5 советов от Paradise Seeds: как стать здоровее!

[katyagp 9,293]

Итак, новогодние праздники позади. Февраль - это то время, когда многие переходят на отварную индейку, ходят в зал, перестают употреблять алкоголь, рассказывают всем о том, как устали от разгульного образа жизни и становятся адептами ЗОЖ. 

 

 

Но впереди череда новых выходных: 23 февраля и 8 марта, и все с радостью снова бросаются в омут празднования.

 

Paradise Seeds выбирают более расслабленный подход ко всякого рода фитнесу и ЗОЖ. Как ты можешь предположить, мы не поддерживаем подход «все или ничего» и верим, что секрет успеха в умеренности. Ничего не мешает тебе становиться стройнее и здоровее, сохраняя при этом любовь к отличному каннабису. Далее перечислены некоторые идеи на счет того, как становиться здоровее и активнее, не исключая каннабис из своего здорового режима…

 

5 советов как быть здоровым каннабис-юзером.

 

1) Выполняй упражнения

Если все физические упражнения, которые ты делаешь, - это восседание на диване и игра в приставку, тогда оторви свою задницу и займись делом! Физические упражнения не обязательно должны быть тренировками для марафонцев или ворк-аутами до взблева в тренажерном зале. Немного отжиманий, спортивная ходьба, беговые лыжи или велосипед там, где потеплее. Твое самочувствие улучшится, а при регулярных занятиях ты вскоре заметишь результат. В отличие от сочетания «спорт+алкоголь», «спорт+каннабис» - комбинация, которая подходит многим желающим следить за своим телом, размять и, конечно же, расслабить мышцы, если есть жалобы на мышечные боли!

 

 

2) Измени свои привычки курильщика

Да, потягивание толстенного джоинта – это одно из величайших удовольствий в жизни для любителя каннабиса! Но если ты хочешь стать здоровее, то, может быть пришло время изменить метод употребления? Может, не стоит табачить так сильно или вообще использовать табак? Сегодня существуют все способы минимизировать вред курения – от вапорайзеров до употребления в пищу – и облегчить работу легких, сохраняя их чистыми.

 

 

3) Измени свою диету

 

Целостный подход к здоровью действует на весь организм в целом. Заняться своей формой и разработать мышцы – это отличное начало, но, чтобы действительно почувствовать всю пользу, необходимо обеспечить организм «правильным топливом». Существует миллиард блогов и написано миллиард статей, которые рассказывают, как это сделать. Но здоровая канно-диета включает больше фруктов и овощей, много воды и меньше той гадости, которая поступает в организм с каждой атакой «жора»!

 

 

4) Поставь цель

Некоторым нравиться иметь цель. Так что мы собираемся подкинуть тебе идею для одной из них. Команда Paradise Seeds ежегодно принимает участие в Medical Cannabis Bike Tour. Следующий состоится в Австрии в Октябре 2017. Почему бы не присоединиться к нам? Есть 9 месяцев на тренировки!

 

 

5) Выращивай свое

Мы в Paradise Seeds говорим: «Улетай со своих собственных запасов!» Только лишь выращивая свою собственную траву, ты будешь знать происхождение того, что ты куришь. Если ты употребляешь каннабис, то выращивание собственной высококлассный органической травы – это самый здоровый вариант!

 

Удачи в твоих фитнесс-приключениях. Сначала будет тяжеловато, просто сделай это (с маленьким зеленым вдохновением…)!

 

 

Задать вопрос представителю Paradise Seeds

Источник

[user123 582]

Хочу рассказать про первый пункт. Вот если ты тренируешься время от времени, то дудка не особо мешает, но если ты тренишься на результат т.е. регулярно повышаешь нагрузку на мышцы, то через месяц-два станет трудно выполнять упражнение. Проверено на себе) Ну или просто я слабак))

[neorik 1,838]

я выбираю 5 вариант он мне больше всех подходит)

[prx 1,288]

всё в тему! двумя руками за ! :clap:

 

Двадцаточку на брусьях ,

А патом убьюсь я..

[scherbak 165]

моё сообщение пусто

[yxoBepT 54]

ВО. первых.. п..с.. динкафя.. да. О.к! Но. автоматов.. ми...-мало(ачсорти). Еще один минус.. ДОЛГО вызревает.. Что такой Каук? .. п.с.. Ну хоби..:)) 

А теперь по-русски напиши пожалуйста. В адекватно понятной форме разумеется

[Бача 352]

Поступив в 25 лет. закончил в университете факультет физкультуры и спорта красным дипломом, защищал тему "Сколиозы и кифозы школьников 0-11 классов республики """, анамнез и инновации в предупреждении и лечении". Несколько неправильна подача по обсуждаемой теме методов, способов и средств для достижения ништякового состояния... Пусть слесарю - слесарево, не в обиду автору этой юморески. Какие нах тренировки? Вы ибанулись по-малу? Дестабилизация ЦНС, абсолютное отсутствие мотивации направленной как вообще миофибриллярной, так и тупо миокарда - под штангу? ЖИМ от груди 120? Фитнессс?

...Организм любого правильного/шизоида по алибабасу ранее 10-11 часов утра по биоритмике НЕ просыпается, также засыпает наш организм в 6-8 часов. Соот., период наиболее активных и прочих, в т.ч. псих.-эмоциональных пик-нагрузок, должен приходиться на период с обеда и до заката как по Средней полосе России - по РФ это своя константа. Не заставляйте меня расписывать все, все умняки я собирал 4 года. Спорт сам по себе - гибельная вещь, результат повышения приходит только при стрессе определенной группы мышц - "рвать мышцу"-, имеющий дальнейшем негат-эффект,прежде всего сказывающийся на ОДС (опорно-двигательной системе) и гиперпотребностью мышечной массы даже при отсутствии ее прибавления. Люди (я в том числе) тренировались, качались, участвовали в ББП с 97 по 2000год по Югу России. Результат - посаженное сердце (бегал трешку в шесть утра,после обеда штанга, груша и спарринги,вечером культурный накур), милдронат ни о чем, сломанная ключица в трехсуставе, левое колено с рваными креплениями чашечки, правда, не хромаю. Никогда. никогда не советуйте тренировку при нашем образе жизни. Даже фитнесс подразумевает некое насилиенад обчным кровотоком. Вообще, грамотный человек должен понимать, что выработка серотонина и активация секреций (их куча) при насильственной физнагрузке - это конфликт. Теперь поднимемся наверх и почитаем, чем бы нам заняться по спорту... Вообще, можно, если лопухи на веге курить... На попуске в спорт-зал или на сноуборд тоже можно, но нах. Жить надо дольше, это главное...

[albert1980 824]

А теперь по-русски напиши пожалуйста. В адекватно понятной форме разумеется

он походу ваще убитый в хлам,слышь Бро,что ты там употребляешь,завязывай.Пишешь всякую непонятную хрень

[burabin 1,906]

Поступив в 25 лет. закончил в университете факультет физкультуры и спорта красным дипломом, защищал тему "Сколиозы и кифозы школьников 0-11 классов республики """, анамнез и инновации в предупреждении и лечении". Несколько неправильна подача по обсуждаемой теме методов, способов и средств для достижения ништякового состояния... Пусть слесарю - слесарево, не в обиду автору этой юморески. Какие нах тренировки? Вы ибанулись по-малу? Дестабилизация ЦНС, абсолютное отсутствие мотивации направленной как вообще миофибриллярной, так и тупо миокарда - под штангу? ЖИМ от груди 120? Фитнессс?

...Организм любого правильного/шизоида по алибабасу ранее 10-11 часов утра по биоритмике НЕ просыпается, также засыпает наш организм в 6-8 часов. Соот., период наиболее активных и прочих, в т.ч. псих.-эмоциональных пик-нагрузок, должен приходиться на период с обеда и до заката как по Средней полосе России  -  по РФ это своя константа. Не заставляйте меня расписывать все, все умняки я собирал 4 года. Спорт сам по себе - гибельная вещь, результат повышения приходит только при стрессе определенной группы мышц - "рвать мышцу"-, имеющий дальнейшем негат-эффект,прежде всего сказывающийся на ОДС (опорно-двигательной системе) и гиперпотребностью мышечной массы даже при отсутствии ее прибавления. Люди (я в том числе) тренировались, качались, участвовали в ББП с 97 по 2000год по Югу России. Результат - посаженное сердце (бегал трешку в шесть утра,после обеда штанга, груша и спарринги,вечером культурный накур), милдронат ни о чем, сломанная ключица в трехсуставе, левое колено с рваными креплениями чашечки, правда, не хромаю. Никогда. никогда не советуйте тренировку при нашем образе жизни. Даже фитнесс подразумевает некое насилиенад обчным кровотоком. Вообще, грамотный человек должен понимать, что выработка серотонина и активация секреций (их куча) при насильственной физнагрузке - это конфликт. Теперь поднимемся наверх и почитаем, чем бы нам заняться по спорту... Вообще, можно, если лопухи на веге курить... На попуске в спорт-зал или на сноуборд тоже можно, но нах. Жить надо дольше, это главное...

О чем ты? Знай меру! Занимайтесь и отдыхайте, дайте организму время восстановиться.

[burabin 1,906]

Занимаюсь 3 раза в неделю, летом только велик!!! никаких такси!!! Тренируйтесь!!!

[fde 5,161]

Есть хорошая книга Стивена Гайза "Мини-привычки - Макси-результаты". Там прекрасно описан процесс зарождения маленьких, но в последствии продуктивных привычек, которые он начал закреплять с 1 отжимания в день.

Везде нужна мера. Не понимаю сам, как можно заниматься спортом с утра, когда ты еще не проснулся. И выжимать себя перед целым рабочим днем... Но когда ты уже отпахал, а пашу я сидя, например, нагрузку на мышцы дать просто необходимо. Ну а потом расслабить их и себя при помощи прекрасного, сладенького дыма.

Была одна история :)))

Лето, жара. Подхожу к окну и вижу (за домом песочные горки), а там мой кореш решил кроссфитом заняться, не смотря на жару под 30 градусов. Поднимался спускался, бегал, перекатывал покрышку и все тому соответствующее...

Приходит вечер, выхожу на улицу, а там старичок уже с парнями, прогуливается вместе с батлом пива :) Начинаем соображать на веселье (тогда еще не знал, что такое гров) накумекав, пошли делать дело. Как только напас доходит до спортика, он рубиться с ног и держится за мотор. Мы конечно тогда порядочно подобосрались, потому что цвет лица и выражение глаз сигнализировали о том, что он просто в ахуе от происходящего и готов прекратить свое пребывание на этой планете :))) но слава богу, все обошлось! Это послужило не только ему, но и всем уроком, что нужно быть адекватным в спорте и отдыхе, а не лезть из кожи вон.

[scherbak 165]

он походу ваще убитый в хлам,слышь Бро,что ты там употребляешь,завязывай.Пишешь всякую непонятную хрень

да.. и не вспомнить.. что хотел сказать.. зря пол стакана манаги принял.. жадность сгубила :blink:

[albert1980 824]

да.. и не вспомнить.. что хотел сказать.. зря пол стакана манаги принял.. жадность сгубила :blink:

Много таких людей встречал которые берут по 2-3 була сразу,и становятся овощами,сколько им не говоришь, прими одного и посмотри,мало будет примешь еще,не слушают ведь. :hz: Изменено 10 февраля, 2017 пользователем albert1980

[spkr 791]

А чем вы себя полезным балуете во время жора?

[prx 1,288]

Бананами апельсинами орехами и т.д.

Изменено 10 февраля, 2017 пользователем prx

[Ganjabu 167]

бананы сгущают кровь , тромб и пока

[Eifa 31]

это как же надо бананами обожраться.. до тромба :sm:

[zimbabwer 69]

Бананы одни из самых полезных фруктов. Там калия полно, для сердца хорошо. Никак они не могут кровь сгущать. А вообще надо пить много воды

[YAYA11 62]

Хочу рассказать про первый пункт. Вот если ты тренируешься время от времени, то дудка не особо мешает, но если ты тренишься на результат т.е. регулярно повышаешь нагрузку на мышцы, то через месяц-два станет трудно выполнять упражнение. Проверено на себе) Ну или просто я слабак))

 

Дело не в дудке (я ее не защищаю ,потому как чрезмерное употребление чего либо сказывается ,важен баланс) если работать на результат ,то важно все!мышцы могут работать до предела ,после которого нужно включать доп . питание!

[Гость мимо]

Пора на попуск . Здравствуй здоровый образ жизни.