Исследование: У любителей марихуаны могут возникнуть проблемы со сном
Согласно новому исследованию, люди, которые регулярно употребляли каннабис в подростковом возрасте, часто страдали бессонницей став более взрослыми.
Как известно, марихуана может помочь хорошо выспаться ночью. Однако новые клинические испытания указывают на то, что связь между каннабисом и сном более тонкая, чем кажется. Исследование, опубликованное в журнале «Сон» выявило, что употребление марихуаны, будучи подростком, может повлиять на качество сна в зрелом возрасте, пишет Merry Jane.
Исследователи из Университета Колорадо города Боулдер изучили базу данных из реестра штата о местных близнецах. Реестр собирает исследования о двойняшках с 1968 года. В ходе анализа ученые определили 1882 молодых близнеца, о которых были собраны сведения, касающиеся их психического здоровья, характера сна и употребления каннабиса. Исследователи проанализировали данные и скорректировали результаты, чтобы учесть погрешности которые могут ухудшить сон, например депрессию, беспокойство и работу в ночную смену.
В результате выяснилось, что около 1/3 всех испытуемых, которые регулярно употребляли марихуану в возрасте до 18 лет, страдали бессонницей в зрелом возрасте. Для сравнения, только 20% подростков, которые не курили травку регулярно, повзрослев, страдают бессонницей. 10% молодых употреблявших каннабис испытывали нехватку сна и спали всего шесть или меньше часов каждую ночь. А тех, кто не употреблял марихуану и другие наркотики, и страдали бессонницей, оказалось всего 5%.
Интересным так же оказалось то, что те, кто начал знакомство с каннабисом после 18 лет, также имели немного более высокие показатели бессонницы, чем люди младше 18 лет.
Изучение близнецов может быть особенно полезным для исследований, потому что близнецы имеют сходную генетику и обычно растут в одной среде. В настоящем исследовании собраны данные о 472 парах близнецов, которые генетически идентичны на 100%, и 304 братьев и сестер, которые имеют 50% одинакового генетического материала. Из этих данных исследователи пришли к выводу, что гены, связанные с бессонницей, также связаны с ранним употреблением каннабиса.
Эти данные выявляют корреляцию между расстройствами сна и употреблением каннабиса подростками, но не доказывают, что курение марихуаны в юном возрасте вызывает бессонницу повзрослев. В исследовании указывается, что частое употребление каннабиса подростками может привести к плохому качеству сна, но в то же время подростки могут намеренно использовать травку для лечения своей бессонницы.
Авторы исследования предполагают, что раннее употребление марихуаны может изменить развитие эндоканнабиноидной системы организма, которая помимо других важных функций организма еще и регулирует наш сон.
«Одна теория заключается в том, что эти рецепторы переформировываются или нарушаются при употреблении каннабиса в то время, когда мозг все еще развивается, и позже это приводит к проблемам регуляции сна», - сказал ведущий автор Эван Винигер.
Другие исследователи тоже нашли связь между каннабисом и сном, но результаты были неоднозначными. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что продажи снотворного в штатах, где есть доступ к легальному каннабису, снизились. Это свидетельствовало о том, что многие люди используют марихуану в качестве снотворного. Однако исследование, проведенное в 2017 году, показало, что почти 40% постоянных потребителей каннабиса страдают бессонницей. Более недавнее израильское исследование показало, что медицинский каннабис может помочь пациентам с хронической болью получить качественный сон - но только в случае периодического использования травки. Частое употребление снова было связано с повышенной вероятностью бессонницы.
«Люди склонны считать, что каннабис помогает спать, но если вы внимательно посмотрите на исследования, продолжительное или чрезмерное употребление также связано с большим дефицитом сна», - объяснил Винигер. «Наше исследование впервые показало, что раннее использование марихуаны связано с повышенным уровнем бессонницы в дальнейшем».
Дополнительно по теме:
Dzagi в соцсетях: Telegram | Instagram (запрещен в РФ) | Youtube
Успех! Найденная ошибка зафиксирована и отправлена, совсем скоро она будет еще и исправлена!
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти