Поиск сообщества

Автор: Грибыня Публикацию поддерживает Грибник Илюша – магазин оборудования и материала для выращивания грибов (исключительно в исследовательских целях!). Скидка 15% по промокоду: мицелий. Еще почитать: PF-tek — простой способ вырастить грибы Как дозировать псилоцибиновые грибы Как вырастить Psilocybe Cubensis

Привет, камрады. С вами Varden, и сегодня я расскажу вам про мухомор, микродозинг которого в последние годы обсуждался практически повсеместно. Рассмотрим исторический контекст, поговорим о шаманах и узнаем, при чем же тут легендарные берсерки. А ещё я сам попробовал принимать эти грибы курсом и, разумеется, поделюсь результатами опыта с вами. Введение Мухомор (Amanita muscaria) — один из самых узнаваемых грибов в мире. Красная шляпка с белыми точками знакома каждому с детства, но мало кто задумывается, что за этим образом стоит сложная история, полная мифов, ритуалов и неожиданных открытий. Этот гриб стал частью культуры многих народов, заняв уверенное место в их фольклоре. В последние годы интерес к мухоморам переживает настоящий ренессанс: их активно обсуждают на форумах, предлагают в качестве легального психоделика, используют в целях микродозинга. Интернет пестрит историями о чудесных исцелениях и глубинных озарениях. Причем это позиция не только отдельных фриков, но и некоторых весьма авторитетных людей. Скептики называют это новым пузырем, сравнимым с когда-то популярными БАДами, также рекламируемыми в качестве панацеи. Продавцы мухоморов продвигают их как универсальное средство от всех бед, а энтузиасты микродозинга говорят о них как об альтернативе синтетическим антидепрессантам. Где же правда? Эта статья призвана разложить всё по полочкам. Мы разберём реальную историю употребления мухоморов, посмотрим, какие активные вещества в них содержатся и как они действуют на организм. Обсудим эффект от их употребления — как в больших дозах, так и в малых, а также разберем мифы и реальные риски. В отличие от продавцов и адептов микродозинга, наша цель — не продать, а разобраться, что мухомор может, а что нет. «Волшебная таблетка» или ещё один маркетинговый трюк? Давайте разберемся. Современный хайп Как ни странно, начнем мы не с начала, а именно с наших дней, ведь нам важно понять, почему же сейчас буквально из каждого утюга кричат о чудодейственной силе грибов, которые ещё лет пятнадцать назад считались ядовитыми. Чем вообще вызван интерес? Современный мир переживает кризис психического здоровья. Это ни для кого не секрет. Тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание — эти слова прочно вошли в наш лексикон. Мы живем в мире, который развивается на сверхвысоких скоростях. Он перегружен информацией и очень требователен к каждому участнику, который хочет оставаться «в потоке жизни». Войны, эпидемии, катастрофы, новые мировые тенденции — всё это происходит очень стремительно. Но Varden, не нагнетай, всё это и раньше было! Да, было. Вот только мы мало, о чем знали. Это обратная сторона стремительной глобализации. Современные технологии позволили нам почти мгновенно узнавать о том, что происходит в любой точке планеты. Причем сейчас это происходит даже без нашего сознательного желания. Ты неизбежно узнаешь о чем-то значительном, ведь эта информация так или иначе попадет в твое информационное поле. Всё это создаёт такие условия, в которых всё большее количество людей просто не справляется с потоком данных. Кроме того, личная жизнь каждого из нас меняется столь же стремительно. Не можешь быстро адаптироваться — оказываешься на обочине жизни. К сожалению, удается не всем. Проблема в том, что традиционные методы поддержки психического здоровья, такие как спорт, терапия и медицина, развиваются не настолько же быстро. Они недостаточно эффективны. Конечно, фармацевтическая индустрия предлагает решения, но они не всегда работают одинаково хорошо. Антидепрессанты помогают далеко не всем, их эффект субъективен, а побочные эффекты порой бывают очень тяжёлыми. Многие не готовы принимать препараты годами, поэтому ищут что-то более «натуральное», безопасное, не привязанное к фармацевтическим корпорациям. Именно в такой среде и появляется интерес к природным психоактивным веществам. Подобный тренд наблюдается и с каннабисом: он вышел из тени, начал позиционироваться как безопасное средство для расслабления и улучшения самочувствия. Теперь же схожий процесс происходит с психоделиками, в том числе с мухоморами. Их подают как «природную альтернативу», способную не просто временно улучшать настроение, но и мягко перестраивать психику. Кто и когда запустил тренд на мухоморы? Есть две ключевые фигуры в мире микологии: Пол Стемец и Михаил Вишневский. Первый является одним из мировых деятелей в этой области, а второй — главным популяризатором грибов и мухомора в частности в странах СНГ. Оба они имеют непосредственное отношение к тому, что сейчас в наших лесах стало куда сложнее найти нетронутые грибы с красной шляпкой в белую точку. Осенью 2017 года Пол Стемец появляется на подкасте у Джо Рогана. Этот выпуск впоследствии стал легендарным. В ходе беседы миколог рассказал о том, как вылечил заикание псилоцибиновым трипом, о своем многолетнем опыте микродозинга псило и о множестве других интересных вещей. В том числе он поделился и жутковатой историей одного из своих самых сильных психоделических путешествий, которое происходило под влиянием amanita pantherina. Amanita pantherina или мухомор пантерный — это гриб из того же семейства, что и всем известный красный мухомор, только в несколько раз более мощный в плане психоактивного воздействия. Это событие напрямую не касалось темы мухоморного микродозинга, однако оно всё же с ней связано. Подкаст со Стемецом, новые прорывные исследования в сфере психоделической терапии и общественный запрос на природную альтернативу антидепрессантам — всё это привело к тому, что многие люди стали с большим интересом и доверием относиться к натуральным психоделикам. Вот только возможность пойти в соответствующий исследовательский центр и принять дозу псилоцибина под контролем медиков и психиатров есть далеко не у всех. И тут на сцену выходит наш герой — красный мухомор. Тоже гриб, тоже психоделик. Доступен, легален и всем давно известен. Сейчас сложно назвать точную дату начала мухоморного хайпа, но примерно можно говорить о 2018-2019 годах. Тогда сушеные шляпки этого гриба заняли уверенное место на полках магазинов этноботаники. Буквально в ближайшие годы после этого мир знакомится с коронавирусной пандемией, которая ещё больше подогревает массовый интерес к различным натуральным средствам для улучшения физического и психического самочувствия. Примерно в то же время свой первый видеоролик о мухоморах выложил в сеть другой известный человек — актер Владимир Епифанцев. Он также был одним из тех, кто задал этот тренд. В течение нескольких последующих лет русскоязычный сегмент YouTube заполнился различными видео о пользе мухомора. Многие блогеры стали делиться своими историями чудесного исцеления от затяжной депрессии с помощью этого гриба. Благодаря активности всех популяризаторов и продавцов красного мухомора, этот гриб быстро «оброс» таким количеством полезных свойств, что его можно считать буквально панацеей. Он и работу ЖКТ нормализует, и ритмы сна выровняет, и психическое состояние тоже улучшит. Так ли это на самом деле? К этому вопросу мы ещё обязательно вернемся. История Мухомор был известен человечеству задолго до всех нынешних событий. Это неудивительно, учитывая, что различные грибы рода Amanita распространены на всех континентах Земли, кроме Антарктиды. Одно из самых старых известных свидетельств упоминания мухомора, обнаруженное археологами на Чукотке, относится ещё к 1 тысячелетию до нашей эры. Само название этого гриба (как русское, так и латинское) намекает на его использование в качестве натурального инсектицида. Его настой действительно долгое время использовался для борьбы с насекомыми. Но, разумеется, психоактивные свойства мухомора также не остались незамеченными древними народами. Наиболее подтвержденными являются сведения об употреблении аманитовых грибов в религиозных и мистических обрядах различных народов Сибири. Шаманы употребляли мухоморы для достижения измененных состояний сознания, в которых они могли общаться с духами и получать информацию из «иных миров». Мухомор, как и практически все другие природные психоделики, играл очень важную роль в познании и описании мирами древними народами. Существует также немало исследований, что именно «магические» растения стали важным звеном в формировании религий — сначала шаманских, а затем и монотеистических. Также вполне вероятно (хотя это лишь гипотеза), что помимо религиозных обрядов мухомор использовался в качестве психостимулятора во время охоты, длительных переходов или другой физически сложной работы. Его воздействие снижает боль и повышает физическую выносливость, так что это вполне логично. Точно известно, что этот гриб высоко ценился, был ценным предметом торговли, а также нередко использовался для скрепления договоров вместо вина. Есть ещё один важный факт для понимания отношения людей к мухомору. Как я уже сказал, этот гриб использовался в духовных и мистических практиках. А шаманы разных народов всегда очень ревностно относились к своим таинствам и веществам, «дарующим мудрость». Известно, что во многих культурах сбор и употребление мухоморов «непосвященными» людьми были строго табуированы и могли даже привести к суровому наказанию. Существуют предположения, что именно из-за этого многие знают мухомор как опасный, ядовитый гриб. Ведь лучший способ предотвратить бесконтрольное употребление людьми какого-либо растения — убедить их, что оно может их убить. Поэтому такое поведение со стороны шаманов вполне оправдано. С течением времени их влияние ослабло, но убежденность в том, что мухомор есть нельзя, осталась и передавалась с каждым последующим поколением. Так а что там насчёт берсерков? Есть очень распространенный миф о том, что древние скандинавские воины, воспетые в многочисленных сагах и легендах народов Севера, употребляли мухоморы для вхождения в боевой транс. Задокументированные исторические открытия подтверждают, что эти свирепые бойцы действительно существовали. Согласно преданиям, они почти не чувствовали боли и могли сражаться долгое время, не различая друзей и врагов, пока либо противников не останется, либо же их самих не убьют. Вот только никаких подтвержденных свидетельств того, что берсерки употребляли именно мухоморный отвар, не существует. Вся эта теория берет начало из работы шведского профессора Самуэля Одмана, написанной в 1784 году. Однако автор лишь предположил, что викинги могли использовать мухоморы по аналогии с шаманами Сибири. В XIX–XX веках эту гипотезу начали тиражировать без достаточных доказательств. В итоге красивый миф стал очень широко распространен. На самом же деле нет ни одного письменного источника, который бы подтвердил этот факт. Кроме того, описываемая в сагах ярость берсерков на самом деле не соответствует известным эффектам мухомора, который, хоть и может повышать физическую силу и выносливость, но в больших дозах приводит к спутанности сознания и заторможенности. Есть два более вероятных объяснения боевого транса берсерков, которые сейчас рассматриваются исследователями: Белена черная (Hyoscyamus niger) — растение, вызывающее нервное возбуждение и агрессию. Связка алкоголь + ритуалы + боевая тренировка — тоже способна создавать нужное состояние. Химический состав и эффекты мухомора Теперь давайте поговорим конкретно о тех веществах, которые содержатся в мухоморе и отвечают за ощутимые эффекты, вызванные употреблением его плодовых тел. Не буду сильно грузить вас медицинскими и химическими терминами. Если захотите разобраться детальнее, гуглите «химия мухомора». Основные активные компоненты: Иботеновая кислота: Изначально присутствует в свежих грибах. Обладает нейротоксическими свойствами и может вызывать возбуждение и галлюцинации. Это самый опасный компонент мухомора, однако при сушке иботеновая кислота частично превращается в мусцимол (но всё же не полностью). Мусцимол: Основное психоактивное вещество, метаболит иботеновой кислоты. Является агонистом ГАМК-рецепторов, оказывает седативное и гипнотическое действие. Мускарин: Алкалоид, влияющий на парасимпатическую нервную систему. В больших дозах может вызывать отравление, сопровождающееся тошнотой, рвотой, слюноотделением и снижением артериального давления. Опасен, но в красном мухоморе его слишком мало, чтобы нанести серьезный вред (при соблюдении дозировок и отсутствии индивидуальной непереносимости). Мусказон: Продукт распада иботеновой кислоты под воздействием ультрафиолетового излучения. Обладает слабым психоактивным действием и содержится в слишком малых количествах, чтобы говорить о его опасности. Эффекты при употреблении О воздействии курса микродозинга мы поговорим чуть позже. Что же касается эффектов значительных («боевых»\«триповых») дозировок, то они могут достаточно сильно отличаться, в зависимости от индивидуальных особенностей, обстановки и настроя. Если говорить сухим языком, то возможно проявление следующих симптомов: Психостимуляция: Чувство эйфории, повышенной энергии, бодрости. Галлюцинации: Зрительные и слуховые искажения, измененное восприятие реальности. Нарушения координации: Головокружение, потеря равновесия, тремор. Сонливость и усталость: После периода возбуждения может наступить сильная усталость и желание спать. Желудочно-кишечные симптомы: Тошнота, рвота, диарея. Мухоморный трип Если говорить о субъективных переживаниях тех психонавтов, которые решили принять большую дозу мухомора, то всё ещё более индивидуально. Описания этого опыта очень сильно разнятся: от общения с богами и до многократного переживания собственной смерти в различных вариациях. Такое «путешествие» сильно отличается от приема псилоцибиновых грибов. Если сказать очень просто, то под их действием вы едва ли увидите летающих по вашей комнате динозавров. А после принятия значительной дозы мухоморов такое вполне возможно. Вообще, сравнивать аманитовые грибы с классическими психоделиками (LSD, DMT, псилоцибин) не совсем корректно. Эти группы веществ воздействуют на разные системы в человеческом организме. «Кислота» и подобные соединения связываются, в первую очередь, с сератониновыми рецепторами. Это приводит к появлению чувства эйфории, расширения сознания и глубоким инсайтам. Компоненты мухомора больше воздействуют на ГАМК и глутаматную систему. Говоря простым языком, такой трип больше напоминает микс из снотворного, транквилизатора и диссоциатива. Нередко это состояние описывается как погружение в странные, туманные сны, в которых время и пространство теряют свою привычную форму. Распространенные субъективные эффекты мухоморного трипа: Глубокий транс — ощущение выпадения из реальности, потеря контроля над движениями, спутанность сознания. Ощущение выхода из тела — некоторые сравнивают его с эффектами кетамина. Галлюцинации, зачастую связанные со сменой восприятия реальности, формы объектов и цветов. Сонливость и гипнотическое состояние — мухомор может буквально «отключать» сознание, провоцируя яркие сновидения. Эмоциональные качели — от полной отстранённости до волнообразных вспышек эйфории или тревоги. Физические ощущения могут варьироваться от чувства лёгкости до сильной усталости. Мухоморный трип менее предсказуем, чем с классическими психоделиками. Эффекты могут сильно различаться даже у одного и того же человека в разные дни, а зависимость от дозировки очень нелинейна — небольшая разница в количестве съеденного может приводить к совершенно разным эффектам. Это связано с различиями в концентрации действующих веществ в конкретном плодовом теле, а также с неодинаковой степенью конверсии иботеновой кислоты в мусцимол. У вас может возникнуть закономерный вопрос: «А зачем тогда это нужно?». Некоторые люди находят в мухоморном трипе глубокие переживания, осознанные сновидения, ощущение внутреннего покоя и даже эмоциональное «перерождение». Этот опыт может служить способом «перезапуска» психики, очищения от тревог и нахождения новых точек опоры в жизни. В отличие от классических психоделиков, мухомор не столько раскрывает сознание, сколько погружает его внутрь самого себя. Подводя итог про такие трипы, хочу сказать, что с ними нужно быть предельно осторожным. Во-первых, крайне не рекомендуется принимать большие дозы мухомора при наличии психических расстройств или предрасположенности к ним. Во-вторых, даже если ваша психика в порядке, то соблюдение правил Set & Setting с этими грибами ещё более важно, чем с любым другим мощным энтеогеном. Если очень хочется, то лучше вообще найти тех людей, которые имеют большой опыт погружения других в это состояние. Такие есть. Если не знаете, где их искать, то напишите мне, я подскажу. Микродозинг мухомора Вот мы и подобрались к самой главной теме этой статьи. Ведь основной хайп вокруг мухоморов связан именно с курсовым приемом небольших доз, а не с глубоким погружением. Понятие микродозинга в этом плане ровно такое же, как и с психоделиками. Эта практика подразумевает регулярный прием настолько малых дозировок вещества, которые не вызывают выраженных изменений сознания, но могут влиять на настроение, когнитивные функции и общее самочувствие. В случае с мухомором речь идёт о приёме сушёного грибного порошка или экстракта в количестве от 0,2 до 2 г в день (источники разнятся). Для сравнения, заметная доза мухомора начинается от 5 г и выше. Ожидаемые эффекты: Снижение тревожности и депрессии за счёт мягкого седативного действия мусцимола Помощь при бессоннице — улучшение засыпания и стабилизация ритмов сна. Умеренное повышение настроения, вероятно, связанное с адаптогенным эффектом. Повышение концентрации и работоспособности — отмечаемый многими, но крайне субъективный эффект. Облегчение симптомов хронической усталости за счет воздействия на ГАМК-рецепторы. На самом деле, список можно продолжать ещё долго. Некоторые источники утверждают, что мухомор также стимулирует работу ЖКТ, ускоряет регенерацию тканей и даже служит средством профилактики раковых заболеваний. А ещё он помогает избавиться от вредных привычек и в целом повышает осознанность жизни. Но что же обо всё этом говорит нам наука? А она, честно говоря, шлет нас в пешее эротическое путешествие. Известны компоненты мухомора и примерная химия их воздействия на человеческий организм. Но нет никаких достоверных научных исследований по этой теме. Как минимум, ни одного крупного плацебо-контролируемого испытания на людях не проводилось. Это очень сильно отличает мухомор от тех же псилоцибиновых грибов, которые активно изучаются на Западе. Почему так? Лично мое мнение такое: хотя мухоморный микродозинг используют люди из разных стран, но наибольшей популярностью он пользуется именно в России. При этом текущая наркополитика нашей страны направлена на тотальное ужесточение и запрет всего, что только можно. В такой ситуации признание пользы любых психоактивных веществ со стороны государства равносильно признанию её собственной некомпетентности в этом вопросе. Осенью прошлого года было начато исследование на базе научно-технологического университета «Сириус» под руководством профессора РАН Алана Калуева. Его команда проводит опыты на рыбах, изучая токсичность компонентов мухомора, а также их влияние на нервную систему, которая (у рыб), вроде бы, реагирует на многие вещества подобно нашей. Но всё же, это никак не исследование на людях. Учитывая большое количество потребителей мухомора, его можно было бы провести, однако это не нужно и опасно для российского государства (сугубо мое мнение). Судя по характеру передач о мухоморах на некоторых региональных каналах, могу предположить, что в результате вышеупомянутого исследования будет «доказана» токсичность мухомора и в итоге его свободная продажа будет так или иначе ограничена. Но это мои домыслы, посмотрим. Фактически мы имеем сейчас примерно такую картину: Подтвержденных научных сведений нет. Данные о воздействии мухоморного микродозинга на организм человека основаны на отчетах потребителей. Единого стандарта и сертификации для мухоморной продукции также не существует. Все приписываемые мухомору свойства, заявленные его продавцами, могут быть реальными, но их стоит пропускать через фильтр здорового скепсиса. Заявлениям «авторитетных» наркологов и врачей также нельзя верить безоговорочно. У них нет реальных данных для доказательства вреда микродозинга мухомора. Насчёт последнего пункта. По мере развития хайпа вокруг мухоморов стали приобретать популярность ролики и высказывания о его токсическом, разрушительном воздействии. Люди в халатах уверенно рассказывают о том, насколько опасным может быть безобидный с виду микродозинг этих грибов. Но важно понимать, что оперируют они теми же самыми сведениями, что и популяризаторы мухомора. Просто подаются они в совсем ином свете. Личный опыт Не забывайте, что всё это очень субъективно, поэтому изложенное далее не стоит использовать в качестве рекомендации. Да, я тоже испробовал на себе мухоморный микродозинг. Триповать этот гриб как-то пока боязно, а вот заценить его накопительные эффекты было очень даже любопытно. Мне по такому случаю даже специально прислали грибы для теста. Попросил цельные шляпки, чтобы уже самостоятельно с ними что-то делать. Первая партия пришла ко мне весной. Жевать сушеные грибы оказалось малоприятным занятием, поэтому я перемолол часть из них и начал проглатывать порошок, запивая его водой. Делал это утром, натощак. 0,5 г показалось мало, 1 г — многовато, поэтому остановился на дозе в 0,75 г. И буквально на пятый день я знатно удивился. Моему кишечнику грибочки в таком виде не понравились. Не понравились так сильно, что ещё через три дня пришлось поправлять это дело смектой и бактериями, причем в норму всё пришло только за неделю. Для меня это очень необычно и вообще мой ЖКТ давал сбои всего пару раз в жизни, а что-то подобное едва ли было хоть однажды. Но меня это не остановило и ближе к началу осени я предпринял вторую попытку. Вот только на этот раз решил упаковать грибной порошок в капсулы по 0,75 г. Это оказалось эффективно. Была ещё пара дней, когда в животе немного что-то бурлило, но без таких «спецэффектов», как в первый раз. А потом и вовсе не было проблем. Весь сентябрь я исправно пил по 0,75 г утром и вечером, почти без пропусков. И в итоге… никаких заметных эффектов. В некоторые дни казалось, что немного тонизирует. В другие — наоборот, будто появляется легкая сонливость. Курить меньше табака я не стал (травку в тот момент не курил совсем), лучше спать тоже, да и какого-то выраженного изменения работоспособности не заметил. Даже сны на тот момент не стали более регулярными и яркими (а это один из первых эффектов, который многие отмечают). На закономерный вопрос «что я делаю не так?» было высказано предположение, что мухоморы могли пролежать слишком долго и вообще есть уже в наличии свежий сбор, так что ждите следующую партию. В ноябре я получил новый пакет красненьких шляпок. На этот раз решил подойти к делу более серьезно и таки дойти до той дозировки, которая будет давать сколь-либо заметный эффект сразу, чтобы затем вернуться к предыдущему шагу. Чтобы не заморачиваться с капсулами, мне посоветовали просто заваривать грибной порошок и пить один раз в день утром. Так я и делал. Этот способ употребления тоже показал себя хорошо и не вызывал уже никаких проблем с кишечником. Начав с 0,5 г, я за 10 дней поднял дозу до 2,5 г. Мне показалось, что на следующем шаге уже чувствуется заметная сонливость или бодрость (когда как), поэтому я остановился на этой дозировке. С таким расходом мне хватило грибов на месяц. За это время пару раз пропустил прием, когда ночевал не дома. В ходе приема были дни, когда я замечал определенную мягкую стимуляцию от мухомора. Можно сравнить с довольно крепким кофе, но без тремора и тревожности. Также несколько раз мне казалось, что я испытываю что-то отдаленно похожее на «вход» в психоделический трип. Дыхание становилось более выраженным, а утренние занятия йогой вовлекали сильнее, чем обычно. При этом основных ожидаемых эффектов я так и не заметил. Не могу сказать, что прям «совсем ничего», но всё же на том уровне, когда это может быть результатом самовнушения. На момент начала этого курса я уже несколько месяцев не употреблял никаких ПАВ или сильнодействующих препаратов, не курил травку и не принимал даже КБД. Так что в этом плане мое состояние можно назвать относительно «чистым». Однако стоит отметить, что в те месяцы (да и сейчас тоже) я сплю меньше нормы, около 5-6 часов в день, причем совершенно без режима. Я предполагаю, что это могло сильно повлиять на восприятие микродозинга. Может быть, именно благодаря поддержке грибов я чувствовал себя тогда относительно нормально, даже несмотря на постоянный недосып. Интересно, что уже спустя примерно 3 недели после окончания курса мне начали таки регулярно сниться яркие сны. Причем даже в те ночи, когда спал я часов 5 максимум. Обычно столь короткий отдых для меня выглядит как просто «выкл\вкл». Это любопытно и, как мне кажется, могло быть вызвано именно приемом мухомора. По итогу лично моего опыта, я не могу подтвердить замечательные свойства мухоморного микродозинга, также как и сказать, что это «пустышка». Возможно, я не понял эффект или мне требуется принимать его как-то иначе. Также может быть, что надо для начала хорошенько выспаться и тогда такое тонкое воздействие будет для меня более заметным. Буду ли я ещё пробовать мухоморы? Думаю, да. Сейчас меня привлекает тема «минидозинга», о которой я узнал совсем недавно. Она подразумевает периодический прием небольших, но заметных доз (выше пороговых, ориентировочно около 5 г) перед физическими тренировками для повышения их эффективности. Если попробую, расскажу. Хотя мой эксперимент дал весьма неоднозначные результаты, но я хочу также отметить, что от нескольких близких людей, чьему опыту я доверяю, мне приходили очень положительные отзывы про микродозинг мухоморов. Каждый из них подтверждал некоторые из основных заявленных эффектов (или все). Заключение Мухомор — гриб с долгой историей, насыщенной мифами, ритуалами и загадками. От шаманов Сибири до современных энтузиастов микродозинга, он продолжает оставаться объектом интереса, вокруг которого формируется всё больше легенд и противоречивых мнений. С одной стороны, это природное вещество с реальными эффектами, которые описаны как в традиционных практиках, так и в современных отчетах пользователей. С другой — научные исследования пока не дают четкого ответа на вопрос, действительно ли мухомор способен приносить ощутимую пользу. Микродозинг, ставший трендом последних лет, остаётся в серой зоне между личными экспериментами и потенциальными перспективами в медицине. Возможно, в будущем мухомор займёт своё место среди природных адаптогенов с научно подтвержденными эффектами. А может, окажется просто очередной волной псевдонаучного хайпа. Пока у нас нет однозначного ответа — только личный опыт, который каждый воспринимает по-своему. Важно помнить, что мухомор — это не безобидное вещество и не «волшебный ключ» к самопознанию. Это активное вещество, которое требует осознанного и осторожного обращения. Его эффекты непредсказуемы, дозировки разнятся, а последствия индивидуальны. Берегите себя и экспериментируйте со своим сознанием аккуратно. С вами был Varden. Автор: @Varden 🍄 Рекомендация от Dzagi – интернет-магазин «ЭтноОрганика» с широким ассортиментов целебных грибов, КБД-продуктов и чая. Еще почитать: Полезные грибы: ежовик гребенчатый Применение полезных грибов: кордицепс Микродозинг псилоцибина Психоделики: set and setting

В эксперименте испытуемым предложат принимать непоследственно псилоцибин и решать разные задачи. А исследователи тем временем с помочью МРТ будут наблюдать, какие участки мозга у них работают сильнее. Так что в целом ученые намерены проанализировать психоделический опыт в реальном времени — пока он происходит — с помощью современных методов нейровизуализации. По словам руководителя исследования Майкла Сильвера, понимание действия психоделиков на нейробиологическом уровне позволит понять, каким образом они действуют как лекарства. В свою очередь это поможет разработать более эффективные методы лечения психических расстройств и прольет свет на некоторые фундаментальные загадки человеческого мозга, разума и сознания, а также на то, как они связаны друг с другом. Разрешение на проведение такого эксперимента выбивали много лет, так что скрестим пальцы!

