egor7

Полностью согласен - и натурального побольше надобно кушаньки :)

А некоторые говорят - колоритная аватарка -это кто какие цели думаю ставит в жизни...И помимо обычной жратвы кушаю этот самый Леветон-П и Элтон -П. Хотел бы узнать -кто то принимает эти натурпродукты? Про себя скажу - восстанавливаюсь от них вроде нормально....

Да нет - это аватарка такая колоритная а занимаюсь я просто в понедельник- среда-пятница - особо не перенапрягаюсь-но хочу стремиться к изображённому на аватарке :) :)

Расскажите кто как качается - я занимаюсь около года и и за это время нащупал свою методику - тренировки Пн-Ср-Пц , питаюсь мясом,творог,яйца и ещё принимаю Леветон - П после тренировок -мне здорово помогает чтобы не быть "Разбитым" и вялым после тренировок , а как Вы строите свой режим- интересно знать Ваш опыт....