Гроупедия

Основные статьи в разделе

Когнитивные эффекты нашего растения О курении без "розовых очков" Драг-тесты: Волосы как улика Как очистить организм перед проверкой? Почему табак опаснее? Риски употребления: что важно знать? Ты можешь быть донором крови? Не кашляй! 5 причин кашля и способы избавления от него Руководство по ответственному потреблению и снижению риска Кто такой Рик Симпсон и что такое "Масло Рика Симпсона" (RSO)? Рик и не Морти (рецепт масла) Как не провалить тест на марихуану Топ 9 сортов, которые помогут справиться с тревогой 6 000 лет. История медицинской марихуаны Что такое гексагидроканнабинол Что такое кариофиллен и чем он важен? Что такое гумулен и чем он важен? Руководство по медицинской марихуане: от А до Я Вызывает ли марихуана зависимость? Лучшие исследования о каннабисе в 2020 году Кофе и марихуана: что мы знаем об этом сочетании Как каннабис влияет на сновидения Фармакология каннабиса Как марихуана влияет на память? Взаимодействие каннабиса с другими веществами О влиянии каннабиса на аппетит

Влияние каннабиса на организм 

Как долго ТГК остается в твоем организме Эндоканнобиноиды и метаболизм Что такое эндоканнабиноидная система и какова её роль? Как каннабис влияет на твою память? Как употребление каннабиса влияет на бессонницу? Почему каннабис вызывает смех? Аллергия на каннабис: что это и как с этим бороться? Сочетание каннабиса с лекарственными препаратами Воздействует ли mj на вашу иммунную систему? Курение во время болезни: как каннабис влияет на самочувствие? О влиянии каннабиса на аппетит Сочетание каннабиса с лекарственными препаратами Каннабис и паранойя Каннабис способствует восстановлению клеток мозга Здоровая кожа: Как сделать солевой скраб для тела и маску для лица Как сохранить свои зубы чистыми и здоровыми после курения Полезный релакс. Ванна с каннабисом

Лечение заболеваний 

Может ли каннабис вылечить рак? Каннабис и Аутизм Лечебная мазь Об употреблении марихуаны и сахарном диабете Астма и cannabis Каннабис и лечение ВИЧ\СПИДа Каннабис и нейродегенеративные заболевания Каннабис и глаукома Каннабис и повышенное давление Каннабис при высокой температуре тела Каннабис и депрессия: терапия или усугбление? Может ли медицинский каннабис стать твоим лекарством? Каннабис и мигрень: новый вид лечения? Использование каннабиса для онкобольных Ректальные свечи с каннабисом и их использование Как каннабис влияет на аллергию Каннабис и ОКР Клинические испытания каннабиноидного препарата против апноэ прошли успешно Марихуана и COVID-19. Лекарство или дополнительный фактор риска? Каннабис для раковых больных: истории практикующих медиков Исследование: каннабис эффективно избавляет от симптомов депрессии Каннабиноидный гиперемезис. Что это такое и как с ним справиться Женщина и трава. История применения каннабиса для женского здоровья

КБД

12 популярных КБД сортов Есть ли у КБД масла побочки? КБД масло для лечения экземы и псориаза Картотека Dzagi: Легальность КБД в России Независимый и очень субъективный тест масла с КБД от Mirmal Разница между настойкой и маслом КБД Может ли КБД повлиять на результат теста на наркотики? Как КБД помогает бороться с никотиновой зависимостью Почему КБД не работает для всех и каждого КБД и хронический стресс 5 распространенных мифов и споров о сортах с высоким содержанием КБД Спасение от облысения: как КБД влияет на здоровье волос и кожи головы

Не нашел нужных ответов? ЗАДАЙ ВОПРОС!

О чем идёт речь?

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, поражающее мягкие ткани организма. Основным симптомом этой болезни является боль. Суставы, мышцы и сухожилия у больных фибромиалгией болят практически постоянно. Также у них возникают проблемы со сном и пищеварительной системой. При этом не возникает воспаления и разрушения пораженных тканей. Болевой синдром вызван скорее сверхчувствительностью ЦНС и низким уровнем серотонина. Большая часть больных людей - женщины (до 80%). Данное заболевание является достаточно распространенным. По разным оценкам от него страдает около 6% населения Земли.

Триггером для развития фибромиалгии может стать физическая травма, перенесенная операция, или сильный стресс. Однако, она может развиться и без явных на то причин.

На изображении ниже указаны наиболее распространенные триггерные места у пациентов с фибромиалгией. Наличие этих точек отличает данное заболевание от других диагнозов с подобной симптоматикой.

Типичные болевые зоны при фибромиалгии

Каким образом каннабис способствует лечению фибромиалгии?

После идентификации каннабиноидных рецепторов в девяностых годах прошлого века стало понятно, что многие неврологические заболевания связаны именно с дефицитом эндоканнабиноидной системы.

В 2016 году было опубликовано одно из самых долгосрочных исследований в области медицинского применения каннабиса, которое проводилось Национальной академией наук США с 1999 года.

Вот список симптомов, облегчение которых при помощи каннабиноидов было научно доказано:

Бессонница. Проведенное в 2016 году исследование показало, что использование каннабиса действительно помогает пациентам с неврологическими заболеваниями легче засыпать. Спустя два часа после приема каннабиноидов каждый из 28 пациентов отметил повышение сонливости, релаксацию и успокоение. Ссылка на исследование Нервная боль. Актуальное исследование было проведено на сравнительно небольшой группе респондентов (всего 21 человек). Тем не менее, авторы исследования отмечают значительное снижение средней интенсивности болевого синдрома у пациентов. Ссылка Восстановление поврежденных нервов. В последние годы появляется всё больше исследований, доказывающих участие каннабиноидов в процессе нейрогенеза за счет активации рецепторов CB1 и CB2. Вот одно из них Кроме того, каннабиноиды способствуют снижению боли в суставах. В настоящий момент отсутствуют достоверные клинические испытания, подтверждающие данный факт. Однако, имеются вызывающие доверие доклинические данные и отзывы пациентов, отмечавших снижение суставной боли благодаря курению каннабиса.

На изображении выше показано, каким образом каннабиноиды взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой, снижая суставную боль.

Один из ведущих мировых экспертов по воздействию каннабиноидов на организм человека, доктор Итан Руссо, сделал следующее заявление:

Такие синдромы, как мигрень, телесные боли, СРК (Синдром раздраженного кишечника) и связанные с ними состояния демонстрируют паттерны, в основе которых лежит эндоканнабиноидный дефицит.

Преимуществом каннабиноидов в лечении неврологических заболеваний также является тот факт, что они доступны в разнообразных формах. Совсем недавно были даже разработаны канна-пластыри для местного применения.

Способы употребления каннабиноидов при фибромиалгии

Недавние исследования продемонстрировали, что одним из наиболее эффективных и безопасных способов употребления каннабиса для лечения невропатической боли является его испарение (вейпинг). При таком методе зафиксирована более высокая степень усвоения действующих веществ, чем при курении.

Другим хорошим способом введения каннабиноидов в организм является канна-фуд. При должном контроле дозировки (например, микродозирование) употребление съедобного каннабиса позволяет достичь долгосрочного и постоянного положительного эффекта.

В настоящее время отсутствуют исследования, которые могут дать конкретные рекомендации по дозировке каннабиса в терапевтических целях. Конкретный объем вещества будет сильно зависеть от индивидуальных особенностей организма и используемого сорта марихуаны.

Главным советом для пациентов, решивших опробовать применение каннабиса для лечения фибромиалгии и других неврологических заболеваний является тщательный подбор дозировки. Начните с минимальной дозы, при которой вы не будете ощущать психоактивных эффектов. Вы можете постепенно увеличивать количество принимаемого вещества, наблюдая за результатами и фиксируя их.

Сравнение каннабиса с классическими средствами лечения фибромиалгии

Представленная выше диаграмма наглядно демонстрирует эффективность каннабиноидов в сравнении с другими средствами для снятия симптомов фибромиалгии.

Заключение

Следует отметить, что синтетические каннабиноиды демонстрируют более низкую терапевтическую эффективность в сравнении с растительными экстрактами.

Тем людям, которые хотят получить максимальный терапевтический результат при минимальных психоактивных эффектах, рекомендуется обратить внимание на сорта с высоким содержанием КБД и низким содержанием ТГК.

Изучение медицинского влияния каннабиса на организм человека является перспективной отраслью науки. Регулярно появляются результаты новых исследований на эту тему.

Ниже представлен список ещё нескольких исследований на эту тему (англ):

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29461346 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080871/ https://pdfs.semanticscholar.org/4d12/db2a249cc22cb8e78f31586ff0036b8bce9d.pdf https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0009 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576607/

Делитесь в комментариях своим опытом терапевтического употребления каннабиса и оставайтесь на связи!

Источник: philosopherseeds.com

Подготовил: Varden, Dzagi

Еще почитать:

В Колорадо исследуют каннабис для лечения болезни Паркинсона Исследование: медицинский каннабис как альтернатива обезболивающему Влияние регулярного и продолжительного курения марихуаны на психическое здоровье

Сегодня экстракты и масла и правда являются одним из распространенных способов употребления каннабиса - они простые и незаметны в использовании, оказывают мгновенное воздействие и обладают продолжительным эффектом. Кроме того, настойки хранятся длительное время, что очень удобно. Вы можете самостоятельно приготовить КБД и ТГК экстракты у себя дома - процесс достаточно простой и понятный.

Что такое экстракты из каннабиса?

По сути, настойка представляет собой высококонцентрированный жидкий экстракт, который получают путем замачивания шишек каннабиса в спирте или масле. Масло и спирт помогают извлекать из шишек полезные лекарственные свойства каннабиса в виде ТГК или КБД. 

Как правило, экстракты используют напрямую, капая под язык. Некоторые предпочитают  добавлять экстракт в пищу из-за резкого вкуса масла. Разница употребления лишь в скорости воздействия, например, при подъязычном методе эффект наступает быстрее, поскольку экстракт попадает непосредственно в кровь. При употреблении с пищей или напитками экстракт проходит через печень и попадает в кровоток, оказывая более плавный, мягкий эффект. 

Экстракты каннабиса можно разделить на несколько видов: настойки из ТГК и настойки из КБД. Здесь каждый преследует свои цели: если вы хотите просто насладиться каннабисом, вам подойдут экстракты на основе ТГК. Экстракты из КБД больше используются в медицинских целях. Содержание ТГК в них менее 0,3%, они не обладают психоактивными свойствами, и применяются для лечения различных заболеваний, например нарушения сна, СДВГ, беспокойство, мышечное напряжение или боль, мигрень и т.д

Преимущества настоек из каннабиса

1.     Не содержит раздражителей и аллергенов. Экстракты считаются чистым продуктом, они делаются на основе масла/спирта и собственно, самого каннабиса. Вам не нужно беспокоиться о наличии аллергенов, например глютена, сахара, желатина или пищевых красителей.

2.     Точная дозировка. Тем, кто употребляет каннабис в медицинских целях очень важна правильная дозировка. Благодаря удобному формату упаковки вы можете легко отмерить необходимую дозировку, вплоть до капли.

3.      Возможность употреблять незаметно. Внешне экстракт невозможно отличить от той же сыворотки или масла для волос. Экстракты не имеют ярко-выраженного запаха марихуаны и они не выделяют дым при употреблении. Это идеальный способ наслаждаться каннабисом.

4.     Почти мгновенный эффект. Конечно, курение каннабиса оказывает самый быстрый эффект на пользователя, однако, дым и испарения достаточно вредны для организма. Употребляя экстракт подъязычным методом эффект достигается также быстро. 

5.     Полезнее для организма. Как мы отмечали выше, курение каннабиса может быть не таким вредным как сигареты, однако курение большого количества каннабиса может вызывать проблемы со здоровьем (бронхит, ХОБЛ, легочные инфекции). Употребление настоек – это более  безопасный способ употребления.

6.     Длительный срок хранения. Как правило, готовые настойки могут храниться месяцами. 

7.     Экономическая выгода. Возьмем за основу европейский опыт: небольшой флакон настойки стоит в среднем, 20$ и содержит примерно 100 капель. Получается, что один прием будет стоить до 0,50$. Средняя стоимость джоинта 3-5$. Приготовление настоек в домашних условиях обходится еще дешевле.

Изготовление настойки в домашних условиях (на основе спирта)

Прежде чем приступать к изготовлению экстракта необходимо подготовить рабочее место и инструменты. Нам потребуется:

•   8 гр шишек

•   Гриндер

•   Духовка

•   примерно 170 мл спирта

•   Марля или неотбеленные кофейные фильтры

•   Весы

•   2 герметичные банки, которые можно хранить в морозилке

•   Флаконы с дозатором (пипеткой)

С данным количеством можно получить почти 60 мл готовой настойки. 

Шаг 1. Размельчить шишки

Измельчите шишки пока они не станут очень мелкими. Если у вас нет гриндера, примените свои руки - покрошите шишки на мелкие кусочки.

Шаг 2. Декарбоксилирование шишек

Сырой каннабис содержит THCA (Тетрагидроканнабинол) и CBDA (Каннабидинол), которые не дают такого сильного психоактивного эффекта. Необходимо активизировать эти соединения, чтобы превратить их в ТГК и КБД соответственно. Процесс их активации называется декарбоксилированием, при котором каннабис нагревается до определенной степени. Про данный процесс мы подробно рассказывали в этой статье.

Итак, разложите каннабис на противне и поставьте их в разогретую духовку. Для приготовления настойки на основе ТГК разогрейте духовку до 120° С на 30 минут. Для приготовления настойки на основе КБД разогрейте духовку до 120° С на 45 минут.

Во время декарбоксилизации шишки уменьшатся в размерах, поэтому вам необходимо добавить больше шишек, чтобы в конечном итоге у вас получилось 8 гр.

Шаг 3. Заморозьте каннабис и спирт

Взвесьте ровно 8 грамм декарбоксилированного каннабиса, положите его в банку и уберите в морозильную камеру не менее чем на 24 часа. Тоже самое проделайте и со спиртом, отмерьте 170 мл, налейте в другую банку и уберите в морозилку.

Зачем замораживать каннабис и алкоголь? Данный метод известен как метод холодной экстракции этанолом. Основная идея заключается в том, что трихомы легко отделяются от растения, а каннабиноиды и терпены легко соединяются с холодным алкоголем. В результате у вас получится более мощная настойка.

Замораживание каннабиса также влияет на полярность хлорофилла и липидов, заставляя их оставаться связанными с растением. Таким образом, полученная настойка не будет содержать хлорофилла или липидов, которые могут повлиять на вкус или цвет — настойка будет иметь прозрачный или золотистый цвет, а не зеленый и мутный.

Шаг 4. Замочите каннабис в спирте

Через 24 часа достаньте из морозильной камеры спирт и шишки. Добавьте 80 мл в банку с шишками, и хорошо взболтайте содержимое в течение нескольких минут. Это позволит извлечь каннабиноиды и терпены из шишек. Добавьте оставшийся спирт в банку и уберите в морозильную камеру еще на пару часов. 

Шаг 5. Встряхните банку и процедите содержимое

Через 2 часа достаньте банку со смесью и потрясите в течение 5 минут. Далее нам необходимо процедить смесь. Сперва прогоните жидкость через марлю, это поможет избавиться от крупных частиц. Затем пропустите жидкость еще раз через кофейный фильтр, чтобы избавиться от нежелательных остатков. Как только закончите, уберите смесь обратно в морозильную камеру.

Шаг 6. Встряхните банку и процедите содержимое ещё раз

Пришло время для второй промывки - это позволит избавиться от нежелательных каннабиноидов. Повторите последние шаги еще раз, сперва процедите жидкость через марлю, а затем через кофейный фильтр. Рекомендуем вам лить смесь на половинки, чтобы отфильтровать очень качественно.

Шаг 7. Уменьшите количество жидкости

Настойка почти готова. Процеженная жидкость и есть настойка, но она еще недостаточно концентрирована. Нам необходимо уменьшить количество жидкости вдвое. Достаточно открыть крышку банки и оставить так на пару часов. Лишняя жидкость испарится, вам необходимо проконтролировать процесс и следить, чтобы жидкости осталось ровно наполовину. Как только вы достигнете нужного количества - закройте банку.

Шаг 8. Уберите настойку на хранение

Перелейте жидкость из контейнера во флакон с дозатором. Рекомендуем использовать флакон янтарного или темного цвета, это поможет сохранить ваш экстракт от воздействия солнечного света.

Экстракт готов, вы можете хранить его в течение нескольких недель в холодильнике или в прохладном, сухом месте, и употреблять когда захочется.

Если по каким-либо соображениям вы не хотите использовать спирт, экстракт из настойку можно изготовить на основе масла. 

Изготовление настойки в домашних условиях на основе масла

Нам потребуется:

•   Полстакана растительного, кокосового или оливкового масла

•   3,5 гр шишек

•   Противень для выпекания с бортами

•   Пергамент

•   Кастрюля, мультиварка или пароварка

•   Марля или кофейный фильтр (неотбеленный)

Первые два шага будут идентичными как и в случае приготовления экстракта на основе спирта.

Шаг 1. Размельчить шишки

Измельчите шишки пока они не станут очень мелкими. Если у вас нет гриндера, просто раскрошите шишки руками на мелкие кусочки.

Шаг 2. Декарбоксилирование шишек

Повторяем те же самые шаги: разложите каннабис на противне и поставьте их в разогретую духовку. Для приготовления настойки на основе ТГК разогрейте духовку до примерно 120° С на 30 минут. Для приготовления экстракта на основе КБД разогрейте духовку примерно 120° С на 45 минут.

Шаг 3. Дайте шишкам остыть

Дайте шишкам остыть, пока они не станут комнатной температуры. Как правило, соцветия приобретают темно-зеленый оттенок после декарбоксилирования, однако им также присущ коричневый оттенок.

Шаг 4. Смешайте шишки и масло

Теперь необходимо смешать шишки и масло - добавьте их поочередно в кастрюлю или мультиварку. 

Если вы используете мультиварку, готовьте смесь конопли и масла на слабом огне в течение 4-6 часов, периодически помешивая. В пароварке смесь готовится немного дольше, готовьте на слабом огне в течение 6-8 часов, периодически помешивая.

Если вы используете кастрюлю, готовьте смесь на слабом огне в течение 3 часов и регулярно помешивайте. Это самый быстрый способ, но шишки наиболее подвержены ожогам, поэтому будьте осторожны. Если масло становится слишком горячим, вы можете добавить немного воды, чтобы стабилизировать температуру.

Независимо от выбранного вами метода, следите за тем, чтобы масло не нагревалось выше 118 °C, так как можно обжечь шишки и разрушить каннабиноиды.

Шаг 5. Процедите смесь

Экстракт почти готов. Теперь вам останется процедить полученную смесь через марлю или кофейный фильтр, разлить по флаконам и убрать в прохладное, сухое место. 

