Опрос показал, что приём небольших доз каннабиса облегчает бэд-трипы

Хотя во многих странах употребление каннабиноидов по-прежнему регулируется и ограничивается, уже существует немало научных данных, свидетельствующих о том, что медицинский каннабис может быть полезен для лечения самых разных заболеваний. Спектр его применения действительно широк. Использование продуктов на основе каннабидиола и других соединений может помочь при хронической боли и эпилепсии. Также каннабис может помочь ослабить симптомы посттравматического стрессового расстройства (однако, марихуана не лечит ПТСР, а в долгосрочной перспективе может даже ухудшить состояние пациента).

Однако в реалиях РФ довольно трудно найти шишки именно медицинских сортов, а изоляты КБД весьма дороги. Использование же обычной марихуаны в лечебных и профилактических целях затруднено её психоактивными эффектами, которые нередко могут быть нежелательны (подробнее о том, как именно ТГК воздействует на тело и сознание читай здесь). Поэтому хорошим вариантом будет микродозирование каннабиса — употребление настолько малых доз, при которых воздействие на психику сводится к минимуму ради терапевтической пользы. Давайте рассмотрим преимущества и различные аспекты такого использования любимого всеми нами растения. 

Одним из способов микродозирования ТГК является его употребление в виде капсул

Каковы лечебные свойства ТГК?

Многое уже было написано о терапевтических способах применениях каннабиса, а точнее, о наиболее известных и изученных каннабиноидах, таких как ТГК или КБД. Именно второе из двух этих соединений наиболее известно в области здравоохранения. «Медицинским» принято считать каннабис, в котором преимущественно содержится именно каннабидиол, в то время как ТГК практически либо полностью отсутствует. Это не удивительно, учитывая тот факт, что КБД не является психоактивным элементом. Однако, в последние годы проводится всё больше исследований, связанных с изучением терапевтических свойств именно «дурманящего» компонента. Главный потенциал медицинского применения ТГК заключается в его синергетическом эффекте с другими каннабиноидами и терпенами. Все эти элементы каннабиса взаимно модулируют эффекты друг друга, поэтому их комплексное употребление может быть более эффективным, чем использование только КБД.

Тетрагидроканнабинол (ТГК) — основной каннабиноид в каннабисе.

Преимущества микродозирования ТГК

Многие потребители каннабиса отмечают ряд положительных эффектов микродозинга, которые помогают им в повседневной жизни. Наиболее заметны улучшения в творческой деятельности, повышение внимания и концентрации. Также отмечается общее поднятие настроения и более легкое отношение к проблемам в повседневной жизни. И всё это происходит без проявления психотропных эффектов, которые нередко могут раздражать, или даже препятствовать определенной деятельности. Данный факт является главным преимуществом микродозинга. Рассмотрим положительные эффекты этой методики приема ТГК:

Высокая концентрация. Да, это может показаться удивительным, ведь одним из побочных эффектов употребления большого количества ТГК является как раз потеря концентрации. Однако употребление минимальных доз этого каннабиноида нередко может оказывать противоположный эффект, позволяя усилить способности к фокусированию внимания на том, что в данный момент представляет интерес.  Хорошее настроение. Если вы хотите, чтобы ваш новый день прошел продуктивно и насыщенно, необходимо начинать его в правильном расположении духа. Приподнятое эмоциональное состояние является одним из наиболее распространенных эффектов, о которых сообщают те, кто применяют микродозы ТГК. Как правило, это является основной причиной такого употребления.  Снижение побочных эффектов. Цель микродозинга — нахождение оптимального количества ТГК, которое позволяет извлечь максимальную выгоду от положительных эффектов каннабиса, без необходимости мириться с нежелательными «побочками». Нарушение ритмов питания и сна, красные глаза, сухость во рту, снижение когнитивных способностей, и др. — микродозинг позволяет забыть обо всех этих неудобствах и в полной мере насладиться преимуществами каннабиса. Смягчение симптомов депрессии, эффективная помощь при бессоннице и хронической боли. Кроме того, каннабис может помочь людям с обсессивно-компульсивным расстройством чувствовать себя более спокойными (это верно не для всех людей, возможен и обратный эффект( Также существует распространенное мнение о том, что каннабис повышает креативность потребителя. Однако, было проведено исследование, доказывающее, что это верно лишь для субъективного восприятия собственной креативности. Ваше творчество не становится лучше, но приносит вам больше радости.

Способность ТГК повышать креативность у многих пользователей была известна на протяжении веков

Но не всё так идеально

Теперь поговорим о потенциальных недостатках. Сторонники микродозирования ТГК утверждают, что этот подход позволяет людям получать терапевтические преимущества каннабиса, не испытывая каких-либо нежелательных эффектов, которые могут повлиять на способность человека функционировать в своей повседневной жизни.

Тем не менее, важно отметить, что микродозинг также может иметь побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение и/или изменения в сенсорном восприятии. Вряд ли это будет доставлять вам серьёзные проблемы, но такая возможность есть. Авторы зарубежных источников по данной теме рекомендуют желающим попробовать микродозинг предварительно проконсультироваться с врачом. Однако в российских реалиях это маловероятно, поэтому помните, что только вы сами можете позаботиться о состоянии своего здоровья. Если у вас есть какие-то хронические заболевания или травмы, то стоит изучить вопрос влияния ТГК на их симптоматику. 

Что такое микродозы ТГК?

Сама концепция микродозинга может быть вам знакома, применительно к таким психоделикам, как псилоцибин и LSD . В случае с этими веществами речь обычно идёт о накопительном эффекте, поэтому дозировка подбирается таким образом, чтобы она была немного меньше пороговой. Это подразумевает отсутствие быстрого воздействия вообще. Суть же микродозинга каннабиса заключается в приеме той пороговой дозы ТГК (или несколько больше), при которой вы будете ощущать рекреационное/терапевтическое воздействие без изменения мышления и других психоактивных эффектов. 

Распространенные варианты дозировок для этого способа приёма обычно варьируются от 1 до 5 мг ТГК. Это составляет достаточно небольшую долю от обычной рекреационной дозы. Микродозы удобно принимать в виде пищевых продуктов, настоек или вейпинга. Вы можете просто курить через трубочку маленькие кусочки своих шишек, однако, такой способ будет достаточно неточным для подбора необходимой дозировки. 

Вы также можете посмотреть видео про микродозинг, на которое мы ссылались несколько лет назад.

 

Как подготовить микродозы ТГК?

Микродозы ТГК можно приготовить несколькими разными способами. Однако, следует учитывать, что достоверно определить количество употребляемых каннабиноидов будет очень трудно без высокоточного оборудования. Поэтому реализовать такую задачу возможно только в профессиональных лабораториях. Данный факт оставляет для большинства потребителей лишь один способ для подбора правильной микродозы — метод проб и ошибок. Просто начните с самой маленькой дозы и постепенно увеличивайте количество ТГК, пока желаемые терапевтические эффекты не будут достигнуты. При этом психоактивные аспекты марихуаны не должны быть проявлены. 

Следует отметить, что у каждого человека разная природная восприимчивость к ТГК. Кроме того, есть ещё развитая толерантность. Также и некоторые другие аспекты физического самочувствия могут оказывать влияние на то, какое количество марихуаны потребуется для достижения определенного эффекта. Поэтому лучшим способом поиска подходящей микродозы для каждого конкретного потребителя будет проба различных дозировок и частоты приема. 

Вот как вы можете начать: 

Выберете сорт богатый ТГК и заправьте им курительный девайс, который наиболее удобен для вас (испаритель/вапорайзер предпочтителен);  Сделайте одну небольшую затяжку; По прошествии получаса необходимо оценить эффекты от употребления, чтобы понять нужно ли вам повышать/понижать дозировку, и когда делать следующую затяжку. 

В случае использования съедобных продуктов, содержащих в своем составе ТГК, необходимо отводить примерно в 2 раза больше времени после приёма для оценки воздействия. 

Если вы всерьёз решитесь на проведение такого эксперимента, то вам не понадобится много времени для нахождения оптимальной комбинации сорта, дозировки и частоты приема. Рекомендуется хотя бы первые несколько дней-неделю вести небольшой дневник микродозинга, в котором вы будете фиксировать время приема, количество ТГК (марихуаны), различия в эффектах и т.д. С помощью этих заметок вам будет значительно легче подобрать идеальную дозировку, подходящую под ваши нужды и особенности организма. 

Один из способов получить микродозинг ТГК — периодическая затяжка из вапорайзера

Как уже было сказано, один из самых распространенных способов микродозирования — это использование вапорайзера для вдыхания небольшого количества ТГК. Эти специализированные устройства позволяют лучше контролировать количество употребляемого каннабиса, чем классический косяк или бонг. Кроме того, большая часть моделей вапорайзеров обладает функцией настройки температуры нагрева. Это может быть весьма полезно, поскольку все терпены и каннабиноиды испаряются при различной температуре. Возможность тонкой настройки этого параметра позволяет получить несколько разный эффект от одних и тех же шишек. В дополнение к этому следует отметить, что внутри камеры вапорайзера не происходит возгорания, что всегда полезно с точки зрения здоровья. 

Другой эффективный метод микродозинга заключается в употреблении пищевых продуктов, содержащих ТГК. В странах, которые легализовали рекреационное применение каннабиса, широко распространены самые разнообразные эдиблз: конфеты, печенья, даже жевательная резинка с каннабисом. Встречаются также и специальные капсулы для микродозинга. Если же вы проживаете на территории той страны, в которой травка всё ещё остаётся под запретом, то вам остаётся только самостоятельно приготовить себе съедобные микродозы каннабиса. Кроме того, при употреблении ТГК в пищу всегда помните о том, что эффект проявится позже, и он может заметно отличаться по силе воздействия (причем, как в меньшую, так и в большую сторону). 

Ещё одним вариантом микродозинга является использование различных каннабисных настоек [+еще один рецепт]. Это жидкие препараты, в которых содержится ТГК. Их легко дозировать с помощью пипетки, ведь обычно в настойках концентрация тетрагидроканнабинола значительно выше, чем в других продуктах. Это способствует удобству дозирования, но требует несколько большего внимания. Важно тщательно рассчитывать объем компонентов при изготовлении самой настойки, а также её дозу для конечного употребления. 

Следует ещё раз напомнить, что оптимальное количество ТГК, при котором достигаются нужные эффекты и нивелируются побочные, значительно отличается от одного человека к другому. Поэтому начинайте этот эксперимент не спеша, постепенно увеличивая дозировку.

Научные исследования по теме:

Работа доктора Итана Руссо, посвященная потенциалу синергии каннабиса; Исследование на людях, проведенное группой ученых, которые изучали влияние каннабиса на тревогу и травматические воспоминания; Про влияние ТГК и КБД на хроническую боль и психические травмы.

А у тебя уже есть опыт микродозирования каннабиса? Удается ли курить понемногу и не срываться на хапку побольше? Расскажи в комментариях о своем опыте микродозинга. 

Автор: @Varden, Dzagi

Еще почитать: 

Настойки из каннабиса: приготовление, употребление и дозировка Вейпинг безопаснее курения? Видео:Микродозинг – будущее марихуаны?

 

 

На прошлой неделе один из российских психологов поделился впечатлениями от просмотра сериала «Девять совсем незнакомых людей» со своими коллегами на одном из профессиональных форумов. Автора треда, Ольгу Богородскую,  позабавило, что сериал затрагивает тему «о современном тренде микродозинга и его влиянии на проживание психологических проблем». Поэтому она решила узнать у своих коллег, как они к этому относятся. 

 

Плохорошо

«В современном мире такое использование веществ рано или поздно ведёт к злоупотреблению и макродозингу, — уверена Анна Демешина, юнгианский психолог из Москвы. — В традиционных сообществах веществами занимались строго определённые люди, шаманы там или жрецы, и никому в голову не приходило употреблять их вне ритуальной практики, ибо сила традиций, проклятье шамана, изгнание из племени и т.д. мешали этому. Сейчас нет таких сдерживающих факторов, встроенных в сознание каждого индивидуума, и государству приходится брать на себя запретительно-распределительные функции, иначе человечество может покатиться по наклонной в погоне за всё большим и большим кайфом».

 

Евгений Бондин, психолог и преподаватель медитации научного подхода из Москвы, отметил, что «с большим доверием» относится к идее использования псилоцибина и ДМТ в духовных целях, но в эффективности микродозинга он сомневается. «Каждый раз, понемногу стимулируя организм, мы приучаем его к получению определённых веществ. — считает он. — Предположу, что толерантность и тут обретается. К тому же, эффективность подобной "накачки" сомнительна, и сложно понять, действительно ли микродозинг дал результат или [это был эффект] плацебо».

 

Однако не все в восторге от идеи использования психоделиков в духовных практиках. «Подавляющее большинство людей, которые решили "получить мудрость" путём употребления психоделиков, просто разрушили своё здоровье, а "мудрость", полученная таким путем, оказалась не более чем иллюзией. — говорит Виктор Скляренко, семейный психолог из Мариуполя (Украина). — Более умное меньшинство из тех, кто таким образом искал мудрость, просто поняли ложность этого способа действия и перешли на получение мудрости без психоделиков».

 

В то же время некоторые специалисты отмечают (и принимают) глобальный тренд на применение психоделиков в медицинских целях. «Психоделическая терапия переживает новый виток интереса и исследований. Это реально работает при хорошей предварительной подготовке, — напомнил Кирилл Крыжановский, психолог и ACT-терапевт из Москвы. — Что касается именно микродозинга, то необходимы качественные исследования».

 

Что о микродозинге говорят учёные

Крупнейшее  исследование на тему микродозинга ЛСД было опубликовано учёными из Имперского колледжа Лондона весной этого года. Оно было плацебо-контролируемым, а участие в нём принял 191 человек.

 

В результатах исследования говорится, что микродозы, ровно как и плацебо, увеличивают ряд психологических показателей у испытуемых — у них улучшается настроение, они ощущают благополучие и удовлетворённость своей жизнью. Статистически значимых отличий между группами обнаружено не было, поэтому учёные сделали вывод, что декларируемые преимущества микродозинга «могут быть объяснены эффектом плацебо».

 

Учитывая, что ЛСД относится к группе серотонинергических психоделиков, можно предположить, что результаты этого исследования могут быть актуальны и для других психоделиков из той же группы — для псилоцибина и ДМТ. Так это или нет, известно станет в ближайшее время — Университет Маккуори (Австралия) минувшим летом объявил о планах провести соответствующее плацебо-контролируемое исследование с участием 80 человек.

 

Безумный вопрос требует безумного ответа

Даже если новое исследование вновь покажет, что микродозинг связанными с серотониновой системой психоделиками равноценен плацебо (а так скорее всего и произойдёт), то это не повод хоронить идею. Проблема кроется в том, что проводимые исследования по этой теме призваны запутать человека и дать ему надежду, что в руках у него рабочий препарат, а не плацебо. Если учёные не находят статистически значимых отличий между группами, то они делают вывод, что исследуемый препарат — очередной фуфломицин. 

 

Но быть может, дело в том, что эффект от микродозинга как раз равносилен эффекту от плацебо, а не обусловлен им. То есть у человека, который принимает психоделики в сверхмалых количествах, правда улучшается самочувствие, но вне зависимости от того, верит он в эффективность препарата или нет.

 

Другое дело, что природа эффекта плацебо направлена не только на улучшение состояния, но и на его ухудшение — те же бэд-трипы от психоделиков яркий тому пример. Если изложенная в предыдущем абзаце гипотеза верна, то в том случае, когда человек заранее негативно настроен к микродозингу, приём препарата никакой пользы ему не принесёт. Это означает, что ощутить пользу психоделиков смогут не все, и это тоже необходимо учитывать в будущих исследованиях.

 

Автор: @HunterMelrose

 

Еще почитать:

Правительство Великобритании подумает о легализации псилоцибина Илон Маск: «Я думаю, что в целом люди должны быть открыты для психоделиков» Правительство США впервые выделяет грант на исследование псилоцибина

Многие люди прекрасно совмещают работу и курение травы. При правильном подходе можно добиться огромных успехов. Боб Марли, Рианна, Джо Роган, Стив Джобс и многие другие успешные люди курили и курят травку, ведь она может стимулировать творческие способности и концентрировать внимание. Но в то же время есть риск переусердствовать и превратиться в бездеятельного лентяя.

 

В этой статье мы предлагаем вам несколько простых советов, следуя которым вы сможете продуктивно работать, не отказывая себе в употреблении каннабиса.

 

Способы употребления каннабиса

 

 

Прежде чем мы углубимся в особенности употребления марихуаны во время работы или отдыха, давайте вспомним основные способы употребления травы, чтобы понимать особенности их воздействия на организм.

 

Курение

При курении каннабиса эффект возникает быстро, достигая пика через 10 минут и сохраняясь на пару часов. Рекомендуется не смешивать стафф с табаком и использовать экологически чистую бумагу, чтобы уменьшить попадание в организм опасных для здоровья канцерогенов.

 

Вейпинг

Как и курение, он вызывает кайф почти мгновенно, но без дыма и огня. При нагревании из травы освобождаются нужные нам каннабиноиды и терпены, а вредные вещества не попадают в организм. Это отличный способ употреблять коноплю там, где курение запрещено или неуместно.

 

Употребление в пищу

Оно даёт гораздо более сильные ощущения. ТГК при употреблении внутрь трансформируется в 11-гидроксиТГК, который вызывает мощный эффект, близкий к писходелическому. Действие наступает примерно через два часа после употребления и длится до восьми часов. Поэтому будьте очень осторожны с дозировками, иначе можно надолго потерять работоспособность.

 

Сублингвальный способ

 

Заключается в помещении капель масла или экстрактов каннабиса под язык, откуда каннабиноиды попадают прямо в кровоток и далее сразу в головной мозг, вызывая быстродействующий и мощный приход. Настойки ТГК могут не подойти для повседневного употребления, а вот масло с КБД можно употреблять без риска переборщить. Возможно, вам подойдут экстракты с соотношением ТГК:КБД 1:1.

 

Подготовка к работе

 

 

Прежде чем употребить каннабис и приступить к работе, рекомендуем выполнить несколько простых действий.

 

1. Планирование задач

 

Трава активирует творческое правое полушарие мозга, оставляя без внимания левое, отвечающее за организованность. Поэтому тщательно спланируйте свои задачи, только так вы сможете извлечь пользу из действия травки.

 

2. Ставьте цели и сроки

 

Структурируйте свой день, составив список дел и сроков их выполнения. Сделайте таблицу, в которой будете ежедневно отмечать свой прогресс, это поможет вам наглядно видеть своё движение к заветной цели и не чувствовать себя подавленным. При работе над крупным проектом разбейте его на несколько мини-целей, например, «прочитать пять страниц из учебника в день». 

3. Правильно питайтесь

 

Сбалансированная диета — важный ключ к успеху. Чтобы в течение дня тело и мозг хорошо работали, им необходимы питательные вещества, поэтому перед тем, как покурить, обязательно съешьте завтрак.

 

4. Знайте свои пределы

 

Не пытайтесь выполнить все задачи недели за один день, это чревато переутомлением и снижением мотивации. Напротив, действуя шаг за шагом, вы будете убеждаться, что каждая выполненная задача раскрывает ваш потенциал.

 

5. Выбирайте сорт травы

 

Сорта с высоким содержанием ТГК дают сильный церебральный эффект и стимулируют творческий подход. КБД-сорта сохраняют ясную голову и стопроцентную функциональность.

 

Важным фактором является терпеновый профиль сорта. Например, высокое содержание мирцена и линалоола способствует релаксации, а лимонен и терпинолен заряжают ум. Таким образом, терпеновый профиль, который поможет вам погрузиться в чтение книг, будет бесполезен при проведении презентации или встречи. Подбирайте сорт и дозировку соответственно предстоящим делам.

 

6. Устраните отвлекающие факторы

 

Выключите телевизор, уберите подальше смартфон и сообщите окружающим, что вы будете недоступны в ближайшие несколько часов. В противном случае эти факторы, отвлекая у вас внимание и время, могут резко снизить продуктивность работы.

Что делать во время работы

 

1. Держите размеренный темп

 

Принимайте каждую задачу такой, какова она есть. Не торопитесь и не срезайте углы, делайте на совесть. Переходите к следующему заданию только после того, как выполнили текущее. Если в голову пришла светлая идея касательно другой задачи, просто запишите её на бумаге, чтобы вернуться к ней позже.

 

2. Будьте реалистом

 

Трезво оценивайте, какой объем вы можете выполнить за день, и придерживайтесь установленного стандарта. Если поставите слишком мало целей, вы будете двигаться как черепаха и ничего не добьётесь; слишком много — будете спешить и делать работу плохо. Конечно, чтобы найти золотую середину, придётся поэкспериментировать, но в результате вы научитесь выполнять за определённый период большой объём качественной работы.

 

3. Микродозируйте

 

Вместо того, чтобы придя на работу, сразу накуриться «в хлам», попробуйте микродозирование. Это даст вам возможность найти баланс между церебральным эффектом и достаточной трезвостью, чтобы хорошо работать в меру своих возможностей.

4. Придерживайтесь лёгких закусок

 

В течение дня ешьте лёгкую и здоровую пищу, особенно фрукты, которые будут держать вас в тонусе, утоляя голод и жажду. В обед съешьте немного мяса и овощей, но не пресыщайтесь, иначе может наступить сонливость и снижение мотивации.

5. Помните: делу время, потехе час

 

Если вы начнёте отдыхать час здесь и час там в течение рабочего дня, то ваша производительность упадёт, а вместе с ней снизится и заработок. Не допускайте «откладывания на потом» в течение дня и отбрасывайте сиюминутное удовольствие, чтобы получить его с избытком тогда, когда придёт время отдыха.

 

6. Оставайтесь активным

 

Сидеть за столом весь день тяжело. Для нормального функционирования мозга тело должно выполнять физическую работу. Вставайте со стула и двигайтесь не реже одного раза в час. Например, можно сделать подход отжиманий или подтягиваний. Так вы получите заряд бодрости для следующего часа. Следите за осанкой: позвоночник во время работы должен оставаться прямым. Можете помочь себе в этом, положив ноутбук на стопку книг, или используя стоячий стол.

 

7. Не оправдывайтесь

 

Мы часто слишком быстро сдаёмся, оправдываясь тем, что мы якобы недостаточно хороши или просто неспособны к той или иной работе. Вместо этого примите решение поверить в себя. Даже если что-то не получится, вы будете точно знать, что изменить в следующий раз, чтобы добиться успеха.

 

8. Делайте перерывы

 

Выполнение большого объёма работы без перерыва приводит к истощению. Каждый час выделяйте пять минут, чтобы подвигаться, подышать, сделать гимнастику. Важно не думать о работе во время этого отдыха. Чтобы помочь себе в поддержании этого ритма можно использовать таймеры Pomodoro, которых много в интернете.

 

9. Наслаждайтесь получаемым опытом

 

Можно смотреть на работу, как на рутину, требующую тяжких усилий и страданий, а можно отнесись к ней, как к тренировке концентрации и силы воли, способствующей всестороннему росту и позитивным изменениям. Включение каннабиса в работу поможет вам выбрать последний вариант, потому что трава даёт возможность сконцентрироваться на текущем моменте, а не на том, что будет завтра или через неделю.

 

Что делать после работы

 

 

Важно провести границу между личной жизнью и работой. Это поможет вам отдыхать, получая удовольствие от жизни, и обеспечит продуктивность и мотивацию. Старайтесь поддерживать и вне работы высокую активность. Просто зажгите косяк и займитесь одним из предложенных ниже занятий.

 

1. Ухаживайте за растениями

 

Отдых среди любимых растений после тяжёлого рабочего дня прекрасен. Отвлекитесь от дел и забот, наблюдая за своими растишками и выполняя работы по саду. Проведите полив, сделайте подкормку, проредите листву. Это принесёт вам радость и умиротворение.

 

2.Сделайте уборку

 

Домашняя уборка приводит в порядок и ваш разум. Чистые спальня и кабинет дадут спокойствие и организованность, а заваленный бумагами стол, напротив, затруднит ваш мыслительный процесс. Закурите, включите расслабляющую музыку и приведите порядок свой дом.

 

3. Пишите, рисуйте, раскрашивайте

 

Литература и живопись являются средствами самовыражения, которые придают жизни цель и смысл. Эти занятия подарят вам покой и счастье. Даже если вы совсем не художник, рисовать с каннабисом будет всегда весело и интересно.

 

4. Почитайте книгу или послушайте музыку

 

В отличие от просмотра фильмов и телешоу, эти занятия совершенно иначе воздействуют на нейроны. Чтение тренирует ум, расширяет словарный запас и переносит в другой мир. Используя чтение, мы отдыхаем, при этом продолжая учиться. Музыка позволяет расслабиться и вдохновляет нас так, как это не сделает ни одна телепередача.

 

5. Приготовьте пищу

 

Ничто не может быть лучше, чем приготовление пищи под кайфом. Включите подкаст, заточите свой любимый нож и приготовьте себе на ужин что-нибудь особенное.

 

6. Выполняйте работу по дому

 

Домашние хлопоты отнимают изрядное количество времени. Забейте бонг, включите регги и превратите ремонт прихожей в увлекательное занятие.

 

7. Занимайтесь спортом

 

Физические упражнения делают нас здоровыми и счастливыми, повышая уровень собственных каннабиноидов. Многие спортсмены сообщают о том, что марихуана помогает им войти в правильный ритм, делая тренировки приятнее.

 

8. Творите

 

Есть много способов дать волю своим творческим способностям, например:

выращивайте комнатные растения напишите музыку выучите новый язык займитесь фото/видеосъёмкой. развивайте навыки «сделай сам», которым вы хотели бы научиться.

 

9. Будьте социальным

 

Иногда нам нужно побыть одним, чтобы отдохнуть и восстановиться, но в душе мы — социальные существа. Не забывайте проводить время с родными и друзьями. Старайтесь поддерживать хорошие отношения. Сходите вместе в поход, займитесь спортом, просто поболтайте.

 

 

Выполняя эти рекомендации, вы обязательно станете продуктивным и целеустремлённым работником, и найдёте гармонию между работой и личной жизнью, при этом не отказывая себе в употреблении любимого каннабиса.  

Автор: @DrKostas

Источник: royalqueenseeds.com

 

Еще почитать:

Как микродозить травку для продуктивной работы Каннабис и амотивационный синдром Как правильно употреблять каннабис, чтобы раскрыть в себе творчество

Конфеты, которые выйдут в продажу, будут трёх различных дозировок: с пятью, десятью или двадцатью миллиграммами тетрагидраканнабинола. Наборы из девяти штук будут сопровождаться иллюстрацией лондонского художника Эндрю Рэя с надписью «Sigur Rós». Купить мармеладки можно будет на сайте Lord Jones или в некоторых калифорнийских аптеках.

 

 

 

 

У ребят не мало музыки, под которую приятно раствориться и забыться. ContentDzagi и SonyaContent рекомендуют 

 

Источник: http://www.intermedia.ru

Что такое трип-репорт?

 

Это рассказ, как Вы однажды покурили и с вами происходило нечто необычное в дальнейшем (именно после mj, а не грибов и прочих препаратов).       

 

Правила участия в конкурсе

Создавайте свой трип-репорт в этом разделе. Предварительно ознакомившись с правилами оформления.  Не в комментариях (Если успели написать свой трип репорт в комментариях – создайте отдельную тему с этим постом) Обязательно указывайте сорт и сидбанк. Для наглядности процесса, добавляйте в свой репорт фото, символизирующие суть репорта.​ Творческая составляющая и грамотность описания важны. Грибы или другие психоактивные вещества не участвуют. Итоги 28 сентября.  

Примеры годных трип репортов из прошлых месяцев:

Майская акула. Автор: Токарь

 

Догоняя суть. Автор: JohnyMnimonic

 

 

Архив трип-репортов Дзаги

 

Приз:

 

Главным призом будут: фирменная кепка Dinafem и не менее фирмовая шапка с козырьком от Green House Seeds Co + бонусная семка Muñeka Rusa (fem)от Kannabia. Ну и другие ништяки поменьше.  

Дерзайте, трипуйте, вспоминайте и записывайте!

 

В конкурсе участвуют 16 репортов, среди которых есть очень достойные работы. Читая некоторые – смеёшься. А над другими задумываешься.Выборы проходят в этой теме.

Голосование продлится до 2 августа. Будут два победителя, естественно с призами. Победитель зрительского голосования получит 25 семян Amnesia XXL Auto от Dinafem  и зажигалку. Второй победитель получит сертификат на 3000 руб. от магазина EuroSeeds. Дополнительные подробности по конкурсу в теме.