5 главных наркотиков древних веков

Еще почитать:

PF-tek — простой способ вырастить грибы Психоделики: set and setting Психоделическая психотерапия: тенденции

Ученые вводили мышам-самцам либо синтезированный псилоцибин, либо экстракт грибов Psilocybe Cubensis полного спектра, который содержал ещё псилоцибин, норпсилоцин, беоцистин, нербеоцистин и аэругенисцин. Через 3 дня взяли образцы рассчененной ткани головного мозга. Через 11 дней повторили.

Обнаружили, что экстракт увеличил уровни синаптических белков в 4 областях мозга. Обычный псилоцибин увеличил всего 2 области. Ученые отмечают, что другие неизмеренные компоненты грибов могут влиять на результаты.

Еще почитать:

Реален ли эффект антуража каннабиса? Потенциальная медицинская польза от эффекта антуража Микродозинг псилоцибина

Если ежовик известен, в первую очередь, своими ноотропными свойствами и способностью стимулировать нейрогенез (восстановление клеток головного мозга), то кордицепс обрел славу препарата, крайне полезного для физического самочувствия организма. Другая известная особенность кордицепса — он паразитирует на насекомых, управляя их поведением и заставляя действовать так, чтобы способствовать его дальнейшему распространению. Вам может быть знакомо это свойство по сериалу The Last of Us, сюжет которого основан на идеи мутации кордицепса, позволившей этому грибу делать зомби не из муравьев, а из людей. 

Так что же это такое — панацея от всех болезней, или же потенциально опасное существо, которое может поработить человечество? Сегодня попробую ответить на этот вопрос, развеять несколько популярных мифов и рассказать вам о том, как употреблять кордицепс и какой эффект это может дать. Погнали! 

Общая информация

Для начала очень важно понять, что кордицепс – это не какая-то конкретная культура, а целый род грибов. Он включает в себя множество видов (400-600 по разным сведениям) и имеет достаточно широкую область распространения. Наибольшее видовое разнообразие кордицепса приходится на страны Азии, в частности, Китай. Там он давно используется в народной медицине. 

Термин Кордицепс (Cordyceps) образован двумя латинскими словами: «cord» (булава) и «ceps» (голова). 

Главным действующим веществом кордицепса в настоящий момент считают кордицепин — уникальное соединение, содержащееся только в этих грибах. Кроме того, в них содержится множество витаминов и полезных полисахаридов. Сам же кордицепин пока остается весьма загадочным соединением. Согласно одним исследованиям, его содержание в дикорастущих грибах довольно низкое, а в культивируемых его нет вовсе, при этом точное количество этого вещества не называется. В другом исследовании использовался как раз-таки культивированный кордицепс, в плодовых телах которого было обнаружено около 1% кордицепина от общей массы, что довольно много. 

Ученые не могут сойтись во мнениях о том, какие именно виды кордицепса действительно полезны для человеческого здоровья, а какие — нет. Данные противоречивы, а достоверные клинические испытания на людях всё ещё не были проведены. И эта самая честная информация, которую я могу предоставить вам на сегодняшний день. Все действительно авторитетные источники говорят о том, что кордицепс потенциально обладает огромной пользой, но все его свойства ещё необходимо доказать. 

Ещё один интересный момент: несмотря на большое видовое разнообразие кордицепса, в центре внимания находятся всего два вида. Это кордицепс китайский (Cordyceps sinensis) и кордицепс военный (Cordyceps militaris). Именно о них мы и будем говорить дальше. 

Кордицепс китайский (слева) и военный (справа)

Полезные свойства 

Потенциальный благотворный эффект кордицепса настолько обширен, что невольно удивляешься, как это его до сих пор не принимают буквально все. Серьезно, вы просто посмотрите на перечень его полезных свойств: 

Повышение выносливости и физической активности, вплоть до едва ли не явной стимуляции организма.  Условное омоложение, благодаря антиоксидантному воздействию.  Противораковая и противоопухолевая активность. Помощь в лечении диабета. Нормализация работы дыхательных путей и ЖКТ. Улучшение работы сердца и кровеносной системы. Помощь в борьбе с воспалениями. 

Кордицепс может быть важной частью здорового рациона

Я как-то даже не встретил информации о том, с какими проблемами кордицепс НЕ помогает. В общем, реально панацея. Вот только есть одно НО (кто бы сомневался, да?). 

Во-первых, все эти чудесные свойства относятся к разряду потенциальных. Есть множество различных исследований (сотни, если не тысячи), подтверждающих те или иные полезные эффекты этого гриба. Вот только все они не соответствуют современным требованиям науки. Пока что нет полноценных рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях. Всё, что мы имеем – результаты тестов на животных и очень локальные эксперименты с людьми, в которых было всего несколько десятков участников. Кстати, результаты этих исследований показали довольно незначительное увеличение наблюдаемых показателей. 

И второй важный момент. Как я уже упоминал выше, есть много видов кордицепса. В основном, высокое медицинское воздействие приписывают Cordyceps sinensis. Часть микологов предполагает, что только этот дикорастущий гриб действительно эффективен и обладает значительными полезными свойствами. А все товары, представленные на общедоступном рынке – не более, чем подделка. 

Грибное золото 

Так вот, большинство трактатов и исследований посвящены именно вышеупомянутому Cordyceps sinensis. Конкретно этот вид грибов встречается только в одном месте нашей планеты, на Тибетском Плато. Крайне ограниченная область распространения вкупе с предположением, что только этот вид грибов обладает полезным эффектом, делают кордицепс китайский невероятно ценным грибом. Если быть точным, то самым дорогим грибом на Земле. 

Цена за 1 грамм дикорастущего Cordyceps sinensis начинается от 150$, что в 5 раз дороже золота. При этом среднесуточная дозировка равна 2-3 гр. Можете сами посчитать, во сколько вам обойдется месячный курс. Поэтому среди китайской (и не только) элиты кордицепс считается атрибутом статусности и достатка. 

Если же вы вдруг захотите сами отправиться в Тибет и поискать для себя кордицепс, то я должен предупредить вас о двух вещах. Во-первых, без опыта, зоркости, внимательности и упорства вы его не отыщите. Этот гриб развивается преимущественно под землей и на поверхность выглядывают совсем небольшие головки плодовых тел. Они настолько маленькие, что местные сборщики буквально ползают по траве, перебирая её в поисках кордицепса. 

И это он уже слегка раскопанный. 

И второй момент, пожалуй, ещё более важный. Сбор дикорастущего кордицепса — единственный высокодоходный способ заработка в этом регионе. Поэтому если вас поймают за этим делом местные, то вероятность не вернуться из путешествия повышается многократно. Я не шучу. В пик сезона сбора этих грибов на несколько месяцев приостанавливаются занятия в школах, поскольку все дети привлекаются к поискам «грибного золота». 

Почему так ценен именно дикорастущий высокогорный кордицепс? Во-первых, конкретно этот вид пока не поддается культивации. Некоторые ученые даже предполагают, что это не один вид, а несколько, существующих в тесном симбиозе. Во-вторых, те грибы, которые растут высоко в горах, получают большое количество природного ультрафиолета, а также являются частью особенного местного микробиома. Эти факторы оказывают решающее влияние на химический состав плодовых тел. 

Маркетинговый обман 

Сам собой напрашивается вопрос — если реальными полезными свойствами обладают только очень дорогие дикорастущие грибы, то что тогда предлагают нам производители всевозможных БАДов и спортивных добавок с надписью «кордицепс»? К сожалению, ничего, что имело бы отношение к настоящему кордицепсу. 

Кордицепс, продаваемый на Ozon

Вы спросите, как почти 100 гр грибов стоимостью 150$/1гр могут стоить всего 1000р? Да легко, этих грибов там попросту нет. Все доступные продукты содержат в себе другой вид — Cordyceps militaris или кордицепс военный. Разумеется, культивированный. Конечно, есть исследования, подтверждающие пользу и этого гриба, но они все очень ненадежны. К тому же, вся эта продукция не проходит никаких сертификаций и лабораторных тестов. Вы никогда не сможете узнать, сколько в ней содержится кордицепина и других активных компонентов. 