Рассмотрим наиболее популярные вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Какой спирт лучше всего использовать?

Для настоек лучше всего использовать этиловый ректифицированный спирт.

Необходимо использовать крепкий спирт, поскольку более слабый содержит больше воды, что замедлит извлечение каннабиноидов. Кроме того, необходимо использовать только пищевой спирт - медицинский спирт нельзя использовать ни в коем случае. Многие предпочитают использовать водку вместо спирта, однако это удлиняет процесс приготовления экстракта, а результат получается не таким, каким бы хотелось.

Еще несколько советом при работе со спиртом:

•   Спирт легко воспламеняем, поэтому ни в коем случае не курите рядом со спиртом. Даже небольшое пламя может привести к возгоранию. 

•   Убедитесь, что помещение хорошо вентилируемое. Хорошая вентиляция будет поддерживать низкую концентрацию спирта в воздухе.

•   В большинстве случаев использование крепкого спирта безопасно, если соблюдаются все условия и техники безопасности. Однако, лучше обезопасить себя и иметь огнетушитель под рукой.

Какой вид каннабиса лучше использовать для экстрактов?

При выборе каннабиса нет правильного или неправильного ответа — просто выберите понравившийся вам сорт и убедитесь, что он высокого качества с достаточным количеством терпенов. Также исходите из своих предпочтений и потребностей, как мы отмечали ранее, экстракты могут быть на основе ТГК и КБД, здесь вы уже сами выбираете,  что подойдет вам больше всего.

Как правильно использовать экстракт?

Экстракт из каннабиса можно употреблять двумя способами:

1)     В качестве добавки к пище или напитку. Добавьте каплю в чай или блюдо и наслаждайтесь эффектом. Как правило, эффект наступает постепенно, в зависимости от организма от 30 до 60 минут. 

2)     Подъязычный или сублингвальный метод, когда вы капаете настойку под язык и ждете, пока каннабиноиды впитаются. Лучше всего начинать с небольшой дозы, так как спирт может вызвать у некоторых людей чувство жжения. Вы также можете добавить немного воды, чтобы сгладить вкус во рту.

Что касается дозировки, то здесь работает прекрасное правило - начинайте с небольшого количества. Установленных правил и норм здесь нет, поэтому отталкивайтесь от своих ощущений. Начните с небольшой дозировки, 2,5 мг и постепенно увеличивайте дозировку, пока не найдете свой баланс. Исходя из опыта западных коллег, градация дозировок выглядит следующим образом:

•   0,10 мл для микродозинга

•   0,25 мл - стандартная дозировка для начинающих

•   0,50 мл - стандартная доза настойки

•   1 мл - более высокая доза для опытных пользователей

•   2 мл - эффективная доза для опытных пользователей и тех, у кого серьезные заболевания

Помните, что каждый человек по-разному реагирует на каннабис, и ваше тело может быть более чувствительным. Если вы почувствуете какие-либо неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, паранойя, беспокойство или головные боли, уменьшите дозировку. Начните с малого, постепенно увеличивая или уменьшая. Пробуйте и вы найдете свою дозировку. 

Не забывайте, что настойки действуют почти так же, как марихуана, поэтому, если вы готовите настойку с высоким содержанием ТГК, ожидайте тех же сильных эффектов, как эйфория, хай или стоун эффект. Действие настоек может длиться несколько часов, так что принимайте капли постепенно и начинайте с малого.

Еще почитать:

Гид по настойкам из каннабиса Концентраты каннабиса: будущее за чистым ТГК Настойки из каннабиса: приготовление, употребление и дозировка

СИПАП-терапия

Испытания продолжались 7 недель, в течение которых учёные и медики из Университета Западной Австралии в Перте и Госпиталя Альфреда в Мельбурне наблюдали за состоянием здоровья десяти пациентов, страдающих апноэ и принимающих экспериментальный препарат. Результаты показали, что IHL-42X хорошо переносится пациентами и в 80% случаев способен снизить число эпизодов апноэ минимум вдвое.

«Среднее снижение индекса апноэ-гипопноэ, рассчитанное для низких, средних и высоких доз IHL-42X, оправдало наши ожидания относительно того, что будет представлять собой ценный продукт для лечения обструктивного апноэ сна. — сказал доктор Марк Блекли, главный научный сотрудник компании. — IHL-42X обладает потенциалом снижения тяжести заболевания, что приводит к улучшению сна и повышению качества жизни. Мы с нетерпением ожидаем дальнейший анализ данных исследования нашими партнёрами, который будет включать определение того, какая дозировка работает лучше всего».

В ближайшие годы компания планирует провести новые клинические испытания, организованные в соответствии с требованиями Федерального управления США по надзору за качеством продуктов питания и лекарственных средств. Если препарат будет одобрен, компания продолжит экспансию на медицинские рынки Европы, Японии, Австралии и Израиля.

Что такое апноэ и чем оно опасно

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это состояние, при котором у человека во время сна происходит частичная или даже полная остановка дыхания. По последним данным, в мире насчитывается 936 миллионов человек, страдающих этим синдромом. США оценивает экономический урон от недиагностированного СОАС в $149,6 млрд ежегодно.

Для оценки степени выраженности СОАС используют «индекс апноэ-гипопноэ», который выражается в суммарной частоте апноэ и гипопноэ в час. Апноэ называют эпизод остановки дыхания с уменьшением потока воздуха на 90% и более, длительностью от 10 секунд, с последующими усилиями дыхательных мышц, направленными на восстановление дыхания. Гипопноэ, в свою очередь, считается эпизод неполной остановки дыхания длительностью до 10 секунд, с уменьшением потока воздуха на 30%, с возможным микропробуждением.

СОАС опасен тем, что остановка дыхания приводит к грубой фрагментации сна, снижению уровня кислорода в крови и избыточной дневной сонливости. Чем чаще происходят эпизоды синдрома, тем больший урон получает организм.

Причины возникновения СОАС до конца не ясны. У некоторых пациентов ими могут быть анатомические дефекты дыхательных путей глотки, у других — дисфункция мышц-дилататоров глотки, нестабильный контроль дыхания или низкий порог микропробуждений.

Стандартом лечения синдрома считается СИПАП-терапия — создание постоянного положительного давления в дыхательных путях с помощью специальной машины. Однако не всем пациентам такая терапия подходит из-за дискомфорта, возникающего в результате искусственного нагнетания воздуха. К экспериментальным медикаментозным способам лечения относят приём ацетазоламида — он вызывает метаболический ацидоз, который стимулирует вентиляцию лёгких.

Автор: @HunterMelrose Источники: CISION, Incannex, Сибирский медицинский журнал, medi.ru

Еще почитать:

Синтетические каннабиноиды улучшили лечение рака молочной железы Учёные выяснили, что каннабис можно использовать в борьбе с Covid-19 Учёные из Бразилии изучат, может ли КБД вылечить постковидный синдром

1 | КБД психоактивен?

Да. В число многообразных эффектов КБД входит способность облегчать беспокойство, депрессию или психоз. Поскольку все эти состояния напрямую затрагивают нашу психику, очевидно, что КБД относится к психоактивным веществам. Однако отличительной чертой психоактивных свойств КБД является то, что они не способны глубоко изменять сознание человека — тот никогда не будет «под кайфом», как после приёма ТГК.

2 | Из-за КБД кого-нибудь арестовывали?

В России работают десятки компаний, которые продают различную продукцию с добавлением КБД — масла для приёма внутрь, лечебные мази, косметику и всё в этом роде. Однако ни одна из этих компаний никогда не сталкивалась с обвинениями в торговле наркотиками. Более того, в России до сих пор ни на кого не заводили уголовные дела за хранение чистого каннабидиола.

3 | КБД виден в тестах на наркотики?

И да, и нет. Всё зависит от того, в какой форме человек употребляет КБД. Если это изолят (то есть продукт, очищенный от других каннабиноидов), то нет. А если это дистиллят или масло каннабиса полного спектра, в котором остались следы ТГК, то есть риск, что иммунохроматографический анализ мочи (который проводят на медицинских освидетельствованиях) даст положительный результат.

4 | Что о КБД говорит закон?

Почти ничего. В перечне наркотиков есть пункт «Тетрагидроканнабинолы (все изомеры) и их производные», однако позиция МВД гласит, что КБД таковым изомером не является и преследовать за него нельзя.

«Если в продукции, содержащей каннабидиол, отсутствуют включённые в Перечень наркотические средства или психотропные вещества, то такая продукция не подлежит контролю в соответствии с законодательством Российской Федерации о наркотических средствах и психотропных веществах», — из официального ответа МВД на запрос депутата Госдумы Дарьи Бесединой о правовом статусе каннабидиола.

Исходя из принципа «всё, что не запрещено законом, то дозволено», можно без опасений утверждать, что КБД в России легален. За его употребление не грозят штрафы, за хранение и продажу не грозит тюремный срок.

5 | Как понять, что передо мной настоящий КБД?

Для этого придётся проявить недюжинное упорство. Законодательство России не предусматривает никакие регламенты на оборот КБД, поэтому никто не может дать стопроцентные гарантии, что вы не наткнётесь на пустышку. Однако вы можете протестировать продукцию самостоятельно с помощью домашних тестов на КБД (правда, это обойдётся довольно дорого). Если тестирование покажет, что КБД внутри нет, то, в соответствии с законом, у вас есть право потребовать от продавца вернуть деньги, а если тот откажется — обратиться в суд. В этом случае продукцию, скорее всего, придётся ещё раз протестировать, но уже в учреждениях РФЦСЭ.

6 | Могу ли я производить КБД самостоятельно?

В принципе, вы можете заняться производством КБД, так как в России можно культивировать сорта технической конопли в промышленных целях, если это не связано с производством наркотических средств. При этом вы должны соблюсти несколько требований — сорта необходимо выбирать из реестра селекционных достижений, полиция должна знать о вашей деятельности, а концентрация ТГК в листьях и верхушках не должна превышать 0,1%. Именно такого подхода придерживается, например, российский бренд CANNABRO, который самостоятельно изготавливает желатиновые капсулы с КБД.

Хочешь, чтобы мы разобрали ещё какую-нибудь волнующую тебя тему в формате карточек? Напиши об этом в комментариях!

Автор: @HunterMelrose

Еще почитать:

3 мифа о каннабидиоле Депутат Госдумы призывает запретить торговлю каннабидиолом Россияне стали больше интересоваться каннабидиолом

Кстати, занимательный факт. Настоятельно рекомендую всем интересующимся посмотреть перечень наркотиков — прямых упоминаний каннабидиола вы в нём действительно не найдёте. Но зато в перечне присутствуют каннабис, гашиш, масло каннабиса, а также «тетрагидроканнабинолы (все изомеры) и их производные». С химической точки зрения КБД является изомером ТГК, однако МВД по каким-то причинам опускает этот момент. Получается, продавать масло КБД можно, а вот выращивать и снимать плоды какого-нибудь зарубежного КБД-доминантного сорта типа Charlotte’s Angel от Dutch Passion — всё еще нет. Потому что в этом случае мы имеем дело непосредственно с каннабисом, выращивать который можно лишь в том случае, если он относятся к сортам, включённым в Реестр селекционных достижений (как гласит постановление к статье 18 ФЗ «О наркотических средствах»).

Но вернёмся к маслу. Удостоверившись, что в пункте выдачи заказов меня не примут доблестные стражи порядка, я решил заказать один флакон и исследовать действие его содержимого на себе.

Два года назад, будучи в США, я пробовал косяк с сортом Special Sauce, в котором содержание КБД составляет 18%. Его эффект «чистой головы» всё ещё жив в моей памяти, поэтому я хорошо представляю, как КБД должен работать в моём организме. Я очень надеялся, что и маслу удастся его повторить, но надежды оправдались лишь наполовину.

Анпакинг

Спустя 3 дня после оформления заказа мой флакон на 10 мл уже ждал меня в пункте выдачи.

Открыв дома посылку, я увидел маленькую чёрно-оранжевую коробку с надписью «PURE CBDOIL». Сверху и снизу коробка была опечатана переливающейся золотой пломбой. На пломбе цифры, возможно, порядковый номер товара. На сторонах коробки расположилась следующая информация: 

Объём флакона — 10 мл Процентное содержание КБД — 10% (у компании есть и другие концентрации) Общее количество миллиграммов КБД на флакон — в моём случае 1000 мг Содержание CBD в одной капле — в моём случае 2,5 мг Дата изготовления и состав Юридическая информация

Я снял пломбу. Внутренняя сторона крышки ещё раз напомнила мне о количестве КБД во флаконе и одной капле, а также об объёме флакона и процентном содержании КБД. Внутри я нашёл сам флакон и инструкцию по применению.

Флакон сделан из тёмного стекла с чёрной пипеткой. На крышке была ещё одна пломба. Я снял её и достал пипетку, наполненную тёмно-оранжевой жидкостью. Производитель заверят, что использует кокосовое МСТ масло (от англ. MST – medium-chain triglycerides – среднецепочечные триглецириды). Принюхался — запах кокоса действительно есть. Сама пипетка удобная, жидкость набирается легко, отмерять капли труда не составляет. 

В инструкции производитель рассказывает немного о КБД, о компонентах, правилах дозировки и концентрации КБД в своих продуктах. 

Пожалуй, это всё, что бросается в глаза. Завершив этап исследования внешнего вида, я решил перейти непосредственно к содержимому, чётко следуя инструкции. 

Дегустация

Итак, в инструкции указаны три правила подбора дозировки.

Правило 1. Рекомендуется постепенное увеличение дозировки до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов. Вы сами определяете количество CBD, которое удовлетворяет ваши потребности. Каждый человек уникален и его реакция на CBD тоже уникальная. Начинайте с низкой дозировки…

Ну понятно, будьте аккуратны, бла-бла-бла, не борщите. Так и быть, не буду заливать в себя сразу все 10 мл. Начну с низкой дозировки. А как её определить?

Правило 2. Спросите себя: «Для чего я использую продукт с CBD?»

Так, ну иногда я не могу подолгу уснуть, потому что кручу в голове много всяких мыслей. Ещё недавно играл в хоккей и упал на левое бедро, из-за чего на нём образовался синяк, который немного ноет. Да и вообще я человек тревожный и беспокойный, что порой мешает концентрироваться на работе. Вот для этого я и «использую продукт с CBD». Надеюсь, он поможет мне исправить эти состояния.

После вопроса перечисляются три вида дозировок:

От 1 до 25 мг CBD в день — микродоза; От 10 до 100 мг CBD в день — стандартная доза; От 50 до 200 мг CBD в день ­— макродоза.

Под каждой дозировкой перечислены случаи, в которых она должна помочь.

Мне подходит первая, так как в её списке я вижу «стресс и беспокойство» и «улучшение качества сна». Вторая, наверно, тоже — там я вижу «нервозность, бессонница». Третья точно нет, там идут тяжёлые случаи вроде «онкология» или «эпилепсия».

Правило 3. Учитывайте особенности организма. Расчет CBD по весу: Низкая дозировка ­­– 2 мг на 10 кг; Средняя дозировка – 6 мг на 10 кг; Высокая дозировка – 15 мг на 10 кг.

Начинаю считать. Мой вес 70 кг, значит, для низкой дозировки мне нужно 14 мг. Округлим до 15 мг, чтобы легче считать по каплям. В одной капле 2,5 мг, получается 6 капель.

Набираю пипетку, встаю перед зеркалом и капаю 6 капель себе под язык, как того советует производитель у себя на сайте. Жду 40 секунд, проглатываю. Делаю я всё это днём в выходной день. Проходит полчаса, час. Каких-либо изменений не ощущаю. Работы нет, поэтому факторы стресса отсутствуют, физическая боль в ноге не убавляется. Ночью сплю нормально.

Понедельник. Решаю увеличить дозу до 30 мг — 12 капель под язык. Уже интереснее. Чувствую лёгкое расслабление. Работы нет, играю в Fortnite. Обычно немного пугаюсь, когда слышу бег противника или вступаю в схватку, сердце начинает биться чаще. Но сейчас совершенно спокойно сыграл два матча и пошёл читать книжку. Настроение повышается от осознания того факта, что штука работает, но не исключаю эффекта плацебо. Бедро не беспокоит, если на него не нажимать. Вечером иду играть в хоккей, каких-либо изменений самочувствия или качества игры не замечаю. Сон снова был хорошим, проблем с засыпанием не испытывал.

Вторник. Утром увеличиваю дозу сразу в два раза до 60 мг — 24 капли. В первый час чувствую некую заторможенность, думаю медленнее. Немного клонит в сон, зеваю, хотя спал 9 часов. Работаю нормально, с концентрацией проблем нет. Со сном опять всё в порядке. Сильных отличий от дозы в 30 мг, кроме сонливости в первые часы, не заметил.

Среда. Увеличиваю дозу до 30 капель, то есть, до 75 мг. Снова сонливость, зевание. В целом не очень приятное ощущение, как будто первые стадии болезни и общей слабости. Хочется чего-то съесть, чтобы пополнить энергию, хотя перед этим хорошо позавтракал. Такие ощущения мне явно не хотелось бы испытывать каждый день. Хотя до того состояния, которое было у меня после выкуривания косяка с Special Sauce, я всё ещё не добрался. Спал снова хорошо, заснул довольно быстро. 

Дальше я решил не продолжать эксперименты с дозировками, выбрав для себя норму в 12 капель. Продолжу принимать масло и, может быть, дополню эту статью, если замечу за собой какие-то изменения. А пока несколько выводов. 

Итог

Что можно сказать после проведённого теста:

Не стоит рассматривать мой опыт как универсальный и ждать, что с вами будет то же самое при использовании указанных дозировок. Не стоит ждать, что с вами вообще что-то будет. У каждого может быть разная реакция в силу множества факторов. Одно я могу сказать точно — штука работает. Это не просто кокосовое масло. Эффект разнится от дозировок. Думал, что чем больше буду капать, тем более спокойным и более расслабленным стану. Не сказал бы, что ощутил нечто подобное. Скорее, наоборот, чувствовал себя напряжённо из-за ощущения сонливости в середине дня и потери энергии.  Приём масла КБД не похож на курение косяка КБД. Возможно, всё дело в способе употребления. Возможно, потому что в травке содержатся ещё и другие каннабиноиды, например, КБГ, КБН и прочие. Эффект от косяка проявлялся отчётливее и лично мне понравился больше.

В конце ещё раз напомню, что это был независимый и субъективный тест. Независимый — потому что компания за него мне не заплатила, наоборот, я сам отдал свои деньги. Субъективный — потому что я описывал реакцию только своего организма. Решение же пробовать масло на себе вы принимаете сами. Не ждите чего-то яркого или хотя бы близкого к употреблению каннабиса с ТГК. Эта штука про другое. Но и не бойтесь пробовать, возможно, вы найдёте в ней что-то и для себя. 

