Публикации
Гроупедия
Перейти к содержанию

Психоделики в медицине. Интервью с психиатром Александром Лебедевым

Почему вещества обладающие психоделическими эффектами становятся популярными в медицине и какое будущее их ждет в России, рассказываем в этой статье.
 

В середине ХХ века психиатры пытались помочь некоторым пациентам, применяя в терапии психоделики — ЛСД и другие похожие вещества. Потом началась «Война с наркотиками», и практически все исследования оказались под запретом. Спустя 40 лет ученым на Западе удалось переломить эту ситуацию и вернуться к изучению психоактивных веществ в медицине. Ученые даже говорят о «психоделическом ренессансе», хотя он пока не коснулся России, где проводится политика нулевой терпимости к психоактивным веществам, кроме алкоголя и табака. «Медуза» поговорила с психиатром Александром Лебедевым (Каролинский институт в Швеции), который сам занимается изучением возможностей психоделической терапии — о том, каким людям она может помочь и почему исследователи вновь обратили на нее свое внимание.

 

 

— Когда появилась идея, что психоделики можно использовать в медицине?
 
— Вообще использование психоделиков уходит корнями в доисторические времена. Есть свидетельства, что древние люди активно использовали эти вещества в ритуально-целительных контекстах. В некоторых сохранившихся культурах — например, в Амазонии — подобные традиции существуют и сейчас.
 
Фактически же научные исследования психоделиков начались с достаточно случайного открытия психотропных свойств ЛСД. Швейцарский химик Альберт Хофман работал с различными алкалоидами, первым [в 1938 году] синтезировал ЛСД, а через несколько лет ощутил эффект этого вещества на себе — оно проникло в его организм через кончики пальцев. Для него это был шокирующий опыт, но тем не менее он решил его повторить. День, когда Хофман впервые осознанно принял ЛСД, сегодня известен как «День велосипеда», потому что яркие эффекты ученый начал испытывать, когда возвращался домой на велосипеде.
 
На тот момент не было другого вещества, которое бы настолько интенсивно изменяло сознание. Хофман поделился своим опытом с коллегами, в том числе психиатрами — научное сообщество радостно подхватило открытие, что ознаменовало наступление «золотого века» психоделических исследований.
 
— Почему был такой энтузиазм?
 
— В самом начале, в 1950-е годы, психоделики представляли интерес для психиатров с точки зрения моделирования психотических состояний. Тогда в первую очередь в США некоторые психиатры во время обучения принимали ЛСД, чтобы, как считалось тогда, лучше понимать переживания пациентов в состоянии острого психоза — состоянии отрыва от реальности, нередко сопровождаемого иллюзиями и галлюцинациями.
 
Спустя около десяти лет эти вещества стали изучаться в контексте психоделической терапии, хотя сам Хофман пишет в воспоминаниях, что даже после самого первого психоделического опыта он чувствовал себя очень комфортно. То есть уже тогда имелись некоторые указатели, что психоделический опыт имеет определенный терапевтический потенциал. 
 
Постепенно сложились два направления. Психолитическая терапия — использовались невысокие дозы психоделиков, чтобы понизить сопротивляемость клиентов психотерапии. По сути это был обычный психоанализ без радикального изменения состояния сознания. Второе направление — психоделическая терапия. Этот подход подразумевал одну или несколько сессий с высокими дозировками для того, чтобы пациенты испытали так называемый «мистический опыт» — переживания интенсивного катарсиса.
 
Впервые этот опыт был научно описан и систематизирован Уолтером Панке в ходе знаменитого «Good Friday Experiment», когда ученые набрали группу представителей католической духовной семинарии и в контролируемых условиях предложили им пережить психоделический опыт. Участники говорили, что во время опыта им каким-то волшебным образом удалось ухватить единство всего сущего во Вселенной, что все живые существа каким-то необычным образом связаны друг с другом на высоком уровне. Многие отмечали глубокое чувство любви, исходящее от какого-то такого трансцендентного объекта, который им было очень трудно вербализировать. Часто говорили, что не придумано еще слов, чтобы описать пережитый ими опыт.
 
Считалось, что подобный опыт имеет терапевтическое значение для пациентов. По сути, на какое-то время человек теряет связь с внешней реальностью и направляет свой взор вовнутрь. Это может помочь пациентам осознать какие-то детские травмы и не до конца проработанные сложные моменты в жизни, с которыми потом можно работать в контексте стандартных терапевтических сессий.
 
В общем, энтузиазм был связан, прежде всего, с уникальной способностью этих веществ вызывать состояния ранее труднодоступные для экспериментальных исследований. А после того как выяснилось, что эти состояния имеют определенный терапевтический потенциал, этот энтузиазм еще более укрепился.

 

— Что ученым удалось доказать в ходе экспериментов в годы этого «золотого века»?
 
— Было протестировано несколько тысяч здоровых людей и самых разных групп больных, включая даже пациентов с расстройствами шизофренического спектра, которые строго отсеиваются из современных клинических исследований с психоделиками. Между тем, следует проявлять некоторую осторожность в интерпретации этих работ: стандарты научных исследований значительно изменились за последние десятилетия и совсем не соответствуют стандартам тех лет. 
 
Но были и публикации, которые более-менее соответствуют даже современным требованиям к клиническим исследованиям. Не так давно группа норвежских исследователей попыталась проанализировать результаты таких работ прошлых лет и количественно оценить эффективность использования ЛСД в терапии алкогольной зависимости. Они выбрали ряд клинических исследований, выполненных в дозапретный период, которые соответствовали современным стандартам и выполнили мета-анализ. Действительно, выяснилось, что терапия с использованием ЛСД была подчас более эффективна, чем стандартные методы тех лет.
 
Немало исследований с психоделиками было выполнено в области терапии монополярных депрессий. Относительно недавний обзор старых работ, опять же, постановил, что структура и условия проведения этих исследований оставляют желать лучшего, но, несмотря на это, все равно есть четкие свидетельства в пользу эффективности этих методов — что, в свою очередь, говорит о необходимости проведения современных клинических исследований.
 
Было проведено достаточно большое количество базовых научных исследований на животных. Кроме того, именно исследования ЛСД послужили толчком для интенсификации некоторых смежных направлений. Можно даже встретить мнение о том, что нейронауки — и психофармакология, в частности — обрели свой современный облик во многом именно благодаря исследованиям психоделиков.
 
— Почему эти исследования были разрешены? Ведь было понятно, что психоделиками можно злоупотреблять.
 
— Очень важный вопрос. Человек — существо, которое может злоупотреблять чем угодно — работой, спортом, отношениями, веществами. Многие вещества, в том числе легальные, имеют огромный аддиктивный потенциал: например, алкоголь ведет к формированию не только психологической, но и биологической зависимости. Аддиктивный потенциал психоделиков относительно невысок. Да, есть люди, которые могут ими злоупотреблять, что может привести к печальным последствиям. Но, исходя из имеющихся у нас данных, опасности, сравнимой с героином, амфетаминами и алкоголем, в этом плане нет.

 

— Но тогда ведь не было накопленных данных об этом. Почему дали зеленый свет?
 
— Потому что психоделики представляли большой интерес для психиатрии и терапии. Ведь психиатрия до сих пор переживает кризисную ситуацию — до 30% наших пациентов не отвечают на стандартные методы терапии, либо имеют неполный ответ. На тот момент ситуация была еще хуже, и поэтому психиатрии приходилось и приходится быть открытой для всего нового.
 
Следует помнить, что в 1949 году за ту же лоботомию была присуждена Нобелевская премия. В каком отчаянии должна находиться дисциплина, чтобы присудить Нобелевскую премию за столь брутальный и не совсем понятный в плане механизмов метод терапии?
 
Тимоти Лири — писатель, психолог и самый известный в мире пропагандист психоделиков, 1966 год
 
— Почему исследования свернули?
 
— Проблем не было, пока психоделики оставались в научной среде. Потом некоторые именитые профессора стали призывать к тому, что каждый должен пережить психоделический опыт. Так эти вещества вышли из-под контроля и выплеснулись на улицы.
 
Сейчас все принято сваливать на Тимоти Лири — безусловно, яркую фигуру периода психоделической революции. Трудно сказать, насколько велика его «заслуга». Я бы в целом не стал винить конкретных людей. Наверное, просто общество и наука не были тогда готовы принять эти вещества. Не было жестких стандартов в плане оценки рисков и так далее. Поэтому даже осторожное изучение этих веществ было остановлено.

 

— Когда закончился «золотой век»?
 
— В конце 1960-х, когда в США прошла серия реформ, положившая начало «Войне с наркотиками» — практически на все психоактивные вещества, кроме алкоголя и табака, было наложено табу. Под давлением политику подхватили и другие страны, в итоге законодательный запрет был принят и большинством европейских государств.
 
В ходе реформ психоделики попали под одну гребенку с кокаином, героином и другими вызывающими тяжелую зависимость веществами. Более того, психоделики получили самую плохую классификацию. Вещества, которые попадают в этот разряд, по мнению экспертов, не только представляют опасность для здоровья и для общества, но и не имеют какого-либо медицинского потенциала.
 
С этим до сих пор связаны большие сложности. Например, провести исследование с амфетамином, который получил менее жесткий лейбл, гораздо проще, чем с классическими психоделиками. Несмотря на то, что мы прекрасно знаем: амфетамины достаточно токсичны и злоупотребление ими четко связано с повышенными рисками самых разных психических расстройств.
 
— Почему с психоделиками боролись так жестко?
 
— Есть разные мнения. Некоторые авторитетные профессора открыто говорят, что запрет психоделиков был политически мотивирован. Что они были запрещены, потому что влияли на то, как люди голосуют.
 
Так или иначе, запрет произошел из-за того, что вещества действительно вышли из-под контроля. Они попали на улицы и стали использоваться в неконтролируемых условиях. Это было осложнено дефицитом коммуникации между наукой и политикой.
 
Насколько адекватным был такой полный запрет, я не берусь комментировать. Конечно, для меня как исследователя и психиатра подрыв исследований очень интересного класса веществ на 40 лет — большая потеря и времени, и ресурсов.

 

— На протяжении этого времени исследования были полностью запрещены?
 
— Их было крайне мало, но исследования проводились в некоторых местах, например, психоделическая терапия [в комбинации с психотерапией] практиковалась отдельными специалистами в Швейцарии до начала 1990-х, после чего [официально] была приостановлена до 2007 года. В целом, психоделики ушли если не в подполье, то, по крайней мере, на задний двор науки. Финансирования практически не было, поэтому сократился и научный интерес. Грубо говоря, исследователям пришлось делать выбор: либо кормить себя и семью и заниматься перспективными исследованиями, либо заниматься тем, что им лично интересно.
 
— Почему в 2000-е эта область начала возрождаться?
 
— Есть ряд причин. Во-первых, в 2000-е институт Джонса Хопкинса добился того, что получил финансирование и разрешение на целую серию исследований об эффектах психоделиков на структуру психики. Они впервые научно продемонстрировали, что психоделический опыт способен изменять структуру личности. Эти работы явились важной вехой в начале психоделического ренессанса.
 
Вторая важная вещь — скандал с Дэвидом Наттом. Это именитый профессор психофармакологии, который был главой совета правительства Великобритании по наркополитике. Примерно десять лет назад Натт опубликовал серию работ, где достаточно активно критиковал современные подходы к классификации психоактивных веществ. В одной из первых статей для большей наглядности он даже сравнил риски употребления МДМА с верховой ездой: верховая езда, будучи достаточно опасным видом спорта, оказалась в проигрыше. Натт хотел показать, что текущая наркополитика не совсем рациональна с научной точки зрения, предложив альтернативное решение в виде экспертной шкалы вредности рекреационных наркотиков.
 
Эти публикации и, в частности, вывод о том что самое опасное вещество — это алкоголь, вызвали огромный общественно-политический резонанс, который в итоге привел к увольнению Натта с должности советника по наркополитике.
 
Научное сообщество же встало за него горой, в итоге он получил позицию профессора в "Imperial College London" и зеленый свет на проведение серии исследований с классическими психоделиками — псилоцибином, ЛСД и ДМТ (диметилтриптамином).
 
Серия всех этих событий послужила дополнительным толчком для возобновления исследований психоделиков, по крайней мере в Европе. Это безусловно наложилось и на упомянутый ранее кризис в психиатрии. Ведь после открытия селективных ингибиторов обратного захвата серотонина в конце 1980-х — начале 1990-х никаких радикальных открытий в психофармакологии не произошло. Мы имеем дело с тяжелой стагнацией методов лечения в психиатрии.
 
Все это хорошо сочеталось со стремительным развитием методов нейронаук. Сегодня у нас есть неплохие методы прижизненной визуализации активности мозга, которые, безусловно, обладают рядом ограничений, но представляют собой огромный шаг вперед в сравнении с доступными методами нейронаук прошлых лет. Есть любопытные модели различных состояний мозга, для тестирования которых психоделики представляют огромный интерес. В общем, я вижу, что современная наука как никогда ранее готова к исследованию этого важного класса веществ.

 

Британский профессор Дэвид Натт, который открыто критиковал современную наркополитику — и в итоге смог легально заняться изучением психоделиков

 

— Во время этого возрождения исследований вы тоже начали заниматься этой темой. Как это произошло? Ведь в России их никто не ведет.

 
— Еще в студенческие годы я работал с достаточно тяжелой категорией психиатрических пациентов, которые уже прошли через самые разные методы терапии и находились в достаточно плачевном состоянии. В их отношении решался вопрос о целесообразности нейрохирургических вмешательств. Я видел огромную проблему фармакологической резистентности психиатрии: отчаяние как пациентов и их близких, так и самих врачей.
 
Примерно в то же время мне в руки попала серия работ [психиатра] Станислава Грофа, в которых рассказывалось о накопленном опыте психоделической терапии. Там было описано, в том числе, ее применение к пациентам, в отношении которых не работали стандартные методы. Я начал пытаться изучать эту тему, но столкнулся с серьезным дефицитом информации. Поэтому на какое-то время я ее отложил, а примерно в 2014 году, когда уже работал в Каролинском институте в Швеции, узнал, что исследования психоделиков возобновились.
 
Буквально сразу я заразился идеей включиться в эти исследования. Приблизительно с 2004 года я работаю с методами нейровизуализации, и мне было интересно, что происходит с головным мозгом во время психоделического опыта. Я написал [психологу и исследователю] Робину Кархарт-Харрису в "Imperial College London", который занимался этой тематикой — пообщался с ним и Дэвидом Наттом. Мы решили написать статью об изменении динамики мозга под действием псилоцибина и феноменах растворения «Я», которые нередко имеют место в контексте психоделического опыта. Эти состояния мне очень интересны — в частности, поскольку подобные феномены с самых ранних дней клинической психиатрии были описаны как формирующие ядро расстройств шизофренического спектра, моего давнего научного интереса. Я хотел лучше понять психотические состояния.
 
Во время написания статьи я вновь заинтересовался терапевтическими аспектами этих методов. Перелопатил большое количество литературы и исследований, пытаясь найти реальные данные об опасности этих веществ — и не нашел ни одного свидетельства ни в популяционных, ни в экспериментальных исследованиях о том, что эти вещества представляют серьезную опасность для психического здоровья.
 
Более того, проанализировав некоторые популяционные исследования, я с удивлением обнаружил, что эти вещества имеют противоположный эффект на целый ряд характеристик психического здоровья. В частности, есть работы, оценивающие достаточно большие популяции людей, которые используют разные психоактивные вещества. Было показано, что использование психоделиков в течение жизни связано с пониженной суицидальностью, пониженными значениями по ряду других аспектов психопатологии — в отличие, кстати говоря, от психостимуляторов и алкоголя. Есть исследования, которые показывают, что факт употребления психоделиков связан и с пониженной вероятностью совершения насильственных преступлений.
 
Я обратил внимание на удивительный контраст с рисками, которые несут в себе легальные психоактивные вещества. Мы знаем: по самой меньшей мере треть (а по некоторым данным — больше половины) всех насильственных преступлений совершаются под действием алкоголя. Сходная статистика имеется в отношении суицидов. 
 
Совершенно другая картина в отношении психоделиков. Да, можно сказать, что алкоголь широко доступен (что в контексте упомянутого выше звучит еще ужаснее), а психоделики используются относительно небольшой частью населения. Но тем не менее, сейчас нет никаких свидетельств в пользу какой-либо опасности этих веществ в отношении психического здоровья и общества.
 
Кроме всего прочего, классические психоделики (ЛСД, псилоцибин, диметилтриптамин, мескалин) — это вообще одни из наименее биологически токсичных психоактивных веществ. Есть традиционный способ оценки — сравнение летальной дозы с эффективной. То есть — во сколько раз летальная доза превышает ту, которая вызывает желаемые эффекты. Для кофеина это соотношение [по имеющимся данным] составляет 60, для алкоголя — порядка 10. Для ЛСД, в свою очередь, этот показатель даже по самым пессимистическим расчетам составляет около 1500.
 
Изучив токсичность и риски, связанные с приемом этих веществ, я вновь обратился к литературе по их терапевтическому использованию. Известно, что всего одна психоделическая сессия способна привести к достаточно глубоким изменениям личности. В институте Джонса Хопкинса провели серию исследований, которая четко продемонстрировала огромную личностную значимость психоделического опыта. Больше половины участников этого исследования охарактеризовали свой первый психоделический опыт либо как самое значимое событие их жизни, либо как одно из пяти самых значимых событий — сравнивая его с рождением первого ребенка или смертью близкого человека.
 
В 2011 году эти работы получили продолжение. Та же группа ученых исследовала влияние психоделического опыта на открытость — одну из самых стабильных черт личности, которая показывает, насколько человек открыт новому, насколько он склонен получать радость от общения с людьми, наслаждаться искусством. Оказалось, что пережитый психоделический опыт приводит к выраженным изменениям личности: та самая черта — открытость — становилась более выраженной. Более того, эти изменения могут сохраняться на протяжении до полутора лет, а могут и значительно дольше — просто дальше это уже не оценивали.
 
Именно эти аспекты мы изучали в нашей второй работе с Робином и Дэвидом. Мы оценивали непосредственную связь эффектов ЛСД на мозг с выраженностью изменений «открытости» личности, которые мы можем наблюдать через две недели после эксперимента. 
 
Мы обнаружили, что под действием ЛСД активность самых высших отделов мозга становится менее предсказуемой. При этом степень выраженности этих изменений во время психоделического опыта была связана с более высокими значениями по шкале «открытость» две недели спустя. То есть чем более хаотична активность высших областей мозга во время психоделической сессии, тем более выражены увеличения «открытости» после нее. Таким образом, мы впервые экспериментально продемонстрировали причинно-следственную связь между распадом иерархической структуры активности мозга с происходящими после изменениями личности.
 
В каком-то смысле это похоже на ситуацию, когда дирижер на время оставляет свой оркестр, позволяя ему самостоятельно импровизировать. Вернувшись назад, он обнаруживает необычные мелодии, родившиеся из этой импровизации и затем интегрирует их в новые произведения.
 
— Вы называете современные исследования психоделическим ренессансом. Наука уже вышла на уровень того самого «золотого века»?
 
 — Я бы сказал, мы сейчас в очень раннем ренессансе. Мы видим, что все больше лабораторий начинают изучать психоделики. Что некоторые государственные структуры открыто поддерживают подобные исследования: например, американский Минздрав поддержал серию исследований МДМА в терапии посттравматического стрессового расстройства. Хоть это и не классический психоделик, в химическом плане у этого вещества много общего с этим классом.
 
Такие действия подают пример. Все это приводит к тому, что мы видим взрыв по количеству публикаций и количеству начатых клинических исследований.

 

Психиатр Александр Лебедев

 

— Какие государства поддерживают такие исследования?

 
— Прежде всего, это США, где, как я сказал, много внимания уделяют МДМА-терапии. Если третья фаза клинических исследований будет результативной, то, скорее всего, именно МДМА станет первым веществом этого класса, который будет использоваться в клинической практике на регулярной основе. Также там поддерживают исследования псилоцибина; например, о его использовании в борьбе с зависимостью от табака и алкоголя.
 
На втором месте, конечно, Великобритания. Там недавно открыли первый в мире центр по исследованию психоделиков, где, в частности, изучают, как меняется активность мозга в разных состояниях.
 
Относительно недавно также было запущено первое крупномасштабное исследование под эгидой частной компании "Compass Pathways". Оно объединило усилия пяти центров в Англии и Нидерландах для клинического исследования использования психоделиков при резистентной депрессии.
 
Есть исследования в Чехии, Швейцарии, Испании, Нидерландах, Израиле и других странах. Все очень быстро развивается.
 
— А в Швеции, где работаете вы?
 
— В этом плане Швеция и Россия — близнецы-братья. В Швеции тоже политика нулевой терпимости к психоактивным веществам, кроме алкоголя и табака. Тем не менее, постепенно эти взгляды меняются. Недавно организовалась шведская группа по исследованию психоделиков, которая выбрала меня своим научным советником. Есть огромный интерес в научной и клинической среде. Минздрав настроен позитивно, но пока все местные исследования психоделиков были обзорными и аналитическими, а не экспериментальными.
 
Например, недавно мы завершили работу по анализу использования психоактивных веществ с фокусом на разные аспекты психопатологии вплоть до критического мышления и веры в теории заговоров. Мы не обнаружили четких данных в отношении вреда веществ на эти аспекты, а в некоторых случаях факт и частота использования психоделиков были связаны даже с более выраженной критичностью в оценке информации.

 

— Сейчас такие исследования чаще финансируют именно государства?
 
— Несмотря на то, что у ведущих лабораторий катастрофических трудностей с финансированием нет, государственная поддержка, к сожалению, все еще оставляет желать лучшего. Используются самые разные источники. В Великобритании одно из исследований ЛСД частично финансировалось за счет краудфандинга. Это прецедент — когда люди жертвуют на научное исследование. В основном деньги поступают от частных доноров и фондов.
 
— Фармкомпании не заинтересованы в подобном?
 
— Сейчас — нет. Большие фармкомпании в этом не очень заинтересованы, потому что природные психоделики запатентовать невозможно, а патенты на другие классические полусинтетические психоделики — такие, как ЛСД — уже давно истекли [и их можно использовать]. То есть эти вещества не настолько привлекательны с финансовой точки зрения для больших компаний. Но есть компании поменьше, которым это интересно.

 

— Сейчас исследования ведутся во многих странах. Но как в этот тренд вписывается Швейцария, где еще в 1990-х была разрешена психоделическая терапия — зато потом ее запретили?
 
— В Швейцарии своеобразная политика в отношении экспериментальных методик. Да, в какой-то момент спад исследований психоделиков отразился и на них, но там до сих пор разрешено применение психоделиков для пациентов в очень тяжелом состоянии.
 
— Главный вопрос относительно новых исследований и этого тренда: насколько сейчас доказана эффективность психоделиков?
 
— Сегодня мы располагаем многообещающими результатами качественно проведенных исследований. Но есть «но». Во-первых, исследования проведены на небольших выборках. Во-вторых, эти выборки не самые репрезентативные, так как исследователи крайне осторожны с критериями включения. Например, из исследований психоделиков в терапии резистентной депрессии сразу исключаются пациенты с расстройствами личности — а их, как известно, имеет до половины пациентов от общего числа.
 
Эти два аспекта нужно держать в голове. Между тем, ни клинические экспериментальные исследования, ни популяционные исследования не говорят о каких-либо серьезных рисках. Но, тем не менее, бдительность все равно следует сохранять. Не исключено что есть какие-то скрытые моменты, которые пока не совсем попадают в наше поле зрения.

 

— По поводу каких заболеваний сейчас идут эксперименты?
 
— Прежде всего, речь идет о расстройствах непсихотического уровня. Это депрессии, тревожно-фобические расстройства, зависимости. Есть работы, которые исследуют эффекты психоделиков на некоторые виды головной боли — не поддающиеся стандартным методам лечения. Исследуется использование этих веществ в терапии обсессивно-компульсивного расстройства.
 
В целом, речь идет о расстройствах разного рода, которые не связаны с тяжелой психотической симптоматикой — допустим, нет современных исследований использования психоделиков в терапии расстройств шизофренического спектра.
 
— А мы уже понимаем, как психоделики технически помогают? Например, в случаях депрессий или зависимостей.
 
— Эффекты психоделиков достаточно органично вписываются в любую из психотерапевтических школ. У каждого будут свои объяснения. Например, некоторые психотерапевты будут говорить, что психоделики пробуждают внутренние ресурсы в борьбе за исцеление. Есть такая теория о внутреннем терапевте.
 
С позиции биологии и когнитивных наук эффекты психоделиков тоже можно объяснить. Ряд психиатрических состояний — в частности, зависимости и депрессии — связаны с нарушениями динамики работы мозга. В нормальном состоянии здоровый человек относительно легко переключается между различными режимами мышления: иногда мы поглощены мыслями, воспоминаниями, несколько минут спустя уже направляем фокус нашего внимания на решение практических проблем, общение с окружающими или планируем, как будем проводить выходные. В депрессивных состояниях люди поглощены неприятными самоуничижительными переживаниями, из которых им бывает очень трудно выбраться. Это четко отражается и в паттернах активности их мозга.
 
Психоделики же расширяют репертуар состояний, в которых может находиться мозг. Его динамика становится менее предсказуемой. По всей видимости, это приводит к положительным изменениям в состоянии человека.
 
До конца мы пока не знаем, что является главным драйвером терапевтических изменений у людей. Но мы совершенно точно знаем, что влияет на эффект — условия, в которых происходит психоделический опыт, подготовленность человека, изначальные установки, а также то, что происходит сразу после психоделической сессии.
 
Помимо исследований с людьми у нас есть данные, полученные на животных. Достаточно много работ показали способность классических психоделиков стимулировать процессы нейробиологической и поведенческой пластичности — то есть стимулировать образование новых нейронов и нейронных связей, а также интенсифицировать обучение. По крайней мере, в экспериментах обучение животных после применения психоделиков происходило быстрее.
 
Несмотря на все эти многообещающие результаты, делать какие-то окончательные выводы пока рано. Нам необходимы крупномасштабные клинические исследования. 
 
Кроме того, недостаточно исследованы и некоторые биологические аспекты — например, как именно психоделики взаимодействуют с разного рода рецепторами. У нас действительно есть определенный дефицит знаний относительно технической составляющей их работы, но с каждым годом информации все больше. Глубина нашего понимания увеличивается.

 

— Как вы считаете, учитывая все имеющиеся данные, может оказаться, что психоделики все-таки нельзя применять в терапевтических целях?
 
— Действительно, психоделики не соответствуют современной модели оказания психиатрической помощи. Между прочим, это одна из гипотез, почему они не прижились в клинике. 
 
Вместе с тем, нам известно множество примеров, когда новые методы преображали целую область, а то и всю медицину, как это в свое время произошло с антибиотиками. Медицинская сфера постоянно меняется. 
 
Например, нейролептики великолепно вписались в модель психиатрической помощи 1950-60-х годов, предоставляя надежный контроль острой симптоматики, следом пришли антидепрессанты. Психоделики и методы психотерапии с их использованием постепенно были вытеснены как более дорогие и трудозатратные. Сегодня же, как мне кажется, наступает время реабилитации этих веществ, когда стагнирующая область психофармакологии испытывает трудности в терапии именно тех состояний, с которыми по предварительным данным хорошо справляются именно психоделики. 
 
Есть ли вероятность того, что мы внезапно узнаем о какой-то ранее неизвестной опасности этих веществ? Ну, конечно, полностью исключить это невозможно. Теоретически могут открыться какие-то негативные долговременные эффекты психоделиков, наблюдаемые только у людей. Но пока абсолютно никаких данных насчет этого нет. На мой взгляд, повторение истории полного запрета, произошедшего в конце 1960-х, крайне маловероятно.
 
— Когда психоделики будут широко применять в ходе обычной терапии?
 
— Определенные наработки с МДМА, которое не является классическим психоделиком, могут быть доступны в США, по самым оптимистичным прогнозам, уже в течение двух-трех лет. Скорее всего, изначально вещество будет внедрено в практику в контексте терапии посттравматического стрессового расстройства — например, это работа с ветеранами боевых действий.
 
В дальнейшем обычно происходит постепенное расширение сферы применения вещества. Уже есть исследователи, которые говорят, что МДМА можно использовать для терапии самых разных состояний, связанных с психотравматическими событиями. Помимо этого в Штатах ведутся исследования использования МДМА в психотерапии взрослых людей с аутизмом. Следует подчеркнуть, что это не постоянный прием МДМА, а несколько сессий, которые выступают катализатором терапевтического процесса.
 
Думаю, если все будет продолжать проходить гладко, в течение пяти лет частично может стать доступен и псилоцибин — для терапии депрессивных состояний. Относительно дальнейшего развития ситуации строить какие-то конкретные прогнозы пока трудно.
 
Конечно, все это зависит и от наркополитики государств, но мы уже видим какие-то положительные тенденции в отношении декриминализации отдельных веществ — например, каннабиса. Примечательно, что из всех веществ, обладающих психоделическими эффектами, производные каннабиса, пожалуй, являются наиболее аддиктивными. Не исключено, что во многом именно поэтому они представляет больший интерес для бизнеса. Сейчас уже некоторые табачные компании начинают потихонечку переквалифицироваться в компании по производству каннабиса.
 
Подобная коммерциализация, безусловно, способна навредить репутации психоделиков — но, конечно, и помочь исследованиям. Мы уже видим, что параллельно изменениям политики в отношении тех же производных каннабиса происходит интенсификация соответствующих медицинских исследований.

 

Точка легальной продажи марихуаны в Канаде. Торонто, октябрь 2018 года

 

— Сами медицинские исследования психоделиков как-то сдвигают наркополитику в сторону либерализации?
 
— Конечно. Я считаю, что возобновление этих исследований — не последняя движущая сила этих изменений. Ведь очень важный источник информации для принятия решений в отношении наркополитики — это наука. По крайней мере, хочется в это верить. Сегодня у нас нет данных в пользу серьезной опасности классических психоделиков с точки зрения психического здоровья.
 
Я должен оговориться, что не являюсь сторонником полной легализации психоделиков и их продажи по аналогии с алкоголем или табаком. Это не та модель, к которой нужно стремиться, ведь в неблагоприятном контексте эти вещества могут нести определенную опасность. Полная легализация и открытая продажа психоделиков способна привести к очень неблагоприятным последствиям. У всего должны быть разумные границы и пределы. Но я обеими руками за декриминализацию.
 
Хорошей стратегией лично мне видится лицензирование медицинских центров или центров психологической помощи, в которых психоделики использовались бы профессионалами. Этот путь мне кажется самым правильным.
 
— В последние пару лет стала популярна тема приема микродоз ЛСД. Считается, что это якобы может повысить продуктивность мышления. Например, этим увлекаются в Кремниевой долине. Что мы знаем об этом с точки зрения науки?
 
— Сегодня нет ни одного научного доказательства эффективности микродозинга в отношении креативности, гибкости мышления и настроения. При этом единственное качественное клиническое исследование провели на относительно небольшой выборке: оно не показало эффекта микродозинга ни на один из исследуемых аспектов, кроме субъективного восприятия времени. Люди, которые получали микродозы, субъективно испытывали, что время тянется дольше обычного. Это единственный научно подтвержденный эффект микродозинга.
 
Нужно также учесть, что когда мы говорим о микродозинге в классическом понимании, речь идет о дозах, которые едва заметны и качественно не меняют сознание. Но дело в том, что люди, которые говорят о микродозинге, на самом деле могут принимать более высокие дозы — и они уже будут иметь другой эффект. Относительно малых доз такого размера современных клинических исследований не проводилось, но раньше с ними работало целое направление психолитической терапии — и там, конечно, отмечали положительные эффекты на целый ряд психических расстройств.
 
— А если говорить о влиянии на здоровых людей?
 
— Это интересный вопрос. Скажем, так ли легко с биологической точки зрения провести грань между депрессивной реакцией и здоровой печалью? У нас нет вообще каких-либо четких биомаркеров и биологических критериев психических расстройств. Наши критерии психических расстройств в лучшем случае представляют собой совокупности статистически связанных между собой симптомов. Границы между нормой и патологией в психиатрии размыты как нигде. Поэтому нас не должно удивлять, что здоровые люди тоже могут отмечать какие-то положительные эффекты психоделиков.
 
— Вы упоминали, что психоделики не только помогают справиться с расстройствами, но и меняют личность. В этом нет этической проблемы? Допустим, человек приходит к врачу с одними политическими взглядами, а уходит с другими.
 
— Наверное, у пациентов с резистентными психическими расстройствами, на которых остальные препараты просто не работают, есть большие поводы для беспокойства, чем изменение их политических взглядов.
 
Безусловно, психоделики способны приводить к радикальным изменениям личности, и есть определенная опасность, что изменения, которые происходят в личности, могут быть восприняты как нежелательные — некоторыми людьми на каком-то этапе жизни. И об этом, безусловно, нужно говорить и пациентам, и людям, которые участвуют в исследованиях. В информированном согласии должно быть прописано, что психоделики способны навсегда изменить личность. Фраза о том, что человек, принявший ЛСД, навсегда остается человеком, принявшим ЛСД, совершенно оправдана и верна.
 
— Но вы не видите в этом проблемы?
 
— Я не вижу в этом проблемы, когда мы ведем речь о резистентных психиатрических состояниях. То есть когда у пациента решается вопрос — либо этот метод, либо суицид. Я считаю неэтичным оставлять человека без лечения в такой ситуации. Более того, многие люди, которые идут на отчаянные методы терапии, хотят изменений в своем психическом состоянии — и в определенной мере именно личностных перестроек. Поэтому я в этом не вижу проблемы.
 
Мне кажется, если мы в целом противимся факту, что наши методы терапии могут вести к изменениям личности, то мы должны отменить все методы лечения в психиатрии. Ведь определенные изменения личности происходят как в ходе приема антидепрессантов, так и в результате традиционных методов психотерапии. Так или иначе мы уже меняем человеческую личность, хотим мы этого или нет.
 
— Судя по динамике количества подобных исследований, их будет становиться все больше. Правильно ли я понимаю, что в России, несмотря на общий тренд, никаких исследований в этой области вообще не ведется?
 
— Был ряд исследований с кетамином в 1990-е в институте Бехтерева. Были достаточно хорошие результаты, в частности, в терапии алкогольной зависимости. Там работали с алкогольной зависимостью методами негативных внушений, которые не очень часто используется в современных исследованиях с психоделиками. Насколько мне известно, коллеги не получили финансирования на продолжение этих работ и, к сожалению, исследования были свернуты. 
 
— Но в целом в мире список веществ, с которыми работают ученые, расширяется?
 
— Безусловно. Сейчас исследуются ЛСД, DMT, МДМА, псилоцибин, но постепенно ученые начинают исследовать другие вещества. Например, мескалин, ибогаин.
 
— Если он расширяется, не можем ли мы оказаться в ситуации, подобной «золотому веку», когда ученые снова начнут проповедовать психоделики и прочие вещества — и ситуация опять выйдет из-под контроля?
 
— Конечно, мое мнение несколько предвзято, но, мне кажется, что нынешние исследователи психоделиков очень трезво подходят к предыдущему опыту и не хотят его повторения. Все прекрасно понимают, чем чревато безалаберное отношение к этим веществам. Конечно, может появиться какой-то исследователь, который будет проповедовать всеобщий прием психоделиков, но он быстро будет осужден самим же научным сообществом исследователей этой области. 
 
Кроме того, сейчас мы имеем гораздо более эффективную коммуникацию между наукой, публичными людьми, населением и политиками. Она, конечно, далека от идеала и много чего еще предстоит проработать, но, по крайней мере, она налажена.
 
Да и у населения уже выработалось более осторожное отношение к психоактивным веществам. Но вместе с этой осторожностью у людей растет и недовольство нынешним положением дел, при котором вещества, несущие огромную социальную и биологическую опасность, легальны, в то время как вещества, об опасности которых у нас нет каких-либо убедительных данных, запрещены. Люди чувствуют, что наркополитика не имеет какой-то научно обоснованной базы. С этим очень важно работать, ведь именно ощущение несправедливости — самая частая причина конфликтов.
 
Нужно выстраивать диалог и обязательно выслушивать каждую из сторон. И, конечно, крайне опасно блокировать научные исследования, предоставляющие важнейший материал для этого диалога. Ведь дефицит информации был и остается сильнейшим катализатором социальных катастроф.
 
Дополнительно:

 

Источник: meduza.io


Ссылки на все ресурсы Dzagi
DzagiNews
Нашли ошибку?

Успех! Найденная ошибка зафиксирована и отправлена, совсем скоро она будет еще и исправлена!

Реклама






Обратная связь

Рекомендуемые комментарии

Неплохо - заехать в дурдом где тебе каждый день LSD давать будут . и главврач постоянно под кайфом .

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну да наркотрафики синтетики

как единая Россия неизбежна с его там его там

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неплохо - заехать в дурдом где тебе каждый день LSD давать будут . и главврач постоянно под кайфом .

не думаю, что при попадании в дурдом ты сможешь действительно оценить приход от LSD ибо поводом для поездки в дурку может быть только один - ты уже не вдупляешь что происходит

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

годная статья, полезно почитать про развитии науки!

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В ютюбе есть видео с этим парнем в институте в котором он работает, неимоверно ИНТЕРЕСНО.

псилоцибин гораздо лучше MJ во всех аспектах. ИМХО

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, псилоцибин эффективней чем марья от депрессии..и.т.п.. психически расстройств.. доказано! И ни только Бабой Машей какой то. Епифанцев тут вылез из Аяухуаски.. и уже сам себе задает вопросы и отвечает на них)).. Обо все за рулём. Mr.GrowChannel.. и.т.п. человеки несущие в массу правду.. А))....

  • Респект! 2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты


Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

Похожие статьи

Больные хвалят медкан за помощь со сном, болью и судорогами. Французы предпочитают есть ТГК (45%) или курить (41%), а КБД в основном едят (83%). Врачи отмечают высокий уровень довольства пациентов обоими веществами. За последние 25 лет количество больных Паркинсоном удвоилось до 8,5 млн человек по всему миру, так что спрос на другие методы лечения только растёт.

 

Каннабис — это не зло. Псилоцибин — не яд. Но всё меняется, если речь идёт о несовершеннолетних.

Привет, камрады. С вами Varden, и сегодня я хочу продолжить разговор, который мы уже начали в наших карточках к 1 июня, об употреблении каннабиса (и не только) в молодом возрасте. Тема на самом деле объёмная и полностью рассказать о ней в формате картинок невозможно, поэтому сегодня мы пойдём чуть глубже.

Разберёмся, почему мозг подростка — особенная конструкция и даже «лайтовые» вещества могут оставить в нём след. Расскажу, как так вышло, что стаф за последние десятилетия стал мощнее, и чем это грозит.

Будет и про каннабис, и про грибы. Без морали и запугиваний — только по делу.

Если ты взрослый — это поможет тебе поговорить с младшими.

Если ты сам молодой — просто прочитай. Возможно, кое-что прояснится.

Вместо предисловия

После выхода упомянутых карточек некоторые писали мне примерно так:

«Зачем вообще говорить о шишках с высоким ТГК? Сейчас молодёжь сидит на синтетике, это уже прошлый век».

Отчасти вы правы, и я понимаю, о чём речь. Но есть пара важных моментов:

Здесь мы с вами говорим именно про каннабис и немного про психоделики. Конечно, я был бы не против обсудить и влияние синтетических веществ на мозг подростка, но это уже другая история, и точно не наша тема. Для нашего сообщества, как и для наших семей, именно трава остаётся самой распространённой историей. Мы сами курим, выращиваем и зачастую считаем, что «уж с этим-то точно всё ок». Я хочу напомнить о рисках, которые часто забываются. Можно думать иначе, но мой личный опыт и опыт знакомых мне людей показывают одно: подростки очень часто впервые пробуют запрещённые вещества, именно начиная с каннабиса.

Конечно, тезис про «травку как трамплин к другим наркотикам» — сам по себе спорный и сложный. В нём хватает перегибов и заблуждений. Но в то же время есть и рациональное зерно. Если вам интересно, я готов рассказать подробнее, почему считаю именно так, хотя сам лет пять назад готов был до последнего отстаивать обратное.

Надеюсь, теперь мы этот момент прояснили. Но если вдруг хочется продолжить дискуссию — всегда жду в личке, на форуме или в ТГ. 

Также добавлю, что всё написанное далее — либо объективные факты, либо сугубо мое личное мнение, которое я никому не навязываю (ИМХО). 

Ох и ещё, чуть не забыл. Я не хочу сильно подбирать слова, поэтому везде дальше буду писать «подростки». Давайте сразу условимся, что в контексте этой статьи я называю подростками всех, кому меньше 25 лет, независимо от самостоятельности и внутреннего самоощущения человека. 

Почему подростки пробуют

Если ты начал курить в 15–17 лет, ты точно не один.

Большинство сегодняшних взрослых и осознанных гроверов тоже сделали первые напасы именно в юности. Я не стану писать, что это «нормально», но точно скажу: это распространено и легко объяснимо. Дело даже не в том, что «все так делают». Тут работает целый комплекс причин:

Мозг молодых людей ещё не до конца сформирован. В частности, префронтальная кора, которая отвечает за контроль импульсов, принятие решений и осознание последствий, ещё строится. Как бы ты сам себя ни ощущал, твой самоконтроль сейчас объективно слабее, чем будет позже. Дофаминовая система работает на максимум. Именно поэтому взрослые с такой тоской вспоминают молодость и детство: всё было ярче и острее. В подростковом возрасте новые переживания даёт особенно мощный «удар удовольствия» — будь то затяжка, лайк под фото или первый секс. Гормоны бурлят, а социальное давление сильнее, чем будет когда-либо позже в жизни. Хочется выделиться, быть принятым, испытать что-то, чтобы доказать себе и другим — «я не скучный ботаник». Трава рядом. Она кажется «лёгкой» и неопасной, в отличие от «настоящих наркотиков». Она весёлая, мемная, натуральная. Ну и это точно не героин. Наконец, траву курят те, кто тебе интересен: ребята постарше, рэперы, блогеры, а может и твой старший брат или даже батя, прячущий от тебя старый шкаф в кладовке.

Так и выходит, что именно каннабис часто становится первым веществом, с которым человек экспериментирует.

Именно потому, что он кажется лёгким.

Именно поэтому он не кажется опасным.

Но вот тут и кроется подвох:

Не всё, что выглядит безобидным, является таким, особенно если твой мозг ещё не достроен.

Как каннабис влияет на мозг

Ты, может, и не чувствуешь ничего страшного. Но это не значит, что ничего не происходит.

Про конкретные механизмы воздействия мы поговорим чуть позже — они общие для всех возрастов. Сейчас важно понять, как именно каннабис влияет на молодых людей и почему тут есть особые риски.

Наше взросление — процесс нелинейный. Чем старше мы становимся, тем медленнее идёт развитие мозга. Но здесь есть один эволюционный «баг», скажем так.

Физически взрослым ты можешь стать уже к 18–20 годам, но мозг ещё далёк от своей финальной версии. Особенно префронтальная кора, которая отвечает за планирование, контроль над собой и принятие решений. По научным данным, она «дозревает» примерно к 25 годам.

Это значит, что в 18 лет ты уже вполне взрослый человек физически. Работай, тренируйся, занимайся сексом — ограничений практически нет. Но вот твоя «прослойка между ушами» в это же время активно достраивается. В мозгу постоянно формируются нейронные связи и сети. 

Причём замечу, этот процесс вообще никак не связан с твоим самоощущением «взрослости» или пережитым опытом. Это доказанная особенность нашего мозга, работающая для всех людей, независимо от их «психологического возраста».

В общем, суть вот в чём: до 25 лет твой мозг ещё активно учится, а значит — он особенно восприимчив к внешним влияниям. Но что происходит, когда в этот процесс вмешивается каннабис?

Вот основные научно подтверждённые факты:

Память и внимание снижаются, особенно при регулярном употреблении. Ты можешь не замечать этого сейчас, но симптомы точно проявятся позже, когда придётся реально учиться или интенсивно работать головой. Мотивация падает. Не потому, что ты ленивый, а из-за того, что мозг перенастраивается. Удовольствие проще получить от косяка, чем от других, более сложных активностей. Учёные называют это нарушением в работе системы вознаграждения. Эмоциональная стабильность ухудшается. Больше тревоги, резкие перепады настроения, даже паника и паранойя. У кого-то появляется депрессия или усиливаются её симптомы. Изменения в нейронных сетях. ТГК напрямую влияет на рецепторы, которые отвечают за развитие мозга. Если начать курить в подростковом возрасте, когда нейропластичность особенно высока, это может существенно повлиять на структуру и работу мозга. Быстрое развитие зависимости. Сначала это периодическое употребление, затем — привычка, а через пару лет тебе уже просто не хочется ничем заниматься без хапки. Если начинаешь употреблять в юном возрасте, то эти изменения происходят быстрее и закрепляются надежнее. И самое важное: чем раньше ты начнёшь, тем выше риск, что эти изменения станут постоянными.

И снова повторю:

Это не значит, что «марихуана сожжёт твой мозг».

Это значит, что она может помешать его правильно достроить.

Мифы и реальность: «раньше тоже курили — и ничего»

Если ты слышал от взрослых что-то вроде: «я вот тоже курил в свои 15, и всё нормально» — не спеши этому доверять.

Во-первых, круто, что у кого-то всё обошлось. Но это не значит, что обойдётся у всех. Ты видишь только тех, кто выжил без серьезных проблем. Это классическая ошибка выжившего.

Во-вторых, раньше была совсем другая трава. Реально другая.

В 90-х и начале 2000-х шишки, которые ходили по рукам, содержали в среднем 4–6% ТГК.

Сегодня даже средний стаф из дарк-шопа — это 20–25% ТГК. А ведь ещё есть концентраты, экстракты и вейпы, в которых и 60+ далеко не предел.

Это не просто «да, прёт посильнее». Это принципиально другой уровень воздействия на мозг, особенно если он ещё не достроен.

Ещё пара фактов в тему:

Раньше мощный сорт было сложно достать. Концентраты почти не гуляли по рукам. Никто не начинал курить сразу с изолята, замешанного в баночке со сладким фруктовым вкусом. Да и дозировка тогда была другой. Сегодня один напас из бонга может быть мощнее, чем целый косяк образца 2003 года.

Поэтому твой батя — плохой пример.

Он рос в другом инфополе, другом обществе и при другом уровне ТГК. И если ты думаешь: «он же не сломался» — подумай вот о чём: он начинал с условного плана, ты — с мощного концентрата. Это совсем не одно и то же.

Если уже попробовал — это не конец света

Окей. Допустим, ты уже покурил. Один раз, два, десять — не суть. Главное — это не приговор.

Подобный опыт не означает, что ты сломал себе жизнь или нанёс непоправимый вред мозгу. Даже если после всего, что мы обсуждали, тебе стало тревожно — помни: тревога здесь не лучший советчик.

Твой мозг в юном возрасте гибкий и адаптивный. И помимо большей подверженности внешнему влиянию в этом есть и плюсы. Он может быстро и относительно легко восстанавливаться. Главное — это осознать, что ты имеешь дело с веществом, которое влияет на тебя, и понять, что ты хочешь делать дальше.

Ты не испортил себя, не сломал свой мозг и не проиграл жизнь. 

У тебя просто был опыт. И он не делает тебя ни хуже, ни слабее. Но у тебя есть выбор: что делать дальше.

Вот несколько простых шагов, с которых можно начать:

Сделай паузу. Да, звучит просто, но это реально работает. Попробуй остановиться на некоторое время и дать своему мозгу отдохнуть и восстановиться. Ты увидишь, насколько привязан к стафу и сможешь адекватно оценить своё состояние без него. Понаблюдай за собой. Отслеживай, как меняется твоё настроение, сон, внимание и мотивация в период воздержания. Вполне вероятно, что спустя неделю или две ты начнёшь замечать изменения — станет ясно, насколько каннабис на тебя влияет и хочешь ли ты так продолжать. Поговори с кем-то, кому доверяешь. Не нужно тащить всё на себе. Это может быть твой друг, брат, сестра или кто-то из взрослых. Главное, чтобы человек тебя понимал и не осуждал. Важно не замыкаться в себе, поскольку общение даёт больше ясности и внутренней уверенности. Не стыдись. У большинства твоих ровесников был или будет подобный опыт, и в этом нет ничего удивительного. Вопрос только в том, как они его проживут. Ты сейчас читаешь этот текст — значит, у тебя есть возможность прожить свой опыт осознанно и без сильного вреда.

Если ты решишь бросить — знай, это абсолютно возможно, и для этого не обязательно доходить до каких-то крайностей. Даже если тебе пока сложно окончательно отказаться, ты всегда можешь просто разобраться в текущей ситуации и спокойно решить, что делать дальше.

И ещё раз: то, что ты уже попробовал, не значит, что всё пропало и ты уже «попал». Это значит лишь, что теперь ты знаешь больше о своём теле и своём мозге. А это всегда полезно, потому что даёт тебе возможность более осознанного выбора.

Псилоцибин: когда правда стоит есть грибы?

О грибах-психоделиках сейчас говорят много и часто позитивно: терапия, микродозинг, инсайты, помощь при депрессиях и тревожных состояниях. Всё это звучит круто, правда? Но есть одно большое «но», особенно если тебе ещё не 20–25 лет.

Да, психоделики действительно могут иметь терапевтический эффект. Но только если твоя психика уже устойчива и сформирована. Если же твой мозг ещё в процессе настройки, то грибочки могут оказаться совсем не тем опытом, на который ты рассчитываешь. Дальше я расскажу, почему.

1. Псилоцибин усиливает эмоции и восприятие. 

Взрослый человек может использовать это, чтобы решить проблемы или глубже понять себя. Но подростковый мозг и так перегружен новыми эмоциями, впечатлениями и тревогами. Вместо ясности ты можешь получить хаос и ещё больше запутаться в себе.

2. Грибы могут вскрыть травмы, к которым ты не готов.

Псилоцибин часто вытаскивает на поверхность вещи, которые ты сознательно или неосознанно пытаешься игнорировать. Если взрослый способен переработать такие инсайты (и то не всегда), то подростку это может нанести серьёзную психологическую травму.

3. Незрелая психика сложнее восстанавливается после негативного опыта.

Если у тебя будет «бэд-трип» (тревожное или пугающее переживание), ты можешь не только испугаться, но и заработать себе долгосрочные проблемы, которые будет сложно исправить даже со специалистом.

4. Эффект «растворения границ».

Взрослым людям полезно ослаблять рамки восприятия, чтобы увидеть ситуацию с новой стороны. Но если ты ещё молод, то очень важно, наоборот, эти рамки сохранить, поскольку они ещё только формируются, вместе с твоей идентичностью. 

5. Высокий риск «пробуждения» скрытых психологических проблем.

Знаешь, «полностью психически здоровых людей» ведь совсем немного. У большинства из нас есть генетическая предрасположенность к различным «отклонениям». Если с возрастом она постепенно проявится, то ты сможешь также плавно к ней адаптироваться и потом входить в измененное состояние сознания, понимая свои особенности. Психоделический опыт до этого легко может стать триггером резкой и внезапной активизации психических проблем. 

Даже микродозинг в юном возрасте — плохая идея. Хоть это и легче для психики, чем полноценный трип, но нет никаких данных о том, что это безопасно для подростков, а вот тревожные предупреждения о возможных рисках есть. 

И кстати, есть ещё один нюанс, верный для всех психоделиков и других сильнодействующих ПАВ. Первый приём любого вещества — практически всегда самый сильный. И эти ощущения потом уже никогда не повторяются. Так что из собственного личного опыта очень рекомендую подходить к этому делу внимательно. Поверь, это стоит того, чтобы дождаться действительно подходящего момента. 

Подведём итог.

Псилоцибин — мощный инструмент, а не игрушка. Подростковая психика ещё не готова с ним правильно работать.

Если захочешь попробовать грибы — дождись, пока твой мозг и личность сформируются до конца. Тогда опыт будет не только безопаснее, но и полезнее, интереснее, ярче. 

Что могут сделать взрослые (особенно гроверы)

Если ты читаешь эту статью и сам давно куришь или растишь, у тебя наверняка есть собственный опыт. Ты многое знаешь о каннабисе и, скорее всего, неплохо понимаешь, как он влияет именно на тебя. Это ценно.

Но этот опыт имеет свои пределы. И вот почему:

Ты начинал в другом мире. Да, это правда. Ты рос в другом обществе, с иными нормами и совершенно не таким уровнем доступа к информации и веществам. Каннабис изменился, и сравнивать твою молодость с жизнью сегодняшних подростков некорректно. Твои дети (или подростки вокруг тебя) сталкиваются с гораздо более сильной и доступной травой. Мы уже говорили, почему пример «я курил в 15, и ничего» — это не аргумент. Сегодняшние дети могут столкнуться с тем, чего у тебя просто не было: концентраты, сильные сорта, синтетические каннабиноиды. Это очень непохоже на те косяки, что ты когда-то курил с друзьями. У тебя был выбор, у них его меньше. Звучит странно, особенно в контексте вышеупомянутой доступности стафа. Но я сейчас не об этом. Современные подростки живут в другом информационном поле. На них давит TikTok, рэп-культура, друзья, социальные сети и простота покупки веществ. Их путь сложнее твоего, и задача взрослого — помочь им осознавать эти сложности и принимать решения осмысленно.

Конечно, тебе виднее, что делать со своими детьми и всей этой информацией. Но я всё же рискну дать несколько советов:

Говори с подростками спокойно и честно. Они не глупее тебя, просто у них меньше опыта и знаний. Не используй свой прошлый опыт как аргумент. Лучше расскажи о реальных отличиях сегодняшней ситуации и объясни риски. Помоги найти альтернативу. В подростковом возрасте хочется новизны и яркости ощущений. Это желание можно направить в более безопасное русло.  Не осуждай, не ругай, не дави авторитетом. Подросткам нужно понимание и диалог, а не морали и истории из твоего прошлого. Лучшее, что можно сделать — это создать атмосферу, в которой подросток может открыто говорить о своих вопросах и переживаниях, не боясь критики. Помни: всё, что ребёнок не может обсудить с тобой, он обсудит с кем-то другим. 

Если же тебе кажется, что ты можешь просто запретить кому-то что-то делать, то… да просто вспомни себя в 16-17 лет. Тебя правда волновали запреты? Сомневаюсь. Так и современные молодые люди немногим отличаются. В большинстве случаев такое отношение лишь создаёт между вами барьеры, а также учит молодых людей скрывать свои чувства и действия. 

Главная цель — научить молодого человека осознанности. Тогда он сам сможет сделать правильный выбор. 

Как не сорваться самому: взрослая культура потребления

Раз уж мы начали честный разговор, то давай до конца. Если ты сам уже давно и регулярно куришь, то наверняка знаешь, что контролировать своё потребление — задача не самая простая. И она не становится легче с годами, если не заниматься этим осознанно.

Возможно, ты сталкивался с тем, что стафа становится слишком много. С тем, что куришь чаще, чем планировал. Или с тем, что это уже не «отдых», а ежедневная потребность.

Всё норм. Это значит, что твоя дофаминовая система работает ровно так, как задумано природой: мозг ищет удовольствия и пытается его повторить. Вопрос в том, насколько осознанно ты управляешь этим процессом.

Вот несколько простых правил, которые помогают сохранять баланс:

Чётко разделяй повседневность и праздники. В обычные дни лучше курить поменьше или вообще не курить, чтобы каннабис не становился рутиной. Сохрани его как «особое событие», тогда эффект будет ярче, а зависимость слабее. Отслеживай дозировку. Это не занудство, а элементарная гигиена потребления. Куришь много и постоянно? Попробуй снижать количество постепенно. Ты удивишься, насколько быстро эффект вновь станет более интересным. Делай регулярные попуски (перерывы). Это критически важно. Паузы помогают мозгу и телу восстановить чувствительность, а тебе — сохранить контроль и осознанность в потреблении. Не романтизируй. Каннабис — это растение, со своими плюсами и минусами. Не нужно делать из него культ или смысл жизни. Чем проще и честнее ты относишься к стафу, тем проще тебе этим управлять. Привычка и зависимость идут рядом. Просто помни об этом. Если чувствуешь, что ты без стафа скучаешь, нервничаешь или не можешь расслабиться — это повод задуматься.

Ну и наконец, будь примером. Особенно если у тебя есть дети или подростки, которые на тебя смотрят. Покажи им не просто, как курить, а как курить осознанно. Как получать удовольствие без вреда. И как иногда нужно уметь вовремя остановиться.

Почему я пишу про всё это в статье о подростках? Да потому, что у многих из вас есть дети. И поверь, они всё прекрасно понимают. У меня есть несколько знакомых молодых ребят, отцы которых курят травку. Эти взрослые мужики старательно шифруются, не обсуждают со своими детьми вопросы наркомании и могут даже солгать на прямой вопрос об употреблении каннабиса.

Думаешь, это как-то помогло уберечь ребят от стафа? Как бы не так! Во-первых, все они ещё с довольно раннего возраста поняли, чем занимаются их отцы. Во-вторых, каждый из них впервые покурил лет в 15-17, причём не дома, в комфортной обстановке с опытным родителем, а с приятелями где-нибудь за гаражами. 

При этом они отлично скопировали отцовский пример и теперь точно так же шифруются от взрослых. И каков смысл всего этого? 

Заключение

Эта статья не про запреты и запугивание. Я писал её не для того, чтобы читать морали или указывать, как правильно жить. Я писал её потому, что знаю, как это бывает. И потому, что за последние годы вокруг меня было слишком много историй, в которых всё могло сложиться по-другому, если бы у людей было больше информации и меньше стыда.

Каннабис не зло. И грибы не «игрушка Дьявола». Но если мозг ещё развивается, любое вмешательство в этот процесс может иметь последствия. Не потому, что подросток слабый или «не дорос», а потому что его психика в это время особенно пластична. И всё, что с ней происходит, может отпечататься надолго. Раннее употребление — это не всегда трагедия. Но это всегда риск.

Если ты молодой, просто не спеши. Жизнь длинная. Хороший стаф никуда не денется. А вот способность быть в контакте с собой, не теряться в эмоциях и иметь опору внутри — вещь куда более тонкая и ценная, чем может казаться сейчас.

Если ты взрослый — не становись примером по принципу «я выжил — и ты выживешь». Ты вырос в другом времени, с другими сортами, в другой культуре. Сегодня всё иначе. Подросткам не нужны поучения. Им нужны разговоры. Нормальные, спокойные, уважительные. Такие, после которых хочется думать, а не закрываться.

В конце концов, защита — это не про контроль и запреты. Это про то, чтобы быть рядом. Не давить, не спасать, не устрашать. Просто быть рядом и понимать.

А с вами рядом сегодня был Varden. Спасибо вам, что дочитали эту статью до конца. До новых встреч! 

Автор: @Varden

Еще почитать:

Как вернуть кайф, если куришь регулярно? Зависимость. Толерантность. Попуски Карточки: Канна-похмелье: симптомы и снижение рисков

Также каннабидиол показал способность повышать жизнеспособность нейронов, снижать уровень окислительного стресса и даже частично лечит повреждённые нейронные отростки. То есть, выходит, что КБД не только блокирует разрушительные процессы, но и запускает восстановительные, включая формирование новых нейронных связей, что критически важно для сохранения памяти.

Пока это лишь доклиническая стадия, но результаты добавляют уверенности в том, что каннабидиол способен сыграть значимую роль в борьбе с самой распространённой формой деменции в мире.

Эйфория? Есть. Побочки? Тоже. И вот как раз где-то здесь начинается веселье с вопросами к качеству.

ООН недавно запретила ГГК, рассматривая его как потенциальную угрозу здоровью. Это вызвано не только рисками вещества, но и правовой неопределённостью на международной арене. Поэтому мы решили написать карточки по ГГК, чтобы разобраться, что это такое, и почему его запретили.

🤝 Благодарим производителя семян Seed Stockers за поддержку публикации.

Еще почитать:

ПТСР у военных и каннабис: может ли травка помочь справиться с травмой? Аллергия на шишки — реальная опасность канна-сферы 7 главных мифов о КБД

Это исследование только подчёркивает уже имеющиеся данные, указывающие на положительное влияние канна-препаратов на лечение кожных заболеваний типа псориаза, акне и той же экземы. Каннабиноиды также проявляют лечебные свойства при заживлении ран и улучшают состояние кожи у пациентов с различными кожными заболеваниями.

В поисках облегчения многие стоунеры приходят к вопросу: а может ли каннабис помочь при зубной боли? 

Хотя исследований в этой области пока немного, некоторые научные данные и личный опыт говорят о его потенциальной пользе. Давайте разберемся, действительно ли каннабис способен уменьшить зубную боль и в какой форме его лучше использовать.

 

Благодарим за поддержку поста BIOMASS, убийцу плесени и насекомых натурального происхождения.

Еще почитать:

ПТСР у военных и каннабис: может ли травка помочь справиться с травмой? Руководство по выживанию с КБД в стрессовых ситуациях Как каннабис помогает при борьбе с серьезными зависимостями?

Новый бой после войны

Салют за окном. Толпа на площади, счастливые лица, гремят залпы фейерверков. А где-то в тени один мужчина сжимает в руках колени и пытается не заплакать от ужаса. 

Он вернулся домой с войны. Но война вернулась вместе с ним.

ПТСР — это больше, чем воспоминания о пережитом. Это постоянная боевая тревога, когда любое резкое движение, звук, запах могут в одно мгновение вернуть человека туда, где гремели выстрелы и умирали друзья.

Сон становится враждебной территорией из кошмаров. Обычные люди кажутся чужими. Весь мир будто отодвинулся, оставив только пустоту, тревогу и боль.

Справиться с ПТСР непросто, и традиционные методы терапии помогают не всем. Именно поэтому всё больше ветеранов по всему миру обращаются за поддержкой к тому, что когда-то было (а где-то так и осталось) запретным плодом: каннабису.

Когда война остаётся внутри

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это не просто тяжёлые воспоминания. Это глубокое нарушение работы психики, которое возникает после переживания экстремальных событий, угрожающих жизни.

Бои, взрывы, гибель товарищей, постоянное ожидание нападения — для военных такие события становятся нормой. Но мозг и тело человека к этому не приспособлены. Даже после возвращения домой нервная система остаётся в режиме «боевой готовности».

Основные симптомы ПТСР у ветеранов включают:

навязчивые воспоминания и флешбэки; ночные кошмары и нарушения сна; хроническую тревожность и раздражительность; эмоциональное «онемение» и чувство отрешенности; избегание всего, что напоминает о пережитом.

Без помощи эти симптомы могут тянуться годами, разрушая здоровье, отношения и саму способность жить полноценной жизнью. Именно здесь некоторые находят поддержку в каннабисе — растении, которое взаимодействует с теми системами организма, которые страдают при ПТСР.

Каннабис и ПТСР: почему это работает

Когда человек переживает стресс, его организм включает аварийный режим: выделяются гормоны тревоги, обостряются рефлексы, активируется память на опасные события. Всё это важно для выживания в экстремальной ситуации. Но при ПТСР эта система ломается: организм остаётся в режиме тревоги даже тогда, когда опасности уже нет.

