gnoms

Тоже хочу попробовать, живу на юге, курорт, сторона солнечная очень, только не лориков , а литлрашна... хз че будет)

Да ниче так темка) Похоже на трип с жучками и паралельными мирами) ... У каждого своя истина, и некоторые люди счастливы от своей жизни не углубляясь в подробности, а знать или не знать "истины" какой то - помоему из матрицы что то)) ЗЫ Нельзя никогда утверждать что ты знаешь больше, ведь мы знаем так мало и утверждать о каком либо знании смешно)

Тяжко будет армейцам, но легко в лиге быть не может) да и интереснее так, матч что надо будет)

Блин понимаю что тема уже не новая, но вот наткнулся в целях ознакомления и не выдержал, ппц просто сказка- покурил подумал, размечтался и вот оно)) надо создать тему мечты и вот что то типо такого там выкладывать)

можно в принципе фото делать, без лица конечно B), так мутация нагляднее) можно в принципе фото делать, без лица конечно B), так мутация нагляднее)

ну фото почти все профи, так что это их смысл жизнь, а не подготовка к лету)) а с автором я полностью согласен, заниматься обязательно надо, я против массы для себя, но если кому нравится, а таких не мало как не крути, то надо просто начать. Многие даже не понимают как приятно когда результаты растут)

В сигаретах нет ничего стоящего чтоб их курить, только зависимость... короче кто курит бросайте, добавить нечего)

именно их - ядовитые палочки....

согласен, но опять же кач в прямом смысле это то что я имел в виду, и одними спарингами мышцы такие тяжко резкими сделать... поэтому предпочитаю занятия с собственным весом, статику, ну и спаринги конечно. железа в меру.

Слышал я про это, но ниче не знаю... как ет делатся? для чего вообще, не скажешь ведь " я курю хочу быть беспалевным"))

+100) именно так и думаю, курю раз два в неделю, было время, лет 5 назад, курил каждый день пол года, потом завязал на года 2, так как понял что ет пипец как плохо - деградация... сейчас на выходные дунул, в голове ясность море мыслей все просто и решаемо - кайф, а в закуре совсм иначе не то (( нет такой сильной зависимости, желание не больше, вот бросить курить было намного сложнее!!!))

Да если едет то не так страшно... а что в беларусии так все жестко, я вот в краснодарском крае, тут типа губернаторская программа антинарко (клоуны), так ниче вроде терпимо, но носить конечно надо с учетом быстрого избавления от палева...."все они следят"...))

да слышал такую тему, и знакомый один жаловался, но я ниче не ощущаю, может не для каждого. Вот мне подошло и я в восторге) раньше по три четыре упражнения делаешь а результата и 50% от колесика не было... и по поводу жима если пробивать вес то да макс 2 раза, но ели рабочими подходиками то 3 норм в недельку... сам не делаю сеййчас, так как ради одного упражнения в зал ходить в лом, аа купить станок достойный накладно(... так что без него пока...

Понт только внешний есть, но масса которая не родная, а набранная искусственно, т.е. именно железом(пампингом и т.п) она не рабочая, одно время набрал так кило 12 и понял что уж очень узкая специализация у этого мяса) подходишь к мешку бьешь и стремно както, ни скорости, ни резкости... короче не мое, может у кого по другому))

интересно, раз в две нидели можно попробовать такой прострел) но часто наверно не стоит...

а я месяца 2.5 назад загорелся подтянуться 50 за подход, чистенько без читинга. И вот уже пашу и пашу я в этом направлении сейчас раз 35 делаю, когда начинал 20 макс, так что карабкаюсь, но чет 50 космос) ставте цели и идите к ним, это не так сложно как кажется, главное начать, а не думать типа "со следующей недели"...

Качаю пресс только на колесе) результат супер, даже не ожидал. Живота не было никогда, но теперь еще и качественные кубики :rolleyes: ) А так если не нужна масса, от которой понта мало (моё мнение), то лично я делаю турник брусья пресс(колесо) присед груша, три через день, пресс шесть раз в неделю, если не участвуешь в соревнованиях этого хватит... можно еще жим добавить пару тройку раз в неделю, на мой взгляд лучшее упражнение из качалки :thum: . Ох жду лета, живу на курорте, и поверьте кто считает что девки на фигуру не часто обращают внимание, тот сильно ошибается B)

По поводу философии - все от человека зависит, и развивать ее можно без занятий спортом. Бокс и другие виды единоборств придают уверенности в себе, когда знаешь что если попал то все, тушите свет... Это лично для меня, есть люди ничем и никогда, а уверенности море, ко мне через спорт пришло... И заниматься надо ломая свою лень, идешь и делаешь... минус марии кстати как раз что она расслабляет сильно, поэтому я лично не злоупотребляю, но может эт я только такой))?...

занимаюсь очень серьезно, не олимпиец, но все же и считаю что раз в неделю, ну макс парочку можно)