Автор: @Ukulele, Dzagi

Еще почитать:

Легальные продукты из КБД дошли до России Может ли КБД повлиять на результат теста на наркотики? Лоуренс Ринго: отец КБД

Масла и настойки КБД могут быть упакованы одинаково, но между ними есть несколько существенных различий.

Что такое КБД?

КБД — один из многих активных соединений, содержащихся в каннабисе. В отличие от тетрагидроканнабинола (ТГК), КБД не оказывает опьяняющего действия.

Согласно исследованиям, КБД обладает некоторые терапевтические эффектами. Это соединение может помочь при:

боли беспокойства депрессии некоторых видов судорог акне

Все продукты КБД, включая масла и настойки, обладают этим потенциальным преимуществам.

Масло КБД

Масло КБД чаще всего представляет собой смесь экстракта каннабидиола и инертного масла-носителя, например, кокосового масло со средней цепью триглицеридов.

Для получения масла КБД из растительного сырья извлекают КБД, а иногда и другие соединения, такие как терпены и флавоноиды.

После извлечения нужных соединений их смешивают с маслом-носителем. Иногда для аромата добавляют эфирные масла.

Масла КБД легко найти, даже в России, и они встречаются чаще, чем настойки КБД. И зачастую под продуктами с надписью «Настойка масла КБД» скрываются масла.

Настойка КБД

Настойка КБД — это экстракт на спиртовой основе. Спирт высокой стойкости используется в качестве растворителя для извлечения природных соединений растения и используется в готовом продукте.

КБД в жидкостях на спиртовой основе часто содержит примерно от 60 до 70 процентов алкоголя. Как правило, настойки на спиртовой основе хранятся от 3 до 5 лет, но имеют неприятный горький вкус.

Чтобы замаскировать горечь, настойки часто смешивают с подсластителями, ароматизаторами или растительным глицерином. Некоторые компании добавляют витамины, экстракты трав и другие добавки, такие как мелатонин, в зависимости от цели продукта.

Настойки КБД не очень распространены, отчасти из-за горького вкуса. И многие продукты, помеченные как настойки, на самом деле являются маслами.

Что же всё-таки лучше?

Как масла, так и настойки могут быть эффективными. Самая большая разница заключается в производственном процессе и основном ингредиенте.

Учитывайте свои вкусовые предпочтения и цели при выборе продукта с каннабидиолом. 

К примеру, некоторые могут выбрать масло КБД, потому что вкус настойки на спиртовой основе их отталкивает их. Другие же отдадут предпочтение настойке на спиртовой основе из-за чувствительности желудка к маслу.

Масло КБД часто содержит меньше ингредиентов, чем настойка. 

Как принимать масла и настойки КБД?

Масла КБД можно принимать перорально. Обратите внимание, что для того, чтобы масло вступило в силу, может потребоваться от 1 до 2 часов.

Настойки КБД принимаются сублингвально (под языком) для наиболее быстрого и эффективного всасывания. 

И масла, и настойки КБД можно добавлять в продукты питания и напитки для приема внутрь.

В зависимости от основного компонента КБД масла, некоторые из них можно использовать местно или наносить непосредственно на кожу. 

Применение настойки КБД местно не принесет никакой пользы, поэтому не тратьте впустую свой продукт, втирая его в кожу.

Другие способы приема КБД

Если вам не подходят ни масла, ни настойки, есть другие способы попробовать каннабидиол:

Блюда с добавлением каннабиса с высоким содержанием КБД

Канна-фуд — это еще один способ употребления КБД. Однако необходимые эффекты могут наступить только спустя 2-3 часа. Коэффициент поглощения КБД составит от 20 до 30 процентов.

Препараты местного действия 

Эти продукты предназначены для нанесения непосредственно на кожу. Лосьоны, мази, кремы, бальзамы и трансдермальные пластыри, содержащие КБД, подойдут вам, если вы нацелены на конкретные кожные заболевания или локализованную боль.

Безопасность и побочные эффекты

В настоящее время КБД считается безопасным надежным веществом. Но в единичных случаях люди могут испытывать эти побочные действия:

усталость диарея изменения в весе или аппетите

Кроме того, исследования 2020 года показали, что прием КБД внутрь вместе с пищей с высоким содержанием жира может значительно повысить концентрацию КБД в крови. Это может повысить вероятность побочных эффектов.

Беременным или кормящим матерям не следует принимать КБД.

Источник: Healthline

Автор: Writer Dzagi

Еще почитать:

Может ли КБД повлиять на результат теста на наркотики? КБД: и тебя вылечит, и меня вылечит! Настойки из каннабиса

 

ГГК относительно недавно появился на рынке США в некоторых розничных магазинах в виде жидкости для вейпа. Поиск сведений об этом соединении в Google выдаёт много противоречивой информации: о его законности, воздействии на организм и даже о его естественном присутствии в каннабисе.

 

Что такое ГГК

Гексагидроканнабиноид (ГГК) — это полусинтетический каннабиноид, представляющий собой гидрогенизированную форму ТГК. Он очень похож на ТГК, но имеет на два атома водорода больше.

 

Структуры каннабиноидов

 

Как появился ГГК

ГГК был впервые создан в 1944 году американским химиком Роджером Адамсом, когда он добавил молекулы водорода в дельта-9 ТГК. Эта процедура называется гидрированием — в ходе химической реакции молекулярная масса и геометрия молекулы исходного вещества меняется. Аналогичный процесс используется для превращения растительного масла в маргарин.

 

Роджер Адамс

 

Современные производители ГГК в качестве исходного сырья используют КБД, однако сама технология запатентована. Вероятно, вначале КБД превращается в дельта-8 ТГК, который в процессе гидрирования преобразуется в ГГК.

 

Зачем понадобилось гидрировать каннабиноиды

Основное преимущество гидрирования заключается в том, что оно обеспечивает стабильность вещества на молекулярном уровне, что увеличивает срок хранения и термостойкость. Проще всего объяснить разницу будет на примере сыродавленного и гидрогенизированного масла. 

 

Первое хранится всего 3 месяца, после чего у него появляется прогорклый вкус. Это происходит потому, что сыродавленное масло подвержено быстрому окислению из-за взаимодействия с кислородом и попадания прямых солнечных лучей. А вот у гидрогенизированного масла срок хранения составляет 1 год (но может быть и больше). Оно более стабильно, не окисляется кислородом, а его температура плавления составляет 36-39 градусов. 

 

Следовательно, гидрогенизированный ГГК — это более стабильный продукт, в отличие от ТГК, что сказывается на сроке хранения и возможности более продолжительного процесса реализации на рынке.

 

Безопасность производства ГГК

Ричард Сэмс, научный директор KCA Laboratories в Николасвилле, штат Кентукки, тестировал продукты ГГК в течение нескольких месяцев. Он сказал, что ГГК можно безопасно производить небольшой партией в хорошо оборудованной лаборатории. Но если увеличить производство, то возрастут и риски, так как есть вероятность взрыва реактора.

 

Влияние ГГК на организм

Единое мнение относительно эффектов ГГК отсутствует из-за осложнений при производстве каннабиноида. Известно, что в конечном результате получается смесь из двух разных типов молекул — сильного 9R ГГК, который активно связывается с каннабиноидными рецепторами, и слабого 9S ГГК, который делает это намного хуже из-за немного другой молекулярной структуры.

 

9R ГГК вызывает аналогичный дельта-8 ТГК эффект, но для этого требуется гораздо большая порция. Другими словами, ГГК может воздействовать на тело и разум аналогично ТГК, но менее эффективно.

 

Возможные эффекты от ГГК:

Обезболивание  Хай-эффект Снятие тревожности Эйфория Расслабление

 

Эффективность ГГК

Соотношение сильных и слабых молекул ГГК варьируется от партии к партии, и экстракт ГГК считается эффективным, когда содержание сильных молекул более 50%.

 

Попытка изолировать и отделить 9R ГГК и 9S ГГК друг от друга невыгодна, потому что это делает продукт нежизнеспособным. Поэтому некоторые производители ГГК, такие как Colorado Chromatography, стараются максимально увеличить количество 9R ГГК. Однако соотношение не всегда стабильно и составляет от 1:1 до 2:1.

 

 

ГГК в экспресс-тестах на наркотики

Привлекательность ГГК связана с неподтвержденными доказательствами, что ГГК не проявляется в экспресс-тестах на наркотики. Однако не существует веских или подтверждённых исследованиями доказательств того, что это действительно так.

 

Безопасность употребления ГГК

 

 

Как и у всех новых каннабиноидов, полученных из каннабиса, у ГГК не существует определённой и выверенной дозы для оптимального употребления, а также отсутствуют исследования о немедленных и долгосрочных последствиях приёма.

 

Поскольку каннабиноиды, полученные из конопли (включая ГГК), не подпадают под действие правил каннабиса в штатах, производители и розничные продавцы продуктов ГГК не обязаны проверять эффективность и чистоту своих продуктов.

 

Легальность ГГК в США

Вопрос о том, является ли ГГК законным или нет, аналогичен случаю с дельта-8 ТГК. Они оба естественным образом содержатся в конопле (конкретно ГГК — в семенах и пыльце). Из этого следует, что продукция с их содержанием полностью законна на федеральном уровне, если количество ТГК в ней не превышает допустимый порог в 0,3%.

 

Но некоторые эксперты настроены более скептически. Джеймс Стивенс, учёный по каннабиноидам из Creo, считает, что ГГК подпадает под действие Федерального закона об аналогах, который гласит, что любое вещество, аналогичное по воздействию препаратам из Списка I (в данном случае дельта-9 ТГК), тоже считается запрещённым. 

 

Получается, что ГГК, ровно как и дельта-8 ТГК, существует в серой правовой зоне.

 

Источник: leafly.com Автор: @PollyMolly

 

Еще почитать:

ТГК-О: Хорошо забытый мощный каннабиноид Могут ли терпены вызвать хай Что такое Эндоканнабиноидная система и какова её роль?

 

Свойства кариофиллена

 

Кариофиллены — это одни из наиболее распространённых терпенов каннабиса, которые придают ему насыщенные пряные, землистые и перечные нотки, лучше всего раскрывающиеся в процессе вейпинга. Содержание кариофилленов в каннабисе по отношению к другим терпенам в среднем составляет 25%. 

 

Существует две разновидности кариофиллена — альфа и бета. У них одинаковая химическая формула, но немного различается структура. Размеры молекул этих терпенов гораздо крупнее, чем, к примеру, у мирцена или лимонена. Это обусловлено наличием у кариофиллена циклобутанового кольца, которое редко встречается в природе и не встречается ни в одном другом известном терпене каннабиса.

 

Наибольшей популярностью пользуется именно β-кариофиллен благодаря его взаимосвязи с рецептором CB2 в эндоканнабиноидной системе.

 

Справка: Эндоканнабиноидная система содержит обширную сеть рецепторов, расположенных по всему человеческому телу. Существуют два основных типа: рецепторы CB1 и CB2. Рецепторы CB1 в основном расположены в головном мозге и центральной нервной системе, в то время как рецепторы CB2 находятся в периферических органах.

 

Когда каннабиноид, такой как ТГК, попадает в организм, он в первую очередь связывается с рецепторами CB1 в центральной нервной системе, вызывая психоактивный эффект.

 

Уникальная молекулярная структура кариофиллена позволяет ему напрямую связываться с рецепторами CB1 и игнорировать рецепторы CB2, благодаря чему он не вызывает никаких психоактивных ощущений. Но в то же время он даёт другие преимущества, связанные с активацией CB1, например, уменьшение воспалительных процессов.

 

Для понимания, другие терпены не могу напрямую связываться с рецепторами эндоканнабиноидной системы, как это делают ТГК, КБД и другие каннабиноиды.

 

Лечебные свойства кариофиллена или его влияние на организм

 

 

Основные выявленные лечебные свойства β-кариофиллена — способность оказывать обезболивающие, противовоспалительные, противораковые и противосудорожные эффекты, а также купировать тревожные состояния и депрессию.

 

Противовоспалительное и обезболивающее действие

 

Рецепторы CB2, которые часто встречаются в иммунной системе, играют роль в модуляции воспалительных реакций. Когда кариофиллен взаимодействует с этими рецепторами, он подавляет высвобождение цитокинов — группы химических посредников, отвечающих за воспаление. 

 

Данное действие было выявлено в исследовании, проведенном на мышах, в ходе которого учёные моделировали воспалительную и невропатическую боль. Как следствие противовоспалительного действия кариофиллена, он уменьшает опухоль, отек и оказывает обезболивающее действие.

 

Другое исследование, опубликованное в мае 2019 года в журнале Medicinal Food, было посвящено изучению влияния кариофиллена на нейропатическую боль. Наблюдения показали, что терпен уменьшает депрессивное состояние, которое возникает вследствие хронической боли.

 

Противораковое действие

 

В исследовании, опубликованном в Cancer Medicine в октябре 2016 г., изучалось противораковое действия кариофиллена. Было выявлено, что терпен обладает антипролиферативным действием, что означает, что он может предотвратить распространение раковых клеток. Кроме того, он также может вызвать процесс, называемый апоптозом, при котором больные клетки автоматически самоуничтожаются.

 

Кариофиллен может быть полезным дополнением к лечению рака, потому что он усиливает действие противораковых препаратов паклитаксела и доксорубицина, а также снижает риск лейкопении (низкое количество лейкоцитов), проблемы, часто вызываемой химиотерапией.

 

Противотревожное действие

 

Под тревожным состоянием подразумевается:

Социальная тревожность —  опасение и боязнь различных социальных ситуаций Паническое расстройство или паническая атака — тревожность, которая сопровождается болью в груди, потоотделением и сердечными приступами. Общее тревожное расстройство — постоянное беспокойство по поводу обычных повседневных ситуаций.

 

Авторы исследования, опубликованного в Physiology and Behavior в 2014 году, обнаружили, что у мышей, получавшие кариофиллен, снижалось состояние тревожности и депрессии. Терпен также оказывал положительное влияние на компульсивное поведение.

 

Противосудорожное действие

 

Ещё одно действие кариофиллена — это его способность уменьшать судороги. Исследование, опубликованное в журнале Seizure в апреле 2018 года, выявило способность терпена уменьшать частоту приступов и лечить эпилептический статус (тяжелые эпилептические припадки). Кроме того, было обнаружено, что он снижает окислительный стресс, нейротоксичность и связанные с ними когнитивные нарушения.

 

Снижение холестерина

 

Еще одно действие кариофиллена было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Clinical Biochemistry and Nutrition в мае 2018 года. В нём говорится о его способности терпена снижать уровень холестерина. Оказалось, что кариофиллен способен снижать вредный холестерин ЛПНП, одновременно повышая полезный холестерин ЛПВП. Это открытие имеет значение для множества хронических заболеваний, включая атеросклероз (затвердение артерий) и ожирение печени.

 

Другие преимущества кариофиллена

 

Считается, что кариофиллен не только обладает противовоспалительным действием, но и защищает организм от окислительного стресса. Он увеличивает активность химического вещества, называемого супероксиддисмутазой (СОД), антиоксиданта, который организм вырабатывает естественным образом.

 

Поскольку воспаление и окислительный стресс лежат в основе многих хронических заболеваний, кариофиллен может быть эффективным профилактическим средством и защитить от ряда тяжелых заболеваний.

 

Несомненно, необходимы дополнительные исследования, поскольку клинических исследований всё ещё мало. Большинство исследований до настоящего времени проводилось в лабораториях или на мышах. Этот факт означает, что до сих пор неясно, как именно этот терпен влияет на организм человека.

 

Сорта марихуаны, содержащие терпен кариофиллен

 

Штаммы каннабиса с высоким уровнем кариофиллена пряные и мускусные, а некоторые имеют заметный оттенок дизельного топлива, который вызывает такое же покалывание в носу, как и запах перца. Ниже приведены диаграммы по процентному содержанию кариофиллена в восьми сортах марихуаны, где терпен стоит на первом месте:

 

GSC

Bubba Kush

Sunset Sherbet

Gelato

Super Lemon Haze

Sour Diesel

Blue Cheese

Gorilla Glue

 

Так же часто встречаются сорта, где кариофиллен стоит на втором или третьем месте по содержанию. В среднем он составляет 15-25% от общей массы терпенов, что ещё раз подтверждает его частое наличие в различных сортах каннабиса.

 

Источники: wayofleaf.com, leafly.com, sciencedirect.com

Подготовила: @PollyMolly

 

Еще почитать:

Что такое гумулен и чем он важен? Обзор Dzagi: сорт Sunset Sherbet Реален ли эффект антуража каннабиса?  

Leafly

 

Когда-то считалось, что они отвечают только за аромат растений, как эволюционный защитный механизм от потенциальных вредителей. Теперь известно, что терпены обладают весомой лекарственной ценностью. Различные терпены в одной упряжке с каннабиноидами создают синергетический эффект, что усиливает лечебную силу растения и обозначается термином «эффект антуража».

 

У каждого терпена есть свои уникальные свойства. В данной статье мы поближе рассмотрим humulene или гумулен — терпен с противовоспалительными свойствами, убийцу аппетита, который пахнет хмелем.

 

Что такое гумулен?

 

Гумулен известен, как α-гумулен или α-кариофиллен. Не путать с β-кариофилленом. Они имеют одинаковую химическую формулу, но разную структуру. Гумулен, наряду с кариофилленом и мирценом, является одним из наиболее распространенных терпенов, встречающихся в каннабисе.

 

Гумулен был впервые обнаружен в эфирных маслах Humulus lupulus или хмеля обыкновенного. Именно он придает пиву характерный горький хмелевой вкус. В зависимости от других терпенов, присутствующих в растении, гумулен может придавать каннабису пивной запах.

 

Его тонкий аромат отличается землистыми, древесными, пряными и травяными нотами. В большом, но не преобладающем количестве гумулен содержится в кориандре, базилике, гвоздике, черном перце, шалфее, женьшене и масле ели. В каннабисе он чаще всего встречается в гибридах с преобладанием сативы и также играет решающую, а не преобладающую роль в формировании профиля аромата.

 

Лечебные свойства гумулена или его влияние на организм

 

Основные выявленные лечебные свойства гумулена — это борьба с бактериями, снижение воспаления и отечности, а также подавление чувства голода или снижение аппетита.

 

Результаты научных исследований обнадеживающие, но необходимы дальнейшие исследования для установления прочной связи между гумуленом и его благотворным влиянием на здоровье.

 

Противовоспалительное свойство

 

Многие терпены, присутствующие в каннабисе, в том числе и гумулен, показали эффективность при лечении воспалительных состояний. В исследовании 2007 года, опубликованном в European Journal of Pharmacology, выявлено, что гумулен и кариофиллен, как элементы масла Cordia verbenacea, представляют важные инструменты для лечения воспалительных заболеваний.

 

В Британском журнале фармакологии в 2009 году опубликовано исследование, проведенное на животных, где изучалась и подтвердилась способность гумулена бороться с аллергией. Авторы исследования также пришли к выводу, что терпен может быть эффективным при пероральном или ингаляционном введении в виде аэрозоля. Эффективность перорального гумулена была ранее подтверждена в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Planta Medica, которое также продемонстрировало, что гумулен абсорбируется при местном применении.

 

Противовоспалительные свойства гумулена не уступают сильнодействующему кортикостероидному препарату дексаметазон, что подтверждается исследованием.

 

Противоопухолевое свойство

 

Как компонент бальзама из пихтового масла, гумулен протестирован на предмет его эффективности в борьбе с несколькими типами раковых клеток. Исследование 2003 года, опубликованное в Planta Medica, показало, что гумулен в бальзаме из пихтового масла имеет потенциал для уничтожения раковых клеток, отключая их антиоксидантные процессы и тем самым останавливая рост опухоли. Опять же, прежде чем делать какие-либо окончательные выводы, необходимо провести гораздо больше исследований.

 

Другое исследование 2016 года показало, что гумулен в сочетании с другими каннабиноидами и терпенами помогает в уничтожении раковых клеток.

 

Обезболивающее свойство

 

В исследовании 2008 года, опубликованном в «Planta Medica», гумулен проявлял как противовоспалительную активность, так и приводил к снижению восприятия боли при пероральном приеме, в виде аэрозоля или при местном применении.

 

Антибактериальное свойство

 

Гумулен обладает антибактериальными свойствами, проявляя активность в отношении золотистого стафилококка. Антибактериальными свойствами гумулена в составе женьшеня и имбиря пользовались и пользуются до сих пор в китайской медицине. 

 

В исследовании 2016 года выявлено, что, подобно линалоолу и лимонену, гумулен токсичен для личинок комаров-переносчиков заболеваний, что положительно влияет на купирование малярии, лихорадки Денге, лимфатического филяриатоза и других вирусов, исходящих от личинок комара в ранней стадии болезни.

 

Лечебный потенциал гумулена обширен и хорошо изучен. Однако необходимы дальнейшие исследования для определения влияния на здоровье и выявления четких взаимосвязей.

 

Не стоит забывать, что гумулен в растении вырабатывается для защиты растения от вредителей и предотвращает заражение грибками.

 

Сорта марихуаны, содержащие терпен гумулен

 

Pink Kush от Barney’s Farm содержит, помимо гумулена, α-пинен, мирцен, β-кариофиллен, β-пинен. Аромат ванильный, карамельный. Терапевтическое воздействие: снотворное, обезболивающие, повышение аппетита. Headband от Loud Seeds содержит, помимо гумулена, терпинолен, лимонен, оцимен, мирцен, β-кариофиллен, β-пинен, терпинеол, α-пинен и другие. У Headband широкий терпеновый состав. Его аромат землистый, едкий, дизельный, лимонный. Терапевтическое воздействие: седативное, антидепрессант, энергетик. GSC от Fast Buds, Cali Connection, Zamnesia Seeds содержит, помимо гумулена, β-кариофиллен, лимонен, мирцен, линалоол, неролидол, β-пинен, α-пинен. Его аромат цветочный, землистый, пряный, сладкий, сосновый. Терапевтическое применение: антидепрессант, обезболивающее, повышение аппетита. Из семейства Kush довольно много сортов с преобладающим содержанием гумулена, а именно: Sherbet, Bubba Kush, Wedding Cake, Candyland Sour Diesel от Royal Queen Seeds, Reserve Privada и других сидбанков содержит, помимо гумулена, β-кариофиллен, лимонен, α-бисаболол. Аромат острый, дизельный, землистый. Терапевтическое воздействие: антидепрессант, обезболивающее, седативное. Original Glue от GG Strains содержит, помимо гумулена, β-кариофиллен, лимонен, мирцен, α-бисаболол, линалоол, β-пинен и еще 14 терпенов. Аромат цветочный, цитрусовый, землистый, сосновый, топливный. Терапевтическое применение: антидепрессант, седативное. White Widow от Dutch Passion, Green House Seeds, Medical Seeds и еще 16 сидбанков (полный список тут). Помимо гумилена, в White Widow содержатся α-пинен, кариофиллен, изопулегол, β-кариофиллен. Аромат ягодный, цветочный, травяной, землистый. Терапевтическое применение: седативное, миорелаксант.  Super Lemon Haze от Green House Seeds содержит, помимо гумулена, β-кариофиллен, терпинолен, мирцен. Аромат терпкий, сладкий, лимонный. Терапевтическое применение: антидепрессант, энергетик, повышение аппетита, обезболивающее.

 

Судя по перечисленным сортам каннабиса и их терпеновому профилю, с подбором необходимого сорта с содержанием гумулена для применения и влияния на конкретное заболевание могут возникнуть затруднения из-за эффекта антуража. В канадском интернет-магазине, к примеру, продается гумулен отдельно от прочих терпенов

 

Гумулен, как и другие терпены, эффективен при местном нанесении на кожу, при приеме внутрь в виде капсул или масла, что подтверждается исследованиями. Его добавляют в крем или мази для местного обезболивания и снятия воспаления.

 

Источники: trulieve.com; weedmaps.com; siranaturals.org, getispire.com, silverstemcannabis.com

Подготовила: @PollyMolly

 

Еще почитать:

Реален ли эффект антуража каннабиса? Терпены в каннабисе: решение загадки о том, как предсказать вкус и запах Каннабиноиды и терпены: способы увеличения вторичных метаболитов каннабиса

 

Множество людей в мире использует продукты с КБД для борьбы с бессонницей, успокоения мышц после тренировки и других целей. И последнее, в чём они нуждаются — это положительный тест на наркотики. К счастью, шансы на то, что это произойдет, очень малы.

 

 

Может ли КБД испортить тест на наркотики?

 

Предположение о том, что приём КБД может привести к провалу теста на наркотики, вполне оправдано, поскольку КБД получен из Cannabis sativa. Однако ответ на этот, казалось бы, простой вопрос сложен.

 

По общему мнению, добавки КБД не должны влиять на результаты тестов, но при определенных обстоятельствах — могут. Чтобы лучше понять это, нам нужно немного подробнее рассказать о том, как работают тесты на наркотики и КБД.

 

Как работает проверка на наркотики?

 

В ходе таких проверок используются два типа тестов: скрининговые и тесты на подтверждение. Хотя эти тесты очень разные, они предназначены для выявления метаболитов наркотиков.

 

Скрининговые тесты работают с использованием антител для проверки метаболитов наркотиков в образцах слюны, мочи или волос.

 

Сначала тестировщики наносят антитела на сосуд, который они используют для проведения теста. Как только образец попадет внутрь, антитела начнут связываться с тестируемыми метаболитами лекарственного средства. Затем тестеры удаляют образец и добавляют в приёмник вторичную партию антител. Эти антитела содержат изменяющий цвет фермент, который указывает, какие метаболиты присутствуют в образце (если таковые имеются).

 

Подтверждающие тесты на наркотики намного сложнее и дороже. Они используют либо газовую хроматографию, либо масс-спектрометрию для разделения или разрушения молекул, присутствующих в образце, что упрощает для тестировщиков идентификацию любых присутствующих метаболитов.

 

Тестирование слюны и мочи на наркотики

 

Иммуноанализы слюны и мочи — наиболее распространенные типы тестов на наркотики, используемые на рабочем месте.

 

Анализы мочи обычно позволяют определить наркотики, использованные в течение последних 7–10 дней, но некоторые метаболиты наркотиков (например, ТГК и другие каннабиноиды ) могут быть обнаружены в моче в течение 30 дней у умеренных потребителей и до 90 дней у активных.

 

Тесты слюны выявляют употребление наркотиков в гораздо более короткие сроки: от 12–24 часов для алкоголя, каннабиноидов и амфетаминов до 7–10 дней для некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, и кокаина.

 

Тестирование волос и крови на наркотики

 

 

Анализы волос и крови на наркотики встречаются гораздо реже на рабочих местах, главным образом потому, что их проведение намного дороже. Анализы крови также гораздо более инвазивны, чем анализы мочи, волос или слюны.

 

Тем не менее, скрининг крови и волос на наркотики намного более точен и позволяет выявить лекарства, используемые в течение более длительного периода времени. В частности, скрининговые тесты для волос могут обнаружить метаболиты после приема наркотиков и лекарств до 90 дней.

 

Есть ли тест на наркотики для КБД?

 

Не существует теста на наркотики, который бы выявлял КБД. Все упомянутые выше тесты на наркотики проверяют только метаболиты ТГК (когда речь идет о марихуане). Если вы читаете это, вы, вероятно, знаете, что ТГК — это основное опьяняющее соединение, содержащееся в марихуане. В этом случае законы о наркотиках большинства стран касаются только ТГК и не считают КБД контролируемым или незаконным веществом.

 

Что такое пятипанельный тест на наркотики?

 

 

Пятипанельные тесты на наркотики — это наиболее распространенные тесты на наркотики, используемые на рабочем месте. В этих тестах используются знаковые бумажные полоски с пятью разноцветными панелями для проверки метаболитов следующих распространенных рекреационных наркотиков:

Каннабис Кокаин Амфетамины Опиаты PCP (фенциклидин)

Иногда на рабочих местах или в спортивных организациях могут проводиться расширенные версии этого теста, который также проверяет метаболиты этанола, галлюциногены, барбитураты, бензодиазепины, анаболические стероиды и ингалянты.

 

Приведёт ли меня к провалу теста на наркотики приём масла КБД полного спектра?

 

Продукты полного спектра КБД содержат все активные соединения, обнаруженные в каннабисе, в том числе следовые количества ТГК, которые, по крайней мере теоретически, могут дать положительный тест на наркотики.

 

Помните, что законный уровень ТГК, разрешенный в продуктах КБД, полученных из конопли, обычно составляет от 0,1 до 0,3% в зависимости от законодательства каждой конкретной страны. Следовательно, любое качественное масло КБД полного спектра, произведенное в соответствии с этими стандартами, не должно содержать достаточно ТГК, чтобы вызвать положительный результат теста.

 

Что такое ложноположительный результат теста на наркотики?

 

Как вы уже догадались, ложноположительный результат теста на наркотики — это положительный результат теста на лекарство, которое вы никогда не принимали. Хотя это случается редко, некоторые пользователи КБД могут получить ложноположительный результат на ТГК.

 

Это может произойти с теми, кто принимает очень высокие ежедневные дозы масла КБД в течение длительных периодов времени, или с теми, кто принимает продукты КБД, которые содержат больше, чем разрешенный предел ТГК.

 

В редких случаях следовых количеств ТГК, присутствующих в масле КБД полного спектра, может быть достаточно для получения положительного результата в очень точных тестах с использованием образцов крови или волос. В целом же количества ТГК в продуктах КБД, полученных из конопли, не должно быть достаточно, чтобы вызывать какие-либо опасения.

 

Может ли КБД преобразоваться в ТГК в организме человека?

 

 

В Интернете ходят слухи о том, что КБД может преобразовываться в ТГК внутри тела. Вероятно, они начались в ответ на два исследования in vitro. Первый показал, что при смешивании с имитацией желудочного сока, в котором отсутствует пепсин (главный пищеварительный фермент, присутствующий в желудке человека), КБД превращается в ТГК со скоростью почти 3%.

 

Второе исследование было аналогичным: исследователи смешали КБД с желудочным соком (без ферментов) в пробирке в течение трёх часов. Затем они исследовали образец с помощью газовой хроматографии и масс-спектрометрии и обнаружили, что, хотя почти 98% КБД разложилось, то, что осталось, было в основном ТГК.

 

Хотя эти исследования могут показаться убедительными, на самом деле это не так. Множественные исследования in vivo пытались воспроизвести эти результаты и потерпели неудачу.

 

В одном исследовании, проведенном GW Pharmaceuticals, КБД вводили мини-свиньям в дозе 15 мг/кг массы тела в день (что является чрезвычайно высокой дозой для этих животных; большинство людей принимают от 10 до 20 мг КБД в день).

 

В этом испытании исследователи использовали мини-свиней, потому что их желудочно-кишечный тракт очень похож на желудочно-кишечный тракт человека. Фактически, во многих других исследованиях желудочно-кишечного тракта на животных используются мини-свиньи по той же причине.

 

Через пять дней исследователи проанализировали образцы плазмы крови животных, в которых не было никаких следов ТГК. В чём предыдущие исследования in vitro не оправдали себя, так это в тестировании КБД за пределами пищеварительного тракта с использованием имитированных желудочных жидкостей, которые на самом деле не очень похожи на пищеварительные жидкости, обнаруженные в организме человека.

 

Как убедиться в том, что КБД не повлияет на результаты ваших тестов на наркотики

 

Всё ещё боитесь провалить предстоящий тест на наркотики на работе? Не надо. Следуйте этим простым советам, чтобы обрести душевное спокойствие.

 

Покупайте только качественные продукты КБД

 

Если вы хотите истинного спокойствия, всегда покупайте продукты КБД у уважаемого производителя, который предоставляет сторонние результаты испытаний для всех своих продуктов. Никогда не покупайте масло КБД на улице или из другого незаконного или нерегулируемого источника.

 

Как и в случае с другими добавками, стоит потратить немного больше денег на продукты КБД, которые были тщательно произведены и независимо проверены. Вам не нужно выбирать самый дорогой или модный из имеющихся брендов, но сейчас не время проявлять максимальную бережливость.

 

Всегда проверяйте этикетку на масле КБД

 

Не забудьте внимательно прочитать этикетку любого нового продукта КБД, который вы планируете покупать, и убедитесь, что его содержание ТГК соответствует закону в вашей стране. В Европе допустимый предел составляет 0,2% ТГК, а в Америке — 0,3%. Они считаются следовыми количествами, которые не влияют на функционирование или не вызывают каких-либо психотропных эффектов.

 

Ищите продукты КБД, полученные из конопли без ТГК

 

Если вы хотите быть в безопасности, вы можете полностью отказаться от ТГК. В отличие от продуктов КБД полного спектра, масло КБД широкого спектра действия и изолят КБД вообще не содержат ТГК и отлично подходят для людей, которые регулярно проходят тестирование на наркотики на работе.

 

Хорошая вещь в масле КБД широкого спектра действия заключается в том, что оно содержит все другие каннабиноиды и терпены в конопле, за исключением ТГК. Это означает, что вы по-прежнему можете извлекать пользу из разнообразного химического профиля Cannabis sativa с полным спокойствием.

 

Изолят КБД, также известный как кристаллы КБД или чистый КБД, — это всего лишь КБД и ничего больше. Изоляты содержат до 99% КБД (со следовыми количествами терпенов) и могут быть превращены в масла КБД и местные средства для лёгкого и безопасного введения.

 

Избегайте вторичного воздействия ТГК

 

Если вам предстоит пройти тест на наркотики, избегайте общественных мероприятий, где ваши друзья и семья употребляют каннабис. Если вы часами сидите в комнате с заядлыми курильщиками марихуаны, вы можете принять достаточно ТГК, чтобы получить положительный результат теста на наркотики.

 

Последние советы, которые помогут вам расслабиться

 

Если вы покупаете КБД, убедитесь, что вы используете только продукты, произведенные законными компаниями в странах со строгими стандартами контроля качества. Как мы видим, вероятность того, что масло КБД поставит под угрозу ваше прохождение теста на наркотики, практически равна нулю, но только если КБД, который вы принимаете, хорошего качества и соответствует местным законам.

 

Как только вы найдете розничного продавца с независимо протестированными высококачественными продуктами КБД, у вас не должно возникнуть проблем, когда придёт время пройти тест на наркотики.

 

Источник

 

Ещё почитать:

Лучшие исследования о каннабисе в 2020 году Почему КБД не работает для всех и каждого Топ Dzagi: десятка самых популярных КБД-сортов в мире в 2020 году Может ли марихуана убить тебя?

Что такое зависимость?

 

 

Слово «зависимость» использует в устной и письменной речи почти каждый человек. А можешь ли ты дать определение зависимости? Расслабься, это не экзамен.

 

Зависимость (аддикция, англ. addiction — склонность, привычка) — навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

 

Зависимость бывает двух видов:

Физиологическая, вызванная приемом химических веществ — наркотиков, алкоголя. Поведенческая — от азартных игр, шопинга, рискованного поведения и т.д.

 

Для всех видов зависимости характерны рост толерантности к активному веществу, из-за которой зависимый человек вынужден увеличивать дозу. Образ жизни зависимого человека специфичен. Всё большую роль в его жизни занимает употребление активного вещества или деятельность (азартные игры, шопинг). Прекращение вызывает синдром отмены, который сопровождается раздражительностью, тревогой, тошнотой, болью и маниакальным желанием принять психоактивное вещество, чтобы избавиться от негативных ощущений.

 

Менее научное и более понятное определение раскрывается в подкасте «Чай с психологом», эпизод «Наука о мозге с Настей Травкиной».

 

Получение удовольствия — это здоровый момент. Мы можем его получать и нездоровым способом. Наша жизнь в целом может быть нездоровой и несбалансированной. Здоровое удовольствие — чем оно отличается от зависимости? В каждый конкретный момент человек получает удовольствие, не очень большое. Оно тонким слоем, как масло на бутерброде, размазано по жизни. Это общение с близкими, физическая активность, изучение чего-то нового, признание результатов твоей деятельности и т.д. Это все распределено по чуть-чуть в течение жизни, что в целом дает ощущение удовольствия от неё.

 

Употребление химических веществ, вызывают химическую зависимость. Это значит, что химические вещества воздействуют на рецепторы в мозгу, которые сделаны для веществ, вырабатываемыми нашим организмом. Алкоголь, никотин, кофеин встраиваются в эти рецепторы и стимулируют их сильнее, чем наши нейротрансмиттеры. Рецепторов становится больше. Чем больше пустых и незаполненных рецепторов, тем большая нужна доза. Это механизм химической зависимости.

 

Поведенческая зависимость (шопинг, гейминг) — коррелирует с социальной неадаптированностью, с неспособностью самореализоваться. Человек не может это ничем заменить. Получается, что в жизни бездонная дыра, всё потеряно, развалено и есть одно сильное пиковое удовольствие, которое может закрыть эту дыру. Сильный перепад от неудовольствия к удовольствию и создаёт психологическое напряжение, которое вызывает зависимость. 

 

Если прервать употребление химического вещества или свершения действия, то наступает дофаминовая пауза или пауза удовольствия. Возникает вопрос: есть ли в жизни зависимого человека то, что может эту паузу перекрыть, заполнить

 

Психиатры, которые занимаются вопросом зависимости, не рискуют называть поведенческие зависимости словом «зависимость», потому что нет чёткой химической схемы её возникновения. В противном случае, они должны предложить медикаментозное лечение. А как лечить медикаментозно то, что естественно?

 

К примеру, расстройство пищевого поведения. Естественно получать удовольствие от вкусной еды, естественно её хотеть. Когда мысль о еде становится навязчивой, это переходит в дисфункциональное состояние. 

 

Поэтому поведенческие зависимости называют «аддиктивным поведением». Тем самым подчеркивая, что это сложная поведенческая конструкция, в отличие от зависимости от употребления вещества.

 

Работа с зависимостью — это всегда комплексный подход. Её невозможно решить, занимаясь только объектом зависимости. Обязательно нужны компенсационные механизмы.

 

Есть некоторые классические поведенческие симптомы, которые связаны с зависимостью:

Неспособность прекратить употребление веществ; Употребление психоактивных веществ, несмотря на проблемы со здоровьем; Чрезмерное употребление больших доз; Отрицание; Финансовые трудности и безответственность; Симптомы физической абстиненции (ломка); Отказ от хобби и занятий; Повреждение или болезнь от использования вещества; Бессонница; Изменение внешнего вида.

 

Важно отметить, что поведение типичного потребителя каннабиса обычно не согласуется с вышеизложенными симптомами. Зависимость от него, приводящая к негативным изменениям в жизни, встречается крайне редко.

 

Поэтому вопрос не в том, вызывает ли каннабис зависимость, а скорее в том, при каких обстоятельствах становишься зависимым от каннабиса?

 

Что такое расстройство, связанное с употреблением каннабиса?

 

В научных и медицинских кругах редко услышишь выражение «зависимость от каннабиса». Вероятнее услышать термин «расстройство, вызванное употреблением каннабиса». Данное состояние указано в официальном, общепринятом в США, руководстве по психиатрической диагностике.

 

Национальный институт злоупотребления наркотиками (NIDA) сообщает, что у 30% людей, употребляющих марихуану, возникает расстройство, связанное её употреблением. 

 

Критерии для определения рекомендаций по лечению расстройства, вызванного употреблением каннабиса, заключены в 11 показателях:

Употребление в больших количествах или в течение более длительного периода времени, чем предполагалось. Есть настойчивое желание или безуспешные попытки сократить употребление каннабиса. Тратится много времени для получения каннабиса, его употребления и восстановления после него. Непреодолимая тяга к употреблению каннабиса. Употребление каннабиса приводит к невыполнению основных обязательств на работе, в школе или дома. Продолжение употребления каннабиса, несмотря на наличие постоянных социальных или межличностных проблем, вызванных и усугубляемых воздействием каннабиса. Отказ от социальных, профессиональных или развлекательных мероприятий из-за употребления каннабиса. Употребление каннабиса в опасных для здоровья ситуациях. Продолжение употребление каннабиса, несмотря на наличии постоянных физических или психологических проблем, которые, вероятно, были вызваны или усугублены каннабисом. Толерантность, вызывающая потребность в заметном увеличении количества каннабиса для достижения желаемого эффекта. Либо заметное уменьшение эффекта при употреблении того же количества вещества. Абстинентный синдром.

 

У человека, который соответствует всего двум критериям, будет диагностировано тяжелое расстройство, связанное с употреблением каннабиса.

 

Если приглядеться к этим критериям, то каждый может отметить для себя 1–2 пункта, с которыми он сталкивался или сталкивается. Получается, что у большинства есть «расстройство»?

 

Исследования показывают, что толерантность к ТГК действительно развивается, вызывая симптомы отмены. Те, кто постоянно употребляет, а затем бросает марихуану, испытывают следующие симптомы отмены:

Беспокойство и бессонница. Потеря аппетита. Чрезмерное слюноотделение. Сниженный пульс. Раздражительность. Частые перепады настроения. Повышение агрессивного поведения.

 

Почему марихуана вызывает привыкание?

 

Учёные всё ещё разбираются, почему одни люди становятся зависимыми, а другие — нет. Есть разные причины, по которым человек может стать зависимым от марихуаны.

 

Фактор более высокой эффективности

 

Институт NIDA сообщает, что более высокая эффективность марихуаны, доступная сегодня, может быть фактором роста числа людей, у которых возникают проблемы. В 1970-е годы уровень ТГК составлял 5–7%. Сейчас он вырос до 25–30%. ТГК может вызывать привыкание. Исследования показывают, что ТГК из-за своих психоактивных свойств создает потенциал для зависимости от марихуаны.

 

Возраст людей, начинающих курить

 

Эксперты находят связь между возрастом, в котором начато употребление каннабиса, и вероятность развития зависимости. Одно исследование показало, что люди, употреблявшие каннабис в возрасте от 14 до 15 лет, имели более высокую вероятность развития зависимости. С другой стороны, для тех, кто начал употреблять каннабис после 15 лет, риск развития зависимости резко снижался.

 

Другое исследование показало, что у тех, кто начинает употреблять марихуану до 18 лет, в четыре-семь раз выше вероятность развития расстройства, чем у тех, кто начал употреблять её в более позднем возрасте.

 

Частота использования

 

Ежедневное или еженедельное употребление марихуаны увеличивает вероятность зависимости от наркотиков в будущем. Также при редком употреблении каннабиса или длительном воздержание от него снижается вероятность развития зависимости.

 

Однако то, как человек взаимодействует с травкой, также является важным фактором. Например, одно исследование показало, что употребление наркотика в одиночестве было верным признаком того, что в будущем сформируется зависимость.

 

Генетика

 

Было установлено, что семейные отношения играют роль в некоторых случаях зависимости от каннабиса. Например, исследование показало, что если биологические родители злоупотребляют алкоголем или другими наркотиками, то возникает больше шансов злоупотребления их детьми алкоголем или наркотиками, включая марихуану.

 

Душевное здоровье

 

Исследования показали, что люди часто употребляют каннабис для уменьшения чувства тревоги или депрессии. Подобное самолечение может привести к наркотической зависимости. У людей с зависимостью от каннабиса были обнаружены и другие нарушения в психическом здоровье. Сюда входят люди, которые справляются с паническим расстройством, с симптомами СДВГ, социальным тревожным расстройством и низкой самооценкой.

 

Исследования неоднозначны в первопричине появления зависимости. Являются ли проблемы психического здоровья причиной злоупотребления каннабисом или наоборот зависимость от каннабиса приводит к проблемам с психическим здоровьем?

 

«Мы должны признать, что каннабис можно использовать умеренно и ответственно. Он способен обогатить жизнь и помочь в лечении многих людей. Суть в том, что есть малая доля потребителей каннабиса, имеющих более двух из этих диагностических критериев. Необходимо проявить сострадание к людям, у которых диагностировано умеренное или тяжёлое расстройство. Наука и исследование помогут найти способ им помочь», — говорит Роджер Роффман, почётный профессор социальной работы Вашингтонского университета.

 

История Роффмана с каннабисом — это нетрадиционная сочетание исследований рисков и пропагандистских усилий, финансируемых государством. Он возглавлял отделение NORML в Вашингтоне в середине 1970-х годов, является одним из спонсоров закона штата о рекреационной марихуане в 2012 году. Его работа показывает, что признание рисков, связанных с каннабисом, не обязательно подрывает основания в поддержку легализации.

 

Развить науку, развернуть исследования о марихуане и других запрещенных наркотиках невозможно в стране, где запрет ограничивает исследования их полезных качеств. Пересмотр закона о контролируемых веществах поможет в продвижении науки и изучении зависимости и её причин.

 

Какая связь между легализацией каннабиса и зависимостью?

 

Решение США для борьбы с наркотиками и наркоманией — это криминализация, наказание для потребителей наркотиков, в том числе марихуаны, в виде заключения в тюрьму. А что если вместо тюрьмы отправить их на стационарное лечение?

 

Большинство американцев понимают, что тюремные сроки не работают, т.е. не уменьшает количество наркотиков на улицах городов. По факту, это только ухудшает ситуацию.

 

Запрет марихуаны создает социальную среду, в которой успех выздоровления сводится к нулю. Перспективы трудоустройства после отбывания срока сокращаются в разы. Жизнь становится сложнее, чем раньше, а наркотики даже в большей степени становятся необходимым средством для побега от сложившейся реальности.

 

Несмотря на очевидный провал этой политики, она продолжает подпитывать общественное мнение. Юридические ограничения на исследования дают политикам с лёгкостью заявлять о недостаточности знаний о будущих рисках легализации.

 

«Все сообщения о рисках для здоровья в условиях запрета марихуаны завышены, а так же откровенно искажены научные данные, — считает Роффман. — При легализации появится больше возможностей говорить о совокупности преимуществ для здоровья и реальных рисках».

 

Благодаря коллективным усилиям и голосам, легализация каннабиса замаячила на горизонте. Наш долг — помочь не только тем, кто нуждается в марихуане в медицинских целях, не только тем, кто хочет свободно использовать в рекреационных целях, но и тем, кто нуждается в помощи, чтобы бросить курить или уменьшить потребление, чтобы они могли стать контрпримерами негативных стереотипов.

 

В конечном итоге, чтобы это движение созрело и служило устранению несправедливости, а также содействовало укреплению общественного здоровья, необходимо найти способы донесения до населения точную, непредвзятую информацию о рисках для здоровья.

 

Источники: leafly.com, verywellmind.com Подготовила: @PollyMolly

 

 Спонсор статьи - магазин фитоосвещения MrGrower

Еще почитать:

Зависимость от каннабиса. Симптомы и лечение Марихуана и психическое здоровье Влияние ТГК и КБД на уровень дофамина в головном мозге Каннабис и серотонин Dzagi истории: Обратная сторона употребления  

 

Эндоканнабиноидная система

 

Эндоканнабиноидная система была открыта лишь в 1990-х годах, и до сих пор многие процессы её работы до конца не известны. Два главных рецептора системы CB1 и CB2, похожи, но функционируют совершенно по-разному, поэтому трудно подобрать лекарство, которое правильно активирует один из них.

 

Ученые ищут способ выборочно воздействовать на рецептор CB2 без активации рецептора CB1, что даёт преимущества ослабления воспаления, не вызывая кайфа. Это важно при лечении нейродегенеративных расстройств и боли, чтобы пациент мог находиться в трезвом сознании.

 

Чтобы решить эту задачу, разработчикам лекарств необходимо знать, как выглядят оба этих рецептора в состоянии покоя и при активации. Однако это трудная задача, так как оба рецептора очень маленькие.

 

В 2020 году ученым всё же удалось сделать снимки рецепторов CB1 и CB2 в разных состояниях активации. Исследователи использовали метод электронной микроскопии, при котором по рецептору «стреляли» электронами и замеряли их отскоки.

 

Это большой и прогрессивный шаг вперед, который, возможно, поможет в разработке конкретных лекарств, использующих огромную силу эндоканнабиноидной системы.

 

Рецепторы CB1 и CB2 также играют важную роль в положительном эффекте каннабиса. Согласно исследованию, опубликованному в конце 2020 года, рецепторы CB1 ответственны за приятные ощущения от низких количеств ТГК, но эффекты высоких доз становятся отталкивающими из-за активации рецепторов CB2. Активация рецепторов CB2 снижает количество дофамина, который обычно провоцирует повторить эйфорию, этот эффект противодействует дофаминовому действию активации рецепторов CB1.

 

В исследовании делается вывод, что наш кайф и стремление к нему зависит от перетягивания каната между рецепторами CB1 и CB2: если рецепторы CB1 более активны, вы захотите снова получить желаемый эффект.

 

Каннабис для лечения хронической боли

 

Даже в странах с медицинской легализацией многие врачи не решаются выписывать каннабис своим пациентам из-за отсутствия «достаточно хороших» исследований. Золотым стандартом является двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание, которых проводится не так много.

 

Два таких исследования, подтверждающие обезболивающие свойства марихуаны при хронической боли, были проведены в 2020 году.

 

Первое исследование показало, что масло ТГК к КБД в соотношении 48:1, вводимое сублингвально значительно улучшило качество жизни женщин, страдающих фибромиалгией, хронической формой боли, которую трудно лечить. Пациентки потребляли в среднем 4,4 мг ТГК в день, после чего они сообщили, что их боль уменьшилась вдвое, возросла работоспособность, а настроение значительно улучшилось по сравнению с теми, кто получал плацебо.

 

Во втором исследовании проверялась возможность использования ТГК для пациентов с хронической невропатической болью. Пациенты получали ТГК ингаляционно через вапорайзер. Небольшого приема ТГК в 1 мг было достаточно для уменьшения боли по сравнению с плацебо, а его эффекты сохранялись более двух часов.

 

Вместе эти исследования подтверждают преимущества ТГК при лечении симптомов хронической боли. Важно подчеркнуть, что эти преимущества были достигнуты с небольшими или умеренными дозами ТГК.

 

ТГК и лень

 

Многие спортсмены используют каннабис, чтобы улучшить работоспособность, получить удовольствие и восстановиться после тренировки. Они разрушают старый стереотип о том, что марихуана делает людей ленивыми и малоподвижными.

 

Известно, что рецепторы CB1 — главные мишени для ТГК — играют важную роль в мотивации, однако как именно употребление ТГК и его эффекты влияют на работоспособность до сих пор не ясно.

 

Чтобы прояснить ситуацию, французские учёные решили поэкспериментировать с мышами. Они научили грызунов снимать блокировку бегового колеса и обнаружили, что ТГК не влияет на склонность мышей побегать и на их производительность во время бега. Эти результаты показывают, что ТГК не влияет на мотивацию к занятиям спортом, и опровергают убеждение, что курение травки делает ленивым.

 

Однако авторы исследования обнаружили, что генетическое устранение рецепторов CB1 у мышей действительно снижает их склонность к бегу. Это важно, потому что чрезмерное потребление ТГК может вызвать толерантность, которую человек воспринимает как ослабление эффектов ТГК, и связано с уменьшением количества рецепторов CB1.

 

Это говорит о том, что мотивация может снижаться при частом употреблении каннабиса, богатого ТГК.

 

Каннабиноиды и болезнь Паркинсона

 

В течение последнего десятилетия ученые изучали роль КБД и ТГК в замедлении прогрессирования возрастных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера. Недавно они начали исследовать влияние КБД и ТГК на симптомы болезни Паркинсона и обнаружили, что каннабиноиды могут помочь облегчить некоторые из них.

 

Одним из основных симптомов болезни Паркинсона является тремор, который может обостряться в моменты стресса. Существует предположение, что эффекты КБД, снижающие тревогу и стресс, могут ослаблять тремор. Чтобы проверить эту гипотезу, бразильские учёные провели двойное слепое плацебо-контролируемое испытание с пациентами, страдающими болезнью Паркинсона.

 

Исследователи провели имитацию публичных выступлений, во время которых давали испытуемым плацебо или масло КБД. В результате учёные обнаружили, что однократная доза 300 мг КБД снижает как тревогу, так и тремор (по сравнению с плацебо). Это означает, что КБД действительно может быть полезен для ослабления тремора у пациентов с болезнью Паркинсона во время стрессовых ситуаций.

 

Другими частыми симптомами болезни Паркинсона являются замедленность движений и ригидность. Для лечения этих симптомов пациентам обычно назначают лекарственные препараты, но они имеют нежелательные побочные эффекты, одним из которых является дискинезия (непроизвольные движения, внезапно возникающие в одной мышце или целой группе мышц — ред.).

 

Интересно, что есть несколько способов помочь заблокировать эти непроизвольные движения, такие как блокирование рецепторов CB1 и активация рецепторов CB2. К счастью, ТГВ (тетрагидроканнабиварин), один из многих каннабиноидов, вырабатываемых растением каннабис, соответствует фармакологическому профилю, необходимому для ослабления дискинезии.

 

Учёные из Испании решили проверить на мышах действие ТГВ против дискинезии. Они выяснили, что ТГВ задерживает действие лекарства, когда оно провоцирует дискинезию и снижает интенсивность непроизвольных движений. Эти результаты подчеркивают перспективность каннабиноидов при лечении болезни Паркинсона.

 

Новый каннабиноид

 

Каннабис содержит более сотни полезных каннабиноидов, которые по-разному влияют на человека. Обнаружено уже более 150 каннабиноидов, но учёные до сих пор находят всё новые и новые.

 

Итальянские исследователи выделили новый каннабиноид ТГФ (тетрагидроканнабифорол) и протестировали его способность связываться с рецепторами эндоканнабиноидов и влиять на поведение мышей. ТГФ продемонстрировал традиционные эффекты, вызываемые ТГК, и сделал это даже сильнее. Новый каннабиноид связался с эндоканнабиноидными рецепторами CB1 и CB2 примерно так же, как это делает ТГК. Этих связей оказалось достаточно, чтобы уменьшить болевые ощущения и вызвать эйфорию.

 

Исследователи сделали вывод, что ТГФ примерно в 30 раз легче связывается с рецепторами CB1 и в 6 раз легче с рецепторами CB2, чем ТГК. Это не означает, что ТГФ даст больше эффекта, чем ТГК, однако это может означать, что именно ТГФ может быть виновником сильного опьяняющего эффекта.

 

Статья подготовлена при поддержке надежного сидшопа RastaRasha.

Близкое по теме:

Марихуана и психическое здоровье Как каннабис взаимодействует с психоделиками? Современные исследования: как каннабис влияет на глаукому Исследование: потребители каннабиса реже болеют раком Опиоидный заговор. Как фармацевтическая компания разрушала жизни ради прибыли

Источник: leafly.com

 

Самый большой вред, который может нанести курение каннабиса — это порча зубов. Чтобы ваши зубы оставались красивыми и здоровыми, за ними необходимо ухаживать. В этой статье мы расскажем, как просто это сделать.

 

1. Чистка зубов

 

 

Из-за курения каннабиса (а особенно — табака) у человека постепенно начинают желтеть зубы. Тем, кто любит часто курить, необходимо также часто чистить зубы зубной щёткой: 3–4 раза в день. Старайтесь чистить зубы сразу после курения, желательно отбеливающей пастой. В этом случае смола и другие химические вещества, оседающие на зубах, не успеют закрепиться на эмали, и их можно будет быстро удалить.

 

2. Специальная зубная паста

 

 

Существуют специальные зубные пасты для тех, кто курит. Они содержат больше абразивных частиц, таких как пищевая сода или оксид алюминия, чем обычные. Специальные пасты помогают избавиться от смол, никотина и гари быстрее, но могут не подойти людям с тонкой зубной эмалью. Специальные зубные пасты не обязательно использовать постоянно, достаточно одного раза в сутки, например, на ночь.

 

3. Жидкость для полоскания рта

 

 

Есть специальные средства для полоскания рта, которые уменьшают количество смол во рту после курения. Можно использовать и обычное средство для полоскания рта, но с усиленным эффектом для лечебных целей. Это не сделает ваши зубы белее, но поможет быстро смыть загрязнения с полости рта. Такие средства нужно использовать каждый раз после курения, и вы скоро заметите разницу, так как подобные жидкости содержат фтор и антимикробные компоненты.

 

4. Зубная нить

 

 

Используйте зубную нить перед сном или после чистки зубов. Помимо улучшения общего состояния полости рта, это также поможет удалить с зубов никотин и смолы. Зубная нить снижает риск появления темных пятен между зубами. Тип зубной нити имеет меньшее значение чем то, как вы её используйте. Самое главное — это регулярность.

 

5. Стоматолог

 

 

Регулярно посещайте вашего дантиста, тем более, если вы курите. Специалист также может подобрать эффективное очищение, которое подходит конкретно для вас. Пренебрегать им не стоит.  

Близкое по теме:

Каннабис практически не влияет на здоровье организма, за исключением зубов Исследование: потребители каннабиса реже болеют раком Каннабис способствует здоровому образу жизни

Источник: wikihow.com

 

Бросить курить сигареты сложно, потому что никотин — одно из самых вызывающих привыкание веществ в мире. Практика показывает, что отдельно взятая самостоятельная попытка отказа от курения заканчивается успехом не более чем в 3% случаях. При этом в течение жизни до 70% курильщиков так или иначе бросают курить. Но большинство из них, к сожалению, делает это поздно, при возникновении серьёзных заболеваний, когда уже появляются необратимые расстройства здоровья. Врачи утверждают, что курение сокращает продолжительность жизни на 11 лет, а продолжительность здоровой жизни — на 15–17 лет. По данным ВОЗ ежегодно жертвами курения становятся более 8 миллионов человек, в том числе 1,2 миллиона некурящих людей, которые вынуждены вдыхать табачный дым.

 

Симптомы отмены никотина включают сильную тягу к сигаретам, раздражительность, повышенный стресс, головные боли, нарушения сна, потоотделение, озноб, усталость, беспокойство и перепады настроения. Эти симптомы обычно наиболее сильны в течение первой недели после отказа от курения, и, как и при любом процессе отмены, вероятность рецидива на этом этапе наиболее высока. 

 

Хотя существуют десятки продуктов на основе никотина, в том числе электронные сигареты, которые помогают снизить тягу к табаку, недавние исследования показали, что КБД также является мощным и полезным инструментом, который помогает многим людям отказаться от привычки курить табак. Что же нужно знать о том, как использовать КБД, чтобы легко отказаться от этой неприятной нездоровой табачной зависимости?

 

Что говорят исследования

 

В последние годы были опубликованы два интересных исследования эффективности КБД для отказа от курения, проведённых Университетским колледжем Лондона.

 

 

В ходе первого исследования, состоявшегося в 2013 году, две группы, каждая из 12 бросающих курить человек, использовали специальные ингаляторы при возникновении тяги к сигаретам. Одной группе были выданы ингаляторы с КБД, другой — ингаляторы с плацебо. Исследователи обнаружили, что те, кто использовал ингалятор с КБД, снизили потребление сигарет на 40%, в то время как у тех, кто использовал плацебо, не было значительных изменений. Исследователи тогда предположили, что препараты, изменяющие эндоканнабиноидную систему, могут быть эффективным средством лечения никотиновой зависимости, но отметили, что необходимы дополнительные исследования.

 

Второе исследование было опубликовано в мае 2018 года. Это было двойное слепое рандомизированное исследование, в котором 30 курильщикам давали 800 мг КБД перорально или соответствующее плацебо. Затем им показывали «графические табачные сигналы» и фиксировали у испытуемых степень желания закурить, частоту сердечных сокращений и изменения артериального давления. В реальной жизни «табачные сигналы» — это ситуации, в которых вероятность рецидива наиболее высока, например, вечеринки, выпивка или курение друзей. Учёные обнаружили, что участники исследования, получавшие КБД, находили «табачные сигналы» менее притягательными, чем те, кто получал плацебо, особенно когда участники воздерживались от сигарет всю ночь.

 

Каким образом КБД помогает бросить курить

 

КБД делает гораздо больше, чем просто предлагает более здоровую замену сигарете. Во-первых, КБД может задействовать некоторые из тех же клеточных рецепторов, что и антидепрессанты, которые часто используются для лечения никотиновой зависимости. Это высвобождает нейротрансмиттеры хорошего самочувствия, такие как серотонин, которые помогают уменьшить тягу к сигаретам.

 

 

У большинства курильщиков есть свои триггеры. Это может быть сочетание сигареты с утренней чашкой кофе или привычка выходить на перекур, когда на работе подкрадывается чувство тревоги. Со временем определенные образы, чувства или привычки становятся связанными с употреблением табака.

 

К сожалению, чем чаще человек хватается за сигарету в таких ситуациях, тем сильнее эти две вещи связываются в его мозгу. Вскоре при виде чашки кофе или первых признаках беспокойства, он начинает чувствовать тягу к сигаретам. И чем больше человек продолжает вознаграждать такое поведение табаком, тем больше оно закрепляется в памяти. В этом смысле табачная зависимость — это действительно порочный круг усвоенных воспоминаний и закрепленных форм поведения.

 

Как использовать КБД, чтобы бросить курить табак

 

Люди, курящие марихуану, чтобы бросить курить сигареты, — явление не новое, но употреблять сорта с высоким содержанием ТГК несколько раз в день для многих нереально и неприемлемо. В то время как использование КБД при отказе от курения не изменяет сознание, но помогает снизить стресс и избавиться от тяги к никотину.

 

Редакция портала Herb обращает внимание своих читателей на некоторые продукты с КБД для тех, кто хочет расстаться с никотиновой зависимостью. Важно: эти советы адресованы жителям США, где продукты с КБД, полученные из конопли с содержанием ТГК не более 0,3%, являются законными во всех 50 штатах. В России КБД не является легальным.

 

 

1. Сигареты LYTE CBD-Lavender

 

Эти сигареты считают лучшей альтернативой обычным сигаретам с табаком. Они состоят из смеси органической марихуаны и органической французской лаванды, обеспечивают успокаивающее и расслабляющее действие — ни табака, ни никотина, ни кайфа.

 

2. Настойка RYTE CBD

 

Масла и настойки КБД тоже являются отличными продуктами для отказа от табака. Настойка RYTE CBD производится из органической конопли и проверяется независимой лабораторией на эффективность, а также отсутствие пестицидов и тяжелых металлов.

 

3. Конфеты Moksha CBD.

 

Пожалуй, самый вкусный и удобный способ отказаться от табака. Эти конфеты легко носить с собой и есть, когда чувствуешь потребность в табаке.

 

Полезные статьи:

КБД и хронический стресс Кто такой Рик Симпсон и что такое «Масло Рика Симпсона» (RSO)? Топ Dzagi: десятка самых популярных КБД-сортов по продажам в России Топ Dzagi: десятка самых популярных КБД-сортов в мире в 2020 году КаннаКухня: Конфеты «Рафаэлло»

 

Кофеин — постоянный спутник современного человека. Он есть в кофе, чае, коле, энергетиках, шоколаде и так далее, и его действие на организм хорошо изучено. В низких дозах кофеин бодрит, улучшает умственную активность и повышает концентрацию. В высоких дозах может вызвать неприятные побочные эффекты: высокое давление, аритмию, избыток холестерина, бессонницу, повышенный риск депрессии и, наконец, зависимость.

 

Эффекты марихуаны изучены не так хорошо. Но опыт врачей и их пациентов в странах, где разрешено медицинское применение марихуаны, свидетельствует, что она успешно справляется с облегчением самых разных болезненных состояний, как физических, так и психических. Побочные эффекты тоже не являются секретом. Это сухость во рту и глазах, головокружение, тревога, паранойя, зависимость, снижение функции памяти, концентрации внимания и координации.

 

 

Как кофеин и каннабис влияют на организм человека

 

Кофеин и каннабис могут оказывать сильное влияние на человеческий организм. Это связано с их способностью связываться с рецепторами в нашем мозгу и нервной системе.

 

Кофеин воздействует на рецепторы аденозина в головном мозге. Аденозин выполняет множество важных биологических функций, в том числе действует как депрессант центральной нервной системы и расширяет кровеносные сосуды.

 

ТГК действует на рецепторы CB1, которые предназначены для работы с нашими эндогенными каннабиноидами, такими как анандамид. Эти химические вещества выполняют множество жизненно важных функций в организме, включая влияние на восприятие боли, память и когнитивные функции.

 

Считается, что существует сложное взаимодействие между рецепторами аденозина и рецепторами CB1. Оба могут влиять на нейротрансмиттеры глутамат и дофамин, и у обоих есть общий механизм зависимости.

 

Что происходит, когда мы смешиваем кофеин и каннабис

 

К сожалению, научных исследований, посвященных комбинированному воздействию кофеина и каннабиса, очень мало. Однако есть некоторые свидетельства того, что происходит, когда мы употребляем их вместе.

 

Кофеин, каннабис и дофамин

 

Одним из примеров является исследование, опубликованное в Annals of Neurosciences в 2017 году. В нём изучалось влияние кофеина и каннабиса на шесть групп крыс. Крысам давали высокие и низкие дозы кофеина, высокие и низкие дозы марихуаны, комбинацию низких доз кофеина и каннабиса, оставшаяся группа была контрольной. Это продолжалось три недели, после чего ткани мозга крыс проверили на наличие различных нейротрансмиттеров и ферментов. Результаты показали, что все животные, получавшие кофеин и каннабис, имели повышенные уровни нейромедиаторов ГАМК, глутамата и дофамина, а также фермента, известного как G-6-PDH. У крыс, получавших кофеин, увеличение было значительнее, чем у тех, кто получал каннабис. Увеличение G-6-PDH было значительно выше в группе, получавшей комбинированный кофеин-каннабис.

 

 

Результаты этого исследования не обязательно означают, что то же самое происходит с людьми. Однако тот факт, что кофеин и каннабис повышают уровень дофамина, может иметь большое значение. Дофамин является нейротрансмиттером хорошего самочувствия и связан с реакцией на вознаграждение, когда мы делаем что-то приятное. Тот факт, что кофеин и каннабис повышают уровень дофамина, может быть причиной того, что горячий кофе и каннабис так приятен по утрам.

 

Обратите внимание на то, что наиболее значительные изменения, вызванные сочетанием кофеина и каннабиса, произошли в ферменте G-6-PDH. Этот фермент играет жизненно важную роль в метаболизме глюкозы, выработке энергии, росте и развитии клеток и предотвращении окислительного стресса. Может показаться, что увеличение этого фермента — замечательная история. Но на самом деле избыточная экспрессия G-6-PDH была связана с ожирением, инсулинорезистентностью и повышением липидов в крови. Что лишний раз подтверждает старую истину: всё хорошо в меру.

 

Кофеин, каннабис и функция памяти

 

Одним из наиболее подробно задокументированных побочных эффектов марихуаны является снижение памяти и когнитивных функций. Эта проблема особенно выражена у людей, которые начинают употреблять её в молодом возрасте, когда их мозг ещё только развивается.

 

 

Поскольку кофеин повышает внимательность и концентрацию, очень заманчиво думать, что чашка крепкого кофе уравновесит это неприятное свойство каннабиса. Увы, эффект прямо противоположный.

 

В исследовании, опубликованном в 2012 году в Британском журнале фармакологии, изучалось влияние комбинации кофеина и ТГК на рабочую память у крыс. Было обнаружено, что, во-первых, ТГК и сам по себе вызывает дефицит памяти, во-вторых, этот дефицит усиливается при сочетании ТГК с кофеином. Более того — комбинация кофеина и низкой дозы ТГК, по-видимому, ухудшает рабочую память больше, чем более высокая доза ТГК сама по себе. Считается, что это связано с тем, как кофеин взаимодействует с аденозиновыми рецепторами в головном мозге.

 

Кофеин, каннабис и зависимость

 

Исследование, проведённое в 2014 году, дало возможность предположить, что увеличение количества кофеина приведёт к потребности в больших дозах каннабиса. Подопытными, правда, были не люди, а беличьи обезьяны, у которых была возможность самостоятельно регулировать количество принимаемого ТГК. Исследователи давали обезьянам разные дозы MSX-3 (вещество, которое производит эффекты, аналогичные эффектам кофеина). При низких дозах MSX-3 обезьяны довольствовались небольшим количеством ТГК, но когда дозы MSX-3 увеличивались, потребность в ТГК у животных возрастала.

 

Кофеин, каннабис и беспокойство

 

Хорошо известно, что кофеин и каннабис могут вызывать беспокойство у некоторых людей. И так же известно, что марихуана часто используется для облегчения симптомов беспокойства. Эти сложные отношения могут быть связаны как с личной реакцией, так и с разным уровнем ТГК и КБД в каннабисе. ТГК может уменьшать беспокойство в низких дозах, но увеличивать его в более высоких. КБД, похоже, снижает беспокойство во всех дозах.

 

Хотя в настоящее время нет исследований о том, увеличивает ли сочетание кофеина и каннабиса риск развития тревожности, этого, конечно, нельзя исключать. Поэтому тем, кто склонен к тревоге, лучше отказаться от кофе и марихуаны одновременно или, как минимум, отказаться от сортов с высоким содержанием ТГК в пользу богатых КБД сортов.

 

Есть ли реальные риски

 

Насколько нам известно, никто ещё не умер из-за того, что просто выпил чашку кофе и выкурил джойнт. Надо отметить, что смерти, связанные с употреблением большого количества кофеина, случались, но умершие принимали таблетки с кофеином, а не напитки. С другой стороны, никому не хочется раньше времени познакомиться с Альцгеймером, обрасти лишними килограммами или приобрести зависимость. Кроме того, у некоторых эта парочка может вызвать неприятно сильный кайф, потому что все люди по-разному реагируют как на кофеин, так и на марихуану. Большой опасности это не представляет, но сочетание эффекта кофеина, вызывающего учащенное сердцебиение, и склонности марихуаны вызывать беспокойство может стать стартовым выстрелом для настоящей паники. Поэтому во всём нужна умеренность и голова на плечах.

 

Бонус: какие сорта кофе и каннабиса дополняют друг друга

 

Если вы хорошо переносите микс кофе и каннабиса, то вот вам ещё один взгляд на это сочетание — на этот раз от эксперта в области кофе Эрика Андерсона, который мы нашли на портале leafly. Его идея — для охотников за сложными терпеновыми профилями, которым помимо всего прочего очень важны вкус и запах каннабиса.

 

 

Chemdog и Коста-Рика

 

Запах сорта Chemdog представляет собой сочетание острого перца (кариофиллен) и цитрусовых (лимонен). Этот запах настолько сильный и характерный, что его нельзя не заметить или перепутать с каким-либо другим. Андерсон считает, что для такого сорта, как Chemdog, нужен тонкий, сладкий и слегка кислый кофе, каковым по его мнению является кофе из Коста-Рики.

 

Сорта с похожим терпеновым профилем: Acapulco Gold, Kandy Kush, Sour Diesel.

 

MAC и Кения

 

Miracle Alien Cookies (MAC) — сорт с реально сногсшибательным запахом грейпфрута (лимонен). Эксперт по кофе предлагает сварить к MAC чашку кенийского кофе, отличающегося не менее ярким запахом с фруктовыми и цитрусовыми нотами.

 

Сорта с похожим терпеновым профилем: Black Cherry Soda, Timewreck, Purple Star.

 

Zkittlez и Колумбия

 

Нельзя сказать, что линалоол вообще в изобилии содержится в каннабисе, однако даже его небольшое количество имеет большое значение. Описывать запахи — дело неблагодарное, просто один раз почувствовав запах Zkittlez, вы поймете взаимосвязь между каннабисом и хмелем. К этому сорту, по мнению Андерсона, подходит самый распространеённый в мире кофе — колумбийский, чуть кисловатый, с запахом ванили и фруктов.

 

Сорта с похожим терпеновым профилем: Gelato, Obama Kush, L.A. Cheese.

 

Forbidden Fruit и Эфиопия

 

Forbidden Fruit — это терпкий сорт, который наполняет комнату сильным запахом ягод (мирцен) и цитрусовых. Хорошим компаньоном для него является кофе из Эфиопии.

 

Сорта с похожим терпеновым профилем: Critical Mass, Blood Diamond, Green Crack.

 

В принципе, идея сочетаний продуктов с дополняющими друг друга вкусами не нова. Красное вино к мясу, лимонный соус к рыбе и ещё много других канонических комбинаций составляют азбуку начинающего гурмана. Забавно, что в эту орбиту попал после своей легализации в некоторых отдельно взятых странах и каннабис. А с чем вы употребляете свои любимые сорта? И почему?

 

Полезные статьи:

Исследование: связь депрессии с употреблением каннабиса Как не провалить тест на марихуану Индика и сатива в кулинарии. Есть ли разница от эффектов?

 

История Рика Симпсона

 

Рик Симпсон обрел свою известность в канна-мире по чистой случайности! В 1997 году, задолго до появления RSO и даже задолго до того хоть отдаленного упоминания каннабиса в мейнстрим-культуре, в одной из канадских больниц работал инженер по имени Рик Симпсон.

 

Симпсон трудился в больничной котельной, покрывая асбест на трубах больницы мощным аэрозольным клеем. Котельная плохо вентилировалась, и токсичные пары вызывали временный шок нервной системы, в результате которого Симпсон однажды свалился с лестницы и сильно ударился головой. От удара он потерял сознание, а очнувшись связался со своими коллегами, чтобы те отвезли его в отделение неотложной помощи.

 

После этого инцидента он долгие года страдал от головокружения и звона в ушах, а прописанные ему лекарства не имели должного эффекта. Наоборот, они даже в какой-то мере усугубляли симптомы.

 

Увидев документальный фильм, в котором рассказывалось о положительных аспектах использования каннабиса, Симпсон заинтересовался медицинской марихуаной. Однако его врач отказался рассматривать ее в качестве лечения.  В конечном итоге, он начал принимать каннабис по собственному желанию и заметил значительное улучшение самочувствия, как в случае со звоном в ушах, так и с другими симптомами.

 

В 2003 году на суставах на руках Симпсона появились три подозрительных шишки. Доктор решил, что шишки являются злокачественными и взял пробу для биопсии. Анализы совершенно точно показали, что шишки - это базальноклеточная карцинома, форма рака кожи.

 

Симпсон успешно лечил свои недуги каннабисом в прошлом, и он слышал об исследовании из Журнала Национального института рака, которое обнаружило, что ТГК убивает раковые клетки у мышей. Он принял решение лечить рак кожи местным применением, накладывая на несколько дней повязки с концентрированным маслом каннабиса на раковые образования.

 

Через четыре дня он снял повязки, и обнаружил, что опухоли исчезли. Хотя его врач и отказался признать каннабис как альтернативу лечения, Симпсон отныне стал истинным сторонником лекарственной силы каннабиса.

 

С этого момента он начал выращивать свой собственный каннабис и собирать растения для создания специализированной формы концентрата каннабиса, известного сегодня как Масло Рика Симпсона, или RSO. Это стало его миссией и целью - обеспечить бесплатным маслом каннабиса для тех, кто в этом нуждается. При помощи RSO он помог вылечить более 5000 пациентов, но этот путь невозможно было пройти без неудач и борьбы.

 

Доктор, лечивший Симпсона, отказался признать преимущества, и тому пришлось пройти через арест и преследования в родной Канаде. Его дом несколько раз подвергался обыскам, более 2 600 растений было срезано и конфисковано Королевской канадской полицией. Но Симпсон стоял на своем и посвящал себя распространению каннамасла. По сей день он продолжает нести людям знания, основанные на его открытиях.

 

Как сделать Масло Рика Симпсона в домашних условиях

 

Создание RSO в домашних условиях - процесс простой, не сложнее, чем получение каннамасла или других продуктов с содержанием каннабиса. Для достижения наилучших результатов Рик Симпсон рекомендует использовать сорта индики, хотя пациенты могут использовать те сорта, которые больше им нравятся или сорта, наиболее подходящие для устранения симптомов их заболеваний.

 

 

Примечание: Этот рецепт рассчитан на получение 60 граммов масла для 90-дневного курса лечения. Если вам нужен небольшой курс лечения, вы без проблем можете разделить рецепт на меньшие пропорции. Например, 28 гр каннабиса станут основой для 3-4 гр RSO.

 

Ингредиенты:

450 – 500 гр высушенного каннабиса (индика) 7,5 л растворителя - 99% изопропилового спирта (также можно использовать бутан, этанол или другой растворитель) Ведро объемом 20 литров Глубокая миска Деревянная ложка для перемешивания Марля Мультиварка Шприц для пластикового катетера (60 мл)

Приготовление:

Поместите сухой материал каннабиса в 20-тилитровое ведро и лейте растворитель до тех пор, пока не покроете растение полностью. Перемешайте растительный материал деревянной ложкой, добавив растворитель в вашу смесь. Продолжать перемешивание смеси в течение примерно трех минут, пока примерно 80% ТГК растворяется в растворителе. Отделите растворитель от растительного материала, слив его через марлю. Поместите растительный материал обратно в ведро и добавьте еще растворителя. Продолжайте перемешивать еще три минуты. Слейте растворитель из растительного материала в миску с помощью марли и выбросьте оставшийся растительный материал. Перелейте растворитель в мультиварку, пока она полностью не заполнится, и включите ее.

Примечание: Хотя вам необязательно нужна именно мультиварка, если вы никогда не делали RSO раньше, то именно они исключительно удобны для поддержания медленной, устойчивой температуры. Если ваша смесь нагревается выше 148 градусов, каннабиноиды "приготовятся", и RSO будет непригодным для использования.

Мультиварка должна поддерживать постоянную температуру между 100 - 110 градусами, что является оптимальным режимом нагревания для декарбоксилирования.

 

Когда мультиварка нагревается, растворитель медленно испаряется.

Продолжайте постепенно добавлять смесь в мультиварку.

 

Примечание: Удостоверьтесь, что мультиварка находится в открытой, хорошо проветриваемой зоне и защищена от любого источника огня: плиты, искр, зажигалок и сигарет, так как растворитель - это очень горючий материал.

 

Как только растворитель испарится, наберите масло в шприц для того, чтобы облегчить расчёт дозировки. RSO будет плотным, поэтому в случае проблем с «забором», ненадолго опустите шприц в горячую воду, и смесь RSO будет легче набираться в шприц.

 

 

Как использовать RSO

 

Перед началом любого нового курса лечения медицинским пользователям всегда рекомендуется в первую очередь проконсультироваться с врачом. Однако, поскольку многие доктора отказываются рассматривать каннабис как курс лечения, приступайте к методу Рика Симпсона по своему усмотрению.

Суть курса в том, чтобы пациент постепенно употреблял 60 граммов масла Рика Симпсона в течение 90 дней.

 

Неделя 1: Начните с трех доз ежедневно.

Каждая доза должна быть равна по размеру примерно половине рисового зернышка. Принимать такую дозу необходимо раз в восемь часов (утром, в полдень и на ночь). Первая доза составит около 1/4 капли RSO.

 

Неделя 2 - 5: Удваивайте дозу каждые четыре дня

Среднестатистическому пользователю потребуется от трех до пяти недель, чтобы достичь полной дозы – 1 гр RSO в день.

 

Недели с 5 по 12: Принимайте 1 гр RSO ежедневно, пока не используете все 60.

В результате, пациент должен принимать 8-9 капель RSO размером с рисинку каждые восемь часов.

 

Вкус RSO может быть немного горьким или неприятным, поэтому пациенты предпочитают либо сразу проглатывать масло, либо смешивать его с продуктами, маскирующими вкус, например – с бананами.

 

Примечание: Не пытайтесь курить RSO, поскольку он изготовлен из растворителя и может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье.

 

Побочные эффекты в основном включают сонливость, которая является естественной частью процесса выздоровления. Увеличение дозы постепенно поможет свести к минимуму психоактивные эффекты и сохранить вашу толерантность на функциональном уровне. Дневная сонливость должна исчезнуть в течение трех-четырех недель.

 

После 12-недельного курса RSO у пациента может возникнуть желание продолжить лечение, но в таком случае его следует значительно сократить в дозировке. В качестве регулярной поддерживающей дозы достаточно употреблять 1-2 гр RSO ежемесячно.

 

Масло Рика Симпсона не следует рассматривать как панацею от всех бед, но многие пациенты действительно испытывают значительное облегчение симптомов, используя RSO.

 

Вы когда-нибудь использовали RSO? Как это повлияло на вашу жизнь? Дайте нам знать об этом в комментариях!

 

Благодарим компанию Doctor's Choice

за помощь в подготовке материала

 

Близкое по теме:

Рик и не Морти (рецепт масла)

Видео: Как сделать Масло Рика Симпсона (RSO)

Видео: BHO (Янтарное масло из маникюрных листьев)

Каннакухня из концентратов. Способы их декарбоксилирования

 

Есть много ситуаций, когда ваш организм должен быть чист от наркотиков (или хотя бы выглядеть таким). Самая распространенная из них — проверка на наркотики при приёме на работу.

 

 

Тесты на наркотики на рабочем месте обычно проводят с помощью анализа мочи на наличие метаболитов. Метаболиты — это продукты обмена веществ, которые остаются в вашем организме после того, как он получит, обработает и усвоит эти самые вещества. Когда вы употребляете марихуану, уровень тетрагидроканнабинола (ТГК) в организме увеличится. Даже когда ваше тело очищается от самого ТГК, метаболиты остаются. ТГК метаболизируется в организме в основном до 11-ОН-ТГК. Этот метаболит остается психоактивным и далее окисляется до TГК-COOH. При этом как ТГК, так и ТГК-COOH будут оставаться в жировой ткани вашего тела в течение периода, продолжительность которого зависит от нескольких факторов.

 

Чтобы выяснить, чисты ли вы для теста на наркотики и как убрать следы ТГК из своего организма, вам необходимо знать следующее:

количество ТГК и его метаболитов в вашем организме; тип теста, который вам нужно будет пройти; уровни тестирования для проверки на наркотики.

Сколько ТГК в моём теле?

 

Есть несколько факторов, от которых зависит, сколько ТГК и ТГК-COOH находится в вашем организме через любой промежуток времени после употребления.

Как часто вы употребляете марихуану. При определении того, сколько ТГК содержится в вашем теле, вы должны в первую очередь учитывать частоту потребления. Тем, кто употребляет марихуану редко, от случая к случаю, для ТГК-детокса нужно в среднем около 30 дней. Постоянным потребителям (к ним относятся те, кто употребляет марихуану не менее двух раз в неделю), требуется не менее 45 дней, чтобы очистить организм от следов ТГК. Активным потребителям, которые ежедневно курят или употребляют съедобные продукты с ТГК, для успешной детоксикации потребуется не менее 60 дней. Цифры, которые мы привели, являются приблизительными, потому что нужно учитывать и ряд других факторов, о которых пойдёт речь ниже. Процент жировой массы тела. Как мы уже сказали, ТГК и ТГК-COOH накапливаются в жировых клетках. Соответственно, чем больше у вас жира, тем больше ТГК и его метаболитов будет в вашем организме. Обмен веществ и общее состояние здоровья. Логично, что чем вы здоровее, тем лучше функционирует ваше тело во всех аспектах жизнедеятельности. Но при этом у всех разный метаболизм, который расщепляет ТГК с разной скоростью. Хотя физические упражнения потенциально могут быстрее вернуть ТГК в кровоток, это не означает, что вы должны выбросить здоровые привычки на ветер. Просто ведите здоровый образ жизни и не тренируйтесь слишком много перед тестом — к разговору об этом мы ещё вернёмся. Какие продукты вы потребляете. Количество ТГК и ТГК-COOH очень зависит от того, какие именно продукты вы потребляете (шишки или концентраты), и от качества этих продуктов.

Как долго ТГК остается в моём теле?

 

 

ТГК жирорастворим и накапливается в жировой липидной ткани. Жировые клетки будут выделять метаболиты ТГК в кровоток с постоянной скоростью. Этот процесс невозможно ни прервать, ни заблокировать.

 

После разового употребления марихуаны обычно проблем с тестом не возникает. В этом случае ТГК и его метаболиты, как правило, могут быть обнаружены в организме в течение 1–2 дней после употребления. Постоянным пользователям нужно быть готовыми к тому, что ТКГ остаётся в их теле дольше. Нужно помнить, что период полувыведения метаболитов ТГК составляет 7 дней. То есть каждые 7 дней количество метаболитов ТГК в вашем теле будет уменьшаться на 50%.

 

Имея в виду эти данные, большинство людей могут рассчитывать, что их организм будет очищен от метаболитов ТГК в течение 3–4 недель, но опять же в действительности всё зависит от частоты употребления, массы тела и количества потребляемого.

 

Типы тестов на наркотики

 

 

Тестирование на наркотики проводят разными способами:

Общий анализ мочи — это наиболее распространенный тип теста на наркотики. Он используется чаще всего, потому что он точен и более дёшев по сравнению с другими способами тестирования. Обратите внимание, что тесты на наркотики в моче обнаруживают ТГК-COOH (метаболизированный ТГК), а не сам ТГК. Анализ крови определяет наличие или отсутствие в крови ТГК. В отличие от анализа мочи, анализ крови менее точен. У тех, кто употребляет редко, ТГК в крови исчезает уже через несколько часов, но у тех, кто употребляет каждый день, ТГК остаётся в кровотоке в течение гораздо более длительного периода времени. Тестирование волос менее распространено, но всё же проводится в некоторых случаях. Поскольку этот тест определяет остатки ТГК-COOH в волосяном фолликуле за последние несколько месяцев, его трудно обойти.

Как пройти тест на наркотики?

 

Лучший способ пройти любой тест на наркотики — это вообще не употреблять их. Однако вы можете постараться скрыть ТГК в вашем организме, если будете следовать нашим советам, приведенным ниже.

 

Как правило, о тестах на наркотики на работе сотрудники компании узнают незадолго до их проведения, поэтому у вас, скорее всего, не будет на подготовку к тестированию столько времени, сколько вам хотелось бы. Рискуем показаться капитаном Очевидность, но как только вы узнаете, что вам придется пройти тест на наркотики, прекратите употреблять марихуану в любой форме. Являетесь ли вы активным пользователем или балуетесь травкой от случая к случаю, сделайте себе одолжение и прекратите любое употребление каннабиса.

 

Учтите, что чем больше у вас времени до прохождения теста на наркотики, тем выше ваши шансы на успех.

 

 

Важно понимать, что марихуану нельзя просто взять и вывести из организма с помощью клюквенного сока, витаминов, уксуса, большого количества воды, таблеток креатина, имбирного чая и так далее. Истории об успешном прохождении тестов на наркотики после использования этих средства не более чем мифы, и вам лучше как можно скорее прекратить в них верить.

 

Есть способы постараться не провалить тест на наркотики в зависимости от того, каким количеством времени вы располагаете. Но помните, что абсолютную гарантию вам может дать только господь бог.

Естественный детокс. Если проверка на наркотики проводится в вашей организации планово, по заранее известному графику, времени на подготовку у вас достаточно. Забудьте о детокс-таблетках, детокс-программах или детокс-наборах. Нормальный здоровый человек в хорошей физической форме может избавить свое тело от токсинов за 4–6 недель с помощью правильной диеты, воды и большого количества упражнений. Очевидно, что люди с быстрым метаболизмом, меньшей задержкой воды и низким ИМТ смогут сделать это быстрее, чем прочие. Экстренные меры. Если вы только что получили уведомление о предстоящем в ближайшее время тесте на наркотики, ваши шансы пройти его благополучно падают. К счастью, есть продукты для детоксикации (ссылки мы дадим ниже), они помогут вашему организму избавиться от вредных токсинов примерно за неделю. Но есть и те, которые, как обещают производители, могут справиться и за меньшее время. После детокс-программы обязательно используйте домашний набор для тестирования на наркотики, чтобы убедиться, что вы полностью очистились от ТГК.

Советы по сдаче мочи для теста на наркотики

 

Как мы уже говорили, анализ мочи при тестировании на наркотики проводят чаще, чем анализ крови. Чтобы пройти этот тест, вам не нужно быть на 100% свободным от метаболитов ТГК, достаточно иметь уровень метаболитов ТГК ниже порогового значения для теста. Обычно этот порог составляет 50 нг/мл, что выше, чем вы думаете.

 

Основной принцип при сдаче мочи на тест на наркотики — разбавить мочу до уровня ниже, чем пороговое значение. Но это не так просто, как кажется, потому что в лаборатории с лёгкостью определяют разбавленные образцы мочи. Таким образом, чтобы этот способ сработал, вам нужно не только разбавлять мочу, но и скрыть тот факт, что ваша моча разбавлена.

 

Вода. Нет причин начинать пить чрезмерное количество воды за несколько недель или дней до обследования. Это пустая трата времени, поскольку вода лишь временно разбавляет мочу. Лучше всего выпивать 2–3 литра в день в течение всего времени перед тестом (в принципе, это рекомендуемое количество воды для здорового человека), а затем около 1–2 литров за несколько часов до теста. Однако не пейте слишком много воды, это может быть опасно. После того, как вы выпьете такое количество воды, ваша моча станет бесцветной и будет иметь низкий уровень креатинина. Оба этих факта, указывающих на разбавление мочи, не пройдут незамеченными для специалистов лаборатории, поэтому вам необходимо предпринять некоторые дополнительные шаги. Витамин B. Вам нужно будет сделать вашу мочу жёлтой, и лучший способ сделать это – использовать витамин B1 или B12. Примите 50–100 мг за несколько часов до теста. Креатинин — это химический продукт, образующийся в результате метаболизма. Креатинин естественным образом присутствует в организме человека и его отсутствие является одним из маркеров, говорящем о разбавлении мочи. Вы можете купить креатиновые добавки практически в любом магазине по продаже диетических продуктов или спортивных добавок. Креатин расщепляется организмом на креатинин и выводится с мочой. Период полувыведения креатинина составляет три часа, поэтому нет причин начинать принимать его более чем за день до теста. Вы должны принять дозу выше средней за несколько часов до теста.

Альтернативные способы не провалить анализ мочи на наркотики

Используйте детокс-напитки. На рынке есть много так называемых детокс-напитков, которые работают по тому же принципу, который мы описывали выше: они разбавляют мочу, а также содержат креатин и витамин B, чтобы это скрыть. Чтобы иметь такие средства под рукой в нужный момент, советуем вам заранее исследовать ассортимент, например, этих сайтов: TestClear.com и passyourtest.com. Здесь есть средства как для экстремально быстрого детокса, так и средства, рассчитанные на более длительное количество времени. Доставка в крупные города России производится компанией UPS. Важно иметь в виду, что есть очень мало доступных клинических исследований эффективности детокс-средств, но те, которые имеются, свидетельствуют, что результаты потребителей неоднозначны и очень зависят от других факторов, включая частоту использования, диету, питание и общее состояние здоровья человека. Кроме того, средства для детоксикации в настоящее время не проходят обязательной сертификации. Хотя есть много случаев, когда эти средства помогали потребителям, нет никакой гарантии их безопасности или эффективности, поэтому всегда проверяйте состав препарата, если вы знаете о собственной аллергии на какие-либо вещества.

Избегайте физических упражнений. Физические упражнения расщепляют жировые клетки, которые выбрасывают метаболиты ТГК в ваш кровоток. Поэтому вам не следует заниматься физическими упражнениями как минимум за 24 часа до теста. Несоблюдение этого правила может вызвать скачок уровня метаболитов ТГК в крови. Если у вас есть пара недель до теста, имеет смысл тренироваться, чтобы расщепить жировые клетки и высвободить метаболиты ТГК, но обязательно остановитесь за пару дней до теста. Сдавайте среднюю порцию мочи. Первая и последняя части струи мочи содержат наибольшее количество метаболитов. Поэтому сдавайте мочу из середины потока. Просто начните мочиться в унитаз, потом остановитесь, чтобы продолжить в банку для анализа, и закончите мочеиспускание опять в унитаз. Это очень важный шаг! Также имейте в виду, что утренняя моча обычно содержит самый высокий уровень токсичных метаболитов, поэтому никогда не давайте утреннюю мочу. Синтетическая моча. Если вы заядлый курильщик марихуаны или у вас высокий уровень жира в организме, то разбавление может оказаться неэффективным методом для успешного прохождения теста. В этом случае вам остаётся только заменить свою мочу чужой или синтетической мочой. Преимущество замены по сравнению с другими методами заключается в том, что вы знаете, что образец, который вы предоставите в лабораторию, будет чистым. Недостатком является то, что вам нужно будет виртуозно произвести процесс замены. Обычно визуального наблюдения за сдающими мочу не ведётся, но не прохлопайте два важных момента. Во-первых, звуки мочеиспускания должны быть слышны. Во-вторых, убедитесь, что сдаваемый вами образец поддельной мочи имеет температуру человеческого тела. Очевидно, вам придётся согреть его заранее и поддерживать его температуру. Но прогресс не стоит на месте, и синтетическую мочу вместе с синтетическим же пенисом и поясом для сохранения температуры можно купить, например, здесь.

Советы по прохождению теста с использованием волосяных фолликулов

 

Тестирование волосяного фолликула — это ещё одна форма обнаружения каннабиса или других наркотиков в организме человека. Эти тесты направлены на выявление хронического употребления наркотиков, являются наиболее точными и их гораздо труднее обойти, чем анализ мочи.

 

Для анализа могут брать волосы с головы или с тела. Учтите, что волосы на голове могут сохранять следы марихуаны до 90 дней, а волосы на теле — до целого года. Конечно, если вы побреете свое тело с головы до ног, провести этот тест будет невозможно, однако это будет выглядеть несколько подозрительно.

 

Несмотря на то, что такие тесты обойти сложнее, всё же есть возможность попытаться обойти эту систему. Уже упоминавшаяся нами компания TestClear предлагает шампуни для тех, кому предстоит сдать волосы на анализ. Но учтите, как правило, в состав таких шампуней входят вещества, негативно влияющие на волосы. Кроме того, использование этих продуктов не гарантирует отрицательный результат теста, но многие люди добились успеха, так что попробовать определенно стоит.

