Сколько весит гровер?)))

[Зигулька 4,206]

Молодца

[Бек 65]

и все же, и всё же... экстремальный десятидневный отпуск даже при условии обильного питания дает результат. Было во мне 82 кг живого весу, стало 79(направление шкалы весов - север, восток и юг...) ( Если весы повернуть шкалой на запад, то 80.... :( )

[Loki^ 1]

Я наверно самы младший из вас=))

Рост 177 вес 67 годков 16 стукнуло)

[NARkoman 45]

У меня рост 188,вещу болше 72 - под 75,а мож ща и побольше.полтора года назад весил 58 - стал качаться - вот весь вес набрал - с виду обычный парень - без майки выгляжу достаточно хорошо - видны отличия от обычных мышц - особенно руки сильный.Ща занимаюсь пауром,т.е. троеборьем - становая тяга,приседания,жим лёжа.Результаты пока скромные - тяга 130,жим 80 мож чуть больше,присед 105 или побольше до 110.Ну это пока - мне ща 17,скоро 18 в октябре - хочу на разряд взрослый сдать - на 3ий или на 2ой!

Вот так товарищи! :thum:

[Бек 65]

2 NARkoman - классно похвалился, просто классно! :sm: :thum: :)

[7cmile 7]

Я наверно самы младший из вас=))

Рост 177 вес 67 годков 16 стукнуло)

Локи, этот форум для тех кому больше 18лет!!!

Модераторы, или я не прав?

Изменено 11 мая, 2006 пользователем 7cmile

[Не Брит 73]

Локи, этот форум для тех кому больше 18лет!!!

Модераторы, или я не прав?

Увы, как показывают многочисленные соц.опросы

какой ваш возраст?

возраст участников форума

кто когда начал?

подростков на форуме очень много, с этим приходится мириться :(

Изменено 11 мая, 2006 пользователем Не Брит

[jammer 0]

тут один перец за год -50кг сделал и грамотную статейку забабахал, всё типа по науке, без химии, и практикой подтвеждается, я сам за месяц -8 сделал (правда мясо довольно сильно пожог) ща 121 вешу :) (рост 180)

 

http://ragethunder.h12.ru/books/calynet.html

 

самые лучшие диеты и способы набрать массу или похудеть, ищутся на качковских (бодибилдерских) сайтах, т-как в межсезонье они сильно жиреют, а потом сушатся поголовно.

Изменено 11 мая, 2006 пользователем jammer

[NARkoman 45]

2 NARkoman - классно похвалился, просто классно! :sm: :thum: :)

Ну а как же :brows:

[NARkoman 45]

тут один перец за год -50кг сделал и грамотную статейку забабахал, всё типа по науке, без химии, и практикой подтвеждается, я сам за месяц -8 сделал (правда мясо довольно сильно пожог) ща 121 вешу :) (рост 180)

 

http://ragethunder.h12.ru/books/calynet.html

 

самые лучшие диеты и способы набрать массу или похудеть, ищутся на качковских (бодибилдерских) сайтах, т-как в межсезонье они сильно жиреют, а потом сушатся поголовно.

Начнём с того - КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИНДИВИДУАЛЕН!!!!!Так что сказать что эта система подойдёт каждому - просто бессмыслено!Конечно,это может помоч - но это лишь подсказка - подспорье,ты должен узнать свой организм - то ли ты массу набыраешь,то ли вес сбрасываешь!Заметь - у всех чемпионов разыне программы - теперь подумай почему?!! Я это усвоил сам - на себе! Так что мой совет - вперёд чуваки - качайтесь,худейте - но помните - СЛУШАЙ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС - это и есть отличие чайника от других! вывод - дерзайте - всё зависит от вас!

[hipster1 13]

да скучно железки тягать :rolleyes:

чтобы быть в тонусе,

мы в студенческие годы устраивали *Бойцовский Клуб* через год вышел фильм, *ля буду, зин :haha:

правила были такие(никаких весовых категорий):

нельзя было бить ногами, ниже пояса, разумеется, ну а лицо мы старались беречь, хотя рассеченные скулы было не в редкость, до тех пор, пока противник не упал или не сдался, без ограничений времени.

ну и конечно:- Если ты первый раз в Клубе, ты обязан принять вызов :angry: :haha:

Такая вот юношеская сублимация энергии :rolleyes:

велосипед :thum:

P/S

поскольку это было очень болезнено, продолжалось это не больше 2-х месяцев, раз в неделю, а потом от агресси не осталось и следа, до сих пор участники Клуба-самые позитивные люди со всего выпуска :thum:

Изменено 12 мая, 2006 пользователем hipster1

[NARkoman 45]

да скучно железки тягать :rolleyes:

Каждому своё! :) Кстаи не так уж и скучно - это тяжело - ты займись и поймёшь - дух вопитывается, я теперь например более целеустремлённый - штанга воспитывает в тебе человекаа упорного.Так шо различия не только в мыщцах,а прежде всего внутри! :sm:

[7cmile 7]

чтобы быть в тонусе,

мы в студенческие годы устраивали *Бойцовский Клуб* через год вышел фильм, *ля буду, зин :haha:

правила были такие(никаких весовых категорий):

нельзя было бить ногами, ниже пояса, разумеется, ну а лицо мы старались беречь, хотя рассеченные скулы было не в редкость, до тех пор, пока противник не упал или не сдался, без ограничений времени.

с такими правилами это больше похоже на традиционный русский кулачный бой.

да скучно железки тягать :rolleyes:

нет, качки при качании получают массу кайфа, их прет не по детски от самого процесса

[Klykva 38]

нет, качки при качании получают массу кайфа, их прет не по детски от самого процесса

Асобина от распорок возникающих под кожей... уффф :lol: :5:

[ShineMaker 39]

Тягать железо действительно прет, только после того как все переболит.

[ARCHER 14]

не помню писал или нет....рост 187, вес 94-96. занимаюсь железом, стройный как кипарис :D

[hipster1 13]

 

нет, качки при качании получают массу кайфа, их прет не по детски от самого процесса

я думаю, они нацелены на результат, а не на процесс, для чего в качалках, повсюду зеркала, и сколько самовлюбленных стоя перед ними, завороженно наблюдают как бугрятся их мышцы.а в голове мысли-так, икры у меня чего-то толстоваты, с завтрашнего дня протеиновый коктейль будет в 2 раза гуще :rolleyes:

[NARkoman 45]

не помню писал или нет....рост 187, вес 94-96. занимаюсь железом, стройный как кипарис :D

Такая же фигня.мож чуть худоват- но я от природы такой. А так железо - это класс! :clap:

[ARCHER 14]

 

для чего в качалках, повсюду зеркала, и сколько самовлюбленных стоя перед ними, завороженно наблюдают как бугрятся их мышцы.а в голове мысли-так, икры у меня чего-то толстоваты, с завтрашнего дня протеиновый коктейль будет в 2 раза гуще :rolleyes:

Зеркала стоят для того, чтобы правильно выполнять упражнения :smoke:

[7cmile 7]

 

нет, качки при качании получают массу кайфа, их прет не по детски от самого процесса

я думаю, они нацелены на результат, а не на процесс, для чего в качалках, повсюду зеркала, и сколько самовлюбленных стоя перед ними, завороженно наблюдают как бугрятся их мышцы.а в голове мысли-так, икры у меня чего-то толстоваты, с завтрашнего дня протеиновый коктейль будет в 2 раза гуще :rolleyes:

Конечно, они нацелены на результат

В маршрутке наблюдал както - у реального такого качка звонит будильник на телефоне, он смотрит на время - ага, 15.30 - достает из рюкзака банку с вареным рисом, ложку, и начинает сосредоточенно хавать, не обращая внимания на охуевающих пасажиров....

Когда я это рассказал знакомому качку, он серьезно так сказал - ну, у чувака диета, распорядок соблюдает, молодец...

[Зигулька 4,206]

Дзиииииииинь...

 

О 16:05 самое время покурить. Распорядок. *Диета* :smoke: :haha:

[7cmile 7]

Дзиииииииинь...

 

О 16:05 самое время покурить. Распорядок. *Диета* :smoke: :haha:

я тоже чуть не проспал...спасибо напомнил...

[7cmile 7]

Дзиииииииинь...

 

О 16:05 самое время покурить. Распорядок. *Диета* :smoke:  :haha:

ты не в маршутке, надеюсь? :haha: :haha: :haha:

[hipster1 13]

Конечно, они нацелены на результат

В маршрутке наблюдал както - у реального такого качка звонит будильник на телефоне, он смотрит на время - ага, 15.30 - достает из рюкзака банку с вареным рисом, ложку, и начинает сосредоточенно хавать, не обращая внимания на охуевающих пасажиров....

Когда я это рассказал знакомому качку, он серьезно так сказал - ну, у чувака диета, распорядок соблюдает, молодец...

:haha: :thum:

ну, одно дело держать себя в тонусе, в зал ходить, там, в бассейн, другое дело устраивать протеиновые диеты, набирать по 20-30 кг веса-это перебор уже, ходит такой презерватив с орехами, ничего кроме спортивного костюма не налазит, а бросает заниматься-все мышцы превращаются(брюки превращаются, превращаются брюки...) в жир. :(

главное, как и везде, впрочем, не маньячить :thum:

[Rastaman4ik777 1]

Ljudi Seksom zanimajtesj!!! :wub: Etoze i prijatno i mozno skazatj sport toze, pot tolko tak stikaet, dihalka chistitsa, nu i begajte, presidajte, otzimajtesj, press it.d.

Xex.. zalko devushki netu.. pojdu pobegaju navernoje seichas na ulicu :unsure:

[Cortes 1]

Последний пункт опроса, конкретнее 137 кг, вот уже 3 года каждый день по несколько раз тягаю гири каждая по 32 кг., сила рук охуенная, + дома груша боксерская длинная, тренажерчиков силовых парочка от Ketller.

 

Хочу сказать если нет денег на тренажеры, штанги, берите гири 1.200- 1.500 рублей в зависимости от веса у нас так, год занятий по правилам, (в инете есть кстати, гиревой спорт) любому ублюдку ребра и крупные кости скелета с одного удара, переломаете, и раздробите, в уличном или любом другом замесе, сначало можно брать по минимуму по 16 кг гири, а далее увеличивать - 24, 36 кг, некоторые мэны наваривают до 40 - 50 кг :brows: .. мощный снаряд, убедился, рекомендую, именно гиря, а не гантеля!

[hipster1 13]

Последний пункт опроса, конкретнее 137 кг, вот уже 3 года каждый день по несколько раз тягаю гири каждая по 32 кг., сила рук охуенная, + дома груша боксерская длинная, тренажерчиков силовых парочка от Ketller.

 

Хочу сказать если нет денег на тренажеры, штанги, берите гири 1.200- 1.500 рублей в зависимости от веса у нас так, год занятий по правилам, (в инете есть кстати, гиревой спорт) любому ублюдку ребра и крупные кости скелета с одного удара, переломаете, и раздробите, в уличном или любом другом замесе, сначало можно брать по минимуму по 16 кг гири, а далее увеличивать - 24, 36 кг, некоторые мэны наваривают до 40 - 50 кг :brows: .. мощный снаряд, убедился, рекомендую, именно гиря, а не гантеля!

Cortes, а как ты чередуешь поднятие тяжестей с возлияниями и воскурениями по 15 дней? сердечко в поряде?

[Cortes 1]

Cortes, а как ты чередуешь поднятие тяжестей с возлияниями и воскурениями по 15 дней? сердечко в поряде

Вполне легко и не затруднимо, как я заявлял еще тогда когда тебя тут и в помине небыло моя группа здоровья, Б-1, первая группа, группа здоровья, по армейской классификации, вот если у тебя к примеру, глисты, язва, врожденный порок сердца или туберкулоидная лепра, то твоя группа здоровья Б-3, а то и инвалидность первой группы. А я научился совмещать и возлияния и воскуривания, и кое что другое, со спортивным время проведением, если просто пить или курить шишки, которые убивают с 2-х - 3х затяжек, то тебя хватит лет на 10-15 при условии сильной личности, во всех проявлениях, но это меня мало е**т, у меня свои проблемы... Кстати дисталическое, артериальное давление в порядке, чистые сосуды, вменяемая жизнь!

[hipster1 13]

Брат, я тут пораньше чем ты нарисовался :wink2:

я хотел спросить, если у тебя загулы, запивы, закуры по пол-месяца идут, ты в это время тоже гантели тягаешь?

[Cortes 1]

Да ладно раньше? Я тут был пользователем № 47 пока мою регистрацию не уволили, тыл был раньше, может на старом форуме, ну так и я там какое-то время был... А тебя не помню...