Гипертония!

[Alecs 14]

Короче у меня из за постоянно сидячего образа жизни началась гипертония кто не знает эта болезнь сопровождается повышенным и высоким артериальным давлением... у меня была 2ая степень потом я бросил курить... и начал ходить по больше за день... и через пару мес диагноз 1ая степень затем

я начал заниматься спортом вот уже как год бегаю 5 дней в неделю по лесу по 5-6 км и два раза в нед. плаваю по 1.5 км короче все это дело помогло мне почти отказаться от таблеток... гипертонические кризы исчезли 3 тьфу... ну и давление мое постоянное теперь не 150 на 110 как было раньше а 125/85 - 130/90, спиртное я не пью... иногда пиво бутылку ... можно конины хорошей грамм 100 но очень редко... я марью люблю покурить иногда так вот собственно вопрос... бразы выручайте может у кого был опыт... у меня после марьи но не после каждой но бывает попадется барыжка что от нее на утро голова просто жопа как болит раскалывается замерил давление и офигел... 170 на 110 правда через день спало но почти 4 дня держалось потом 140 на 100.... а бывает марья никаких проблем... сразу скажу что в том случае была не химка... 100%....

 

и че мне теперь делать нах :( :( :( или это у всех так? просто никто не мерил давление не следил за этим

[xoMA 28]

знаешь брат, только посочуствовать тебе могу, я замерял давление .......... у меня все ок....... слегка падение и все..........больше бегай-поменьше кури........прокачаешь

Изменено 9 марта, 2007 пользователем xoMA

[GreenWood 3]

Я не знаю влияние травки на давление, но тема интересна.

Если имеешь пару боксов одной марьи - попробуй провести эксперимент:

замерить давление, дунуть, замерить еще раз и еще часа через 3.

Повторить такие измерения через день и еще через день.

Можешь замарочиться. Мне такие "исследования" будут интересны и реально могут помочь.

Только выбери спокойные дни, т.е. когда погода устойчива и не меняется, без всяких магнитных бурь и атмосферное давление в норме.

[BisDatQuiCitoDat 0]

Опоздали, давно известно, что марья повышает давление.

Попробуй сативные сорта - для давления имхо лучше, чем индика. А вообще с таким диагнозом обязательно таблеточки.

[Наркоша 5]

Тоже гипертония... Свой первый криз заработал в 18 лет.

[Alecs 14]

Спасибо братья буду пробовать измерять давление в след раз как буду курить.... сативные сорта я так и думал...

 

а что брат BisDatQuiCitoDat имел ввиду насчет таблеток? для понижения давления чтоль? самое интрересное что у меня давление в норме а как покурю поднимается:( и держится стабильно несколько дней но оно повышенное а не высокое...

 

знаешь брат, только посочуствовать тебе могу, я замерял давление .......... у меня все ок....... слегка падение и все..........больше бегай-поменьше кури........прокачаешь

Не очень понял тебя брат хоМА а какое давление показал твой тонометр? и сколько у тебя давление рабочее обычное и каким образом замерял если на запястье то обязательно на уровне сердца должен прибор лежать тоесть рука на столе. в противном случае должно показать не верно... насчет больше бегать куда больше то... 6 км в день это не мало а поменьше кури это блин куда меньше то если я курю ну 2 грамма бошки в мес..... непонимаю я чето:(

 

to GreenWood а у тебя тоже чтоль проблемы с давлением?

 

Тоже гипертония... Свой первый криз заработал в 18 лет.

 

А ты брат Наркоша как борешься с этим? как живешь? какое давление? после марьи если жестко дунуть в гавно с утра есть проблемы?

[Наркоша 5]

Да ни как почти. Алкоголь, кофе не пью. Вот собственно и все. Давление 160/100. Мж. оказывает довольно странные действия. Давление может как увеличиться, так и уменьшиться. Возможно это зависит от собственных действий во время употребления? Голова болит часто. Но не на утро! А опять же во время употребления.

Изменено 9 марта, 2007 пользователем Наркоша

[Alecs 14]

Да ни как почти. Алкоголь, кофе не пью. Вот собственно и все. Давление 160/100. Мж. оказывает довольно странные действия. Давление может как увеличиться, так и уменьшиться. Возможно это зависит от собственных действий во время употребления? Голова болит часто. Но не на утро! А опять же во время употребления.

 

 

во во у меня тоже странное действие от мж либо поднимается либо нет... но чаще всего давление у меня 130 на 90 врачи сказали что это норма.... но когда я курил сигареты а делал я это по 2 пачки в день и нихера не бегал итд.. машина-работа-кровать :) тогда у меня было примерно как у тебя... 160 на 100...

 

есть разные причины из за чего давление скачет... есть из за того что сосуды засраны.. а есть из за того что вода плохо выводится из организма из за дисфункции почек а есть еще такая вешь как вегетативный криз это когда чел псих сам по себе.. ну темперамент такой.. у меня скорее всего и то и другое могу психануть накрутить у себя внутри итд и давление будет расти... сосуды и лишний вес тоже делают свое дело...

---------------------

 

так вот я думаю что у кого на фоне психического раздражения поднялось давление.. то оно очень хорошо снизится употреблением мж.... но это чисто мое предположение... а насчет остального я незнаю.... я вот на магнитные бури реагирую или на погоду короче когда бури то и давление у меня на десяток едениц поднимается...

[Наркоша 5]

а есть еще такая вешь как вегетативный криз это когда чел псих сам по себе..

 

См. Выше. =) - Свой первый криз заработал в 18 лет.

 

В моем случае, криз, выражается в панических атаках.

[Crazy Doctor 53]

Превед усем!

Вот и для меня нашлась работенка))

Вобщем гипертония штука сложная и однозначно ответит как быть оченно трудно, ибо не видя пациента и не прочитав его карту амбулаторную (хотябы) давать советов опасно.

 

Но попробую коротко и о главном:

1.Ганж не очень влияет на собственно кровеносные дела, т.е. напрямую не повышает и не понижает АД(артериальное давление).

действие егойное как и всякого другого дымного или иже с ним - спазм(сокращение) периферических сосудов, и в т.ч. почечных - а сие и может быть причиной повышения давления после употребления.

так что для начала хорошобы исследовать функцию почек - можно сдать банальнй анализ мочи.

2.Избыточный вес сам по себе может быть если не первопричиной, то уж как следствие - схема проста - на большую массу клеток нужно больше кислорода - голова , как автомат, чтобы компенсировать недостаток кислорода начинает давать команды сердцу и сосудам увеличить кровоснабжение, и как правильные подчиненные - сосуды встают в стойку "СМИРНА" - т.е. напрягаются и так далее - результат - гипертензия, но еще не гипертония.

Снизить вес не всегда удается, и не всегда это полезно.

Но спорт - это хорошая альтернатива, особенно водный - и даже простой гидромассаж иногда спасает!!!

3.Про личностные дела подробно писать не буду, но частенько на характер влияют и среда обитания, и вес, и еще куча всего - тут ничего не попишешь - можно жрать валериану тоннами(это неопасно) и лучче перед сном(сон кстати самое луччее лекарство).Еще неплохо ударные дозы аскорбинки - до 20 г в сутки - витамины вещь ваще пользительная, если нет возможностей кушать натуральные - можно и аптечные - все равно примерно 50% от съеденного идет на пользу. Несоместимости с ганжей нету.

4.Огромное значение имеет еда и питье.Ну это как всегда - нужно знать меру.В принципе кушать можно все, главное как и сколько ходить до ветру.Основная проблема современного индивида - много кушать мало срать.Это решается оченно просто - стариковский кефир.Кефир ваще штука жутко пользительная-спасибо хоть за это грузинам-оне его нам подарили( не простокваша и не ряженка- а именно кефир).

Просто инфа - до революции 1917 года в Российской империи существовало более 200 кисломолочных санаториев.

Подробнее об этом - кефир сам по себе хорош, но если в нем есть еще и нужные бактеры - а именно коли и бифидо - это просто чудо.

Можно добавлять эти бактеры в простой кефир, причем дозы особо не ограничиваются-хоть флаконов бификола - эффект - просто срачка, причем не понос - а просто много гавна.Благодаря этим бактерам толстый кишечник работает на созидание и опорожняется от всяческих осевших в нем негуманоидных уродцев-шлаков, камней, глистов и т.д.

Хорошо работающий толстый кишечник(сорри если кто кушать собрался) - это залог нормального жизнеобеспечения организьма.Насильственное очищение с помощию клизьмов и других дорогущих метод - эффект быстрый, но и возврат тоже быстрый, а кефирнобактерный - значительно дешевле, вкуснее и гораздо более еффективный, правда медленее-де то недель 15 нада.

5. По поводу пития - пейте, хоть залейтесь.Но оказываеца не всякую воду, даже бутилированную полезно потреблять.Это правда индивидуально, или не все сразу.Кароче если есть цептер(фильтр любой другой тоже пойдет)-это полдела, а дальше - воду в посудину, и в мороз часов на 16 - та что незамерзла - живая, та что замерзла - дейтерий:)(кому интересно вот сцылко **)

Алкоголь тоже не всегда яд, но это на ваше усмотрение, хотя по 100 гр. вотки не возражает даже самая официальная медицина на каждый день.

Тут главное сцать нормально, ибо избыточная влага-тоже причина гипертензии.Если не сцыццо - можно пить травы - типа спорыш, медвежии ухи,бессмертник песчаный - и не вредно, и посцать хорошо помогаит.

 

Еще одна фича - если есть у кого возможности, иле желание - заведите дома ионизатор для воздуха - и самому польза и культуре радость - можно недорогой(без фанатизьма) простой соляной светильник - в цельном куске каменной соли лампочка горит - и свет, и прикольно, а главное - воздух наполняется полезныме флюидаме. Убивает сразу много зайцеф - бактеры какосныи, лехким помощь,носу отрада и голове просветление дополнительное))

 

Вот такое мое первое письмо на форуме B)

[ShineMaker 39]

Дохтор, а по какому профилю работаете?

И еще если действительно вы не дохтур, а даете советы, то вы представляете к чему могут привести такие советы и последующие самолечение.

А так я рад, как и многие появлению в наших рядах такого специалиста!!!

[Alecs 14]

Спасибо брат Crazy Doctor за подробную инфу... прочитал с удовольствием...

 

действие егойное как и всякого другого дымного или иже с ним - спазм(сокращение) периферических сосудов, и в т.ч. почечных - а сие и может быть причиной повышения давления после употребления.

 

вот это я тоже так думал... короче когда я курил по две пачки в день сигарет у меня болел затылок сильно и давление было высокое я бросил курить и спазмы в голове пропали не вру ей богу... пол года вообще забыл что такое цитрамон и головные боли.. но вот стал курить марью почаще и началось... я даже испаритель замутил из лампочки самый простой думал может из за канцерагенов.. но опытных закуров не делал... надо попробовать только через лампочку и все...

 

 

И еще если действительно вы не дохтур, а даете советы, то вы представляете к чему могут привести такие советы и последующие самолечение.

 

я не доктор но из текста видно что чел говорит ровно.... может и не доктор но то что он написал любой доктор подтвердит что это так и есть имхо:)

 

--------------

Вобщем гипертония штука сложная и однозначно ответит как быть оченно трудно, ибо не видя пациента и не прочитав его карту амбулаторную (хотябы) давать советов опасно.