 

Как провести естественную детоксикацию

 

Наше тело — очень сложная система, поэтому хорошие привычки и время в конечном итоге помогут снизить уровень токсинов, улучшить метаболизм и общее состояние здоровья. Поэтому если у вас есть достаточное количество времени до прохождения теста, просто:

Не употребляйте марихуану. Независимо от того, насколько вы любите травку, вам придется отказаться от этой привычки, чтобы полностью избавиться от токсинов. Занимайтесь физкультурой. Хотя регулярное посещение тренажерного зала или пробежка требует большой силы воли, это один из лучших способов избавиться от токсинов и пройти тест на наркотики. Люди с более высоким количеством жира в организме будут дольше сохранять ТГК в своих жировых клетках, что затрудняет детоксикацию. Для лучшего результата советуем объединить силовые тренировки с кардио (плавание, бег, езда на велосипеде и так далее). Пейте воду. При этом важно не переусердствовать. Рассчитать ежедневную норму воды можно с помощью следующих калькуляторов.

Придерживайтесь здоровой диеты, налегайте на овощи и клетчатку. Хотя пицца, картофель фри, мороженое и другая нездоровая пища имеет просто восхитительный вкус, все эти продукты богаты натрием и сахаром, которые приводят к удержанию воды в организме и замедлению метаболизма. Пытаясь избавить своё тело от марихуаны, придерживайтесь здоровой пищи, такой как фрукты, овощи и нежирное мясо. Пейте чай с лимоном. Чай — натуральное средство для выведения токсинов. Обязательно пейте несколько чашек в день (но не за счёт уменьшения количества воды!), чтобы получить антиоксиданты, электролиты и витамин С. Всё это улучшит ваш метаболизм и естественным образом поможет вывести токсины из организма.

Тестирование на наркотики после употребления каннабиса (особенно если вы ежедневно курите) — это очень, очень стрессовый опыт. Если вам интересно, пройдёте вы тест или нет, потренируйтесь прямо сейчас с домашним набором для тестирования, чтобы узнать, каковы ваши шансы. Если они невелики, подумайте, не стоит ли попробовать очистить организм от следов ТГК естественным путём — так вы будете точно знать на будущее, какое время понадобится именно вам, чтобы быть полностью готовым к тесту.

 

Полезные статьи:

Каннабиноидный гиперемезис. Что это такое и как с ним справиться Зависимость от каннабиса. Симптомы и лечение Можно ли получить high от пассивного курения?

Распространение легализации каннабиса приводит к тому, что многие люди начинают его употреблять. К сожалению, рост употребления марихуаны совпадает с резким увеличением числа пациентов с синдромом каннабиноидного гиперемезиса.

Каннабиноидный гиперемезис: "синдром горячего душа" Курение во время болезни: как каннабис влияет на самочувствие? Mj и сон: что снится после отказа от употребления

Дональд И. Абрамс — онколог в больнице общего профиля Сан-Франциско и Центре интегративной медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF). Вместе со своими сторонниками и коллегами он подготовил 486-страничный том «Влияние каннабиса и каннабиноидов на здоровье: текущее состояние и доказательства». В книгу была включена обновленная информация по этой теме от Национальной академий наук, инженерии и медицины за 2017 год. Использование каннабиса для онкобольных Как каннабис убивает раковые клетки: 4 способа Исследование: CBD может остановить Рак мозга у людей и собак Взаимодействие каннабиса с другими веществами Фармакология каннабиса

 

Депрессия — это наиболее распространенное психическое расстройство в мире. Ею страдает каждый десятый человек старше 40 лет, две трети из них — женщины. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержены около 5% детей и подростков в возрасте 10–16 лет.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является ведущей причиной подростковой заболеваемости и нетрудоспособности. Общая распространённость депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте составляет от 15 до 40%. Во многих работах подчёркивается, что бо́льшей распространённости аффективных расстройств в этом возрасте соответствует и бо́льшая частота суицидов.

 

До недавнего времени было мало исследований о фактическом влиянии распространенных и коммерчески доступных продуктов каннабиса на настроение и поведенческие мотивы в целом, но с легализацией каннабиса в США настали золотые дни для ученых, исследующих марихуану.

 

Исследование

 

 

Исследование было проведено основателями Исследовательского фонда марихуаны Университета Нью-Мексико Джейкобом Вигилом, доцентом психологии в UNM, и Сарой Си Стит, доцентом экономики в UNM.

 

Изучив 5876 результатов, которые анонимно сообщили 1819 человек, отслеживающих употребление каннабиса для лечения депрессии с помощью приложения Releaf, исследователи пришли к выводу, что в среднем пациенты сообщали об улучшении симптомов почти на 4 балла (по шкале от 0 до 10) всего через несколько минут после употребления соцветий марихуаны в любом виде.

 

Обычным фармацевтическим препаратам для лечения депрессии, таким как ингибиторы моноаминоксидазы, трициклическим антидепрессантам, селективным ингибиторам обратного захвата серотонина и селективным ингибиторам обратного захвата норэпинефрина обычно нужно несколько недель или даже месяцев, чтобы начать смягчать симптомы депрессии. Потенциальные побочные эффекты обычных антидепрессантов включают седативный эффект, возбуждение, беспокойство, аноргазмию, демотивацию и суицидальные мысли.

 

Пациенты, употребляющие каннабис, испытывают антидепрессантное действие конопли, но величина этого воздействия и побочные эффекты зависят от содержания каннабиноидов и терпенов в растении.

 

«Одно из наиболее интересных результатов этого исследования, — рассказывает Джейкоб Вигил, — это то, что соцветие конопли с относительно высоким содержанием ТГК особенно связано с немедленным снижением интенсивности депрессивных ощущений».

 

 

Исследования на животных показывают, что ТГК, как и обычные антидепрессанты, влияет на выработку гормонов дофамина, серотонина и норэпинефрина. Известно, что в дополнение к эффектам ТГК, повышающим настроение, некоторые терпеноиды проявляют антидепрессантные свойства независимо от каннабиноидов. Сообщается, что по меньшей мере 200 терпеноидов присутствуют в каннабисе, и, хотя их количество обычно составляет менее 1% в сухих соцветиях, они могут составлять до 10% от общего содержания веществ в трихомах.

 

Относительное преобладание определенных каннабиноидов, флавоноидов и терпеноидов также может значительно варьироваться от одного растения к другому в соответствии с методом сжигания. Например, выпаривание цветка каннабиса отличается от других форм употребления тем, что позволяет пользователю выбирать точную температуру, необходимую для испарения желаемых соединений, тогда как при сжигании сгорает весь растительный материал.

 

В дополнение к сохранению содержания каннабиноидов, флавоноидов и терпеноидов, которые испаряются при более низких температурах, чем ТГК и КБД, испарение, а не сжигание растительного материала может также сохранить количество ТГК. Хотя некоторые исследования показали, что скорость доставки ТГК сопоставима для испарения и сгорания, процесс сгорания может уничтожить до 20–30% ТГК.

 

Сжигание также может привести к пиролитическому разложению сотен терапевтических терпеноидов и фенольных соединений, таких как флавоноиды, которые, как считается, способствуют усиленному эффекту «антуража» всего соцветия, а не тому, что наблюдается при использовании изолятов ТГК и КБД.

 

Соединения, обнаруженные в каннабисе, обладают выраженным антимикробным, антиоксидантным, обезболивающим, нейропротекторным, анксиолитическим и противовоспалительным действием. Поэтому некоторые комбинации как каннабиноидных, так и неканнабиноидных компонентов могут усиливать терапевтические эффекты ТГК и уменьшать нежелательные побочные эффекты, делая испарение более оптимизированным механизмом доставки по сравнению со сжиганием.

 

 

Аналогичным образом, поскольку испарение допускает более низкие температуры потребления, чем это возможно при сжигании, испарение также должно быть более безопасным способом введения. Обычный процесс сгорания генерирует значительно больше окиси углерода, аммиака, оксида азота, цианистого водорода, многоядерных ароматических углеводородов и канцерогенов, поэтому испарение может быть привлекательным вариантом доставки с точки зрения снижения вреда.

 

«Различия по времени действия и интенсивности психоактивных эффектов у пользователей каннабиса могут быть связаны с приемом других антидепрессантов и синергетическим влиянием химических соединений в каннабисе, таких как каннабиноиды, терпены и флавоноиды», — рассказывает Вигил.

 

«Мы видим очень обнадёживающие доказательства того, что каннабис может быть безопасным и эффективным для лечения депрессии и хронической боли, — говорит доктор философии и научный сотрудник Джегасон Дивиант. — Фитоканнабиноидные изоляты, такие как ТГК или КБД, являются менее эффективными вариантами лечения, чем продукты каннабиса всего спектра. Однако недостаточно просто информировать общественность о том, что каннабис всего спектра превосходит изоляты, полученные из каннабиса. Существуют тысячи сортов каннабиса, и все они имеют уникальный фитоканнабиноидный и терпеновый профиль».

 

Доктор Сара Стит, доцент кафедры экономики UNM, которая изучает фармацевтические рынки в более широком смысле, объяснила важность результатов: «Это исследование было сосредоточено на кратковременном облегчении симптомов депрессии, то есть у нас до сих пор нет полного понимания долгосрочной взаимосвязи между употреблением каннабиса и депрессией. Однако это исследование показывает очевидное пространство для каннабиса в рамках обычного режима приема антидепрессантов, для кратковременного облегчения в течение недель часто очень тяжёлых депрессивных симптомов в таких дозировках, в каких обычные антидепрессанты даже не начинают действовать».

 

 

Одним из наиболее клинически значимых результатов этого исследования было избавление от симптомов депрессии в течение двух часов или менее. Поскольку у традиционных антидепрессантов время действия измеряется в неделях, кратковременное употребление каннабиса может быть решением задержек в лечении или может использоваться для лечения острых эпизодов, связанных с суицидальным поведением и другими формами насилия.

 

Такие краткосрочные или острые подходы к лечению эпизодов позволят заполнить важный пробел в существующих клинических методах, избегая при этом рисков зависимости от длительного употребления каннабиса. Принимая во внимание значительные затраты для нашего общества от депрессии, исследование в этой статье даёт надежду на новые пути лечения.

 

В будущем необходимы новые исследования, изучающие отношения конопли и депрессии, особенно необходимы исследования о кратковременных и долговременных побочных эффектах марихуаны, а также о сочетании марихуаны и классических антидепрессантов.

 

Источник: ncbi.nlm

Перевод: Nimand

 

Близкое по теме:

Каннабис и депрессия: терапия или усугбление? Исследование: каннабис не лечит психические заболевания КБД и хронический стресс Воздействует ли mj на вашу иммунную систему?

По мере продвижения легализации многие люди и компании исследуют разнообразные способы употребления каннабиса. Некоторые энтузиасты буквально купаются в марихуане. Эти люди добавляют в свою ванну продукты с каннабисом, чтобы уменьшить стресс и расслабиться.

В пустую банку насыпьте 700 г соли Эпсома. Добавьте туда 14 г масла каннабиса (рецепт тут) и хорошо встряхните, пока вся соль не пропитается маслом. При желании добавьте в смесь для аромата несколько капель эфирных масел, например, лаванды, апельсина или мяты. Дайте соли отстояться в течение часа или двух. Используйте 170–350 г на ванну. Чтобы ощутить все преимущества каннабиса, необходимо просидеть в такой ванне не менее 20 минут. Храните соль плотно закрытой в сухом и темном месте. Срок годности составляет от двух до трех месяцев, а хватить её должно на месяц. Здоровая кожа: Как сделать солевой скраб для тела и маску для лица Каннабис и кокосовое масло. Полезные свойства и рецепт приготовления Мазь Особая. Рецепт приготовления лечебной мази из каннабиса Почему КБД не работает для всех и каждого КБД и хронический стресс

Каннабидиол содержит антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты, витамины и минералы, которые и улучшают здоровье волос. Поэтому КБД стали добавлять во многие современные средства для ухода за волосами. Эксперты считают, что он может стать ключевым компонентом для поддержания здоровья кожи головы. Несмотря на то, что исследований влияния КБД на здоровье волос очень мало, прогрессивные представители каннаотрасли считают, что он имеет очень хорошие перспективы в этой области.

ТОП 10 самых странных товаров с КБД Фармакология каннабиса ТОП 12 косметических средств с коноплей

 

Если вы хорошо знакомы с каннабисом, то, вероятно, замечали, что после его интенсивного употребления количество сновидений уменьшается вплоть до полного исчезновения. С другой стороны, после некоторого воздержания от марихуаны вам могут сниться очень странные сны.

 

Так в чем же дело? Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Как и почему каннабис влияет на фазы сна?

 

 

Структура сна

 

Сон состоит из нескольких стадий, обусловленных активностью различных структур мозга. Эти стадии повторяются в течение ночи.

 

Сон здорового человека начинается с первой стадии медленного сна (Non-REM-сон), которая длится 5–10 минут. Затем наступает вторая стадия медленного сна, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30–45 минут приходится на третью и четвертую стадии. Потом спящий снова возвращается во вторую стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна (REM-сон). Он очень короткий, всего около 5 минут. Последовательность медленного и быстрого сна называется циклом. При полноценном здоровом сне в среднем проходит пять полных циклов.

 

Первый цикл длится 90–100 минут. В последующих циклах уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна, последний эпизод которого может занимать до 60 минут.

 

Почему сон так важен для нас

 

Сон не только обеспечивает отдых организма, но также:

способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий; приспосабливает организм к изменению освещённости (день — ночь); восстанавливает иммунитет, в том числе путём активизации T-лимфоцитов, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями; обеспечивает вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности.

Кроме того, ученые предполагают, что сон позволяет нейронам провести «ремонт» ДНК и дает возможность центральной нервной системе заняться анализом и регулировкой работы внутренних органов.

 

Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что снижение доли быстрого сна в течение 72 часов ухудшает пространственную память.

 

«Сновидения — это не просто забавная вещь, которая случается во время сна. Это жизненно важная часть восстановительного процесса, а также аппарата памяти и обучения, — считает преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе доктор Джордан Тишлер, президент и CEO Ассоциации специалистов по каннабису. — В частности, уменьшение фазы быстрого сна может привести к когнитивной дисфункции и изменениям настроения».

 

Может ли каннабис подавлять быстрый сон

 

Когда дело доходит до оценки влияния каннабиса на сновидения, сложно дать однозначный ответ. «Существует ряд исследований сна, которые демонстрируют, что употребление марихуаны может уменьшать продолжительность быстрого сна, — говорит доктор Тишлер. — Большой вопрос, хорошо это или плохо. Ответ: все зависит от множества факторов».

 

Ученые выясняют влияние определенных каннабиноидов на сновидения. Установлено, что ТГК, один из основных психоактивных компонентов каннабиса, подавляет быстрый сон, хотя важно отметить, что эти результаты не были последовательно воспроизведены.

 

«Потребление каннабиса и потребление ТГК сокращает время быстрого сна, лишая большинство людей способности видеть сны из-за нехватки времени для этого этапа», — говорит Кебра Смит-Болден, зарегистрированная медсестра и генеральный директор CannaHealth.

 

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у потребителей марихуаны меньший общий объем быстрого сна, чем у не употребляющих каннабис людей, и больше проблем со вспоминанием содержания снов.

 

Как влияет на сновидения КБД

 

Применение каннабидиола (КБД) как вспомогательного средства при расстройствах сна вызывает интерес к эффектам, которые он оказывает на сновидения. Хотя эти эффекты до сих пор не совсем понятны, обзор влияния на сон каннабиса и каннабиноидов, сделанный в 2017 году, предполагает, что на сновидения может влиять дозировка. Сообщалось, что высокие дозы КБД увеличивали время до наступления быстрого сна в день употребления, в то время как средние дозы КБД уменьшали время до начала быстрого сна на следующий день после введения.

 

Потребители КБД на Reddit утверждают, что каннабиноид значительно влияет на их сновидения. Некоторые видят более яркие и ясные, более позитивные (в том числе сексуальные) сны и сохраняют очень четкие воспоминания о них.

 

Есть доказательства, что КБД может быть многообещающим средством для лечения расстройств быстрого сна, при котором люди видят пугающие сновидения, связанные с насилием. Такие нарушения часто встречаются у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. «Для пациентов, испытывающих проблемы с ночными кошмарами, некоторое подавление быстрого сна может положительно сказаться на самочувствии», — считает доктор Тишлер.

 

Другие второстепенные каннабиноиды и терпены тоже могут влиять на наши сновидения, но в настоящее время нет исследований, раскрывающих их роль.

 

Можно ли вернуть сновидения

 

Люди, систематически употребляющие каннабис в больших количествах, могут видеть очень яркие сны в те периоды, когда они воздерживаются от употребления марихуаны. «Восстановление характеризуется возвращением живых и красочных сновидений, когда ваш мозг вновь знакомится с фазой быстрого сна», — объясняет Кебра Смит-Болден.

Впрочем, те, кто проходит через восстановление, часто видят больше ночных кошмаров на фоне удлинения циклов сна. «Тяжелое употребление каннабиса не рекомендуется по этой и многим другим причинам», — констатирует доктор Тишлер.

 

Как сохранить быстрый сон тем, кто регулярно употребляет каннабис

 

«Для большинства людей подавление быстрого сна, скорее всего, не очень хорошо, — считает доктор Тишлер. — Тем не менее, это лучше бессонницы». Он советует найти баланс между общей продолжительностью сна и его быстрой фазой. «Это соотношение зависит от дозы. Небольшие дозы каннабиса приводят к качественному сну без подавления REM-сна, более высокие дозы явно вызывают проблемы», — поясняет доктор Тишлер.

 

Тем, у кого постоянная бессонница или более трех ночей «плохого» сна в неделю, он рекомендует посоветоваться с врачом, а затем обратиться за консультацией к специалисту по каннабису.

 

«Подход к лечению зависит от типа бессонницы, которую вы испытываете, — говорит Тишлер. — Не полагайтесь на советы вашего приятеля или дилера. Они могут предложить чрезмерные подходы, которые могут иметь неприятные последствия. Низкие дозы более эффективны».

 

Кебра Болден-Смит подчеркивает, что новички, использующие каннабис в качестве снотворного, должны начинать с микродозирования. «Увеличивайте постепенно, пока ваши цели не будут достигнуты», — советует она. Таким образом можно использовать снотворный эффект марихуаны без ущерба для быстрого сна.

 

Используете ли вы каннабис, чтобы лучше спалось? Видите ли сны? Опишите свой опыт в комментариях!

 

Источник: Leafly Перевод: NimandЕщё чтиво:

Как каннабис влияет на память? Каннабис и паранойя Как каннабис влияет на аллергию Руководство по медицинской марихуане: от А до Я Сочетание каннабиса с лекарственными препаратами