Эндоканнабиноидная система (ЭКС) — один из внутренних механизмов, который помогает регулировать такие реакции. ЭКС участвует в управлении стрессом, страхом, настроением, сном и болью. При ПТСР её работа часто нарушена.

Каннабиноиды, содержащиеся в растении каннабис, могут взаимодействовать с рецепторами ЭКС, помогая:

снижать уровень тревожности; улучшать качество сна; уменьшать интенсивность навязчивых воспоминаний; смягчать болевой синдром.

Некоторые исследователи считают, что употребление каннабиса помогает временно восстановить нарушенные связи в мозге и вернуть организму способность адекватно реагировать на окружающий мир.

Конечно, многое зависит от конкретного человека, типа травмы, дозировки и способа употребления. Но биологические основания для использования каннабиса при ПТСР действительно существуют.

Симптомы, с которыми может помочь каннабис

Посттравматическое расстройство проявляется целым набором тяжёлых симптомов, и именно на них направлено действие каннабиса. Рассмотрим подробнее, с чем он может помочь справиться:

1. Тревожность и панические атаки

Одно из самых частых проявлений ПТСР — постоянное ощущение угрозы. Каннабиноиды могут снижать активность миндалины, отвечающей за страх, помогая уменьшить фоновую тревожность и облегчить приступы паники.

2. Нарушения сна и кошмары

Многие ветераны отмечают, что без каннабиса они не могут заснуть или просыпаются от тяжёлых снов. Употребление каннабиса, особенно сортов с преобладанием индичных генетик и высоким содержанием терпена мирцена, часто помогает быстрее засыпать, углубляет фазы сна и уменьшает количество кошмаров.

3. Навязчивые воспоминания и флешбэки

ПТСР часто сопровождается спонтанными «вспышками» памяти, когда пережитые ужасы будто снова становятся реальностью. Каннабис может помочь уменьшить частоту и интенсивность таких эпизодов, ослабляя избыточную активность памяти страха.

4. Депрессия и эмоциональное онемение

Многие люди с ПТСР описывают состояние внутренней пустоты, утрату интереса к жизни. Небольшие дозы каннабиса способны стимулировать выработку серотонина и дофамина, что улучшает настроение и возвращает способность радоваться обычным вещам.

5. Хроническая боль

ПТСР часто сопровождается болевыми синдромами — следствием как травм, так и психосоматических нарушений. Каннабис, благодаря своему анальгезирующему действию, может уменьшать ощущение боли и помогать отказаться от более тяжёлых обезболивающих препаратов.

Что говорят исследования

Научный интерес к использованию каннабиса для лечения ПТСР активно растёт последние два десятилетия. И хотя пока что данных ещё недостаточно для безоговорочных рекомендаций, результаты многих работ выглядят обнадёживающе.

Первые клинические наблюдения показали, что у пациентов с ПТСР каннабис способен уменьшать частоту кошмаров, снижать уровень тревожности и улучшать общее качество жизни. Особенно часто такие результаты отмечаются у ветеранов боевых действий.

Исследование 2014 года, проведённое в США, выявило, что у пациентов с ПТСР, употреблявших медицинский каннабис, отмечалось снижение уровня симптомов примерно на 75% по сравнению с исходным состоянием.

Некоторые работы указывают, что каннабис помогает облегчить трудности с засыпанием и уменьшить ночные вспышки тревоги, что позволяет постепенно восстанавливать нормальные циркадные ритмы у больных.

С точки зрения нейробиологии, каннабиноиды могут способствовать процессу «затухания страха» — механизму, при котором мозг учится не реагировать паникой на безопасные, но ассоциированные с травмой стимулы.

Однако у исследований есть и ограничения:

Многие из них основаны на самоотчётах пациентов, что повышает риск субъективности данных; Часть работ финансировалась заинтересованными компаниями; Пока недостаточно рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний, особенно с долгосрочным наблюдением.

Кроме того, важно понимать: каннабис помогает не всем. У части людей его употребление может усилить тревожность или вызвать другие нежелательные эффекты, особенно при высоких дозах ТГК.

Итог: каннабис действительно имеет потенциал в лечении ПТСР, но он требует осторожного подхода. При этом называть его универсальным средством пока рано, поскольку необходимые новые серьезные исследования.

Каннабис — не панацея: риски и ограничения

Несмотря на многообещающие результаты, важно помнить: травка — не магическое лекарство от ПТСР. У её использования есть свои риски, которые нельзя игнорировать.

Усиление тревожности и паранойи

У некоторых пациентов, особенно при высоких дозах ТГК, каннабис может не ослабить тревогу, а наоборот — сделать её сильнее. Вместо облегчения человек получает панические атаки, усиление подозрительности и дискомфорт.

Нарушения когнитивных функций

Длительное или чрезмерное употребление каннабиса может ухудшать краткосрочную память, внимание и способность к концентрации. При ПТСР, где когнитивные нарушения и так распространены, это особенно важно учитывать.

Развитие зависимости

Хотя физическая зависимость от каннабиса формируется реже, чем от алкоголя или опиатов, психологическая привязанность вполне реальна. Растение может стать единственным способом справляться с эмоциями, а это мешает глубокой работе над травмой.

Обострение симптомов у уязвимых групп

У людей с определёнными психическими диагнозами, например, с предрасположенностью к шизофрении, употребление каннабиса может спровоцировать тяжёлые психозы и ухудшение состояния.

Неправильный подбор сорта и дозировки

Не все сорта каннабиса одинаковы. Доминирование определённых каннабиноидов и терпенов (например, высокое содержание ТГК без баланса КБД) может сделать опыт потребления неприятным или даже опасным при ПТСР.

А что кроме травки?

Каннабис действительно может стать помощником для людей с этим типом расстройства, но это не единственный способ справляться с последствиями травмы. Важно помнить о существовании других методов, эффективность которых подтверждена научными исследованиями.

Психотерапия

Классические методы работы с травмой, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), десенсибилизация и переработка травмы движением глаз (EMDR), остаются основой лечения ПТСР. Они помогают переосмыслить пережитое и научиться жить без постоянной тревоги.

Медикаментозная поддержка

В ряде случаев врачи назначают антидепрессанты, противотревожные средства или препараты для коррекции сна. Они могут облегчить симптомы, особенно в тяжёлых состояниях, но часто сопровождаются побочными эффектами.

Альтернативные методы

Некоторым людям помогает йога, дыхательные практики, арт-терапия, групповая поддержка или работа с животными (например, программа терапевтических собак для ветеранов).

Каннабис может быть частью пути к восстановлению, но он редко становится решением сам по себе. Лучшие результаты достигаются, когда его использование сочетается с другими способами заботы о психическом здоровье.

Истории ветеранов: реальный опыт

Эндрю (США): От таблеток и алкоголя к новой жизни

Эндрю — бывший десантник армии США, прошедший службу в Ираке. После возвращения домой он столкнулся с тяжёлым ПТСР: бессонница, вспышки ярости, полная изоляция от общества.

Лечение, предложенное ему в системе VA (американский департамент по делам ветеранов), свелось к быстрому назначению целой горсти медикаментов: антидепрессанты, бензодиазепины, обезболивающие — до 17 таблеток в день. 

Это не только не помогало, но и усугубляло его состояние. Пытаясь заглушить тревогу и хотя бы заснуть, Эндрю начал злоупотреблять алкоголем, доходя до бутылки виски за ночь. Он пережил несколько попыток суицида.

Переломный момент наступил, когда Эндрю переехал в штат Вашингтон, где медицинский каннабис был разрешён законом. Там он познакомился с группой ветеранов-активистов и начал подходить к терапии осознанно: изучать литературу, экспериментировать с сортами, дозировками и балансом THC и CBD.

Особую роль сыграли сорта, специально подобранные для облегчения симптомов ПТСР, например Nigerian Sunshine. Постепенно Эндрю сумел отказаться от алкоголя и большинства выписанных ему лекарств. Его психическое состояние стабилизировалось, и он смог сделать то, что раньше казалось невозможным: закончить университет.

Сам Эндрю говорит об этом так:

«Не думаю, что выжил бы без каннабиса. Что толку быть на таблетках VA всю жизнь, если трава позволяет мне реально жить?»

Он признаёт, что в тяжёлые дни всё ещё может потреблять каннабис в больших количествах, но хороших дней в его жизни стало несравнимо больше.

История Эндрю — яркий пример того, как каннабис может стать не наркотиком побега, а инструментом восстановления контроля над собой и способом возвращения к нормальной жизни.

Стивен (Канада): Путь к облегчению через медицинский каннабис

Стивен Мандил — канадский ветеран, который после службы страдал от тяжёлого ПТСР и хронических болей. Обычное лечение включало мощные опиоидные препараты вроде перкоцета, но они приносили лишь временное облегчение и давали серьёзные побочные эффекты.

Когда в Канаде была расширена программа медицинского каннабиса для ветеранов, Стивен получил доступ к легальному лечению. Использование каннабиса позволило ему резко сократить приём опиоидов (почти вдвое!) и значительно улучшить качество жизни.

Стивен подчёркивал, что для него каннабис стал не заменой всему остальному лечению, а частью комплексной заботы о себе: он смог больше времени проводить с семьёй, стал активнее участвовать в социальной жизни и восстановил частичную радость к обыденным вещам.

Другие канадские ветераны также отмечали, что капсулы с высоким содержанием CBD помогают им контролировать симптомы, с которыми не справлялись стандартные лекарства. Например, один ветеран рассказывал, как у него тряслись руки от сильной тревоги, но при приёме CBD-капсул тремор значительно уменьшился.

В Канаде государственная программа Veterans Affairs Canada (VAC) компенсирует ветеранам до трёх граммов медицинского каннабиса в день, что делает это лечение доступным и официально признанным.

История Стивена показывает, что для многих ветеранов каннабис стал реальным способом уменьшить зависимость от тяжёлых фармпрепаратов и вернуть себе активную жизнь без постоянной боли и страха.

Фокус-группы ветеранов Канады: каннабис как реальный способ справиться

В 2022 году в Канаде было проведено качественное исследование, включавшее серию интервью с ветеранами, использующими медицинский каннабис для борьбы с последствиями ПТСР и хронической боли. 

Практически все участники подчёркивали: каннабис реально облегчает целый комплекс симптомов, с которыми они жили годами — от ночных кошмаров и гипервозбудимости до постоянной боли и тяжёлых депрессивных состояний. 

Многие из них ранее пробовали традиционную терапию: антидепрессанты, опиоиды, противосудорожные препараты вроде габапентина. Но побочные эффекты от этих лекарств были настолько тяжёлыми, что, по их словам, сами становились отдельной проблемой.

Один ветеран рассказал, как после курса габапентина его начали мучить тяжёлые суицидальные мысли, и именно это стало для него точкой перехода к каннабису.

Другой участник отмечал, что благодаря каннабису он смог впервые за долгое время уснуть без алкоголя и медикаментов: «Раньше мне каждую ночь снились ужасы. Я пил, чтобы уснуть. Теперь — хорошая индика на ночь, и я сплю спокойно. Снятся ли кошмары? Редко. А главное, что утром голова ясная и я могу жить дальше».

Тем не менее, даже сторонники каннабиса отмечали свои опасения. Многие ветераны говорили о недостаточности исследований долгосрочных эффектов ежедневного употребления каннабиса, о боязни развития зависимости и о необходимости сочетать каннабис с другими мерами: психотерапией, поддержкой семьи и друзей.

Фокус-группы ясно показали: для большинства ветеранов каннабис — это не волшебное средство, а помощник в пути к восстановлению. Они воспринимают его как инструмент, который помогает справляться с симптомами, но не заменяет полноценную работу над собой.

Пол (Великобритания): риск ради шанса на нормальную жизнь

В предыдущих историях речь шла о странах, где каннабис легален для медицинского использования, но в Великобритании всё иначе. Несмотря на официальное разрешение медицинского каннабиса с 2018 года, на практике ветераны с ПТСР сталкиваются с серьёзными барьерами, и доступ к лечению остаётся для них почти закрытым.

Пол (имя изменено) — бывший британский солдат, служивший в Афганистане в 2011 году. За время службы он пережил сотни обстрелов, потерю товарищей и тяжёлые бои в провинции Хелманд. Вернувшись домой, Пол оказался в полном одиночестве со своими травмами: постоянная ярость, бессонница, депрессия. Как и многие его сослуживцы, он сначала пытался заглушить боль алкоголем и наркотиками — экстази, кокаином.

Каннабис тогда казался ему чем-то постыдным: в британской армии укоренилась жёсткая антинаркотическая культура, где алкоголь воспринимался как часть нормы, а каннабис — как нечто недопустимое.

Перелом произошёл случайно — во время поездки в Амстердам. Там Пол впервые попробовал заменить алкоголь травкой. И на следующее утро впервые за долгое время проснулся без ощущения обречённости.

«Я был против марихуаны, как и все солдаты. Нас учили, что это зло. Но она вернула мне сон и чувство будущего» — вспоминал он.

С тех пор Пол стал тайно употреблять каннабис дома, пытаясь справиться с симптомами ПТСР. Каннабис помог ему отказаться от алкоголя, стабилизировать эмоциональное состояние и вернуть способность планировать жизнь. Он отметил, что больше всего ему подходят индика-сорта: они лучше других снимали напряжение и помогали справляться с гневом.

Но путь Пола не лёгок. Поскольку получить каннабис легально через медицину практически невозможно, бывший солдат вынужден нарушать закон. Он живёт с постоянным страхом ареста и потери работы, но считает, что риски оправданы.

«Я нашёл то, что держит меня на плаву, даже если правительство считает иначе».

История Пола — напоминание о том, что для многих ветеранов доступ к эффективному лечению зависит не только от уровня медицины, но и от политики страны, в которой они находятся. 

Разные судьбы, общий запрос

Истории Эндрю, Стивена, участников канадских фокус-групп и Пола показывают, насколько по-разному складываются судьбы ветеранов, и насколько важную роль в их восстановлении может играть каннабис.

Там, где существует государственная поддержка и легальный доступ, каннабис становится частью комплексного лечения. Там, где его получение связано с запретами и страхом, ветеранам приходится рисковать свободой ради возможности просто спать по ночам и жить без постоянной боли.

При всей разнице опыта, этих людей объединяет одно: каннабис стал для них не способом «бегства от реальности», а шансом снова почувствовать контроль над своей жизнью.

Как страны мира подходят к лечению ПТСР каннабисом

Путь к использованию каннабиса для лечения ПТСР в разных странах сложился совершенно по-разному. Где-то ветераны имеют официальный доступ к медицинскому каннабису, получают компенсации и врачебное сопровождение. Где-то доступ ограничен, а где-то — каннабис остаётся под полным запретом, и любое его использование связано с серьёзным риском.

США: легализация на уровне штатов и ограничения на федеральном уровне

В Соединённых Штатах Америки медицинский каннабис легализован в большинстве штатов. По состоянию на 2025 год, 37 штатов и округ Колумбия разрешают его использование для лечения различных заболеваний, включая ПТСР.

Многие штаты официально внесли посттравматическое стрессовое расстройство в список показаний для назначения медицинского каннабиса. Ветераны, проживающие в этих регионах, могут получить легальный доступ к препаратам на основе каннабиса, подобрать подходящие сорта и формы применения — от сушёных цветов до масел и капсул.

Однако проблема заключается в федеральном законодательстве: на уровне государственной власти каннабис всё ещё считается запрещённым веществом. Это создаёт серьёзные ограничения для системы VA (Department of Veterans Affairs) — государственной структуры, отвечающей за лечение ветеранов. Врачи VA не имеют права назначать или выписывать каннабис, даже если пациент живёт в штате с полной легализацией.

Из-за этого многие ветераны вынуждены искать помощь за пределами официальной медицинской системы: самостоятельно обращаться в диспенсари, участвовать в ветеранских кооперативах или заниматься самолечением. Несмотря на отдельные программы поддержки и общую толерантность, правовой разрыв между штатами и федеральным уровнем остаётся одной из главных проблем для американских ветеранов, выбравших каннабис в качестве средства борьбы с ПТСР.

Канада: государственная поддержка и медицинская программа для ветеранов

Канада стала одной из первых стран, где каннабис был полностью легализован не только для медицинского, но и для рекреационного использования. Закон о легализации вступил в силу в 2018 году, и с тех пор ветераны получили реальный доступ к каннабису как к части своей терапии.

Особую роль играет государственная программа поддержки через Veterans Affairs Canada (VAC). Эта программа компенсирует расходы на медицинский каннабис ветеранам, у которых есть соответствующие показания, включая ПТСР. Базовый лимит — до 3 граммов каннабиса в день бесплатно; в особых случаях, по заключению врача, допустимо увеличение до 10 граммов в сутки.

Для многих канадских ветеранов это дало возможность легально использовать каннабис вместо тяжёлых фармакологических препаратов: опиоидов, антидепрессантов, транквилизаторов. В опросах ветераны отмечали улучшение сна, снижение уровня тревожности, уменьшение хронической боли и общее повышение качества жизни.

Важно, что в Канаде существует относительно благожелательное отношение общества к использованию каннабиса ветеранами. Это снижает стигму и позволяет им обращаться за помощью без страха осуждения или потери социальных гарантий.

Тем не менее, остаются и вызовы: обсуждается необходимость большего количества исследований по долгосрочным эффектам каннабиса, а также вопросы оптимизации дозировок и форм применения. Но в целом канадская модель считается одной из самых дружественных к ветеранам в мире.

Израиль: государственная медицинская программа и осторожный оптимизм

Израиль был одной из первых стран, где начали системно применять каннабис для лечения различных заболеваний. Медицинская программа существует здесь с 1990-х годов, а посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) официально включено в список показаний с 2014 года.

Ветераны с диагнозом ПТСР могут получить лицензию на медицинский каннабис при соблюдении определённых условий: 

подтверждение тяжести состояния;  отсутствие эффекта от стандартной фармакотерапии и психотерапии; направление от профильного специалиста. 

Стартовая доза обычно составляет 20 граммов в месяц с возможностью увеличения в случае необходимости.

Каннабис в Израиле доступен в разных формах: сушёные шишки для курения или вапоризации, масла для сублингвального применения. При этом особое внимание уделяется подбору штаммов и концентраций: ветеранам рекомендуют начинать с более мягких сортов с умеренным содержанием THC, чтобы снизить риск побочных эффектов.

Интервью с израильскими ветеранами показывают, что каннабис помог многим улучшить качество сна, уменьшить вспышки гипервозбуждения и снизить симптомы тревожности. Особенно ценится возможность заменить тяжёлые медикаменты на более естественную форму терапии.

Однако, несмотря на формальную доступность, получение лицензии на медицинский каннабис в Израиле сопряжено с бюрократическими трудностями. Процесс может затянуться на месяцы, а количество врачей, готовых выписывать каннабис, ограничено. Из-за этого часть ветеранов, ожидая оформления документов, вынуждена либо продолжать страдать без адекватной помощи, либо идти на риск нелегального потребления.

Тем не менее, Израиль остаётся одной из стран, где каннабис при ПТСР официально признан медицинским средством, а система здравоохранения постепенно становится более гибкой в вопросах его использования.

Великобритания: формальное разрешение и реальные барьеры

В Великобритании медицинский каннабис был легализован в 2018 году. Формально пациенты с тяжёлыми состояниями, включая ПТСР, имеют право получить рецепт на препараты на основе каннабиса. Однако на практике доступ к ним остаётся крайне ограниченным.

Для получения медицинского каннабиса требуется пройти через сложную и дорогостоящую процедуру: найти специалиста, готового выписать рецепт, а затем оформить закупку через частную клинику. Государственная система здравоохранения (NHS) крайне неохотно выписывает такие назначения, особенно для лечения психических расстройств.

Для большинства ветеранов это означает, что легальный путь остаётся закрытым. Многие вынуждены искать каннабис на чёрном рынке или выращивать его самостоятельно, рискуя уголовным преследованием. Страх ареста, потеря работы и юридические последствия становятся для них реальными угрозами.

Истории британских ветеранов, подобных Полу, показывают, насколько сильно эта правовая и бюрократическая стена влияет на их выбор. Даже те, кто нашёл в каннабисе спасение от ночных кошмаров, тревоги и депрессии, живут под постоянным давлением риска быть наказанными за лечение, которое официальная медицина фактически отказалась им предоставить.

Таким образом, в Великобритании существует формальное признание пользы каннабиса при определённых состояниях, но на практике для большинства ветеранов такой метод лечения остаётся недостижимым.

Россия и СНГ: полный запрет и отсутствие легальных возможностей

В России, а также в большинстве стран СНГ, каннабис остаётся полностью запрещённым веществом — как для рекреационного, так и для медицинского использования. Ни в одном из этих государств на 2025 год не существует легальных программ, допускающих применение каннабиса для лечения ПТСР или любых других заболеваний.

Даже хранение минимальной дозы каннабиса влечёт за собой административную или уголовную ответственность, а выращивание и распространение считаются тяжкими преступлениями. Медицинские учреждения не имеют права рекомендовать или назначать каннабис в любой форме. В результате ветераны, страдающие от ПТСР, лишены официальной возможности использовать каннабис даже в самых тяжёлых случаях.

Тем не менее, в реальной жизни случаи нелегального самолечения существуют. Некоторые ветераны прибегают к употреблению каннабиса на свой страх и риск, пытаясь справиться с хронической тревожностью, бессонницей и болевыми синдромами, когда традиционные фармакологические методы оказываются недостаточно эффективными или вызывают тяжёлые побочные эффекты. 

Но подобное самолечение сопряжено с крайне высоким риском: в случае обнаружения человек может столкнуться с серьёзными правовыми последствиями, включая реальное лишение свободы.

Отсутствие легального пути оставляет ветеранов перед тяжёлым выбором: либо мириться с неэффективным лечением и побочными эффектами медикаментов, либо рисковать свободой ради попытки вернуть себе хотя бы часть собственной жизни.

Другие страны: постепенные изменения

В ряде других стран ситуация с медицинским каннабисом, хоть и медленно, но развивается.

В Германии медицинский каннабис разрешён с 2017 года, и ПТСР входит в число показаний, хотя процесс получения рецепта всё ещё требует преодоления бюрократических барьеров. 

В Австралии и Новой Зеландии каннабис также разрешён для медицинского применения, но доступ к нему ограничен строгими регламентами и высокими затратами. 

Темпы либерализации различаются: где-то доступ расширяется быстрее, а где-то крайне медленно. Но общая тенденция последних лет — признание того, что каннабис может быть важным инструментом в лечении тяжёлых состояний, в том числе у ветеранов.

Вместо эпилога

Каннабис не стирает тяжёлые воспоминания. Он не отменяет травму и не возвращает прошлое на свои места. Но для многих ветеранов он стал тем самым инструментом, который позволил сделать шаг вперёд — перестать бояться собственного сна, ослабить тревогу, вернуть контроль над своей жизнью.

Истории Эндрю, Стивена, Пола и сотен других ветеранов показывают: порой возможность просто поспать без кошмаров и сильнодействующих лекарств — это уже огромный подарок. 

Наука пока не даёт однозначного ответа на вопрос, насколько каннабис эффективен при ПТСР. Но реальный опыт людей говорит о том, что он может стать частью комплексного пути к восстановлению, если использовать его осознанно, осторожно и в сочетании с другими формами терапии.

Именно осознанность, поддержка и готовность работать над собой (а не сама по себе травка!) становятся тем, что действительно помогает.

Быть может, самое важное в этом пути — не потерять веру в то, что справиться с травмой всё-таки возможно.

Автор: @Varden

Источники: 

История Эндрю; История Пола; Плацебо-контролируемое исследование; Медкан и ПТСР; Статья американского VA по теме; Медикамент (Набилон) при ПТСР;

Еще по теме:

Каннабис, Гровинг и Закон Руководство по выживанию с КБД в стрессовых ситуациях 10 причин, почему люди курят травку

Выращивание каннабиса ассоциируется с массой нюансов — от контроля микроклимата до борьбы с вредителями. Но мало кто задумывается о ещё одной важной теме: рисках аллергии.

Последние исследования показывают, что работа с нашим любимым растением может вызывать аллергические реакции — как в условиях крупных промышленных ферм, так и в небольших домашних гроурумах и даже тентах. Проблема становится всё более заметной: число зафиксированных случаев аллергии среди работников индустрии растёт, а вместе с тем появляются данные о сенсибилизации* среди индивидуальных гроверов.

* Сенсибилизация — это когда организм начинает распознавать каннабис как аллерген и готовится бурно реагировать при следующих контактах, даже если сначала симптомы почти незаметны.

Аллергия на каннабис — это не только насморк от пыльцы. Реакции могут быть самыми разными: от лёгкого кожного зуда до тяжёлых приступов астмы. И хотя пока профессиональная аллергия на каннабис изучена не так подробно, как, например, аллергия на пыльцу берёзы или трав, накопленные данные уже позволяют говорить об этой проблеме всерьёз.

В этом материале мы разберём, какие вещества в каннабисе вызывают аллергию, какие факторы усиливают риск, и самое главное — как гроверу защитить себя, не отказываясь от любимого дела.

Что такое аллергия на каннабис

Аллергия на каннабис — это иммунная реакция организма на определённые белки, содержащиеся в растении. Когда чувствительный человек вдыхает пыльцу, прикасается к листьям или даже просто находится рядом с растениями, его иммунная система может воспринимать каннабис как угрозу. В ответ вырабатываются антитела IgE, и развивается аллергическая реакция.

Главные аллергены каннабиса хорошо изучены. Международный союз иммунологических сообществ официально признал четыре белка, которые чаще всего вызывают аллергию:

Can s 2 — профилин, похожий на аллергены трав и деревьев; Can s 3 — белок переноски липидов (nsLTP), устойчивый и активный аллерген; Can s 4 — белок фотосинтеза, реже провоцирует реакции; Can s 5 — белок семейства PR-10, аналогичный аллергену берёзы.

Именно эти белки могут вызывать как лёгкие, так и тяжёлые симптомы — от чихания и кожного зуда до приступов астмы или, в очень редких случаях, анафилаксии.

Интересно, что у некоторых людей развивается перекрёстная аллергия: если организм уже чувствителен к пыльце берёзы, орехам или фруктам, вероятность реакции на каннабис выше.

Что в травке НЕ вызывает аллергию 

Важно понимать: аллергенами являются белки растения, а не его активные вещества. Смолы, каннабиноиды (ТГК, КБД и пр.) и терпены сами по себе не относятся к этой группе. Они могут раздражать слизистые или усиливать воспаление, но не запускают классическую аллергическую реакцию через антитела.

Именно поэтому аллергия на курение каннабиса — редкость, а вот контакт с листьями, пыльцой или пылью вызывает реакции гораздо чаще.

Почему гроверы и работники канна-сферы находятся в зоне риска

Кажется, что то место, где в воздухе витает аромат цветущего каннабиса — лучшее место на Земле. Но именно тут риск столкнуться с аллергией особенно высок. 

Почти все исследования этой темы начинались с работников крупных теплиц в США и Канаде. Известно, что люди, каждый день контактирующие с растениями, пыльцой, пылью и влажной средой, всё чаще становились пациентами аллергологов.

Вот лишь несколько примеров:

В одном исследовании симптомами респираторных заболеваний страдали 9% работников канна-индустрии — чаще всего это была аллергическая астма. По данным OSHA, каннабис признан одним из сильнейших сенсибилизаторов среди промышленных растений, сопоставимым по рискам с хлопком и древесной пылью.

Всё это происходило на промышленных фермах, но домашние гроверы сталкиваются с очень похожими условиями, только в меньшем масштабе. Пыль от шишек, влага в гроу-боксе, контакт с растительным соком — со временем все эти факторы вполне могут спровоцировать аллергическую реакцию организма.

Важно! Аллергия на каннабис не требует тонны растений. Даже небольшой гроубокс без нормальной вентиляции и контроля влажности способен создать микроклимат, где риск аллергии возрастает в разы. И как показывают исследования, чем дольше человек работает с каннабисом, тем выше вероятность, что организм однажды начнёт воспринимать растение как угрозу.

Факторы, которые усиливают аллергию

Когда речь заходит об аллергии на каннабис, важно помнить: проблема редко возникает на пустом месте. В большинстве случаев сенсибилизация развивается постепенно под воздействием нескольких факторов одновременно.

Вот основные из них:

1. Влажность и плесень

Слишком высокая влажность в гроубоксе не только способствует развитию грибков, но и увеличивает количество спор в воздухе. А плесень — один из мощнейших природных аллергенов.

2. Пыль и растительные остатки

Если встряхнуть цветущий куст, то в воздух тут же поднимется облако частиц: пыльца, крошки листьев, фрагменты шишек. Все они могут раздражать дыхательные пути и провоцировать аллергическую реакцию.

3. Плохая вентиляция

Если воздух в помещении застаивается, концентрация аллергенов быстро растёт. Исследования показывают, что плохая вентиляция в теплицах значительно увеличивает количество симптомов у работников.

4. Контакт с сырьём при сборе и тримминге

Самые «грязные» с точки зрения аллергенов этапы — это харвест и маникюринг шишек. В этот момент риск контакта с аллергенами максимален.

5. Плесневые загрязнения на сырье

Иногда опасность исходит не от самого растения, а от испорченного урожая. Плесневые грибы вроде Aspergillus могут дополнительно нагружать иммунную систему.

6. Пестициды и удобрения

Некоторые препараты для обработки растений, особенно в плохо проветриваемых помещениях, могут раздражать кожу и слизистые, усиливая воспаление и аллергию.

Тревожные сигналы

Сенсибилизация (формирование аллергической чувствительности организма) часто начинается незаметно. Первые сигналы можно легко списать на усталость, простуду или пыль в помещении. Но если такие симптомы появляются регулярно во время работы с растениями, стоит насторожиться.

Вот на что стоит обратить внимание:

Чихание и заложенность носа после ухода за растениями. Зуд или покраснение глаз, особенно при тримминге или уборке. Сухой кашель или першение в горле без видимой причины. Сыпь или зуд на коже после контакта с листьями или шишками. Одышка или стеснение в груди — редкий, но серьёзный симптом.

На ранней стадии симптомы обычно проходят быстро, стоит лишь выйти из гроу-комнаты или закончить работу. Но именно в этот момент иммунная система уже может «запоминать» каннабис как аллерген.

Если такие реакции повторяются, лучше не тянуть и принять меры: усилить вентиляцию, использовать защиту, следить за чистотой помещения. При необходимости стоит обратиться к врачу.

Как снизить риск аллергии

Полностью исключить контакт с аллергенами при выращивании каннабиса невозможно. Но снизить риск — более чем реально. Многие советы, разработанные для промышленных теплиц, легко применимы и в домашних гроу-комнатах.

Первое, на что стоит обратить внимание, это влажность. Сырой воздух способствует размножению плесени, а её споры — один из сильнейших аллергенов. Оптимальный уровень влажности в гроубоксе близок к 50%. Достаточно точный гигрометр стоит недорого, а при необходимости сильно снижать влажность можно подключить осушитель.

Не менее важна вентиляция. Застой воздуха увеличивает концентрацию пыльцы, пыли и спор плесени. Даже небольшой вентилятор и элементарная приточно-вытяжная вентиляция значительно улучшают ситуацию. Чистый, свежий воздух — один из лучших союзников в борьбе с аллергенами.

При уходе за растениями, особенно на стадии цветения и во время тримминга, стоит защищать себя. При сборе урожая с одного растения вы, скорее всего, не заметите вреда. Но для регулярной работы, особенно с большими объемами, лучше будет всё же приобрести респиратор класса P2, который помогает предотвратить вдыхание аллергенов. А перчатки и закрытая одежда минимизируют контакт кожи с растительным материалом, что тоже пойдёт вашему организму на пользу. 

Чистота важна всегда. Регулярная уборка пыли, фильтрация воздуха и мытьё рук и лица после работы с растениями помогают снизить накопление аллергенов в окружающей среде. Особое внимание стоит уделять урожаю: шишки должны храниться в сухом, хорошо проветриваемом месте без признаков плесени.

Наконец, важно грамотно организовать работу. Долгое пребывание в запылённом помещении без перерывов увеличивает риск сенсибилизации. Разделяйте задачи, планируйте регулярные перерывы, проветривайте гроурум после активных работ.

Чек-лист: как снизить риск аллергии

Контролировать влажность, чтобы она не поднималась выше необходимого уровня.  Обеспечить хорошую вентиляцию. Использовать респиратор, перчатки и закрытую одежду. Минимизировать прямой контакт с растениями. Регулярно убирать гроурум или бокс. Следить за качеством и чистотой урожая. Работать с перерывами и проветривать помещение.

Что делать при появлении симптомов

Если после работы с каннабисом вы начали замечать регулярные симптомы — чихание, зуд в глазах, кашель или сыпь — это серьёзный повод задуматься. Аллергия редко исчезает сама по себе. Наоборот, без внимания проблема может усугубиться и привести к развитию хронических заболеваний дыхательных путей.

Первое, что стоит сделать, — сократить контакт с аллергенами. Даже простые меры вроде улучшения вентиляции, использования респиратора и защиты кожи помогают снизить нагрузку на организм. Также стоит внимательно следить за чистотой помещения и состоянием растений, особенно если есть риск плесени.

Самостоятельно определить причину симптомов сложно. Каннабис может быть не единственным раздражителем: споры плесени, пыль или бытовые аллергены тоже дают похожие реакции. Поэтому важно обратиться к врачу-аллергологу, пройти обследование и точно выяснить, что вызывает проблему.

Мы, конечно же, помним, что в России травка остаётся под запретом. Поэтому при обращении к врачу лучше не упоминать, что симптомы могут быть связаны с выращиванием каннабиса. Достаточно сказать, что аллергия появилась после работы с растениями в закрытом помещении. Это поможет получить помощь без лишних рисков.

Если диагноз подтверждает аллергию на каннабис или сопутствующие факторы, врач подберёт лечение: антигистаминные препараты, ингаляторы при дыхательных нарушениях или другие средства. Иногда требуется корректировать образ работы с растениями, чтобы минимизировать контакт с аллергенами.

Правильная организация процесса культивации и разумный подход к защите здоровья позволяют многим гроверам продолжать заниматься любимым делом, не усугубляя симптомы.

Если вы работник канна-индустрии

В условиях промышленной фермы риски выше: большое количество растений, высокая влажность, пыльца и споры плесени в воздухе. Поэтому при появлении симптомов важно не затягивать с действиями.

Что стоит сделать:

Сообщить руководству о проблеме. Использовать СИЗ: респираторы, защитные очки, перчатки. Работать в хорошо проветриваемых зонах, избегать участков с высокой концентрацией пыли и пыльцы. Сократить участие в тримминге и сборе урожая, если есть возможность перераспределения обязанностей. Проходить регулярные медосмотры. Следовать рекомендациям врача, в том числе использовать медикаменты при необходимости.

Если вы частный гровер

Дома риск ниже, но он всё равно существует, особенно в маленьких плохо проветриваемых гроурумах. При первых признаках аллергии стоит задуматься об изменении условий работы с растениями. Лучше вовремя изменить подход к защитным средствам и организации грова, чем позже столкнуться с серьёзными проблемами со здоровьем.

Что стоит сделать:

Улучшить вентиляцию и следить за уровнем влажности. Перейти на регулярное использование респиратора и перчаток. Уменьшить время работы с растениями, особенно в период цветения и тримминга. Чаще убирать пыль и растительные остатки в пространстве для выращивания. Стараться использовать закрытые гроубоксы с хорошей фильтрацией воздуха. Проконсультироваться с врачом и соблюдать его рекомендации.

Можно ли гровить, если у вас уже есть аллергия?

Наличие аллергии на пыльцу других растений, плесень, бытовую пыль или пищевые продукты не означает, что путь в гровинг закрыт. Но стоит понимать, что ваш организм уже склонен к гиперреакциям, и это повышает риск сенсибилизации к новым аллергенам, в том числе к каннабису.

Гровить можно, если соблюдать несколько простых правил:

Серьезно относитесь к защите дыхательных путей и кожи. Постоянное использование респиратора, перчаток и закрытой одежды — не рекомендация, а необходимость. Следите за микроклиматом в гроубоксе. Поддерживайте нормальную влажность, обеспечьте хорошую вентиляцию и фильтрацию воздуха. Минимизируйте время прямого контакта с растениями, особенно на этапе цветения и тримминга, когда в воздухе много аллергенов. Контролируйте состояние здоровья и при первых признаках ухудшения не стесняйтесь консультироваться с врачом.

Многие люди с уже существующей аллергией успешно продолжают заниматься гровингом, соблюдая эти принципы. Главное — не игнорировать сигналы организма и не доводить ситуацию до серьёзных осложнений.

Заключение

Аллергия на каннабис — реальный риск, с которым сталкиваются не только работники промышленных теплиц, но и частные гроверы. Пыльца, растительная пыль, плесень и другие факторы могут постепенно сенсибилизировать организм, даже если сначала всё кажется безобидным.

Хорошая новость в том, что разумный подход позволяет сильно снизить вероятность развития аллергии. Вентиляция, контроль влажности, регулярная уборка и личная защита — простые шаги, которые действительно работают.

Если симптомы всё же появляются, не стоит их игнорировать. Грамотная организация рабочих процессов и внимательное отношение к своему здоровью помогают многим продолжать заниматься любимым делом без серьёзных последствий.

Забота о себе — это такой же важный элемент гровинга, как свет, воздух и питание для растений.

Автор: @Varden

Источники:

A review of cannabis allergy in the early days of legalization; The Cannabis Industry and Work-related Asthma and Allergies; Oregon OSHA rules that apply to growersCannabis allergy; Occupational allergies to Cannabis; Characterization of Cannabis sativa allergens; The Emerging Spectrum of Respiratory Diseases in the US Cannabis Industry.

Ещё почитать:

Руководство по выживанию с КБД в стрессовых ситуациях Как медкан помогает людям с ПТСР? Как употребление каннабиса влияет на мышечную массу?
  • Создать...

Успех! Новость принята на премодерацию. Совсем скоро ищите в ленте новостей!