Поиск сообщества

Вам будет полезен подобный перерыв, если вы регулярно употребляете каннабис – более часто, чем это считается нормальным – и не понимаете, почему вас больше не накуривает как прежде. Как правило, возрастающая частота употребления дополняет проблему. «Перерыв по толерантности» останавливает биологическое ожидание высокого уровня канабиноидов. Через неделю или две уменьшения\прекращения употребления организм «отрегулируется» до более низких уровней потребления. Зачастую подобный перерыв нужен тем, кто: a. Курит 4-5 раз в день (или больше) b. Начинает курить с самого утра c. Ежедневно использует каннабис как часть часть своего стиля жизни «Выход» ТГК из организма. ТГК и другие каннабиноиды естественным путем разрушаются в организме естественным путем. 2-4 дня – столько времени необходимо организму, чтобы разрушить ТГК до половины его естественного уровня. Это называется «биологический период полураспада». Через еще 2-4 дня уровень ТГК «ополовинивается» еще раз, и так далее. Какая польза от такого перерыва? На четверть сократится количество потребляемого вами каннабиса по сравнению первоначальным объемом. Другое несомненное преимущество – эффект вновь возымеет прежнюю силу. Некоторые берут перерыв в употреблении саморощенного стаффа, когда уезжают на летние каникулы. Любой, кто бы не сделал подобную паузу, ощущает нечто похожее на «первый раз», когда возвращается домой. С чего начать? Понимание того, что ваша толерантность возросла, может быть весьма неприятным. Это расстройство может стать лучшей мотивацией перезагрузить вашу восприимчивость к конопле. Для некоторых опытных хоум-гроверов пауза вытекает из перерыва между урожаями, так что подобные перерывы для них – привычная часть жизни. Многие люди, делавшие перерыв недавно, настаивают что жизненно важно первый раз покурить в конце дня, как можно позже. Курение утром может сделать процесс получения удовольствия от эффекта более тяжелым. Уменьшение употребления. Если вы не можете полностью прекратить использовать каннабис, то уменьшайте потребление, например, переходом с курения на ваппинг. Это один из верных способов уменьшить объем используемого и улучшить здоровье в то же время. Люди, которые переключились с курения на ваппинг обычно говорят, что уменьшили количество потребляемого наполовину. Курение – это наименее эффективный способ использовать ваш драгоценный стафф, 50%+ тщательно выращиваемого продукта буквально сгорает в дыме. Приобретение качественного вапорайзера позволит сократить употребление и обеспечит более здоровый способ наслаждения. Вапорайзер оправдает затраты в течение нескольких месяцев. Сохранение употребления на уровне, подходящем вам. Если вы только что взяли на перерыв неделю-две, то вы сможете начать заново с гораздо меньшего количества. Старайтесь сохранять эти объемы как норму. Это предотвратит повторный рост вашей толерантности до небес. Старайтесь максимально откладывать первое потребление в день, используйте меньше каннабиса и увеличивайте интервалы между курением. Для заядлых курильщиков это звучит немного сложнее, чем это есть на самом деле, то «перерыв по толерантности» позволит вам перезапустить ваше употребление, а также вернет множество эмоция и наслаждения, которые вы, возможно, потеряли. Задать вопрос представителю Dutch Passion Обсудить на форуме

Ломаем языковые барьеры, Семяныч вновь подготовил русские субтитры, а значит проблем с понимаем не возникнет. Еще видео от Хорхе: Хорхе Сервантес: Температура и здоровье растений. Проблемы перегрева Хорхе Сервантес: Влияние горшка на растение Хорхе Сервантес: Проращивание и посадка семян. Как посадить семена. Хорхе Сервантес: Как сушить урожай Хорхе Сервантес: Дефицит азота - не беда! Хорхе Сервантес: Удобрение и полив Хорхе Сервантес: Не обрывайте листья! Хорхе Сервантес: Клонирование растений Хорхе Сервантес: Световая эффективность. Правильное освещение в индоре Хорхе Сервантес: Обустройство теплицы Хорхе Сервантес: Каньон Криптонит Хорхе Сервантес: Грунтовая смесь. Подготовка грунта Обсудить на форуме

Дело тут в том, что, хотя конопля и вызывает множество изменений в психике курильщика, со стороны это как правило незаметно. А вот покраснение глаз считается наиболее очевидным свидетельством того, что человек совсем недавно прикладывался к бонгу или забивал косяк. На самом деле причин красноты глазных белков может быть множество, однако первым делом думают на коноплю. Хотя это явление имеет вполне безобидную причину, его часто считают не просто нежелательным, но даже вредным побочным действием. Может быть, потому, что краснота глаз часто сопровождает такие состояния как грипп, аллергию, конъюнктивит, усталость и т.д. Или потому, что она может возникать в результате злоупотребления психоактивными веществами, например, алкоголем, или даже при однократном курении табака. Иными словами, этот симптом часто считается синонимом "плохого здоровья". Однако возникает вопрос: если покраснение глаз вызвано курением конопли, в самом ли деле это плохо? Каков механизм покраснения глаз? Главное вещество конопли, приводящее к покраснению глаз - это его основной психоактивный компонент, тетрагидроканнабинол, более известный как ТГК. Одно из воздействий ТГК на организм человека - снижение кровяного давления в результате расширения кровеносных сосудов и увеличения кровотока по всему организму. Снижение артериального давления оказывает непосредственное влияние на сосуды глазного яблока - они расширяются, становясь более заметными, чем обычно. Это означает, что данный симптом может проявляться независимо от способа употребления, хотя очень часто (и неправильно) это связывают именно с курением. Примечательно, что у некоторых людей глаза действительно краснеют от дыма, причем не важно от какого. Чем отчасти и объясняется распространенность этого ошибочного суждения. Однако на самом деле и вапоризация конопли, и употребление ее в пищу, и любые способы сжигания могут приводить к покраснению глаз. ТГК, один из основных каннабиноидов в конопле, активируется, когда марихуану нагревают до определенной минимальной температуры, не важно в вапорайзере или в трубке/бонге или даже в духовке при приготовлении блюд с коноплей. Почему покраснение глаз на самом деле хорошая вещь? Медицинская марихуана, как известно, отлично помогает пациентам, страдающим от глаукомы. Одним из основных симптомов этого заболевания является повышение внутриглазного давления, что в конечном итоге может привести к необратимому повреждению, вплоть до слепоты. Оказывается, что снижение веществом конопли внутриглазного давления и покраснение глаз вызываются одним и тем же механизмом. Хотя конопля не может излечить от глаукомы, она позволяет пациентам облегчать симптомы в достаточной степени, чтобы они не угрожали их зрению. Конопля и по сей день остается единственным по-настоящему эффективным лекарством для пациентов с глаукомой и в последние несколько десятилетий разрешена к употреблению в этих целях во многих странах, а также в нескольких штатах США. Существует огромное количество исследований, доказавших, что конопля снижает внутриглазное давление на 25% более эффективно, чем фармацевтические сосудорасширяющие средства. До эпохи запрета конопля использовалась в течение многих столетий пациентами с глаукомой, а также для многих других целей, включая рекреационные и религиозные, так что "проблема красных глаз" - не более чем побочный продукт пресловутой войны с наркотиками. Конечно, это ценное лечебное свойство в настоящее время также используется при других заболеваниях, приводящих к повышенному давлению, например, гипертонии. Как бороться с покраснением глаз? Для привычного курильщика или активиста этот вопрос не имеет смысла. В самом деле: зачем это делать? Однако, поскольку на курение конопли по-прежнему смотрят с предубеждением, а во многих странах это вообще незаконно, маскировка эффекта красных глаз до сих пор актуальна. Не существует простого, действенного для всех способа избавиться от красных глаз, а эффективность различных методов зависит от конкретного человека. Впрочем есть способы смягчить сосудорасширяющее действие конопли: - Используйте противовоспалительные глазные капли; они могут оказаться весьма эффективными; - Попробуйте сосудосуживающие средства: кофеин, шоколад, соленую пищу и т.д. - Наложите ломтики огурца или мокрое полотенце на глаза на несколько минут; - Просто подождите, стараясь не закрывать глаза. Покраснение белков, как правило, продолжается не очень долго, если, конечно, вы употребляли в разумных пределах. Если покраснение глаз не мешает вам выполнять повседневные задачи, помните, что это не вредит вашему зрению, мозгу или чему бы то ни было. Чем чаще человек употребляет коноплю, по медицинским ли показаниям или в других целях, тем выше становится толерантность к данному побочному эффекту, и краснота глаз уходит сравнительно быстро. Для тех, кому всегда требуется фарфоровая белизна глазных яблок по тем или иным причинам (например, работа требует безукоризненного внешнего вида), некоторые сорта конопли, благодаря разному соотношению каннабиноидов и терпеноидов, могут оказаться более подходящими с точки зрения красноты глаз. Тут нужно идти путем проб и ошибок. Удачи вам в поисках сорта конопли, от которого не краснеют глаза! Материал подготовлен при помощи Kanna Biz и Sensi Seeds Обсудить на форуме

Но это, как уже было сказано, старая новость. Вести с переднего края медицинских исследований свидетельствуют о конопле как о средстве, способном остановить развитие СПИДа. Работая с инфицированными шимпанзе, учёные университета Луизианы в феврале 2014 года обнаружили, что суточная доза ТНК в течение 17 месяцев действительно способна уменьшить разрушение иммунной системы тканей желудка — одного из наиболее часто и серьёзно страдающего органа у больных. ВИЧ распространяется, поражая здоровые иммунные клетки, а ТГК имеет свойство защищать эти клетки, приостанавливая, таким образом, одно из самых опасных заболеваний в мире. До недавнего времени в медицинских. кругах к конопле было предвзятое отношение, бытовало мнение, будто ТГК ослабляет иммунную систему организма, но грамотная практика оказалась посильнее теории. В 2007 году исследования в колумбийском университете показали, что ежедневный четырехразовый приём конопли не только повышает аппетит, но и придаёт уверенность движениям. В 2011 году доктор Патрисия Молина (Patricia Molina) из университета Луизианы начала свои исследования с шимпанзе, которые и проложили путь к положительным результатам 2014 года. Недавние события показывают, что реальную широту свойств медицинской конопли нам ещё предстоит понять. Проблема только в том, что, несмотря на важность. работы доктора Молины и на положительные результаты опытов с нашими ближайшими родственниками — приматами — у неё до сих пор нет никакой возможности провести эти испытания на людях. Её опыты с шимпанзе доказали, что ТГК активирует рецепторы в кишечнике пациента, известные как СВ2-рецепторы, которые способны создавать новые, здоровые клетки и успешно блокировать вирус. Исследования доктора Молины проходят своего рода чистилище и, подобно душе, ожидают решения своей участи. Дело в том, что среди медиков существует ещё достаточно сильная оппозиция, которая категорически против конопли, как лекарственного препарата. Одним из таких скептиков является доктор Кевин Сабэ (Kevin Sabet). В интервью Daily Beast по этому поводу, он привёл довольно странный аргумент: «Эти исследования касаются только ТГК, а не конопли и не следует путать эти два понятия, — сказал он. — Здесь речь идёт совсем не о конопле, подобные утверждения неверны. Это равносильно тому, как мы начнём убеждать людей курить опиум, потому что морфий имеет лечебные свойства». Более того, невозможно себе представить как в каком-нибудь штате, где конопля пусть даже и легализирована, начнут проводить тесты и станут курить коноплю с целью выяснить какой эффект это произведёт на вирус СПИДа. Независимо от того, насколько ТГК может помочь больным СПИДом, неоспорим тот факт, что конопля является одним из немногих медицинских препаратов, которые повышают аппетит и помогают больным от мучительного недоедания. Больные тех штатов, где конопля легализована, могут вполне законно повысить качество своей жизни, а ведь несколько десятилетий назад им приходилось лишь страдать и терпеть насмешки. На долгом пути к разгадке тайны СПИДа, конопля вполне может оказаться и случайным попутчиком медицинской науки, но двумя пальцами гораздо больше шансов правильно сыграть аккорд, чем одним. Источник: Legalize Club

1. Семена чиа Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа: - в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли - в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники - в 3 раза больше железа, чем в шпинате - в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке - в 7 раз витамина С , чем в апельсинах - в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге - в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе - в 15 раз больше магния, чем в брокколи Эти удивительные семена, богатые витаминами и минералами, являются прекрасным источником клетчатки, белка и антиоксидантов, а также наибольшим среди растений содержанием омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Семена не содержат глютена, что делает их особо привлекательными для людей, страдающих глютенчувствительной целиакией или аверсией к глютену. Исследования, проведенные специалистами Аппалачского государственного университета и Университета Северной Каролины, выявили, что употребление семян чиа способно повысить уровень содержания в крови длинноцепочечной омега-3 эйкозапентаеновой кислоты на 30 процентов. Они также являются источниками альфа-линоленовой кислоты, относящейся к типу короткоцепочечных омега-3 жирных кислот, в то время как рыба содержит только длинноцепочечные жирные кислоты, такие как эйкозапентаеноваяи докозагексаеновая. Ранее научные исследования связывали их употребление с оздоровлением сердца, улучшением деятельности мозга и, возможно, такими полезными качествами как облегчение симптомов депрессии и ревматоидных артритов. Недавно полученные результаты свидетельствуют о взаимосвязи употребления альфа-линоленовой кислоты, содержащейся в семенах чиа, с процессами восстановления сердечной функции и защиты печени. 2. Семена конопли Все большее число людей открывают для себя питательные свойства семян и масла конопли. Конопля содержит: - все двадцать аминокислот, включая девять незаменимых, то есть тех, которые организм человека не продуцирует - большое количество простых белков, повышающих иммунитет и устойчивость к воздействию токсинов. Употребление в пищу семян конопли помогает (если не исцеляет) людям, страдающим болезнями, связанными с иммунодефицитом. Вывод подтверждается тем фактом, что они применялись для лечения дефицита питательных веществ, вызванного туберкулезом - наивысшую в растительном мире концентрацию основных жирных кислот, превышающую аналогичный показатель любых орехов или семян, в том числе семян льна - идеальное соотношение омега-6 и омега-3 линоленовой кислоты – бесценных для здоровья сердечнососудистой и иммунной систем человеческого организма Семена конопли – один из лучших источников легкоусвояемого растительного белка. В них также много фитонутриентов, поддерживающих нормальное состояние тканей, кровеносных сосудов, клеток кожи, органов и митохондрии. И, наконец, это богатейший источник полиненасыщенных основных жирных кислот. Лучшим средством обеспечения организма достаточным количеством аминокислотного материала для производства глобулина, является употребление пищи, богатой глобулиновыми белками. Поскольку 65% белка в составе семян конопли – это глобулин, а кроме того имеется определенное количество альбумина, этот белок является идеальным для человека, поскольку по форме он совпадает с белком плазмы крови. Таким образом, употребление семян конопли обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами для поддержания здоровья, повышения иммунитета и защиты от многих опасных заболеваний, связанных с иммунодефицитом. 3. Зерна граната Зерна граната являются отличным источником антиоксидантов, поэтому они помогают защищать наш организм от вредного воздействия свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение. Проще говоря, сок из зерен граната повышает уровень содержания кислорода в крови человека. Антиоксиданты противодействуют свободным радикалам и препятствуют возникновению тромбов в кровеносных сосудах. Это позволяет поддерживать свободное кровообращение и обеспечивать нормальный доступ кислорода к клеткам тканей. Гранаты необыкновенно богаты полифенолами (особая форма антиоксидантов), которые снижают риск возникновения рака и сердечной недостаточности. На самом деле, гранатовый сок, содержащий танины, антоцианины и эллаговую кислоту, обладает даже более высокой антиоксидантной активностью, чем зеленый чай и красное вино. Гранаты, благодаря съедобным семенам, заключенным в сочные «мешочки», обладают большими запасами витамина С и калия (при этом нужно отметить их низкую калорийность), а также представляют собой хороший источник пищевой клетчатки. Антиоксидантные свойства гранатов предотвращают окисление низкочувствительного липопротеина холестерола. Это по сути означает защиту от утолщения стенок кровеносных сосудов за счет избыточного жира, которое ведет к нарушению кровообращения и возникновению тромбов. «У подопытных мышей, получавших гранатовый сок, существенно (не менее, чем на 30 процентов) замедлилось развитие атеросклероза», – говорит профессор медицины и клинической патологии Неапольского университета Клаудио Наполи. Полезные свойства граната не исчерпываются перечисленными выше. Он способствует восстановлению пораженных артритом хрящей, обладает способностью облегчать воспалительные процессы и противодействовать энзимам, разрушающим хрящевую ткань. 4. Семена льна Пищевая клетчатка, входящая в состав семян льна, снижает резкие колебания уровня содержания липидов в крови после приема пищи и таким образом регулирует наш аппетит. Учеными из Копенгагенского университета получены экспериментальные данные о способности семян льна подавлять аппетит и способствовать снижению лишнего веса. Лен выращивается в течение многих столетий и известен своими непревзойденными качествами во всем мире. Еще Гиппократ писал о применении льня для облегчения болей в животе, а французский император Карл Великий настолько любил это растение, что даже издал закон, который обязывал его употреблять. Главные полезные свойства семян льна – высокое содержание альфа-линоленовой кислоты, пищевой клетчатки и линганов. Одна из основных жирных кислот, альфа-линоленовая кислота препятствует образованию веществ, провоцирующих воспалительные процессы, а также снижает уровень содержания в крови реактивного С-протеина. Благодаря действию альфа-линоленовой кислоты и линганов, лен блокирует развитие опухолей у животных и может способствовать снижению риска возникновения онкологических изменений у людей. Линганы – это растительные эстрогены, элементы растительной ткани, обладающие эстрогенным эффектом и антиоксидантными свойствами. Они помогают стабилизировать гормональный баланс, облегчают симптомы ПМС и менопаузы, а также потенциально способны снижать риск возникновения рака груди и простаты. Клетчатка семян льна способствует здоровому пищеварению. Одна столовая ложка цельных семян содержит столько клетчатки, сколько половина стакана овсяных отрубей. Растворимая клетчатка льна может снижать риск сердечного приступа. В измельченном виде семена льна даже более полезны, чем цельные. Их можно смолоть в кофемолке или блендере , а затем добавить в хлопья, печеные изделия или коктейли. 4. Семена тыквы Они являются единственными семенами, способствующими созданию щелочной среды. Для семян тыквы характерно высокое содержание белков. 100 граммов этих семян при ежедневном приеме обеспечивают 54 процента потребности человека в протеине. Большинство из нас принимают таблетки для восполнения дефицита витаминов группы В, в то время как семена тыквы гораздо эффективнее в этом отношении. Они богаты тиамином, рибофлавином, никотинамидом, пантотеновой кислотой, витамином В-6 и фолатами. Для тех, кому свойственно падать духом, семена тыквы особенно полезны, так как помогают противостоять депрессии благодаря Л-триптофану, химическому соединению, повышающему наше настроение. Они также способны предотвращать формирование определенных видов почечных камней, препятствуя накоплению оксалата кальция. И, наконец, семена тыквы являются отличным средством против паразитов, в особенности гельминтов. 6. Семена абрикоса Ядра абрикосовых косточек, как большинство орехов и семян, очень питательны. Среди полезных веществ, содержащихся в них – амигдалин, известный также как витамин В-17. Он убивает раковые клетки и таким образом предотвращает развитие онкологических заболеваний. Продуктов, богатых амигдалином, великое множество, однако большинство из них практически исчезли из ежедневного рациона жителей цивилизованных стран. Люди во всем мире, придерживающиеся до сих пор традиционной кухни, гораздо реже болеют раком, поскольку национальные блюда включают продукты, содержащие амигдалин. Кроме абрикосовых косточек, амигдалином богат горький миндаль (амигдалин имеет горький вкус, так что сладкий миндаль не содержит этого вещества, также как и сладкие абрикосовые косточки). Амигдалин присутствует также в семечках яблок, винограда, проса, зеленых бобах, большинстве ягод, маниоке и многих других семенах и зернах, за исключением гибридов. В целях профилактики онкологических заболеваний биохимик Эрнст Т. Кребс, впервые выделивший амигдалин в концентрированном виде еще в 50-х годах прошлого столетия, рекомендовал употреблять амигдалин. Он утверждает, что человек, съедающий от десяти до двенадцати ядер абрикоса в день в течение всей жизни, вероятнее всего, защищен от возникновения рака. 7. Семена кунжута Вероятно, семена кунжута – самая старая из известных человеку приправ. Они ценились особенно высоко, благодаря исключительной способности сохранять свежесть и устойчивости против появления прогорклого вкуса. Они являются прекрасным источником магния и меди, а также кальция, железа, фосфора, витамина В1, цинка и пищевой клетчатки. Кроме этих важнейших питательных веществ, семена кунжута содержат два уникальных ингредиента: сезамин и сезамолин. Оба эти соединения относятся к группе питательных волокон, называемых линганами. Они обладают способностью снижать уровень холестерола в крови человека, предотвращать повышение давления и увеличивать запас витамина Е у животных. Известно, что сезамин также защищает печень от окислительного повреждения. 8. Семечки подсолнечника Семена подсолнечника – исключительный источник витамина Е, главного жирорастворимого антиоксиданта в человеческом организме. Витамин Е перемещается по всему организму, нейтрализуя действие свободных радикалов, способных нанести ущерб жиросодержащим структурам и молекулам, таким как мембраны клеток, ткани головного мозга и холестерол. Подсолнечные семечки обладают высоким содержанием фитостеролов. Это химические соединения растительного происхождения, по структуре похожие на холестерол. При их регулярном употреблении в достаточном количестве можно добиться снижения уровня холестерола, улучшить иммунную реакцию и снизить риск возникновения некоторых онкологических заболеваний. Как уже упоминалось, для семечек подсолнечника характерна чрезвычайно высокая концентрация магния. Многочисленные исследования подтверждают способность магния положительно влиять на проявления симптомов астмы, снижать кровяное давление и предотвращать головные боли при мигренях, а также уменьшать риск сердечного приступа. 9. Семена кумина О полезных свойствах семян кумина человечеству известно с времен античности. Эта традиционная приправа славилась своими лекарственными свойствами в течение многих столетий. Кумин полезен при расстройствах пищеварительного тракта, а также является хорошим антисептиком. Семена богаты железом и способствуют поддержанию нормальной работы печени. Кроме того, кумин помогает избавиться от симптомов обычной простуды. При болях в горле, можно сделать из них отвар, добавить немного сушеного имбиря и принимать этот напиток для устранения дискомфорта. Сок кумина может служить отличным тонизирующим средством для всего организма при отсутствии каких-либо специфических заболеваний. Считается, что он способен ускорять общие обменные процессы в организме, делая метаболизм более эффективным. Кумин является мощным средством для активизации функций печени и почек, позволяющим усилить работу иммунной системы. С помощью семян черного кумина издавна лечат астму и артриты. 10. Виноградные косточки Косточки винограда обладают высоким содержанием витамина Е, флаваноидов, линолевой кислоты и полифенолов. Экстракт из виноградных косточек способен предотвращать сердечные заболевания, резкие колебания кровяного давления и повышение содержания холестерола. Ограничивая процессы окисления липидов, фенольные смолы, содержащиеся в них, усиливают агрегацию тромбоцитов и способствуют прекращению воспалительных процессов. Согласно данным, опубликованным в журнале «Carcinogenesis», экстракт виноградных косточек убивает сквамозные клетки раковых новообразований, оставляя здоровые клетки неповрежденными. А совсем недавно в журнале «Applied and Environmental Microbiology» появились данные об эффективности его применения для снижения инфицирующей способности недавно открытого вируса «желудочного гриппа» и его модификаций. Источник: Econet Обсудить на форуме

Материал подготовлен при помощи сообщества "Здоровое тело" Обсудить на форуме

При этом не стоит забывать, что сигарет в день выкуривается на несколько порядков больше. Поэтому встает закономерный вопрос, как и с помощью чего можно покрутить что то кроме табака с минимальным вредом для своего здоровья. Бытует мнение, что курение конопли намного менее губительно влияет на лёгкие, чем курение табака. Оно справедливо лишь отчасти — в первую очередь потому, что выкурить двадцать косяков в день могут лишь редчайшие индивидуумы, а вот пачка сигарет как суточная норма вовсе не считается чем-то из ряда вон выходящим. То есть, марии мы выкуриваем в разы меньше, чем табака, — это верно. Однако если развернуть лёгкие старого растамана, откроется очень безрадостная картина: они хотя и не полностью напитаны сажей, но пронизаны узелками и сгустками, будто бы кто-то вживил в ткань рыбацкую сеть. Смолы, содержащиеся в дыму конопляных шишек, куда более противные и липучие, чем табачные, и к тому же их больше, ибо марихуана несравненно сложнее табака по своему составу. Именно эти смолы и якорятся на тканях, образуя несмываемую пелену. Нет данных о том, насколько канцерогены эти образования, и хочется надеяться, что они не так ужасны, как табачный налёт, но... Никаких подтверждённых наукой данных нет, а если говорить о свежем личном опыте, то несколько лет назад от рака умер знакомый дизайнер 44 лет, никогда не работавший на вредном производстве и не куривший ничего, кроме чистой ганджи. То есть бабушка тут надвое сказала. Что мы можем сделать, чтоб хоть чутка предохранить лёгкие от ужасного воздействия и сохранить их хотя бы отдалённо похожими на те, которыми одарила нас мать-природа? Самый логичный ответ — не курить, но такой вариант больше подойдёт для читателей другого журнала. Если, в нашем случае, такой простой и действенный шаг просто не рассматривается, разум советует пойти по пути технического прогресса: юзать новомодные девайсы и гаджеты по максимуму. За последние 10 лет было изобретено такое количество умных курительных приспособлений, что игнорировать их просто нельзя. Наверное, у каждого курильщика есть хотя бы один вапор или бонг той или иной степени продвинутости! Если начинать с чемпионов, то на первое место нужно поставить триумфально проследовавший по всему миру Волкано — немцы и в этой отрасли оказались первыми, честь им и хвала! Пар, что нагнетается в пакеты этих мерседесов курительной индустрии, минимально вредит нашим лёгким. Он содержит только эфирные масла, а ужасные смолы и прочий кал остаются в неподпаленных шишках. Юзеры наверняка проживут хотя бы на пару лет дольше всех прочих приверженцев курения конопли, разве что только не будут догоняться сигарами и крепким алкоголем с самого утра. Минусы знаменитой deutsche-марки в том, что машинки у неё громоздкие, неудобны при путешествиях и потребляют немало ганджи, что порой является очень важным обстоятельством. Вслед идёт огромное количество самых разных вапорайзеров, портативных и не очень, и выбрать тут одну марку затруднительно. Бесспорным остаётся лишь одно — все машинки не пускают в организм курильщика чистый дым, а дают ему вдохнуть пар, очищенный в той или иной степени. Выбрать подходящую можно в зависимости от цвета, бюджета или размера, советовать тут сложно. Не исключено, что в скором будущем какой-нибудь из американских журналов составит «табель о рангах», вычислив научным путём «степень полезности» всех выпускаемых марок, и тогда решиться, на какую из них потратиться, будет проще. На третью ступень конопляного дымопускательства я бы поставил бонги. Пара они не производят, и курение через них означает, что вы будете дышать вредным дымом со всеми вытекающими последствиями. Конечно, он будет не слишком горячим, и верхушки лёгких не сильно пострадают, но вреда от смол будет немало. Узнать разницу меж курением через вапор и бонг пока тоже не представляется возможным — ещё никто из курильщиков не завещал себя Институту Склифосовского для последующего вскрытия и анализа, но надежды на это есть, чего в мире не бывает... Кстати, на месте производителей вапорайзеров я объявил бы грант на такие исследования, глядишь дело с завещанием человечеству обкуренных органов пошло бы веселей! На этой весёлой загробной ноте подходим к четвёртой ступени нашей шмалестницы. На предпоследней, и пока толком неизведанной современниками ступеньке, я бы разместил придуманный американцами dubbing, или курение гашишного масла через бонг. Суть тут очень проста: на разогретый горелкой докрасна наконечник иголкой наносится капелюшка масла, а образовавшийся дым втягивается в лёгкие одной хапкой. На мой взгляд, это один из самых опасных видов курения, ибо в масле содержится немало газа, и вот он-то и попадает в организм. Мельчайшие пузырьки бутана остаются в масле при его изготовлении, и выпарить его очень непросто, для этого нужны неделя-другая времени и хотя бы примитивная вакуумная установка, позволяющая бульбочкам не спеша лопнуть. Уникумы, парящие плюшки под вакуумом, очень редки, и делают это только с продуктом, предназначенным для собственных нужд, а на продажу же идёт свежесделанный продукт, полный бутановой начинки. Вполне вероятно, что если сомнительное hash oil заменить на гашиш высокого качества, то ущерба тут будет куда меньше, чем от бонга, или примерно столько же, но все эксперименты с маслом я бы отнёc в разряд четвёртой, а может быть даже почти пятой степени безрассудства. Пусть в этом дымке нет примесей табака, и он успевает остыть до попадания в лёгкие, не суть важно, газ есть газ, и дышать бутаном я никому не советую. Ну вот, теперь осталось прыгнуть на последнюю, пятую ступень сумасшествия. Обратимся к старому, проверенному тысячелетиями, курению непосредственно самокрутки. Тут всё ясно и младенцу: весь дым и смрад, произведённый тлеющим на кончике огоньком, с затяжкой попадает в лёгкие. Все смолы, токсины, сажа, смрад, диоксин и куча-куча всяческих совершенно непереносимых и непроизносимых соединений, образовавшихся в процессе горения, идут прямым ходом в лёгкие, созданные Господом Богом и его проворными помощниками для снабжения нашей тушки кислородом. Комментарии излишни. Оправданий нет. Джойнт, косяк, сплифф, называйте как хотите — суть одна. Распространённый в последнее время в СНГ способ курения с помощью пластиковой бутылки — тот же самый ужас, даже ещё мрачнее: тут вдобавок к дыму примешиваются испарения от горячей пластмассы. Мне сложно сказать что бы то ни было по этому поводу, все мы люди взрослые и понимаем, что такие игрушки не могут принести ничего хорошего. Само собой, скрутить самокрутку можно даже за рулём или в поле, не нужно никаких пакетов, розеток, потребление сырья минимальное, а эффект максимален, и это