец - на кроликах. Лишь после этого через поликлинику предприятия препарат начали понемногу прописывать сотрудникам фирмы. Не забывал профессор, понятно, и самого себя. В результате экспериментов воодушевленный исследователь пришел к выводу, что героин превосходит все подобные ему препараты. :P

 

 

В 1899 году врач предприятия Теобальд Флорет просвещал своих коллег в "Терапевтическом еженедельнике": "Медикамент делает работу заболевших органов дыхания более экономичной, смягчает кашель, утоляет боль. Привыкание к препарату, по всем признакам, не наступает". Большинство специалистов на все лады расхваливало это "бесценное средство, употребление которого должно стать доступным каждому". :thum:

[Гость gaz]

Снытие сушняка

Сушняк - крайне неприятные ощущения во рту вызванные пересыханием слизистой рта из-за отсутствия слюновыделения, часто возникает после воскурения. Лучший способ снятия сушняка конечно употребление живительной влаги. А если под рукой нет бутылки со спасительной жидкостью? Самое хреновое что от сильного сушняка и говорить то не можешь.

Тут мне помагает методика позаимствованная в какой-то книге про кгб: покусывание кончика языка. Эффект пропорционален тщательности покусывания :wink2: и в течении пяти минут можно вернуть себе дар речи :sm:

[AHTUbUOTUK 0]

Тут мне помагает методика позаимствованная в какой-то книге про кгб: покусывание кончика языка. :clap:

Технике борьбы с жаждой вышеописанным путём уже около 250 лет. Первые упоминания датируются началом 18 века. В Японии клан наёмных элитных убийц :ph34r: НИНДЗЯ :ph34r: мог используя только резервы СВОЕГО организма продержаться без воды до 12 дней.Находясь при этом в боеспособным состоянии.Но всё это конечно лирика :smoke: а по теме ... скажу просто РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ.причём проверено, что называется на себе. Напиться конечно не удасться :sm: , но смочить горло-без проблем.

[Гость gaz]

А вот это я считаю вершиной моей работы в инете: Оружие – слово

 

Оригинальные приемы снятия порчи.

"Клин клином вышибают"

Народная мудрость

"Кто хочет - тот делает, кто не хочет - тот выделывается"

К. Векшин

Оговорим сразу: оригинальными мы называем эти приемы потому, что разработал их Александр Котлячков, а предлагаем читателю потому, что они весьма действенны. Кто-то может предложить и другие оригинальные приемы, будем рады о них узнать.

Снятие порчи - это не лечение. Не лечение в юридическом смысле слова, потому что такого заболевания, как "порча", официально не существует. Однако после успешного снятия порчи исчезают многие психосоматические заболевания. Поэтому, снимая порчу, не говорите, что вы занимаетесь целительством (вы им действительно не занимаетесь).

На наш взгляд, для снятия порчи оправдывает себя использование сочетания техник эриксоновского гипноза и различных народных методов. Их же хорошо использовать и при наведении порчи. Удачно зарекомендовали себя техники "двойной" и "тройной спирали", о которых мы расскажем особо. При разработке нижеописанных приемов А. Котлячков руководствовался принципом: клин надо вышибать клином; и то, что является следствием гипноза, уничтожить можно именно гипнозом.

Эти приемы можно использовать и в общеоздоровительных целях. Но при снятии порчи - мощного вредоносного гипнотического посыла - приемы эти всегда действовали безукоризненно.

Естественно, должны соблюдаться некоторые обязательные предварительные условия.

Во-первых, не проводите групповых сеансов. Работа по снятию порчи - это работа сугубо индивидуальная.

Во-вторых, человек, обратившийся за помощью в снятии порчи, должен быть уверен, что порча наведена. Или же он поясняет, что следствием его болезненного состояния является неприятный разговор, оскорбление, чье-то несправедливое обвинение. То есть, человек напрямую связывает свое болезненное состояние с чьими-то словами.

В-третьих, обязательно надо расположить человека к себе на сознательном и бессознательном уровне. А это означает, что необходимо полное отзеркаливание позы, жестов, присоединение по дыханию. Часто используется присоединение по миганию, то есть вы начинаете моргать в том же темпе, что и этот человек. Затем, разумеется, вы начинаете "ведение".

Чаще всего снятие порчи - процесс официальный (заранее объясните человеку, что вы будете делать). Иногда (редко) можно делать это неявно, используя шаблоны наведения гипнотического транса, основанные на технике "5-4-3-2-1".

Например:

"Видимо, вы пришли за советом. Это правильно. Я вам обязательно помогу. И если уж вы зашли ко мне, и видите, что вас это интересует, и хотели бы услышать то, что я вам скажу, то я обязательно все вам объясню, и по мере того, как я буду это делать, вы почувствуете, что именно это представляет для вас самое главное".

Возможно, кому-то это покажется громоздким. Но имейте в виду, что если произнести это правильным тоном, человек погружается в транс уже к концу приведенного текста.

Или: "К сожалению, я не являюсь экстрасенсом, и поэтому читать чужие мысли не умею, а если бы умел, то нашел бы работу поинтереснее, вы согласны? Но если вы более подробно мне все расскажете, то мне легче будет понять и почувствовать то, что вам так необходимо. Поэтому могли бы вы более четко сформулировать ваш вопрос? Если вы это сделаете, то я вам обязательно помогу". После этой фразы транс уже есть, достаточно его поддерживать.

Или: "И в то время, как вы слушаете меня, вы видите, что именно это вы хотели узнать и именно это является для вас наиболее важным".

Или: "Если уж вы зашли ко мне, то, видимо, вам это интересно, и вы желаете услышать то, что я вам скажу. И поэтому я все объясню, и по мере того, как я буду это делать, вы, видимо, легко поймете, что говорю я именно то, что является для вас наиболее главным".

Ценность таких шаблонов (их много) в том, что и фоносемантически, и по воздействию на каналы восприятия (зрительный, слуховой, кинестетический и рациональный) они автоматически способствуют созданию трансового состояния.

Тем не менее, при снятии порчи предпочтительно заранее объяснить человеку, что сейчас вы будете делать. Так надежнее.

Текстов для использования А. Котлячков написал несколько десятков. Здесь приводятся наиболее универсальные. Тем не менее, несмотря на универсальность, определенные особенности имеют место. Поэтому тексты будут прокомментированы.

Самый универсальный текст. Мы называем его "Перекрыванием реальностей", однако те, кто испытал его действие на себе, называют его "Сон во сне". (Курсивом далее выделены слова, требующие особого выделения интонацией).

 

Откровенно я гляжу на вас,

Говоря о чем-то, что я знаю,

И одну историю сейчас,

Говоря и глядя, вспоминаю.

 

Было дело, на меня глядел,

Прямо словно вы, один знакомый,

Словно вы, он предо мной сидел

И боролся со своею дремой,

 

И устал бороться с дремой он,

Это иногда бывает с нами,

И уснул, увидев дивный сон,

Словно он на солнечной поляне.

 

И вокруг него была весна,

Пели соловьи и свиристели,

И, не пробуждая ото сна,

Снова усыпить его хотели.

 

Он улегся в мягкую траву,

В ней лежать приятно и удобно,

И заснул, и словно наяву,

Он увидел новый сон подробно.

 

И во сне стоял прелестный дом,

И в него войдя и забываясь,

Думал он о чем-то о своем,

Мягкого ковра едва касаясь.

 

И в том доме обретя приют,

И, что это сон, осознавая,

Он прилег немного отдохнуть,

И увидел сон, что засыпает.

 

И во сне увидел ясно он,

Что тихонько вышел он из дома,

Понимая - это только сон,

Направляясь прямо к водоему.

 

У воды тихонько он присел,

А вода стояла без движенья,

Он в нее, как в зеркало, глядел

И свое увидел отраженье.

 

Понимая то, что он заснул,

Молча он окинул это взглядом,

И на воду тихо он взглянул,

И легко он понял все, что надо.

 

И свои проблемы увидал,

И легко взглянул на это смело,

И легко решенье осознал,

И он понял все, что надо делать.

 

И он понял, что ему легко,

И увидел, что ему приятно,

И он понял, как он далеко,

И вернуться он решил обратно.

 

И проснуться, и увидеть дом,

Где недавно тихо засыпали,

И где забываясь сладким сном,

Новое в себе распознавали.

 

И проснуться в сказочном лесу,

Где забыться раньше были рады,

И дрожат где листья на весу,

Говоря, что просыпаться надо.

 

И, окинув взором дивный лес,

Говоря ему слова прощанья,

Снова оказаться прямо здесь,

Взяв с собой решения и знанья.

 

И увидеть все перед собой,

Словно в сладкий сон не уходили,

И легко услышать звук любой,

Помня все, о чем здесь говорили.

 

Комментарий. Универсальность текста в том, что действует он абсолютно на всех, на мужчин и женщин, независимо от возраста. Несмотря на то, что это мягкое кодирование и текст обладает сильнейшими суггестивными свойствами, что позволяет уже самим чтением его легко ввести человека в транс, вы при снятии порчи (для общеоздоровительных целей это излишне) предварительно погружаете человека в транс.

Следующий текст больше подходит для мужчин. Связано это и с семантикой текста, и с его фоносемантикой. И по смыслу, и по звучанию он абсолютно мужской. Это не означает, что он не действует на женщин. Но на мужчин он действует особенно хорошо. Текст основан на описании естественных трансовых состояний.

 

Я выпью бутылку пива

И закурю сигарету,

И улыбаясь игриво,

Выйду к мягкому свету.

 

Иду я по Красноярску

В сторону Енисея,

Горят огоньки неярко,

Отблесками краснея.

 

Стою я на остановке,

Автобуса ожидая,

Ирадуюсь обстановке -

Она для меня родная

 

Автобус ворчит знакомо,

Со мною ведя беседу,

Уехав утром из дома,

Домой я вечером еду.

 

И сидя в удобной позе,

Я все понимаю, как будто,

Автобус меня отвозит

Туда, где тепло и уютно.

 

С собою ведя разговоры,

Я знаю, что еду обратно,

И мысли на шум мотора

Ложатся легко и приятно.

 

Огни за окном мелькают,

Мысли с шумом сливая,

Образ в глазах возникает,

И я его понимаю.

 

Звуки машины встречной

Рядом со мной пробегают,

Я гляжу в бесконечность

И это меня расслабляет.

 

И мне тепло и уютно,

И я уже - словно дома,

Приятно мне абсолютно,

И знаю я - это истома.

 

Видимо, очень пригрело,

И тянет мотор свою песню,

И расслаблено тело,

И это мне интересно.

 

Здесь тихо и безопасно,

И я это точно знаю,

И абсолютно мне ясно,

Что я уже засыпаю.

 

Дрема нашла постепенно,

Дремлю я на самом деле,

И я во сне непременно

Ровно двигаюсь к пели.

 

Ясно все понимаю

И мне легко, и удобно,

Услышав, что я вздыхаю,

Я сон свой вижу подробно...

 

И все мне легко удается,

Я знаю законы природы,

Могу за себя побороться

И преодолеть невзгоды.

 

Я ясно вижу победу,

Я ясно вижу удачу,

Я явно слышу ответы,

Я знаю, что они значат...

 

И я собой наслаждаюсь:

Я умный, умелый и ловкий,

И смело я пробуждаюсь -

Это моя о-у-становка...

 

Комментарий. Два момента. Понятно, что текст рассчитан на жителей Красноярска (и края). Правда, и на других он действует не менее успешно, и при желании можно подобрать соответствующую рифму, подходящую как семантически, так и фоносемантически.

Второй момент. Первый звук в последнем слове текста "о-у-становка" произносится так, что слышится нечто среднее между звуками "о" и "у". То есть, слышится одновременно и "остановка" и "установка". Довольно короткая тренировка позволяет достичь этого легко.

При снятии порчи, причиненной несправедливой обидой, удачно используется следующий текст (также с предварительным наведением транса).

 

Разное в жизни бывает,

Все знают об этом прекрасно:

Люди порой поступают

Красиво - и безобразно.

 

Кричат поначалу и воют,

Яростно бьют тревогу

Но вот до дела, не скрою

Дойти абсолютно не могут.

 

А этого дела не зная,

Но видеть желая ответы,

Громко ответ называют:

Найти виновного в этом,

 

Ясно это всем людям,

Все это знают и каждый:

Виновным стрелочник будет

Вот его и накажут.

 

Словно дистрофик по жизни,

И словно фашист гранату,

Он получает клизму,

Хоть и не виноватый.

 

Затем раздают награды

И это всем людям ясно:

Нет для героя преграды -

Награду дают непричастным

 

Начальники часто и боссы,

Идя от проблемы к проблеме,

Решают порою вопросы,

Благодаря этой схеме

 

Но дорожа собою,

(Знаю, звучит это грубо),

Я говорю Порою

Надо оскаливать зубы

 

Фонетически и семантически текст способствует побуждению человека отстаивать свои права и свое достоинство. По многим параметрам его можно назвать универсальным.

Вышеизложенные приемы основывались на мягком кодировании. Фоносемантика текстов красивая, хорошая, добрая и сильная.

Прекрасно зарекомендовал себя следующий экспресс-метод для снятия порчи, который мы назвали "экстрашаманством":

 

Стой и резко замри,

Слушай голоса звук,

Запоминая, смотри

За движением рук!

 

Видя ладонь мою,

Знай, я громко скажу:

Твердо сейчас броню

Я вокруг навожу.

 

Я оставлю дыру,

Внутрь брони войду,

Я беду заберу,

Побеждая беду!

 

Броню заделаю я,

Знай - бронирован ты

И внутри у тебя

Больше нету беды

 

Естественно, при этом должна быть соответствующая жестикуляция. Человек входит в транс уже с первых слов данной формулы.

Порчу можно снимать не только с помощью мягкого кодирования. Замечательно и быстро действует жесткое кодирование.

Не берусь утверждать, что использовать это может каждый. Но человек, знакомый с приемами гипнотической речи, уверен, сделает это не хуже нас. :thum:

[e-not 7]

Как говорится "стинуть зубки и не раскрыть рот".

 

 

gaz, Дорогой почему ты решил, что метот Бутейко правельное дыхание, а как же рождение-первый и самый главный вдох через рот, а как же еговское дыхание от низа живота и до самых плеч? На это нужно забить? Похерить?

Согласен для астматиков необходимый метод. Я лично попорол астму в далеком студенчестве, занимался боксом и бегал по 25 км. ежеденевно т.о. "раздышал свои легкие и приобрел 4 чемпионских титула в своем крае и КМС по "битью в дыни", а Бутейко мне не подошел. Так что не говори, что это самый правельный способ дыхания и излечения от астмы. :har:

[Гость gaz]

Согласен, данный метод йогам, КМСам и 4-х кратным чемпионам не к чему :wink2:

[Гость gaz]

Как говорится "стинуть зубки и не раскрыть рот".

 

 

gaz, Дорогой почему ты решил, что метот Бутейко правельное дыхание, а как же рождение-первый и самый главный вдох через рот, а как же еговское дыхание от низа живота и до самых плеч? На это нужно забить? Похерить?

Согласен для астматиков необходимый метод. Я лично попорол астму в далеком студенчестве, занимался боксом и бегал по 25 км. ежеденевно т.о. "раздышал свои легкие и приобрел 4 чемпионских титула в своем крае и КМС по "битью в дыни", а Бутейко мне не подошел. Так что не говори, что это самый правельный способ дыхания и излечения от астмы. :har:

БЕГ - ЭТО ПАНАЦЕЯ ИМХО :wink2: СИЛЬНЕЕ И БУТЕЙКО И ЙЁГИ.

 

Но бодибилдинг это наркотик. "Бодибилдинг без стероидов" Стюарт Мак Робертс" с травкой слегка кач для души :sm: имхо :sm:

ЗАЧЕМ ЗАБИВАТЬ И ХЕРИТЬ? НАДО СТРЕМИТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!

[Гость gaz]

Месяц как обливаюсь ледяным 5 град душем а в конце опять тёплой :thum: после работы :sm:

[ПРОФЕССОР ШИШКИН 0]

Закалка просто необходима для нормализации температурного режима организма, повышения иммунитета, потенции и самое главное - СИЛЫ ВОЛИ, так как при постоянном курении имхо это всё тает в дыму. :wink2: