Видео: Привыкание к Марихуане. Статистика

Помимо выявления областей генома, исследователи обнаружили двунаправленную связь между чрезмерным употреблением каннабиса и шизофренией – эти два состояния могут влиять друг на друга. 

Употребление марихуаны в рекреационных целях разрешено как минимум в 8 странах, а 48 легализовали медкон. Но одна треть людей, по словам ученых, в конечном итоге становятся зависимыми или употребляют так, что это наносит вред здоровью.

Эти данные могут быть использованы в будущем для выявления и поддержки людей с повышенным риском развития психических расстройств из-за каннабиса.

Еще почитать:

Исследование подтвердило гипотезу о защитной функции каннабиноидов для растения Ученые нашли неизвестные ранее соединения каннабиса, которые влияют на запах шишек Генетика, а не условия выращивания обуславливают количество ТГК в каннабисе

Проблема, которой нет

Я думаю, что главная опасность марихуановой зависимости в том, что она приходит незаметно. Ты можешь даже не знать о ней. Это неудивительно — когда мы говорим о наркомании, на ум скорее приходят порошки, шприцы и огромные зрачки, чем весело смеющиеся ребята с косяком. И это отчасти верно. Каннабис действительно не наносит столь существенного вреда организму и разуму, как другие ПАВ, особенно при разовом употреблении. 

Но именно из-за этого так легко развивается привычка курить травку. В первые несколько лет даже относительно регулярного употребления никаких проблем может и не быть вообще. Но этого уже достаточно для формирования как толерантности, так и ритуала (привычки). В результате курение марихуаны становится частью твоего мировосприятия, образа жизни и взгляда на эту жизнь. Появляется всё больше «подходящих» моментов, чтобы накуриться. Потом ты начинаешь делать это один, или втягивать в это близких. А следующий шаг, это когда употреблению отдается максимальный приоритет. Жизнь строится так, чтобы удобных моментов было достаточно. 

Например, весь день думаешь о том, что вечером придешь, дунешь и сядешь играть в комп. При этом, если вечер неожиданно придется занять чем-то другим, то ты будешь сильно этим недоволен. Или же ты понимаешь, что можешь водить машину, работать, заниматься делами на хае, поэтому куришь с самого утра.  

Привет. Это и есть зависимость. Я, кстати, не хочу сказать что это плохо. Думаю, многие из нас зависимы от табака, кофе, сладкого, гейминга, покупок, других людей. Из этого и складывается жизнь. Разве мы все гровим только потому, что нам просто нравится растить каннабис? Нет! По большей части это делается для того, чтобы не тратить деньги на покупку стаффа и курить качественные шишки. Зависимость несёт вред тогда, когда она не замечается и не признается.

Хочется курить тогда, когда тебе это нужно, не тратя время и силы на поиск «варианта» или клада. Это нормально, и вырастить свой куст — отличное решение. Но когда травки становится всё время достаточно, курить хочется всё чаще. Толерантность растет, как и дозировка. Эффект марихуаны становится менее различимым, а накуры всё больше превращаются из чего-то интересного в необходимость. Нужен напас, чтобы заснуть (а иногда и проснуться), куда-нибудь сходить, или сесть за работу. 

Звучит не очень, правда? Но да, это вполне реально. Эндоканнабиноидная система играет важную роль в регуляции процессов во всем человеческом организме, поскольку она влияет на работу нервной системы. Регулярное поступление большого количества каннабиноидов извне приводит к снижению количества производимых организмом эндоканнабиноидов, а также к падению чувствительности СВ1-рецепторов. Поэту резкий отказ от каннабиса приводит к стрессу для тела. Примерно так и работает толерантность. Этот же механизм отвечает и за развитие физической зависимости. Ещё лет пятнадцать назад нередко говорили, что её нет. Сейчас уже установлены диагностические критерии синдрома отмены от каннабиса.

Неумолимая статистика

Согласно данным исследовательского отчета NIDA (организация, изучающая наркотики и зависимость), около 30% потребителей каннабиса испытывают определенную форму расстройства, связанного с марихуаной. При этом каждый десятый сталкивается с более тяжелым состоянием зависимости. Эти данные верны в отношении тех людей, которые начали употреблять травку во взрослом возрасте. Если начинаешь курить шишки раньше 18-20 лет, то шанс развития зависимости (как физической, так и поведенческой) повышается более, чем в два раза. 

При всем этом, марихуана остается самым распространенным наркотиком в мире, чему значительно способствует её легализация, которая сейчас стала трендом среди многих стран. Поэтому количественное число зависимых от каннабиса людей достаточно велико. За 2015 год 138 тысяч американцев обратились за медицинской помощью в связи с постоянным курением травки. В тот же год было установлено, что около 4 миллионов граждан США соответствуют диагностическим критериям расстройства, связанного с употреблением марихуаны. Вот эти критерии:

Курение большего количества, чем предполагалось; Безуспешные попытки бросить; Тяга к марихуане; Употребление mj даже в тех ситуациях, когда это может быть опасно, или вызывает проблемы в семье; Синдром отмены при прекращении приема на неделю и дольше. 

Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, то можете утешить себя тем, что на Земле есть миллионы людей с похожими трудностями. 

Обратите внимание, эта статистика собрана в 2015 году, когда в Америке только в одном штате была недавно легализована марихуана. В странах с жестким наказанием даже за хранение небольшого количества шишек собрать подобные данные (достоверные) практически нереально. Поэтому в РФ (и не только) эта картина может сильно отличаться. Рынок каннабиса неуклонно растет, как и число потребителей. 