Еще почитать: Карточки: Энзимы — что это такое и для чего они нужны? Сетап для аутдора Карточки: Выбираем способ выращивания: почва, кокос или гидропоника

На этой странице указана базовая информация о веществе, откуда оно берётся, правовой статус препарата, последние и будущие исследования, предварительные выводы о безопасности и эффективности. Там же выделено и 3 области применения: для лечения расстройств, вызванных алкоголем, тревоги, депрессии и эксистенциального дистресса. Дополнительно агентство на сайте подчеркивает, что не нужно самостоятельно использовать псилоцибин, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом. Хоть псилоцибин остается контролируемым вещество Списка I, FDA (управление, следящее за качеством пищевых продуктов и медикаментов) присвоило ему статус «прорывной терапии». Еще почитать: Президент ЮАР легализовал каннабис для личного употребления взрослыми RAW Rolling Papers пожертвовали $100 тыс. для заключенных за травку Управление по борьбе с наркотиками США согласно переквалифицировать марихуаны

Участники сообщили только о небольших изменениях в восприятии сознания – они с большей вероятностью приписывали сознание приматам, растениям, камням и даже роботам. Религиозные и метафизические убеждения особо не изменились – атеист не поверил в Бога. Опасения в том, что могла разрушиться свобода воли человека так же не оправдались. Рассматривали конкретно единоразовый опыт с псилоцибином. Еще почитать: Стоунеры не так ленивы и немотивированны, как все привыкли думать Исследование: грибы начали синтезировать псилоцибин во время вымирания динозавров 79% канадцев поддерживают псилоцибин для лечения экзистенциального страха перед смертью

🤝Спонсор поста – магазин семян Генплан. С промо DZAGI скидка 12%. Еще почитать: Карточки: Как организовать первый канна-трип для своего друга Как вернуть кайф, если куришь регулярно? Карточки: Канна-похмелье: симптомы и снижение рисков

Еще почитать: PF-tek — простой способ вырастить грибы Психоделики: set and setting Психоделическая психотерапия: тенденции

Ученые вводили мышам-самцам либо синтезированный псилоцибин, либо экстракт грибов Psilocybe Cubensis полного спектра, который содержал ещё псилоцибин, норпсилоцин, беоцистин, нербеоцистин и аэругенисцин. Через 3 дня взяли образцы рассчененной ткани головного мозга. Через 11 дней повторили. Обнаружили, что экстракт увеличил уровни синаптических белков в 4 областях мозга. Обычный псилоцибин увеличил всего 2 области. Ученые отмечают, что другие неизмеренные компоненты грибов могут влиять на результаты. Еще почитать: Реален ли эффект антуража каннабиса? Потенциальная медицинская польза от эффекта антуража Микродозинг псилоцибина

Если ежовик известен, в первую очередь, своими ноотропными свойствами и способностью стимулировать нейрогенез (восстановление клеток головного мозга), то кордицепс обрел славу препарата, крайне полезного для физического самочувствия организма. Другая известная особенность кордицепса — он паразитирует на насекомых, управляя их поведением и заставляя действовать так, чтобы способствовать его дальнейшему распространению. Вам может быть знакомо это свойство по сериалу The Last of Us, сюжет которого основан на идеи мутации кордицепса, позволившей этому грибу делать зомби не из муравьев, а из людей. Так что же это такое — панацея от всех болезней, или же потенциально опасное существо, которое может поработить человечество? Сегодня попробую ответить на этот вопрос, развеять несколько популярных мифов и рассказать вам о том, как употреблять кордицепс и какой эффект это может дать. Погнали! Общая информация Для начала очень важно понять, что кордицепс – это не какая-то конкретная культура, а целый род грибов. Он включает в себя множество видов (400-600 по разным сведениям) и имеет достаточно широкую область распространения. Наибольшее видовое разнообразие кордицепса приходится на страны Азии, в частности, Китай. Там он давно используется в народной медицине. Термин Кордицепс (Cordyceps) образован двумя латинскими словами: «cord» (булава) и «ceps» (голова). Главным действующим веществом кордицепса в настоящий момент считают кордицепин — уникальное соединение, содержащееся только в этих грибах. Кроме того, в них содержится множество витаминов и полезных полисахаридов. Сам же кордицепин пока остается весьма загадочным соединением. Согласно одним исследованиям, его содержание в дикорастущих грибах довольно низкое, а в культивируемых его нет вовсе, при этом точное количество этого вещества не называется. В другом исследовании использовался как раз-таки культивированный кордицепс, в плодовых телах которого было обнаружено около 1% кордицепина от общей массы, что довольно много. Ученые не могут сойтись во мнениях о том, какие именно виды кордицепса действительно полезны для человеческого здоровья, а какие — нет. Данные противоречивы, а достоверные клинические испытания на людях всё ещё не были проведены. И эта самая честная информация, которую я могу предоставить вам на сегодняшний день. Все действительно авторитетные источники говорят о том, что кордицепс потенциально обладает огромной пользой, но все его свойства ещё необходимо доказать. Ещё один интересный момент: несмотря на большое видовое разнообразие кордицепса, в центре внимания находятся всего два вида. Это кордицепс китайский (Cordyceps sinensis) и кордицепс военный (Cordyceps militaris). Именно о них мы и будем говорить дальше. Кордицепс китайский (слева) и военный (справа) Полезные свойства Потенциальный благотворный эффект кордицепса настолько обширен, что невольно удивляешься, как это его до сих пор не принимают буквально все. Серьезно, вы просто посмотрите на перечень его полезных свойств: Повышение выносливости и физической активности, вплоть до едва ли не явной стимуляции организма. Условное омоложение, благодаря антиоксидантному воздействию. Противораковая и противоопухолевая активность. Помощь в лечении диабета. Нормализация работы дыхательных путей и ЖКТ. Улучшение работы сердца и кровеносной системы. Помощь в борьбе с воспалениями. Кордицепс может быть важной частью здорового рациона Я как-то даже не встретил информации о том, с какими проблемами кордицепс НЕ помогает. В общем, реально панацея. Вот только есть одно НО (кто бы сомневался, да?). Во-первых, все эти чудесные свойства относятся к разряду потенциальных. Есть множество различных исследований (сотни, если не тысячи), подтверждающих те или иные полезные эффекты этого гриба. Вот только все они не соответствуют современным требованиям науки. Пока что нет полноценных рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях. Всё, что мы имеем – результаты тестов на животных и очень локальные эксперименты с людьми, в которых было всего несколько десятков участников. Кстати, результаты этих исследований показали довольно незначительное увеличение наблюдаемых показателей. И второй важный момент. Как я уже упоминал выше, есть много видов кордицепса. В основном, высокое медицинское воздействие приписывают Cordyceps sinensis. Часть микологов предполагает, что только этот дикорастущий гриб действительно эффективен и обладает значительными полезными свойствами. А все товары, представленные на общедоступном рынке – не более, чем подделка. Грибное золото Так вот, большинство трактатов и исследований посвящены именно вышеупомянутому Cordyceps sinensis. Конкретно этот вид грибов встречается только в одном месте нашей планеты, на Тибетском Плато. Крайне ограниченная область распространения вкупе с предположением, что только этот вид грибов обладает полезным эффектом, делают кордицепс китайский невероятно ценным грибом. Если быть точным, то самым дорогим грибом на Земле. Цена за 1 грамм дикорастущего Cordyceps sinensis начинается от 150$, что в 5 раз дороже золота. При этом среднесуточная дозировка равна 2-3 гр. Можете сами посчитать, во сколько вам обойдется месячный курс. Поэтому среди китайской (и не только) элиты кордицепс считается атрибутом статусности и достатка. Если же вы вдруг захотите сами отправиться в Тибет и поискать для себя кордицепс, то я должен предупредить вас о двух вещах. Во-первых, без опыта, зоркости, внимательности и упорства вы его не отыщите. Этот гриб развивается преимущественно под землей и на поверхность выглядывают совсем небольшие головки плодовых тел. Они настолько маленькие, что местные сборщики буквально ползают по траве, перебирая её в поисках кордицепса. И это он уже слегка раскопанный. И второй момент, пожалуй, ещё более важный. Сбор дикорастущего кордицепса — единственный высокодоходный способ заработка в этом регионе. Поэтому если вас поймают за этим делом местные, то вероятность не вернуться из путешествия повышается многократно. Я не шучу. В пик сезона сбора этих грибов на несколько месяцев приостанавливаются занятия в школах, поскольку все дети привлекаются к поискам «грибного золота». Почему так ценен именно дикорастущий высокогорный кордицепс? Во-первых, конкретно этот вид пока не поддается культивации. Некоторые ученые даже предполагают, что это не один вид, а несколько, существующих в тесном симбиозе. Во-вторых, те грибы, которые растут высоко в горах, получают большое количество природного ультрафиолета, а также являются частью особенного местного микробиома. Эти факторы оказывают решающее влияние на химический состав плодовых тел. Маркетинговый обман Сам собой напрашивается вопрос — если реальными полезными свойствами обладают только очень дорогие дикорастущие грибы, то что тогда предлагают нам производители всевозможных БАДов и спортивных добавок с надписью «кордицепс»? К сожалению, ничего, что имело бы отношение к настоящему кордицепсу. Кордицепс, продаваемый на Ozon Вы спросите, как почти 100 гр грибов стоимостью 150$/1гр могут стоить всего 1000р? Да легко, этих грибов там попросту нет. Все доступные продукты содержат в себе другой вид — Cordyceps militaris или кордицепс военный. Разумеется, культивированный. Конечно, есть исследования, подтверждающие пользу и этого гриба, но они все очень ненадежны. К тому же, вся эта продукция не проходит никаких сертификаций и лабораторных тестов. Вы никогда не сможете узнать, сколько в ней содержится кордицепина и других активных компонентов. Ещё больший прикол – это мицелий кордицепса. В большинстве добавок именно он указан, как основной компонент. Производители таких продуктов ссылаются фрагмент из подкаста с Полом Стемецом, в котором он рекомендует употреблять именно кордицепс военный, причем как раз мицелий. Но как бы я ни уважал Пола и его вклад в современную микологию, но конкретно это его утверждение не подтверждено серьезными клиническими испытаниями. Верх наглости селлеров — продажа не просто мицелия кордицепса, а зернового мицелия. Для справки: все виды кордицепса развиваются путем паразитизма на насекомых. Они не относятся к тем грибам, которые могут успешно перерабатывать зерно и синтезировать из него что-то полезное. Даже если культура колонизирует зерновой субстрат, то его продажа в качестве средства для улучшения самочувствия — полный бред. Одно то, что по запросу «зерномицелий кордицепса польза» выдаются только ссылки на магазины, уже о много говорит. Всё вышесказанное не является сугубо моим мнением. Вот ссылка на статью и