 

Я вообще незнал про свою болезнь но досихпор не считаю это болезнью это результат моего образа жизни вообщем я пил курил и не двигался почти... дома за компом у меня работа сидячая

и потом в машину итд.... в итоге мой вес при 173 росте стал 103 кг:) а заметил я что что то не так просто... когда на байке выкручивал ручку у меня голова начиналась кружиться... до этого не было такого ну и короче я обнаружил высокое давление у меня всегда было 150-160 на 110

ну я сразу бросил курить ограничил алкоголь и начал потихоньку бегать и плавать.. ща я вешу 88 кг без всяких диет итд... и проплыть могу 1.5 км без отдышки нормальным темпом.. а когда пришел в первый раз в бассейн проплыл 50 метров и сдох думал сердце выскочит.... короче после этих изменений координальных на мой взгляд в моей жизни... мое давление стало скакать очень редко а обычно оно не 160 на 110 как раньше а 130-135 на 90 а если давление скачет до 150 на 100 (так бывает раз в мес незнаю почему от меня не зависит) я колю себе в зад 15 мл магния сульфат всеми здесь любимый :haha: он снижает давление сразу же... и все я про него забываю... иногда вместо магнези она блин болючая принимаю 10 мг м0н0прила одноразово...

---------------------------------------

 

По поводу почек фиг знает что и сказать проверять я их не проверял.. но странно как то получается я вот ссать хожу нормально несколько раз в день влага выводится не плохо еще и бегаю потею тоже не хило.. но как то поднялось давление решил выпить таблетку мочегонную фyросемид... так вот после чего я ссал литрами:)))) в течении часа раз 10 бегал лег спать... а на утро спину не смог разогнуть болело на спине внизу в районе почек очень сильно:( с тех пор я не пробовал этот препарат...

----------------

 

больше меня интересует в этом топике как то можно курить ганж чтобы не чувстовать себя гипертоником:)? почему спрашиваю потому что подозреваю что можно так как у меня подобные симптомы носят случайный характер...

 

 

----------

а вот еще одно наблюдение забыл добавить....

я когда курил пил итд не занимался спортом то мне было похер на последствия от мж тоесть мне она торкала и я тащился и мне было хорошо... и небыло отходняков.. а ща мне она торкает мне хорошо но потом болит голова... может такое быть что у меня сосуды за год отвыкли от высокого давления как это было раньше? и ща они реагируют на незначительное повыешние АД так же как раньше у меня было при например 190 на 120... короче это хорошо или плохо что чувствую давление при незначительном повышении (раньше так небыло)

Изменено 10 марта, 2007 пользователем Alecs

[ХЭШ 52]

:hi2: Точно знаю, что после употребления травы, в лежачем положении, давление повышается, в стоячем понижается, сам баловался у друга с прибором. А как ганж с похмелья выручает, наверное сами все знаете. Так, что трава на давление влияет. :hi2:

[Crazy Doctor 53]

По поводу - доктор - терапеут я с наклонностяме к психихиатрии.

 

По поводу написанного выше - многому в институте меня не научили, но привили главное - бороться, искать, найти и не сдаваться )).В основном личные изыскания в старых изданиях и просто выводы.

 

Alecs - отличный результат по поводу смены активности, *ля - у меня такое случалось тока када с бывшей женой жили - и вес и отдышки небыло. А так у меня по жизни при росте 177 вес до 120 доходит - зависит от загрузки, при этом и давуха бывает не балывает.

Насчет магнезии -тема хорошая и правильная - это мое любимое средство, но *ля как можно в зад запихать сразу 15 мл - это не считая того что сам препарат не подарок, хотя доза примерно верная и по моноприлу тоже.

 

По поводу такого вот действия мж - чесно еще не задумавался - просто повода небыло, но если спазм есть - то должно бытть тому и объяснение. Пороюсь, почитаю - найду - канешна поделюсь.

 

Насчет хорошо ли чувствовать повышенное давление - нехорошо ест-но и правильное наблюдение - организьм - злопамятный он.

Победить это непросто, но можно - если добилсо таких результатов спортом -продолжай, если нарвицо.

А ваще кефир и витамины - вот примерное решение многих наших проблем))

 

Кстате в москве наверна с этим проще - как минимум два три толковых кефира типа "Доктор бифи" есть. И сцылко *ля на сайт неправелно стала там вот какой адрес - www.ibmed.ru . Интересные ребята - по крайней мере мне понравилось их направление.Если деньги есть - можно решить много проблем сразу и надолго. Я их колю на то, чтобы сделать филиал на Украине, но наверна пока не приеду к ним сам - нифига не выйдет - зае**ли эти менеджеры.

[Alecs 14]

По поводу - доктор - терапеут я с наклонностяме к психихиатрии.

 

По поводу написанного выше - многому в институте меня не научили, но привили главное - бороться, искать, найти и не сдаваться )).В основном личные изыскания в старых изданиях и просто выводы.

 

Alecs - отличный результат по поводу смены активности, *ля - у меня такое случалось тока када с бывшей женой жили - и вес и отдышки небыло. А так у меня по жизни при росте 177 вес до 120 доходит - зависит от загрузки, при этом и давуха бывает не балывает.

Насчет магнезии -тема хорошая и правильная - это мое любимое средство, но *ля как можно в зад запихать сразу 15 мл - это не считая того что сам препарат не подарок, хотя доза примерно верная и по моноприлу тоже.

 

По поводу такого вот действия мж - чесно еще не задумавался - просто повода небыло, но если спазм есть - то должно бытть тому и объяснение. Пороюсь, почитаю - найду - канешна поделюсь.

 

Насчет хорошо ли чувствовать повышенное давление - нехорошо ест-но и правильное наблюдение - организьм - злопамятный он.

Победить это непросто, но можно - если добилсо таких результатов спортом -продолжай, если нарвицо.

А ваще кефир и витамины - вот примерное решение многих наших проблем))

 

Кстате в москве наверна с этим проще - как минимум два три толковых кефира типа "Доктор бифи" есть. И сцылко *ля на сайт неправелно стала там вот какой адрес - www.ibmed.ru . Интересные ребята - по крайней мере мне понравилось их направление.Если деньги есть - можно решить много проблем сразу и надолго. Я их колю на то, чтобы сделать филиал на Украине, но наверна пока не приеду к ним сам - нифига не выйдет - зае**ли эти менеджеры.

 

Надо будет попробовать кефир:) я его раньше пил потом забил так как проблем с посрать у меня небыло никогда :haha: :) слушай я вот че ща хотел спросить. у меня раньше до спорта давление всегда было 170 на 100 - 150 на 110 и гипертоничесские кризы раз в две недели стандарт...

-----

а ща у меня если не пить моноприл и прочие таблетки то давление постоянное 135-90 - 140 на 100 и выше ну никак не поднимается и гипертонических кризов нет... это очень херовое давление? или терпимо или все же пить этот моноприл постоянно.. если я пью его постоянно то мне хватает пол таблетки это 5 мг раз в сутки и тогда давление у меня 120 на 80 как часы вообще не колышится... но я вот перестал его пить пару мес назад... давление слабо поднималось и остановилось в районе

135 на 90 - 140 на 100 и гипертонических кризов нет.. надо ли пить таблетки? может как то сосуды почистить? а насчет 15 мл в зад ну дык пришлось... у меня никто не умеет по вене.. вот я сам себе в жопу и засадил.. 15мл магнезии блин болючаю до ужаса... вколол ее как давление до 150 дошло не стал ждать.. хотя уверен что выше бы и не поднялось...

[Crazy Doctor 53]

2Alecs

Я почему подробно написал про кефир - потому что это не когда проблема посрать, а када ваще проблема - это в принципе мной выстраданная метода мягкого очищения кишечника от шлаков-применяю всегда - а опыты проводил на собственно сыне, када ему в малолетстве подпортили иммунитет сцуки калегки сраные - три месяца кожа - сплошной кровавый струп - и ниче, из того, чему учили не помогает, даже ебучая гомеопатия.А тут как начал давать кефир с букашкаме - за неделю или две сошли струпы, перестал чесаться ,а через полгода трескал все, шо низзя было бы ему по жизни употреблять.И так вот уже 9 лет(ему тада дето год тока сполнился). Правда бывает иногда приходится переводить его недели на 2 на букашек - мать его отдыхать возит по нашим гавенным морским курортам. Сам иногда тоже подсаживаюсь на енто дело.

 

По поводу давления - если оно без таблетков не скачет, то и нах и кушать.Лучче на ночь валерианы.Атак - нормальное человечецко давление. :)

 

А что ты под кризами разумеешь? Просто повышение АД - это еще не криз.Криз - это стойкое повышение с целым рядом симптомов - вплоть до потери сознания и т.д.С такими терминаме не шути. Беду накличешь сам на себя. :unsure: Забудь ваще про название гипертония - ты здоровый дядька, и пошли нах все врачи и все болезни. Мне бы твой интузазизм со спортом, а то ленивый я сильно.:yel:

 

Ваще вы тут челы вроде продвинутые - я седни стока инфы выхватил тока с пары топсов, а проанализировать то , что саме выкладываете не можете.

Я и сам еще не все переварил, но есть позитивный настрой на пару бессонных ночей - это хороший признак.

 

Как разберусь со всем материалом - обязательно отвечу и может порекомендую чего, а кстате по поводу охлаждения и прочего очищения дыма - это правильная мысль.

 

*ля, я потерялся - перед этим читал какойта топс в этом же разделе, пришел от него вах** - и теперь не могу его найти - карочи чем меньше в дыме всякой х**ни, кроме тгк -тем меньше голова болит

 

вот там такая вот сцылко был http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%...%B0%D0%BD%D0%B0

весьма полезный и объемный труд знающих людей - на мой взгляд:thum:

[Alecs 14]

кароче я сделал маленький эксперимент замерил сегодня давление было 140 на 100 дунул сильно бошки в гавно почти... замерил ща давление 143 на 100 вот такая вот херня...

[Alecs 14]

вот че я нашел в википедии

---------

сочетание эффектов сигаретного и гашишного дыма в коротком периоде негативно влияет на давление и сердечную деятельность.

--

вот наверное у меня так и было я как раз в те разы забивал дудку в беломор и мешал с табаком.. я вот заметил кстати что от табака у меня голова болит...

 

А что ты под кризами разумеешь? Просто повышение АД - это еще не криз.

ну раньше у меня раз раз и поднимется до 190 верхнее я непомню сердечное давление какое было но помню что встать не мог думал голова как орех лопнет аж тошнило... вызывал скорую но после 20 мл магнезии в жопу + фуросемид тоже внутремышечно... давление почти сразу падало... как бросил курить вообще забыл что такое боль головная но как стал курить дудку с табаком через беломор... головные боли появились спустя год почти!!! Бразы в этом сто пудово есть смысл...

Изменено 11 марта, 2007 пользователем Alecs

[Crazy Doctor 53]

Я тут у хевина канабиса в посте про его здоровия прочел правльну мысль - ты к ней уже пришел сам - это хорошо

и еще твоя же догадка и его цитата

В общем, на выходных я проводил эксперименты. Было сделано молоко из трёх молодых, но толковых шишек. Пил вдвоём с женой. Получилось неплохо, но слабовато... Да и кайф какой-то тупой, ржачный, никакого полёта мыслей и прочей эзотерики, что меня однозначно не устроило. Кроме того, я почувствовал некое подобие задышки и сдавленности лёгких, что сподвигнуло меня на мысль АЛЛЕРГИЯ. Я аллергетик, поэтому считаю что эта мысль здравая и единственно правильная. Уже было приуныл, но вспомнил про испарители. Повдыхал через лампочку испарения и... прозрел! От очень малого кол-ва стафа я потерял ориентацию в пространстве, подобно космонавту. Мля, у меня от удивления и кайфа чуть рот в улыбке не порвался! Тело постоянно двигалось, вспомнилось детство...в общем, как в первый раз! Никаких побочек, даже намёка небыло, экономия стафа налицо. Горло не дёрло, кашля небыло. Действовало долго, сильно и ОЧЕНЬ позитивно! Коль уж пары ТГК попали в мозг, то в лёгких они не остались. 100% успех, такое бывает? Это однозначно мой метод, буду подбирать ваповайзер теперь. Чудо, прям! Аллергены сосут, главное чтобы на ТГК аллергии небыло теперь (тьфу тьфу тьфу).

 

чем чище продукт тем правильнее приход, и быстрее достигаем цели

[Alecs 14]

не зря я вапорайзер забабахал из лампочки:) про него читать тут если интересно...

 

еще вот наблюдение... короче во время того как мне торкнуло вчера не кисло (я курил без табака просто чистую шишку) давление измерил и оно как было так и осталось а вот на утро всеравно приподнятое но после того как встанешь через пару часов оно опять нормализуется:)

----------

 

Вообщем из всего топика вывод такой... чтобы было все хорошо:) надо дуть бошки хорошие чистые ни с чем их не размешивать особенно с табаком и курить через лампочку и пить кефир постоянно как минимум....

Изменено 11 марта, 2007 пользователем Alecs

[kan 43]

Alecs, приветище!!!

Мои поздравления по поводу

вот уже как год бегаю 5 дней в неделю по лесу по 5-6 км и два раза в нед. плаваю по 1.5 км

Ты молодчага.

По части бега - Ты попал в точку, для решения твоих проблем это оптимальный вид спорта. Есть книжка (достаточно старенькая) «БЕГ С ЛИДЬЯРДОМ» называется, их по-моему две части. Почитай обе по возможности. После прочтения Твои представления о беге должны принять немного другой характер. Хотя не исключено что у Тебя своя кайфовая методика на это счет.

Второй момент – питание. Crazy Doctor немного “перегнул палку” по поводу того, что можно в принципе хавать все только под кефир. Я думаю (мое мнение), что любой нормальный человек, даже без особых проблем со здоровьем к определенному возрасту корректирует свой рацион по питанию, кто-то приходит к этому позже, кто-то раньше, ну а кто-то до конца дней тупо точит все подряд. Дело в том, что в молодом организме все сгорает как в топке, а с годами увы, мля, т.к. качество (состав) продуктов в магазинах оставляет желать лучшего. Блин я отвлекся.

Короче при давлении нужно снизить количество потребляемой соли (притягивает и задерживает воду в организме и не только), плюс углеводы выборочно. Углеводы есть “плохие” и “хорошие”, инфу при желании найдешь.

Так же рациональный режим труда и отдыха, короче режим – это окуенная штука. Сон должен быть полноценным (Crazy Doctor об этом говорил).

По поводу значений Твоего давления. 100\60-139\89 это пределы нормы. Все что выше это либо пограничная гипертензия или гипертоническая болезнь. Вот и думай, есть у Тебя давление или нет? Моноприл вроде хороший препарат, если принимать его постоянно (если давление постоянно высокое), а вот что касается его нерегулярного (по мере повышения давления) применения ничего сказать не могу. Тупо таблы жрать никогда не поздно, нужно искать этиологию (причину) болезни. Но без колес тоже свои минусы (пока причину не установил). Давление опасная штука на самом деле. При постоянно повышенном давлении кровеносные сосуды теряют эластичность, подобно старому резиновому шлангу, со стороны сердечно-сосудистой системы – инфаркты, инсульты, почкам тоже приходит помаленьку п?здец, и многое другое. Это не для развития депрессухи Дружище, а для того чтобы Ты действовал. Ты все твердишь нет кризов, нет кризов. Вообще зачем дожидаться кризов и прочей пежни, Ты че экспериментатор? Рекомендациями с форума данную проблему не вывезти. Тут нужно чтобы компетентный человек (супермегаультраодаренный +грамотный врач) Тобой занялся. Понимаю что сложно такого найти, но кто ищет, должен найти. Ты добился приличных результатов, продолжай в том же духе и усе будет гуд.

По поводу Марьи, тут у Тебя вроде все пучком, Ты же не маньячишь в этом деле. Изредка расслабиться просто необходимо. Думаю вапорайзер снимет лишнюю побочку в этом плане.

Удачи всем и крепкого-прекрепкого здоровья! Ура!Ура! Ура!

[Alecs 14]

Alecs, приветище!!!

Мои поздравления по поводу

 

Ты молодчага.

По части бега - Ты попал в точку, для решения твоих проблем это оптимальный вид спорта. Есть книжка (достаточно старенькая) «БЕГ С ЛИДЬЯРДОМ» называется, их по-моему две части. Почитай обе по возможности. После прочтения Твои представления о беге должны принять немного другой характер. Хотя не исключено что у Тебя своя кайфовая методика на это счет.

Второй момент – питание. Crazy Doctor немного “перегнул палку” по поводу того, что можно в принципе хавать все только под кефир. Я думаю (мое мнение), что любой нормальный человек, даже без особых проблем со здоровьем к определенному возрасту корректирует свой рацион по питанию, кто-то приходит к этому позже, кто-то раньше, ну а кто-то до конца дней тупо точит все подряд. Дело в том, что в молодом организме все сгорает как в топке, а с годами увы, мля, т.к. качество (состав) продуктов в магазинах оставляет желать лучшего. Блин я отвлекся.

Короче при давлении нужно снизить количество потребляемой соли (притягивает и задерживает воду в организме и не только), плюс углеводы выборочно. Углеводы есть “плохие” и “хорошие”, инфу при желании найдешь.

Так же рациональный режим труда и отдыха, короче режим – это окуенная штука. Сон должен быть полноценным (Crazy Doctor об этом говорил).

По поводу значений Твоего давления. 100\60-139\89 это пределы нормы. Все что выше это либо пограничная гипертензия или гипертоническая болезнь. Вот и думай, есть у Тебя давление или нет? Моноприл вроде хороший препарат, если принимать его постоянно (если давление постоянно высокое), а вот что касается его нерегулярного (по мере повышения давления) применения ничего сказать не могу. Тупо таблы жрать никогда не поздно, нужно искать этиологию (причину) болезни. Но без колес тоже свои минусы (пока причину не установил). Давление опасная штука на самом деле. При постоянно повышенном давлении кровеносные сосуды теряют эластичность, подобно старому резиновому шлангу, со стороны сердечно-сосудистой системы – инфаркты, инсульты, почкам тоже приходит помаленьку п?здец, и многое другое. Это не для развития депрессухи Дружище, а для того чтобы Ты действовал. Ты все твердишь нет кризов, нет кризов. Вообще зачем дожидаться кризов и прочей пежни, Ты че экспериментатор? Рекомендациями с форума данную проблему не вывезти. Тут нужно чтобы компетентный человек (супермегаультраодаренный +грамотный врач) Тобой занялся. Понимаю что сложно такого найти, но кто ищет, должен найти. Ты добился приличных результатов, продолжай в том же духе и усе будет гуд.

По поводу Марьи, тут у Тебя вроде все пучком, Ты же не маньячишь в этом деле. Изредка расслабиться просто необходимо. Думаю вапорайзер снимет лишнюю побочку в этом плане.

Удачи всем и крепкого-прекрепкого здоровья! Ура!Ура! Ура!

 

Спасибо брат kan. на добром слове... я вот какое решение принял... я все же еще месяца 4 попью по 5мг моноприл ежедневно... так как я бегаю а под повышенным давлением вредно бегать а так под моноприлом у меня 120 на 80.... тем временем вес мой я думаю снизится еще на кг 5 минимум за пол года вот и будет мое давление без таблеток с таким весом в норме 130 на 85 где то.... а ща думаю надо все же попить их опять.. + я еще моржуюсь пол года где то.. ну ледяной водой каждый день обливаюсь и в ванну погружаюсь на минуту.... когда марью курю не делаю этого потому как не очень приятно под марьей в воду ледяную :) короче я моноприл буду принимать на пока вес не сброшу еще на 5 кг естественным образом.. а это 4-6 месяцев в моем случае... ну попутно я принимаю рибоксин витамин с и настойку боярышника но это как профилактика что бы не надорвать сердце итд..

[Crazy Doctor 53]

:haha: :haha:

ну попутно я принимаю рибоксин витамин с и настойку боярышника но это как профилактика что бы не надорвать сердце

 

это откуда???? Не ,канешна если ты этот самый рибоксин купил с запасом года на три - то канешна его лучче съесть - а то пропадет - польза мало но вреда точно нет.

 

я же не могу кричать - ПОЙДИ К ВРАЧУ, НЕВАЖНО К ХОРОШЕМУ, ИЛИ НЕОЧЕНЬ(канешна хорошо бы ко мне, но не факт шо я гений).

В любой участковой поликлинике встречаются приличные молодые докторишки о которых легко можно узнать либо в регистратуре, либо у старушек, которых там масса - на вапрос - а к кому мне лучче с .... обратиться из участковых - регистраторша , я почти уверен направит тя к самому сампатишному для нее - а ежели на поверку спец покажется нормальным веселым, или веселой челом, причем с веселыми глазами, хоть и слегка грустным выражением лица(при его з/п грусть можно простить) - значит ты на правильном пути.

Партрет писал с себя - я еще всегда пачти чему та улыбаюсь.

 

А так можно и напакостить себе - это я про таблы - низя их самому себе назначать, если не знаком с теорией хотябы. :blink:

 

А мож я гоню :haha: не негоню - все верно кроме таблов - нах они те нада - при нагрузке палюбому давление должно подымацца, если ты его насильно ,бушь загонять в "типа" норму (норма АД для каждого все равно своя) - ниче из этого хорошего не получицца.

 

Алекс, ты ваще уже довольно здоровый пацак. Нах те химия.

 

 

О!!!!!!!!!!!

Я ваще вот про што - все так или иначе интересуюцца разделом медицина и канабис!!!!

 

А мона мне или нам тут выделить темку - в которой бум обсуждать не тоока проблемы при употреблении, а ваще, что сопутствует Вашему здоровию на пути расширения границ сознация.

 

Это канешна неправильная идея - типа консультации онлайн, но я так понимаю коллег тут хватает, им наверна тоже буде интересно поумствовать. Тока заранее оговорюсь - все советы чисто познавательные и общие, если кому нада консультация спеца - идите в больницу, или ищите нормального, пусть непрактикующего типа бывшего .

 

 

И может быть этом возможный топ станет комуто трамплином в написании докторской диссертации - это ваще нонсенс - я бы полез хотя бы с заявкой на тему дисера

 

Тема будет звучать примерно так "Влияние разных способов употребления производных конопли на сердечно сосудистую систему"

 

Мне уже не смешно :blink:

 

Звынятйе, за базар не в теме, но очнь уж заманчиво получить такой материал для размышления. К тому же это дополнительный положительный полюс в сторону легализации :unsure: может быть

[Пшык 104]

А мона мне или нам тут выделить темку - в которой бум обсуждать не тоока проблемы при употреблении, а ваще, что сопутствует Вашему здоровию на пути расширения границ сознация.

 

Очень и очень хорошая идея! двумя руками поддерживаю :clap: почитайте к примеру две темы: Наркотеги о которых я ничего не знаю, до сих пор и Другие вещества..., Химия. Они очень чётко отражают, что люди (читать - дети) практически ничего не знают о том, что им продают. Я усматриваю в этом огромную опасность для общества. Ведь перед тем, как принимать лекарства необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией, совместимостью и противопоказаниямим, а лучше - проконсультироваться с врачём. Инструкций в нете крайне мало, да и хлопотно их искать. Что уж и говорить про консультацию с врачём!