Другой интересный и важный статистический факт. Как зависимый от марихуаны постепенно повышает дозировку, так и вся канна-сфера делает примерно то же самое. Современные сорта содержат значительно больше каннабиноидов, чем их предшественники. В 2008 году средняя концентрация ТГК в растениях каннабиса составляла примерно 9%. В 2017 году этот показатель составил 17% для исследовательских образцов и 22% для продуктов, предлагаемых на легальном рынке каннабиса. Это было шесть лет назад и речь только о шишках. Доступность концентратов (гашиш, BHQ, «канифоль», различные масла) также стала значительно выше. А в них содержание ТГК может превышать 45%. (источник)

Ученые пока в полной мере не понимают последствий увеличения концентрации ТГК. Как и того, насколько сильно это может повысить риск развития зависимости. 

И всё это, конечно, здорово. Интересно курить всё более мощные по эффекту шишки. Но это как вытащить джинна из бутылки — не знаешь, чем закончится исполнение фантазий. 

Почему всё так

Как уже было сказано, почти треть всех курильщиков каннабиса в той или иной форме страдает из-за связанного с этим расстройства. Это довольно много. Почему же столько людей испытывают трудности с употреблением марихуаны? Я думаю, что главной причиной этого является отсутствие адекватного отношения к растению, которое меняет сознание. Даже зная о возможных последствиях, значительная часть людей, употребляющих марихуану, относятся к ней легкомысленно. 

War on Drugs

Война с наркотиками сломала множество жизней. И речь даже не только о тех, кто на много лет отправился в тюрьму за пакетик травки. Из-за жесткой политики запрета и отрицания, прогресс изучения психоактивных веществ и их влияния на мозг и организм человека застопорился, в то время как разработка новых наркотиков стремительно развивалась. 

Худшее последствие этой войны — отсутствие адекватного образования в сфере наркотических веществ. Всех нас с подросткового возраста пугают потерей здоровья, социального статуса и адекватности, стоит лишь прикоснуться к любым запрещенным веществам. «Просвещение» молодых умов (если так можно назвать эту пропаганду) является однобоким и категоричным. «Будешь курить травку и ничего не добьешься в жизни, испортишь свое здоровье и быстро подсядешь на другие наркотики» — вот вся суть такого «образования». При этом вся эта информация исходит в основном от закостенелых консервативных людей, что невозможно не заметить. 

На кого-то такое запугивание действительно оказывает влияние, из-за чего эти люди потом сторонятся любых контактов с ПАВ. Но с другими происходит наоборот: после всех услышанных страшилок они всё же знакомятся с каннабисом и остаются живыми, здоровыми, в своем уме. В этот момент становится очевидно, что полученная ранее информация была далека от реальности. Из-за этого ты уже не можешь серьезно относится к предупреждениям об опасности травки. 

Эта же политика неприятия отчасти является причиной того, что многие начинают курить травку ещё в подростковом возрасте. Возможно, если бы вместо неприятных фильмов с однобокой информацией молодым людям рассказывали о том, что курить каннабис допустимо, но очень важно подождать с этим до 20 лет, то картина детской наркомании была бы другой. 

Но это лишь фантазии. По факту от учителей, родителей и других взрослых подросток обычно получает лишь однотипные ответы в духе плохо/нельзя/наркомания/смерть. Потом становится ясно, что реальность сильно отличается от их слов, из-за чего кажется, будто всё полностью наоборот.  

Другая сторона 

А другая часть относительно доступной информации обычно относится к совершенно противоположному полюсу. «Травка – не наркотик. Зависимости нет!», и всё в этом духе. 

Легализация и растущая популярность марихуаны создали определенный тренд. Музыканты, актеры и другие известные личности постоянно курят, и всё у них здорово. Герои мировых блокбастеров говорят: «Всего лишь безобидная травка», а им трудно не поверить. 

Когда заходишь в чат гроверов/курильщиков и рассказываешь о том, что у тебя начали появляться проблемы от травки и хочется курить поменьше, сочувствия это обычно не находит. Типичный ответ: «Да о чем ты? Я курю каждый день уже больше 10 лет, и никакой зависимости нет. Могу перестать, когда хочу». 

Как-будто признание того, что марихуана — это наркотик, с которым нужно быть осторожным, как-то нивелирует её полезные свойства. Но это не так. Польза каннабиса действительно велика. Причем как терапевтическая, так и рекреационная. Однако, любое лекарство, принимаемое сверх меры, быстро становится или ядом, или привычкой/костылем. 

Что можно сделать? 

Самый лучший вариант — предотвратить развитие зависимости, либо сильно его замедлить. Чем позже ты начнешь что-то с этим делать, тем сложнее будет. Некоторые люди, курящие на протяжении многих лет говорят о том, что уже не могут просто отказаться от употребления. Нарушение сна, аппетита, стрессоустойчивости — справиться со всем этим довольно трудно. Работа эндоканнабиноидной системы возвращается в норму отнюдь не сразу. 

В первую очередь, важно помнить, что марихуановое расстройство развивается за счёт аддиктивных привычек (повторяющихся действий). Т.е. употребление каннабиса в одной и той же обстановке, или в связке с какой-либо деятельностью (секс, прием пищи, работа, развлечения) способствует формированию привязанности. Мозг быстро запоминает предлагаемую связку событие-травка, из-за чего возникает всё больше триггеров, вызывающих тягу к веществу. 

