Публикации
Гроупедия
Перейти к содержанию

Риски и тенденции накуривания с самого утра

Употребление каннабиса утром известно под термином «wake-and-bake». И оно становится всё более популярным среди молодёжи, особенно в США. Исследования показывают, что эта практика может быть связана с попытками справиться с тревогой и стрессом, связанным с учёбой или работой. Молодые люди, которые начинают день с травки, чаще испытывают более продолжительные хай-эффекты в течение дня. И это может приводить к увеличению общего потребления шишек.

WakeBake-intro-image.jpg

Несмотря на высокие риски, связанные с продолжительным курением травы, исследования показали, что прямой связи между утренним накуром и острыми негативными последствиями (типа тревоги или нарушения координации) не наблюдается. Однако, те, кто регулярно накуривается поутру, чаще сталкиваются с проблемами социальной адаптации, предпочитая избегать общения с другими людьми. Впрочем, рискнём предположить, что тут может быть и обратная причинно-следственная связь.

Но ученые настаивают, что феномен «wake-and-bake» надо изучить поподробнее. Особенно его влияние на мотивацию и производительность в течение дня. Они считают, что повышенная тревожность и потребность справляться с социальными ситуациями могут быть ключевыми факторами, побуждающими стоунеров накуриваться поутру.

А накуриваетесь ли вы с самого утра? 

Изменено пользователем СуперМодерДзаги


Ссылки на все ресурсы Dzagi
DzagiNews
  • Респект! 4
Нашли ошибку?

Успех! Найденная ошибка зафиксирована и отправлена, совсем скоро она будет еще и исправлена!

Реклама






Обратная связь

Рекомендуемые комментарии



Ну когда как, если стафф качественный, с утра еще чуствуется эффект. (постэффект, расслабление, нега, умиротворение) Вот после обеда... Другое дело :D

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зачем курить с утра если ещё со вчера не отпустило

?!:kos:

1 час назад, alektor сказал:

зачем курить с утра если ещё со вчера не отпустило

?!:kos:

чё солому курите

  • Респект! 1
  • Смешно 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Можно с утречка, если выходной, и ты домашний 🤙🤠💨

  • Респект! 2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Окуено с утра дунуть люблю 4:20 если спать не тянет. Если есть дуну по любому. Ну и вечером можно догнаца че нет то. Вы ребятули забыли что она разная бывает и работает по разному есть утреняя внатури Хорошайя добрайя Сатива Индика че нет то ? Ну с утра Индюхай мощьной день начинать естествено вялый ходишь потом. Но есть то сорта тебя попускает ты в хорошем настроении 👍 и разум работает и в здоровом теле здоровый дух . Вот бывает курну по утру начинаю разминку делать , размял тело 👍 начинает по пускать час два вышел на улицу облился холодной водой, впоемал заряд на весь день. Растаман сам решает когда ему курить, не забываем это самый спокойный уровнавешаный просветляющий кайф я имею виду трафка🤙

но и себя в руки надо брать всегда.

Изменено пользователем gaik
  • Респект! 4

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дунул в 4:20 ровно чет сон пропал🤙 сного убеждаюсь что неплохо утро начать не с кофе а с хорошей зарядки.)))

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вернее разминки, размял тело облился холодной водой💪 Бодряк впоимал ,рыльно-мыльным промылся. Там душик шарко принял , и все на бодрой волне. Если есть можно и дунуть. У меня на исходе поэтому раздилил башку на два утром и вечером. 👍 че нет то?))). Тут ещё фактор че куришь и качество продукта, продукт разный бывает. 

  • Респект! 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
12 минут назад, Oracle сказал:

Свободны как ветер, кули не дунуть, когда за тебя мама с папой решают!

Вась ты че не в школе

  • Смешно 2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
Только что, Oracle сказал:

Опять прогуливаю,  я сосунец сорванец

понял принял)

  • Смешно 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Однако, те, кто регулярно накуривается поутру, чаще сталкиваются с проблемами социальной адаптации, предпочитая избегать общения с другими людьми. Так канеш  какая там адаптация с утра если пару банок водного 😅

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, Oracle сказал:

Сативу только не перед сном курить, утром зарядился и:fol:

Сатори😉 тело разминать надо. Под накуркой расслабленный всегда. Помогает фокусироватца . Вес гоняю хавать меньше стал. 👍 семнадцать кило сбросил. Надо печень проверить давно не проверял.

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

С утра курнул-день на*уй!.

А так соглашусь, наверно сорт решает. Хотя в моëм случае так, если надо что-то сделать и курнул, ни в коем случае нельзя садиться на диван🤣-дел не будет!. А если сразу занялся "делом"-всë гуд! Мозги, креатив на высшем👍, но только не расслабляться, как с будильником короче😆

  • Респект! 2
  • Смешно 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Подведем обще статистические моменты отнасительно темы. Тоесть все таки все дуют с утра без всяких рисков какой риск от канабиса?))) 

 

  • Респект! 1
  • Смешно 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Предпочитаю пыхать перед сном , так как днём много дел и забот , за рулем, да и палево , закапывать глаза надо , а с вечера плотненько покурил крепко поспал , так что на следующий день эффект чувствуется.

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
14 часов назад, microgr сказал:

Предпочитаю пыхать перед сном , так как днём много дел и забот , за рулем, да и палево , закапывать глаза надо , а с вечера плотненько покурил крепко поспал , так что на следующий день эффект чувствуется.

ну и я о том же 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
17 минут назад, alektor сказал:

ну и я о том же 

Че незнаешь с кем поп***еть? Ерзаешь по всем темам 🤣🤙

Че там у тебя рассказуй? Можно с этого Слепить Гаш то о чем ты бра хочешь рассказать?)))🤝

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Зайди лудше в тему про секс вот там интересный сюжет развился а ты ерзаешь по темам)))

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Выскажешь свое сугубо личное мнение.развивайся в общение не весь день думать о растениях они если все нормально покажут себя без твоей помащи))) Так и че ты хочешь сказать что верущий? Во что ты веришь?

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гаик, не думал тебя здесь через столько лет встретить ) Думал уже давно в какой ни будь религиозной дурке с иисусом общаешься )

  • Смешно 2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы прсматрите кто обьевился старый Добрый Каризмон😂 помнишь тему религия нужна? Две темы по 400 страниц с чем то.)))

Так вот если с Иисусом Христом то поверь в дурку не попадешь. Мне ненадо быть где-то чтоб общатца с Моим Христом . На этом как бе и остановимся не нарушайя заповедь упоминания Бога в суе. )))

а ты какими судьбами? Где был? 

 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Тогда я знайя библию только учился. Проповеди. По итогу помнишь сколько чудес произошло?  Много что я видел чудесного от Творца 🙏 

То что жив Благодаря Иисусу то Христу.

Просто Харизм я более по мудрел. Мы в этих темамах не правельно себя вели так нельзя было;)

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помню те времена когда ресурс только развевался. Дзаг частенько заглядывал. Как я сильно помню хотел научитца гровить на гидре это просто пипец))

Харизмон ты вкурсе что в те времена когда тема религии была , что я в завязе уже как пол года был. И писал на трезвую 😉
🤝 и не курил года три где то по итогу. 

Изменено пользователем gaik

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
6 часов назад, gaik сказал:

А куда Верущий то скрылся?)))

Пан ты коло тит:kos:где же ещё 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
10 часов назад, alektor сказал:

Пан ты коло тит:kos:где же ещё 

))) Да не уже обьевился , даже пытается прикалыватца что у него не так хорошо получается. )))

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Окуено накурился прям с утра👍

слышь форумчане а вы разминку делаете по утру? Или растаман это дряхлый человек?)))

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты



Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

Похожие статьи

Каннабис — это не зло. Псилоцибин — не яд. Но всё меняется, если речь идёт о несовершеннолетних.

Привет, камрады. С вами Varden, и сегодня я хочу продолжить разговор, который мы уже начали в наших карточках к 1 июня, об употреблении каннабиса (и не только) в молодом возрасте. Тема на самом деле объёмная и полностью рассказать о ней в формате картинок невозможно, поэтому сегодня мы пойдём чуть глубже.

Разберёмся, почему мозг подростка — особенная конструкция и даже «лайтовые» вещества могут оставить в нём след. Расскажу, как так вышло, что стаф за последние десятилетия стал мощнее, и чем это грозит.

Будет и про каннабис, и про грибы. Без морали и запугиваний — только по делу.

Если ты взрослый — это поможет тебе поговорить с младшими.

Если ты сам молодой — просто прочитай. Возможно, кое-что прояснится.

Вместо предисловия

После выхода упомянутых карточек некоторые писали мне примерно так:

«Зачем вообще говорить о шишках с высоким ТГК? Сейчас молодёжь сидит на синтетике, это уже прошлый век».

Отчасти вы правы, и я понимаю, о чём речь. Но есть пара важных моментов:

Здесь мы с вами говорим именно про каннабис и немного про психоделики. Конечно, я был бы не против обсудить и влияние синтетических веществ на мозг подростка, но это уже другая история, и точно не наша тема. Для нашего сообщества, как и для наших семей, именно трава остаётся самой распространённой историей. Мы сами курим, выращиваем и зачастую считаем, что «уж с этим-то точно всё ок». Я хочу напомнить о рисках, которые часто забываются. Можно думать иначе, но мой личный опыт и опыт знакомых мне людей показывают одно: подростки очень часто впервые пробуют запрещённые вещества, именно начиная с каннабиса.

Конечно, тезис про «травку как трамплин к другим наркотикам» — сам по себе спорный и сложный. В нём хватает перегибов и заблуждений. Но в то же время есть и рациональное зерно. Если вам интересно, я готов рассказать подробнее, почему считаю именно так, хотя сам лет пять назад готов был до последнего отстаивать обратное.

Надеюсь, теперь мы этот момент прояснили. Но если вдруг хочется продолжить дискуссию — всегда жду в личке, на форуме или в ТГ. 

Также добавлю, что всё написанное далее — либо объективные факты, либо сугубо мое личное мнение, которое я никому не навязываю (ИМХО). 

Ох и ещё, чуть не забыл. Я не хочу сильно подбирать слова, поэтому везде дальше буду писать «подростки». Давайте сразу условимся, что в контексте этой статьи я называю подростками всех, кому меньше 25 лет, независимо от самостоятельности и внутреннего самоощущения человека. 

Почему подростки пробуют

Если ты начал курить в 15–17 лет, ты точно не один.

Большинство сегодняшних взрослых и осознанных гроверов тоже сделали первые напасы именно в юности. Я не стану писать, что это «нормально», но точно скажу: это распространено и легко объяснимо. Дело даже не в том, что «все так делают». Тут работает целый комплекс причин:

Мозг молодых людей ещё не до конца сформирован. В частности, префронтальная кора, которая отвечает за контроль импульсов, принятие решений и осознание последствий, ещё строится. Как бы ты сам себя ни ощущал, твой самоконтроль сейчас объективно слабее, чем будет позже. Дофаминовая система работает на максимум. Именно поэтому взрослые с такой тоской вспоминают молодость и детство: всё было ярче и острее. В подростковом возрасте новые переживания даёт особенно мощный «удар удовольствия» — будь то затяжка, лайк под фото или первый секс. Гормоны бурлят, а социальное давление сильнее, чем будет когда-либо позже в жизни. Хочется выделиться, быть принятым, испытать что-то, чтобы доказать себе и другим — «я не скучный ботаник». Трава рядом. Она кажется «лёгкой» и неопасной, в отличие от «настоящих наркотиков». Она весёлая, мемная, натуральная. Ну и это точно не героин. Наконец, траву курят те, кто тебе интересен: ребята постарше, рэперы, блогеры, а может и твой старший брат или даже батя, прячущий от тебя старый шкаф в кладовке.

Так и выходит, что именно каннабис часто становится первым веществом, с которым человек экспериментирует.

Именно потому, что он кажется лёгким.

Именно поэтому он не кажется опасным.

Но вот тут и кроется подвох:

Не всё, что выглядит безобидным, является таким, особенно если твой мозг ещё не достроен.

Как каннабис влияет на мозг

Ты, может, и не чувствуешь ничего страшного. Но это не значит, что ничего не происходит.

Про конкретные механизмы воздействия мы поговорим чуть позже — они общие для всех возрастов. Сейчас важно понять, как именно каннабис влияет на молодых людей и почему тут есть особые риски.

Наше взросление — процесс нелинейный. Чем старше мы становимся, тем медленнее идёт развитие мозга. Но здесь есть один эволюционный «баг», скажем так.

Физически взрослым ты можешь стать уже к 18–20 годам, но мозг ещё далёк от своей финальной версии. Особенно префронтальная кора, которая отвечает за планирование, контроль над собой и принятие решений. По научным данным, она «дозревает» примерно к 25 годам.

Это значит, что в 18 лет ты уже вполне взрослый человек физически. Работай, тренируйся, занимайся сексом — ограничений практически нет. Но вот твоя «прослойка между ушами» в это же время активно достраивается. В мозгу постоянно формируются нейронные связи и сети. 

Причём замечу, этот процесс вообще никак не связан с твоим самоощущением «взрослости» или пережитым опытом. Это доказанная особенность нашего мозга, работающая для всех людей, независимо от их «психологического возраста».

В общем, суть вот в чём: до 25 лет твой мозг ещё активно учится, а значит — он особенно восприимчив к внешним влияниям. Но что происходит, когда в этот процесс вмешивается каннабис?

Вот основные научно подтверждённые факты:

Память и внимание снижаются, особенно при регулярном употреблении. Ты можешь не замечать этого сейчас, но симптомы точно проявятся позже, когда придётся реально учиться или интенсивно работать головой. Мотивация падает. Не потому, что ты ленивый, а из-за того, что мозг перенастраивается. Удовольствие проще получить от косяка, чем от других, более сложных активностей. Учёные называют это нарушением в работе системы вознаграждения. Эмоциональная стабильность ухудшается. Больше тревоги, резкие перепады настроения, даже паника и паранойя. У кого-то появляется депрессия или усиливаются её симптомы. Изменения в нейронных сетях. ТГК напрямую влияет на рецепторы, которые отвечают за развитие мозга. Если начать курить в подростковом возрасте, когда нейропластичность особенно высока, это может существенно повлиять на структуру и работу мозга. Быстрое развитие зависимости. Сначала это периодическое употребление, затем — привычка, а через пару лет тебе уже просто не хочется ничем заниматься без хапки. Если начинаешь употреблять в юном возрасте, то эти изменения происходят быстрее и закрепляются надежнее. И самое важное: чем раньше ты начнёшь, тем выше риск, что эти изменения станут постоянными.

И снова повторю:

Это не значит, что «марихуана сожжёт твой мозг».

Это значит, что она может помешать его правильно достроить.

Мифы и реальность: «раньше тоже курили — и ничего»

Если ты слышал от взрослых что-то вроде: «я вот тоже курил в свои 15, и всё нормально» — не спеши этому доверять.

Во-первых, круто, что у кого-то всё обошлось. Но это не значит, что обойдётся у всех. Ты видишь только тех, кто выжил без серьезных проблем. Это классическая ошибка выжившего.

Во-вторых, раньше была совсем другая трава. Реально другая.

В 90-х и начале 2000-х шишки, которые ходили по рукам, содержали в среднем 4–6% ТГК.

Сегодня даже средний стаф из дарк-шопа — это 20–25% ТГК. А ведь ещё есть концентраты, экстракты и вейпы, в которых и 60+ далеко не предел.

Это не просто «да, прёт посильнее». Это принципиально другой уровень воздействия на мозг, особенно если он ещё не достроен.

Ещё пара фактов в тему:

Раньше мощный сорт было сложно достать. Концентраты почти не гуляли по рукам. Никто не начинал курить сразу с изолята, замешанного в баночке со сладким фруктовым вкусом. Да и дозировка тогда была другой. Сегодня один напас из бонга может быть мощнее, чем целый косяк образца 2003 года.

Поэтому твой батя — плохой пример.

Он рос в другом инфополе, другом обществе и при другом уровне ТГК. И если ты думаешь: «он же не сломался» — подумай вот о чём: он начинал с условного плана, ты — с мощного концентрата. Это совсем не одно и то же.

Если уже попробовал — это не конец света

Окей. Допустим, ты уже покурил. Один раз, два, десять — не суть. Главное — это не приговор.

Подобный опыт не означает, что ты сломал себе жизнь или нанёс непоправимый вред мозгу. Даже если после всего, что мы обсуждали, тебе стало тревожно — помни: тревога здесь не лучший советчик.

Твой мозг в юном возрасте гибкий и адаптивный. И помимо большей подверженности внешнему влиянию в этом есть и плюсы. Он может быстро и относительно легко восстанавливаться. Главное — это осознать, что ты имеешь дело с веществом, которое влияет на тебя, и понять, что ты хочешь делать дальше.

Ты не испортил себя, не сломал свой мозг и не проиграл жизнь. 

У тебя просто был опыт. И он не делает тебя ни хуже, ни слабее. Но у тебя есть выбор: что делать дальше.

Вот несколько простых шагов, с которых можно начать:

Сделай паузу. Да, звучит просто, но это реально работает. Попробуй остановиться на некоторое время и дать своему мозгу отдохнуть и восстановиться. Ты увидишь, насколько привязан к стафу и сможешь адекватно оценить своё состояние без него. Понаблюдай за собой. Отслеживай, как меняется твоё настроение, сон, внимание и мотивация в период воздержания. Вполне вероятно, что спустя неделю или две ты начнёшь замечать изменения — станет ясно, насколько каннабис на тебя влияет и хочешь ли ты так продолжать. Поговори с кем-то, кому доверяешь. Не нужно тащить всё на себе. Это может быть твой друг, брат, сестра или кто-то из взрослых. Главное, чтобы человек тебя понимал и не осуждал. Важно не замыкаться в себе, поскольку общение даёт больше ясности и внутренней уверенности. Не стыдись. У большинства твоих ровесников был или будет подобный опыт, и в этом нет ничего удивительного. Вопрос только в том, как они его проживут. Ты сейчас читаешь этот текст — значит, у тебя есть возможность прожить свой опыт осознанно и без сильного вреда.

Если ты решишь бросить — знай, это абсолютно возможно, и для этого не обязательно доходить до каких-то крайностей. Даже если тебе пока сложно окончательно отказаться, ты всегда можешь просто разобраться в текущей ситуации и спокойно решить, что делать дальше.

И ещё раз: то, что ты уже попробовал, не значит, что всё пропало и ты уже «попал». Это значит лишь, что теперь ты знаешь больше о своём теле и своём мозге. А это всегда полезно, потому что даёт тебе возможность более осознанного выбора.

Псилоцибин: когда правда стоит есть грибы?

О грибах-психоделиках сейчас говорят много и часто позитивно: терапия, микродозинг, инсайты, помощь при депрессиях и тревожных состояниях. Всё это звучит круто, правда? Но есть одно большое «но», особенно если тебе ещё не 20–25 лет.

Да, психоделики действительно могут иметь терапевтический эффект. Но только если твоя психика уже устойчива и сформирована. Если же твой мозг ещё в процессе настройки, то грибочки могут оказаться совсем не тем опытом, на который ты рассчитываешь. Дальше я расскажу, почему.

1. Псилоцибин усиливает эмоции и восприятие. 

Взрослый человек может использовать это, чтобы решить проблемы или глубже понять себя. Но подростковый мозг и так перегружен новыми эмоциями, впечатлениями и тревогами. Вместо ясности ты можешь получить хаос и ещё больше запутаться в себе.

2. Грибы могут вскрыть травмы, к которым ты не готов.

Псилоцибин часто вытаскивает на поверхность вещи, которые ты сознательно или неосознанно пытаешься игнорировать. Если взрослый способен переработать такие инсайты (и то не всегда), то подростку это может нанести серьёзную психологическую травму.

3. Незрелая психика сложнее восстанавливается после негативного опыта.

Если у тебя будет «бэд-трип» (тревожное или пугающее переживание), ты можешь не только испугаться, но и заработать себе долгосрочные проблемы, которые будет сложно исправить даже со специалистом.

4. Эффект «растворения границ».

Взрослым людям полезно ослаблять рамки восприятия, чтобы увидеть ситуацию с новой стороны. Но если ты ещё молод, то очень важно, наоборот, эти рамки сохранить, поскольку они ещё только формируются, вместе с твоей идентичностью. 

5. Высокий риск «пробуждения» скрытых психологических проблем.

Знаешь, «полностью психически здоровых людей» ведь совсем немного. У большинства из нас есть генетическая предрасположенность к различным «отклонениям». Если с возрастом она постепенно проявится, то ты сможешь также плавно к ней адаптироваться и потом входить в измененное состояние сознания, понимая свои особенности. Психоделический опыт до этого легко может стать триггером резкой и внезапной активизации психических проблем. 

Даже микродозинг в юном возрасте — плохая идея. Хоть это и легче для психики, чем полноценный трип, но нет никаких данных о том, что это безопасно для подростков, а вот тревожные предупреждения о возможных рисках есть. 

И кстати, есть ещё один нюанс, верный для всех психоделиков и других сильнодействующих ПАВ. Первый приём любого вещества — практически всегда самый сильный. И эти ощущения потом уже никогда не повторяются. Так что из собственного личного опыта очень рекомендую подходить к этому делу внимательно. Поверь, это стоит того, чтобы дождаться действительно подходящего момента. 

Подведём итог.

Псилоцибин — мощный инструмент, а не игрушка. Подростковая психика ещё не готова с ним правильно работать.

Если захочешь попробовать грибы — дождись, пока твой мозг и личность сформируются до конца. Тогда опыт будет не только безопаснее, но и полезнее, интереснее, ярче. 

Что могут сделать взрослые (особенно гроверы)

Если ты читаешь эту статью и сам давно куришь или растишь, у тебя наверняка есть собственный опыт. Ты многое знаешь о каннабисе и, скорее всего, неплохо понимаешь, как он влияет именно на тебя. Это ценно.

Но этот опыт имеет свои пределы. И вот почему:

Ты начинал в другом мире. Да, это правда. Ты рос в другом обществе, с иными нормами и совершенно не таким уровнем доступа к информации и веществам. Каннабис изменился, и сравнивать твою молодость с жизнью сегодняшних подростков некорректно. Твои дети (или подростки вокруг тебя) сталкиваются с гораздо более сильной и доступной травой. Мы уже говорили, почему пример «я курил в 15, и ничего» — это не аргумент. Сегодняшние дети могут столкнуться с тем, чего у тебя просто не было: концентраты, сильные сорта, синтетические каннабиноиды. Это очень непохоже на те косяки, что ты когда-то курил с друзьями. У тебя был выбор, у них его меньше. Звучит странно, особенно в контексте вышеупомянутой доступности стафа. Но я сейчас не об этом. Современные подростки живут в другом информационном поле. На них давит TikTok, рэп-культура, друзья, социальные сети и простота покупки веществ. Их путь сложнее твоего, и задача взрослого — помочь им осознавать эти сложности и принимать решения осмысленно.

Конечно, тебе виднее, что делать со своими детьми и всей этой информацией. Но я всё же рискну дать несколько советов:

Говори с подростками спокойно и честно. Они не глупее тебя, просто у них меньше опыта и знаний. Не используй свой прошлый опыт как аргумент. Лучше расскажи о реальных отличиях сегодняшней ситуации и объясни риски. Помоги найти альтернативу. В подростковом возрасте хочется новизны и яркости ощущений. Это желание можно направить в более безопасное русло.  Не осуждай, не ругай, не дави авторитетом. Подросткам нужно понимание и диалог, а не морали и истории из твоего прошлого. Лучшее, что можно сделать — это создать атмосферу, в которой подросток может открыто говорить о своих вопросах и переживаниях, не боясь критики. Помни: всё, что ребёнок не может обсудить с тобой, он обсудит с кем-то другим. 

Если же тебе кажется, что ты можешь просто запретить кому-то что-то делать, то… да просто вспомни себя в 16-17 лет. Тебя правда волновали запреты? Сомневаюсь. Так и современные молодые люди немногим отличаются. В большинстве случаев такое отношение лишь создаёт между вами барьеры, а также учит молодых людей скрывать свои чувства и действия. 

Главная цель — научить молодого человека осознанности. Тогда он сам сможет сделать правильный выбор. 

Как не сорваться самому: взрослая культура потребления

Раз уж мы начали честный разговор, то давай до конца. Если ты сам уже давно и регулярно куришь, то наверняка знаешь, что контролировать своё потребление — задача не самая простая. И она не становится легче с годами, если не заниматься этим осознанно.

Возможно, ты сталкивался с тем, что стафа становится слишком много. С тем, что куришь чаще, чем планировал. Или с тем, что это уже не «отдых», а ежедневная потребность.

Всё норм. Это значит, что твоя дофаминовая система работает ровно так, как задумано природой: мозг ищет удовольствия и пытается его повторить. Вопрос в том, насколько осознанно ты управляешь этим процессом.

Вот несколько простых правил, которые помогают сохранять баланс:

Чётко разделяй повседневность и праздники. В обычные дни лучше курить поменьше или вообще не курить, чтобы каннабис не становился рутиной. Сохрани его как «особое событие», тогда эффект будет ярче, а зависимость слабее. Отслеживай дозировку. Это не занудство, а элементарная гигиена потребления. Куришь много и постоянно? Попробуй снижать количество постепенно. Ты удивишься, насколько быстро эффект вновь станет более интересным. Делай регулярные попуски (перерывы). Это критически важно. Паузы помогают мозгу и телу восстановить чувствительность, а тебе — сохранить контроль и осознанность в потреблении. Не романтизируй. Каннабис — это растение, со своими плюсами и минусами. Не нужно делать из него культ или смысл жизни. Чем проще и честнее ты относишься к стафу, тем проще тебе этим управлять. Привычка и зависимость идут рядом. Просто помни об этом. Если чувствуешь, что ты без стафа скучаешь, нервничаешь или не можешь расслабиться — это повод задуматься.

Ну и наконец, будь примером. Особенно если у тебя есть дети или подростки, которые на тебя смотрят. Покажи им не просто, как курить, а как курить осознанно. Как получать удовольствие без вреда. И как иногда нужно уметь вовремя остановиться.

Почему я пишу про всё это в статье о подростках? Да потому, что у многих из вас есть дети. И поверь, они всё прекрасно понимают. У меня есть несколько знакомых молодых ребят, отцы которых курят травку. Эти взрослые мужики старательно шифруются, не обсуждают со своими детьми вопросы наркомании и могут даже солгать на прямой вопрос об употреблении каннабиса.

Думаешь, это как-то помогло уберечь ребят от стафа? Как бы не так! Во-первых, все они ещё с довольно раннего возраста поняли, чем занимаются их отцы. Во-вторых, каждый из них впервые покурил лет в 15-17, причём не дома, в комфортной обстановке с опытным родителем, а с приятелями где-нибудь за гаражами. 

При этом они отлично скопировали отцовский пример и теперь точно так же шифруются от взрослых. И каков смысл всего этого? 

Заключение

Эта статья не про запреты и запугивание. Я писал её не для того, чтобы читать морали или указывать, как правильно жить. Я писал её потому, что знаю, как это бывает. И потому, что за последние годы вокруг меня было слишком много историй, в которых всё могло сложиться по-другому, если бы у людей было больше информации и меньше стыда.

Каннабис не зло. И грибы не «игрушка Дьявола». Но если мозг ещё развивается, любое вмешательство в этот процесс может иметь последствия. Не потому, что подросток слабый или «не дорос», а потому что его психика в это время особенно пластична. И всё, что с ней происходит, может отпечататься надолго. Раннее употребление — это не всегда трагедия. Но это всегда риск.

Если ты молодой, просто не спеши. Жизнь длинная. Хороший стаф никуда не денется. А вот способность быть в контакте с собой, не теряться в эмоциях и иметь опору внутри — вещь куда более тонкая и ценная, чем может казаться сейчас.

Если ты взрослый — не становись примером по принципу «я выжил — и ты выживешь». Ты вырос в другом времени, с другими сортами, в другой культуре. Сегодня всё иначе. Подросткам не нужны поучения. Им нужны разговоры. Нормальные, спокойные, уважительные. Такие, после которых хочется думать, а не закрываться.

В конце концов, защита — это не про контроль и запреты. Это про то, чтобы быть рядом. Не давить, не спасать, не устрашать. Просто быть рядом и понимать.

А с вами рядом сегодня был Varden. Спасибо вам, что дочитали эту статью до конца. До новых встреч! 

Автор: @Varden

Еще почитать:

Как вернуть кайф, если куришь регулярно? Зависимость. Толерантность. Попуски Карточки: Канна-похмелье: симптомы и снижение рисков

Эйфория? Есть. Побочки? Тоже. И вот как раз где-то здесь начинается веселье с вопросами к качеству.

ООН недавно запретила ГГК, рассматривая его как потенциальную угрозу здоровью. Это вызвано не только рисками вещества, но и правовой неопределённостью на международной арене. Поэтому мы решили написать карточки по ГГК, чтобы разобраться, что это такое, и почему его запретили.

🤝 Благодарим производителя семян Seed Stockers за поддержку публикации.

Еще почитать:

ПТСР у военных и каннабис: может ли травка помочь справиться с травмой? Аллергия на шишки — реальная опасность канна-сферы 7 главных мифов о КБД

Крупные страховые компании такого эффекта не заметили, возможно, из-за разных потребностей их клиентов. А вот медканнабис никак не повлиял на покупку обычных лекарств, видимо, из-за сложной процедуры получения. Получается, что свободный доступ к травке заставляет людей реже бегать в аптеку за таблетками.

Общество давно готово 70% американцев поддерживают легалайз. Власти тоже не отстают: Минюст предлагает убрать марихуану из списка самых опасных веществ. Если Конгресс не затянет, скоро «травка» станет легальной для взрослых по всей стране, а рынок может вырасти до $100 млрд. Осталось только дождаться финального голосования — и можно будет сказать, что эпоха запретов уходит в прошлое.

Пока граждане снимают стресс косячком, сама индустрия каннабиса переживает не лучшие времена. Торговая политика Трампа с новыми тарифами бьёт по карману производителей. Цепочки поставок нарушены, а затраты растут как на дрожжах. Получается забавный парадокс: чем больше американцы хотят курить, тем труднее бизнесу удовлетворить спрос. Видимо, политика Трампа заставляет одних искать утешения в дыму, а других — считать убытки.

  • Создать...

Успех! Новость принята на премодерацию. Совсем скоро ищите в ленте новостей!