Видео: Люди курят травку на свидании вслепую

 

Бонг вполне можно назвать основным девайсом для курения среди любителей каннабиса, и совсем не трудно понять почему. Вода и гениально простая конструкция бонга помогают сделать дым более мягким, охлаждая его и отфильтровывая смолы и пепел. Но помните, что время от времени вам всё же нужно менять воду в бонге, чтобы избежать неприятных ситуаций. Почему это так важно? Разве вода не продолжает выступать в качестве фильтра, несмотря ни на что? Тем не менее регулярная замена воды является ключевым моментом, если вы хотите максимально эффективно использовать ваш стафф и сам бонг.

 

В чём смысл воды в бонге

 

Бонги бывают любых форм и размеров, но независимо от того, как они выглядят и сколько они стоят, все бонги имеют одну общую черту: они все предназначены для курения через воду. 

 

И, помимо создания этого вдохновляющего пузырящегося звука, вода в бонге играет две очень важные роли.

 

1. Прежде всего, вода в бонге работает как фильтр

 

Когда мы курим каннабис, мы фактически меняем химический состав растения, превращая TГКА в TГК, каннабиноид, который и вызывает у нас чувство кайфа. Однако в процессе горения образуются и сотни вторичных, зачастую весьма токсичных и канцерогенных соединений, которые группируются вместе и попросту называются смолой.

 

Например, вот исследование, которое показывает, что дым каннабиса по своим качествам очень похож на табачный дым, ведь они оба богаты полициклическими ароматическими углеводородами (которые присутствуют в угле, сырой нефти и бензине), печально известными своими канцерогенными и мутагенными свойствами.

 

Вода из бонга улавливает и фильтрует некоторые из этих соединений, а также отфильтровывает пепел и другой шлак ещё до того, как он попадет в ваш рот или дыхательные пути. 

 

Вода — это идеальный фильтр? Нет, но она выполняет свою работу достаточно хорошо, чтобы в долгосрочной перспективе сделать такой метод курения чище, чем другие популярные методы курения.

 

2. Вода в бонге охлаждает дым ещё до того, как он попадет в ваши лёгкие, что делает его более мягким и менее раздражающим для дыхательных путей

 

Итак, учитывая, что вода просто находится в нижней части бонга, как именно она очищает дым? Чтобы понять это, в исследованиях была изучена разница в химическом составе между обычным табачным дымом и табаком, выкуренным из кальяна, и результаты оказались многообещающими.

 

Исследования, относящиеся к 1960-м годам, показывают, что вода в водопроводной трубе работает как очень эффективный фильтр, задерживая до 90% фенолов (которые являются сердечно-сосудистыми токсинами, действуют как инициаторы опухолей и проявляют генотоксическую активность), а также до 50% твердых частиц и частицы бензопирена (высококанцерогенный полициклический ароматический углеводород).

 

В других исследованиях также сравнивались канцерогенные свойства воды из бонга и дыма, отфильтрованного водой. Результаты этого исследования показали, что вода, оставшаяся в бонге, была намного богаче канцерогенами, чем дым, который она фильтровала.

 

Совсем недавно исследователи из Техасского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения провели тесты на клеточную токсичность как каннабиса, так и табачного дыма.

 

Они обнаружили, что фильтрация обоих типов дыма через воду помогает удалить акролеин и ацетальдегид — два токсина, которые атакуют альвеолярные макрофаги, одну из основных защитных клеток наших легких. При воздействии нефильтрованного табака или дыма каннабиса способность этих клеток убивать бактерии заметно снижалась.

 

Отфильтровывает ли вода ТГК?

 

 

Итак, есть серьезные исследования, показывающие, как вода из бонга отфильтровывает токсины из дыма каннабиса. Но тот факт, что вода является таким эффективным фильтром, также поднимает один очень важный вопрос: «Может ли вода из бонга также отфильтровывать и каннабиноиды (ТГК и КБД) или терпены?»

 

Короткий ответ: «Да». Однако количество каннабиноидов или терпенов, которое фильтрует бонг, ничтожно по сравнению с его способностью фильтровать токсины и другие раздражающие частицы. А все это потому, что большинство активных каннабиноидов, терпенов и флавоноидов, содержащиеся в дыме каннабиса, попросту не растворяются в воде.

 

Однако исследования показали, что от 20 до 40% ТГК в дыме каннабиса может связываться со стеклом в бонге, ну, а если бонг пластиковый, то вы потеряете ещё больший процент каннабиноидов. Однако эту проблему можно решить, просто купив стеклянный бонг, обработанный силилом, и без резиновых или пластиковых элементов.

 

Но есть вещи, которые должны беспокоить вас больше, чем ТГК, оставшийся в воде в бонге. Это то, как уже отфильтрованные соединения в воде могут изменить дым, проходящий через них. Например, если вы используете в своем бонге водопроводную воду с высоким содержанием хлора, хлор тоже попадет в дым.

 

То же самое происходит, когда вы используете старую или плохо пахнущую воду, или любую другую жидкость, кроме простой воды, например, чай, сок, энергетик или даже вино. Мы настоятельно рекомендуем избегать использования любой другой жидкости, кроме воды, поскольку вдыхание частиц этих напитков может потенциально привести к некоторым проблемам со здоровьем.

 

Можно ли получить кайф, если выпить воду из бонга?

 

 

Итак, поскольку ТГК всё же остается в воде, то можно ли получить кайф, просто выпив воду из бонга?

 

Ответ: «Нет». И пожалуйста, не позволяйте кому-либо угрозами или обманом заставить вас пить воду из бонга — это может серьёзно навредить вам.

 

Каннабиноиды, как мы упоминали ранее, не растворяются в воде. Если вы хотите получить кайф от употребления каннабиса, то вам нужно просто нагреть его и смешать с каким-нибудь жиром. Если вы действительно хотите выпить каннабис, подумайте о том, чтобы сначала приготовить масло или немного меда с ним, и только тогда использовать его, чтобы подсластить любой тёплый напиток по выбору. Ну или же сначала приготовьте шоколад с добавлением каннабиса, чтобы затем из него приготовить себе горячий шоколад и насладится напитком.

 

Преимущества регулярной замены воды в бонге

 

Чтобы вам окончательно стало всё понятно, мы перечислим основные преимущества регулярной замены воды в бонге:

Лучший вкус: смола и зола, скопившиеся в воде бонга, оказывают огромное влияние на вкус и запах дыма. Получается, что забив даже самых сладких шишек в грязный и покрытый смолой бонг, вы не порадуетесь вкусу, потому что почувствуете явную горечь от скопившихся в воде шлаков и смол. Если вы хотите сохранить аромат каннабиса, регулярно очищайте воду в бонге, а ещё лучше — наполняйте его затем природной, родниковой водой. Лучшая фильтрация: чистая вода более эффективно отфильтровывает токсины и другие раздражающие соединения из дыма. Советуем вам обязательно часто менять воду в бонге, чтобы обеспечить лучшую фильтрацию. Долговечные стеклянные девайсы: бонги и стеклянные трубки всегда служат дольше при правильном уходе и обращении с ними. Регулярная чистка бонга в соответствии с приведенными ниже инструкциями поможет сохранить его без как-либо пятен или дефектов как можно дольше.

 

Как часто следует менять воду в бонге?

 

Как часто вы меняете воду в бонге или в целом чистите бонг, зависит от ваших личных предпочтений. Но, в конечном итоге, чем чаще вы будете это делать, тем будет для вас лучше.

 

Как узнать, что нужно заменить воду в бонге? Вот несколько советов, которые помогут вам определить, когда вашему бонгу может потребоваться чистка и свежая вода:

Неприятный запах. Если бонг плохо пахнет, это явный признак того, что его нужно срочно почистить и сменить в нём воду. Хорошенько промойте его моющим средством или подсоленной водой и простерилизуйте все спиртом. Коричневая вода. Коричневая вода — ещё один признак того, что пришло время отчистить изделие от смол. Смола и сажа, присутствующие в дыме, со временем будут окрашивать воду в бонге, а также и само стекло. Регулярная чистка поможет вашему стеклянному другу дольше выглядеть безупречно и радовать вас. Скопление смолы. Что бы ни говорили вам люди, не позволяйте никому соскрести смолу с бонга и покурить её. Если вы заметили, что на любой части бонга образовалась коричневая или чёрная смола, значит, настала пора его хорошенько почистить. Плесень. Очевидно, что если на вашем бонге появилась плесень, нужно тщательно очистить его и простерилизовать перед следующим сеансом курения. Застойная вода является идеальной питательной средой для различных грибков и вредных бактерий, которых вовсе не должно быть рядом с вашим ртом, а тем более лёгкими.

 

Может ли вода из бонга вызвать тошноту?

 

Оказывается, да! Как вы прочли ранее, вода в бонге служит фильтром, задерживающим токсины, золу и смолу. Выпить такую воду — это всё равно, что съесть сигарету, и, скорее всего, вас очень сильно стошнит.

 

Полезна ли вода из бонга для растений?

 

Если вы задаетесь вопросом, можно ли дать воду из бонга растениям, то опять полезно думать о ней, как о кончике фильтра сигареты. Воде из бонга точно так же нет места в вашем саду, как и , как и окуркам. К сожалению, никакой практической пользы от воды из бонга нет. Её можно только вылить в канализацию.

 

Как содержать бонг в чистоте?

 

 

Чистка бонга и уход за ним — это совсем не сложное дело, которое точно не займет у вас много времени. Для достижения наилучших результатов нужно просто разобрать бонг на отдельные части и замочить все его компоненты в тёплой мыльной воде примерно на 15 минут. Затем с помощью мягкой щётки и тряпки протрите весь бонг, а потом салфетками или бумажными полотенцами вытрите его. После этого вновь промойте все части бонга тёплой водой, чтобы удалить остатки мыла, и дайте им высохнуть по отдельности, прежде чем собирать бонг обратно воедино. Кстати, не забудьте налить в бонг воду перед следующим сеансом курения, тогда ваши лёгкие и дыхательные пути будут вам благодарны!

 

Успеха друзья!

 

Источник: RoyalQueenSeeds Перевод: @Terpen  

Еще почитать:

Как делают стеклянные бонги Bubbler бонг — что это и как работает Чем можно заменить воду в бонге. Топ-10 альтернатив Бонги: новые технологии Как быстро почистить гриндер  

 

Все существующие исследования демонстрируют исключительно высокую способность каннабиса превращать PAR (фотосинтетически активная радиация) в биомассу. Однако есть также явные пробелы в знаниях о фотосинтезе каннабиса и реакции на увеличение интенсивности света. Кроме того, продукты каннабиса являются очень дорогим товаром по сравнению с другими культурами, выращиваемыми в закрытых помещениях. Это означает, что производители могут быть готовы согласиться на значительно более высокие производственные затраты, связанные с освещением, чтобы способствовать повышению урожайности на ограниченных площадях выращивания.

 

Однако максимизация урожайности независимо от затрат не является приемлемой бизнес-моделью для большинства производителей каннабиса; скорее, существует компромисс между производственными затратами и урожайностью сельскохозяйственных культур путём выбора оптимальной интенсивности света на уровне растительного покрова, который максимизирует чистую прибыль.

 

Цели этого исследования состояли в том, чтобы установить взаимосвязь между интенсивностью света на уровне растительного покрова, фотосинтезом на уровне листьев, а также урожайностью и качеством каннабиса лекарственного типа. Ученые изучали, как стадия роста растений и локализованный PPFD (фотосинтетический фотонный поток) на листве влияют на фотосинтетические параметры и морфологию листьев, а также как выращивание каннабиса при средних PPFD на уровне полога в диапазоне от 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1 повлияло на морфологию растений, урожайность и качество соцветий.

 

 

Результаты этого исследования помогут производителям каннабиса в домашних условиях определить, сколько PAR должны получать растения, чтобы максимизировать прибыль при минимальном использовании энергии в рамках своих конкретных сценариев производства.

 

 

Исходные данные

 

Испытательная зона состояла из двух смежных глубоководных бассейнов для культивирования, расположенных в помещении по производству каннабиса в Южном Онтарио, Канада. Каждый бассейн (14,6 × 2,4 м) состоял из 24 параллельных полистирольных плотов (0,6 × 2,4 м), каждый из которых содержал отверстия для 16 горшков с растениями, расположенных в два ряда с интервалом 30 см как внутри, так и между рядами. Это расстояние обеспечивало равномерное размещение 384 растений внутри каждого бассейна при плотности 0,09 кв. м/растение.

Свет: Lumigrow Pro Series Pro 325 LED Lighting Systems

Сорт: Stillwater

 

Схема световой стойки (восемь светодиодных светильников) над одной третью глубоководного резервуара для культивирования. Вся зона выращивания состоит из шести таких легких стоек. Исследуемые растения выделены синим цветом, серые — необрабатываемые растения.

 

 

Фотосинтез листьев

 

Кривые светового отклика листа, построенные для разных интенсивностей света и на разных стадиях роста (неделя 1, 5 и 9), в целом были выше для растений, выращенных в условиях высокой и низкой LPPFD. Особенно после того, как растения привыкли к новым условиям освещения (например, на 5-й и 9-й неделе).

 

Типичные кривые светового отклика [реакция чистой скорости обмена CO2 на интенсивность света] самых молодых полностью развернутых веерных листьев каннабиса, выращенных при низкой или высокой плотности потока локализованных фотосинтетических фотонов (LPPFD). Низкий и высокий LPPFD составляли 91 и 1238 мкмоль · м−2 · с−1 соответственно. Измерения проводили в течение 5-й недели после начала 12-часового фотопериода.

 

 

Индекс содержания хлорофилла и морфология растений

 

Не было выявлено никакого влияния интенсивности света на содержание хлорофилла ни в верхней, ни в нижней части растений. Однако в течение каждой недели содержание хлорофилла в верхней части растений было выше, чем в нижней части.

 

Удельный вес (SLW, в пересчете на сухой вес) молодых, полностью развернувшихся листьев каннабиса в ответ на среднюю плотность потока фотосинтетических фотонов (APPFD), измеренный на 35-й день после начала 12-часового фотопериода. Каждый элемент данных представляет собой веерный лист одного растения.

 

Эскизы растений, выращенных в условиях низкой (A) и высокой (B) плотности потока фотосинтетических фотонов (APPFD), через 9 недель после начала 12-часового фотопериода.

 

Урожайность и качество

 

Урожайность каннабиса линейно увеличивалась с 116 до 519 г · м-2 (т.е. в 4,5 раза) по мере увеличения APPFD со 120 до 1800 мкмоль · м-2 · с-1.

Индекс урожая линейно увеличивался с 0,560 до 0,733 и (т.е. в 1,3 раза выше) по мере увеличения APPFD со 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1.

 

Взаимосвязь между средней плотностью потока фотосинтетических фотонов (APPFD), применяемой на стадии цветения (81 день), и сухой массой соцветий (A) , индексом урожая (общая сухая масса соцветий / общая сухая масса над землей) (B) и плотностью апикальных соцветий (в расчете на сырой вес) (С). Каждая система данных — это отдельное растение.

 

 

Каннабидиоловая кислота (CBDA) была доминирующим каннабиноидом в высушенных соцветиях; однако не было обнаружено влияния APPFD на эффективность любого из измеренных каннабиноидов.

Из-за линейного увеличения урожайности соцветий с увеличением интенсивности света урожай каннабиноидов (г · м-2) увеличился в 4,5 раза, поскольку APPFD увеличился со 120 до 1800 мкмоль · м-2 · с-1. Мирцен, лимонен и кариофиллен были доминирующими терпенами в собранных соцветиях. Активность общих терпенов, мирцена и лимонена линейно увеличивалась с 8,85 до 12,7, от 2,51 до 4,90 и от 1,05 до 1,60 мг · г-1 (т.е. в 1,4, 2,0 и 1,5 раза выше), соответственно, по мере увеличения APPFD от 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1.

Не обнаружено влияния APPFD на эффективность других индивидуальных терпенов.

 

 

Выводы

 

 

 

Урожайность соцветий каннабиса пропорциональна интенсивности света

 

Фактически, в пределах диапазона практических уровней PPFD в помещении, чем больше света предоставляется, тем пропорционально выше будет увеличение урожайности. Следовательно, вопрос об оптимальной интенсивности света может быть сведен к более практическим функциям экономики и ограничений инфраструктуры: в основном, какую мощность освещения производитель может позволить себе установить и запустить? Это становится компромиссом между постоянными затратами, на которые относительно не влияют урожайность и прибыль (например, стоимость аренды здания / владения, включая налог на имущество, лицензирование и администрирование) и переменными затратами, такими как вводимые ресурсы (например, удобрения и электричество) и труд.

 

Увеличение интенсивности света улучшает качество соцветий

 

Помимо простого урожая, увеличение интенсивности света также повысило качество урожая за счёт более высокой плотности верхушечных соцветий и увеличения соотношения соцветий к общей надземной биомассе. Линейное увеличение индекса урожая и плотности апикального соцветия с увеличением интенсивности света указывает на сдвиги в разделении биомассы в пользу генеративных тканей — обычная реакция у травянистых растений.

Активность терпенов, в основном, мирцена, лимонена и кариофиллена, увеличилась на ≈25%, когда APPFD увеличился со 130 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1, что может привести к усилению ароматов и повышению качества экстрактов.

Связь между интенсивностью света и содержанием каннабиноидов (ТГК и КБД) не была обнаружена.

 

Морфология листьев

 

Исследование демонстрирует, что растения, выращенные при более высоких показателях интенсивности света, имели более короткие междоузлия, более мелкие листья и гораздо более крупные и плотные соцветия (что приводило к более высокому индексу урожая), особенно на верхушке растения. Как и многие другие виды растений, каннабис обладает огромной пластичностью, что позволяет ему быстро адаптировать свою морфологию и физиологию как на уровне листа, так и на уровне всего растения к изменениям в условиях освещения при выращивании.

 

 Спонсор статьи - магазин фитоосвещения MrGrower

Источник: NCBI

 

Еще почитать:

 

Особенности подсветки белыми светодиодами. Проверка! Обзор PAR-спектрометра UPRTEK PG200N Освещение каннабиса: влияние синих фотонов на урожайность Современный фитосвет и гибридное освещение

 

 

Это явление во многом связано с веществом, называемым серотонином, и тем влиянием, которое оно оказывает на наше тело и самочувствие. Давайте подробнее рассмотрим связь между серотонином и каннабисом.

 

Что такое серотонин?

 

Серотонин — это нейромедиатор, который помогает передавать сообщения по всему телу между различными нервными клетками. Он действует как естественный стабилизатор настроения и влияет на многие функции организма, такие как регулирование настроения, аппетита и др. Серотонин синтезируется в организме из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан можно найти в обычных продуктах, таких как сыр, красное мясо и орехи. Если в вашем рационе не хватает этой аминокислоты, это приведет к снижению уровня серотонина.

 

 

Это снижение, в свою очередь, связано с тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Именно из-за этого наша диета так тесно связана с нашим настроением и эмоциями. В нервной системе есть серотонинэргические нейроны, внутри которых серотонин помогает образовывать новые связи. В зависимости от уровня серотонина этот процесс влияет на различные аспекты функционирования человеческого тела, вот лишь некоторые из них:

 

Настроение Объем памяти Сон Сексуальное желание Обучение Аппетит Социальное поведение Регулирование температуры Производительность мышц Перистальтика кишечника

 

В исследовании, опубликованном в Journal of World Psychiatry, есть чёткие доказательства того, что серотонин напрямую связан с депрессией. Другими словами, люди с дисбалансом или низким уровнем серотонина будут иметь больше шансов встретиться с депрессией. Наиболее распространенный рецепт от депрессии — это антидепрессанты, большинство из которых не дают организму метаболизировать серотонин, поэтому его уровни повышаются.

 

Каннабис и серотонин

 

Есть факт, который мы можем уверенно заявить о каннабисе: мы знаем, что он может иметь положительное влияние на наше тело и мозг, но, к сожалению, из-за отсутствия исследований, проведенных на людях, мы не можем утверждать, что полностью понимаем принципы работы этого механизма. Например, мы знаем, что ТГК является стимулятором рецептора CB1, но, с другой стороны, мы ещё не до конца понимаем, что происходит на самом деле, как именно они взаимодействуют и как это влияет на высвобождение серотонина.

 

 

Но есть и другая сторона взаимодействия каннабиса с уровнем серотонина, о которой вы должны знать: при злоупотреблении каннабисом у вас могут возникнут проблемы со способностью выделять серотонин!

 

В другой научной работе было проведено исследование того, как чрезвычайно высокие уровни каннабиса влияют на реакцию мозга на уровни серотонина и дофамина. Происходило следующее: из-за высокого уровня употребления каннабиса мозг участников исследования стал сверхчувствительными к серотонину и дофамину, и для получения того же эффекта им приходилось употреблять всё больше и больше каннабиса с течением времени.

 

Этот бесконечный цикл создал ситуацию, когда сам мозг имел меньшую способность реагировать с серотонином и дофамином, что приводило к меньшему удовольствию или меньшим ощущениям — это называется серотониновым синдромом.

 

Повышение уровня серотонина

 

Есть несколько здоровых способов повысить уровень серотонина:

 

Первый, самый простой. Выйди на улицу и наслаждайся солнцем! Существует немало исследований, которые доказывают, что есть прямая связь между тем, как мы себя чувствуем, и количеством полученного солнечного света. Упражнения не только помогают оставаться в форме и выглядеть подтянутыми, но и оказывают огромное влияние на уровень серотонина и дофамина в организме. Просто подумайте о термине «бегуны под кайфом»! Есть поговорка, что человек — это то, что он ест, и в некотором смысле это правда, потому что существует множество продуктов, содержащих триптофан, и это то, что нужно нашей пищеварительной системе, чтобы тело могло вырабатывать серотонин. Триптофан можно найти в следующих продуктах: яйца, курица, макароны, каши, бананы, рис и др.

 

 

Заключение

 

Связь между каннабисом и чувством хорошего настроения, радости и счастья будет всегда, независимо от того, как вы его употребляете (курение, вейпинг, съедобные продукты и т.д.).

 

Если вы чувствуете необходимость уменьшить беспокойство или депрессию, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем применять каннабис, потому что есть риск того, что он будет иметь противоположный эффект.

 

 

Когда дело доходит до убедительных доказательств по этим вопросам, научному и медицинскому миру ещё предстоит провести много исследований, чтобы понять работу этих механизмов в нашем организме, но мы можем с уверенностью сказать, что существует прямая связь между синтезом серотонина в организме и употреблением каннабиса.

 

Чувствовали ли вы когда-нибудь симпомы серотониновового синдрома на себе? Поделись своей историей в комментариях!

 

Источник: GrowDiaries

 

Еще почитать:

 

Каннабис и амотивационный синдром Влияние ТГК и КБД на уровень дофамина в головном мозге Исследование: связь депрессии с употреблением каннабиса Исследование: каннабис не лечит психические заболевания

 

По статистике ВОЗ, алкоголизм и курение уносят каждый год примерно 3,5–5 млн жизней, что сопоставимо с числом жертв автомобильных катастроф и некоторых форм рака. Сегодня многие ученые активно призывают правительства всех стран приравнять спиртное к тяжелым наркотикам и запретить его употребление и оборот, так как он уносит не меньше жизней, чем героин или другие опиаты.

 

Выборка состояла из 942 человек (45% — мужчины, 55% — женщины), из них 42% употребляли только алкоголь, 1% употребляли только марихуану, 13% употребляли марихуану и алкоголь параллельно в разное время и 41% употребляли алкоголь и марихуану одновременно.

 

 

Результаты показывают, что любое совместное использование (одновременное или параллельное) может быть проблематичным в молодом возрасте.

 

Параллельное употребление повышает уровень потребления психоактивных веществ, что может повысить риск развития зависимости, а частое одновременное употребление связано с более высокой частотой потребления и более высокими уровнями всех веществ; повышается и риск поведенческих проблем, психоза и вреда для здоровья, связанного с употреблением психоактивных веществ, по сравнению с употреблением только алкоголя.

 

По сравнению с употреблением только алкоголя, совместное употребление каннабиса и алкоголя было связано с более выраженными симптомами психоза и экстернализирующими проблемами (например, ВОР, СДВГ) в долгосрочной перспективе.

 

 

Интенсивное употребление марихуаны было связано с симптомами психоза на протяжении всей жизни, а алкоголь и марихуана были связаны с экстернализирующим поведением. Проблемы экстернализации обычно предшествуют риску употребления психоактивных веществ и способствуют ему, а частое одновремнное употребление алкоголя и марихуаны может, в свою очередь, усугубить экстернализирующее поведение в молодом возрасте из-за более серьёзных нарушений и рискованных социальных условий, в которых обычно происходит употребление марихуаны и алкоголя. Экспериментальные клинические испытания показали, что совместное употребление приводит к более высоким концентрациям ТГК в крови и увеличению продолжительности воздействия марихуаны, что приводит к ухудшению состояния по сравнению с любым из этих веществ по отдельности.

 

Кроме того, ученые выявили, что более интенсивное совместное употребление каннабиса и алкоголя было связано с большим количеством прогулов и употреблением запрещённых наркотиков. Также есть данные, что небезопасное поведение при вождении было выше среди молодёжи, сообщившей о регулярном совместном употреблении марихуаны и спиртных напитков. 

 

Результаты выявили несколько гендерных различий в рисках для психического здоровья или вреда, связанных с одновременным или параллельным употреблением алкоголя и каннабиса. Однако одновременное употребление алкоголя и каннабиса женщинами, в отличие от мужчин, было связано с более тяжёлым употреблением алкоголя и употреблением запрещенных наркотиков по сравнению с употреблением только алкоголя. Кроме того, употребление алкоголя и каннабиса у мужчин (но не у женщин) было связано с более высокой частотой употребления всех веществ (кроме табака) по сравнению с параллельным употреблением, но с более низким уровнем тревожности и депрессии.

 

 

Эти результаты показывают, что профили употребления психоактивных веществ у мужчин и женщин могут различаться. В частности, одновременное употребление психоактивных веществ может представлять более значительный риск для девочек по сравнению с мальчиками. Наблюдаемые различия могут быть связаны с гендерным неравенством, в подверженности и уязвимости к факторам риска, таким, как употребление психоактивных веществ или плохая успеваемость в школе, или отражать гендерные мотивы использования совместного употребления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять гендерные различия в мотивах и контекстах совместного использования, чтобы выяснить, как модели совместного использования различаются у мальчиков и девочек.

 

Полученные данные имеют несколько важных последствий для профилактики, особенно с развитием легализации марихуаны. Поскольку марихуана редко употребляется отдельно, сообщения общественного здравоохранения должны информировать потребителей о возможных последствиях употребления как алкоголя, так и марихуаны, а также о фармакологическом влиянии их совместного употребления, вызывающем привыкание.

 

 

В рамках эпиднадзора и инструментов скрининга, используемых в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, следует регулярно опрашивать пациентов об одновременном употреблении алкоголя и марихуаны для выявления лиц, находящихся в группе риска.

 

Полученные данные также могут свидетельствовать о том, что каннабис в розницу не следует продавать в тех же местах, что и алкоголь, чтобы свести к минимуму вероятность того, что они будут куплены и употреблены вместе. Лучше нацелить программы профилактики и вмешательства в случаи одновременного употребления помогут будущие исследования, которые дадут возможность понять, почему молодые люди предпочитают употреблять алкоголь и марихуану одновременно.

 

Источник: Co-Use of Alcohol and Cannabis: Longitudinal Associations with Mental Health Outcomes in Young Adulthood

 

Еще почитать:

КБД + Алкоголь: стоит ли смешивать? Алкоголь опаснее, чем героин Свежие данные о вреде алкоголя и mj. Их сравнение Каннабис - серьезный конкурент для алкоголя

Многие люди прекрасно совмещают работу и курение травы. При правильном подходе можно добиться огромных успехов. Боб Марли, Рианна, Джо Роган, Стив Джобс и многие другие успешные люди курили и курят травку, ведь она может стимулировать творческие способности и концентрировать внимание. Но в то же время есть риск переусердствовать и превратиться в бездеятельного лентяя.

 

В этой статье мы предлагаем вам несколько простых советов, следуя которым вы сможете продуктивно работать, не отказывая себе в употреблении каннабиса.

 

Способы употребления каннабиса

 

 

Прежде чем мы углубимся в особенности употребления марихуаны во время работы или отдыха, давайте вспомним основные способы употребления травы, чтобы понимать особенности их воздействия на организм.

 

Курение

При курении каннабиса эффект возникает быстро, достигая пика через 10 минут и сохраняясь на пару часов. Рекомендуется не смешивать стафф с табаком и использовать экологически чистую бумагу, чтобы уменьшить попадание в организм опасных для здоровья канцерогенов.

 

Вейпинг

Как и курение, он вызывает кайф почти мгновенно, но без дыма и огня. При нагревании из травы освобождаются нужные нам каннабиноиды и терпены, а вредные вещества не попадают в организм. Это отличный способ употреблять коноплю там, где курение запрещено или неуместно.

 

Употребление в пищу

Оно даёт гораздо более сильные ощущения. ТГК при употреблении внутрь трансформируется в 11-гидроксиТГК, который вызывает мощный эффект, близкий к писходелическому. Действие наступает примерно через два часа после употребления и длится до восьми часов. Поэтому будьте очень осторожны с дозировками, иначе можно надолго потерять работоспособность.

 

Сублингвальный способ

 

Заключается в помещении капель масла или экстрактов каннабиса под язык, откуда каннабиноиды попадают прямо в кровоток и далее сразу в головной мозг, вызывая быстродействующий и мощный приход. Настойки ТГК могут не подойти для повседневного употребления, а вот масло с КБД можно употреблять без риска переборщить. Возможно, вам подойдут экстракты с соотношением ТГК:КБД 1:1.

 

Подготовка к работе

 

 

Прежде чем употребить каннабис и приступить к работе, рекомендуем выполнить несколько простых действий.

 

1. Планирование задач

 

Трава активирует творческое правое полушарие мозга, оставляя без внимания левое, отвечающее за организованность. Поэтому тщательно спланируйте свои задачи, только так вы сможете извлечь пользу из действия травки.

 

2. Ставьте цели и сроки

 

Структурируйте свой день, составив список дел и сроков их выполнения. Сделайте таблицу, в которой будете ежедневно отмечать свой прогресс, это поможет вам наглядно видеть своё движение к заветной цели и не чувствовать себя подавленным. При работе над крупным проектом разбейте его на несколько мини-целей, например, «прочитать пять страниц из учебника в день». 

3. Правильно питайтесь

 

Сбалансированная диета — важный ключ к успеху. Чтобы в течение дня тело и мозг хорошо работали, им необходимы питательные вещества, поэтому перед тем, как покурить, обязательно съешьте завтрак.

 

4. Знайте свои пределы

 

Не пытайтесь выполнить все задачи недели за один день, это чревато переутомлением и снижением мотивации. Напротив, действуя шаг за шагом, вы будете убеждаться, что каждая выполненная задача раскрывает ваш потенциал.

 

5. Выбирайте сорт травы

 

Сорта с высоким содержанием ТГК дают сильный церебральный эффект и стимулируют творческий подход. КБД-сорта сохраняют ясную голову и стопроцентную функциональность.

 

Важным фактором является терпеновый профиль сорта. Например, высокое содержание мирцена и линалоола способствует релаксации, а лимонен и терпинолен заряжают ум. Таким образом, терпеновый профиль, который поможет вам погрузиться в чтение книг, будет бесполезен при проведении презентации или встречи. Подбирайте сорт и дозировку соответственно предстоящим делам.

 

6. Устраните отвлекающие факторы

 

Выключите телевизор, уберите подальше смартфон и сообщите окружающим, что вы будете недоступны в ближайшие несколько часов. В противном случае эти факторы, отвлекая у вас внимание и время, могут резко снизить продуктивность работы.

Что делать во время работы

 

1. Держите размеренный темп

 

Принимайте каждую задачу такой, какова она есть. Не торопитесь и не срезайте углы, делайте на совесть. Переходите к следующему заданию только после того, как выполнили текущее. Если в голову пришла светлая идея касательно другой задачи, просто запишите её на бумаге, чтобы вернуться к ней позже.

 

2. Будьте реалистом

 

Трезво оценивайте, какой объем вы можете выполнить за день, и придерживайтесь установленного стандарта. Если поставите слишком мало целей, вы будете двигаться как черепаха и ничего не добьётесь; слишком много — будете спешить и делать работу плохо. Конечно, чтобы найти золотую середину, придётся поэкспериментировать, но в результате вы научитесь выполнять за определённый период большой объём качественной работы.

 

3. Микродозируйте

 

Вместо того, чтобы придя на работу, сразу накуриться «в хлам», попробуйте микродозирование. Это даст вам возможность найти баланс между церебральным эффектом и достаточной трезвостью, чтобы хорошо работать в меру своих возможностей.

4. Придерживайтесь лёгких закусок

 

В течение дня ешьте лёгкую и здоровую пищу, особенно фрукты, которые будут держать вас в тонусе, утоляя голод и жажду. В обед съешьте немного мяса и овощей, но не пресыщайтесь, иначе может наступить сонливость и снижение мотивации.

5. Помните: делу время, потехе час

 

Если вы начнёте отдыхать час здесь и час там в течение рабочего дня, то ваша производительность упадёт, а вместе с ней снизится и заработок. Не допускайте «откладывания на потом» в течение дня и отбрасывайте сиюминутное удовольствие, чтобы получить его с избытком тогда, когда придёт время отдыха.

 

6. Оставайтесь активным

 

Сидеть за столом весь день тяжело. Для нормального функционирования мозга тело должно выполнять физическую работу. Вставайте со стула и двигайтесь не реже одного раза в час. Например, можно сделать подход отжиманий или подтягиваний. Так вы получите заряд бодрости для следующего часа. Следите за осанкой: позвоночник во время работы должен оставаться прямым. Можете помочь себе в этом, положив ноутбук на стопку книг, или используя стоячий стол.

 

7. Не оправдывайтесь

 

Мы часто слишком быстро сдаёмся, оправдываясь тем, что мы якобы недостаточно хороши или просто неспособны к той или иной работе. Вместо этого примите решение поверить в себя. Даже если что-то не получится, вы будете точно знать, что изменить в следующий раз, чтобы добиться успеха.

 

8. Делайте перерывы

 

Выполнение большого объёма работы без перерыва приводит к истощению. Каждый час выделяйте пять минут, чтобы подвигаться, подышать, сделать гимнастику. Важно не думать о работе во время этого отдыха. Чтобы помочь себе в поддержании этого ритма можно использовать таймеры Pomodoro, которых много в интернете.

 

9. Наслаждайтесь получаемым опытом

 

Можно смотреть на работу, как на рутину, требующую тяжких усилий и страданий, а можно отнесись к ней, как к тренировке концентрации и силы воли, способствующей всестороннему росту и позитивным изменениям. Включение каннабиса в работу поможет вам выбрать последний вариант, потому что трава даёт возможность сконцентрироваться на текущем моменте, а не на том, что будет завтра или через неделю.

 

Что делать после работы

 

 

Важно провести границу между личной жизнью и работой. Это поможет вам отдыхать, получая удовольствие от жизни, и обеспечит продуктивность и мотивацию. Старайтесь поддерживать и вне работы высокую активность. Просто зажгите косяк и займитесь одним из предложенных ниже занятий.

 

1. Ухаживайте за растениями

 

Отдых среди любимых растений после тяжёлого рабочего дня прекрасен. Отвлекитесь от дел и забот, наблюдая за своими растишками и выполняя работы по саду. Проведите полив, сделайте подкормку, проредите листву. Это принесёт вам радость и умиротворение.

 

2.Сделайте уборку

 

Домашняя уборка приводит в порядок и ваш разум. Чистые спальня и кабинет дадут спокойствие и организованность, а заваленный бумагами стол, напротив, затруднит ваш мыслительный процесс. Закурите, включите расслабляющую музыку и приведите порядок свой дом.

 

3. Пишите, рисуйте, раскрашивайте

 

Литература и живопись являются средствами самовыражения, которые придают жизни цель и смысл. Эти занятия подарят вам покой и счастье. Даже если вы совсем не художник, рисовать с каннабисом будет всегда весело и интересно.

 

4. Почитайте книгу или послушайте музыку

 

В отличие от просмотра фильмов и телешоу, эти занятия совершенно иначе воздействуют на нейроны. Чтение тренирует ум, расширяет словарный запас и переносит в другой мир. Используя чтение, мы отдыхаем, при этом продолжая учиться. Музыка позволяет расслабиться и вдохновляет нас так, как это не сделает ни одна телепередача.

 

5. Приготовьте пищу

 

Ничто не может быть лучше, чем приготовление пищи под кайфом. Включите подкаст, заточите свой любимый нож и приготовьте себе на ужин что-нибудь особенное.

 

6. Выполняйте работу по дому

 

Домашние хлопоты отнимают изрядное количество времени. Забейте бонг, включите регги и превратите ремонт прихожей в увлекательное занятие.

 

7. Занимайтесь спортом

 

Физические упражнения делают нас здоровыми и счастливыми, повышая уровень собственных каннабиноидов. Многие спортсмены сообщают о том, что марихуана помогает им войти в правильный ритм, делая тренировки приятнее.

 

8. Творите

 

Есть много способов дать волю своим творческим способностям, например:

выращивайте комнатные растения напишите музыку выучите новый язык займитесь фото/видеосъёмкой. развивайте навыки «сделай сам», которым вы хотели бы научиться.

 

9. Будьте социальным

 

Иногда нам нужно побыть одним, чтобы отдохнуть и восстановиться, но в душе мы — социальные существа. Не забывайте проводить время с родными и друзьями. Старайтесь поддерживать хорошие отношения. Сходите вместе в поход, займитесь спортом, просто поболтайте.

 

 

Выполняя эти рекомендации, вы обязательно станете продуктивным и целеустремлённым работником, и найдёте гармонию между работой и личной жизнью, при этом не отказывая себе в употреблении любимого каннабиса.  

Автор: @DrKostas

Источник: royalqueenseeds.com

 

Еще почитать:

Как микродозить травку для продуктивной работы Каннабис и амотивационный синдром Как правильно употреблять каннабис, чтобы раскрыть в себе творчество

Расставим точки над «и», или Что такое хэш?

 

Хэш и гашиш — это одно и то же. Если взглянуть на английскую версию слова, то станет всё понятно: hash (хэш) и hashish (гашиш). 

Гашиш — это концентрированная форма каннабиса, которая состоит из его трихом. Трихомы — это крошечные волосоподобные железы, в которых содержится большинство каннабиноидов растения.

Трихомы отделяют от растения и прессуют в концентрированные блоки под воздействием тепла. Вот здесь и зарыта собака — не в буквальном смысле. От способа сбора трихом или их отделения от растения зависит качество гашиша.

Кстати, если просто собрать трихомы, то получим киф. Это еще одна форма концентрата в виде рыхлого порошка. А если его нагреть и спрессовать, в результате чего оболочка трихом разрушится, то получим гашиш. Это можно сравнить с вареньем из цельных ягод и перемолотых. В последнем случае консистенция будет более однородной, и называться это будет уже не вареньем, а джемом или конфитюром.

 

Способы производства гашиша

 

 

Вряд ли продавец скажет, как именно был собран и изготовлен гашиш. Поэтому вспоминаем все серии и сезоны Шерлока Холмса и включаем наблюдательность и дедукцию.

 

Как уже было написано выше, от способа сбора зависит качество гашиша, а так же его форма, цвет и текстура. Кратко и быстро пробежимся по методам сбора.

Ручной сбор, он же аутентичный или «как делали предки испокон веков». Просеивание, он же сухой, он же механический. Водный или сбор при помощи ледяной воды.

 

Ручной сбор (finger hash или hand hash)

 

При обработке и маникюринге соцветий на руках образовывает липкий слой из трихом. По факту гашиш при этом способе — это побочный продукт при обработке, а не самоцель. Данный гишиш считается низким по качеству, т.к. вместе с трихомами в составе идет грязь и человеческий пот. Возможно, производитель обеспечил сборщиков одноразовыми перчатками, но этого мы никогда не узнаем.

 

 

 

Характеристики собранного вручную гашиша:

Гладкая текстура с глянцевой поверхностью. Слегка липкий на ощупь. Чрезмерная липкость в холодном состоянии говорит о добавлении растительных масел для увеличения общего веса конечного продукта. Твёрдый в холодном состоянии, податливый или мягкий при нагревании теплом рук. Цвет от тёмно-коричневого до чёрного с небольшими зелёными вкраплениями внутри. Если зелёных вкраплений так много, что цвет с коричневого сменился на зелёный, то это говорит о недобросовестности производителя и его попытке разбавить концентрат растительными остатками.  Отсутствие белого налета или плесени. Если плесень колосится на гашише, то хэш собирали с сырых и непросушенных соцветий. Так делают при изготовлении чарраса в Индии.

 

Метод просеивания, он же сухой, он же драй сифт, он же механический (dry-sift hash)

Ты наверняка близко знаком с этим методом. При измельчении соцветий в гриндере в самом нижнем отсеке собирается хэш. В производственных масштабах применяются специальные барабанные установки. Производитель прессует собранный хэш без нагревания.

 

Характеристики:

Рассыпчатый или слегка спрессованный. легко крошится. Слегка маслянистая или блестящая поверхность из-за прессования. Цвет от светлого до темно-коричневого. Чистый, без вкраплений растительных остатков. Они могут быть, если сито для просеивания было не достаточно мелким.

 

Водный способ или сбор при помощи ледяной воды

 

Это самый чистый способ собрать трихомы и самый замороченный. Но чего ни сделаешь ради качественного продукта.

Высушенные соцветия помещают в ведро, где уже находятся несколько сетчатых мешков различной плотности и пропускной способности. Засыпают соцветия льдом и наливают холодную воду. Благодаря льду трихомы затвердевают, не лопаются от механического воздействия и легко отделяются от листьев. Через некоторое время содержимое ведра перемешивается и процеживается через мешки. Собранные влажные трихомы сушатся на бумаге и спрессовываются. Для экономии рабочей силы существуют специальные центрифужные машины (принцип стиральной машины в действии).

 

Характеристики:

Чистый, без каких либо вкраплений. Смело можно добавить приставку «эко», т.к. в процессе не используются химические вещества, только вода. Структура может быть как рассыпчатой и гранулированной, так и спрессованной. Спрессованный слегка липкий на ощупь и тёмно-коричневого цвета. У рассыпчатого цвет светло-песочный. Если рассыпчатый жёсткий на ощупь, это указывает на наличие растительных веществ в составе.

