Как помочь себе при отмене каннабиса
Участник конкурса «Автор, Жги!» делится своим опытом на тему того, как бороться с синдромом отмены во время попуска.
Про ее положительные и отрицательные свойства можно найти много информации. Но если с положительными свойствами все понятно, то как быть с отрицательными, особенно проявляющимися, когда пытаешься бросить курить? Одно дело когда человек употребляет раз – два в неделю, при этом успевает в какой то мере восстановить самочувствие и толерантность. Но совершенно другое – когда в распоряжении постоянно имеется куст, а то и не один, но при этом отсутствует самоконтроль и покуры происходят каждый день на протяжении недель, месяцев, а может быть и лет. А если это еще и концентраты?
Что делать, если нужно по каким либо причинам прервать курение MJ?
Может быть у кого то не возникнет особых проблем это сделать, но в основном отмена канабиса сопровождается довольно неприятными симптомами. После отмены часто наблюдается нарушение сна, ухудшение настроения и уменьшение мотивация в связи с резким падением количества анандамида и дофамина. Так как канабис хорошо стимулирует имунную систему, его отмена может вызвать различного рода заболевания, зачастую простудные.
Далее идет список добавок, которые, в значительной мере помогут снизить негативные последствия отмены каннабиса.
Внимание! Если не уверен, то лучше проконсультироваться с врачом.
-
Как странно бы ни звучало, но главным помощником при отмене канабиса является муколитическое средство АЦЦ. Его дейстующим веществом является ацетилцистеин, количество исследований действия на человеческий организм которого растет с каждым годом. Доказано, что он, совместно с глицином увеличивает выработку глутатиона - нашего естественного антиоксиданта, защищающего наш организм от воспалений и свободных радикалов помогает сбить тягу, чистит легкие, так же является прекрасным антиоксидантом. Так же ацетилцистеин сам по себе успокаивает и убирает скачки настроения. Так что, если перебрал с веществами, он тоже может помочь
(об этом свидетельствуют многие отзывы в зарубежных источниках). Адекватными дозировками являются 600-1200мг в сутки (до 2400мг если совсем все плохо). Единственное, что нужно учесть, так это то, что ацетилцистеин агрессивен к слизистой желудка, поэтому принимать его рекомендуется после пищи обволакивающей желудок (например овсянка). Лайфхак: можно взять аналог ацц с тем же действующим веществом в несколько раз дешевле.
- Чтобы в какой то мере избавиться от депрессии, вызванной резким падением уровня анандомида, в первую неделю нужно увеличить потребление горького шоколада, так как он содержит наш эндогенный каннабиноид и к нему можно добавить микродозинг мускатного ореха (достаточно 1/4), именно ореха, а не порошка из отдела с приправами, он не даст анандамиду слишком быстро распадаться, эффект будет более стойким.
- Так как MJ стимулирует имунную систему, после отмены идет просадка, и чтобы это компенсировать необходимо добавить в рацион мультивитамины и минералы, обязательно Витамин Д3 5.000-10.000 чтоб не депрессовать от дефицита дофамина и не заболеть. Так же можно добавить чагу.
- Для улучшения сна необходимо добавить гамма-аминомаслянную кислоту (GABA, пикамилон) 1-2г вечером и перед сном. Мексиприм, чтобы устранить беспокойство, нормализовать сосуды и улучшить сон, 3 таблетки вечером и перед сном. Так же, перед сном, магний + калий.
- Так же можно добавить адаптогены, такие как родиола и элеутерококк, для мотивации и настроения. Но если есть проблемы с давлением, то их лучше заменить на ашваганду и куркумин с пеперином. Каннабис повышает уровень эстрогена, куркума с этим поможет, при этом кортизол на фоне отмены значительно увеличивается, и с этим поможет ашваганда.
- Если позволяет бюджет, то можно добавить ежовик, лецитин, рыбий жир, витамины группы Б.
Автор: Svtig
Еще почитать:
Изменено пользователем СуперМодерДзаги
-
6
Успех! Найденная ошибка зафиксирована и отправлена, совсем скоро она будет еще и исправлена!
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти