Что тебе снится? Каннабис и фазы сна

[katyagp 9,292]

А вы знали, что употребление марихуаны может изменить цикличность ночного сна и частоту сновидений? Нет? Тогда читайте внимательнее!

 

 

Те, кто курят марихуану перед сном, часто с трудом вспоминают свои сны наутро. Однако, прекратив употребление марихуаны, они наоборот видят более яркие сны, чем раньше.

Марихуана известна тем, что оказывает влияние на многие аспекты сна, включая те, что никак не связаны со сновидениями. Однако существует простая причина тому, почему курильщики марихуаны видят меньше снов.

 

Это можно объяснить тем, что марихуана влияет на цикл ночного сна, в особенности, на так называемую фазу быстрого сна.

Активность спящего мозга максимальна в фазе быстрого сна, и, как считается, именно на это время приходится большая часть сновидений. Многочисленные исследования показали, что употребление марихуаны перед сном уменьшает продолжительность быстрого сна.

 

В течение ночи спящий мозг проходит через цикл, включающий 4 стадии сна, причем большая часть времени проводится человеком в медленном и быстром сне. Продолжительность этих двух фаз находится в тесной взаимосвязи. Ученые доказали, что марихуана увеличивает продолжительность глубокого сна, что автоматически приводит к сокращению быстрого.

 

Употребление ТГК или марихуаны перед сном также сокращает интенсивность движений глаз в фазе быстрого сна. Интересно, что чем меньше эта интенсивность, тем лучше человек высыпается.

 

Большая часть исследований влияния марихуаны на быстрый сон проводилась с использованием ТГК. Однако другие вещества марихуаны могут изменять характер этого влияния. Например, КБД, как показали исследования, снижает глубину сна по сравнению с чистым ТГК.

 

Регулярные курильщики конопли при прекращении употребления испытывают ненормальное увеличение продолжительности и интенсивности быстрого сна. Именно этим объясняется тот факт, что курильщики марихуаны начинают видеть необычайно яркие сны, когда пытаются прекратить употребление.

 

Нарушения сна при отмене марихуаны обычно начинаются через 24-72 часа после прекращения приема и могут продолжаться до 6-7 недель.

Интересно, что эффект компенсации быстрого сна вызывается не одной лишь марихуаной. Другие вещества, влияющие на сон, такие как алкоголь или снотворные, могут приводить к тому же эффекту, который, по-видимому, является защитной реакцией организма, лишаемого определенных фаз ночного сна.

 

Тогда как здоровым людям следует воздержаться от употребления веществ, влияющих на их сон, неизвестно, является ли влияние марихуаны на быстрый сон негативным. До сих пор ученые не знают точно, зачем нам нужен быстрый сон.

 

С другой стороны, считается, что глубокий сон играет главную роль в востановлении сил организма. Кроме того, исследования показали, что, когда человек спит недостаточно, приоритет отдается глубокому сну над быстрым.

 

Хотя этот вопрос требует дальнейших исследований, возможно, что способность марихуаны увеличивать глубокий сон за счет быстрого - явление отнюдь не отрицательное.

 

Материал подготовлен при помощи Kanna Biz

Обсудить на форуме

[TyRun 4,071]

Хз хз, сны есть и так и так =)

[MinervaCat 398]

После вечернего перекура засыпается и спится очень хорошо, но утром не проснуться ни как, такое ощущение что тело спало а мозг на свадьбе работал тамадой. Поэтому вечерние перекуры пришлось отменить..

Изменено 13 мая, 2015 пользователем MinervaCat

[ХитрыйЛис 1,748]

После вечернего перекура засыпается и спится очень хорошо, но утром не проснуться ни как, такое ощущение что тело спало а мозг на свадьбе работал тамадой. Поэтому вечерние перекуры пришлось отменить..

Может просто сортец попался такой, я с индики сплю как ребенок и если встаю не по будильнику, то прям как заново родился =)

[MinervaCat 398]

Может просто сортец попался такой, я с индики сплю как ребенок и если встаю не по будильнику, то прям как заново родился =)

Может быть,) но так было регулярно, ни как нормально не проснуться и в голове туман часов до 12 утра...(

[albert1980 824]

Мне вообще сны не снятся пока курю марью,стоит недели 2 не покурить начинают сны сниться. :hz: незнаю почему так.

[Shajtan 698]

Может быть,) но так было регулярно, ни как нормально не проснуться и в голове туман часов до 12 утра...(

Это сорт, Систер) я вообще марьей перед сном от потенциального похмела от синьки лечусь) И просыпаюсь всегда не позже 8.00. И всегда на бодряке. А ты сигареты куришь? Это очень влияет.

[жекан 28]

курю всегда сны есть но как пишут выше непомнишь их или кусками

[Rinat 3,667]

ХЗ. Сны всегда присутствуют. И присутствовали. С утра всегда бодр и свеж. Встаю не позднее семи утра в независимости от дня недели. Будильник не нужен. Вот когда на попуск ухожу, тогда начинаются проблемы со сновидениями

[taer 5]

под мариваной сто очков засыпать поприятней не думаешь ниочем мысли в порядке :no:

Это сорт, Систер) я вообще марьей перед сном от потенциального похмела от синьки лечусь) И просыпаюсь всегда не позже 8.00. И всегда на бодряке. А ты сигареты куришь? Это очень влияет.

а чем сигареты влияют? сам не курю но в редких случаях да затяну и прям вообще каша в глове на утро :blink: хотелось бы узнать поподробней

Изменено 18 мая, 2015 пользователем taer

[Shajtan 698]

под мариваной сто очков засысать поприятней не думаешь ниочем мысли в порядке :no:

 

а чем сигареты влияют? сам не курю но в редких случаях да затяну и прям вообще каша в глове на утро :blink: хотелось бы узнать поподробней

я как бросил сигареты-сразу же стал просыпаться по утрам гораздо лучше и увереннее. Вставать реально легче и высыпаешься отлично за то же время. Это реальное наблюдение.

[Rinat 3,667]

Табак, если траву брать, действует как возбудитель на организм чела. Сиги которые курите, там столько химозы, и цианид, и мышъяк. А химозу организм накапливает со временем. Яд.

[Радиатор 131]

Очень забавно весел 10 кашки закинуть и баиньки часов на 4-6,а когда проснешься,полный аут))))))

[AlienTM 8]

на счет ярких снов без MJ, то полностью подписываюсь. Так получается что регулярно перед сном колпачок бонга уговариваю :) И в итоге можно проснуться и не помнишь был сон или нет. А вот когда перерыв делаешь, то сны обалденные появляются :)

Хотя когда только начинали познавать мир MJ, то сны были настолько обалденными, что в восторге от них можно было бы находится весьма долгое время :)