Поиск сообщества

Когда дело доходит до веществ, которые известны своим «приятным» эффектом, каннабис будет первым в списке тех, которые помогают вызывать хорошие эмоции и комфортно взаимодействовать с окружающей средой. Общеизвестно, что люди, употребляющие марихуану, по большей части проводят время очень хорошо. Но как так получилось? Почему это происходит и что об этом может рассказать научный и медицинский мир? Это явление во многом связано с веществом, называемым серотонином, и тем влиянием, которое оно оказывает на наше тело и самочувствие. Давайте подробнее рассмотрим связь между серотонином и каннабисом. Что такое серотонин? Серотонин — это нейромедиатор, который помогает передавать сообщения по всему телу между различными нервными клетками. Он действует как естественный стабилизатор настроения и влияет на многие функции организма, такие как регулирование настроения, аппетита и др. Серотонин синтезируется в организме из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан можно найти в обычных продуктах, таких как сыр, красное мясо и орехи. Если в вашем рационе не хватает этой аминокислоты, это приведет к снижению уровня серотонина. Это снижение, в свою очередь, связано с тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Именно из-за этого наша диета так тесно связана с нашим настроением и эмоциями. В нервной системе есть серотонинэргические нейроны, внутри которых серотонин помогает образовывать новые связи. В зависимости от уровня серотонина этот процесс влияет на различные аспекты функционирования человеческого тела, вот лишь некоторые из них: Настроение Объем памяти Сон Сексуальное желание Обучение Аппетит Социальное поведение Регулирование температуры Производительность мышц Перистальтика кишечника В исследовании, опубликованном в Journal of World Psychiatry, есть чёткие доказательства того, что серотонин напрямую связан с депрессией. Другими словами, люди с дисбалансом или низким уровнем серотонина будут иметь больше шансов встретиться с депрессией. Наиболее распространенный рецепт от депрессии — это антидепрессанты, большинство из которых не дают организму метаболизировать серотонин, поэтому его уровни повышаются. Каннабис и серотонин Есть факт, который мы можем уверенно заявить о каннабисе: мы знаем, что он может иметь положительное влияние на наше тело и мозг, но, к сожалению, из-за отсутствия исследований, проведенных на людях, мы не можем утверждать, что полностью понимаем принципы работы этого механизма. Например, мы знаем, что ТГК является стимулятором рецептора CB1, но, с другой стороны, мы ещё не до конца понимаем, что происходит на самом деле, как именно они взаимодействуют и как это влияет на высвобождение серотонина. Но есть и другая сторона взаимодействия каннабиса с уровнем серотонина, о которой вы должны знать: при злоупотреблении каннабисом у вас могут возникнут проблемы со способностью выделять серотонин! В другой научной работе было проведено исследование того, как чрезвычайно высокие уровни каннабиса влияют на реакцию мозга на уровни серотонина и дофамина. Происходило следующее: из-за высокого уровня употребления каннабиса мозг участников исследования стал сверхчувствительными к серотонину и дофамину, и для получения того же эффекта им приходилось употреблять всё больше и больше каннабиса с течением времени. Этот бесконечный цикл создал ситуацию, когда сам мозг имел меньшую способность реагировать с серотонином и дофамином, что приводило к меньшему удовольствию или меньшим ощущениям — это называется серотониновым синдромом. Повышение уровня серотонина Есть несколько здоровых способов повысить уровень серотонина: Первый, самый простой. Выйди на улицу и наслаждайся солнцем! Существует немало исследований, которые доказывают, что есть прямая связь между тем, как мы себя чувствуем, и количеством полученного солнечного света. Упражнения не только помогают оставаться в форме и выглядеть подтянутыми, но и оказывают огромное влияние на уровень серотонина и дофамина в организме. Просто подумайте о термине «бегуны под кайфом»! Есть поговорка, что человек — это то, что он ест, и в некотором смысле это правда, потому что существует множество продуктов, содержащих триптофан, и это то, что нужно нашей пищеварительной системе, чтобы тело могло вырабатывать серотонин. Триптофан можно найти в следующих продуктах: яйца, курица, макароны, каши, бананы, рис и др. Заключение Связь между каннабисом и чувством хорошего настроения, радости и счастья будет всегда, независимо от того, как вы его употребляете (курение, вейпинг, съедобные продукты и т.д.). Если вы чувствуете необходимость уменьшить беспокойство или депрессию, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем применять каннабис, потому что есть риск того, что он будет иметь противоположный эффект. Когда дело доходит до убедительных доказательств по этим вопросам, научному и медицинскому миру ещё предстоит провести много исследований, чтобы понять работу этих механизмов в нашем организме, но мы можем с уверенностью сказать, что существует прямая связь между синтезом серотонина в организме и употреблением каннабиса. Чувствовали ли вы когда-нибудь симпомы серотониновового синдрома на себе? Поделись своей историей в комментариях! Источник: GrowDiaries Еще почитать: Каннабис и амотивационный синдром Влияние ТГК и КБД на уровень дофамина в головном мозге Исследование: связь депрессии с употреблением каннабиса Исследование: каннабис не лечит психические заболевания Просмотр полной Статья

Легализация использования каннабиса в медицинских и рекреационных целях во многих регионах мира создаёт высокий спрос на исследования, направленные на повышение урожайности и качества. Из-за нехватки научной литературы по этой теме в этом исследовании изучалась взаимосвязь между интенсивностью света и фотосинтезом, урожайностью соцветий и качеством соцветий каннабиса, выращенного в помещении. Все существующие исследования демонстрируют исключительно высокую способность каннабиса превращать PAR (фотосинтетически активная радиация) в биомассу. Однако есть также явные пробелы в знаниях о фотосинтезе каннабиса и реакции на увеличение интенсивности света. Кроме того, продукты каннабиса являются очень дорогим товаром по сравнению с другими культурами, выращиваемыми в закрытых помещениях. Это означает, что производители могут быть готовы согласиться на значительно более высокие производственные затраты, связанные с освещением, чтобы способствовать повышению урожайности на ограниченных площадях выращивания. Однако максимизация урожайности независимо от затрат не является приемлемой бизнес-моделью для большинства производителей каннабиса; скорее, существует компромисс между производственными затратами и урожайностью сельскохозяйственных культур путём выбора оптимальной интенсивности света на уровне растительного покрова, который максимизирует чистую прибыль. Цели этого исследования состояли в том, чтобы установить взаимосвязь между интенсивностью света на уровне растительного покрова, фотосинтезом на уровне листьев, а также урожайностью и качеством каннабиса лекарственного типа. Ученые изучали, как стадия роста растений и локализованный PPFD (фотосинтетический фотонный поток) на листве влияют на фотосинтетические параметры и морфологию листьев, а также как выращивание каннабиса при средних PPFD на уровне полога в диапазоне от 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1 повлияло на морфологию растений, урожайность и качество соцветий. Результаты этого исследования помогут производителям каннабиса в домашних условиях определить, сколько PAR должны получать растения, чтобы максимизировать прибыль при минимальном использовании энергии в рамках своих конкретных сценариев производства. Исходные данные Испытательная зона состояла из двух смежных глубоководных бассейнов для культивирования, расположенных в помещении по производству каннабиса в Южном Онтарио, Канада. Каждый бассейн (14,6 × 2,4 м) состоял из 24 параллельных полистирольных плотов (0,6 × 2,4 м), каждый из которых содержал отверстия для 16 горшков с растениями, расположенных в два ряда с интервалом 30 см как внутри, так и между рядами. Это расстояние обеспечивало равномерное размещение 384 растений внутри каждого бассейна при плотности 0,09 кв. м/растение. Свет: Lumigrow Pro Series Pro 325 LED Lighting Systems Сорт: Stillwater Схема световой стойки (восемь светодиодных светильников) над одной третью глубоководного резервуара для культивирования. Вся зона выращивания состоит из шести таких легких стоек. Исследуемые растения выделены синим цветом, серые — необрабатываемые растения. Фотосинтез листьев Кривые светового отклика листа, построенные для разных интенсивностей света и на разных стадиях роста (неделя 1, 5 и 9), в целом были выше для растений, выращенных в условиях высокой и низкой LPPFD. Особенно после того, как растения привыкли к новым условиям освещения (например, на 5-й и 9-й неделе). Типичные кривые светового отклика [реакция чистой скорости обмена CO2 на интенсивность света] самых молодых полностью развернутых веерных листьев каннабиса, выращенных при низкой или высокой плотности потока локализованных фотосинтетических фотонов (LPPFD). Низкий и высокий LPPFD составляли 91 и 1238 мкмоль · м−2 · с−1 соответственно. Измерения проводили в течение 5-й недели после начала 12-часового фотопериода. Индекс содержания хлорофилла и морфология растений Не было выявлено никакого влияния интенсивности света на содержание хлорофилла ни в верхней, ни в нижней части растений. Однако в течение каждой недели содержание хлорофилла в верхней части растений было выше, чем в нижней части. Удельный вес (SLW, в пересчете на сухой вес) молодых, полностью развернувшихся листьев каннабиса в ответ на среднюю плотность потока фотосинтетических фотонов (APPFD), измеренный на 35-й день после начала 12-часового фотопериода. Каждый элемент данных представляет собой веерный лист одного растения. Эскизы растений, выращенных в условиях низкой (A) и высокой (B) плотности потока фотосинтетических фотонов (APPFD), через 9 недель после начала 12-часового фотопериода. Урожайность и качество Урожайность каннабиса линейно увеличивалась с 116 до 519 г · м-2 (т.е. в 4,5 раза) по мере увеличения APPFD со 120 до 1800 мкмоль · м-2 · с-1. Индекс урожая линейно увеличивался с 0,560 до 0,733 и (т.е. в 1,3 раза выше) по мере увеличения APPFD со 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1. Взаимосвязь между средней плотностью потока фотосинтетических фотонов (APPFD), применяемой на стадии цветения (81 день), и сухой массой соцветий (A) , индексом урожая (общая сухая масса соцветий / общая сухая масса над землей) (B) и плотностью апикальных соцветий (в расчете на сырой вес) (С). Каждая система данных — это отдельное растение. Каннабидиоловая кислота (CBDA) была доминирующим каннабиноидом в высушенных соцветиях; однако не было обнаружено влияния APPFD на эффективность любого из измеренных каннабиноидов. Из-за линейного увеличения урожайности соцветий с увеличением интенсивности света урожай каннабиноидов (г · м-2) увеличился в 4,5 раза, поскольку APPFD увеличился со 120 до 1800 мкмоль · м-2 · с-1. Мирцен, лимонен и кариофиллен были доминирующими терпенами в собранных соцветиях. Активность общих терпенов, мирцена и лимонена линейно увеличивалась с 8,85 до 12,7, от 2,51 до 4,90 и от 1,05 до 1,60 мг · г-1 (т.е. в 1,4, 2,0 и 1,5 раза выше), соответственно, по мере увеличения APPFD от 120 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1. Не обнаружено влияния APPFD на эффективность других индивидуальных терпенов. Выводы Урожайность соцветий каннабиса пропорциональна интенсивности света Фактически, в пределах диапазона практических уровней PPFD в помещении, чем больше света предоставляется, тем пропорционально выше будет увеличение урожайности. Следовательно, вопрос об оптимальной интенсивности света может быть сведен к более практическим функциям экономики и ограничений инфраструктуры: в основном, какую мощность освещения производитель может позволить себе установить и запустить? Это становится компромиссом между постоянными затратами, на которые относительно не влияют урожайность и прибыль (например, стоимость аренды здания / владения, включая налог на имущество, лицензирование и администрирование) и переменными затратами, такими как вводимые ресурсы (например, удобрения и электричество) и труд. Увеличение интенсивности света улучшает качество соцветий Помимо простого урожая, увеличение интенсивности света также повысило качество урожая за счёт более высокой плотности верхушечных соцветий и увеличения соотношения соцветий к общей надземной биомассе. Линейное увеличение индекса урожая и плотности апикального соцветия с увеличением интенсивности света указывает на сдвиги в разделении биомассы в пользу генеративных тканей — обычная реакция у травянистых растений. Активность терпенов, в основном, мирцена, лимонена и кариофиллена, увеличилась на ≈25%, когда APPFD увеличился со 130 до 1800 мкмоль · м−2 · с−1, что может привести к усилению ароматов и повышению качества экстрактов. Связь между интенсивностью света и содержанием каннабиноидов (ТГК и КБД) не была обнаружена. Морфология листьев Исследование демонстрирует, что растения, выращенные при более высоких показателях интенсивности света, имели более короткие междоузлия, более мелкие листья и гораздо более крупные и плотные соцветия (что приводило к более высокому индексу урожая), особенно на верхушке растения. Как и многие другие виды растений, каннабис обладает огромной пластичностью, что позволяет ему быстро адаптировать свою морфологию и физиологию как на уровне листа, так и на уровне всего растения к изменениям в условиях освещения при выращивании. Спонсор статьи - магазин фитоосвещения MrGrower Источник: NCBI Еще почитать: Особенности подсветки белыми светодиодами. Проверка! Обзор PAR-спектрометра UPRTEK PG200N Освещение каннабиса: влияние синих фотонов на урожайность Современный фитосвет и гибридное освещение Просмотр полной Статья

Кузнечики и саранча — это насекомые, представители отряда Прямокрылые (лат. Orthoptera). Думаю, нет смысла глубоко описывать их внешний вид и различия, каждый и так представляет, о чём идет речь. Характерная черта всего отряда — удлинённые задние ноги с сильно утолщенными бедрами, обеспечивающие способность к прыжку. Большая часть представителей этих групп — неспециализированные всеядные насекомые, это значит, что они могут питаться любыми растениями, до которых дотянутся, в том числе и каннабисом. Типичные представители Прямокрылые — это опасные вредители сельского хозяйства, они опасны для любых растений, произрастающих в открытом грунте. Как правило, прямокрылые откладывают яйца в почву в конце лета или начале осени, яйца спокойно пережидают зиму. В середине или конце весны молодые нимфы выходят из яйца, затем в течение нескольких месяцев они претерпевают череду последовательных линек, пока не становятся взрослыми особями. Как понять, что ваш каннабис полюбили кузнечики, сверчки или саранча? Прямокрылые — это очень прожорливые насекомые. Известно, что мигрирующая саранча способна съедать в день массу еды, равную массе её собственного тела. Учитывая, что кузнечики и саранча редко приходят поодиночке, ваши растения могут быть в большой опасности. Огромные отверстия в листьях - верный признак того, что ими пообедал кузнечик Питаясь молодой тканью растения, эти насекомые проедают отверстия в листьях, повреждают стебли и могут даже убить небольшое растение, если вы не предпримете какие-то меры. Мягкие ткани молодых стеблей - вкусно Как избавиться от прямокрылых? Регулярно проверяйте свои растения на предмет наличия кузнечиков, сверчков или саранчи. Лучший способ предотвратить заражение любыми насекомыми — поймать их заранее. Используйте птиц. Птицы — естественные враги многих насекомых, в т. ч. и прямокрылых. Пара синиц или дроздов способна защитить ваши посевы марихуаны от вредителей. Установите кормушку для птиц и периодически досыпайте в неё корм. Химические препараты. Например, «Немабакт» и «Энтонем-F» — для опрыскивания почвы от личинок насекомых. «Карбофос» или «Децис» для опрыскивания растений. Не забывайте читать инструкции ко всем препаратам. Черноголовый чекан на марихуановом посту Как предотвратить появление прямокрылых? Удалите все сорняки вокруг вашего растения. Этим насекомым нужна трава, чтобы жить, они с большей вероятностью пойдут туда, где больше еды, и оставят ваш драгоценный кустик в покое. Обработайте почву инсектицидами осенью и весной перед посадкой, чтобы убить все яйца кузнечиков. Используйте культуры-компаньоны. Посадите вокруг марихуаны горох, кинзу, чеснок, донник, бархатцы или любое другое растение с резким запахом. Создайте условия для птиц. Как было написано выше, птицы — естественные враги многих насекомых. Установите кормушку для птиц, поставьте рядом с кустом каннабиса какие-нибудь решетки или столбики, чтобы привлечь птиц к своему саду. Используйте укрывной материал, который физически не дает проникнуть к растению. Бархатцы на страже ваших посевов Источники: Growweedeasy.com, forestryimages.org, growthatweed.com Еще почитать: Вредители растений: Белокрылки Вредители растений: Клещи Вредители растений: Тля Вредители растений: Трипсы Вредители растения: Почвенные комарики Просмотр полной Статья

Мёд насыщенный каннабисом – это отличная замена сахару и другим подсластителям. Его можно добавлять во множество блюд и употреблять за чашкой чая. Приготовить такой мёд проще простого, главное следовать инструкции. Что вам понадобится: 1 чашка меда (в зависимости от того сколько вам необходимо) 3,5 грамм каннабиса (конечно же декарбоксилированного, как это сделать смотрите тут) Готовка: Смешайте декарбоксилированный каннабис с мёдом в банке или чашке Поставьте банку на водяную баню и варите на медленном огне в течение 40 минут Помешивайте мёд и не доводите до полного кипения Процедите мед с помощь марли. Марлю лучше не сжимать, т.к. можно протолкнуть частицы конопли, которые не приятны на вкус. Лучше дать меду время для процеживания Хранить этот мед можно в прохладном темном месте в течение 1-2 месяцев. И, конечно же, будьте осторожны с дозировкой (как правильно дозировать каннаеду, можно узнать в этом рецепте) Приятного аппетита! Дополнительно: Варим канна пиво! КаннаКухня: "Молоко" КаннаКухня: "Творожная запеканка с ананасами" Источник: leafly.com

Посадка растений-компаньонов — довольно простая концепция садоводства. В её основе лежит объединение растений, которые взаимовыгодны друг другу и саду в целом. Приблизительный набор общих требований к компаньонам такой: они должны быть из разных семейств, иначе будут конкурировать за общие ресурсы, разносить общие заболевания и привлекать общих вредителей; у них должны быть различные вегетативные характеристики, чтобы потребности в ресурсах возникали разновременно, чтобы они не затеняли друг друга и позволяли эффективнее использовать субстрат; желательно, чтобы растения подавляли, а не разносили болезни компаньона, растения должны отпугивать вредных и привлекать полезных для компаньона насекомых. Растения-компаньоны для борьбы с вредителями каннабиса Базилик Двумя наиболее распространенными вредителями каннабиса являются тля и паутинный клещ, и базилик будет мешать им приближаться к вашим драгоценным растениям. Сильный запах также отпугивает многих мух, которые сами могли бы действовать как вредители или откладывать яйца в почве или на нижней стороне листьев. Ходят слухи о том, что растущий рядом базилик увеличивает производство каннабиноидов, но это не точно. Чеснок Запах растущего чеснока в основном распространяется под землей, это означает, что он отпугивает разных личинок и роющих насекомых, которые могут атаковать корневую систему каннабиса. Известно также, что чеснок подавляет рост грибков. Бархатцы Бархатцы привлекают множество вредителей, и поэтому используются в качестве компаньонов-ловушек, чтобы держать вредителей в одном месте и подальше от основных растений. Посадка их рядом с каннабисом может привести к слишком близкому расположению насекомых, но вы можете держать их в горшках в саду или в пространстве для выращивания, чтобы отвадить вредителей от более ценных растений. Мята Многие вредители избегают резкого аромата мяты. Этот же запах может замаскировать запах марихуаны, если вы выращиваете урожай тайно. Многие гроверы используют мяту, но держат её в небольших горшках, стратегически расположенных вокруг сада. Укроп Укроп известен среди садоводов тем, что привлекает хищных насекомых, таких как божьи коровки, богомолы и осы. Хотя вам может не очень нравиться идея привлекать ос в свой сад, но нежелательные жуки, гнездящиеся в листьях марихуаны, понравятся вам гораздо меньше. Укроп также поддерживает таких опылителей, как пчёлы и бабочки. Растения-компаньоны для обогащения почвы Люцерна Люцерна предотвращает распространение сорняков, она поглощает азот из воздуха и хранит его в основном в своих корнях. Когда приходит время снова сажать, люцерну мульчируют и размешивают в почве, высвобождая эти запасы азота для следующего растения. Ромашка Конечно, аромат ромашки отпугнёт некоторых вредителей от ваших растений, но этот аромат также известен как противогрибковое средство. Чай из ромашки можно распылять на листья каннабиса, чтобы снизить риск появления плесени и грибков, которые могут заразить ваш урожай. Как и другие растения из этого списка, ромашку можно мульчировать, чтобы высвободить калий и кальций в почву. Огуречник (бурачник) Другой распространенный компаньон, огуречник, известен тем, что способен поглощать микроэлементы, которые другие растения не могут усвоить. Такие элементы, как калий и кальций, накапливаются в листьях, которые затем можно мульчировать. Бурачник также процветает в тех же условиях, что и каннабис, что упрощает поддержание этого партнерства. Бобовые К бобовым относятся различные растения, включая фасоль, горох и чечевицу. Многие из них получают пользу от симбиотических бактерий, которые поглощают азот из воздуха и превращают его в полезную пищу для растений. Клевер Клевер — отличная почвопокровная культура, предотвращающая проникновение нежелательных сорняков, а корневые системы аэрируют почву и улучшают сток воды. Клевер также относится к семейству бобовых и обладает способностью фиксировать азот. Независимо от того, насколько эффективно клевер может делиться этим азотом, всё, что естественным образом повышает «глобальный» уровень азота в вашем саду, неизбежно принесёт пользу растениям каннабиса. Источник: potguide.com Еще почитать: Вредители растений: Белокрылки Вредители растений: Клещи Вредители растений: Тля Вредители растений: Трипсы Вредители растения: Почвенные комарики Просмотр полной Статья

Прошло 2,5 года с момента легализации каннабиса в рекреационных целях в Канаде. За это время правительство Канады и ученые собрали данные о том, как влияет легальный каннабис на безопасность в различных сферах жизни. «Don’t drive high!» или «Не води накуренным!» — такое сообщение транслирует правительство Канады всем водителям после легализации в октябре 2018 года. Однако связь между употреблением легального рекреационного каннабиса и нарушениями вождения не совсем ясна. Хотя употребление марихуаны может существенно ухудшить психомоторные навыки и когнитивные функции, влияние каннабиса на вождение варьируется в зависимости от человека, дозы и методов употребления. Некоторые исследования выявили связь между употреблением каннабиса и нарушением вождения, в том числе в симуляторах вождения, вождения в закрытом режиме и в эпидемиологических исследованиях, но другие этого не обнаружили. Что известно об употреблении каннабиса и вождении автомобиля в Канаде? Согласно данным опроса Статистической службы Канады, доля канадцев, которые сообщили, что употребляли каннабис за последние три месяца, увеличилась с 14% до 17% с 2018 года (до легализации) по 2019 год. Среди потребителей каннабиса с водительскими правами 13% сообщили о вождении автомобиля в течение двух часов после употребления каннабиса. Абсолютное число лиц, сообщивших о вождении после недавнего употребления каннабиса, увеличилось с 573 000 до 622 000. Кроме того, почти 20% потребителей, которые сообщили о вождении после употребления каннабиса, также сообщили о совместном употреблении алкоголя. Как легализация рекреационного каннабиса повлияла на количество ДТП в других юрисдикциях? Авторы исследования обнаружили, что легализация рекреационного каннабиса в США была связана с увеличением количества дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом. Результаты прогнозов демонстрируют, что легализация каннабиса в национальном масштабе может привести к дополнительным 4843 смертельным случаям в результате ДТП в США в год, что на 16% больше. В Канаде в 2018 году было зарегистрировано 1922 погибших в результате ДТП; относительное увеличение на 16% будет соответствовать 308 дополнительным смертельным случаям ежегодно. В целом имеющиеся данные исследований показывают, что легализация рекреационного каннабиса может быть связана с небольшим, но важным относительным увеличением количества ДТП со смертельным исходом в США. Это увеличение может быть, а может не быть временным. По мере появления большего количества данных следует проводить дальнейший анализ. Могут ли быть эффективными меры по выявлению и сдерживанию водителей, употребляющих каннабис в Канаде? В настоящее время в Канаде используются психомоторные обследования, которые можно проводить на обочине дороги для выявления наркозависимости. К ним относятся стандартные полевые тесты на трезвость: стойка на одной ноге, нистагм горизонтального взгляда (быстрые колебания глазных яблок), ходьба и поворот. Эти тесты были разработаны для оценки нарушений, связанных с употреблением алкоголя, и их достоверность для выявления нарушений, вызванных употреблением каннабиса, является неопределенной. После неудачного завершения стандартизированного полевого теста на трезвость офицер со специальной подготовкой, например эксперт по распознаванию наркотиков, проведет более сложные неврологические и офтальмологические тесты для оценки потенциального нарушения. Однако в Канаде мало таких экспертов, поскольку обучение стоит дорого и требует много времени, а способность правоохранительных органов предоставлять экспертов в широких юрисдикциях ограничена. Кроме того, эксперты по распознаванию наркотиков не имеют медицинской подготовки, и точность, с которой офицеры могут выявлять нарушения и относить их к определенному классу наркотиков, может различаться. Валидность как стандартизированных полевых тестов на трезвость, так и экспертной программы по распознаванию наркотиков при нарушении, связанном с каннабисом, остается неопределенной, и следует изучить другие методы, дополняющие или заменяющие эти подходы. Биохимические измерения каннабиса в крови, моче или слюне могут использоваться в дополнение к психомоторным оценкам при оценке степени нарушения. Закон Канады C-46 (2018 год) разрешает полиции проводить тестирование слюны на ТГК на дорогах, при этом несколько устройств для тестирования в настоящее время одобрены, а другие проходят оценку. В провинциях могут применяться более строгие правила (в Квебеке и Саскачеване действуют правила абсолютной нетерпимости, предусматривающие штрафы за любой обнаруживаемый ТГК). Практическое применение этих ограничений и их способность противостоять судебным разбирательствам остаются неясными, потому что они не основаны на продемонстрированной корреляции между уровнями ТГК и нарушениями вождения. Тетрагидроканнабинол жирорастворим и поэтому быстро проникает из крови в мозг и другие органы, где его метаболиты могут оставаться в течение продолжительных периодов времени, что затрудняет точное биохимическое измерение нарушений. Кроме того, относительное ухудшение при определенной концентрации ТГК может различаться у разных людей из-за разницы в толерантности, а хронические потребители каннабиса могут продолжать обнаруживать ТГК в слюне или моче после недель или даже месяцев воздержания. Различные методы потребления каннабиса (например, курение, парение, употребление в пищу) также затрудняют измерения, учитывая разные модели повышения и понижения уровня ТГК в жидкостях организма. Для обеспечения общественной безопасности и защиты прав законных потребителей каннабиса необходимо существенное повышение точности текущих биохимических мер по выявлению нарушений, связанных с каннабисом. Другие стратегии сдерживания включают политику «нулевой терпимости» для молодых водителей, выборочные проверки трезвости на обочинах дорог и административные санкции (например, штрафы, конфискация транспортных средств, приостановление действия прав), применяемые после осуждения водителя за нарушение правил поведения. Недавний обзор показал, что проактивные методы охраны правопорядка, когда они широко освещаются и становятся заметными, могут иметь немедленный и значительный эффект на сокращение количества людей, употребляющих каннабис при вождении. Памятка для водителей, употребляющих каннабис в Каннаде Употребление каннабиса ухудшает управление автомобилем, затрудняя выполнение таких задач, как движение по своей полосе, поддержание постоянной скорости, принятие правильных решений на дороге и избегание опасностей. Совместное употребление алкоголя и каннабиса ухудшает вождение в большей степени, чем любой другой наркотик. Употребление в автотранспортных средствах (даже на стоянке) запрещено. Каннабис в автотранспортных средствах должен храниться в закрытом отделении, недоступном для водителя и пассажиров (например, в багажнике). Вождение в нетрезвом виде является незаконным. У полиции есть множество инструментов для выявления нарушений вождения, включая тесты на трезвость на дороге, анализ крови и слюны, оценку экспертом по распознаванию наркотиков. Штрафы за нарушение правил вождения под воздействием наркотиков включают в себя: Первое нарушение: обязательный штраф в размере не менее 1000 долларов США; до 10 лет лишения свободы; Второе правонарушение: обязательный минимум — 30 дней тюремного заключения (максимум 10 лет); Третье правонарушение: обязательный минимум — 120 дней тюремного заключения (максимум 10 лет) Каннабис влияет на каждого человека по-разному, и его эффекты зависят от используемого продукта, а также от метода и количества потребления. Не рискуйте. Планируйте поездки заранее, если вы собираетесь употреблять каннабис. Заключение Данные из США показывают, что существует вероятность небольшого, но важного увеличения количества дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом после легализации рекреационного каннабиса в Канаде, что может привести примерно к 308 дополнительным дорожным происшествиям со смертельным исходом ежегодно, а также к тысячам дополнительных травм без смертельного исхода. Однако внедрение правил вождения для лиц, употребляющих каннабис, образовательные кампании, в том числе федеральные ограничения на вождение, могут способствовать предотвращению потенциального увеличения количества ДТП в Канаде. Медицинские работники должны предоставить пациентам, употребляющим каннабис, четкие, основанные на фактических данных рекомендации по более безопасному употреблению каннабиса. Источник: NCBI Еще почитать: Канада заявила ООН об успехе легализации Канадская полиция призывает к декриминализации всех наркотиков Канада: В Квебеке увеличили возраст потребления каннабиса Просмотр полной Статья

Гроубокс, удобрения и генетика сорта несомненно влияют на то, насколько мощными, красивыми и большими получатся у вас шишки. Но не стоит забывать, что на качество урожая могут повлиять и параметры окружающей среды. Правильно подобранные условия во время цветения — это ключ к максимальному раскрытию потенциала генетики растения. Как тепло влияет на качество шишек? Слишком высокая температура замедляет скорость роста и снижает качество шишек. Высокие температуры наносят наибольший ущерб, когда соцветия каннабиса близки к харвесту. Конечно, некоторые сорта более устойчивы к высоким температурам, но основная масса сортов проявляет негативные симптомы при повышении температуры выше 27-30°C на стадии цветения. Симптомы ухудшаются по мере увеличения температуры и продолжительности её воздействия на растение. К тому времени, когда вы дойдете до стадии цветения, основным фактором, влияющим на качество шишек и при этом находящимся под вашим контролем, будет только окружающая среда. Последствия перегрева: Увеличивается выделение запаха и снижается синтез каннабиноидов (уменьшается «пручесть» шишек); Растение может стать гермафродитом; Могут вырасти лисьи хвосты; Увеличивается вероятность заражения вредителями (например, паутинными клещами); Увеличивается вероятность заражения мучнистой росой. В итоге с перегретого растения вы можете получить слабые, обесцвеченные, рыхлые, слабопрущие шишки, которые к тому же плохо курятся. Типичный результат перегрева Как холод влияет на качество шишек? Держать каннабис на стадии цветения в прохладном месте — это хорошая идея. Температура около 23°C идеально подходит для оптимального развития соцветий каннабиса. Прохладные ночи могут помочь проявить розовые, синие и фиолетовые оттенки у некоторых сортов. Однако постоянно низкая температура (ниже 18°C) тормозит развитие шишек. Охлажденные растения растут медленнее и часто проявляют странные симптомы, такие как скручивание листьев и пожелтение. Кроме этого, холод делает растения более чувствительными к поливу и недостатку питательных веществ. Не позволяйте температуре упасть слишком рано, так как это может остановить рост соцветий и снизить урожайность. Эти шишки остались маленькими, потому что растение оставалось холодным на протяжении всей стадии цветения. 1-я половина стадии цветения — стремитесь держать температуру около 24-26°C До того, как соцветия полностью сформировались (когда они всё ещё выглядят как пучок белых волосков), температура не оказывает большого влияния на их качество; В тепле растения растут быстрее, а шишки становятся больше, поэтому не позволяйте растениям остывать в первой половине стадии цветения; Сосредоточьтесь на здоровье и структуре растений и пока не слишком беспокойтесь о том, чтобы избежать перегрева; Быстрый и здоровый рост на ранней стадии цветения является ключом к развитию множества участков с большими/длинными соцветиями. Держите растения в тепле в течение первой половины стадии цветения, чтобы растения быстро росли и образовывали большие, длинные участки соцветий. 2-я половина стадии цветения — стремитесь к 20-23°C по мере приближения соцветий к харвесту, чтобы сохранить качество шишек. После того, как бутоны сформировались, прохладная среда помогает предотвратить выделение сильного запаха и увеличивает «пручесть» шишек; Самое главное: не позволяйте температуре расти! Холодные ночи проявляют розовый, фиолетовый и красный оттенки у шишек (если позволяет генетика), особенно если температура колеблется от дня к ночи; Если вы пытаетесь проявить цвета, обеспечьте снижение температуры за одну-две недели до сбора урожая, чтобы избежать задержки роста. Холодные ночи в течение последних 1-2 недели перед харвестом могут помочь проявить цвета некоторых сортов. Как высокая влажность влияет на качество шишек? Для наилучшего качества шишек стремитесь к 40-50% относительной влажности на стадии цветения. При повышении влажности выше 60%: Повышается вероятность появления плесени на шишках и мучнистой росы на листьях; Замедляется рост и снижается урожайность; Шишки могут стать менее плотными; Может возникнуть недостаток питательных веществ из-за ухудшения транспирации. Мучнистая роса и плесень - частые гости при высокой влажности. Как низкая влажность влияет на качество шишек? Влажность 40-50% является оптимальной для роста трихом; Низкая влажность снижает вероятность загнивания и появления плесени на шишках; Шишки могут не так хорошо набухать при низкой влажности (хотя некоторые растения не возражают, особенно, если низкая влажность была с самого начала роста). Стремитесь к 40-50% относительной влажности на поздней стадии цветения для получения здоровых шишек с большим количеством трихом. Как слишком близкий источник света влияет на качество шишек? Даже если температура находится под контролем, вы можете навредить растениям, дав им слишком много света. Обычно это происходит, когда светильники для выращивания расположены слишком близко к растению. Пример обесцвеченной макушки растения от слишком близкого источника света Слишком близкий свет: Сжигает терпены и каннабиноиды (что влияет на запах и «пручесть»); Вызывает рост лисьих хвостов; Может огермить ваше растение; Может обесцветить верхние шишки. Огермился от стресса Как слишком далекий источник света влияет на качество шишек? Шишки будут тем меньше, чем дальше источник света; Если источник света слишком далеко, то они вообще не будут расти. Держите источники света на надлежащем расстоянии, чтобы добиться максимального качества соцветий и урожайности. Как световой спектр влияет на качество шишек? УФ (ультрафиолет): увеличивает количество трихомы и терпенов; Синий: спектр, насыщенный синим цветом, как правило, уменьшает шишки, может способствовать появлению большего количества трихом и может сократить стадию цветения; Зеленый: необходим для здоровья и быстрого роста растений; Красный: светильники для выращивания с большим количеством красного способствуют производству более крупных бутонов и могут привести к тому, что стадия цветения продлится немного дольше; Дальний красный: необходим для правильного развития соцветий у фотопериодных растений, по-видимому, способствует лучшему развитию шишек. У лучших источников света для каннабиса есть немного синего и зелёного, много красного и дальнего красного, и как бонус, они излучают ультрафиолетовый свет. Под такими светильниками лучшее цветущее растение часто кажется человеческому глазу белым, жёлтым или розовым. Источник: Growweedeasy Еще почитать: Что такое лисий хвост и откуда он взялся? Гермафродитизм соцветий каннабиса Влияние красного и дальнего красного света на цветение Почему шишки не зреют? Просмотр полной Статья

Результаты последней волны опросов учащихся в возрасте 15-16 лет демонстрируют снижение уровня табакокурения и употребления алкоголя, однако беспокойство вызывает рискованное употребление каннабиса и проблемы новых аддиктивных поведенческих практик. ESPAD (Европейский проект школьных исследований по алкоголю и наркотикам) в сотрудничестве с EMCDDA (Европейским мониторинговым центром по наркотикам и наркозависимости) опубликовали результаты исследования на основании данных опроса, который проводился в 2019 году в 35-ти странах Европы, включая 25 стран — членов Евросоюза. Это была седьмая волна сбора данных, проведенная проектом ESPAD, начиная с 1995 года. В последнем раунде исследования приняли участие 99 647 учащихся, которые ответили на вопросы анонимной анкеты. Снижение употребления алкоголя и курения сигарет среди подростков и новые данные об использовании электронных сигарет Употребление алкоголя остается среди подростков Европы на высоком уровне — примерно три четверти (79%) учащихся пробовали алкоголь в течение жизни и почти половина (47%) употребляли алкоголь в течение последних 30-ти дней («текущее употребление»). Тем не менее, анализ долгосрочных тенденций свидетельствует о стабильном снижении по сравнению с 2003 годом, когда оба показателя достигали своего пика — 91% и 63% соответственно. Распространенность «тяжелого эпизодического употребления алкоголя» достигла в 2019 году своего наиболее низкого уровня (35%) после пика в 2007 году (43%). Данные свидетельствуют, что различия по полу в распространенности этой модели употребления алкоголя с течением времени становятся незначительными (36% среди мальчиков и 34% среди девочек). Вероятно, снижению употребления алкоголя среди молодежи поспособствовали изменения национального законодательства во многих странах. Позитивные изменения наблюдаются и в отношении подросткового курения на фоне политических мер, предпринимавшихся в последние два десятилетия. В период с 1995 по 2019 годы снизились такие средние показатели, как: курение сигарет хотя бы раз в жизни (с 68% до 42%); курение сигарет за последние 30 дней (с 33% до 20%); ежедневное курение сигарет (с 20% до 10%). Новые данные выявили высокую распространенность курения электронных сигарет: 40% в течение жизни и 14% за последние 30 дней, при том, что среди тех, кто никогда не курил сигареты, распространенность такого поведения выше, чем среди «эпизодических курильщиков» или «регулярных курильщиков». Слева: график употребления алкоголя по годам Справа: график употребления сигарет и электронных сигарет по годам (голубая линия - мальчики, розовая - девочки) Распространенность проб наркотиков снижается, однако вызывает озабоченность рискованное употребление каннабиса, некоторых медикаментов и НПВ (новых психоактивных веществ) Результаты последнего исследования свидетельствуют, что в среднем 1 из 6 учащихся (17%) сообщали, что пробовали какие-либо наркотики хотя бы один раз в жизни, при очень значительных различиях между странами (диапазон от 4,2% до 29%). Распространенность употребление каннабиса в изучаемой возрастной группе несколько снижается, начиная с 2011 года, хотя остается довольно стабильной на протяжении последних 20 лет. Каннабис по-прежнему остается психоактивным веществом, которое учащиеся употребляют чаще всего. В среднем 16% опрошенных сообщили об употреблении каннабиса хотя бы раз в жизни (в 1995 году — 11%), в то время как 7,1% сообщили об употреблении за последние 30 дней (в 1995 году — 4,1%). Употребление каннабиса в течение жизни медленно снижалось после 2011 года, в то время как употребление за последние 30 дней оставалось стабильным с 2007 года. Употребление каннабиса с высоким риском, изучавшееся во всех странах-участницах исследования в 2019 году, показало, что к данной категории могут быть отнесены в среднем 4% опрошенных учащихся, у которых имеется риск развития проблем, обусловленных употреблением каннабиса. Употребление медикаментов без назначения врача среди подростков остается предметом серьёзной озабоченности. Например, 6,6% участников исследования сообщили, что употребляли транквилизаторы или седативные препараты, а 4% — что употребляли обезболивающие средства «для получения особых ощущений» в течение жизни. В среднем, 3,4% учащихся сообщили, что употребляли новые психоактивные вещества (НПВ) в течение жизни — небольшое снижение по сравнению с 4% в 2015 году, однако этот показатель превышает пробы амфетаминов, экстази, кокаина или ЛСД (по отдельности). Почти все пробовавшие НПВ являются «полипотребителями» (также употребляют алкоголь, каннабис и стимуляторы). Слева: график употребления каннабиса Справа: другие наркотики в 2019 Азартные игры (гемблинг), цифровые игры и социальные медиа — необходимость пристального внимания По данным отчета, «высокий уровень нормативного восприятия гемблинга в обществе и культуры азартных игр в семейной среде необходимо признать важными факторами приобщения к ним и последующего перехода к обусловленных гемблингом проблемам». Результаты отчета ESPAD-2019 свидетельствуют, что азартные игры на деньги стали популярным способом времяпровождения среди учащихся Европы — 22% опрошенных сообщили, что играли на деньги в течение последних 12 месяцев (в основном лотереи). По оценочным данным, 7,9% учащихся играли в этот же период на деньги онлайн. Скрининговый инструмент для выявления проблемного