 

Этот ресурс, конечно, не хай.ру и не наркотеги.ру, но у посетителей и зарегестрированных пользователей либо большой опыт употребления, либо больше желание всё в жизни попробовать. Думаю не лишним сделать раздел, предупреждающий о последствиях.

 

по сабжу хочу сказать, что мне очень помогает канабис расслабить глаза - цел день перед монитором сижу и под вечер порой так голова болит, что хоть вешайся. и вобще помогает расслабиться - главное необходимую и достаточную дозу для себя найти :brows: (для расслабления мне хватает пары напасов барыжки). со спортом у меня беда, зато с сидячей работой повезло.

 

был в моей практике случай откачивания корешка: мж+капелька алкоголя+пол чашечки кофе. несильно так товарища заколбасило, и сполз под стол. зелёныйпризелёный такой. все приторчавшие корешки вах**: нервно только воздух глотают. я к нему бросился, стол отставил, на пол положил, ноги на стул, команду: ступни тереть, сам уши тру. через тридцать сек глаза открыл и ни чего не понимает, как на полу оказался. так, а к чему я эту историю вспомнил? ну наверно с давлением что-то. хотя медицинского образования у меня только курс молодого бойца и самообразование: инет-теория по наркотегам :)

Изменено 12 марта, 2007 пользователем Пшык

[Alecs 14]

это откуда???? Не ,канешна если ты этот самый рибоксин купил с запасом года на три - то канешна его лучче съесть - а то пропадет - польза мало но вреда точно нет.

 

Ну типа того... а че перорально толку нет от него тока колоть? а внутримышечно можно или тока через вену? и еще хотел узнать есть такая штука биоактивная добавка Капилар называется антиоксидантные свойства у нее там сильные короче обещают что здорово чистит сосуды и капиляры незнаешь про этот препарат?

[Crazy Doctor 53]

рибоксин как и атф - просто водичка - эффект на игле и в месте введения - чтобы в сердце дошло - нада колоть прям в серце

 

опять грю -нах те химия - еще и сосуды чистить

 

ща прочитал нотацию - за такие речи не то шо бить - убивать не грех - БАД - круче витаминоф.

 

У этого снеца по ходу нету ваще головы - вместо нее - жопа, точнее дырка от нее.

 

Главно шо не калечит, уже хорошо,

А действие на уровне мембран клеток производят пачти все препараты, и пачти все стабилизируют-тока шо оне стабилизируют - клеточная мемрана - не просто обложка клетки - это сложный механизм защиты, транспотрировки туда-оттуда, это куча рецепторов веществ и т.д. - витамины сами не являются ни анти- ни про- оксидантами - они участвуют в процессе жизнедеятельности клеток в основном как катализаторы - они практически неизменными (как платина в крекинге нефти) включаясь в процессы жизнеобеспечения подталкивают ответственные механизмы работать эффективнее.

 

Круче вит С ваще нету так называемых антиокси - он участвует во всех ропцессах - и синтеза, и иммунной защиты, при этом не производится самим организьмом - он такой один.

 

В общем так , други, я тут соберусь с мыслями, найду весь материал понятный для людей - оформлю его должным образом - и таки в отдельном топе выложу - тема очень универсальная, практически без химии высшего порядка - только натуральные продукты, за редким иссключением - синтезированные витамины - патаму чта чтобы покрыть суточные потребности в некоторых витаминах естественными продуктами - их нада жрать килограммами.

[Heaven Cannabis 23]

Ну и я вставлю свои 5 копеек :) Так как бывший гипертоник, но с 13 лет. И кризисы у меня были 2 раза в месяц регулярно. Избавившись от этого недуга чётко сформировал исцеляющие принципы. Они просты, но требуют некоторых усилий воли. Для начала хотел сказать что бегать по 5-6 км., да ещё и 5 дней в неделю, равно как и другие большие нагрузки вредно. Это может вылиться в страшные дела когда тебе будет под 40 или когда ты решишь прекратить бегать или прекратишь бегать по каким - либо причинам. Это по-настоящему опасно. Уменьши нагрузку, но и не ленись, найди золотую середину. Лёгкая пробежка, плавание, гимнастика, тяжёлая атлетика (в облегчённом варианте, во как сказал) будет достаточно. Идём дальше. Алкоголь можно потреблять, в меру конечно. Лично мне он улучшил клиническую картину. О благотворном воздействии алкоголя на сердечно-сосудистые дела так-же говорят паталогоанатомы. Мера - ключевое слово, конечно. И третий кит на котором держится всё - питание. Попробуй придерживаться таких правил 2-3 месяца, прозреешь.

 

Правила питания.

1. Не есть ничего сладкого (с сахаром, фрукты можно);

2. Не пить ничего после еды минимум 2 часа;

3. Есть каши с овощами, грибами, зеленью. С остальным - нельзя;

4. Есть мясо не чаще раза в 2 недели в печённом виде с овощами, зеленью. Больше ни с чем нельзя;

6. Грибы, бобовые есть 1 раз внеделю, не чаще;

7. Исключить все ненатуральные продукты (колбасы, майонезы, консервы и пр.);

8. Также исключить все продукты содержащие дрожжи (хлеб, пирожки, булочки и т.д.);

9. Мёд, фрукты принимать как отдельный приём пищи, ни с чем не смешивая;

10. Рыбу есть не чаще 2-х раз в неделю, с овощами, зеленью.

 

Можно такие продукты: каши (пшеничная, пшонная, рисовая, гречневая), грибы, овощи (любые), фрукты (любые), мёд, горох, рыбу, постное масло, кисломолочные продукты, твёрдый сыр. Очень неплохо пить зелёный чай - он чистит сосуды. Соки тоже можно.

 

Этого питания нужно придерживаться периодически. Например, 2 месяца этого питания, два сравнительно вольного питания и т.д. (уже после первых двух месяцев много говнянных продуктов просто в рот не будут лезть ;)). Это не тяжело, но требует поначалу усилий воли. Результат - хорошо себя чувствуешь, что не так уж и мало. Это лечит не только гипертонию. Это лечит организм.

 

Здоровья!

Все продукты должны быть отварными, на пару или запечёнными. Жаренного - нельзя.

 

ЗЫ: и никаких таблеток! Они разработаны для тех кто не хочет придерживаться диеты и ЗОЖ. Другим же людям они наоборот мешают восстанавливаться. Исключение - витамины.

[Alecs 14]

Для начала хотел сказать что бегать по 5-6 км., да ещё и 5 дней в неделю, равно как и другие большие нагрузки вредно. Это может вылиться в страшные дела когда тебе будет под 40 или когда ты решишь прекратить бегать или прекратишь бегать по каким - либо причинам. Это по-настоящему опасно.

 

Бегать меньше 30 минут и меньше 4 раз в день опасно!!! спросите об этом у любого кто занимается легкой атлетикой или у терапевта....

ясное дело когда тебе это в напряг и ты резко начал бегать я к этому шел год.... я начал бегать с 400 метров... вот немного расскажу по поводу опасно не опасно.... Есть такая вешь как стресс для организма ну так вот если бегать пару раз в неделю это будет стрессом так как это не нормальное привычное состояние для организма... а когда человек бегает как минимум 4 раза в неделю то это норма... и меньше 30 минут бегать не рекомендуют вообще.... а 30 минут при среднем темпе это и есть 5-6 км так что тут либо я чето не понял либо вы реально ошиблись...

 

PS черный чай вообще не пью.... тока зеленый...

[Heaven Cannabis 23]

Alecs, можно на ты, тут все свои :wink2: Не буду спорить с легкоатлетами, однако знаю что легкоатлеты регулярно умирают молодыми прекратя тренировки. Ну побегаешь ты до 40 лет, затрахает, поверь, тем более что это денег не приносит тебе. Захочется уюта, мира, общения с друзьями, детьми, а может уже и с внуками, да и тяжелее уже бегать будет чем сейчас. Перестанешь. Вот тогда то твоё сердце и начнёт разрушаться на глазах (это уже из вопроса стрессов). Логика в том что для того чтобы небыло гипертонии не нужно столько бегать. Меньше 30 минут можно - стандартная разминка боксёров - 5-10 минут пробежки. Не всё так красиво как говорят спортсмены и литература. Некрологи более объективны. Бро, я желаю тебе здоровья, долгих счастливых лет жизни. И ни на чём не настаиваю. Допускаю возможность что тебе что-то пригодится из моих советов, тому и написал. Я сам выкорабкивался из этой ямы, занимался лёгкой, тяжёлой атлетикой, читал много, узнавал много, в общем, выводы было с чего делать. Это МОЯ правда, не претендующая на звание истины в конечной инстанции. Эта правда меня спасла, возможно спасёт ещё кого. В 13 лет у меня было давление 230/110, 200/0 (после велоэгометрии). Мне приписывали сильнодействующие лекарства. Всё лечение я послал подальше, так как мне от него было только хуже. Искал выход, нашёл. Не бегаю, не рву и не мечу. Живу и получаю удовольствие от жизни с перспективой на будущее. Чего и тебе желаю.

 

ЗЫ: Если нравится бегать - бегай. В конце концов мы все делаем то что нам нравится.

[Alecs 14]

Alecs, можно на ты, тут все свои :wink2: Не буду спорить с легкоатлетами, однако знаю что легкоатлеты регулярно умирают молодыми прекратя тренировки. Ну побегаешь ты до 40 лет, затрахает, поверь, тем более что это денег не приносит тебе. Захочется уюта, мира, общения с друзьями, детьми, а может уже и с внуками, да и тяжелее уже бегать будет чем сейчас. Перестанешь. Вот тогда то твоё сердце и начнёт разрушаться на глазах (это уже из вопроса стрессов). Логика в том что для того чтобы небыло гипертонии не нужно столько бегать. Меньше 30 минут можно - стандартная разминка боксёров - 5-10 минут пробежки. Не всё так красиво как говорят спортсмены и литература. Некрологи более объективны. Бро, я желаю тебе здоровья, долгих счастливых лет жизни. И ни на чём не настаиваю. Допускаю возможность что тебе что-то пригодится из моих советов, тому и написал. Я сам выкорабкивался из этой ямы, занимался лёгкой, тяжёлой атлетикой, читал много, узнавал много, в общем, выводы было с чего делать. Это МОЯ правда, не претендующая на звание истины в конечной инстанции. Эта правда меня спасла, возможно спасёт ещё кого. В 13 лет у меня было давление 230/110, 200/0 (после велоэгометрии). Мне приписывали сильнодействующие лекарства. Всё лечение я послал подальше, так как мне от него было только хуже. Искал выход, нашёл. Не бегаю, не рву и не мечу. Живу и получаю удовольствие от жизни с перспективой на будущее. Чего и тебе желаю.

 

ЗЫ: Если нравится бегать - бегай. В конце концов мы все делаем то что нам нравится.

 

Ну незнаю мне кажется у меня немного другая ситуация... я вообще не двигаюсь за весь день.. работаю за компом.. и это не спорт а физическая культура имхо.... от спорта всегда есть травмы...

у меня сидячий образ жизни и это единственное движение за день...... мне надо вес сбросить.. а бег и плавание реально помогает мне в этом вместо 100 кг я вешу 88 и без всяких там диет после которых сразу набераешь... если бы я не бегал мне бы вообще херово было.... а так вроде как двигуюсь:) фиг знает схожу в центр обследования поговорю со спецами раз уж так отговариваете бегать... может и вправду есть смысл просто тупо сидеть и ждать когда оно придет за тобой:)