Имейте в виду, что эти побочные эффекты обусловлены главным психоактивным веществом - ТГК (мы вернемся к побочным эффектам и других каннабиноидов в следующих статьях). Хотя этот материал освещает не побочные эффекты ТГК, в нем приведены наиболее часто встречающиеся.
Как избежать неприятных последствий ТГК
Есть несколько способов, чтобы помочь вам «спастись» от не очень приятных последствий ТГК:
· Попробуйте сорт с высоким уровнем КБД. КБД не является психоактивным, как ТГК, и это может помочь нейтрализовать побочные эффекты ТГК в пользу более расслабленного, мягкого опыта.
· Начните с очень низкой дозы при использовании сортов с высоким ТГК. Неблагоприятные побочные эффекты, как правило, проявляются при продолжительном или «фанатичном» употреблении, так что начните всего лишь с затяжки или двух и понаблюдайте за своими ощущениями, за тем, как вы себя чувствуете. Вы будете удивлены, сколько удовольствия вы можете испытать при употреблении минимальных доз каннабиса.
· Рассмотрите возможность использования масляных вапорайзеров, если вы чувствительны к курению или пище. Это позволяет отлично контролировать дозировку с умеренными эффектами, что делает их невероятно популярными среди новичков и старших поколений тех, кто, спустя годы, решил вернуться к каннабису.
· Начните с дозы 5 мг в пищу, если вы не имеете толерантности к ТГК. Вы можете не спеша и ответственно работать над вашей собственной дозировкой, если эффект покажется слабым.
· Пейте много воды при употреблении каннабиса. Гидратация – ключ к возможности избежать многих неприятных побочных эффектов. И не только в случае употребления каннабиса.
А вот потенциальные побочные эффекты при употреблении каннабиса с высоким уровнем ТГК:
Паранойя и тревога
Одни из худших побочных эффектов ТГК - это тревожность и паранойя. Хотя небольшие количества ТГК могут вызвать слабую паранойю или тревожное поведение в обществе, употребление в пищу в больших дозах может вызвать преумноженные побочные эффекты (например, как тот случай, когда парень употребил каннабис в пищу и позвонил в экстренные службы, потому что он думал, что умирает). ТГК, как известно, снимает тревожность в небольших дозах и увеличивает ее в больших; это связано с его двухфазным эффектом: то есть он может иметь два противоположные эффекта в высоких дозах. Кроме того, некоторые люди генетически предрасположены испытывать беспокойство при употреблении каннабиса как результат химических процессов в мозге.
Если вы окажетесь подвержены тревожным последствиям употребления каннабиса, безусловно, воспользуйтесь некоторыми из вышеуказанных советов: КБД-сорта - удивительны в качестве успокаивающего решения! Так же неплохо было бы употреблять каннабис только когда вы находитесь в комфортной атмосфере, например, дома или с друзьями.
Сухость во рту
Более известные как «великие и ужасные мастера сушняка”, сорта с высоким содержанием ТГК сделают ваш рот суше, чем пустыня Сахара. Хотите – верьте, хотите – нет, но в наших слюнных железах присутствуют каннабиноидные рецепторы. ТГК – практически двойник появляющегося естественным путем химического вещества под названием «анандамид», которое способствует уменьшению выделения слюны. Появление ТГК увеличивает этот эффект, к нашему большому разочарованию.
Не забудьте о соблюдении небольших дозировок и запаситесь водой (и, возможно, жвачкой) на случай, если сушняк решит к вам наведаться.
Сухие, красные глаза
ТГК не только вызывает «сушняк», он еще и сухость глаз и их покраснение.
Классическим выходом из ситуации являются глазные капли – лучший компаньон для курильщика, который старается сохранить факт употребления в тайне. Но что вызывает этот побочный эффект и являются ли капли единственным «лекарством»?
Это может, в частности, происходить из-за того, что дым раздражает глаза, однако другие, помимо курения, методы могут вызвать сухость и покраснение глаз. ТГК, как известно, понижает кровяное давление и расширяет кровеносные сосуды в глазах, что приводит к красноте. Хотя, менее вероятно, но к красноте глаз также может привести и аллергия на каннабис и каннабиноиды.
Для борьбы с этими побочными эффектами запаситесь водой и постоянно предупреждайте обезвоживания. Капли для глаз могут быть полезны, если ваши глаза раздражены, но не полагайтесь на них в любое время, так как некоторые бренды, честно говоря, на самом деле могут привести к привыканию и дискомфорту при отмене.
Голод и “жор”
Если у вас есть проблемы с аппетитом, вам стоит присмотреться к т.н. «жору», который также является побочным эффектом употребления каннабиса с высоким содержанием ТГК. Дело в том, что он стимулирует участки мозга, отвечающие за аппетит и может вызывать лютый голод.
Регулируйте этот побочный эффект при помощи сортов с высоким содержанием КБД или ТГКБ.
Сонливость и вялость
Опять же, этот “побочный эффект” рассматривается некоторыми в качестве терапевтического свойства, так как ТГК борется с бессонницей и способствует релаксации. Однако, если вы хотите оставаться активными при употреблении каннабиса, имейте в виду, что некоторые сорта могут вызывать сонливость и вялость.
Индика уже давно ассоциируется с седативным действием, поэтому мы рекомендуем сативу или сорта с высоким содержанием КБД для использования в дневное время. Вы также можете рассмотреть вариант употребления чая или кофе с добавлением каннабиса как возможность вырваться из объятий Морфея.
Проблемы с памятью
Хотя ухудшение памяти, как правило, является меньшей из проблем для новичков, это может быть досадным фактором для всех остальных. К счастью, нарушения памяти, связанные с каннабисом, носят временный характер, но даже краткосрочные эффекты могут встать на пути продуктивного дня и когнитивных задач.
И опять же, сорта с высоким содержанием КБД являются прекрасной альтернативой для тех, кто хочет сохранить свою память в целости и сохранности. Добавки, такие как гинкго билоба и витамины группы B, также могут быть полезны в борьбе с этими побочными эффектами, но ваш лучший выбор для поддержания когнитивного восприятия – это низкие дозировки и постепенное употребление.
Вы можете испытывать ряд других побочных эффектов при употреблении каннабиса, например, головные боли, головокружения, затруднение дыхания, хотя это и менее распространено. В любом случае, отличным решением будет навести справки о том, как каннабис взаимодействует с другими лекарствами, которые вы принимаете. Поскольку побочные эффекты, как правило, мягкие, многие пациенты предпочитают каннабис другим лекарствам, но самостоятельно ознакомиться со всеми рисками – это лучший способ обеспечить хороший экспириенс для себя и близких.
Пассивное курение
Однако не стоит так же забывать и о таком побочном эффекте как пассивное курение.
Мы все еще в детстве хорошо усвоили, что вдыхание дыма весьма опасно, не важно – от сигарет он или от пожара. Однако многие из нас время от времени становятся производителями этого самого дыма, поэтому давайте разберемся в том, что говорят научные данные о негативных для здоровья последствиях вдыхания дыма.
Как выяснилось, дым каннабиса не тяжелее табачного по воздействию на кровеносную систему, но пока «распространено убеждение, что, в отличие от табачного дыма, дым конопли имеет и благоприятное воздействие» (Спрингер, 2016), исследования кровеносной системы показывают, что дым каннабиса – и пассивное курение – могут быть вредны.
Каковы эффекты пассивного курения каннабиса?
В недавнем исследовании, проведенном в Университете Калифорнии, Сан-Франциско, ученые измеряли влияние пассивного курения гашиша на крыс путем наблюдения "потока опосредованной дилатации артерий" (т.е. насколько широкими или узкими становятся артерии). В обычной практике, когда поток крови на короткое время блокируется, а затем разблокируется, кровеносные сосуды должны расширяться, чтобы быстро восстановить кровоснабжение и кровоток через них (вспомните процесс измерения артериального давления).
По словам д-р Мэтью Л. Спрингера, чья команда ученых провела исследование, этот "поток опосредованной дилатации артерий (ПОДА)" является " оперативным эффектом, который проявляется сильнее на здоровых сосудах, нежели на пораженных, а лучше всего – у молодых людей без сердечно-сосудистых факторов риск ".