гемблинга показал, что к данной категории могут быть отнесены 5% учащихся, игравших в азартные игры в последние 12 месяцев. За последние два десятилетия, в значительной степени из-за роста популярности смартфонов и планшетов, гейминг стал гораздо более популярен и всё чаще для него применяются именно смартфоны и планшеты. Около 60% опрошенных сообщили, что играли в цифровые игры в обычные учебные дни за последние 30 дней (69% в неучебные дни). В большинстве стран мальчики проводят за играми вдвое больше времени, чем девочки. Около 94% опрошенных сообщили, что пользовались социальными медиа за последние 7 дней. В среднем пользователи проводили в социальных медиа 2-3 часа в обычный учебный день, что увеличивалось до 6 или более часов в неучебные дни. В большинстве стран девочки пользовались социальными медиа в неучебные дни чаще, чем мальчики. В отчете подводится итог: «С учетом данных 2019 года, ESPAD получает сопоставимую информацию из более чем 30 стран Европы на протяжении 24 лет. Это даёт проекту уникальную возможность продолжать вносить важный вклад в формирование научно-обоснованной и эффективной политики и в разработку вмешательств в целях защиты здоровья молодежи и общественного благополучия в более широком смысле». Источники: отчет ESPAD-2019, обзор на NCBI Просмотр полной Статья

Вопрос количества урожая, который можно собрать с определенной (часто небольшой) посадочной площади, часто волнует гроверов. Когда растения находятся на достаточном расстоянии друг от друга, то они получают необходимое количество света и пространство для роста, поэтому конечный продукт не разочарует (если все было гладко). Если же гроурум плотно заставить горшками, то растишки будут поменьше, а шишки не такими большими и плотными, хотя на их количество жаловаться не придется. Факторы, определяющие количество растений каннабиса на м² Генетика сорта Сативы, как правило, вырастает высокими, а индики — коренастыми и густыми. Автоцветы вырастают особенно короткими, некоторые сорта достигают всего 50–60 см. Даже те, у кого нет значительных пространственных ограничений, как правило, выбирают более низкие сорта каннабиса при выращивании в индоре. Если вы выращиваете разные сорта, и некоторые из них оказываются намного выше других, это может лишить более мелкие растения света, что приведет к вытягиванию стеблей и снижению конечной урожайности. Если вы не планируете тренировать свои растения, рассмотрите возможность выращивания одного или двух сортов с примерно равной высотой, чтобы избежать проблем с расстоянием между ними и освещением. Конечно, чем меньше и компактнее ваши растения, тем больше вы сможете уместить на квадратный метр. Вам решать, хотите ли вы выращивать несколько маленьких автоцветов или только одно или два фотопериодных растения. Размер помещения Размеры вашей зоны выращивания во многом будут определять, сколько растений вы можете вырастить. Если вы похожи на большинство домашних гроверов, вы, вероятно, будете использовать тент для выращивания, установленный в подходящем месте в вашем доме. Существуют тенты самых разных размеров: от небольших палаток 50×50 см до огромных, которые могут заполнить половину вашей комнаты. Правильный размер зависит от того, какой сорт вы выбрали, насколько велико пространство для выращивания и какой тип выращивания вы собираетесь использовать. Например, если вы просто хотите вырастить одно нетренированное растение индики с фотопериодом, достаточно палатки размером 1 × 1 м. По мере того как вы добавляете больше растений, вам нужно будет соответственно увеличивать масштаб. Но опять же, учитывайте не только конечный размер самих растений, но также освещение, вентиляцию и другое оборудование. Размер горшка На один квадратный метр уместится несколько горшков, в зависимости от их диаметра. Но размер горшков влияет не только на то, сколько растений может поместиться на квадратный метр, но и на то, насколько большие растения вырастут в целом. Другими словами: чем больше горшки, тем больше будут растения. Рекомендации по размерам горшков: 0,5 литра – всходы и молодые растения до 15 см 2-3 литра – растения до 25 см 5 литров – растения до 60 см 11 литров и больше: высота растения, указанная производителем В среднем вы можете уместить девять 11-литровых горшков на квадратный метр. Используйте прямоугольные горшки для растений, чтобы полностью использовать доступную площадь для выращивания. С круглыми горшками вы потеряете ценное пространство. Воспользуйтесь нашим калькулятором цветочных горшков, чтобы подобрать оптимальный размер горшка для растений каннабиса. 21 л — 1 растение/м² 18 л — 2 растения/м² 15 л — 5 растение/м² 11 л — 9 растений/м² 5 л — 18 растений/м² 3 л — 25 растений/м² Тренировки растений С помощью методов тренировки растений вы можете свести к минимуму количество растений каннабиса, максимально используя их потенциал. Каждый из этих методов предназначен для оптимизации пространства и повышения урожайности. SOG / Sea of green / Море зелени 4–16 растений на квадратный метр Результаты: высокая урожайность, короткие растения, простота в эксплуатации, сравнительно небольшая урожайность с одного растения. Метод SOG — это получение максимальной отдачи от доступной площади. Это хороший способ добиться стабильного результата с фотопериодическими растениями, клонами и автоцветами. Эта методика быстрая и прибыльная. В SOG растения получают только 1–2 недели вегетативного роста в режиме освещения 18/6, затем режим освещения переключают на цветение (12/12). Никакой обрезки или тренировки не требуется. Поскольку растения не успевают разветвляться, в результате получается много растений с короткими основными колами. При использовании ДНаТ мощностью 400 Вт вы можете разместить 4–16 растений на м² в горшках 5–12 л. Хороший SOG может давать вам по несколько урожаев по 500 г/м² в год. Topping / Топпинг и FIMing / фимминг 2 больших / 5–10 маленьких растений на квадратный метр Результаты: проста в использовании, контролирует высоту, повышает урожайность, продлевает фазу роста. Топпинг и фимминг — это методы тренировки с высокой нагрузкой. Отрезая или защемляя основную точку роста, вы изменяете распределение гормонов роста у вашего растения, поэтому оно развивает несколько основных кол вместо одной. Это естественным образом приводит к обильному ветвлению и прекращению роста растения в форме рождественской елки. Любая тренировочная техника с высоким уровнем стресса, которая включает в себя повреждение ваших растений, замедляет рост и продлевает вегетативную фазу. Если вы проводите обрезку, дайте растениям восстановиться и ожидайте более позднего срока сбора урожая. Не переусердствуйте; используйте эти тренировки не больше 2–3 раз за вегетационный период. Mainlining / Мейн-лининг и Lollipopping / Леденцы 1 большое / 2–4 маленьких растения на квадратный метр Результаты: стабильные результаты, подходит для начинающих и более опытных гроверов. Мейн-лининг и техника «лоллипопа» — это два метода тренировки растений, которые способствуют росту крупных шишек на концах ветвей. Mainlining — это смесь топпинга , LST и ScrOG. Растения обрезаны на третьем узле, все нижние ветви удалены. Это заставляет побеги равномерно развиваться из одного центрального узла. И растения часто «топают» второй или третий раз, чтобы развить несколько кол и создать ровный полог. Это может заполнить всё пространство для выращивания, в зависимости от количества кол и размера ваших горшков, поэтому имейте в виду, что вы можете разместить меньше растений на квадратный метр. Лолипоппинг можно делать на нетренированных растениях. Все ветви, включая основной стебель, обрезаются от ненужных побегов, остается только главная кола и боковые ветви с крупными точками роста. Так же, как и при мейн-лининге, растение теперь направляет энергию на крупные почки. LST / Low-stress training / Тренировки с низким уровнем стресса 2–4 больших / 4–6 средних растений на квадратный метр Результаты: подходит для автоцветов, лучше всего для новичков, не требует значительного времени для восстановления. LST — методика тренировок, удобная для новичков. По сути, вы просто сгибаете и привязываете стебли во время вегетативного роста, чтобы заставить растения расти горизонтально. LST можно комбинировать с другими методами, такими как ScrOG. Часто это делается вместе с топпингом. Метод хорошо работает с автоцветами с их короткими жизненными циклами, т.