Братская печень или Восстановление после марафона

[Гость Mimeosome]

Братская печень

Восстановление после марафона

 

Я - сам себе паразит,

Я не нуждаюсь в хозяине.

Мы объелись друг другом до отвала,

Мы можем обмениваться нашими эндорфинами.

 

Бифштекс из кукол!

Попробуй мясо.

 

Смотреть на мир со светлой стороны - это самоубийство.

Я ослеп, - и я на твоей стороне.

Левое крыло ангела, правое крыло, сломанное крыло,

Дефицит железа и/или сна...

 

Nirvana “Milk it”

 

 

Данная небольшая заметка предназначена для тех, кто еще не обрел совсем наплевательского отношения к состоянию своего организма. Психология наркомана (ок, будем политкорректны и уважительны друг к другу - курильщика) такова, что он как правило очень не любит когда ему напоминают о его здоровье. Гровера заботит состояние его растишки, но не заботит его собственное. По крайней мере до попусков, когда непрерывный длительный полёт в хай проходить и начинаешь осознавать, что движешься под стоун. Правильно, если курить 1-2 раза в неделю, то можно немного расслабиться (тем не менее и тут профилактика хуже не сделает). Но если после харвеста марафонишь по полной, то стоит немного задумываться. В крайнем случае, бро, посмотри на это под таким углом. Чем больше ресурсов у твоего организма, тем дольше можно марафонить, тем сильнее будет попирать. Ну и в конце концов, если будешь следить за своим здоровьем, то дольше проживешь и больше попрёшься перед тем как станешь пищей для червя-победителя! Написанное тут легко и недорого делать, поэтому не забивай на элементарные вещи и твоё тело обязательно скажет тебе «спасибо».

 

Принцип действия Марьи в этом смысле прост, как пять копеек. Образно говоря, она питается ресурсами нашего тела предоставляя взамен эффекты, которые столь нас радуют. Разумеется, чем сильнее (как мы часто говорим «убойнее», «убийственнее») воздействие, тем сильнее запрос ресурсов. Что делать? Восстанавливать их и меньше нагружать организм проблемами, вроде переработки токсинов, своевременно выводя их наиболее «коротким» путём.

 

1) Протяни руку печени: шрот расторопши.

 

 

Шрот — вторичный продукт переработки семян расторопши. По сути, это побочное производное экстрагирования, «мусор» в виде пленок, остающихся после отжима масла. Однако к этому «мусору» народная медицина относится с уважением. Именно шрот является основным лечебным препаратом для восстановления функций печени. Содержащийся в шроте силимарин представляет собой комплекс органических веществ, включающий флавонолигнаны, слизи, дубильные вещества, микроэлементы и масла. До семидесяти процентов состава приходится на вещество силибинин. Органический комплекс оказывает выраженное гепапротекторное действие, механизмы которого изучены и сформулированы наукой достаточно полно. На сегодняшний день препараты расторопши являются средством выбора для пациентов с нарушениями работы печени. Их принимают не менее сорока процентов больных гепатитом, циррозом и другими поражениями печени в мире.

 

Эффекты использования данного стимулятора для растишки:

 

-Антиоксидантное действие. Снижает активность окислительных процессов в тканях печени.

-Обновление структуры гепатоцитов. Стабилизирует мембраны клеток, тем самым восстанавливая их структуру и обеспечивая возможность выполнять свои функции.

-Борьба с последствиями воздействия токсинов. Силимарин расторопши является прямым антагонистом токсина бледной поганки и оказывает антитоксический эффект на токсины естественной и химической природы.

-Противовоспалительный эффект. Проявляется при жировой дисфункции тканей печени.

-Стимуляция регенерации. Создает условия для активного восстановления тканей, пораженных вирусной атакой, токсичной нагрузкой. Позволяет печени регенерировать полностью или частично.

 

Это научная информация. А теперь простыми словами. Применяя шрот расторопши по инструкции мы способствуем скорейшему и более эффективному выведению токсинов из печени, не позволяя им там скапливаться и аукаться раньше или позже. «По инструкции» это как правило это один месяц раз в полгода по одной чайной ложке в день во время еды. Шрот продается в любой аптеке и стоит копейки (около 50 рублей средняя цена за много порошка). Если есть выбор, то его лучше остановить на упаковке Биокор, помимо прочего она удобная, стафф не рассыпается после вскрытия. Перед применением обязательно прочтите инструкцию (это касается всего и всегда).

 

2) Не дай мозгу засохнуть: стимуляция мозгового кровообращения.

