Лидеры

Мозг просто убавил тебе громкость. Механика CB1 В мозге есть приёмники, за которые цепляется ТГК, их называют CB1. Когда ТГК приходит каждый день, мозг решает, что сигнала слишком много, и часть приёмников убирает. У тех, кто курит ежедневно, их в коре примерно на пятую часть меньше, чем у некурящих. Кайф никуда не пропал. Пропало то, чем ты его ловишь. Насыпать больше уже не поможет. Частая ошибка Убавленная «громкость» не зависит от того, сколько ты насыпал. Больше стаффа — это больше расход, больше тумана в голове и та же пустота вместо эффекта. Плюс горло, плюс кашель, плюс деньги. Единственное решение, которое реально что-то меняет, — это пауза. Три пункта — и это точно про тебя. Проверь себя куришь, чтобы стало нормально, а не хорошо; утренний косяк больше не исключение; не помнишь, когда смеялся с травки; поднимаешь дозу каждые пару месяцев; от мысли «неделю без» уже раздражаешься. Сорок восемь часов уже что-то меняют. Сроки перерыва Т-брейк — это сокращение от английского tolerance break, то есть перерыв на сброс привыкания. По-русски — просто перерыв. 48 часов: приёмники начинают возвращаться; 2 недели: рабочий срок для большинства; 4 недели: полный сброс до исходного состояния. Пик приходится на вторые сутки потери. Первая неделя Плохо засыпаешь, снятся длинные и яркие сны. Это не крыша едет: ТГК подавляет фазу сна со сновидениями, и без него мозг отыгрывается за все месяцы разом. дни 1–2: злишься на ровном месте; дни 2–6: пик, сон и сны; дальше: отпускает, к 2–4 неделе выравнивается; сон настраивается дольше остального. Самый простой способ — это убрать из дома. Как пережить назначь дату конца, а не «пока не надоест»; занимай вечера, срывает именно вечером; двигайся до пота, это чинит сон; убери кофе после обеда; скажи кому-то, что ты на паузе. Сменить сорт — это ещё не пауза. Что не считается другой сорт: приёмники те же самые; вейп или еда вместо дыма: тот же ТГК; «только по выходным», но по три дня подряд; заменить траву алкоголем: это размен. После паузы бери втрое меньше. Как вернуться Первый раз после паузы может накрыть так, что вспомнишь молодость. Дальше главное правило: важно не сколько, а как часто. Курение раз-два в неделю держит эффект годами, каждый день — съедает его за пару месяцев. Пауза выходит дешевле, чем гонка. Итог Короткий перерыв на три-пять дней раз в пару месяцев не даёт довести до состояния «ничего не берёт». Это дешевле и приятнее, чем бесконечно поднимать дозу. А если куришь по медицинским показаниям, про перерыв сначала поговори с врачом. Автор: 8BARBARISM Еще почитать: Синдром отмены — что делать?! Когда увлечение каннабисом становится зависимостью — мнение сообщества Dzagi 8 добавок, которые чинят эндоканнабиноидную систему без травы