Анаболы, метаны и т.д.

[KnownAsStroitel 0]

Я год занимался пауэрлифтингом, мне тренер сказал будешь юзать анаболы я тя отпижжю ^_^

ИМХО : Лучше юзать белок сывороточный+креатин+аминокислоты на выбор...

 

Лучше иметь в приготовленых блюдах нормальные порциии мяса птицы, говядины, свинины, красную рыбу, белую рыбу, (другие морепродукты типа мидии, кальмары) яйца, хорошее разнообразие овощей, углеводы, и вот так перекусывать каждые пол часа балансируя с рационом. Ну и спорпит лишним не будет, и все под инсулинчик. Но у меня нет аппетита с инсулина, у меня есть лишь необходимость во избежании некоторых лишних проблем из-за того что не поем.Вообщем есть дудка, я покурил и очень хочу вкусно поесть, предела радости нет.

 

Паха, а тебя сушит? Есть видимый андрогенный эффект (это когда проям аж пи**ец дури)))?Тебе дудка нужна в перерывах между треньками, чтобы в то время когда ты отдыхаешь ты именно отдыхал и мог уделить время спокйному поеданию пищи. Ну как вариант.ю если тебя мучают излишние проявления агрессии или силы...

[castrol 12]

А я на работе спортом занимаюсь, Беру мешок Цемента и на 16 Этаж пешочком неспеша, на утро все тело просто РАЗЛАМЫВАЕТСЯ, вот ето я пониамю тренинги ^_^

[Weed Terminator 240]

А я на работе спортом занимаюсь, Беру мешок Цемента и на 16 Этаж пешочком неспеша, на утро все тело просто РАЗЛАМЫВАЕТСЯ, вот ето я пониамю тренинги ^_^

ну да, только вот ты от своих тренировок получаешь сорванную спину и х**вую зарплату, а мы красивое тело и уверенность в себе :har:

 

Пахан, заканчивай с этой жёсткой химией... она конечно прибавляет не х**во, видел "живые" пока ещё примеры, но всего этого результата можно достигнуть и своими собственными силами. Разница лишь в том, что "стеройдные" мышцы гораздо быстрее сдуваются без это химической подпитки, даже при условии режима и тренировок, а это в свою очередь означает, что тебе придёться подсесть на дэку и дополняющие его вещества как на наркотик, то есть колоть каждый день, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что если не будешь колоть, то наступит апатия, плавно переходящая в дипрессию. Я конечно не врач, чтобы судить, но всё-таки я приверженец old school. Есть у меня пару знакомых, не знакомых друг с другом, так вот один играет за сборную страны по регби, имеет вес 110 кг при росте 175 и работает весами 150-200, не буду говорить какие именно препараты он использует, да вам это и не поможет, таких не купить за деньги, но результаты впечатляют. Другой знакомый уже 6 лет фанатично качает железо, вкалывая себе только витамины "Б"

,ну и креатин с жиросжигателем кушает, ест по 6 раз в день по строгой диете, расчитанной профессиональным диетологом, грамотно разминается и заминается, сушит себя бегом и турниками и знаете что? - он при собственном весе в 80-85 кг имеет такие же рабочие веса, что и "стеройдный" регбист. А при том, что у первого уже в 27 начались проблемы с печенью и желудочно-кишеным трактом, а у второго в 26 организм как у новорожденного, можно сделать вывод, что лучше делать всё дольше, но качественней и на много лет, чем быстро, но не на долго. Это как с гидрой и с грунтом в грове - на гидре всё быстро и много, на плотность никакая и вкус дерьмо, а на грунте всё медленно и мало, но зато плотность шишки как камень и вкус просто обалденный :thum:

 

Мир вам, спортсмены :hi2:

[пахан 3,005]

*ля под дэкой не набрал ни килограмма. мышцы сечся начали но пока худеть не стал. ещё 15 дней станазы. + жиросжигатели. Бл**ь вчера плюнул на диету и ел что хотел. ато злой сильно я стал. так чуть попустило :)

WT я только весной химичить буду. раз в год.

 

зы дури п***ец! сушить не знаю сушит или нет. сам по себе не вижу.

Изменено 6 мая, 2012 пользователем пахан

[KnownAsStroitel 0]

Я уже несколько лет на игле, тесто, гормоны, теперь обречен. Паха, прости я и тебя подсадил(

 

Многие не замечают как серьезно прибавляют в обьемах, а некоторые нехрена не прибавляют но так много замечают.

Изменено 6 мая, 2012 пользователем KnownAsStroitel

[пахан 3,005]

неее я тока раз в год. ты тут не причом. своя у меня голова. ты чё эт в депресии

[Доктор Ливси 20,735]

я чутка набрал за зиму, но чисто рацион, плюс креатин с витаминами :rolleyes:

занимаюсь размеренно, мотор закаляю, чисто что б не стуканул :)

а заниматься ни кому бросать нельзя(имхо), бег, велик, плавание, движение - жизнь, как говорят :thum:

просто атлетам отдыхать по больше положено B)

 

МИР :smoke:

[castrol 12]

ну да, только вот ты от своих тренировок получаешь сорванную спину и х**вую зарплату, а мы красивое тело и уверенность в себе

 

На зарплату нежалуюсь, а вот спинка то да... Ну кто виноват что я в детстве недоучился и без головы за бабами бегал, по пиво пил, и молоко варил :lol:

[KnownAsStroitel 0]

А я сижу, а рядом тлеет и все мысли о еде, ааа хвала Джа. Рацион вот что решает в те моменты когда кто-то делает ошибки и очеень часто. Я на массу, как раз аппетит есть.

[Доктор Ливси 20,735]

Я уже несколько лет на игле, тесто, гормоны, теперь обречен.

ну не верю!!! прям так всё безнадёжно? мне кажется есть выход :rolleyes: спрыгивай, перекумаривай не спеша!!! :hi2:

 

МИР :smoke:

[пахан 3,005]

уколол винса с тестом. сука на жопе места свободного нету. а ещё 12 уколов винса и 5 теста.

[KnownAsStroitel 0]

Масса набирает качества?

[пахан 3,005]

верх наростает а вес как был до курса так и есть. 97.

[Доктор Ливси 20,735]

верх наростает а вес как был до курса так и есть. 97.

где то значит убывает.. жирок пади в мышцу переплавляется..

 

МИР :smoke:

[KnownAsStroitel 0]

Ливси, не говори так ни когда бро. жирок не может стать мышцой.

[miha357 3,595]

есть опыт и знания о приминении анаболов

если есть вопросы отвечу,схемы что с чем лучше действует

штангист в общем бывший

[Sedoy 6,446]

есть опыт и знания о приминении анаболов

если есть вопросы отвечу,схемы что с чем лучше действует

штангист в общем бывший

Низя , не надо ,тоже бывший ,но не штангист !!!

 

уколол винса с тестом. сука на жопе места свободного нету. а ещё 12 уколов винса и 5 теста.

Ёптить , а препараты те же , а говорят мир не стоит на месте.

[miha357 3,595]

винстрол почи безвреден,в почках абсорбируется

 

если в малых дозах и грамотно то вред сводится к минимуму

[Sedoy 6,446]

винстрол почи безвреден,в почках абсорбируется

 

если в малых дозах и грамотно то вред сводится к минимуму

Абсорбируется , если почки здоровые , и печень тоже . А за мотор никто нах не думает , результаты хлещще ! А связки ,а позвоночник , спорт это ущерб здоровью ,Физкультура , больше не надо , либо веса малые и всё . Остальное чревато в последствии !!!

[miha357 3,595]

а про грыжу есть 3,5 мм 5-й поясничный

 

мотор бегом тренеруют

[Sedoy 6,446]

а про грыжу есть 3,5 мм 5-й поясничный

 

мотор бегом тренеруют

 

Если севший (мотор) , то до инфаркта добежать можно легко .Да не , я не в спор ,кому как. Просто с высоты прожитых лет можно и крякнуть в молодом возрасте . Случаев не мало на глазах и в спорте и в .. неважно . Не айс вобчем !!

[miha357 3,595]

вот пример зема мой черепанов с авангарда

 

как звезда зажглась и упала

[CaHbka 442]

Подскажите плиз кто в курсе, как часто можно принимать креатин? или как часто делать перерывы?

[Kvadrattt 7,254]

Подскажите плиз кто в курсе, как часто можно принимать креатин? или как часто делать перерывы?

2-3 недели курс, по 1гр на 10кг собственного веса, в выходной всю дозу с утра, в тренировочный день половину с утра, 20% перед тренировкой, остальное после. На курсе пить обильно воду. Перерыв длиной с курс.

[Доктор Ливси 20,735]

Два метода приёма, с загрузочной фазой и без неё..

[miha357 3,595]

2-3 недели курс, по 1гр на 10кг собственного веса, в выходной всю дозу с утра, в тренировочный день половину с утра, 20% перед тренировкой, остальное после. На курсе пить обильно воду. Перерыв длиной с курс.

Два метода приёма, с загрузочной фазой и без неё..

Пробывал только такой,

 

Вводная доза 3-5 дней. 2 весла, одно в обед, второе после тренировки.

Поддерживающая 1 весло в обед.

При сильных нагрузках, или двухразовых тренировках, употреблял по двойной.

 

Результаты добавил мышчной массы 10 кг за 1,5- 2 месяца.

Есть желание к тренировкам, быстро востанавливаешся после тренировок и длительных перерывов связаных травмами.

 

Запивал соком, брал 3л банками.

[Доктор Ливси 20,735]

А я без загрузочной фазы обычно употреблял

10 кг чистых мышц за пару месяцев, сам Арнольд бы позавидовал :sm:

[пахан 3,005]

Креатин ниачем.

Лучше дэки купи 15ку.

[Kvadrattt 7,254]

с загрузочной фазой метод неэффективный...пропагандируется он производителями, т.к. при нем, расход продукта больше....а чем больше расход продукта. тем чаще покупается новая банка....

 

креатин и предтренник ,вещи абсолютно разные...функции у этих продуктов разные.

 

 

п.с. креатин он и в африке креатин...не обязательно его брать в цветастых баночках.

 

я знаю о чем говорю....с 80кг до 110 набрал.

[CaHbka 442]

http://www.youtube.com/watch?v=0F1-4h6npSg

07:16-как креатин работает?

11:17-пищевые источники креатина.

13:30-почему важно не переедать креатин.

14:05-креатин и выносливость.

17:15-креатин и сила.

20:43-креатин и мышечная масса.

24:17-почему на креатине нужно отдыхать?

26:10-почему креатин не работает?

29:23-креатин и побочные эффекты.

35:14-каким спортсменам нужен креатин?

36:33-как креатин принимать?

41:26-креатин и анаболические стероиды.

44:30-виды креатина.добавки