У грибов тоже есть эффект антуража

Каннабис — это не зло. Псилоцибин — не яд. Но всё меняется, если речь идёт о несовершеннолетних.

Привет, камрады. С вами Varden, и сегодня я хочу продолжить разговор, который мы уже начали в наших карточках к 1 июня, об употреблении каннабиса (и не только) в молодом возрасте. Тема на самом деле объёмная и полностью рассказать о ней в формате картинок невозможно, поэтому сегодня мы пойдём чуть глубже.

Разберёмся, почему мозг подростка — особенная конструкция и даже «лайтовые» вещества могут оставить в нём след. Расскажу, как так вышло, что стаф за последние десятилетия стал мощнее, и чем это грозит.

Будет и про каннабис, и про грибы. Без морали и запугиваний — только по делу.

Если ты взрослый — это поможет тебе поговорить с младшими.

Если ты сам молодой — просто прочитай. Возможно, кое-что прояснится.

Вместо предисловия

После выхода упомянутых карточек некоторые писали мне примерно так:

«Зачем вообще говорить о шишках с высоким ТГК? Сейчас молодёжь сидит на синтетике, это уже прошлый век».

Отчасти вы правы, и я понимаю, о чём речь. Но есть пара важных моментов:

Здесь мы с вами говорим именно про каннабис и немного про психоделики. Конечно, я был бы не против обсудить и влияние синтетических веществ на мозг подростка, но это уже другая история, и точно не наша тема. Для нашего сообщества, как и для наших семей, именно трава остаётся самой распространённой историей. Мы сами курим, выращиваем и зачастую считаем, что «уж с этим-то точно всё ок». Я хочу напомнить о рисках, которые часто забываются. Можно думать иначе, но мой личный опыт и опыт знакомых мне людей показывают одно: подростки очень часто впервые пробуют запрещённые вещества, именно начиная с каннабиса.

Конечно, тезис про «травку как трамплин к другим наркотикам» — сам по себе спорный и сложный. В нём хватает перегибов и заблуждений. Но в то же время есть и рациональное зерно. Если вам интересно, я готов рассказать подробнее, почему считаю именно так, хотя сам лет пять назад готов был до последнего отстаивать обратное.

Надеюсь, теперь мы этот момент прояснили. Но если вдруг хочется продолжить дискуссию — всегда жду в личке, на форуме или в ТГ. 

Также добавлю, что всё написанное далее — либо объективные факты, либо сугубо мое личное мнение, которое я никому не навязываю (ИМХО). 

Ох и ещё, чуть не забыл. Я не хочу сильно подбирать слова, поэтому везде дальше буду писать «подростки». Давайте сразу условимся, что в контексте этой статьи я называю подростками всех, кому меньше 25 лет, независимо от самостоятельности и внутреннего самоощущения человека. 

Почему подростки пробуют

Если ты начал курить в 15–17 лет, ты точно не один.

Большинство сегодняшних взрослых и осознанных гроверов тоже сделали первые напасы именно в юности. Я не стану писать, что это «нормально», но точно скажу: это распространено и легко объяснимо. Дело даже не в том, что «все так делают». Тут работает целый комплекс причин:

Мозг молодых людей ещё не до конца сформирован. В частности, префронтальная кора, которая отвечает за контроль импульсов, принятие решений и осознание последствий, ещё строится. Как бы ты сам себя ни ощущал, твой самоконтроль сейчас объективно слабее, чем будет позже. Дофаминовая система работает на максимум. Именно поэтому взрослые с такой тоской вспоминают молодость и детство: всё было ярче и острее. В подростковом возрасте новые переживания даёт особенно мощный «удар удовольствия» — будь то затяжка, лайк под фото или первый секс. Гормоны бурлят, а социальное давление сильнее, чем будет когда-либо позже в жизни. Хочется выделиться, быть принятым, испытать что-то, чтобы доказать себе и другим — «я не скучный ботаник». Трава рядом. Она кажется «лёгкой» и неопасной, в отличие от «настоящих наркотиков». Она весёлая, мемная, натуральная. Ну и это точно не героин. Наконец, траву курят те, кто тебе интересен: ребята постарше, рэперы, блогеры, а может и твой старший брат или даже батя, прячущий от тебя старый шкаф в кладовке.

Так и выходит, что именно каннабис часто становится первым веществом, с которым человек экспериментирует.

Именно потому, что он кажется лёгким.

Именно поэтому он не кажется опасным.

Но вот тут и кроется подвох:

Не всё, что выглядит безобидным, является таким, особенно если твой мозг ещё не достроен.

Как каннабис влияет на мозг

Ты, может, и не чувствуешь ничего страшного. Но это не значит, что ничего не происходит.

Про конкретные механизмы воздействия мы поговорим чуть позже — они общие для всех возрастов. Сейчас важно понять, как именно каннабис влияет на молодых людей и почему тут есть особые риски.

Наше взросление — процесс нелинейный. Чем старше мы становимся, тем медленнее идёт развитие мозга. Но здесь есть один эволюционный «баг», скажем так.

Физически взрослым ты можешь стать уже к 18–20 годам, но мозг ещё далёк от своей финальной версии. Особенно префронтальная кора, которая отвечает за планирование, контроль над собой и принятие решений. По научным данным, она «дозревает» примерно к 25 годам.

Это значит, что в 18 лет ты уже вполне взрослый человек физически. Работай, тренируйся, занимайся сексом — ограничений практически нет. Но вот твоя «прослойка между ушами» в это же время активно достраивается. В мозгу постоянно формируются нейронные связи и сети. 

Причём замечу, этот процесс вообще никак не связан с твоим самоощущением «взрослости» или пережитым опытом. Это доказанная особенность нашего мозга, работающая для всех людей, независимо от их «психологического возраста».

В общем, суть вот в чём: до 25 лет твой мозг ещё активно учится, а значит — он особенно восприимчив к внешним влияниям. Но что происходит, когда в этот процесс вмешивается каннабис?

Вот основные научно подтверждённые факты:

Память и внимание снижаются, особенно при регулярном употреблении. Ты можешь не замечать этого сейчас, но симптомы точно проявятся позже, когда придётся реально учиться или интенсивно работать головой. Мотивация падает. Не потому, что ты ленивый, а из-за того, что мозг перенастраивается. Удовольствие проще получить от косяка, чем от других, более сложных активностей. Учёные называют это нарушением в работе системы вознаграждения. Эмоциональная стабильность ухудшается. Больше тревоги, резкие перепады настроения, даже паника и паранойя. У кого-то появляется депрессия или усиливаются её симптомы. Изменения в нейронных сетях. ТГК напрямую влияет на рецепторы, которые отвечают за развитие мозга. Если начать курить в подростковом возрасте, когда нейропластичность особенно высока, это может существенно повлиять на структуру и работу мозга. Быстрое развитие зависимости. Сначала это периодическое употребление, затем — привычка, а через пару лет тебе уже просто не хочется ничем заниматься без хапки. Если начинаешь употреблять в юном возрасте, то эти изменения происходят быстрее и закрепляются надежнее. И самое важное: чем раньше ты начнёшь, тем выше риск, что эти изменения станут постоянными.

И снова повторю:

Это не значит, что «марихуана сожжёт твой мозг».

Это значит, что она может помешать его правильно достроить.

Мифы и реальность: «раньше тоже курили — и ничего»

Если ты слышал от взрослых что-то вроде: «я вот тоже курил в свои 15, и всё нормально» — не спеши этому доверять.

Во-первых, круто, что у кого-то всё обошлось. Но это не значит, что обойдётся у всех. Ты видишь только тех, кто выжил без серьезных проблем. Это классическая ошибка выжившего.

Во-вторых, раньше была совсем другая трава. Реально другая.

В 90-х и начале 2000-х шишки, которые ходили по рукам, содержали в среднем 4–6% ТГК.

Сегодня даже средний стаф из дарк-шопа — это 20–25% ТГК. А ведь ещё есть концентраты, экстракты и вейпы, в которых и 60+ далеко не предел.

Это не просто «да, прёт посильнее». Это принципиально другой уровень воздействия на мозг, особенно если он ещё не достроен.

Ещё пара фактов в тему:

Раньше мощный сорт было сложно достать. Концентраты почти не гуляли по рукам. Никто не начинал курить сразу с изолята, замешанного в баночке со сладким фруктовым вкусом. Да и дозировка тогда была другой. Сегодня один напас из бонга может быть мощнее, чем целый косяк образца 2003 года.

Поэтому твой батя — плохой пример.

Он рос в другом инфополе, другом обществе и при другом уровне ТГК. И если ты думаешь: «он же не сломался» — подумай вот о чём: он начинал с условного плана, ты — с мощного концентрата. Это совсем не одно и то же.

Если уже попробовал — это не конец света

Окей. Допустим, ты уже покурил. Один раз, два, десять — не суть. Главное — это не приговор.

Подобный опыт не означает, что ты сломал себе жизнь или нанёс непоправимый вред мозгу. Даже если после всего, что мы обсуждали, тебе стало тревожно — помни: тревога здесь не лучший советчик.

Твой мозг в юном возрасте гибкий и адаптивный. И помимо большей подверженности внешнему влиянию в этом есть и плюсы. Он может быстро и относительно легко восстанавливаться. Главное — это осознать, что ты имеешь дело с веществом, которое влияет на тебя, и понять, что ты хочешь делать дальше.

Ты не испортил себя, не сломал свой мозг и не проиграл жизнь. 

У тебя просто был опыт. И он не делает тебя ни хуже, ни слабее. Но у тебя есть выбор: что делать дальше.

Вот несколько простых шагов, с которых можно начать:

Сделай паузу. Да, звучит просто, но это реально работает. Попробуй остановиться на некоторое время и дать своему мозгу отдохнуть и восстановиться. Ты увидишь, насколько привязан к стафу и сможешь адекватно оценить своё состояние без него. Понаблюдай за собой. Отслеживай, как меняется твоё настроение, сон, внимание и мотивация в период воздержания. Вполне вероятно, что спустя неделю или две ты начнёшь замечать изменения — станет ясно, насколько каннабис на тебя влияет и хочешь ли ты так продолжать. Поговори с кем-то, кому доверяешь. Не нужно тащить всё на себе. Это может быть твой друг, брат, сестра или кто-то из взрослых. Главное, чтобы человек тебя понимал и не осуждал. Важно не замыкаться в себе, поскольку общение даёт больше ясности и внутренней уверенности. Не стыдись. У большинства твоих ровесников был или будет подобный опыт, и в этом нет ничего удивительного. Вопрос только в том, как они его проживут. Ты сейчас читаешь этот текст — значит, у тебя есть возможность прожить свой опыт осознанно и без сильного вреда.

Если ты решишь бросить — знай, это абсолютно возможно, и для этого не обязательно доходить до каких-то крайностей. Даже если тебе пока сложно окончательно отказаться, ты всегда можешь просто разобраться в текущей ситуации и спокойно решить, что делать дальше.

И ещё раз: то, что ты уже попробовал, не значит, что всё пропало и ты уже «попал». Это значит лишь, что теперь ты знаешь больше о своём теле и своём мозге. А это всегда полезно, потому что даёт тебе возможность более осознанного выбора.

Псилоцибин: когда правда стоит есть грибы?

О грибах-психоделиках сейчас говорят много и часто позитивно: терапия, микродозинг, инсайты, помощь при депрессиях и тревожных состояниях. Всё это звучит круто, правда? Но есть одно большое «но», особенно если тебе ещё не 20–25 лет.

Да, психоделики действительно могут иметь терапевтический эффект. Но только если твоя психика уже устойчива и сформирована. Если же твой мозг ещё в процессе настройки, то грибочки могут оказаться совсем не тем опытом, на который ты рассчитываешь. Дальше я расскажу, почему.

1. Псилоцибин усиливает эмоции и восприятие. 

Взрослый человек может использовать это, чтобы решить проблемы или глубже понять себя. Но подростковый мозг и так перегружен новыми эмоциями, впечатлениями и тревогами. Вместо ясности ты можешь получить хаос и ещё больше запутаться в себе.

2. Грибы могут вскрыть травмы, к которым ты не готов.

Псилоцибин часто вытаскивает на поверхность вещи, которые ты сознательно или неосознанно пытаешься игнорировать. Если взрослый способен переработать такие инсайты (и то не всегда), то подростку это может нанести серьёзную психологическую травму.

3. Незрелая психика сложнее восстанавливается после негативного опыта.

Если у тебя будет «бэд-трип» (тревожное или пугающее переживание), ты можешь не только испугаться, но и заработать себе долгосрочные проблемы, которые будет сложно исправить даже со специалистом.

4. Эффект «растворения границ».

Взрослым людям полезно ослаблять рамки восприятия, чтобы увидеть ситуацию с новой стороны. Но если ты ещё молод, то очень важно, наоборот, эти рамки сохранить, поскольку они ещё только формируются, вместе с твоей идентичностью. 

5. Высокий риск «пробуждения» скрытых психологических проблем.

Знаешь, «полностью психически здоровых людей» ведь совсем немного. У большинства из нас есть генетическая предрасположенность к различным «отклонениям». Если с возрастом она постепенно проявится, то ты сможешь также плавно к ней адаптироваться и потом входить в измененное состояние сознания, понимая свои особенности. Психоделический опыт до этого легко может стать триггером резкой и внезапной активизации психических проблем. 

Даже микродозинг в юном возрасте — плохая идея. Хоть это и легче для психики, чем полноценный трип, но нет никаких данных о том, что это безопасно для подростков, а вот тревожные предупреждения о возможных рисках есть. 

И кстати, есть ещё один нюанс, верный для всех психоделиков и других сильнодействующих ПАВ. Первый приём любого вещества — практически всегда самый сильный. И эти ощущения потом уже никогда не повторяются. Так что из собственного личного опыта очень рекомендую подходить к этому делу внимательно. Поверь, это стоит того, чтобы дождаться действительно подходящего момента. 

Подведём итог.

Псилоцибин — мощный инструмент, а не игрушка. Подростковая психика ещё не готова с ним правильно работать.

Если захочешь попробовать грибы — дождись, пока твой мозг и личность сформируются до конца. Тогда опыт будет не только безопаснее, но и полезнее, интереснее, ярче. 

Что могут сделать взрослые (особенно гроверы)

Если ты читаешь эту статью и сам давно куришь или растишь, у тебя наверняка есть собственный опыт. Ты многое знаешь о каннабисе и, скорее всего, неплохо понимаешь, как он влияет именно на тебя. Это ценно.

Но этот опыт имеет свои пределы. И вот почему:

Ты начинал в другом мире. Да, это правда. Ты рос в другом обществе, с иными нормами и совершенно не таким уровнем доступа к информации и веществам. Каннабис изменился, и сравнивать твою молодость с жизнью сегодняшних подростков некорректно. Твои дети (или подростки вокруг тебя) сталкиваются с гораздо более сильной и доступной травой. Мы уже говорили, почему пример «я курил в 15, и ничего» — это не аргумент. Сегодняшние дети могут столкнуться с тем, чего у тебя просто не было: концентраты, сильные сорта, синтетические каннабиноиды. Это очень непохоже на те косяки, что ты когда-то курил с друзьями. У тебя был выбор, у них его меньше. Звучит странно, особенно в контексте вышеупомянутой доступности стафа. Но я сейчас не об этом. Современные подростки живут в другом информационном поле. На них давит TikTok, рэп-культура, друзья, социальные сети и простота покупки веществ. Их путь сложнее твоего, и задача взрослого — помочь им осознавать эти сложности и принимать решения осмысленно.

Конечно, тебе виднее, что делать со своими детьми и всей этой информацией. Но я всё же рискну дать несколько советов:

Говори с подростками спокойно и честно. Они не глупее тебя, просто у них меньше опыта и знаний. Не используй свой прошлый опыт как аргумент. Лучше расскажи о реальных отличиях сегодняшней ситуации и объясни риски. Помоги найти альтернативу. В подростковом возрасте хочется новизны и яркости ощущений. Это желание можно направить в более безопасное русло.  Не осуждай, не ругай, не дави авторитетом. Подросткам нужно понимание и диалог, а не морали и истории из твоего прошлого. Лучшее, что можно сделать — это создать атмосферу, в которой подросток может открыто говорить о своих вопросах и переживаниях, не боясь критики. Помни: всё, что ребёнок не может обсудить с тобой, он обсудит с кем-то другим. 

Если же тебе кажется, что ты можешь просто запретить кому-то что-то делать, то… да просто вспомни себя в 16-17 лет. Тебя правда волновали запреты? Сомневаюсь. Так и современные молодые люди немногим отличаются. В большинстве случаев такое отношение лишь создаёт между вами барьеры, а также учит молодых людей скрывать свои чувства и действия. 

Главная цель — научить молодого человека осознанности. Тогда он сам сможет сделать правильный выбор. 

Как не сорваться самому: взрослая культура потребления

Раз уж мы начали честный разговор, то давай до конца. Если ты сам уже давно и регулярно куришь, то наверняка знаешь, что контролировать своё потребление — задача не самая простая. И она не становится легче с годами, если не заниматься этим осознанно.

Возможно, ты сталкивался с тем, что стафа становится слишком много. С тем, что куришь чаще, чем планировал. Или с тем, что это уже не «отдых», а ежедневная потребность.

Всё норм. Это значит, что твоя дофаминовая система работает ровно так, как задумано природой: мозг ищет удовольствия и пытается его повторить. Вопрос в том, насколько осознанно ты управляешь этим процессом.

Вот несколько простых правил, которые помогают сохранять баланс:

Чётко разделяй повседневность и праздники. В обычные дни лучше курить поменьше или вообще не курить, чтобы каннабис не становился рутиной. Сохрани его как «особое событие», тогда эффект будет ярче, а зависимость слабее. Отслеживай дозировку. Это не занудство, а элементарная гигиена потребления. Куришь много и постоянно? Попробуй снижать количество постепенно. Ты удивишься, насколько быстро эффект вновь станет более интересным. Делай регулярные попуски (перерывы). Это критически важно. Паузы помогают мозгу и телу восстановить чувствительность, а тебе — сохранить контроль и осознанность в потреблении. Не романтизируй. Каннабис — это растение, со своими плюсами и минусами. Не нужно делать из него культ или смысл жизни. Чем проще и честнее ты относишься к стафу, тем проще тебе этим управлять. Привычка и зависимость идут рядом. Просто помни об этом. Если чувствуешь, что ты без стафа скучаешь, нервничаешь или не можешь расслабиться — это повод задуматься.

Ну и наконец, будь примером. Особенно если у тебя есть дети или подростки, которые на тебя смотрят. Покажи им не просто, как курить, а как курить осознанно. Как получать удовольствие без вреда. И как иногда нужно уметь вовремя остановиться.

Почему я пишу про всё это в статье о подростках? Да потому, что у многих из вас есть дети. И поверь, они всё прекрасно понимают. У меня есть несколько знакомых молодых ребят, отцы которых курят травку. Эти взрослые мужики старательно шифруются, не обсуждают со своими детьми вопросы наркомании и могут даже солгать на прямой вопрос об употреблении каннабиса.

Думаешь, это как-то помогло уберечь ребят от стафа? Как бы не так! Во-первых, все они ещё с довольно раннего возраста поняли, чем занимаются их отцы. Во-вторых, каждый из них впервые покурил лет в 15-17, причём не дома, в комфортной обстановке с опытным родителем, а с приятелями где-нибудь за гаражами. 

При этом они отлично скопировали отцовский пример и теперь точно так же шифруются от взрослых. И каков смысл всего этого? 

Заключение

Эта статья не про запреты и запугивание. Я писал её не для того, чтобы читать морали или указывать, как правильно жить. Я писал её потому, что знаю, как это бывает. И потому, что за последние годы вокруг меня было слишком много историй, в которых всё могло сложиться по-другому, если бы у людей было больше информации и меньше стыда.

Каннабис не зло. И грибы не «игрушка Дьявола». Но если мозг ещё развивается, любое вмешательство в этот процесс может иметь последствия. Не потому, что подросток слабый или «не дорос», а потому что его психика в это время особенно пластична. И всё, что с ней происходит, может отпечататься надолго. Раннее употребление — это не всегда трагедия. Но это всегда риск.

Если ты молодой, просто не спеши. Жизнь длинная. Хороший стаф никуда не денется. А вот способность быть в контакте с собой, не теряться в эмоциях и иметь опору внутри — вещь куда более тонкая и ценная, чем может казаться сейчас.

Если ты взрослый — не становись примером по принципу «я выжил — и ты выживешь». Ты вырос в другом времени, с другими сортами, в другой культуре. Сегодня всё иначе. Подросткам не нужны поучения. Им нужны разговоры. Нормальные, спокойные, уважительные. Такие, после которых хочется думать, а не закрываться.

В конце концов, защита — это не про контроль и запреты. Это про то, чтобы быть рядом. Не давить, не спасать, не устрашать. Просто быть рядом и понимать.

А с вами рядом сегодня был Varden. Спасибо вам, что дочитали эту статью до конца. До новых встреч! 

Автор: @Varden

Еще почитать:

Как вернуть кайф, если куришь регулярно? Зависимость. Толерантность. Попуски Карточки: Канна-похмелье: симптомы и снижение рисков

🍄‍🟫Благодарим за поддержку поста магазин «Грибник Илюша» – жидкая грибница, взвеси, отпечатки.

Еще почитать:

Как дозировать псилоцибиновые грибы Погружение в мухомор: мифы, факты и личный опыт PF-tek — простой способ вырастить грибы

Эндоканнабиноидная система: как она работает?

Не все курильщики знают, что у каждого из нас в организме есть рецепторы, ответственные за обработку различных каннабиноидов. Вместе они формируют эндоканнабиноидную систему (ЭКС), которая напрямую связана с центральной нервной системой (ЦНС) и мозгом, а через них — со всем организмом. Именно благодаря ЭКС мы ощущаем эффекты от употребления каннабиса, а также имеем возможность использовать его в медицинских целях.

Чтобы не усложнять терминологию, объясню проще: каждый каннабиноид взаимодействует с определёнными рецепторами, создавая свой эффект. Важную роль в этом процессе играют терпены и флавоноиды, содержащиеся в каннабисе. Они взаимодействуют с каннабиноидами, создавая так называемый эффект антуража, который влияет на психическое и физическое состояние. В повседневной речи мы называем это просто «накуром».

При этом эндоканнабиноидная система у каждого человека уникальна, поэтому один и тот же сорт может по-разному воздействовать на разных людей. Одни чувствуют сильный эффект даже от небольшого количества, другие — наоборот. Это важный момент, который поможет нам разобраться в дальнейшем обсуждении.

Читать по теме: Что такое Эндоканнабиноидная система и какова её роль?

Эффект антуража и его влияние на восприятие

Как уже было сказано, каннабиноиды, терпены и флавоноиды создают уникальный эффект. На сегодняшний день известно:

110+ каннабиноидов (не все из них психоактивны); 150+ терпенов, отвечающих за аромат и вкус; 26 флавоноидов, влияющих на цвет и структуру соцветий.

Каннабиноиды могут усиливать или ослаблять действие друг друга, вызывать тревожность или, наоборот, её снимать, придавать эффекту волнообразную структуру, вызывать эйфорию или сонливость. Терпены влияют на длительность и характер эффекта, а флавоноиды дополняют эту комбинацию.

Из-за множества возможных сочетаний эффект каждого сорта уникален. Более того, у некоторых людей могут быть аллергические реакции на отдельные терпены, вызывая покраснение кожи и другие симптомы.

Читать по теме: Классификация терпеновых профилей

Сбалансированные и несбалансированные сорта

Теперь соберём пазл воедино и разберёмся в различиях между сбалансированными и несбалансированными сортами.

Сбалансированные сорта

Чем больше разных каннабиноидов содержит сорт, тем больше рецепторов задействуется. Это значит, что эффект распределяется равномерно, ЦНС не перегружается, а эффект получается более насыщенным и мягким. Такие сорта можно сравнить с гармоничной тренировкой разных групп мышц: развитие идёт равномерно, без перегрузок.

Некоторые старые сорта содержали всего 15-18% ТГК, но благодаря наличию редких каннабиноидов, таких как THC-V, их эффект мог быть практически галлюциногенным. Толерантность к таким сортам растёт медленно, физическая зависимость минимальна, а «выход» из состояния происходит мягко.

Сорта с преобладанием ТГК

Последние 10 лет рынок гонится за сортами с высоким содержанием ТГК (30%+), поскольку они лучше продаются. Однако у таких сортов часто страдает баланс, так как количество других каннабиноидов в них снижено. Из-за этого:

Рецептор, отвечающий за ТГК, перегружается. Возникает эффект «перенасыщения», что снижает удовольствие от курения. Развивается толерантность, и эффект со временем ослабевает. Повышается риск дофаминовых ям и депрессий.

Эти сорта можно сравнить с ежедневной тренировкой одной группы мышц — в итоге наступает истощение, а прогресс замедляется.

Осознанный подход к культуре курения

Как же курить, чтобы получать удовольствие и минимизировать негативные последствия?

Редкое употребление (1-2 раза в неделю или реже) позволяет не переживать о зависимости и перегрузке ЦНС. Системное употребление (ежедневно и чаще) требует грамотного подбора сортов. Важно чередовать сбалансированные сорта и делать паузы. Попуски (перерывы от курения) помогают перезагрузить рецепторы. В западной культуре популярна традиция Sober October — полный отказ от употребления в течение октября.

Осознанное потребление позволяет не только минимизировать вред, но и получать удовольствие от курения долгие годы.

Как выбрать сорт для комфортного и приятного опыта?

Вот несколько рекомендаций по выбору:

Сорта с балансом ТГК и КБД (например, 50/50 или 75/25) позволяют получать сильный, но мягкий эффект, без тревожности и резких скачков. Ландрейсные сорта (афганские, ямайские, африканские, тайские) содержат редкие каннабиноиды, создавая необычные эффекты. Примеры: Durban, Jamaican, Malawi, Thai, Swazi. Поиск «своего» сорта — лучший способ найти идеальный эффект. Чем больше сортов вы пробуете, тем лучше понимаете, какие подходят именно вам.

Эти сорта рекомендует спонсор публикации – магазин семян Cannado:

Автоматы: 

Mephisto Genetics – Rileys Og Auto   (~22 ТГК) Mephisto Genetics – Walter White Auto (~19 ТГК) Mephisto Genetics – Forum Stomper Auto  (~20+ ТГК) Green House Seeds – White Widow CBD Auto (~8+ ТГК) Sweet Seeds – Sweet Nurse Auto CBD (~10+ ТГК) Sweet Seeds – Honey Peach Auto CBD (~9+ ТГК) Dutch Passion – CBD Auto White Widow (~7+ ТГК) Pyramid Seeds – Auto Northern Lights CBD (~8 + ТГК) Fast Buds – CBD Auto 1:1 / CBD Crack (~7+ ТГК)

Фотики: 

Dutch Passion – Durban Poison Fem (23+ ТГК) Dutch Passion – Durban Dew Fem (20+ ТГК) Barneys Farm – Acapulco Gold Fem (21+ ТГК) Barneys Farm – Ayahuaska Purple Fem (21+ ТГК) Doctors Choice – Cali Crasher Fem (22+ ТГК) Doctors Choice – DC Kush Fem (20+ ТГК) Sweet Seeds – S.A.D. Fem (20+ ТГК) Green House Seeds – Himalayan Gold Fem (12+ ТГК) Pyramid Seeds – Kryptonite Fem (17+ ТГК) Pyramid Seeds – Anesthesia CBD Fem (10+ ТГК)

Заключение

Эндоканнабиноидная система каждого человека уникальна, поэтому не существует универсального «лучшего» сорта — его можно найти только опытным путём. Осознанное курение, грамотный подбор сортов и регулярные паузы помогут вам получить максимум удовольствия с минимальным вредом. Теперь вы знаете, на что обращать внимание при выборе!

Автор: LFG_Лампоголовый Lamp

💚 В конце статьи прикрепляем подборку генетик, сбалансированных по содержанию ТГК. С подборкой помог магазин семян Cannado. С промо DZAGI скидка 10%.

Ещё почитать:

Карточки: Как организовать первый канна-трип для своего друга Сокращаем вред от каннабиса с помощью БАДов и витаминок А стоит ли вообще начинать гровить?

Автор: Грибыня

Публикацию поддерживает Грибник Илюша – магазин оборудования и материала для выращивания грибов (исключительно в исследовательских целях!). Скидка 15% по промокоду: мицелий. 

Еще почитать:

PF-tek — простой способ вырастить грибы Как дозировать псилоцибиновые грибы Как вырастить Psilocybe Cubensis

Привет, камрады. С вами Varden, и сегодня я расскажу вам про мухомор, микродозинг которого в последние годы обсуждался практически повсеместно. Рассмотрим исторический контекст, поговорим о шаманах и узнаем, при чем же тут легендарные берсерки. А ещё я сам попробовал принимать эти грибы курсом и, разумеется, поделюсь результатами опыта с вами. 

Введение

Мухомор (Amanita muscaria) — один из самых узнаваемых грибов в мире. Красная шляпка с белыми точками знакома каждому с детства, но мало кто задумывается, что за этим образом стоит сложная история, полная мифов, ритуалов и неожиданных открытий. Этот гриб стал частью культуры многих народов, заняв уверенное место в их фольклоре. 

В последние годы интерес к мухоморам переживает настоящий ренессанс: их активно обсуждают на форумах, предлагают в качестве легального психоделика, используют в целях микродозинга. Интернет пестрит историями о чудесных исцелениях и глубинных озарениях. Причем это позиция не только отдельных фриков, но и некоторых весьма авторитетных людей. 

Скептики называют это новым пузырем, сравнимым с когда-то популярными БАДами, также рекламируемыми в качестве панацеи. Продавцы мухоморов продвигают их как универсальное средство от всех бед, а энтузиасты микродозинга говорят о них как об альтернативе синтетическим антидепрессантам. Где же правда?

Эта статья призвана разложить всё по полочкам. Мы разберём реальную историю употребления мухоморов, посмотрим, какие активные вещества в них содержатся и как они действуют на организм. Обсудим эффект от их употребления — как в больших дозах, так и в малых, а также разберем мифы и реальные риски. В отличие от продавцов и адептов микродозинга, наша цель — не продать, а разобраться, что мухомор может, а что нет.

«Волшебная таблетка» или ещё один маркетинговый трюк? Давайте разберемся. 

Современный хайп

Как ни странно, начнем мы не с начала, а именно с наших дней, ведь нам важно понять, почему же сейчас буквально из каждого утюга кричат о чудодейственной силе грибов, которые ещё лет пятнадцать назад считались ядовитыми. 

Чем вообще вызван интерес?

Современный мир переживает кризис психического здоровья. Это ни для кого не секрет. Тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание — эти слова прочно вошли в наш лексикон. Мы живем в мире, который развивается на сверхвысоких скоростях. Он перегружен информацией и очень требователен к каждому участнику, который хочет оставаться «в потоке жизни». Войны, эпидемии, катастрофы, новые мировые тенденции — всё это происходит очень стремительно. 

Но Varden, не нагнетай, всё это и раньше было! 

Да, было. Вот только мы мало, о чем знали. Это обратная сторона стремительной глобализации. Современные технологии позволили нам почти мгновенно узнавать о том, что происходит в любой точке планеты. Причем сейчас это происходит даже без нашего сознательного желания. Ты неизбежно узнаешь о чем-то значительном, ведь эта информация так или иначе попадет в твое информационное поле. 

Всё это создаёт такие условия, в которых всё большее количество людей просто не справляется с потоком данных. Кроме того, личная жизнь каждого из нас меняется столь же стремительно. Не можешь быстро адаптироваться — оказываешься на обочине жизни. К сожалению, удается не всем. Проблема в том, что традиционные методы поддержки психического здоровья, такие как спорт, терапия и медицина, развиваются не настолько же быстро. Они недостаточно эффективны. 

Конечно, фармацевтическая индустрия предлагает решения, но они не всегда работают одинаково хорошо. Антидепрессанты помогают далеко не всем, их эффект субъективен, а побочные эффекты порой бывают очень тяжёлыми. Многие не готовы принимать препараты годами, поэтому ищут что-то более «натуральное», безопасное, не привязанное к фармацевтическим корпорациям. Именно в такой среде и появляется интерес к природным психоактивным веществам.

Подобный тренд наблюдается и с каннабисом: он вышел из тени, начал позиционироваться как безопасное средство для расслабления и улучшения самочувствия. Теперь же схожий процесс происходит с психоделиками, в том числе с мухоморами. Их подают как «природную альтернативу», способную не просто временно улучшать настроение, но и мягко перестраивать психику.

Кто и когда запустил тренд на мухоморы? 

Есть две ключевые фигуры в мире микологии: Пол Стемец и Михаил Вишневский. Первый является одним из мировых деятелей в этой области, а второй — главным популяризатором грибов и мухомора в частности в странах СНГ. Оба они имеют непосредственное отношение к тому, что сейчас в наших лесах стало куда сложнее найти нетронутые грибы с красной шляпкой в белую точку. 

Осенью 2017 года Пол Стемец появляется на подкасте у Джо Рогана. Этот выпуск впоследствии стал легендарным. В ходе беседы миколог рассказал о том, как вылечил заикание псилоцибиновым трипом, о своем многолетнем опыте микродозинга псило и о множестве других интересных вещей. В том числе он поделился и жутковатой историей одного из своих самых сильных психоделических путешествий, которое происходило под влиянием amanita pantherina.

Amanita pantherina или мухомор пантерный — это гриб из того же семейства, что и всем известный красный мухомор, только в несколько раз более мощный в плане психоактивного воздействия. 

Это событие напрямую не касалось темы мухоморного микродозинга, однако оно всё же с ней связано. Подкаст со Стемецом, новые прорывные исследования в сфере психоделической терапии и общественный запрос на природную альтернативу антидепрессантам — всё это привело к тому, что многие люди стали с большим интересом и доверием относиться к натуральным психоделикам. 

Вот только возможность пойти в соответствующий исследовательский центр и принять дозу псилоцибина под контролем медиков и психиатров есть далеко не у всех. И тут на сцену выходит наш герой — красный мухомор. Тоже гриб, тоже психоделик. Доступен, легален и всем давно известен. 

Сейчас сложно назвать точную дату начала мухоморного хайпа, но примерно можно говорить о 2018-2019 годах. Тогда сушеные шляпки этого гриба заняли уверенное место на полках магазинов этноботаники. Буквально в ближайшие годы после этого мир знакомится с коронавирусной пандемией, которая ещё больше подогревает массовый интерес к различным натуральным средствам для улучшения физического и психического самочувствия. 

Примерно в то же время свой первый видеоролик о мухоморах выложил в сеть другой известный человек — актер Владимир Епифанцев. Он также был одним из тех, кто задал этот тренд. В течение нескольких последующих лет русскоязычный сегмент YouTube заполнился различными видео о пользе мухомора. Многие блогеры стали делиться своими историями чудесного исцеления от затяжной депрессии с помощью этого гриба. 

Благодаря активности всех популяризаторов и продавцов красного мухомора, этот гриб быстро «оброс» таким количеством полезных свойств, что его можно считать буквально панацеей. Он и работу ЖКТ нормализует, и ритмы сна выровняет, и психическое состояние тоже улучшит. Так ли это на самом деле? К этому вопросу мы ещё обязательно вернемся.

История

Мухомор был известен человечеству задолго до всех нынешних событий. Это неудивительно, учитывая, что различные грибы рода Amanita распространены на всех континентах Земли, кроме Антарктиды. Одно из самых старых известных свидетельств упоминания мухомора, обнаруженное археологами на Чукотке, относится ещё к 1 тысячелетию до нашей эры. 

Само название этого гриба (как русское, так и латинское) намекает на его использование в качестве натурального инсектицида. Его настой действительно долгое время использовался для борьбы с насекомыми. Но, разумеется, психоактивные свойства мухомора также не остались незамеченными древними народами. 

