ФАК по попускам.

[МЕХ 40]

Спортзал, спортзал и спортзал! Девушки, массаж и сауна. Обязательный кросс по утрам!

[tgk25 693]

молодец

я сегодня купил тенотен и пустырник

буду попускаться с первого июня

3 года хотелось попуститься, но как :)

[Гость shroomerxose]

3 года хотелось попуститься, но как :)

тоже имею сильное желание

[МЕХ 40]

Спорт, сила воли и пот!

[KazimirMalevich 2,121]

https://youtu.be/2myWxYAzUw8

[san4ez 27,771]

Спортзал, спортзал и спортзал! Девушки, массаж и сауна. Обязательный кросс по утрам!

для улучшения физического состояния тушки спортзал не нужен.

нужно туловище и желание это туловище улучшить. этого набора достаточно.

два месяца занимаюсь дома, даже при наличии тренажера не юзаю его, обхожусь простыми олдскульными упражнениями на пресс (подъем ног, скручивания, прямая и боковая планка), отжиманиями (на спортвики отличная программа есть) и приседаниями. после силовых упражнений - несколько асан йоги в качестве растяжки.

на данный момент скинул примерно 10 кило и тушка заметно окрепла. из побочек - стояк по малейшему поводу.

мультивитамины ем.

бодр и весел, 5 часов сна полностью достаточно для зарядки батареи на 100%.

[МЕХ 40]

для улучшения физического состояния тушки спортзал не нужен.

нужно туловище и желание это туловище улучшить. этого набора достаточно.

два месяца занимаюсь дома, даже при наличии тренажера не юзаю его, обхожусь простыми олдскульными упражнениями на пресс (подъем ног, скручивания, прямая и боковая планка), отжиманиями (на спортвики отличная программа есть) и приседаниями. после силовых упражнений - несколько асан йоги в качестве растяжки.

на данный момент скинул примерно 10 кило и тушка заметно окрепла. из побочек - стояк по малейшему поводу.

мультивитамины ем.

бодр и весел, 5 часов сна полностью достаточно для зарядки батареи на 100%.

Бег, для восстановление сердечного ритма и дыхалки. Эффективно выводит шлаки с лёгких.

[san4ez 27,771]

это в ближайших планах. хотя раньше никогда не любил бегать, потому что генералы не бегают: в мирное время это вызывает смех, а в военное - панику :sm:

думаю бег в дни между тренировками делать.

[МЕХ 40]

это в ближайших планах. хотя раньше никогда не любил бегать, потому что генералы не бегают: в мирное время это вызывает смех, а в военное - панику :sm:

думаю бег в дни между тренировками делать.

Бегаю между тренировками.

[Гость shroomerxose]

бег ушатывает позвоночник

[san4ez 27,771]

турник после бега нормально поправляет

[Dreadmen 3,946]

сколько раз подтягиваешься?

3 подхода по 10 смогу, до 15 в прошлом году разгонял, потом забросил турник. щас опять периодически подтягиваюсь и уголок.

на велике гоняю и дома на тренажере и по городу

очки себе желтые купил, теперь мир кажется светлым и веселым :clap:

[мизантроп 24]

мир кажется светлым и веселым :clap:

 

 

 

после хапки спайса?

Ты смотри там, гидроузел не взорви петардами, г0мич

[LostParadise 441]

Бег, для восстановление сердечного ритма и дыхалки. Эффективно выводит шлаки с лёгких.

Есть прикол про бег, сам лично предпочитаю велотренажер, т.к. коленки от гор болят - но смысл тот же. У меня раньше периоды укура чередовались периодами попуска, и во время периодов укура я частенько жрал как подорванный, накапливая жир, а в периоды попуска, как правило, тренировался как черт.

 

И в этом прикол, т.к. ТГК на самом деле жирорастворимый, т.е. накапливается в жировых тканях человека, то у меня бывало в периоды попуска во время активной тренировки ( т.к. я тренируюсь для гор и работаю как треминатор), жир активно сжигается, в кровь выбрасывается ТГК и накрывает неподетски... раза 4-5 такое было, когда во время попуска на тренировке накрывало неподетски :) единственное чтобы достичь этого результата и не сдохнуть, нужно быть в очень хорошей форме, но при этом с "марихуанным" жирком.

 

А вообще чтобы быстро попуститься на месяц без проблем, нужно реально сожрать либо грибов, либо ЛСД (уже писали люди)... если еще заморочиться на тему марьи во время трипа, может и вообще навсегда отрезать желание курить. Но минимум после грибов или ЛСД месяц вообще ничего не хочется принимать. Я уж не говорю про возможность подсесть на грибы или ЛСД, таких людей вообще не видел... другой наркотик. Так что рекомендую. P.S. лучше грибы, т.к. в ЛСД могут подмешать фениламины и еще кучу гадости, про грибы - всегда знаешь, что ешь.

[Dreadmen 3,946]

после хапки спайса?

Ты смотри там, гидроузел не взорви петардами, г0мич

Вадя нет, спайс в прошлом.

какой гидроузел опять :sm:

поделись лучше хейзом или что ты там куришь :rolleyes:

[мизантроп 24]

спайс в прошлом.

 

поделись лучше хейзом

 

:ph34r: шоб ты меня лет на восемь упаковал?

0xyeл софсем

щаз тебя справедливые модерасты забанят навсегда

[Dreadmen 3,946]

не забанят

в понедельник что не спишь?

:lol2:

[Лао 710]

Есть прикол про бег, сам лично предпочитаю велотренажер, т.к. коленки от гор болят - но смысл тот же. У меня раньше периоды укура чередовались периодами попуска, и во время периодов укура я частенько жрал как подорванный, накапливая жир, а в периоды попуска, как правило, тренировался как черт.

 

И в этом прикол, т.к. ТГК на самом деле жирорастворимый, т.е. накапливается в жировых тканях человека, то у меня бывало в периоды попуска во время активной тренировки ( т.к. я тренируюсь для гор и работаю как треминатор), жир активно сжигается, в кровь выбрасывается ТГК и накрывает неподетски... раза 4-5 такое было, когда во время попуска на тренировке накрывало неподетски :) единственное чтобы достичь этого результата и не сдохнуть, нужно быть в очень хорошей форме, но при этом с "марихуанным" жирком.

 

А вообще чтобы быстро попуститься на месяц без проблем, нужно реально сожрать либо грибов, либо ЛСД (уже писали люди)... если еще заморочиться на тему марьи во время трипа, может и вообще навсегда отрезать желание курить. Но минимум после грибов или ЛСД месяц вообще ничего не хочется принимать. Я уж не говорю про возможность подсесть на грибы или ЛСД, таких людей вообще не видел... другой наркотик. Так что рекомендую. P.S. лучше грибы, т.к. в ЛСД могут подмешать фениламины и еще кучу гадости, про грибы - всегда знаешь, что ешь.

Не, братиш, лучше ничего такого не употреблять! Для попуска - поездка, спорт, межсезонье. А то, что ты пишешь - жесть, человек и с ума сойти может, если последует твоему совету, в натуре, ты палку-то не перегибай!

Изменено 6 июня, 2015 пользователем Лао

[LostParadise 441]

Человек и с ума сойти может, если последует твоему совету, в натуре, ты палку-то не перегибай!

Сойти с ума вряд ли, максимум расстройство психическое получит или травму, если сожрет слишком много... т.е. конечно на разных людей по разному действует, но если с головой изначально все в порядке и настрой позитивный, то от грибов будет только гуд.

[Aee 3,267]

Зимою лыжи - летом велосипед , не спорта ради а здоровья для !

[Dreadmen 3,946]

сегодня месяц без дыма :clap: чувствую себя отлично :istr:

[wanttosleep 51]

Крепкий зелёный чай рублей за 300 - 100 грамм чая, есть чай расслабляющий, есть бодрящий. А вообще чаёв много всяких, пуэр например крепенький не плохо ставит. И разумеется занять себя каким то любимым делом, если дела нет любимого, то прямо можно начинать вгрызаться в религиозные баталии и постепенно приближаться к истине и получать кучу ништяков от Бога, слава Ему.

[ZetZor 2,770]

Да, кстати, а кто нибудь может попускаться на месяц и более, если в холодильнике, в стеклянной баночке, томятся ароматные шишечки? - по моемому, это не реально. Ну или я в том периоде, когда общение с марьей ещё романтично.

[tgk25 693]

после хапки спайса?

Ты смотри там, гидроузел не взорви петардами, г0мич

вот упырь :sm: :sm:

 

Да, кстати, а кто нибудь может попускаться на месяц и более, если в холодильнике, в стеклянной баночке, томятся ароматные шишечки? - по моемому, это не реально. Ну или я в том периоде, когда общение с марьей ещё романтично.

кому как... мне оказалось реально если начать попуск до того как появится стафф

[ZetZor 2,770]

кому как... мне оказалось реально если начать попуск до того как появится стафф

И когда он появляется, ты спокойно на него смотришь? Вот он у тебя - для эстетов - правильно высушенный и пролеченный, и ты спокойно на него смотришь и не пробуешь? Ну ты кремень.

[tgk25 693]

И когда он появляется, ты спокойно на него смотришь? Вот он у тебя - для эстетов - правильно высушенный и пролеченный, и ты спокойно на него смотришь и не пробуешь? Ну ты кремень.

я тока учусь)

 

спокойно но, увез по \дальше от палива

 

сегодня месяц без дыма :clap: чувствую себя отлично :istr:

нифига мы даем

[Impose 14,194]

Три недели не курю ахренительно я вам скажу :cool2: :cool2: :cool2:

Но скоро настанет пора,когда уйду в точку по Марьи Я..

[Dreadmen 3,946]

Да, кстати, а кто нибудь может попускаться на месяц и более, если в холодильнике, в стеклянной баночке, томятся ароматные шишечки? - по моемому, это не реально. Ну или я в том периоде, когда общение с марьей ещё романтично.

лежит, ждет. иногда девушка курит, я ей помогаю, но не курю.

[ZetZor 2,770]

лежит, ждет. иногда девушка курит, я ей помогаю, но не курю.

Стесняюсь спросить, каким образом помогаешь - приколачиваешь? )

Она дым пускает, а ты ни ни?

[Dreadmen 3,946]

Стесняюсь спросить, каким образом помогаешь - приколачиваешь? )

Она дым пускает, а ты ни ни?

водник делаю, прожигаю. много не надо 1 напас, ну максимум 2

я нет. я даже ухожу с туалета что бы дым пассивно не вдыхать и включаю вытяжку