Вот остальные рекомендации для снижения риска зависимости:

Не кури, если тебе меньше 18-20 лет. Серьезно, если тебе 16, и ты вдруг читаешь эту статью, то подожди ещё несколько лет перед тем, как пробовать, или тем более регулярно курить марихуану. Окрепшее тело и мозг будут гораздо лучше готовы к употреблению психоактивных веществ и повысят твои шансы не стать зависимым.  Помни, почему и для чего ты употребляешь. Во-первых, сам поиск ответа на этот вопрос может остановить тебя от очередного напаса по привычке. Во-вторых, когда ты знаешь, что даёт тебе марихуана, можно поискать и другие пути получения этого состояния.  Не стоит «кормить Толю». Конечно, можно самоутверждаться за счёт своей растущей толерантности к травке. Один-два колпака тебя уже не берут, поэтому ты прожженный и матерый курильщик. Но это детский уровень. На самом деле растущая толерантность — это первый признак того, что нужно курить меньше/реже.  Ознакомься с другими признаками, свидетельствующими о необходимости детокса, и возьми перерыв, если соответствуешь хотя бы одному из них.  Попробуй сравнить по пунктам, чем отличается твое состояние до/после накура. Выпиши, что тебе нравится в твоем обычном самочувствии.  Меняй девайсы, места, деятельность. Если ты привык всё время курить дома с одного и того же бонга, а потом заниматься однотипным времяпрепровождением, то тебе может помочь разнообразие. Кроме того, если ты возьмешь себе за правило каждый раз курить по-разному, то тебе будет проще в очередной раз воздержаться, чтобы не крутить косяк, например.  Попробуй пероральные способы употребления (канна-кухня, настойки), а также не кури листья, гарь, смесь с табаком. Всё это поможет справиться с привычкой к рефлексу затяжки, а также снизит вред от марихуаны.  Подбери для себя такие правила, которые помогут тебе не курить слишком много. Например, ты можешь употреблять только один раз в день, или только в определенное время. 

По поводу последнего пункта. Это на самом деле могут быть любые принципы, но только если они действительно помогают, и ты будешь их соблюдать. Здесь важно проводить эксперименты, пробовать по-разному и подбирать то, что действительно подходит. Самым главным, для начала, является признание проблемы. Если ты понимаешь, что курение каннабиса становится для тебя всё более нездоровым, то это дает шанс как-то это исправить. 

Более радикальные варианты

Легко сказать «Возьми и сделай перерыв в курении». Но как же быть, если сделать это не удаётся? Допустим, ты понимаешь необходимость курить поменьше, или вообще на какое-то время завязать, но всякий раз ты откладываешь это на завтра, понедельник, или начало нового месяца. И всякий раз находятся причины, чтобы сегодня ещё разок покурить. Это вполне реальная ситуация, в которой сам я прожил полтора года. В этом и заключается суть психического расстройства. Вечером ты знаешь, что тебе нужно попуститься, но на следующий день ты уже смотришь на вещи иначе, и это не кажется столь существенным. 

Но всё это ещё не значит, что ты опустившийся наркоман и останешься таким навсегда. Всё же, каннабис значительно менее токсичное вещество в сравнении с другими наркотиками. Навязчивое желание курить является скорее привычкой и образом жизни, чем реальной потребностью организма. Достаточно справиться с абстинентным синдромом и прожить без травки месяц, чтобы дальше стало уже значительно проще. 

Вот несколько вариантов, которые могут помочь преодолеть критическую точку:

Если есть возможность, можно уехать в другое место, где не будет стафа. Работаешь на удаленке — отлично. Можно просто переехать на месяц в другой город. Это и новые впечатления, и отдых от употребления.  Не можешь сделать перерыв самостоятельно — попроси о помощи близких. Отвези все девайсы и травку другу, а себе оставь на один раз, если будет очень нужно. И попроси друга не давать тебе курить неделю.  Психотерапия. В принципе, не худший вариант. Частные специалисты работают без разглашения сведений о своих клиентах. Возможно, психологическая работа со специалистом поможет разобраться в причинах зависимости и обозначить пути её преодоления.  Микродозинг. Если ты не можешь сразу полностью отказаться от курения каннабиса, попробуй микродозинг ТГК – употребление такого количества стафа, которое не меняет твое сознание. Псилоцибиновые грибы, лсд, мухоморы тоже демонстрируют неплохие результаты в борьбе с зависимостью при периодическом приёме небольших доз. Подробнее про микродозинг псилоцибина.  Трип. Если целью микродозинга является постепенное изменение психики в сторону большей пластичности, то единовременный прием большой дозы психоделика действует более радикально. Есть немало случаев приема «триповой» дозы псилоцибина с целью избавления от зависимости. Не во всех случаях, но это работает. Даже единоразовый психоделический опыт может изменить отношение к употреблению других веществ. Помните про сет, сеттинг и другие меры предосторожности! 

Думаю, на этом всё. Желаю каждому из вас, чтобы ваши отношения с травкой складывались легко и не приводили к зависимости и другим психологическим, проблемам. Делитесь в комментариях своей историей употребления. Как давно и часто ли курите? Замечаете ли за собой какую-то форму расстройства? 

Автор: @Varden

🤝 Материал создан при поддрежке сидшопа Rastarasha 

Еще почитать:

Вызывает ли марихуана зависимость? Можно ли курить траву и одновременно быть успешным? 5 признаков того, что пора попуститься

Финансовые затраты на каннабис растут

Если вдруг ты заметил, что стал тратить больше денег на выращивание или покупку каннабиса, а в твоем гроубоксе все больше и больше растений, это верный признак того, что ты стал больше употреблять, а твоя толерантность к каннабису повысилась. Чем выше толерантности, тем больше стафа понадобится для достижения желаемого эффекта. И если не сделать паузу, то количество денег, потраченных на гров или стафчик продолжит расти, и с каждым разом тебе нужно будет выкуривать все больше и больше…

Ты куришь в неподходящей обстановке 

Если вдруг ты начал курить там, где это недопустимо: на работе или за рулем, это второй верный признак того, что пора сделать паузу и на какое-то время отказаться от каннабиса. Еще хуже, если ты потерял работу из-за каннабиса или пожертвовал ради него своими отношениями. Такое чаще всего происходит из-за зависимости, которая формируется, когда мы полагаемся на каннабис (или любое другое вещества) в качестве опоры в трудных жизненных ситуациях.

Ты не можешь заниматься какими-то делами без каннабиса

Хотя каннабис обладает глубоким терапевтическим эффектом, при злоупотреблении им могут появиться неприятные последствия. Марихуана не вызывает такой сильной зависимости, как опиоиды, алкоголь и никотин, но все равно стоит быть осторожным. Если ты замечаешь, что для выполнения каких-либо дел (просмотра кино, прогулки, ужина, работы) тебе обязательно нужно покурить, скорее всего, тебе пора сделать попуск в употреблении любимого растения.  

Ты чувствуешь давление на себя от употребления каннабиса

Еще один важный сигнал о том, что пришло время для попуска – это если употребление каннабиса влияет на ваше самочувствие. Если ты зацикливаешься на том, как часто ты куришь, это вызывает у тебя чувство вины или тревоги, то, скорее всего, пора сделать паузу. 

Исследование 2017 года на эту тему показали, что «каннабис уменьшает симптомы депрессии в краткосрочный период, но продолжительное употребление может со временем усугубить исходное состояние». Получается, что влияние травки на наше психическое здоровье неоднозначное.

Самое время сделать перерыв и заполнить свое время продуктивными и приятными занятиями, чтобы привести в порядок свой разум. Накуриться ты успеешь всегда, а вот утерянное счастье и психическое здоровье будет не так-то просто вернуть. 

Твоя жизнь стала вялой, ты много времени проводишь дома 

Иногда это лучшее, что может с тобой случиться, особенно после адского рабочего декабря. Но если твоя «спячка» затянулась и ты стал курить больше обычного, стоит задуматься о прекращении курения на некоторое время. Каннабис способствует расслабленному и ленивому состоянию, поэтому не стоит им злоупотреблять и проводить все выходные лежа на диване после мощного пыха. 

Подумай о своем здоровье. Если у тебя есть хотя бы один из вышеперечисленных признаков, возможно, стоит задуматься о попуске и прекратить употребление каннабиса на какое-то время. 

Автор: @Prana

Еще почитать:

Выяснилось,сколько на самом деледлится опьянениеот каннабиса Ученые выяснили, как КБД блокирует паранойю, вызванную ТГК Исследование: связь депрессии с употреблением каннабиса

Частная сеть исследовательских центров Segal Trials из Южной Флориды объявила о проведении исследования фазы 2B для изучения нового препарата AEF0117-202, созданного Aelis Farma для лечения расстройств, связанных с употреблением каннабиса, о чем было объявлено в пресс-релизе от 5 октября. 

Для людей, страдающих расстройством, связанным с употреблением каннабиса, не существует утвержденных фармакологических методов лечения, поэтому это рандомизированное двойное слепое исследование в параллельных группах может проложить путь к значительному прогрессу в мире лечения зависимости от психоактивных веществ. Впервые люди, злоупотребляющие марихуаной, могут получить доступ к таблетке, которая поможет им избавиться от этой привычки.

«Постоянное употребление марихуаны может радикально повлиять на социальную и профессиональную жизнь людей во многих отношениях, от плохой работы до расстройств настроения», — сказал Риши Какар, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник и медицинский директор Segal Trials.

AEF0117-202 – первый клинический кандидат в новый фармакологический класс препаратов для людей, употребляющих каннабис не менее пяти дней в неделю. Данный препарат действует в тех же частях мозга, что и ТГК, и может временно изменять некоторые эффекты каннабиса. Перорально вводимый препарат будет дан группе участников исследования, а вторая группа получит плацебо.

«Зависимость» может означать много разных вещей, начиная от тяжелых физических симптомов отмены наркотиков, таких как опиаты или алкоголь, и заканчивая нездоровыми психологическими моделями. Резюме этого исследования описывает такие симптомы отмены каннабиса: раздражительность, проблемы с настроением и сном, снижение аппетита, тягу, беспокойство и иногда физический дискомфорт.

«Потенциал продуктов каннабиса значительно возрос за последние двадцать лет, что, возможно, способствовало росту побочных эффектов, связанных с каннабисом», — сказал доктор Какар, – «При отсутствии одобренных препаратов для лечения хронического употребления каннабиса препарат Aelis Farma может оказать значительное положительное влияние на миллионы потребителей марихуаны, стремящихся покончить со своей зависимостью от каннабиса».

Команда Segal Trials проведет испытание в своем Центре исследований психоделиков и каннабиса, который был специально построен с учетом рекомендаций фармацевтических и регулирующих органов для создания структурированной стационарной среды, обеспечивающей как безопасность пациентов, так и их комфорт. 

Segal Trials уже удалось разработать 54 лекарства и устройства, одобренные FDA. Компания заявляет, что ее испытания сосредоточены на психиатрии, неврологии, зависимости, бессоннице, инфекционных заболеваниях, разработке вакцин и женском здоровье.

Источник: High Times, PRWeb Cision

Еще почитать:

Марихуана является более ценной культурой, чем картофель или рис Исследование: каннабис может вредить сердцу так же, как и сигареты Ты заставляешь моё сердце биться чаще. Связаны ли аритмия и каннабис?

В 2020 году табак употребляли 22,3% населения планеты. В России за последние два года наметилась тенденция к снижению числа курильщиков, но их число всё еще держится на достаточно высоком уровне – 20,3% населения России курят табак. По данным всемирной организации здравоохранения курение табака ежегодно убивает около 8 миллионов человек, так почему же, несмотря на известные риски, которым подвергаются курильщики сигарет, потребление табака остается столь распространенным?

В табачных изделиях содержится никотин, который вызывает сильную зависимость.  А при отказе – крайне неприятные синдромы отмены: головные боли, перепады настроения, раздражительность, повышенное давление и проблемы со сном. Но помимо физической зависимости, которая может быть решена медикаментозно, особую сложность представляет психологическая зависимость – так называемые «триггерные» привычки.

Многие считают, что использование каннабидиола — это один из лучших способов побороть пагубную привычку. Это доказывают несколько независимых исследований, которые проводились в разные периоды времени.

В исследовании 2015 года приняли участие 24 курильщика сигарет. Их рандомно разделили на две группы по 12 человек – одной группе выдали ингаляторы с содержанием КБД, а другой «пустышки». Участников попросили использовать ингалятор всякий раз, когда они чувствовали желание закурить. Курить сигареты во время исследования не запрещалось. Исследование продолжалось в течение одной недели, после чего было обнаружено, что люди, которые потребляли КБД, сократили курение на 40%. При этом у тех, кому давали плацебо, не было никаких изменений в количестве потребляемых сигарет.

Одна из самых сложных частей в отказе от сигарет — это сигаретные триггеры, то есть вещи, которые вызывают желание покурить по выработанной годами привычке. Это может быть желание покурить после обеда, или ежедневная привычка курить у дверей офиса в начале рабочего дня – иными словами всё то, что вы делали регулярно на протяжении долгого времени в сопровождении сигарет.

Исследование 2018 года было направлено на минимизацию сигаретных триггеров за счет перорального употребления КБД. В исследовании приняли участие 30 человек с никотиновой зависимостью, которые ранее не обращались за лечением. В рамках исследования участникам было полностью запрещено курение сигарет в течение 12 часов. Затем одной группе испытуемых было выдано 800 мг КБД, а другим – плацебо. В течение следующих 12 часов исследователи наблюдали за реакцией участников эксперимента, отслеживая тягу к курению, частоту сердцебиения, артериальное давление и другие.

В результате исследования было выявлено, что группа, принявшая дозу КБД, испытывала меньшую реакцию на триггеры, а так же имела более стабильное артериальное давление, нежели группа, принимающая плацебо.

Позже, в 2020 году, исследование с участием 700 человек показало, что 42% испытуемых успешно воздерживались от сигарет при употреблении КБД.  Участники исследования были разделены на 3 возрастные группы: 25-35, 36- 45 и 46- 55 лет. Их просили принимать КБД всякий раз, когда они чувствовали тягу к курению. Исследователи обнаружили, что как длительное, так и краткосрочное использование КБД было эффективным при отказе от курения, особенно для людей в возрасте от 25 до 35 лет. «Оказалось, что КБД в 1,2 раза эффективнее для молодых людей, чем для более взрослого поколения. Около 47% участников в возрасте от 25 до 35 лет воздерживались от курения в течение месяца, 33% в группе 36-45 лет и 44% среди группы 46-55 лет», — комментирует доктор Иван Грин.

Источник: Cannabis.net

Еще почитать:

3 мифа о каннабидиоле Россияне стали больше интересоваться каннабидиолом Независимый и очень субъективный тест масла с КБД от Mirmal

Об этом заявил Минвелл Гуду, исполнительный директор Совета по табачной промышленности и маркетингу в Зимбабве. Он ожидает, что спрос на каннабис по всему миру будет продолжать расти, в то время как производство табака снизится на 15% уже к 2030 году.

«Одной из альтернативных культур, на которые мы смотрим, является промышленная конопля, — сказал он. — И мы хотим быть частью цепи [поставок] промышленной конопли».

По его словам, в прошлом году табак принёс стране доход в размере $819 млн, а всего в совете зарегистрированы 145 тысяч табачных фермеров. Власти считают своим долгом предлагать фермерам активнее переходить на коноплю, чтобы к 2025 году доля конопляных доходов у табачников составляла 25%.

«Это урожай, который требует много внимания к деталям, как и табак, но мы уверены, что эти навыки у них будут», — считает Гуду.

Зородзай Маровеке, основатель Фонда промышленной конопли Зимбабве, добавил, что в прошлом году фермеры Зимбабве экспортировали около 30 тонн продукции в Швейцарию — она стала для страны своего рода окном в Европу.

Сейчас фонд Маровеке плотно сотрудничает с советом Гуду, чтобы сделать переход зимбабвийских фермеров на коноплю как можно мягче. Этот союз, как ожидается, приведёт к тому, что экспорт канна-продукции в 2022 году вырастет ещё на 20 тонн. Достичь этого планируется за счёт выхода на новые рынки в Китае и Евросоюзе.

Ранее местные эксперты отмечали, что низкий уровень знаний зимбабвийских фермеров в отношении выращивания каннабиса — один из основных факторов сдерживания местной канна-индустрии. Если решить эту проблему, то страна может достичь огромных успехов — один только климат позволяет ей производить не только качественную коноплю, но и марихуану для рекреационного и медицинского рынков.

Автор: @HunterMelrose Источник: Bloomberg

Еще почитать:

Власти Руанды утвердили правила для желающих заработать на медицинском каннабисе Малави хочет добиться независимости для своей канна-индустрии Африканское чудо. К странам, легализовавшим каннабис, может присоединиться Кения

Что такое зависимость?

 

 

Слово «зависимость» использует в устной и письменной речи почти каждый человек. А можешь ли ты дать определение зависимости? Расслабься, это не экзамен.

 

Зависимость (аддикция, англ. addiction — склонность, привычка) — навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

 

Зависимость бывает двух видов:

Физиологическая, вызванная приемом химических веществ — наркотиков, алкоголя. Поведенческая — от азартных игр, шопинга, рискованного поведения и т.д.

 

Для всех видов зависимости характерны рост толерантности к активному веществу, из-за которой зависимый человек вынужден увеличивать дозу. Образ жизни зависимого человека специфичен. Всё большую роль в его жизни занимает употребление активного вещества или деятельность (азартные игры, шопинг). Прекращение вызывает синдром отмены, который сопровождается раздражительностью, тревогой, тошнотой, болью и маниакальным желанием принять психоактивное вещество, чтобы избавиться от негативных ощущений.

 

Менее научное и более понятное определение раскрывается в подкасте «Чай с психологом», эпизод «Наука о мозге с Настей Травкиной».

 

Получение удовольствия — это здоровый момент. Мы можем его получать и нездоровым способом. Наша жизнь в целом может быть нездоровой и несбалансированной. Здоровое удовольствие — чем оно отличается от зависимости? В каждый конкретный момент человек получает удовольствие, не очень большое. Оно тонким слоем, как масло на бутерброде, размазано по жизни. Это общение с близкими, физическая активность, изучение чего-то нового, признание результатов твоей деятельности и т.д. Это все распределено по чуть-чуть в течение жизни, что в целом дает ощущение удовольствия от неё.

 

Употребление химических веществ, вызывают химическую зависимость. Это значит, что химические вещества воздействуют на рецепторы в мозгу, которые сделаны для веществ, вырабатываемыми нашим организмом. Алкоголь, никотин, кофеин встраиваются в эти рецепторы и стимулируют их сильнее, чем наши нейротрансмиттеры. Рецепторов становится больше. Чем больше пустых и незаполненных рецепторов, тем большая нужна доза. Это механизм химической зависимости.

 

Поведенческая зависимость (шопинг, гейминг) — коррелирует с социальной неадаптированностью, с неспособностью самореализоваться. Человек не может это ничем заменить. Получается, что в жизни бездонная дыра, всё потеряно, развалено и есть одно сильное пиковое удовольствие, которое может закрыть эту дыру. Сильный перепад от неудовольствия к удовольствию и создаёт психологическое напряжение, которое вызывает зависимость. 

 

Если прервать употребление химического вещества или свершения действия, то наступает дофаминовая пауза или пауза удовольствия. Возникает вопрос: есть ли в жизни зависимого человека то, что может эту паузу перекрыть, заполнить

 

Психиатры, которые занимаются вопросом зависимости, не рискуют называть поведенческие зависимости словом «зависимость», потому что нет чёткой химической схемы её возникновения. В противном случае, они должны предложить медикаментозное лечение. А как лечить медикаментозно то, что естественно?

 

К примеру, расстройство пищевого поведения. Естественно получать удовольствие от вкусной еды, естественно её хотеть. Когда мысль о еде становится навязчивой, это переходит в дисфункциональное состояние. 

 

Поэтому поведенческие зависимости называют «аддиктивным поведением». Тем самым подчеркивая, что это сложная поведенческая конструкция, в отличие от зависимости от употребления вещества.

 

Работа с зависимостью — это всегда комплексный подход. Её невозможно решить, занимаясь только объектом зависимости. Обязательно нужны компенсационные механизмы.

 

Есть некоторые классические поведенческие симптомы, которые связаны с зависимостью:

Неспособность прекратить употребление веществ; Употребление психоактивных веществ, несмотря на проблемы со здоровьем; Чрезмерное употребление больших доз; Отрицание; Финансовые трудности и безответственность; Симптомы физической абстиненции (ломка); Отказ от хобби и занятий; Повреждение или болезнь от использования вещества; Бессонница; Изменение внешнего вида.

 

Важно отметить, что поведение типичного потребителя каннабиса обычно не согласуется с вышеизложенными симптомами. Зависимость от него, приводящая к негативным изменениям в жизни, встречается крайне редко.

 

Поэтому вопрос не в том, вызывает ли каннабис зависимость, а скорее в том, при каких обстоятельствах становишься зависимым от каннабиса?

 

Что такое расстройство, связанное с употреблением каннабиса?

 

В научных и медицинских кругах редко услышишь выражение «зависимость от каннабиса». Вероятнее услышать термин «расстройство, вызванное употреблением каннабиса». Данное состояние указано в официальном, общепринятом в США, руководстве по психиатрической диагностике.

 

Национальный институт злоупотребления наркотиками (NIDA) сообщает, что у 30% людей, употребляющих марихуану, возникает расстройство, связанное её употреблением. 

 

Критерии для определения рекомендаций по лечению расстройства, вызванного употреблением каннабиса, заключены в 11 показателях:

Употребление в больших количествах или в течение более длительного периода времени, чем предполагалось. Есть настойчивое желание или безуспешные попытки сократить употребление каннабиса. Тратится много времени для получения каннабиса, его употребления и восстановления после него. Непреодолимая тяга к употреблению каннабиса. Употребление каннабиса приводит к невыполнению основных обязательств на работе, в школе или дома. Продолжение употребления каннабиса, несмотря на наличие постоянных социальных или межличностных проблем, вызванных и усугубляемых воздействием каннабиса. Отказ от социальных, профессиональных или развлекательных мероприятий из-за употребления каннабиса. Употребление каннабиса в опасных для здоровья ситуациях. Продолжение употребление каннабиса, несмотря на наличии постоянных физических или психологических проблем, которые, вероятно, были вызваны или усугублены каннабисом. Толерантность, вызывающая потребность в заметном увеличении количества каннабиса для достижения желаемого эффекта. Либо заметное уменьшение эффекта при употреблении того же количества вещества. Абстинентный синдром.

 

У человека, который соответствует всего двум критериям, будет диагностировано тяжелое расстройство, связанное с употреблением каннабиса.

 

Если приглядеться к этим критериям, то каждый может отметить для себя 1–2 пункта, с которыми он сталкивался или сталкивается. Получается, что у большинства есть «расстройство»?

 

Исследования показывают, что толерантность к ТГК действительно развивается, вызывая симптомы отмены. Те, кто постоянно употребляет, а затем бросает марихуану, испытывают следующие симптомы отмены:

Беспокойство и бессонница. Потеря аппетита. Чрезмерное слюноотделение. Сниженный пульс. Раздражительность. Частые перепады настроения. Повышение агрессивного поведения.

 

Почему марихуана вызывает привыкание?

 

Учёные всё ещё разбираются, почему одни люди становятся зависимыми, а другие — нет. Есть разные причины, по которым человек может стать зависимым от марихуаны.

 

Фактор более высокой эффективности

 

Институт NIDA сообщает, что более высокая эффективность марихуаны, доступная сегодня, может быть фактором роста числа людей, у которых возникают проблемы. В 1970-е годы уровень ТГК составлял 5–7%. Сейчас он вырос до 25–30%. ТГК может вызывать привыкание. Исследования показывают, что ТГК из-за своих психоактивных свойств создает потенциал для зависимости от марихуаны.