Наиболее подтвержденными являются сведения об употреблении аманитовых грибов в религиозных и мистических обрядах различных народов Сибири. Шаманы употребляли мухоморы для достижения измененных состояний сознания, в которых они могли общаться с духами и получать информацию из «иных миров». 

Мухомор, как и практически все другие природные психоделики, играл очень важную роль в познании и описании мирами древними народами. Существует также немало исследований, что именно «магические» растения стали важным звеном в формировании религий — сначала шаманских, а затем и монотеистических.

Также вполне вероятно (хотя это лишь гипотеза), что помимо религиозных обрядов мухомор использовался в качестве психостимулятора во время охоты, длительных переходов или другой физически сложной работы. Его воздействие снижает боль и повышает физическую выносливость, так что это вполне логично. Точно известно, что этот гриб высоко ценился, был ценным предметом торговли, а также нередко использовался для скрепления договоров вместо вина. 

Есть ещё один важный факт для понимания отношения людей к мухомору. Как я уже сказал, этот гриб использовался в духовных и мистических практиках. А шаманы разных народов всегда очень ревностно относились к своим таинствам и веществам, «дарующим мудрость». Известно, что во многих культурах сбор и употребление мухоморов «непосвященными» людьми были строго табуированы и могли даже привести к суровому наказанию.

Существуют предположения, что именно из-за этого многие знают мухомор как опасный, ядовитый гриб. Ведь лучший способ предотвратить бесконтрольное употребление людьми какого-либо растения — убедить их, что оно может их убить. Поэтому такое поведение со стороны шаманов вполне оправдано. С течением времени их влияние ослабло, но убежденность в том, что мухомор есть нельзя, осталась и передавалась с каждым последующим поколением. 

Так а что там насчёт берсерков?

Есть очень распространенный миф о том, что древние скандинавские воины, воспетые в многочисленных сагах и легендах народов Севера, употребляли мухоморы для вхождения в боевой транс. Задокументированные исторические открытия подтверждают, что эти свирепые бойцы действительно существовали. Согласно преданиям, они почти не чувствовали боли и могли сражаться долгое время, не различая друзей и врагов, пока либо противников не останется, либо же их самих не убьют. 

Вот только никаких подтвержденных свидетельств того, что берсерки употребляли именно мухоморный отвар, не существует. Вся эта теория берет начало из работы шведского профессора Самуэля Одмана, написанной в 1784 году. Однако автор лишь предположил, что викинги могли использовать мухоморы по аналогии с шаманами Сибири. В XIX–XX веках эту гипотезу начали тиражировать без достаточных доказательств. В итоге красивый миф стал очень широко распространен. 

На самом же деле нет ни одного письменного источника, который бы подтвердил этот факт. Кроме того, описываемая в сагах ярость берсерков на самом деле не соответствует известным эффектам мухомора, который, хоть и может повышать физическую силу и выносливость, но в больших дозах приводит к спутанности сознания и заторможенности. 

Есть два более вероятных объяснения боевого транса берсерков, которые сейчас рассматриваются исследователями: 

Белена черная (Hyoscyamus niger) — растение, вызывающее нервное возбуждение и агрессию. Связка алкоголь + ритуалы + боевая тренировка — тоже способна создавать нужное состояние.

Химический состав и эффекты мухомора

Теперь давайте поговорим конкретно о тех веществах, которые содержатся в мухоморе и отвечают за ощутимые эффекты, вызванные употреблением его плодовых тел. Не буду сильно грузить вас медицинскими и химическими терминами. Если захотите разобраться детальнее, гуглите «химия мухомора». 

Основные активные компоненты:

Иботеновая кислота: Изначально присутствует в свежих грибах. Обладает нейротоксическими свойствами и может вызывать возбуждение и галлюцинации. Это самый опасный компонент мухомора, однако при сушке иботеновая кислота частично превращается в мусцимол (но всё же не полностью). Мусцимол: Основное психоактивное вещество, метаболит иботеновой кислоты. Является агонистом ГАМК-рецепторов, оказывает седативное и гипнотическое действие. Мускарин: Алкалоид, влияющий на парасимпатическую нервную систему. В больших дозах может вызывать отравление, сопровождающееся тошнотой, рвотой, слюноотделением и снижением артериального давления. Опасен, но в красном мухоморе его слишком мало, чтобы нанести серьезный вред (при соблюдении дозировок и отсутствии индивидуальной непереносимости).  Мусказон: Продукт распада иботеновой кислоты под воздействием ультрафиолетового излучения. Обладает слабым психоактивным действием и содержится в слишком малых количествах, чтобы говорить о его опасности. 

Эффекты при употреблении

О воздействии курса микродозинга мы поговорим чуть позже. Что же касается эффектов значительных («боевых»\«триповых») дозировок, то они могут достаточно сильно отличаться, в зависимости от индивидуальных особенностей, обстановки и настроя. Если говорить сухим языком, то возможно проявление следующих симптомов:

Психостимуляция: Чувство эйфории, повышенной энергии, бодрости. Галлюцинации: Зрительные и слуховые искажения, измененное восприятие реальности. Нарушения координации: Головокружение, потеря равновесия, тремор. Сонливость и усталость: После периода возбуждения может наступить сильная усталость и желание спать. Желудочно-кишечные симптомы: Тошнота, рвота, диарея.

Мухоморный трип

Если говорить о субъективных переживаниях тех психонавтов, которые решили принять большую дозу мухомора, то всё ещё более индивидуально. Описания этого опыта очень сильно разнятся: от общения с богами и до многократного переживания собственной смерти в различных вариациях. 

Такое «путешествие» сильно отличается от приема псилоцибиновых грибов. Если сказать очень просто, то под их действием вы едва ли увидите летающих по вашей комнате динозавров. А после принятия значительной дозы мухоморов такое вполне возможно. Вообще, сравнивать аманитовые грибы с классическими психоделиками (LSD, DMT, псилоцибин) не совсем корректно. 

Эти группы веществ воздействуют на разные системы в человеческом организме. «Кислота» и подобные соединения связываются, в первую очередь, с сератониновыми рецепторами. Это приводит к появлению чувства эйфории, расширения сознания и глубоким инсайтам. Компоненты мухомора больше воздействуют на ГАМК и глутаматную систему. 

Говоря простым языком, такой трип больше напоминает микс из снотворного, транквилизатора и диссоциатива. Нередко это состояние описывается как погружение в странные, туманные сны, в которых время и пространство теряют свою привычную форму. 

Распространенные субъективные эффекты мухоморного трипа:

Глубокий транс — ощущение выпадения из реальности, потеря контроля над движениями, спутанность сознания. Ощущение выхода из тела — некоторые сравнивают его с эффектами кетамина. Галлюцинации, зачастую связанные со сменой восприятия реальности, формы объектов и цветов. Сонливость и гипнотическое состояние — мухомор может буквально «отключать» сознание, провоцируя яркие сновидения. Эмоциональные качели — от полной отстранённости до волнообразных вспышек эйфории или тревоги. Физические ощущения могут варьироваться от чувства лёгкости до сильной усталости.

Мухоморный трип менее предсказуем, чем с классическими психоделиками. Эффекты могут сильно различаться даже у одного и того же человека в разные дни, а зависимость от дозировки очень нелинейна — небольшая разница в количестве съеденного может приводить к совершенно разным эффектам. Это связано с различиями в концентрации действующих веществ в конкретном плодовом теле, а также с неодинаковой степенью конверсии иботеновой кислоты в мусцимол. 

У вас может возникнуть закономерный вопрос: «А зачем тогда это нужно?». Некоторые люди находят в мухоморном трипе глубокие переживания, осознанные сновидения, ощущение внутреннего покоя и даже эмоциональное «перерождение». Этот опыт может служить способом «перезапуска» психики, очищения от тревог и нахождения новых точек опоры в жизни. В отличие от классических психоделиков, мухомор не столько раскрывает сознание, сколько погружает его внутрь самого себя.

Подводя итог про такие трипы, хочу сказать, что с ними нужно быть предельно осторожным. Во-первых, крайне не рекомендуется принимать большие дозы мухомора при наличии психических расстройств или предрасположенности к ним. Во-вторых, даже если ваша психика в порядке, то соблюдение правил Set & Setting с этими грибами ещё более важно, чем с любым другим мощным энтеогеном. 

Если очень хочется, то лучше вообще найти тех людей, которые имеют большой опыт погружения других в это состояние. Такие есть. Если не знаете, где их искать, то напишите мне, я подскажу. 

Микродозинг мухомора

Вот мы и подобрались к самой главной теме этой статьи. Ведь основной хайп вокруг мухоморов связан именно с курсовым приемом небольших доз, а не с глубоким погружением. Понятие микродозинга в этом плане ровно такое же, как и с психоделиками. Эта практика подразумевает регулярный прием настолько малых дозировок вещества, которые не вызывают выраженных изменений сознания, но могут влиять на настроение, когнитивные функции и общее самочувствие.

В случае с мухомором речь идёт о приёме сушёного грибного порошка или экстракта в количестве от 0,2 до 2 г в день (источники разнятся). Для сравнения, заметная доза мухомора начинается от 5 г и выше.

Ожидаемые эффекты:

Снижение тревожности и депрессии за счёт мягкого седативного действия мусцимола Помощь при бессоннице — улучшение засыпания и стабилизация ритмов сна. Умеренное повышение настроения, вероятно, связанное с адаптогенным эффектом. Повышение концентрации и работоспособности — отмечаемый многими, но крайне субъективный эффект.  Облегчение симптомов хронической усталости за счет воздействия на ГАМК-рецепторы. На самом деле, список можно продолжать ещё долго. Некоторые источники утверждают, что мухомор также стимулирует работу ЖКТ, ускоряет регенерацию тканей и даже служит средством профилактики раковых заболеваний. А ещё он помогает избавиться от вредных привычек и в целом повышает осознанность жизни. 

Но что же обо всё этом говорит нам наука? А она, честно говоря, шлет нас в пешее эротическое путешествие. Известны компоненты мухомора и примерная химия их воздействия на человеческий организм. Но нет никаких достоверных научных исследований по этой теме. Как минимум, ни одного крупного плацебо-контролируемого испытания на людях не проводилось. Это очень сильно отличает мухомор от тех же псилоцибиновых грибов, которые активно изучаются на Западе. 

Почему так? Лично мое мнение такое: хотя мухоморный микродозинг используют люди из разных стран, но наибольшей популярностью он пользуется именно в России. При этом текущая наркополитика нашей страны направлена на тотальное ужесточение и запрет всего, что только можно. В такой ситуации признание пользы любых психоактивных веществ со стороны государства равносильно признанию её собственной некомпетентности в этом вопросе. 

Осенью прошлого года было начато исследование на базе научно-технологического университета «Сириус» под руководством профессора РАН Алана Калуева. Его команда проводит опыты на рыбах, изучая токсичность компонентов мухомора, а также их влияние на нервную систему, которая (у рыб), вроде бы, реагирует на многие вещества подобно нашей. Но всё же, это никак не исследование на людях. Учитывая большое количество потребителей мухомора, его можно было бы провести, однако это не нужно и опасно для российского государства (сугубо мое мнение).

Судя по характеру передач о мухоморах на некоторых региональных каналах, могу предположить, что в результате вышеупомянутого исследования будет «доказана» токсичность мухомора и в итоге его свободная продажа будет так или иначе ограничена. Но это мои домыслы, посмотрим. 

Фактически мы имеем сейчас примерно такую картину: 

Подтвержденных научных сведений нет. Данные о воздействии мухоморного микродозинга на организм человека основаны на отчетах потребителей.  Единого стандарта и сертификации для мухоморной продукции также не существует.  Все приписываемые мухомору свойства, заявленные его продавцами, могут быть реальными, но их стоит пропускать через фильтр здорового скепсиса.  Заявлениям «авторитетных» наркологов и врачей также нельзя верить безоговорочно. У них нет реальных данных для доказательства вреда микродозинга мухомора. 

Насчёт последнего пункта. По мере развития хайпа вокруг мухоморов стали приобретать популярность ролики и высказывания о его токсическом, разрушительном воздействии. Люди в халатах уверенно рассказывают о том, насколько опасным может быть безобидный с виду микродозинг этих грибов. Но важно понимать, что оперируют они теми же самыми сведениями, что и популяризаторы мухомора. Просто подаются они в совсем ином свете. 

Личный опыт

Не забывайте, что всё это очень субъективно, поэтому изложенное далее не стоит использовать в качестве рекомендации. 

Да, я тоже испробовал на себе мухоморный микродозинг. Триповать этот гриб как-то пока боязно, а вот заценить его накопительные эффекты было очень даже любопытно. Мне по такому случаю даже специально прислали грибы для теста. Попросил цельные шляпки, чтобы уже самостоятельно с ними что-то делать.

Первая партия пришла ко мне весной. Жевать сушеные грибы оказалось малоприятным занятием, поэтому я перемолол часть из них и начал проглатывать порошок, запивая его водой. Делал это утром, натощак. 0,5 г показалось мало, 1 г — многовато, поэтому остановился на дозе в 0,75 г. И буквально на пятый день я знатно удивился. Моему кишечнику грибочки в таком виде не понравились. 

Не понравились так сильно, что ещё через три дня пришлось поправлять это дело смектой и бактериями, причем в норму всё пришло только за неделю. Для меня это очень необычно и вообще мой ЖКТ давал сбои всего пару раз в жизни, а что-то подобное едва ли было хоть однажды. 

Но меня это не остановило и ближе к началу осени я предпринял вторую попытку. Вот только на этот раз решил упаковать грибной порошок в капсулы по 0,75 г. Это оказалось эффективно. Была ещё пара дней, когда в животе немного что-то бурлило, но без таких «спецэффектов», как в первый раз. А потом и вовсе не было проблем. 

Весь сентябрь я исправно пил по 0,75 г утром и вечером, почти без пропусков. И в итоге… никаких заметных эффектов. В некоторые дни казалось, что немного тонизирует. В другие — наоборот, будто появляется легкая сонливость. Курить меньше табака я не стал (травку в тот момент не курил совсем), лучше спать тоже, да и какого-то выраженного изменения работоспособности не заметил. Даже сны на тот момент не стали более регулярными и яркими (а это один из первых эффектов, который многие отмечают). 

На закономерный вопрос «что я делаю не так?» было высказано предположение, что мухоморы могли пролежать слишком долго и вообще есть уже в наличии свежий сбор, так что ждите следующую партию. В ноябре я получил новый пакет красненьких шляпок. На этот раз решил подойти к делу более серьезно и таки дойти до той дозировки, которая будет давать сколь-либо заметный эффект сразу, чтобы затем вернуться к предыдущему шагу. 