 

 

Эффекты отупения после длительного курения в рекламе не нуждаются. Они часть фольклора. Тупые укурыши герои множества анекдотов и баек. Давайте с этим что-то делать! Что же можно сделать более-менее быстро? Простимулировать мозговое кровообращение, приток крови к мозгу. Это автоматически дает топливо вашему центральному процессору и вы, незаметно для себя и более заметно для окружающих, начинаете тупить значительно меньше! Память восстанавливается быстрее, концентрация сильнее, рассеянность меньше. Существует два способа — фармакологический и естественный. Последний предпочтительнее и эффективнее, но не для ленивых, к тому же требует известной осторожности. Речь идет о так называемой ширшасане, знакомой интересующимся хатха-йогой. На деле это стойка на голове или на руках, в зависимости от вашей физической подготовки. Главный момент это приток крови и, соответственно, питательных веществ в повышенном объёме к тем местам, к которым в обычных обстоятельствах приток либо мал, либо вовсе отсутствует. В частности в мозг. У этого упражнения множество полезных эффектов, оно очень полезное и делать его стоит регулярно, даже если вы не настойчивый курильщик, а просто любите или профессионально занимаетесь умственной деятельностью любого типа. Выполняя это упражнение будьте внимательны и осторожны. Начинать можно (нужно) опершись об стену, для того чтобы избежать внезапного падения.

 

 

Первые пару раз может показаться сложным, но будет достаточно и 30 секунд, чтобы вы поняли в чем суть. Через несколько дней вы обязательно заметите, что делать его стало проще и время увеличиться очень существенно. В идеале 3-5 минут в день 5 раз в неделю достаточно.

Фармакологический способ связан с применением препаратов на основе листьев дерева Гингко Билоба. Они во множестве есть в аптеке и очень популярны среди стариков, страдающих маразмом (крайние случаи закуров идентичны). Лучший вариант от Doppelherz, так как он создан лицами, как в воду глядевшими и подогнавшими туда сразу и витамины группы B.

 

3) В здоровом теле здоровый дух: эмоциональное состояние.

 

 

Что из этого нам знакомо во время попусков после длительных марафонов?

 

-ухудшение аппетита

-тошнота

-боль в икроножных мышцах во время ходьбы

-ухудшение сна

-плаксивость

-раздражительность

-понижение психической и физической работоспособности

-умеренно понижена болевая и глубокая чувствительность в районе стоп и голеней и т. д.

 

Что это? Это «всего лишь» симптомы бери-бери. Нет, не Блюберри, бери-бери (ударение на «е»). Болезнь возникающая вследствие недостатка витаминов группы B. Нет, пугаться не стоит, это крайние случаи и одного курения будет не достаточно, нужно еще длительное время неправильно питаться. Но расслабляться не стоит. Депрессивные состояния различного типа, серьёзные приступы паранойи, даже около недели после завязки, всё это знакомо нам и имеет те же причины. Недостаток витаминов и важнейших элементов в истощенном теле. Эти ресурсы были поглощены Марьей Ивановной и требуют восстановления. Фрукты, ягоды и соки в помощь. Витаминные комплексы как вариант. Разница между фруктами/соками и таблетками такая же как между солями и органикой, выбираем по вкусу. Природным источников витаминов группы В является в частности малина и соки с её участием.

 

4) Всё и сразу: рыбий жир.

 

 

Несмотря на специфический вкус, рыбий жир очень полезен и во многом является уникальным источником ресурсов для нас родимых.

 

Полезные свойства рыбьего жира и омега-кислот, источником которых он является, можно расписывать бесконечно. Основные из них – положительное влияние на обмен холестерина в организме, снижение уровня «вредного» холестерина. Жирные кислоты входят в состав любых клеточных мембран. Омега-3 и омега-6 защищают стенки сосудов и сердечную мышцу, снижают риск тромбообразования, устраняют ломкость сосудов, которая является прямым фактором риска атеросклероза. Есть даже данные о том, что они способствуют уменьшению отложения жира в подкожные депо, а также в брюшной полости, и усиливают его утилизацию, то есть жиросжигание. Кроме того ЭПК и ДГК, те самые особо ценные кислоты, входят в состав серого вещества коры головного мозга.

 

Если коротко, то кровушка, идущая из носа, плохая всасываемость питательных веществ в исхудавшее тело, предающие регулярно курящему вид подлинного наркомана, существенно сглаживаются потреблением рыбьего жира. Ознакомиться с этим веществом в теории и на практике рекомендуется настоятельно.

_______________________________________________________________________________

 

Этого вполне достаточно для того, чтобы наши тела были в более-менее приемлемом состоянии и быстро восстанавливались, имея источник ресурсов для этого. Не стоит пренебрегать этим, бро!

 

Использовался материал:

http://herbalpedia.r...ot-rastoropshi/

http://www.myprotein...t-kakoy-vibrat/

Изменено 4 ноября, 2017 пользователем Mimeosome

[ГерГенерал 3,867]

камне сабакин попал с наглохо зах**ченной печенью.2 курса гептрала прокалол и она как новая.

[Гость Mimeosome]

камне сабакин попал с наглохо зах**ченной печенью.2 курса гептрала прокалол и она как новая.

Ну даст бог здоровьечка Сабакину. Прометею тоже печень орлы каждый день клевали, он ацкие муки испытывал. Один жуй восстанавливалась.

[Scolopendro 1,232]

LIV 52 DS очищает печень хорошо.

[Гость Mimeosome]

LIV 52 DS очищает печень хорошо.

Можно также еще заваривать желчегонные сборы. В целом хотелось предложить максимально близкие к естественным варианты. Да и стоимость шрота дешевле будет.

[LaoLung 10,968]

При курении марьи печень страдает минимально. Все отрицательные эффекты на попусках связаны прежде всего с эндоканабиодной системой человека, вернее переходом с экзогенных канабиодов на эндогенные...

[Гость Mimeosome]

При курении марьи печень страдает минимально. Все отрицательные эффекты на попусках связаны прежде всего с эндоканабиодной системой человека, вернее переходом с экзогенных канабиодов на эндогенные...

В целом так, но не так, с учётом применения солей, котрые всё равно не вымываются полностью, оседая в печени. Еще есть такая тема как различие между травой выращенной под солнцем и под ДНАТ. При выращивании ДНАТом химия растний несколько другая, некоторые элементы остаются в растении и попадают в печень, ожидая выведения. Да и в целом, полезно не забивать на печень. Все мы едим чёрт знает что, в конце концов. В частности жор на ночь под дудкой это не большой плюс. Вообще можно на всё забивать, всё равно все трупами ляжем, но все приведенное здесь не так сложно делать, а польза может быть весьма не дурная. В виде активной и максимально возможно безболезненной старости.

Изменено 4 ноября, 2017 пользователем Mimeosome

[LaoLung 10,968]

При хроническом употреблении марихуаны, вообще, не лишним будет, раз в год, курсовой приём растительных адаптогенов, средств улучшающих состояние сосудов, витаминов.  :hi2:

[Гость Mimeosome]

При хроническом употреблении марихуаны, вообще, не лишним будет, раз в год, курсовой приём растительных адаптогенов, средств улучшающих состояние сосудов, витаминов.  :hi2:

Совершенно верно. Давление скачет, сосуды лопаются, кровь из носа, уверен, большинству знакома.

[Alexxx99 64]

Баня,большое количество выпитой ВОДЫ,спортивные нагрузки(оптимально плавание) существенно способствуют восстановлению. На организм можно забить,если жить решили не долго. Вся херня вылазит около 40.

[ГерГенерал 3,867]

Вся херня вылазит около 40.

если шмурдяк не пить и не жрать замарозку ,можно не за чем не следить.не чего не вылезит

[Гость Mimeosome]

Баня,большое количество выпитой ВОДЫ,спортивные нагрузки(оптимально плавание) существенно способствуют восстановлению. На организм можно забить,если жить решили не долго. Вся херня вылазит около 40.

Да я бы сказал у особо отважных и в 30 "ау" можно услышать уже, по крайнер мере первые призраки. В 20 героем был, на всё похер, потом стал замечать и слышать от тела "Вась, не берсерк"...

если шмурдяк не пить и не жрать замарозку ,можно не за чем не следить.не чего не вылезит

Это смотря что понимать под "не вылезет". Типу езды дали, в больничку привезли, там сказали "молодой, вывезет". Домой через пару дней отпустили. А он взял и умер, печень не подтвердила. Ресурсы организма у всех разные и обусловлены таких жёстким фактором как генетика (она не только у конопли всё решает). Кто-то терминатор, а кому-то лучше следить за собой. "Сил дохрена, но мозг отсутствует" (с) Дельфин, не единственный фенотип.

[ХанСоло 680]

Отличная статья спасибо :hi2:

[Ahh 7,831]

Курю без пропусков (край 10 дней) уже лет 15, спорт зал через день,печень вроде живая.