 

Мы раскрыли тактильные и внешние характеристики. Переходим к запаху.

 

Чем пахнет?

 

Действительно, а чем ещё должен пахнуть гашиш, как не характерным для каннабиса ароматом? Обычно его запах содержит оттенки острых пряностей, хвои или сосны, дизеля. Можно учуять цветочные или лимонные оттенки.

Красиво описано. Но подозрения начинаются с того момента, когда гашиш ничем не пахнет. Предположительно он несвежий, старый. Хуже, если он пахнет затхлостью, плесенью, что говорит об изготовлении из непросушенного сырья. Также могут присутствовать химические, пластиковые, резкие запахи, что тоже плохо. Лучше отказаться от такого гашиша ради здоровья или уважения к себе.

 

Финал. Тест на пузырь

 

Простой, бескомпромиссный и эффективный метод.

 

Отщипнуть маленький кусочек гашиша. Скатать колбаску из него и поджечь. Долго пламя держать не надо, всего лишь несколько секунд и пара легких прикосновений огня к гашишу.

 

Сравнительная таблица с характеристиками теста на пузырь

 

Качественный гашиш

Адская и непредсказуемая смесь

Легко загорается

Загорается медленно и вовсе не поддается пламени

Легко плавится

Не плавится

Пузырится

Слишком быстро пузырится

Остается белый пепел

Почернел или остался черный пепел

Цвет дыма от молочно-белого до серо-голубого

Черный коптящийся дым

Богатый и приятный аромат

Запах резины, пластика

 

Для людей предпочитающих конкретику есть шкала от 0 до 6 для обозначения качества гашиша, где «6» означает высшее качество.

0–2: хэш не тает. 3: хеш слегка тает и может сгореть. 4: хэш тает немного сильнее и может потемнеть при нагревании. 5: хэш полностью тает и начинает капать повсюду. 6: хэш пузырится и полностью тает 

 

 

Бро, будь бдителен и критически подходи к оценке качества гашиша. Не дай себя обдурить в кофешопах!  

Автор: @PollyMolly

 

Еще почитать:

Гашиш / Hash. История и способы приготовления Как сделать качественный Bubble hash из шишек или трима Как сделать ICE HASH? История Экстрактов Концентраты каннабиса: будущее за чистым ТГК  

 

 

Приблизительный набор общих требований к компаньонам такой:

 

они должны быть из разных семейств, иначе будут конкурировать за общие ресурсы, разносить общие заболевания и привлекать общих вредителей; у них должны быть различные вегетативные характеристики, чтобы потребности в ресурсах возникали разновременно, чтобы они не затеняли друг друга и позволяли эффективнее использовать субстрат; желательно, чтобы растения подавляли, а не разносили болезни компаньона, растения должны отпугивать вредных и привлекать полезных для компаньона насекомых.

 

Растения-компаньоны для борьбы с вредителями каннабиса

 

Базилик

Двумя наиболее распространенными вредителями каннабиса являются тля и паутинный клещ, и базилик будет мешать им приближаться к вашим драгоценным растениям. Сильный запах также отпугивает многих мух, которые сами могли бы действовать как вредители или откладывать яйца в почве или на нижней стороне листьев. Ходят слухи о том, что растущий рядом базилик увеличивает производство каннабиноидов, но это не точно.

 

 

Чеснок

Запах растущего чеснока в основном распространяется под землей, это означает, что он отпугивает разных личинок и роющих насекомых, которые могут атаковать корневую систему каннабиса. Известно также, что чеснок подавляет рост грибков.

 

 

Бархатцы

 

Бархатцы привлекают множество вредителей, и поэтому используются в качестве компаньонов-ловушек, чтобы держать вредителей в одном месте и подальше от основных растений. Посадка их рядом с каннабисом может привести к слишком близкому расположению насекомых, но вы можете держать их в горшках в саду или в пространстве для выращивания, чтобы отвадить вредителей от более ценных растений.

 

 

Мята

Многие вредители избегают резкого аромата мяты. Этот же запах может замаскировать запах марихуаны, если вы выращиваете урожай тайно. Многие гроверы используют мяту, но держат её в небольших горшках, стратегически расположенных вокруг сада.

 

 

Укроп

Укроп известен среди садоводов тем, что привлекает хищных насекомых, таких как божьи коровки, богомолы и осы. Хотя вам может не очень нравиться идея привлекать ос в свой сад, но нежелательные жуки, гнездящиеся в листьях марихуаны, понравятся вам гораздо меньше. Укроп также поддерживает таких опылителей, как пчёлы и бабочки.

 

 

 

Растения-компаньоны для обогащения почвы

 

Люцерна

Люцерна предотвращает распространение сорняков, она поглощает азот из воздуха и хранит его в основном в своих корнях. Когда приходит время снова сажать, люцерну мульчируют и размешивают в почве, высвобождая эти запасы азота для следующего растения.

 

 

Ромашка

Конечно, аромат ромашки отпугнёт некоторых вредителей от ваших растений, но этот аромат также известен как противогрибковое средство. Чай из ромашки можно распылять на листья каннабиса, чтобы снизить риск появления плесени и грибков, которые могут заразить ваш урожай. Как и другие растения из этого списка, ромашку можно мульчировать, чтобы высвободить калий и кальций в почву.

 

 

Огуречник (бурачник)

Другой распространенный компаньон, огуречник, известен тем, что способен поглощать микроэлементы, которые другие растения не могут усвоить. Такие элементы, как калий и кальций, накапливаются в листьях, которые затем можно мульчировать. Бурачник также процветает в тех же условиях, что и каннабис, что упрощает поддержание этого партнерства.

 

 

Бобовые

К бобовым относятся различные растения, включая фасоль, горох и чечевицу. Многие из них получают пользу от симбиотических бактерий, которые поглощают азот из воздуха и превращают его в полезную пищу для растений.

 

 

Клевер

Клевер — отличная почвопокровная культура, предотвращающая проникновение нежелательных сорняков, а корневые системы аэрируют почву и улучшают сток воды. Клевер также относится к семейству бобовых и обладает способностью фиксировать азот. Независимо от того, насколько эффективно клевер может делиться этим азотом, всё, что естественным образом повышает «глобальный» уровень азота в вашем саду, неизбежно принесёт пользу растениям каннабиса.

 

 

Источник: potguide.com

 

Еще почитать:

Вредители растений: Белокрылки Вредители растений: Клещи Вредители растений: Тля Вредители растений: Трипсы Вредители растения: Почвенные комарики

 

«Don’t drive high!» или «Не води накуренным!» — такое сообщение транслирует правительство Канады всем водителям после легализации в октябре 2018 года. Однако связь между употреблением легального рекреационного каннабиса и нарушениями вождения не совсем ясна.

 

Хотя употребление марихуаны может существенно ухудшить психомоторные навыки и когнитивные функции, влияние каннабиса на вождение варьируется в зависимости от человека, дозы и методов употребления. Некоторые исследования выявили связь между употреблением каннабиса и нарушением вождения, в том числе в симуляторах вождения, вождения в закрытом режиме и в эпидемиологических исследованиях, но другие этого не обнаружили.

 

 

Что известно об употреблении каннабиса и вождении автомобиля в Канаде?

 

Согласно данным опроса Статистической службы Канады, доля канадцев, которые сообщили, что употребляли каннабис за последние три месяца, увеличилась с 14% до 17% с 2018 года (до легализации) по 2019 год. Среди потребителей каннабиса с водительскими правами 13% сообщили о вождении автомобиля в течение двух часов после употребления каннабиса.

 

Абсолютное число лиц, сообщивших о вождении после недавнего употребления каннабиса, увеличилось с 573 000 до 622 000. Кроме того, почти 20% потребителей, которые сообщили о вождении после употребления каннабиса, также сообщили о совместном употреблении алкоголя.

 

 

Как легализация рекреационного каннабиса повлияла на количество ДТП в других юрисдикциях?

 

Авторы исследования обнаружили, что легализация рекреационного каннабиса в США была связана с увеличением количества дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом. Результаты прогнозов демонстрируют, что легализация каннабиса в национальном масштабе может привести к дополнительным 4843 смертельным случаям в результате ДТП в США в год, что на 16% больше. В Канаде в 2018 году было зарегистрировано 1922 погибших в результате ДТП; относительное увеличение на 16% будет соответствовать 308 дополнительным смертельным случаям ежегодно.

 

В целом имеющиеся данные исследований показывают, что легализация рекреационного каннабиса может быть связана с небольшим, но важным относительным увеличением количества ДТП со смертельным исходом в США. Это увеличение может быть, а может не быть временным. По мере появления большего количества данных следует проводить дальнейший анализ.

 

 

Могут ли быть эффективными меры по выявлению и сдерживанию водителей, употребляющих каннабис в Канаде?

 

В настоящее время в Канаде используются психомоторные обследования, которые можно проводить на обочине дороги для выявления наркозависимости. К ним относятся стандартные полевые тесты на трезвость: стойка на одной ноге, нистагм горизонтального взгляда (быстрые колебания глазных яблок), ходьба и поворот. Эти тесты были разработаны для оценки нарушений, связанных с употреблением алкоголя, и их достоверность для выявления нарушений, вызванных употреблением каннабиса, является неопределенной. После неудачного завершения стандартизированного полевого теста на трезвость офицер со специальной подготовкой, например эксперт по распознаванию наркотиков, проведет более сложные неврологические и офтальмологические тесты для оценки потенциального нарушения.

 

Однако в Канаде мало таких экспертов, поскольку обучение стоит дорого и требует много времени, а способность правоохранительных органов предоставлять экспертов в широких юрисдикциях ограничена. Кроме того, эксперты по распознаванию наркотиков не имеют медицинской подготовки, и точность, с которой офицеры могут выявлять нарушения и относить их к определенному классу наркотиков, может различаться. Валидность как стандартизированных полевых тестов на трезвость, так и экспертной программы по распознаванию наркотиков при нарушении, связанном с каннабисом, остается неопределенной, и следует изучить другие методы, дополняющие или заменяющие эти подходы.

 

 

Биохимические измерения каннабиса в крови, моче или слюне могут использоваться в дополнение к психомоторным оценкам при оценке степени нарушения. Закон Канады C-46 (2018 год) разрешает полиции проводить тестирование слюны на ТГК на дорогах, при этом несколько устройств для тестирования в настоящее время одобрены, а другие проходят оценку.

 

В провинциях могут применяться более строгие правила (в Квебеке и Саскачеване действуют правила абсолютной нетерпимости, предусматривающие штрафы за любой обнаруживаемый ТГК). Практическое применение этих ограничений и их способность противостоять судебным разбирательствам остаются неясными, потому что они не основаны на продемонстрированной корреляции между уровнями ТГК и нарушениями вождения.

 

Тетрагидроканнабинол жирорастворим и поэтому быстро проникает из крови в мозг и другие органы, где его метаболиты могут оставаться в течение продолжительных периодов времени, что затрудняет точное биохимическое измерение нарушений. Кроме того, относительное ухудшение при определенной концентрации ТГК может различаться у разных людей из-за разницы в толерантности, а хронические потребители каннабиса могут продолжать обнаруживать ТГК в слюне или моче после недель или даже месяцев воздержания.

 

Различные методы потребления каннабиса (например, курение, парение, употребление в пищу) также затрудняют измерения, учитывая разные модели повышения и понижения уровня ТГК в жидкостях организма. Для обеспечения общественной безопасности и защиты прав законных потребителей каннабиса необходимо существенное повышение точности текущих биохимических мер по выявлению нарушений, связанных с каннабисом.

 

 

Другие стратегии сдерживания включают политику «нулевой терпимости» для молодых водителей, выборочные проверки трезвости на обочинах дорог и административные санкции (например, штрафы, конфискация транспортных средств, приостановление действия прав), применяемые после осуждения водителя за нарушение правил поведения. Недавний обзор показал, что проактивные методы охраны правопорядка, когда они широко освещаются и становятся заметными, могут иметь немедленный и значительный эффект на сокращение количества людей, употребляющих каннабис при вождении.

 

Памятка для водителей, употребляющих каннабис в Каннаде

 

Употребление каннабиса ухудшает управление автомобилем, затрудняя выполнение таких задач, как движение по своей полосе, поддержание постоянной скорости, принятие правильных решений на дороге и избегание опасностей.

Совместное употребление алкоголя и каннабиса ухудшает вождение в большей степени, чем любой другой наркотик.

Употребление в автотранспортных средствах (даже на стоянке) запрещено. Каннабис в автотранспортных средствах должен храниться в закрытом отделении, недоступном для водителя и пассажиров (например, в багажнике).

Вождение в нетрезвом виде является незаконным. У полиции есть множество инструментов для выявления нарушений вождения, включая тесты на трезвость на дороге, анализ крови и слюны, оценку экспертом по распознаванию наркотиков. Штрафы за нарушение правил вождения под воздействием наркотиков включают в себя:

Первое нарушение: обязательный штраф в размере не менее 1000 долларов США; до 10 лет лишения свободы; Второе правонарушение: обязательный минимум — 30 дней тюремного заключения (максимум 10 лет); Третье правонарушение: обязательный минимум — 120 дней тюремного заключения (максимум 10 лет)

Каннабис влияет на каждого человека по-разному, и его эффекты зависят от используемого продукта, а также от метода и количества потребления.

Не рискуйте. Планируйте поездки заранее, если вы собираетесь употреблять каннабис.

 

 

Заключение

 

Данные из США показывают, что существует вероятность небольшого, но важного увеличения количества дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом после легализации рекреационного каннабиса в Канаде, что может привести примерно к 308 дополнительным дорожным происшествиям со смертельным исходом ежегодно, а также к тысячам дополнительных травм без смертельного исхода.

 

Однако внедрение правил вождения для лиц, употребляющих каннабис, образовательные кампании, в том числе федеральные ограничения на вождение, могут способствовать предотвращению потенциального увеличения количества ДТП в Канаде. Медицинские работники должны предоставить пациентам, употребляющим каннабис, четкие, основанные на фактических данных рекомендации по более безопасному употреблению каннабиса.

 

Источник: NCBI

 

Еще почитать:

Канада заявила ООН об успехе легализации Канадская полиция призывает к декриминализации всех наркотиков Канада: В Квебеке увеличили возраст потребления каннабиса