небольшое интервью с Михаилом Вишневским, наиболее известным российским микологом. Там он подробно рассказывает о том, почему товары с «кордицепсом» – не более, чем маркетинговая уловка. Михаил специально ездил в Гималаи, чтобы приобрести у местных немного дикорастущего кордицепса. Провел сравнение и на себе ощутил огромную разницу между культивированным и собранным грибом. Также прилагаю ссылку на исследование, показывающее, что в мицелии этих грибов содержится втрое меньше полезных веществ, чем в плодовых телах. Живая статистика Как и в случае с ежовиком, я очень хотел собрать для вас данные от реальных людей, которые пробовали на себе курс кордицепса. К сожалению, тут оказалось сложнее, в силу меньшего количества потребителей. И всё же, я нашел несколько человек, которые смогли поделиться со мной своим опытом приема кордицепса. Кейсы каждого прикладывать не буду, поскольку они в целом похожи, а интересных историй не было. Вывод примерно такой: есть заметный эффект в виде легкой стимуляции, повышения выносливости и общего тонуса организма. Особенно это заметно, если принимать кордицепс перед силовыми тренировками. Обычно эффект проявляется где-то спустя неделю. Некоторые отмечали повышенную устойчивость к простудным заболеваниям. При этом кто-то не заметил эффекта вовсе, а остальные участники опроса примерно в два раза превышали рекомендованные дозировки. Те, кто отмечал какой-либо проявленный эффект, принимали сушеные плодовые тела (не мицелий), примерно по 5 гр ежедневно. Культивируемый кордицепс Кордицепс поработит человечество? Хочется закончить чем-то жизнеутверждающим, поэтому давайте поговорим об одном мифе про кордицепс, который касается не его полезных свойств, а наоборот — возможной опасности, которую он несет. Дело в том, что все виды этих грибов являются паразитами. Они инфицируют определенных насекомых и развиваются в их телах, постепенно заменяя ткани жертвы своими. Добираясь до нервной системы условного муравья или гусеницы, гриб выделяет определенные химические вещества, которые заставляют насекомое вести себя нужным ему образом. Возьмем для примера муравьев. После того, как споры кордицепса поражают одного из них, у насекомого не остается каких-либо шансов на выживание. Через некоторое время биохимия гриба «подчиняет» себя муравья, после чего тот забирается на дерево над муравейником и мертвой хваткой вцепляется в какой-нибудь лист. Там он и гибнет. Мицелий кордицепса использует питательные вещества из тела своей жертвы и вскоре отращивает плодовое тело. Из него впоследствии сыпятся споры на муравейник. Думаю, дальше можно не продолжать. История, конечно, очень пугающая. И невольно навевает мысли о том, что на месте муравья мог бы быть и человек. Авторы The Last of Us воспользовались этой идей и создали свой фильм про зомби-апокалипсис, в котором мутировавший кордицепс стал причиной падения человечества. И не только они одни. Подобные сюжеты можно встретить и в других произведениях. Картина действительно очень страшная, но не стоит излишне переживать по этому поводу. Такие сценарии являются плодом воображения фантастов и различных паникеров-конспирологов. Во всяком случае, Станислав Дробышевский уверен в том, что подобный исход крайне маловероятен, о чем он рассказал в своем видео. Заключение Кордицепс – очень интересный род грибов. Жизненный цикл этих организмов весьма специфичный и даже несколько пугающий. При этом для человека кордицепс может быть очень полезен, о чем давно известно китайской медицине. Настоящий дикорастущий Cordyceps sinensis действительно обладает потрясающими свойствами, но и стоит невероятно дорого. Что касается тех видов, которые можно культивировать, то необходимо больше достоверных исследований, которые подтвердят их эффективность. В настоящий момент вокруг этих грибов больше мифов, чем реальных достоверных фактов. На сегодняшний день среди ученых и микологов нет единого мнения о пользе того кордицепса, который был выращен в лабораторных условиях. Этим активно пользуются ушлые маркетологи, которые продают «воздух». Их действия приводят к тому, что за кордицепсом закрепляется слава плацебо. Вы можете и сами испробовать действие кордицепса, но остерегайтесь всевозможных маркетинговых уловок и товаров в красивых баночках. Лучшее, что вы можете получить — высушенные плодовые тела в целом (желательно) или измельченном виде. Если действительно хотите попробовать, то я рекомендую вам найти продавца-любителя, который сможет подтвердить, что действительно продает плодовые тела кордицепса, а не что-либо другое. Автор: @Varden Ещё почитать: Полезные грибы: применение ежовика гребенчатого Микродозинг псилоцибина Как дозировать псилоцибиновые грибы

44,2% заявили, что медработники должны иметь возможность назначать псилоцибин без согласования с правительством, а 84,4% хотели бы, чтобы система общественного здравоохранения сама покрывала расходы на такое лечение. В целом легализацию псилоцибина поддерживают 63,3% опрошенных. Повышенная поддержка легализации исходит, естественно, от тех, кто уже пробовал псилоцибин или видел, как психоделики помогли близким. Еще почитать: Исследование: грибы начали синтезировать псилоцибин во время вымирания динозавров Психоделическая психотерапия: тенденции PF-tek — простой способ вырастить грибы

Авторы также выдвинули гипотезу, что псилоцибин появился в качестве защиты от сухопутных брюхоногих, которые широко распространились в это время и начали поедать грибы. Еще почитать: Психоделическая психотерапия: тенденции PF-tek — простой способ вырастить грибы Военным в США разрешат принимать участие в испытаниях психоделиков