kaa11

Интуиция рулит. Знаки надо толковать, а всё, что идёт из головы - дьявол. Надо учиться чувствовать. :) Но как???

Втечение весны ожидаем? Или мне уже смириться и кормить флорой? :rolleyes: Если у вас что-то прояснилось, то дайте знать пожалуйста. :hi2:

фистарей пакетищу купил. :)

жим нельзя делать три раза в неделю - моментально загонишь себя в перетрен. лучше налечь на присед, а жима и раз в неделю хватит. А какие соревнования ты имеешь ввиду и почему от массы мало понту? :rolleyes:

Точно. Я вечер этому чтению посвятил и сутрищу бегал как в жопу раненый от счастья.

Хоккейное золото покроет все неудачи. :wink2:

Плющенко нифига не лучший был в последнем выступлении. Всё по чесноку. А за то, что ты плющенко, на олимпиаде золото не дают. А хоккеисты: лучше сейчас, чем в четвертьфинале. :)

Только словакия нифига не латвия. Игрушка посерьёзнее будет.

Это женская сборная. Там задачи немного другие :)

Замутил себе вчера протеин от DYMATIZE, буду пробовать. Брал ихний креатин - прёт, понравилось.

Зачтено. :hi2:

Вообще суставами не стоит хрустеть. Я их разминаю. И максимальных нагрузок, ты прав, сутрищу делать не стоит. И хотя бы пару раз в неделю надо бегать по утрам.

Сначала разминка всех суставов от шейных позвонков до голеностопа. Затем по 10 приседаний на одной ноге, 20 отжиманий на пальцах либо 80 на кулаках, 100 подъёмов на пресс, контрастный душ и завтрак. Будте здоровы! :hi2:

Это понимает каждый, но осознают единицы. По себе знаю как это песдато, поэтому рад и за тебя как за себя.

ОС! Бокс - это фехтование, переиграть, перебоксировать, перебегать. (не путать с проф боксом - немного другое) Кёкушин - это пойти и разрушить, забить, смять силой, мощью и жёсткостью.

:hi2: Не иначе. Ибо эти двое не бойцы.

Полноприводные универсалы: ауди олроуд, субару форестер или аутбэк.

А сейчас почему в бутылях не берёшь воду? Процесс заморозки я описывал на предыдушей странице. Улун и зеленый разные вещи: улун это улун (бирюзовый), а зелёный это зелёный.

:hi2: Привет, чаелюб. Не знаком с фильтрами, не подскажу здесь ничего. :( Сам использую заморозку воды. А воду беру из под крана.

Тогда точняк метан хавай. По толстой морде будешь от боксёров и каратек получать. Иногда ногами. Дружище, займись рукопашкой. Дальше само сабой разрешится надо тебе этот метан или не надо. :hi2:

Не слабый чайник у тебя :P . Я пуэра завариваю 200 мл. Но несколько раз. А 0.7 - это впятером напиться с нескольких заварок. А вообще чайник засыпается чаем на 1/3 (я подобираю количество чая под количество завариваний) и заваривается несколько десятков секунд,каждая последующая заварка увеличивается на некоторое время. Эту процедуру освоить можно лишь со временем, так чтоб и заварку на глаз сыпать и настаивать необходимое количество времени. Подберёшь под себя, и чай, и вкус, и крепость. :hi2: Не устану повторять: качество воды важно не менее чем качество самого чая. В этом деле нет места слову "надо". Есть словосочетание "пришёл с тренировки", отдыхаю, курю, в креслах и диванах валяюсь, чаи хлестаю. :wink2:

Бег, турник, брусья и чай. Большего и не надо. Я, можно сказать, вырос на турниках и брусьях. Отличная школа для тела. Было бы желание, а тело оно как пластелин: лепи что и как хочешь. Не ленись, пахан. :hi2:

Всё в сравнении познаешь. И по самочувствию и по аромату и по вкусу и по цвету подберёшь под себя. А ты завариваешь как его?

А железо и турнички почему не практикуешь? Рост на сантиметр или пару меньше твоего. Но я стройняга. Не худой! А с пива (однажды пил всю зиму минимум, 4 кружки в день) меня разнесло до 75. Именно разнесло, таким я себя ещё не видел. Брюхо попёрло, бока обвисать стали. Но восстановил я себя и сейчас мечтаю добраться до отметки 75-77 кг. мышечной массы. Вроде и силы хватает и фигурка гуд. Но мощи недостаёт. Мощи хочу!!! Ну ты же меня понимаешь. :)