 

Возраст людей, начинающих курить

 

Эксперты находят связь между возрастом, в котором начато употребление каннабиса, и вероятность развития зависимости. Одно исследование показало, что люди, употреблявшие каннабис в возрасте от 14 до 15 лет, имели более высокую вероятность развития зависимости. С другой стороны, для тех, кто начал употреблять каннабис после 15 лет, риск развития зависимости резко снижался.

 

Другое исследование показало, что у тех, кто начинает употреблять марихуану до 18 лет, в четыре-семь раз выше вероятность развития расстройства, чем у тех, кто начал употреблять её в более позднем возрасте.

 

Частота использования

 

Ежедневное или еженедельное употребление марихуаны увеличивает вероятность зависимости от наркотиков в будущем. Также при редком употреблении каннабиса или длительном воздержание от него снижается вероятность развития зависимости.

 

Однако то, как человек взаимодействует с травкой, также является важным фактором. Например, одно исследование показало, что употребление наркотика в одиночестве было верным признаком того, что в будущем сформируется зависимость.

 

Генетика

 

Было установлено, что семейные отношения играют роль в некоторых случаях зависимости от каннабиса. Например, исследование показало, что если биологические родители злоупотребляют алкоголем или другими наркотиками, то возникает больше шансов злоупотребления их детьми алкоголем или наркотиками, включая марихуану.

 

Душевное здоровье

 

Исследования показали, что люди часто употребляют каннабис для уменьшения чувства тревоги или депрессии. Подобное самолечение может привести к наркотической зависимости. У людей с зависимостью от каннабиса были обнаружены и другие нарушения в психическом здоровье. Сюда входят люди, которые справляются с паническим расстройством, с симптомами СДВГ, социальным тревожным расстройством и низкой самооценкой.

 

Исследования неоднозначны в первопричине появления зависимости. Являются ли проблемы психического здоровья причиной злоупотребления каннабисом или наоборот зависимость от каннабиса приводит к проблемам с психическим здоровьем?

 

«Мы должны признать, что каннабис можно использовать умеренно и ответственно. Он способен обогатить жизнь и помочь в лечении многих людей. Суть в том, что есть малая доля потребителей каннабиса, имеющих более двух из этих диагностических критериев. Необходимо проявить сострадание к людям, у которых диагностировано умеренное или тяжёлое расстройство. Наука и исследование помогут найти способ им помочь», — говорит Роджер Роффман, почётный профессор социальной работы Вашингтонского университета.

 

История Роффмана с каннабисом — это нетрадиционная сочетание исследований рисков и пропагандистских усилий, финансируемых государством. Он возглавлял отделение NORML в Вашингтоне в середине 1970-х годов, является одним из спонсоров закона штата о рекреационной марихуане в 2012 году. Его работа показывает, что признание рисков, связанных с каннабисом, не обязательно подрывает основания в поддержку легализации.

 

Развить науку, развернуть исследования о марихуане и других запрещенных наркотиках невозможно в стране, где запрет ограничивает исследования их полезных качеств. Пересмотр закона о контролируемых веществах поможет в продвижении науки и изучении зависимости и её причин.

 

Какая связь между легализацией каннабиса и зависимостью?

 

Решение США для борьбы с наркотиками и наркоманией — это криминализация, наказание для потребителей наркотиков, в том числе марихуаны, в виде заключения в тюрьму. А что если вместо тюрьмы отправить их на стационарное лечение?

 

Большинство американцев понимают, что тюремные сроки не работают, т.е. не уменьшает количество наркотиков на улицах городов. По факту, это только ухудшает ситуацию.

 

Запрет марихуаны создает социальную среду, в которой успех выздоровления сводится к нулю. Перспективы трудоустройства после отбывания срока сокращаются в разы. Жизнь становится сложнее, чем раньше, а наркотики даже в большей степени становятся необходимым средством для побега от сложившейся реальности.

 

Несмотря на очевидный провал этой политики, она продолжает подпитывать общественное мнение. Юридические ограничения на исследования дают политикам с лёгкостью заявлять о недостаточности знаний о будущих рисках легализации.

 

«Все сообщения о рисках для здоровья в условиях запрета марихуаны завышены, а так же откровенно искажены научные данные, — считает Роффман. — При легализации появится больше возможностей говорить о совокупности преимуществ для здоровья и реальных рисках».

 

Благодаря коллективным усилиям и голосам, легализация каннабиса замаячила на горизонте. Наш долг — помочь не только тем, кто нуждается в марихуане в медицинских целях, не только тем, кто хочет свободно использовать в рекреационных целях, но и тем, кто нуждается в помощи, чтобы бросить курить или уменьшить потребление, чтобы они могли стать контрпримерами негативных стереотипов.

 

В конечном итоге, чтобы это движение созрело и служило устранению несправедливости, а также содействовало укреплению общественного здоровья, необходимо найти способы донесения до населения точную, непредвзятую информацию о рисках для здоровья.

 

Источники: leafly.com, verywellmind.com Подготовила: @PollyMolly

 

 Спонсор статьи - магазин фитоосвещения MrGrower

Еще почитать:

Зависимость от каннабиса. Симптомы и лечение Марихуана и психическое здоровье Влияние ТГК и КБД на уровень дофамина в головном мозге Каннабис и серотонин Dzagi истории: Обратная сторона употребления  

Профессор нейропсихофармакологии Дэвид Натт и его исследовательская группа составили список наркотических веществ, взывающих сильное привыкание, и описали их влияние на мозг.

 

 

1. Героин

 

Героин — опиоидный наркотик, при употреблении которого развивается сильная психическая и физическая зависимость. Это обусловлено тем, что при инъекции вещество быстро проникает в мозг, легко преодолевая гематоэнцефалический барьер между кровеносной и центральной нервной системой. В мозге оно вызывает повышенную выработку дофамина. Опыты на экспериментальных животных показали увеличение уровня этого гормона удовольствия на 200%.

 

Героин имитирует естественные вещества в мозге, которые были созданы природой, чтобы контролировать боль и увеличивать удовольствие.

 

Дополнительным механизмом привыкания является повышенная выработка возбуждающего медиатора глутамата. В совокупности с жестокими симптомами отмены — болью, тревожностью, судорогами, бессонницей — это приводит к сильнейшей зависимости. Ломка начинается через 4–24 часа после приёма последней дозы, и наркоман остро нуждается в очередной порции наркотика. Кроме того, организм быстро развивает толерантность к героину — человеку с каждым разом требуется всё большая и большая доза.

 

Героиновые наркоманы часто умирают от инфарктов, инсультов, так как наркотик влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Ещё одна причина летального исхода — истощение, к которому приводит постоянная стимуляция ЦНС. Эксперты присвоили этому наркотику три балла из трёх возможных по степени формирования зависимости.

 

2. Кокаин

 

Кокаин — алкалоид, содержащийся в растениях рода Эритроксилум. В природе он выполняет роль инсектицида и защищает листья кустарников от поедания насекомыми. Кокаин оказывает мощное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, вызывает чувство эйфории.

 

Обычно система вознаграждения в мозге работает по определённым правилам. Нейромедиатор — в данном случае дофамин — попадает в пространство между нейронами, которое называется синапс. Специализированные рецепторы передают сигнал для отклика на его появление, затем удаляют нейромедиатор из синапса, чтобы прекратить его воздействие.

 

Кокаин блокирует системы обратного захвата дофамина, заставляя его работать вновь и вновь, приводя к ураганному взрыву удовольствия.

 

Однако кокаиновая эйфория не длится вечно, и после завершения действия наркотика наступает фаза подавленного состояния. Среди других побочных эффектов — утомление, тревога, бессонница.

 

Кокаин опасен для сердечно-сосудистой системы. Он вызывает мощнейшие спазмы, которые могут привести к кровоизлиянию в мозг, нарушить работу сердца или других органов. Ещё один негативный эффект — состояние острого психоза, в котором человек мало себя контролирует. Кроме того, существует миф, что кокаин не вызывает привыкания, но это не так.

 

3. Никотин

 

Никотин, как и кокаин, — алкалоид, в природе осуществляющий функцию борьбы с насекомыми. Это основная составляющая табака, которая вызывает привыкание. Никотин быстро поглощается лёгкими и транспортируется в мозг. Он увеличивает активность никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, что приводит к выбросу адреналина. Это временно стимулирует различные системы организма, и человек чувствует себя бодрее и активнее. А выброс дофамина сопровождает курение ощущением удовольствия.

 

Никотин токсичен, длительное употребление способствует развитию онкологических заболеваний, ишемии, стенокардии и так далее. ВОЗ утверждает, что до 50% курильщиков умирают по причинам, связанным с вредной привычкой.

 

 

 

4. Барбитураты

 

Успокаивающие и снотворные средства на основе барбитуровой кислоты оказывают угнетающее воздействие на ЦНС. В зависимости от дозировки лекарства могут оказывать лёгкий расслабляющий эффект или привести к коме.

 

Барбитураты стимулируют рецепторы тормозного нейромедиатора — гамма-аминомасляной кислоты, в результате чего передача импульсов в ЦНС замедляется. Это приводит к расслаблению мышц, успокоению, устраняет тревогу. Проблему зависимости от препаратов долго замалчивали, однако впоследствии признали и отказались от барбитуратов в пользу бензодиазепинов.

 

При этом если кокаин и героин нелегальны, то эти лекарства в течение долгого времени были относительно доступны, что увеличивает их опасность.

 

5. Алкоголь

 

Абсолютно легальные в большинстве стран спиртные напитки названы самым опасным наркотиком в мире. Привыкание они также вызывают достаточно быстро. Исследования на животных показали, что алкоголь увеличивает уровень дофамина на 40–360%.

 

Спиртное усиливает эффект действия гаммо-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного медиатора нервной системы. Поэтому движения и речь выпивших людей замедляются, а доза алкоголя расслабляет. ГАМК постепенно адаптируется к изменениям, снижая активность соответствующих рецепторов, что делает мозг зависимым от спиртного.

 

Если человек перестаёт употреблять алкоголь, пониженная активность ГАМК-рецепторов приводит к ослаблению функции нервного торможения, и мозг становится более возбудимым.

 

В то же время этанол снижает способность другого нейромедиатора — глутамата — воздействовать на NMDA-рецепторы. При долгом употреблении алкоголя число этих рецепторов увеличивается. Мозг становится менее восприимчивым к спиртному и более восприимчивым к глутамату. Это усиливает возбудимость, приводя к симптомам абстинентного синдрома: судорогам, тревожности.

 

Ещё одна причина формирования зависимости — возможность быстро получать энергию для питания мозга. Для этого нужен ацетат — промежуточный продукт метаболизма этанола. Мозг подсаживается на простой источник энергии. В организме регулярно выпивающего человека спирт заменяет привычный источник энергии — глюкозу.

 

По данным ВОЗ, ежегодно в мире из-за употребления алкоголя умирают 3,3 миллиона человек. В статистику входят сопутствующие пьянству болезни и травмы.

 

Сам доктор Натт отмечал, что правовой статус наркотика не обязательно связан с зависимостью или вредом от него. Табак и алкоголь занимают высокие позиции в рейтинге, но остаются легальными.

 

Однако существование этого списка вовсе не означает, что вещества, которые в него не попали, не вызывают зависимости. Поэтому рейтинг не стоит воспринимать как инструмент деления наркотиков на вредные и невредные.  

Близкое по теме:

5 главных наркотиков древних веков Литературная пропаганда: Наркотики в поэзии Как стигма «наркоман» мешает всему обществу

Источник:  lifehacker.ru