к. не повреждает растение и не замедляет роста. От 2 до 4 растений, тренированных с помощью LST, могут эффективно заполнить 1 м². ScrOG / Screen of Green / Экран зелени 1-2 крупных растения / 4 растения среднего размера на квадратный метр Результаты: лучший урожай с квадратного метра, гибкость в зависимости от того, сколько растений вы хотите использовать, только для опытных гроверов. ScrOG является наилучшим способом использовать пространство выращивания. В этом методе тренировок экран представляет собой сетку, через которую вплетаются побеги развивающихся растений каннабиса. Гроверы обычно начинают использовать ScrOG во время вегетативной фазы и заканчивают её до третьей недели цветения. ScrOG держит под светом только основные колы, поэтому энергия растения идет на производство соцветий. Используйте сетку как можно раньше, чтобы получить больше веток, а затем продолжайте тренировать их в разных направлениях на экране. Таким образом, вы можете получить максимальный урожай от доступного места для выращивания. Освещение Последний фактор, определяющий, сколько растений вы можете поместить на квадратный метр вашего пространства для выращивания, — это тип и интенсивность ваших источников освещения. Наибольшая интенсивность света (и, следовательно, самые большие шишки) находится прямо под источником светом, затем значительно уменьшается по бокам и на нижних ярусах растения. Возможно, более разумно выращивать меньше растений, так как вы, вероятно, принесете в жертву урожайность из-за плохого распределения света, если втиснете слишком много растений. Если вы выращиваете каннабис с помощью ДНаТ, то вот простая формула, которая может дать приблизительную оценку рекомендуемого количества растений. Разделите мощность вашей лампы на 75 и округлите дроби. 150 Вт — 2 растения 250 Вт — 3–4 растения 400 Вт — 5–6 растений 600 Вт — 8 растений 1000 Вт — 13–14 растений Если вы используете ЭСЛ, то делите мощность лампы на 150, чтобы узнать приблизительное количество растений. LED Современные светодиоды выдают такую же мощность, что и ДНаТ, используя только 60% энергии. Следовательно, они освещают то же пространство при меньшей мощности. Хороший светодиод мощностью 250 Вт равен ДНаТ мощностью 400 Вт, который может охватывать около 5–6 растений. Для сравнения, LED мощностью 1200 Вт должен покрыть около 8–9 растений. Однако имейте в виду, что мощность — это только один параметр, который следует учитывать при определении мощности ваших светодиодов, так как существуют другие переменные, которые могут влиять на их эффективность. При использовании светодиодов лучше всего проконсультироваться с производителем о рекомендуемом количестве растений для выращивания и оптимальном расстоянии от ваших источников света до кроны растений. Авторитетные производители обычно предоставляют такую информацию. Если вы не уверены в том, сколько растений вы хотите вырастить, всегда лучше сохранить «безопасность» с меньшим количеством растений. Два больших, но счастливых растения с толстыми шишками в конечном итоге будут лучше, чем палатка, полная маленьких, измученных недостатком света растений каннабиса, которые дадут только маленькие шишки. Статья опубликована при поддержке магазина Корень Источник: royalqueenseeds.com Еще по теме: 7 ошибок при тренировках Как тренировать автоцветы для большей урожайности Пять причин, почему ДНаТ всё ещё доминирует Что нужно знать при покупке LED светильника? Свет для растений и как его использовать Просмотр полной Статья

Небольшой дисклеймер Каннабис, несмотря на растущие темпы легализации в мире, до сих пор является веществом нон грата во многих странах. Ученые в своих исследования, как правило, редко выходят за рамки сложившейся научной парадигмы, что каннабис — это наркотик, а каннабиноиды — токсичные вещества с минимальным полезным действием. Держите эту информацию в голове, когда читаете научные статьи о каннабисе. Пандемия Sars-CoV-2 (COVID-19) вызвала коллапс систем здравоохранения во всем мире. Определение групп риска имеет важное значение для разработки профилактических и терапевтических стратегий для людей, инфицированных вирусом COVID-19, а также для потребителей психотических веществ. Во время пандемии COVID-19 было выявлено, что потребление психоактивных веществ, таких как табак, каннабис и кокаин, увеличивало риск заражения гриппом и было связано с плохими клиническими прогнозами. Исследование показало, что пациенты, недавно принимавшие психоактивное вещество, подвергались значительному риску развития COVID-19 по сравнению с пациентами, не употреблявшими этих веществ. Хотя у потребителей каннабиса шансы заражения ниже, чем у потребителей других наркотиков (опиоидов, табака, алкоголя и кокаина), все равно риск в пять раз выше, чем у людей, не употребляющих ПАВ. Таким образом, потребители каннабиса могут подвергаться риску клинических осложнений при заражении COVID-19 из-за ухудшения состояния здоровья. Обзор, проведенный в 2019 году, показал, что с ростом потребления каннабиса среди населения растет число исследований, связывающих употребление каннабиса с опасными для жизни сердечно-сосудистыми осложнениями, включая острые коронарные синдромы, сердечные аритмии и ишемические инсульты. Есть определенное сходство между вредными сердечно-сосудистыми и респираторными эффектами употребления каннабиса и курения табака. Несмотря на разницу в активных ингредиентах (тетрагидроканнабинол против никотина), в среднем химические вещества каннабиса задерживаются в организме дольше. Иммуносупрессивные эффекты дельта-9-тетрагидроканнабинола (ТГК) увеличивают вероятность возникновения пневмонии, но для оценки этого потенциального риска необходимы дальнейшие исследования. Несколько серий случаев продемонстрировали вероятность возникновения пневмоторакса у потребителей каннабиса, но эти случаи требуют эпидемиологических исследований для более надежных доказательств возможной причинной связи. Другое недавнее исследование сообщает, электронные сигареты вызывают повреждения легких, похожие на симптомы COVID-19. Большинство людей, употребляющих каннабис, одновременно сообщают об употреблении табака. Такой тип потребления может увеличить риск воздействия токсичных веществ на организм. У любителей смешивать табак и марихуану, как правило, наблюдается более высокий уровень окиси углерода в выдыхаемом воздухе, а дым каннабиса может иметь более высокие уровни некоторых канцерогенов, чем табачный дым. Предыдущие исследования показали, что длительное употребление каннабиса связано с высоким уровнем смертности, сердечными заболеваниями, метаболическими синдромами и изменениями в иммунной системе Помимо ухудшения клинического исхода (особенно связанного с респираторным риском) , употребление каннабиса может вызывать или усиливать психические расстройства (в основном психотические симптомы). Во время пандемии наблюдались интенсивные эмоциональные и поведенческие реакции, такие как страх, скука, одиночество, беспокойство, бессонница, гнев и агрессия. Эти симптомы могут быть особенно интенсивными у людей, употребляющих каннабис, поскольку часто это люди с высоким уровнем сопутствующих психических заболеваний, они особенно чувствительны к дисфорическим эмоциональным состояниям и имеют низкую толерантность к разочарованию и стрессу. Более того, было описано, что у людей, употребляющих каннабис, могут быть высокие показатели сопутствующих психических расстройств, таких как одновременное употребление психоактивных веществ (в основном табака и алкоголя), тревожные расстройства, расстройства настроения и расстройства личности, усиливающие симптомы повышенного риска в текущем сценарии. Исследование, проведенное в США, показало, что 36% взрослых имели симптомы тревожных расстройств по сравнению с 8% взрослых в январе — июне 2020 года (N = 17 067). Другое исследование, проведенное с участием 1054 канадских подростков до и после начала практики социального дистанцирования, показало рост употребления алкоголя и каннабиса этой группой населения, 43% выборки сообщили об одновременном употреблении алкоголя и каннабиса. Кроме того, одиночное употребление психоактивных веществ в подростковом возрасте во время пандемии может быть связано с проблемами психического здоровья, а также может быть заметной проблемой, требующей дальнейшего изучения. Тем не менее, недавние исследования также сообщают, что использование каннабиноидов дает хорошие результаты в лечении COVID-19, хотя эндоканнабиноидная система (ЭКС) участвует в регуляции нескольких физиологических процессов, включая сон и иммунный ответ, ее влияние на организм во время инфекций полностью не изучено. Хорошо известно, что употребление каннабиса увеличивает восприимчивость к инфекциям из-за воздействия на модуляцию иммунной системы. Что касается использования каннабиса в медицинских или рекреационных целях, сообщалось о его влиянии на течение инфекции, вызванной бактериями, вирусами, паразитами и грибами. В этом смысле есть данные, позволяющие предположить участие ЭКС в контроле и устранении инфекционных агентов, но на сегодняшний день доступно мало исследований на эту тему. Поэтому возникает вопрос, увеличивает ли ЭКС серьезность вирусных или бактериальных инфекций и может ли потребление каннабиса или синтетических производных каннабиса влиять на этот риск. ЭКС оказывает модулирующее действие на иммунную систему, но в настоящее время нет доступных исследований заболеваемости и течения инфекции COVID-19 у лиц, принимающих каннабиноиды. Следует избегать совместного использования сигарет, трубок или любого оборудования, используемого для употребления каннабиса, а также любых психоактивных веществ, так как это может быть потенциальной формой передачи вируса, поскольку самая большая форма распространения — через капли слюны. Точно так же каннабидиол (КБД) не может быть рекомендован в качестве возможного лекарства, поскольку влияние на иммунитет в случае инфекции COVID-19 неясно. Что вы думаете о взаимодействии каннабиса и коронавируса? Используете ли вы каннабис, чтобы облегчить симптомы ковида? Помогает? Поделись своей историей в комментариях. Статья подготовлена при поддержке надежного сидшопа RastaRasha. Источник: NCBI Что почитать: Лучшие исследования о каннабисе в 2020 году Марихуана и психическое здоровье Как каннабис взаимодействует с психоделиками? Современные исследования: как каннабис влияет на глаукому Исследование: потребители каннабиса реже болеют раком Просмотр полной Статья

Многие знают, что очень легко заснуть, если покурить марихуану поздно вечером. Это подтверждает и многовековой опыт: древние китайские целители смешивали каннабис с дурманом, чтобы получить «порошок мудрого сна». Исследований о влиянии марихуаны на сон становится все больше и в современной западной медицине. Если вы хорошо знакомы с каннабисом, то, вероятно, замечали, что после его интенсивного употребления количество сновидений уменьшается вплоть до полного исчезновения. С другой стороны, после некоторого воздержания от марихуаны вам могут сниться очень странные сны. Так в чем же дело? Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Как и почему каннабис влияет на фазы сна? Структура сна Сон состоит из нескольких стадий, обусловленных активностью различных структур мозга. Эти стадии повторяются в течение ночи. Сон здорового человека начинается с первой стадии медленного сна (Non-REM-сон), которая длится 5–10 минут. Затем наступает вторая стадия медленного сна, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30–45 минут приходится на третью и четвертую стадии. Потом спящий снова возвращается во вторую стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна (REM-сон). Он очень короткий, всего около 5 минут. Последовательность медленного и быстрого сна называется циклом. При полноценном здоровом сне в среднем проходит пять полных циклов. Первый цикл длится 90–100 минут. В последующих циклах уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна, последний эпизод которого может занимать до 60 минут. Почему сон так важен для нас Сон не только обеспечивает отдых организма, но также: способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий; приспосабливает организм к изменению освещённости (день — ночь); восстанавливает иммунитет, в том числе путём активизации T-лимфоцитов, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями; обеспечивает вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности. Кроме того, ученые предполагают, что сон позволяет нейронам провести «ремонт» ДНК и дает возможность центральной нервной системе заняться анализом и регулировкой работы внутренних органов. Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что снижение доли быстрого сна в течение 72 часов ухудшает пространственную память. «Сновидения — это не просто забавная вещь, которая случается во время сна. Это жизненно важная часть восстановительного процесса, а также аппарата памяти и обучения, — считает преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе доктор Джордан Тишлер, президент и CEO Ассоциации специалистов по каннабису. — В частности, уменьшение фазы быстрого сна может привести к когнитивной дисфункции и изменениям настроения». Может ли каннабис подавлять быстрый сон Когда дело доходит до оценки влияния каннабиса на сновидения, сложно дать однозначный ответ. «Существует ряд исследований сна, которые демонстрируют, что употребление марихуаны может уменьшать продолжительность быстрого сна, — говорит доктор Тишлер. — Большой вопрос, хорошо это или плохо. Ответ: все зависит от множества факторов». Ученые выясняют влияние определенных каннабиноидов на сновидения. Установлено, что ТГК, один из основных психоактивных компонентов каннабиса, подавляет быстрый сон, хотя важно отметить, что эти результаты не были последовательно воспроизведены. «Потребление каннабиса и потребление ТГК сокращает время быстрого сна, лишая большинство людей способности видеть сны из-за нехватки времени для этого этапа», — говорит Кебра Смит-Болден, зарегистрированная медсестра и генеральный директор CannaHealth. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у потребителей марихуаны меньший общий объем быстрого сна, чем у не употребляющих каннабис людей, и больше проблем со вспоминанием содержания снов. Как влияет на сновидения КБД Применение каннабидиола (КБД) как вспомогательного средства при расстройствах сна вызывает интерес к эффектам, которые он оказывает на сновидения. Хотя эти эффекты до сих пор не совсем понятны, обзор влияния на сон каннабиса и каннабиноидов, сделанный в 2017 году, предполагает, что на сновидения может влиять дозировка. Сообщалось, что высокие дозы КБД увеличивали время до наступления быстрого сна в день употребления, в то время как средние дозы КБД уменьшали время до начала быстрого сна на следующий день после введения. Потребители КБД на Reddit утверждают, что каннабиноид значительно влияет на их сновидения. Некоторые видят более яркие и ясные, более позитивные (в том числе сексуальные) сны и сохраняют очень четкие воспоминания о них. Есть доказательства, что КБД может быть многообещающим средством для лечения расстройств быстрого сна, при котором люди видят пугающие сновидения, связанные с насилием. Такие нарушения часто встречаются у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. «Для пациентов, испытывающих проблемы с ночными кошмарами, некоторое подавление быстрого сна может положительно сказаться на самочувствии», — считает доктор Тишлер. Другие второстепенные каннабиноиды и терпены тоже могут влиять на наши сновидения, но в настоящее время нет исследований, раскрывающих их роль. Можно ли вернуть сновидения Люди, систематически употребляющие каннабис в больших количествах, могут видеть очень яркие сны в те периоды, когда они воздерживаются от употребления марихуаны. «Восстановление характеризуется возвращением живых и красочных сновидений, когда ваш мозг вновь знакомится с фазой быстрого сна», — объясняет Кебра Смит-Болден. Впрочем, те, кто проходит через восстановление, часто видят больше ночных кошмаров на фоне удлинения циклов сна. «Тяжелое употребление каннабиса не рекомендуется по этой и многим другим причинам», — констатирует доктор Тишлер. Как сохранить быстрый сон тем, кто регулярно употребляет каннабис «Для большинства людей подавление быстрого сна, скорее всего, не очень хорошо, — считает доктор Тишлер. — Тем не менее, это лучше бессонницы». Он советует найти баланс между общей продолжительностью сна и его быстрой фазой. «Это соотношение зависит от дозы. Небольшие дозы каннабиса приводят к качественному сну без подавления REM-сна, более высокие дозы явно вызывают проблемы», — поясняет доктор Тишлер. Тем, у кого постоянная бессонница или более трех ночей «плохого» сна в неделю, он рекомендует посоветоваться с врачом, а затем обратиться за консультацией к специалисту по каннабису. «Подход к лечению зависит от типа бессонницы, которую вы испытываете, — говорит Тишлер. — Не полагайтесь на советы вашего приятеля или дилера. Они могут предложить чрезмерные подходы, которые могут иметь неприятные последствия. Низкие дозы более эффективны». Кебра Болден-Смит подчеркивает, что новички, использующие каннабис в качестве снотворного, должны начинать с микродозирования. «Увеличивайте постепенно, пока ваши цели не будут достигнуты», — советует она. Таким образом можно использовать снотворный эффект марихуаны без ущерба для быстрого сна. Используете ли вы каннабис, чтобы лучше спалось? Видите ли сны? Опишите свой опыт в комментариях! Источник: Leafly Перевод: Nimand Ещё чтиво: Как каннабис влияет на память? Каннабис и паранойя Как каннабис влияет на аллергию Руководство по медицинской марихуане: от А до Я Сочетание каннабиса с лекарственными препаратами