 

Есть тесты в тырнете, на зашлакованность печени.

[Гонзо 71]

После бурно проведенной молодости посадил печень жестко. Пролечил гепатит. Но печень всервно п**дит как куриш. Щас некурю третью неделю. Гораздо лучше чувствую себя. Думаю если и курить то по выхам .

[Гость Mimeosome]

После бурно проведенной молодости посадил печень жестко. Пролечил гепатит. Но печень всервно п**дит как куриш. Щас некурю третью неделю. Гораздо лучше чувствую себя. Думаю если и курить то по выхам .

Шрот расторопши как раз для профилактики всех напряженок с печенью. Особенно если еще кроме марьи синечка в ходу. Недорого и натурально. Еще такая тема, при траблах с почками/печенью лучше ограничить употребление тем после 22 часов, особенно в регулярном режиме. Если не вдаваться в науку, а озвучить итог, то это усиленная нагрузка получается, нах не нужно.

[Volga37 20]

Есть грань между ядом и лекарством, можно курить в меру, получать удовольствие,а можно пыхтеть без перерыва и превращаться в овощ, но даже если курить каждый день то я не знаю как можно ушатать организм с марьи, знаю людей которые курят с 88 года 2-3 раза в неделю, и печень не отвалилась ещё, От спайса да можно высохнуть, как мумия и совсем с него крышняк рванет, про синьку молчу, та ещё отрава, вот уж действительно вино-это оружие массового уничтожения,а марья при умеренном и разумном употреблении это лекарство, марафонить тяжело, даже не в радость совсем, особенно если сортовуха убойная. Попуски нужны , после них радость от жизни ещё ярче, Курите в меру, быть добру!

[san4ez 27,779]

Отличная статья, благодарю автора.

[ВAD 5,234]

Запости ссылку в автор жги, победе твоя 100%

[san4ez 27,779]

Я бы ещё курс фенотропила раз в пол-года рекомендовал бы покушать, годно мозги вправляет.

[ВAD 5,234]

А что насчет отдышки и легких.

[ihvas 121]

куришь, не куришь сколько Богом дано- столько и проживешь.. имхо.

[san4ez 27,779]

Именно так говорят все торчащие на жёстких веществах :)

[LaoLung 10,968]

А что насчет отдышки и легких.

Одышка - результат детренированности сердечно-сосудистой системы. Ходьба минут по 40 в день решает проблему(нагрузка должна быть непрерывной).

И, держать долго дым нельзя, приводит к пневмосклерозу , вдохнул- сразу выдохнул.

Изменено 4 ноября, 2017 пользователем LaoLung

[Гость Mimeosome]

А что насчет отдышки и легких.

Одышка - результат детренированности сердечно-сосудистой системы. Ходьба минут по 40 в день решает проблему(нагрузка должна быть непрерывной).

И, держать долго дым нельзя, приводит к пневмосклерозу , вдохнул- сразу выдохнул.

Да, здесь уже только клин клином. Бег лучшее средство. И токсины через пот чётко выводятся. А вот во время эффекта спортом заниматься серьёзная ошибка, нагрузка на сердце нездоровая.

[Смотрящийназвёзды 804]

Да, здесь уже только клин клином. Бег лучшее средство. И токсины через пот чётко выводятся. А вот во время эффекта спортом заниматься серьёзная ошибка, нагрузка на сердце нездоровая.

Как сказал выше Дохтор ,хотьба лучший вариант.бегать тоже не всем рекомендуется_)

[Ahh 7,831]

Лекарства для печени бесполезны, доказали учёные, она сама востанавливается без всяких плясок с бубном.

[ГерГенерал 3,867]

но это врятли

[ГерГенерал 3,867]

вчера знакомова видел,как раз печень сейчас лечит.удивительное дело

с коленом траблы пашли,пашел к врачу-х**к на анализы отправили и типо печени п***ец.две недели не курит не пьет-из нормального бодряка в серую дохадягу превратился и еще температура да 35.5 упала

[Гость Mimeosome]

Как сказал выше Дохтор ,хотьба лучший вариант.бегать тоже не всем рекомендуется_)

В целом тут суть в специфической и длительной нагрузке. Если человек на инвалидном кресле, например, то он может выполнять дыхательные упражнения по типу "глубокий вдох-выдох равной вдоху длительности". Выполняя это правильно несколько минут любой почувствует нешуточный бодряк. Регулируя скорость можно имитировать всё, от глубокого спокойствия до бега в экстремальной ситуации.