хорошо. Однако оборотная сторона этого эффекта и простоты употребления такая чёрная, что задуматься о ней стоит. Жизнь одна, и хочется, чтоб она продлилась подольше! Материал взят из журнала "Трава". Автор: Олег Weedy. P.S. С сегодняшнего дня мы планируем публиковать статьи из этого журнала. Возможно, некоторые скажут, мол, он уже не торт и в нем стало полно рекламы. Как бы то ни было, мы считаем, что помимо рекламы там есть действительно интересный и полезный, а главное эксклюзивный материал, которому стоит сохраниться не только в печатной версии. Так сказать, отборный «Травяной контент». Думаем,что те, кто читал, с нами согласятся. Благодарим редакцию журнала за предоставленный материал. Обсудить на форуме

Впрочем, в России также велика роль злоупотребления алкоголем. Основной причиной смертности в РФ является повышенное артериальное давление — такой вывод содержится в отчете «Сравнительная оценка рисков на уровне всего мира, региона и страны по 188 странам с 1990 по 2013 год: 79 рисков, связанных с поведением, родом занятий, окружающей средой и обменом веществ». Он подготовлен под эгидой ИИОЗ при университете штата Вашингтон. В основу работы лег анализ причин смерти более 25 млн человек в 1993 году и более 30 млн человек в 2013 году в 188 странах. В мировом рейтинге факторов, приводящих к потере здоровья и смерти, высокое артериальное давление находится на первом месте — в 2013 году оно привело к смерти 10,4 млн человек. На втором месте — курение (5,8 млн умерших в 2013 году). Третье место занял лишний вес, а в десятку наиболее влиятельных факторов также вошли повышенное содержание сахара в крови и неправильное питание (избыточное потребление соли, недостаток фруктов в рационе). Сравнение результатов исследования за 1990 и 2015 годы показывает, что значение факторов риска, связанных с неправильным образом жизни, неуклонно возрастает. Так, количество смертей, вызванных высоким артериальным давлением, выросло на 49%, избыточной массой тела — на 63%, а курением — на 25%. При этом на 63% и 48% соответственно снизилась смертность от скудного питания в детстве и недостатка чистой воды. Как следует из июльского доклада Комитета гражданских инициатив, который возглавляет экс-министр финансов Алексей Кудрин, прирост смертности населения, зафиксированный Росстатом, однозначно обусловлен проблемами в системе здравоохранения страны. Сокращение доступа к медпомощи, к которому привели увеличение доли платных услуг и оптимизация сети медучреждений, по итогам 2015 года приведет к смерти более 2 млн человек, отмечают авторы доклада Рейтинг основных причин смерти в РФ аналогичен мировому за исключением влияния алкоголя на жизнь населения. В мировом списке факторов злоупотребление алкоголем находится лишь на десятом месте, в РФ же оно замыкает первую тройку рейтинга: в 2013 году от него погибли 8,4 млн человек, причем с 1993 года чисто таких смертей выросло на 33%. «Хотя степень влияния алкоголя на смертность достаточно сложно изучать (существенный объем изготовляется в домашних условиях, а люди не сообщают правду об употреблении), в последние 20 лет большое число отравлений алкоголем соответствует пикам смертности»,— отмечает Василий Власов, один из авторов работы, эпидемиолог, профессор Высшей школы экономики. По его словам, изменение уровня доходов россиян мало сказалось на культуре употребления алкоголя: оно было недостаточно существенным, и самое главное — неравномерным. «Меры, которые начали приниматься для ограничения употребления спиртного в последние годы, могут быть успешными, но сейчас часть их них может дать противоположный эффект. Например, обычно повышение цены алкоголя приводит к сокращению потребления, но при ухудшении экономической ситуации в стране оно же может вызвать рост употребления дешевых и опасных заменителей»,— предостерегает он. В целом же десятка наиболее часто приводящих к смерти причин выглядит для России так: высокое артериальное давление (600 тыс. смертей, на 21% больше, чем в 2013 году), избыточная масса тела (315 тыс. смертей, рост на 48%), алкоголь (272 тыс. смертей, рост на 52%), высокий уровень холестерина (259 тыс., повышение на 5,5%), курение (258 тыс., на 0,1% меньше чем в 1993 году), диета с высоким содержанием соли (150 тыс., снижение на 14%), высокий уровень сахара (144 тыс. смертей, на 24% меньше). Как отмечается в работе, если просуммировать количество летальных исходов, вызываемых неправильным питанием и плохими привычками, то получится, что нездоровый образ жизни является главным фактором риска для жизни в России. Материал подготовлен при помощи Legalize Club и Коммерсант Обсудить на форуме