Чтобы не заморачиваться с капсулами, мне посоветовали просто заваривать грибной порошок и пить один раз в день утром. Так я и делал. Этот способ употребления тоже показал себя хорошо и не вызывал уже никаких проблем с кишечником. 

Начав с 0,5 г, я за 10 дней поднял дозу до 2,5 г. Мне показалось, что на следующем шаге уже чувствуется заметная сонливость или бодрость (когда как), поэтому я остановился на этой дозировке. С таким расходом мне хватило грибов на месяц. За это время пару раз пропустил прием, когда ночевал не дома. 

В ходе приема были дни, когда я замечал определенную мягкую стимуляцию от мухомора. Можно сравнить с довольно крепким кофе, но без тремора и тревожности. Также несколько раз мне казалось, что я испытываю что-то отдаленно похожее на «вход» в психоделический трип. Дыхание становилось более выраженным, а утренние занятия йогой вовлекали сильнее, чем обычно.

При этом основных ожидаемых эффектов я так и не заметил. Не могу сказать, что прям «совсем ничего», но всё же на том уровне, когда это может быть результатом самовнушения.

На момент начала этого курса я уже несколько месяцев не употреблял никаких ПАВ или сильнодействующих препаратов, не курил травку и не принимал даже КБД. Так что в этом плане мое состояние можно назвать относительно «чистым». Однако стоит отметить, что в те месяцы (да и сейчас тоже) я сплю меньше нормы, около 5-6 часов в день, причем совершенно без режима. Я предполагаю, что это могло сильно повлиять на восприятие микродозинга. Может быть, именно благодаря поддержке грибов я чувствовал себя тогда относительно нормально, даже несмотря на постоянный недосып. 

Интересно, что уже спустя примерно 3 недели после окончания курса мне начали таки регулярно сниться яркие сны. Причем даже в те ночи, когда спал я часов 5 максимум. Обычно столь короткий отдых для меня выглядит как просто «выкл\вкл». Это любопытно и, как мне кажется, могло быть вызвано именно приемом мухомора. 

По итогу лично моего опыта, я не могу подтвердить замечательные свойства мухоморного микродозинга, также как и сказать, что это «пустышка». Возможно, я не понял эффект или мне требуется принимать его как-то иначе. Также может быть, что надо для начала хорошенько выспаться и тогда такое тонкое воздействие будет для меня более заметным. 

Буду ли я ещё пробовать мухоморы? Думаю, да. Сейчас меня привлекает тема «минидозинга», о которой я узнал совсем недавно. Она подразумевает периодический прием небольших, но заметных доз (выше пороговых, ориентировочно около 5 г) перед физическими тренировками для повышения их эффективности. Если попробую, расскажу. 

Хотя мой эксперимент дал весьма неоднозначные результаты, но я хочу также отметить, что от нескольких близких людей, чьему опыту я доверяю, мне приходили очень положительные отзывы про микродозинг мухоморов. Каждый из них подтверждал некоторые из основных заявленных эффектов (или все). 

Заключение 

Мухомор — гриб с долгой историей, насыщенной мифами, ритуалами и загадками. От шаманов Сибири до современных энтузиастов микродозинга, он продолжает оставаться объектом интереса, вокруг которого формируется всё больше легенд и противоречивых мнений.

С одной стороны, это природное вещество с реальными эффектами, которые описаны как в традиционных практиках, так и в современных отчетах пользователей. С другой — научные исследования пока не дают четкого ответа на вопрос, действительно ли мухомор способен приносить ощутимую пользу.

Микродозинг, ставший трендом последних лет, остаётся в серой зоне между личными экспериментами и потенциальными перспективами в медицине. Возможно, в будущем мухомор займёт своё место среди природных адаптогенов с научно подтвержденными эффектами. А может, окажется просто очередной волной псевдонаучного хайпа. Пока у нас нет однозначного ответа — только личный опыт, который каждый воспринимает по-своему.

Важно помнить, что мухомор — это не безобидное вещество и не «волшебный ключ» к самопознанию. Это активное вещество, которое требует осознанного и осторожного обращения. Его эффекты непредсказуемы, дозировки разнятся, а последствия индивидуальны.

Берегите себя и экспериментируйте со своим сознанием аккуратно. С вами был Varden.

Автор: @Varden

🍄 Рекомендация от Dzagi – интернет-магазин «ЭтноОрганика» с широким ассортиментов целебных грибов, КБД-продуктов и чая. 

Еще почитать:

Полезные грибы: ежовик гребенчатый Применение полезных грибов: кордицепс Микродозинг псилоцибина Психоделики: set and setting

Теперь такая инициатива появилась и в другом американском штате, в Джорджии. Там сенаторы исследуют терапию с использованием психоделиков, как потенциальный альтернативный метод лечения для военных ветеранов, страдающих от серьезных ментальных заболеваний, включая ПТСР.

На недавнем заседании Специального комитета Сената по психическому здоровью и жилью ветеранов эксперты представили доказательства эффективности психоделической терапии. Они подчеркнули необходимость расширения доступа к этим методам лечения.

Представители организаций, занимающихся психоделической терапией, отметили, что существует «твердое доказательство» успешности этих методов, но также указали на предвзятости, возникшие в результате долгой истории войны с наркотиками в США. Именно поэтому у общества закрадываются сомнения по поводу этой инициативы. Сенаторы выразили желание продвигать исследования, чтобы убедиться в эффективности психоделиков и их интеграции в систему психического здоровья.

И речь тут в первую очередь про псилоцибин. Грибами хотят лечить ветеранов и других пациентов с посттравматическим стрессом и депрессией. Инициатива поддерживается как медицинскими учреждениями, так и сторонниками прав ветеранов, которые подчеркивают, что многие существующие методы лечения не дают ожидаемого результата и могут вызывать зависимость. А вот психоделики показывают значимые положительные результаты.

Законопроект также предусматривает снятие уголовной ответственности за ограниченное личное использование психоделиков. Он опирается на опыт других штатов и научные данные. В случае его принятия на реализацию положений уйдёт два года.

Сторонники инициативы считают, что принятие этого закона может стать важным шагом к поддержке ветеранов и других нуждающихся в помощи. Всё же вместо запретов, они предлагают новый подход, основанный на исследованиях и образовании. Да и направлен он на ответственное использование психоделиков.

Несмотря на то что псилоцибин остается наркотическим веществом первого класса в США, сайты, предлагающие грибы, активно используют ожидания будущей легализации, следуя по пути, аналогичному канна-легалайзу.

Однако отсутствие регулирования на этом рынке вызывает серьезные опасения среди экспертов. Специалисты подчеркивают психологические риски, связанные с недоверием к источникам продуктов. Неполная уверенность в безопасности может стать причиной паранойи и других негативных реакций во время использования псилоцибина. Кроме того, недавние расследования показали, что частенько грибы содержат синтетические вещества, которые могут быть потенциально опасными.

Несмотря на риски, рынок продолжает расти, а правовая ситуация остается неясной. Юридические лазейки и отсутствие жесткого контроля способствуют процветанию онлайн-продавцов, которые полагаются на то, что федеральное правительство не сможет их преследовать. Так что эксперты настоятельно рекомендуют быть осторожными и доверять только проверенным источникам при экспериментах с психоделиками. И это касается не только США. Важно это помнить.