Ещё больший прикол – это мицелий кордицепса. В большинстве добавок именно он указан, как основной компонент. Производители таких продуктов ссылаются фрагмент из подкаста с Полом Стемецом, в котором он рекомендует употреблять именно кордицепс военный, причем как раз мицелий. Но как бы я ни уважал Пола и его вклад в современную микологию, но конкретно это его утверждение не подтверждено серьезными клиническими испытаниями. Верх наглости селлеров — продажа не просто мицелия кордицепса, а зернового мицелия. 

Для справки: все виды кордицепса развиваются путем паразитизма на насекомых. Они не относятся к тем грибам, которые могут успешно перерабатывать зерно и синтезировать из него что-то полезное. Даже если культура колонизирует зерновой субстрат, то его продажа в качестве средства для улучшения самочувствия — полный бред. Одно то, что по запросу «зерномицелий кордицепса польза» выдаются только ссылки на магазины, уже о много говорит. 

Всё вышесказанное не является сугубо моим мнением. Вот ссылка на статью и небольшое интервью с Михаилом Вишневским, наиболее известным российским микологом. Там он подробно рассказывает о том, почему товары с «кордицепсом» – не более, чем маркетинговая уловка. Михаил специально ездил в Гималаи, чтобы приобрести у местных немного дикорастущего кордицепса. Провел сравнение и на себе ощутил огромную разницу между культивированным и собранным грибом. Также прилагаю ссылку на исследование, показывающее, что в мицелии этих грибов содержится втрое меньше полезных веществ, чем в плодовых телах. 

Живая статистика

Как и в случае с ежовиком, я очень хотел собрать для вас данные от реальных людей, которые пробовали на себе курс кордицепса. К сожалению, тут оказалось сложнее, в силу меньшего количества потребителей. И всё же, я нашел несколько человек, которые смогли поделиться со мной своим опытом приема кордицепса. Кейсы каждого прикладывать не буду, поскольку они в целом похожи, а интересных историй не было. 

Вывод примерно такой: есть заметный эффект в виде легкой стимуляции, повышения выносливости и общего тонуса организма. Особенно это заметно, если принимать кордицепс перед силовыми тренировками. Обычно эффект проявляется где-то спустя неделю. Некоторые отмечали повышенную устойчивость к простудным заболеваниям. 

При этом кто-то не заметил эффекта вовсе, а остальные участники опроса примерно в два раза превышали рекомендованные дозировки. Те, кто отмечал какой-либо проявленный эффект, принимали сушеные плодовые тела (не мицелий), примерно по 5 гр ежедневно. 

Культивируемый кордицепс

Кордицепс поработит человечество?

Хочется закончить чем-то жизнеутверждающим, поэтому давайте поговорим об одном мифе про кордицепс, который касается не его полезных свойств, а наоборот — возможной опасности, которую он несет. Дело в том, что все виды этих грибов являются паразитами. Они инфицируют определенных насекомых и развиваются в их телах, постепенно заменяя ткани жертвы своими. Добираясь до нервной системы условного муравья или гусеницы, гриб выделяет определенные химические вещества, которые заставляют насекомое вести себя нужным ему образом. 

Возьмем для примера муравьев. После того, как споры кордицепса поражают одного из них, у насекомого не остается каких-либо шансов на выживание. Через некоторое время биохимия гриба «подчиняет» себя муравья, после чего тот забирается на дерево над муравейником и мертвой хваткой вцепляется в какой-нибудь лист. Там он и гибнет. Мицелий кордицепса использует питательные вещества из тела своей жертвы и вскоре отращивает плодовое тело. Из него впоследствии сыпятся споры на муравейник. Думаю, дальше можно не продолжать. 

История, конечно, очень пугающая. И невольно навевает мысли о том, что на месте муравья мог бы быть и человек. Авторы The Last of Us воспользовались этой идей и создали свой фильм про зомби-апокалипсис, в котором мутировавший кордицепс стал причиной падения человечества. И не только они одни. Подобные сюжеты можно встретить и в других произведениях. 

Картина действительно очень страшная, но не стоит излишне переживать по этому поводу. Такие сценарии являются плодом воображения фантастов и различных паникеров-конспирологов. Во всяком случае, Станислав Дробышевский уверен в том, что подобный исход крайне маловероятен, о чем он рассказал в своем видео. 

Заключение 

Кордицепс – очень интересный род грибов. Жизненный цикл этих организмов весьма специфичный и даже несколько пугающий. При этом для человека кордицепс может быть очень полезен, о чем давно известно китайской медицине. Настоящий дикорастущий Cordyceps sinensis действительно обладает потрясающими свойствами, но и стоит невероятно дорого. Что касается тех видов, которые можно культивировать, то необходимо больше достоверных исследований, которые подтвердят их эффективность. В настоящий момент вокруг этих грибов больше мифов, чем реальных достоверных фактов. 

На сегодняшний день среди ученых и микологов нет единого мнения о пользе того кордицепса, который был выращен в лабораторных условиях. Этим активно пользуются ушлые маркетологи, которые продают «воздух». Их действия приводят к тому, что за кордицепсом закрепляется слава плацебо. 

Вы можете и сами испробовать действие кордицепса, но остерегайтесь всевозможных маркетинговых уловок и товаров в красивых баночках. Лучшее, что вы можете получить — высушенные плодовые тела в целом (желательно) или измельченном виде. Если действительно хотите попробовать, то я рекомендую вам найти продавца-любителя, который сможет подтвердить, что действительно продает плодовые тела кордицепса, а не что-либо другое. 

Автор: @Varden

Ещё почитать:

Полезные грибы: применение ежовика гребенчатого Микродозинг псилоцибина Как дозировать псилоцибиновые грибы

Колорадо и Орегон уже декриминализировали психоделические грибы и сделали регулируемые системы терапевтического использования этих веществ. Калифорния, Сан-Франциско, Окленд и Санта-Крузе фактически декриминализовали эту историю – за хранение и употребление не арестовывают.

Еще почитать:

Американский штат Род-Айленд временно легализует псилоцибин На Гавайях приняли закон о правовой защите терапевтического использования псилоцибина Психоделики: set and setting

Психиатры должны будут выявить соотвествующую болезнь  – ПТСР, депрессия, тревожное расстройство, деморализация, анорексия и булимия, ОКР, расстройства после психоативных веществ – и прописать псилоцибин. Пациентам можно будет принимать до 5 грамм грибов за сеанс, а перед употреблением надо пройти подготовку. Разрешается такая терапия только гражданам штата Гавайи старше 21-го года с дипломом средней школы или эквивалентную степень образования.

Еще почитать:

Пациентов с биполярной депрессией можно успешно лечить псилоцибином Исследование: грибы начали синтезировать псилоцибин во время вымирания динозавров Психоделики: set and setting

Теперь Министерство обороны должно будет проводить клинические испытания псилоцибина, МДМА, ибогаина и 5-МеО-ДМТ с участием военнослужащих с ПТСР или черепно-мозговой травмой. На всё им выделили 10 миллионов долларов. 

А вот раздел пилотной программы медкана для ветеранов не приняли.

Еще почитать:

Психоделическая психотерапия: тенденции Психоделики: set and setting PF-tek — простой способ вырастить грибы

Но историки уверяют, что это не больше, чем миф. На самом деле гашиш стал незаконным после того, как кампания подошла к концу. И запретил его не Наполеон, а один из его генералов – Мену. Цель была куда проще – настроить друг против друг друга граждан Египта и Сирии. В добавок, Жак-Франсуа Мену был женат девушке из суннитской элиты, а они были решительно против каннабиса – генерал решил так завоевать любовь её семьи. 

Мандат Мену 1800-го года считается одним из первых официальных запретов каннабиса в мире – египтянам нельзя было выращивать, продавать и употреблять в любом виде. Запрет в итоге не увенчался успехом – жители Египта не свернули гашишный бизнес, а французские солдаты сами завезли хэш в Западную Европу, где он стал дико популярным. Столица Египта превратилась в крупнеший рынок гашиша в мире и оставалась им до конца 19-го века – потом центр переместился в Марокко. 

Другая война Бонапарта и каннабиса развернулась в сфере технической конопли. Процветающая торговля между Англией и Россией – крупнейшими производителями хэмпа – была его головной болью. Если у страны есть конопля, которую можно превратить в мешки, верёвки, паруса и другие материалы, это равносильно успешному ведению войны. В 1807 году в Тильзитском мирном договоре Бонапарт фактически потребовал, чтобы российский царь Александр I прекратил вести дела с Британией, но в итоге получил отказ.

Еще почитать:

Магу, даосская богиня конопли Каннабис в античной Греции Исследование: в Милане 17-го века тоже курили каннабис

Воздействие классических психоделиков (LSD, псилоцибина и мескалина) на тело и разум гораздо шире и сильнее, чем в случае с каннабисом или другими психоактивными веществами. Это совершенно иное состояние, когда сенсорное и чувственное восприятие сливаются, сознание выходит далеко за рамки привычного мыслительного процесса, а понимание реальности не поспевает за получаемыми сигналами.

Приняв психоделик, вы можете на некоторое время разотождествиться со своей личностью, или рассмотреть её, как результат различных событий своего прошлого. Скорее всего, вы «увидите» связь всего, что вас окружает. И это не только про зрение: вы ее услышите, потрогаете, пропустите через всё своё тело. Сигналы различных органов восприятия под воздействием психоделика смешиваются друг с другом, создавая удивительные переживания. Данный эффект называется синестезией.

Человек, принявший психоделик, становится гораздо более восприимчивым. Это касается не только внешнего мира, но и процессов внутри себя самого. Такой опыт может раз и навсегда, показав нечто большее, вывести из замкнутых кругов и убеждений, помочь справиться с тяжелыми состояниями и зависимостями, с которыми живешь изо дня в день. Тем не менее, расширение сознания — штука, с которой не стоит играть, намереваясь сорвать легкий куш. Вы можете проиграть. Конечно, вы останетесь живы, но ваша психика может оказаться не готова к подобному, и в итоге никакого полезного опыта вы не получите. Тем более, приятного. 

Мир вокруг нас реален настолько, насколько мы его таковым считаем. В трипе это становится очевидно. Вы можете услышать голос, который скажет вам, что всё хорошо, и станет вашим помощником в трипе. Или же поведает, что вам нужно умереть. Шанс этого не так уж высок, и я не хочу вас запугать. Тем не менее, есть множество примеров того, как пренебрежение правилами безопасности при приёме психоделиков приводило к весьма печальным последствиям. 

Псилоцибин и другие подобные вещества могут дать вам удивительный и полезный опыт, помогающий в преодолении депрессии, апатии и различных ментальных травм. Использование психоделиков способствует обнаружению радости жизни, расставлению приоритетов и обретению ответов на глубокие внутренние вопросы. Но качество и характер этого опыта напрямую зависит от того, насколько хорошо вы к нему подготовитесь.

История

На нашей планете есть множество народов, чья культура тесно связана с употреблением различных природных психоделиков. Так, в Мексике на протяжении веков передавался рецепт Аяуаски (основным действующим веществом которой является DMT), индейские шаманы использовали в своих ритуалах сок пейота (содержащего мескалин), а ацтеки и майя — псилоцибиновые грибы. Следует понимать, что любое племя, в котором применялись эти вещества, представляло из себя довольно закрытое общество с жесткой иерархией. Растения, способные повлиять на сознание, находились под строгим контролем шаманов, посвятивших свою жизнь тому, чтобы стать проводниками между мирами людей и духов. 

Тогда люди не понимали, что видимые ими галлюцинации и видения являются порождениями их же подсознания. Но при этом они соблюдали правила подготовки и проведения таких ритуалов, что позволяло им настроиться и пережить правильный для себя опыт. 

Мы живем во времена, когда любое вещество является доступным практически для каждого потребителя. Это вопрос лишь желания и наличия денег. Нам доступна как покупка псилоцибиновых грибов на черном рынке или среди знакомых, так и знания по их культивации со всеми необходимыми для этого материалами. Всё это позволяет легко забыть о том, насколько мощным инструментом являются психоделики. Их прием без определенной подготовки можно сравнить с использованием сварочного аппарата без перчаток и маски. 

Тимоти Лири

В 60-х годах прошлого века Тимоти Лири, активный популяризатор терапевтического использования психоделиков, сформулировал концепцию их разумного приема. Она позволяла минимизировать негативные эффекты, такие как тревожность, беспокойство и паранойя, сделав трип более приятным и продуктивным. Эта концепция получила название Set and Setting (Установка и Обстановка). Она подразумевает, что качество трипа определяется тем, во что верит трипующий, и его состоянием — Set, а также обстановкой, в которой он находится — Setting. Эти принципы быстро подхватили другие новаторы перспективной психиатрии. В 1966 году Лири даже провел серию экспериментов с диметилтриптамином (DMT). Это мощнейший психоделик, опыт приема которого может вселить ужас даже бывалому психонавту. Однако ученый доказал, что в контролируемой благоприятной обстановке даже от этого вещества возможно получить приятные впечатления. 

Тимоти Лири

«Разумеется, доза вещества не определяет напрямую качество вашего трансцендентного опыта. Она просто действует как химический ключ, открывающий разум и освобождающий нервную систему от ее обычных шаблонов и структур. Природа переживаний практически полностью зависит от сета и сеттинга». — Т. Лири

Противопоказания

Прежде, чем мы перейдем к конкретным рекомендациям по подготовке к трипу, необходимо обозначить основные моменты, которые могут стать причиной для того, чтобы отложить его или отказаться от психоделического путешествия вовсе. Помните, что ваше здоровье (в том числе психическое) важнее, чем любой новый опыт, даже самый интересный. 

Возраст. Не принимай психоделики, если тебе меньше 20 лет. Это тот случай, когда даже один раз может нанести непоправимый вред. Как уже было сказано выше, эти вещества очень сильно меняют сознание. Психика несовершеннолетнего человека не является полностью сформированной. Столь радикальное вмешательство в её работу скорее принесет больше вреда, чем пользы. Если ты ещё молод, то лучше будет отложить знакомство с психоделиками. В будущем оно будет гораздо более продуктивным и ценным, чем сейчас. Иначе можешь стать, как этот парень (хотя там ещё большой вопрос, что он на самом деле принял).  Психические заболевания. Да, псилоцибин и LSD могут стать ценным инструментом для лечения депрессии и других ментальных недугов. Но обычно, когда речь идет о психоделической терапии, подразумевается контролируемый трип в компании психиатра, имеющего опыт трип-ситтера, и медика. Подбирается четко выверенная дозировка на основе состояния пациента и осуществляется подготовка к погружению вместе со специалистом. Это практически сводит на «нет» вероятность реального бэд-трипа. Тогда как для большинства людей bad-trip остается просто воспоминанием (причем далеко не всегда таким же ужасающим, как в момент нахождения в этом), для тех, чей разум и так не совсем «в порядке», такое переживание с большей вероятностью может привести к развитию проблем.  Прием других сильнодействующих веществ. Например, если вы принимаете антидепрессанты, антибиотики, или другие курсы препаратов, то вам стоить завершить их и сделать паузу хотя бы в неделю-две перед приемом психоделиков. 

Ок, с этим разобрались. Представим, что у вас нет никаких противопоказаний к приему психоделиков и вы собираетесь съесть некоторую дозу «волшебных» грибов, чтобы отправиться в свой первый трип.

Трип-ситтер 

Самое важное. Вы трипуете не один. Неподалеку всё время находится трезвый спутник, tripsitter.  Хорошо, если у него уже есть опыт приема психоделиков. Но не страшно, если у вас нет друзей-психонавтов. Главное, чтобы вы доверяли своей «сиделке». Если человек относится с пониманием и готов уделять вам свое внимание на протяжении трипа, то он сможет быть хорошим трип-ситтером. 

Да, есть немало тех, кто проповедует иной подход. «5 грамм сушеных грибов в темноте и одиночестве ночью возле костра» и всё такое. Это круто, конечно, но точно не для первого раза. Можно так из леса и не вернуться. 

В первую очередь, трип-ситтер необходим не для того, чтобы за вами следить, а чтобы просто быть рядом. Звуки, окружающие вас предметы и весь остальной мир — всё станет очень странным. Это может вызвать беспокойство и спровоцировать ложное чувство опасности. Ваш спутник будет маяком реальности, с помощью которого вам будет проще ориентироваться в происходящем. 

Для тех, кто собирается стать трип-ситтером для друга. Вот комичный пример того, как не надо делать. А вот полезный ролик, который поможет вам понять суть трип-ситтинга, если у вас нет в этом опыта. 

Остерегайтесь «шаманов» и доморощенных психоделических терапевтов. Не хочу обобщать, но всё же порой в этой среде встречается множество профанов и просто странных людей. Недавно мне показали переписку с одним таким деятелем, который предлагает мероприятие по «изгнанию демонов», суть которого сводится к тому, чтобы за 5 дней съесть около 75гр сушеных грибов. При этом обкатана эта система была лишь на нем и его супруге. Стоит этот «очищающий ретрит», кстати, около 10000$.

Set (настройка)

Настройка (установка) подразумевает ваше внутреннее состояние перед трипом. Структура вашей личности, убеждения и эмоциональный настрой играют очень важную роль в формировании психоделического опыта. Но вам вовсе не обязательно год практиковать медитацию или тренировать силу своего намерения. Достаточно следовать нескольким простым правилам, чтобы получить ценные переживания, без негатива и сложностей.

Не жди от грибов ничего. Если ты сможешь принять, что в трипе возможно всё (совершенно не то, что ты себе представлял), то  увидишь, чем могут быть грибы. Будешь усердно строить какие-то проекции на трип — скорее узнаешь, чем они не являются. Сразу скажу, ты не станешь просветленным, сверхчеловеком или Буддой. 

Вместо этого можешь подготовить вопросы. Любые, чтобы ты хотел узнать. Не буду предлагать, чтобы не навязывать образы, вообще любые. 

Если на самом деле боишься эффекта, то ты пока не готов. Волнение — норм, но сильный страх перед психоделиками может привести к тому, что он станет лишь сильнее после приема. 

Не принимай других ПАВ за несколько недель до трипа. Это касается всего, в т.ч. алкоголя и каннабиса. Если пара недель — для тебя слишком, то не кури хотя бы два-три дня. Это позволит твоей нервной системе восстановиться и легче перенести предстоящий опыт. 

Перед психоделическим путешествием рекомендуется отказаться от вредной пищи и мяса. Чем дольше, тем лучше. Как минимум, за несколько дней точно нужно быть внимательным к своему рациону. Позаботьтесь о своем организме, ведь это ваше транспортное средство, которое повезет вас в трип (и желательно, не до туалета).

Помимо тяжелой пищи, стоит отказаться и от информационного мусора. Попробуйте не смотреть порно, Tiktok, и другие бесполезные видео. 

Также важно, чтобы ваше психическое состояние было относительно стабильным. Если недавно вы пережили сильное потрясение, или другое эмоциональное событие, то лучше будет отложить прием грибочков, пока не ощутите внутреннее спокойствие. 

Не гонись за дозировкой и не повышай её в процессе трипа. Это не даст ничего хорошего. Прими тот эффект, который есть. Если этого мало, то в следующий раз ты примешь больше. Подробнее о дозировании псилоцибиновых грибов читай здесь.

Не стоит смешивать психоделики с другими ПАВ, если не имеешь большого опыта в приеме этих веществ по отдельности. Есть мнение, что напас в начале путешествия сделает его более приятным или интересным. Возможно, но в первые разы не стоит этого пробовать. На выходе из трипа можно немного дунуть или выпить алкоголь, если есть такая потребность. 

Отпусти контроль. Если тебе станет страшно, непонятно или ещё как-то неприятно, то просто отдайся происходящему. Доверь свой разум грибам и подсознанию, а тело трип-ситтеру. Что бы ни происходило, это закончится, и ты вернёшься в относительную норму. 

Setting (обстановка)

Эти правила довольно просты, надо лишь уделить им внимание. Всегда можно найти возможность обеспечить себе хорошую обстановку для трипа. 

Место

При выборе места классикой считается прием психоделиков на природе, особенно в лесу. Тем более, если речь идёт о грибах. Уединение и отсутствие городского шума и суеты настроит вас на правильный лад. Нередко под эффектом псилоцибина люди чувствуют единение с природой и умиротворение в её молчаливом спокойствии. К тому же, это отличный вариант, если провести трип дома по каким-либо причинам не получается. 

Но во внешнем мире может быть неподходящая погода, или же вам просто хочется остаться в знакомом пространстве. Окей, триповать дома — тоже отличный вариант. В этом случае вам понадобится комфортное, теплое и уютное помещение, в котором вы будете чувствовать себя в безопасности. Желательно, чтобы там не было вещей и людей, которые вас раздражают. Я вообще рекомендую провести небольшую уборку перед трипом. Пыль и беспорядок нередко становятся отвлекающими факторами во время путешествия. 

Время

Трип ночью или днём — это два совершенно разных переживания. Каждый из вариантов хорош по-своему. Впервые обычно рекомендуется есть грибы днём. При свете дня будет больше интересного, на что можно посмотреть вокруг, да и воспринимается это более позитивно. Для большинства из нас день является временем большей активности. Возможно, вам захочется прогуляться, или сделать что-то. Трипуя в тёмное время суток, обычно больше погружаешься в собственные ощущения и мысли. 

Ориентируйтесь на себя и свое состояние. Лучшее время для трипа наступает тогда, когда вы готовы погрузиться в этот процесс. Если есть сомнения на сей счёт, то лучше будет отложить сеанс.

Спокойствие

Очень важно, чтобы во время трипа вас не беспокоили какие-либо дела и заботы. Лучше вообще включить авиарежим на телефоне и предупредить близких, что будете недоступны. Представьте, что вам действительно предстоит длительный авиаперелёт и незабываемое путешествие. В идеале у вас должно быть два дня, свободных от любых обязательных дел и встреч. Первый для трипа, а второй для отдыха и осознания случившегося опыта. Очень не рекомендуется принимать психоделики в незнакомой компании или какой-либо неблагоприятной обстановке. 

Музыка

Правильно подобранный плейлист — одна из важнейших составляющих хорошего трипа. Музыка очень сильно модулирует эффект психоделиков. Существует множество тематических подборок на любой вкус. Более ритмичные и «тяжелые» треки могут раскачать ваше состояние, а легкие и спокойные — помочь расслабиться. Вы легко найдете подходящие подборки на YouTube или других сервисах. Но не обязательно использовать специфическую trans, psyho и другую подобную музыку. Можете составить собственные плейлисты из любимых вами песен. В любом случае, сделать это стоит заранее, чтобы не пытаться найти нужный трек, когда все плывет перед глазами. 

Если у вас есть какие-либо музыкальные инструменты, то их тоже стоит положить неподалеку. Играть бывает несколько затруднительно, но всегда увлекательно. 

Другие рекомендации  

Есть ещё несколько важных моментов, о которых стоит позаботиться. Хотя это и не столь важно, но также имеет значение. 

Включите диктофон, или попросите своего трип-ситтера об этом. В ходе путешествия будет немало озарений, суть которых будет казаться очевидной и понятной. Но когда это состояние проходит, вспомнить такие простые истины уже не получается. Бывает полезно фиксировать происходящее на аудио/видеозапись, чтобы потом к этому вернуться.  Подготовьте какой-то легкий перекус. Фрукты, кефир/йогурт, или что вам лично больше подходит. Не забывайте о воде. Соберите любые красивые и интересные штуки, на которые можно позалипать. Даже простой диско-шар превращается в удивительнейшую вещь. Фантазируйте. Наденьте одежду с красивыми принтами, или включите погружающее видео во время трипа. Структуры видимых изображений под воздействием психоделика «оживают». Вполне возможно, что вам захочется порисовать. Имейте это в виду.  Вам пригодится теплый плед, т.к. в какой-то момент может появиться озноб.  Если вдруг вас слишком сильно «раскачают» эффекты психоделиков, то успокоиться поможет микс валериана+сахар+лимон. Более крайней мерой по остановке трипа служит кветиапин, но он отпускается строго по рецепту. 

На этом всё. Желаю каждому из вас хороших и полезных трипов!

На самом деле, рассмотренные сегодня принципы Set and Setting стоит помнить и использовать при применении любых психоактивных веществ (в т.ч. алкоголя и каннабиса). Также и эффекты эйфоретиков и стимуляторов раскрывается совершенно иначе, если вы находитесь в комфортной для себя обстановке и в подходящем внутреннем состоянии. Для марихуаны это особенно важно, поскольку она является самым необычным веществом, сочетающим в себе воздействие всех четырех основных классов ПАВ. В следующий раз мы поговорим о том, какое влияние оказывает настрой и обстановка на употребление каннабиса. 

Автор: @Varden

Ещё почитать:

Как дозировать псилоцибиновые грибы? Микродозинг псилоцибина PF-tek — простой способ вырастить грибы