Для изучения влияния пассивного курения каннабиса исследователи использовали крыс, которые были индивидуально введены в седативное состояние для получения устойчивых результатов измерений и минимизации вреда. Затем им временно блокировали кровоток в большой артерии и измеряли ПОДА после того, как блок снимался. Это делалось до и после воздействия на крыс методом пассивного курения гашиша. Эти эксперименты были разработаны для того, чтобы проверить, будет ли нарушен ПОДА под воздействием дыма. Другими словами, продемонстрируют ли кровеносные сосуды снижение способности расширяться после блокировки. Д-р Спрингер объяснил: "Еще с 90-х годов было известно, что курильщики [табака] имеют ослабленный ПОДА, и что люди, которые в большом объеме подвергаются пассивному курению, так же имеют плохой ПОДА, даже если они не подвергаются воздействию дыма непосредственно во время испытания".
Результаты ясно показали, что крысы, подвергающиеся воздействию пассивного курения гашиша, демонстрируют слабый ПОДА, и их кровеносные сосуды не расширяются так хорошо, как у контрольной группы, дышавшей воздухом без примесей дыма. На самом деле, после всего одной минуты пассивного курения ПОДА не может восстановиться до нормального уровня даже при измерении через 90 минут. Этот эффект не удивил исследователей, учитывая длинный список токсичных веществ, содержащихся в дыме.
"Продукты горения любых растительных материалов содержат множество токсичных химических веществ, в том числе и летучих органических соединений и вредных газов, таких как акролеин, окись углерода и формальдегид", - рассказывает Спрингер.
Влияет ли содержание каннабиноидов на побочные эффекты каннабиса?
Затем исследователи захотели узнать, способствует ли ТГК или другие каннабиноиды проявлению нарушений в работе кровеносных сосудов, которые они наблюдали. Для этого они использовали каннабис, который не содержал тех или иных каннабиноидов (ТГК, КБД и т.д.). Когда крысы подвергались воздействию пассивного курения с отсутствием каннабиноида, исследователи наблюдали те же дефициты ПОДА, что указывало на то, что ТГК и другие каннабиноиды не способствуют ухудшению ПОДА, вызванному воздействием дыма.
"Мы продемонстрировали, что нарушения происходили даже при отсутствии ТГК и папиросной бумаги", - сказал Спрингер. "На самом деле, мы также подтвердили, что при выращивании каннабиса не было использовано никаких пестицидов, не было семян или стеблей». Таким образом, была исключена версия, что ухудшение ПОДА было вызвано главным психоактивным компонентом каннабиса (ТГК) или другими каннабиноидами, которые могут иметь важные терапевтические свойства (например, КБД).
Имеет ли употребление каннабиса методом вейпинга тот же эффект?
Д-р Спрингер объяснил последствия результатов этого исследования: "Стоит подчеркнуть, что эти результаты не обязательно демонстрируют анти-наркотический месседж. Как мы продемонстрировали, проблема вызвана не марихуаной как наркотиком, но марихуаной как дымом. Мы всего лишь надеемся, что эти результаты смогут повлиять на людей, когда нужно будет задуматься о выборе метода употребления каннабиса\ТГК\КБД и т.д. и принять обоснованное решение по поводу того, чему они подвергают себя и свою семью, соседей и друзей». Учитывая негативные последствия воздействия табачного дыма на здоровье, потребители каннабиса могут заинтересоваться методами употребления, свободными от продуктов горения, например – вейпинг.
Для того чтобы расставить все точки над «е», мы спросили доктора Спрингера, является ли вейпинг более здоровым методом употребления. "Это разумное предположение", - ответил он. "Тем не менее, мы не знаем это наверняка, а пар этих устройств содержит еще и другие химические вещества помимо ТГК. Очень разумная реакция на наши исследования – это, осмелимся предположить, то, что люди начнут использовать «недымообразующие» способы употреблять TГК".
Вейпинг, пероральный прием и местное применение – это менее вредные методы, нежели вдыхание дыма. И, хоть джойнт в кругу друзей по-прежнему является символом единения, мы можем свой каннабис вейпить и даже съесть его, не ставя под угрозу ни наше здоровье, ни здоровье случайных прохожих, которые становятся реальными жертвами пассивного курения.
Благодарим магазин Euroseeds за помощь в создании материала
.jpg)
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти